Туристская прогулка – форма организации туристской деятельности, предполагающее кратковременное (3 – 6 часов) пребывание в природных условиях и овладение некоторыми элементарными туристскими навыками.
Туристы ходят в походы, чтобы узнать что-то новое, полюбоваться природой, стать сильными, ловкими и закаленными.
Для непродолжительной туристской прогулки не нужно много специального инвентаря. Но обязательным является приобретение рюкзаков для участников похода.
Спортивные сумки, пакеты и корзины не могут заменить удобного вместительного рюкзака, переноска которого освобождает руки для само страховки и помощи друг другу.
Существует множество современных видов рюкзаков-анатомический, станковый, велосипедный и т. д. Для ребенка лучше подобрать станковый-он легко регулируется в зависимости от параметров тела, а особая конструкция позволяет переносить тяжести без особой нагрузки на плечевой пояс.
Если у родителей нет денег на покупку хорошего рюкзака, то ничего страшного, можно приобрести любой школьный с широкими лямками, чтобы он соответствовал росту.
Снаряжение для похода или Как собраться в поход любой сложности
Вес рюкзака с содержимым для ребенка 5-6 лет должен составлять 1-1,5кг. Безусловно, многие физически подготовленные ребята могут переносить более значительные тяжести, однако в данном случае ребенок быстро устает, снижается темп его ходьбы, он перестает замечать достопримечательности, реагировать на слова, сосредотачивается только на своих ощущениях. Поэтому следует помнить о еще не окрепшем позвоночнике ребенка и не позволять ему устанавливать рекорды по весу переносимого груза.
Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:
1. Для передвижения.
Сюда относятся все навигационные предметы (компас,-удобен жидкостный прямоугольный компас на длинной тесемке-шнурке, что позволяет его разместить на шее ребенка-штурмана. Карта, удобная одежда, обувь. Кроме того, для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка-диаметром 10мм, которую можно использовать для натягивания простейших переправ) и аптечка.
Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Длина коврика должна быть не меньше роста, а вот ширина 60-70 см. Наиболее распространенным является пенополиуретановый коврик-сокращенно –пенка. Положенная на снег или на мокрую землю она не даст замерзнуть за счет большого количества микропор с воздухом. Сейчас такие коврики можно приобрести в любом спортивном магазине.
Конечно мы в ДОУ не предпринимаем походы с ночевкой, но установленная палатка, создаст атмосферу настоящей походной жизни. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.
В ДОУ необязательно приобретать спальные мешки, но объяснить и показать его устройство детям было бы не лишним. Он должен быть легким, теплым с двойным синтепоном небольшой по габаритам с синтетическим внешним покрытием, изнанкой из хлопка. Он может быть в форме конверта или одеяла с застежкой-молнией. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета). Помимо туристического инвентаря нужно не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон, скакалки)
Обязательно бери с собой эти вещи на дневной поход в лес!
Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сух пайка-сюда входят сухарики, печенье, баранки, фрукты, можно бутерброды. Что касается напитков-горячий чай в термосе прекрасен в холодное время, а сок, морс, компот и вода-в теплое.
Работоспособность и здоровье туриста зависят от правильной укладки рюкзака. Надо так уложить вещи, чтобы, с одной стороны, легко было в любой момент найти нужную вещь, с другой – чтобы никакие твердые предметы не упирались в спину. Поэтому вдоль спины укладываются мягкие вещи, а с наружной стороны – твердые. Посуда, предметы личной гигиены, компас, шнур могут располагаться в задних и боковых карманах.
Свободное пространство в рюкзаке следует заполнять, укладывая вещи, друг на друга, чтобы рюкзак «рос» вверх, а не в ширину.
На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников групп.
— перевязочные средства (бинты, пластыри, резиновый жгут)
-раствор перекиси водорода
Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.
Словесная игра «Что берем собой в поход»
Котелок, утюг, расчёска,
Пылесос сачок и соска.
Вездеход, бинокль, духи,
Две засушенных блохи.
Носовой платок, подушка, плюшка,
Мяч, коньки и клюшка.
Молоток, веревка, нож,
Ну а соль с собой возьмешь?
Спички, соль и сала шмат,
Вот и собран наш отряд!
Источник: www.maam.ru
Отчеты Кати и Саши
Две мамы и три ребенка от трех до шести лет. Неделя пешего похода по лесам Ленинградской области. Еда и вещи — в рюкзаках. Ранняя весна — дети постоянно лезут в воду, а температуры опускаются до минус девяти. Таковы были условия нашей задачи!
В этом посте я расскажу, как мы ее решали. Подробный список всего снаряжения, детской одежды и продуктовой раскладки.
Для тех, кто думает, что пойти маме самой с детьми в межсезонный поход — это нереально. И для тех, кто это уже делает, но хочет сравнить. Ну и для себя на память, конечно.
| : |
| Снаряжение: общая полная табличка |
| Снаряжение: подробнее про основное |
| Детская одежда |
| Продуктовая раскладка |
Участники : Ваня (3 года), Виталик (4 года), Рома (6 лет), мама Лена (36), мама Катя (36).
Автономность : до 5 дней
Погода: от -9 до +5 . Дождя днем не было, но бывало очень сыро.
Этот пост составлен на основе двух небольших походов с детьми, которые я, Катя Костюхина, и моя подруга Лена Котлярова сходили в апреле 2020 по Ленинградской области.
Признаюсь честно: мой опыт пеших походов довольно скромный, а у Лены на тот момент вообще практически отсутствовал. А самое главное, что для нас обеих это был первый пеший поход с детьми без помощи наших мужчин.
Кроме того, эти походы были незапланированными. Для первого из походов, я составила маршрут и продуктовую раскладку, мы собрали вещи и купили еду, а Лена съездила в Декатлон реально за один день. Причем в диком гаме носящихся по квартире троих детей. В таких условиях не до перфекционизма 🙂
Из чего следует, что мой список совершенно не может рассчитывать на идеальность и выверенность. Но все сработало хорошо. Никто не перенапрягся, не замерз и не проголодался. А главая мораль этой статьи такова: собраться в пеший поход в межсезонье мамам с самостоятельно идущими детьми, без мужской помощи — это совершенно реально. Даже если собираются они в полном хаосе 🙂
Снаряжение
Стартовый вес рюкзаков на одну маму: около 20 кг
В табличке — список всего того, что с собой было у меня в рюкзаке. Ребенок нес свои игрушки и воду, которую пил днем.
А после таблички я расписала подробности и свои впечатления про некоторые важные пункты (ссылки в табличке ведут туда).
| Личное туристическое снаряжение | в граммах |
| Рюкзак Deuter Aircontact 60+10 SL | 1900 |
| Палатка Снаряжение Вега-2 Si/Sc | 2300 |
| Спальники Deuter 2 штуки | 2050 |
| Коврики ижевские | 874 |
| Миски-ложки-нож | 250 |
| Общественное туристическое снаряжение (поделено между нами) | |
| Горелка | 675 |
| Котелок | 223 |
| Бензин | до 1100 |
| Прочие личные вещи | |
| Навигатор Garmin GPSMap64s плюс 2 пары запасных аккумуляторов | 370 |
| Фотоаппарат Sony Alpha6400 в чехле плюс аккумулятор | 743 |
| Смартфон | 210 |
| Аптечка | 230 |
| Крем детский и гигиеническая помада | 25 |
| Туалетная бумага себе | 35 |
| Туалетная бумага влажная ребенку | 160 |
| Зубные щетки и пасты взрослые и детские, расческа | 100 |
| Фонарики налобные себе и ребенку | 166 |
| Бурдюк Ortlieb для воды | 120 |
| Термос | 429 |
| Иголка с ниткой | 17 |
| Детская одежда запасная | до 800 |
| Взрослая одежда запасная | до 700 |
| Еда (стартовый вес перед автономкой 5 дней, поделили поровну общие 11 кг) | до 5500 |
| Психологическая нагрузка | неизмерима |
С первый поход мы пошли с теми рюкзаками, которые были у нас дома. У Лены был рюкзак Снаряжение с жесткой прямой спинкой, которая не рассчитана на женские формы — это однозначно неудобно. А у меня хороший женский рюкзак Deuter 45+10 SL, но его объема немного не хватало, так что часть вещей мне пришлось приматывать снаружи.
А потом мы съездили в магазин и купили себе такие рюкзаки, какие нужно. А именно Лена себе взяла рюкзак Deuter Aircontact 60+10 SL (2290 грамм), а я рюкзак Deuter Aircontact Lite 60+10 SL (1900 грамм). Выбирали мы по удобству, примерив каждая и тот, и другой.
По результатам, мамам с детьми я могу посоветовать брать именно женский Deuter на 70 литров. В объем 70 литров как раз влезает все необходимое — даже для недельного автономного межсезонного похода. А сами рюкзаки Deuter очень удобно садятся на спину, учитывая ее естественные изгибы! Хотя у нас с Леной было совсем мало тренировки под пеший поход, усталость чувствовалась, но никаких проблем со спинами у нас не возникло.
Единственное, что на рюкзаке Aircontact Lite нет вертикального крепления для ковриков. Но это очень легко решается изготовлением пары строп с фастексами, потому что продеть их есть куда. И даже просто веревочкой можно привязать при желании 🙂
Да, мы знаем как надо правильно одевать рюкзак в теории. Но у нас слабые женские руки. И в реальности нам было намного удобнее или вставать с рюкзаком с коленей, или ставить его на какую-нибудь кочку 🙂
Палатка двушка: 2.3-2.6 кг
Мы с Леной решили спать отдельно, каждая в своей палатке. Конечно, палатка на пятерых вместо двух двушек существенно бы сэкономила нам вес. Но это некомфортно — мы засыпаем и просыпаемся немного в разное время, плюс перед сном хочется побыть только своей семьей. А душевный комфорт в походе мам с детьми — это важно! Так что я за отдельные палатки 🙂
Так получилось, что у нас обеих оказались палатки одинаковой конструкции: с двумя внутренними перекрещивающимися дугами. Хорошая конструкция для двушки! Обе палатки содержали только немного сетки (в холод это важно), и обе были из достаточно прочной ткани, чтобы использовать с детьми. Как бы мы ни гоняли детей от палаток, они все равно бегали вокруг, иногда цеплялись за них и даже на них падали. Ультралайту в детском походе не место!
Моя палатка Снаряжение Вега-2 Si/Sc (2258 г) считается полуторной (два ижевских коврика в нее влезают наполовину внахлест). Для двух взрослых или одного взрослого и ребенка — идеально. Кстати, мы в ней спали и в формате два взрослых плюс ребенок. Помещались, но в таком комплекте в палатке можно только спать, но никак не сидеть 🙂
Лена взяла себе дешевую палатку Tramp Colibri 2 v.2, заменив тяжелые фиберглассовые дуги на алюминиевые, а крупные колышки — на минималистичные. По весу в результате получилось на несколько сот грамм тяжелее моей — за счет двух тамбуров и более плотной ткани.
Слева Снаряжение Вега, справа Tramp Colibri.
Спальники и коврики: 2.9-3.7 кг
Спальники мы состегивали по две штуки один на другой, как уже много лет делаем в походах в своей семье. Так что каждой палатке полагалось по два спальника. Между палатками спальники я разделила по логике. Все имеющиеся у нас дома спальники имеют одинаковые молнии YKK и равномерную набивку утеплителем, так что их можно состегивать в любой комбинации.
Верхний спальник Лене +2 ребенка: синтетический Deuter exosphere (T comfort +2/T limit -4), 1400 грамм
Верхний спальник Кате +1 ребенок: пуховый Deuter Astro Pro 800 ( T comfort -7/T limit -15), 1450 грамм
У Лены спальник был более «холодный», потому что даже в -9 они втроем в маленькой палатке все равно нагревали воздух почти до нуля. А вот у нас двоих ночью внутри палатки обычно был уверенный минус.
Зато у них троих влаги больше — и от дыхания, и от мокрых детей, а синтетический спальник мокрым греет немногим хуже, чем сухой. А мой пуховый спальник, имея изначально запас по температурам, быстро отсырел, и перестал быть таким теплым, как «в проекте».
В целом, могу сказать, что пуховые спальники — плохой вариант, если ночью сушишь детскую одежду ночью на себе. Но если спальник достаточно толстый, а палатка хорошо проветривается, то сойдет. Про сушку детской одежды я еще напишу немного подробнее ниже.
Нижний спальник Лене +2 ребенка: синтетический Deuter Orbit (T comfort +9/T limit +5), 900 грамм
Нижний спальник Кате +1 ребенок: почти тряпочка Deuter Dreamlite 500 (T comfort +13/T limit +10), 600 грамм
Нижний спальник имеет смысл делать тоньше верхнего, а если снизу холодно, то подкладывать одежду. При этом для троих нижний спальник все же должен содержать ощутимое количество утеплителя, чтобы не мерзли бока у тех, кто с краю. Но если спишь вдвоем, то теплый верхний спальник подворачивается под бока, а нижний служит только для того, чтобы не пускать воздух и удерживать на месте верхний. Поэтому его можно взять совсем тонким.
Совместное утренне фото мамы Кати и Виталика. На улице -9. Когда мороз, а пуховый спальник уже хорошенько отсырел (ну а ребенок вечером мокрый всегда), то ложились спать в куртках. Нам тепло!
Коврики у нас были ижевские, самые обычные рулоном: два 1-см коврика (874 грамма) в одну палатку и три 8-мм коврика (1350) в другую.
Со спальником-тряпочкой через 1-см коврик от мокрой промороженной земли идет ощутимый холод. Так что под себя обязательно надо было что-то еще положить. Но даже если это мокрые детские штаны, после того как их прогрел — спать нормально.
Кухня
Горелка: мультитопливная титановая Primus Omnilite Ti с литровым баллоном (610 грамма), плюс ветрозащита (65 грамм) .
С собой мы взяли 1.4 литра бензина Калоша (900 мл входит в большой баллон горелки и 500 мл в бутылке). На 7 дней трехразового питания при холодной погоде (но без топки снега) нам этого количества хватило без запаса (на чай в последний день не хватило), так что лучше брать немного больше.
Котелок: 1.3 литра, алюминий (223 грамма)
Этого объема нам уверенно хватало для готовки на пятерых, а также хватило в те дни, когда мой муж присоединился шестым участником.
Одежда детям
Верхняя одежда для детей: мембрана с утеплителем.
Если конкретно, то у моего сына была куртка потеплее Kerry плюс зимние штаны Reima, а у детей Лены были зимние комбинезоны Reima. Любая мембрана при контакте с водой постепенно промокает. Но постепенно. И она все равно греет, когда одета на ребенке, и если ее не мочить еще больше, то даже сохнет.
Нижний слой для детей: синтетическое термобелье и флиски.
Эти специальные материалы греют даже мокрыми и быстро сохнут.
Обувь для детей: сапоги из пены ЭВА с утепляющим съемным сапожком.
Такие сапоги полностью не промокаемые, при этом греют благодаря свойствам материала ЭВА, а внутренний сапожок можно высушить отдельно. Дети чувствовали себя в них комфортно, никаких натертых ножек.
Запасная одежда: несколько сменных трусов и дополнительные флисовые кофточки и штаны — для регуляции температуры и в случае проблем.
Условия использования у нас были довольно жесткими. Потому что все участвовавшие в походе дети очень любят возиться в воде, а вода в весеннем лесу всегда где-нибудь рядом. Так что к вечеру они обычно были очень мокрыми. При этом к ночи температура у нас регулярно опускалась до -9. Такая вот особенность межсезонья — и ощутимые морозы, и сплошная сырость.
Чтобы не дать детям лезть в воду, способ существует только один — постоянно стоять у них над душой и сильно ругаться. Это крайне утомительно и неприятно. Но главное, что в этом нет смысла! Потому что возня с водой — важнейшая походная радость для детей, как и копание земли. И холод их не пугает совсем!
Поэтому мы с Леной, конечно, иногда гоняли детей, если они совсем уж борзели, а мы это успели заметить. И регулярно им напоминали о том, что вода — она мокрая. Но в целом не препятствовали 🙂
В кадре дети спокойно тычут палочками в воду. Но в реальности там был лед, а они его пробили, обливаясь при этом брызгами с ног до головы. А на улице уже ноль, постепенно переходящий в минус девять.
Мокрую детскую одежду мы сушили на себе в спальниках. Я клала вечером ребенка в спальник в его мокром термобелье, флиске, носках и внутренних сапожках (если совсем холодно, то и в куртке). А его мокрые штаны раскладывала на себе. Таким манером к утру одежда была не совсем сухой, но достаточно сухой, чтобы можно было спокойно отправить ребенка гулять в -9. Ну а вскоре, когда становилось теплее и дети согревались, они снова лезли в лужи, озера, ручьи — и опять промокали.
Этот пункт часто вызывает возмущение у читателей: как можно уложить ребенка мокрым в палатку в минус девять?! Но по факту ни ему, ни мне не было холодно. А если иногда и бывало немного, я не считаю это проблемой.
Зато сушка одежды в спальнике мне кажется куда более экономной по времени и силам, чем сушка возле костра. Ты просто спишь 🙂 Тогда как разведение костра требует сил, а сушка возле него — лишнего часа времени. Но главное в том, что дети в компании бесятся и толкаются, и если они возле костра — за ними нужно следить вообще непрерывно.
Иначе кто-нибудь обязательно улетит в огонь — и проблема с одеждой станет куда серьезнее, чем просто сырость. Кстати, в следующем походе Лены с семьей именно это и произошло — Рома прожег дыру на колене, хотя моего бешеного мальчика там уже не было. Но даже если кто-то из детей просто слишком близко подойдет к огню, то этого достаточно, чтобы мембрана перестала быть мембраной. Ну а утром все приложенные на сушку усилия тут же пойдут прахом, потому что дети снова залезут в воду 🙂
Кстати, у меня есть и «резиновые» штаны, которые вообще не пропускают воду. Но использовать их мне не захотелось — это вариант для прогулки, а не для похода. Потому что мой ребенок все равно периодически погружался в воду по колено, и пропустили воду бы любые штаны — а мембранные хотя бы выпускали влагу наружу, что способствовало ее отведению от тела.
Продуктовая раскладка
Список продуктов я составляла на основе того, как мы делали в своих семейных пеших походах. Никакого подсчета калорий и полезных веществ. Потому что за одну-две недели неспортивного похода просто невозможно испытать в чем-то либо серьезный дефицит! А основной задачей было то, чтобы все были точно! сыты. При минимальном весе и доступности продуктов.
При наших условиях использования — медленной ходьбе под тяжелым грузом — калорийности более чем хватало. Мы с Леной чувствовали себя совершенно сытыми. Дети при этом у нас ели столько же, сколько и мамы, поэтому порции были одинаковыми для всех.
С собой у нас было немного сушеного мяса, которое оставалось у меня дома. Я добавляла его в еду понемножку себе и детям. Так же я добавляла в кашу сухое молоко. Но по сути это ни на что не влияло, так что эта раскладка может использоваться как вегетарианская. Лена не ела ни мяса, ни молока.
Цена еды: около 150 рублей на человека в день.
Вес еды: 6 кг на одну маму на старте (делили поровну).
| Наименование | грамм на человека в день | грамм на всех на 5 дней |
| Основные блюда: | ||
| Завтрак: гречка | 60 | 1500 |
| Обед: картофельное пюре | 60 | 1500 |
| Ужин: макароны | 70 | 1750 |
| К основным блюдам: | ||
| Оливковое масло | 40 | 1000 |
| Сушеный укроп | ||
| Сахар (по желанию) | 200 | |
| Сушеное мясо (по желанию) | 200 | |
| Сухое молоко (по желанию) | 200 | |
| Перекусы: | ||
| Батончик мюсли (только детям) | 65 (одна штука) | 445 |
| Печенье Юбилейное (только детям) | 37 (пачка на всех) | 560 |
| Сникерс (только взрослым) | 80 | 800 |
| Орехи кешью жареный | 24 | 600 |
| Лаваш | 40 | 1000 |
| Сыр | 100 | 2500 |
| Чайные пакетики | 2.5 (2-3 пакетика в день) | 22 |
| ВСЕГО на 5 дней, 5 человек | 12,2 кг |
Просили ли наши дети есть в автономке? Конечно же, просили! Но мы уверены, что это никак не было связано с недостатком питания — просто дети так устроены, что очень любят просить что-нибудь еще 🙂 И просили они не еды, а вкусняшек, которые мы выдавали всем по честности и небольшими порциями. Ну а Ваня просто просил обеда на завтрак и ужина на обед, такой уж характер.
Показательно, что если у нас исчезал дефицит чего-нибудь, как дети тотчас переставали относиться к этому виду еды как к желанному лакомству, и теряли интерес. Все-таки детское счастье неотделимо от некоторого недостатка желаемого 🙂 И в автономном пешем походе это особенно очевидно!
Дети в ожидании ужина
ЧИТАТЬ ОТЧЕТ ОБ ЭТОМ ПОХОДЕ
- Пеший поход с ребенком (4 года) в окрестностях Павловска. 4-5 апреля 2020
- Две мамы, три ребенка: пеший поход на озеро Ястребиное, март 2020. Глава 1.
Источник: katerinakost.ru
Мастер- класс «Что берем с собой в поход»
консультация
Туристская прогулка – форма организации туристской деятельности, предполагающее кратковременное (3 – 6 часов) пребывание в природных условиях и овладение некоторыми элементарными туристскими навыками.
Туристы ходят в походы, чтобы узнать что-то новое, полюбоваться природой, стать сильными, ловкими и закаленными.
Для непродолжительной туристской прогулки не нужно много специального инвентаря. Но обязательным является приобретение рюкзаков для участников похода.
Спортивные сумки, пакеты и корзины не могут заменить удобного вместительного рюкзака, переноска которого освобождает руки для само страховки и помощи друг другу.
Существует множество современных видов рюкзаков-анатомический, станковый, велосипедный и т.д. Для ребенка лучше подобрать станковый-он легко регулируется в зависимости от параметров тела, а особая конструкция позволяет переносить тяжести без особой нагрузки на плечевой пояс.
Если у родителей нет денег на покупку хорошего рюкзака, то ничего страшного, можно приобрести любой школьный с широкими лямками, чтобы он соответствовал росту.
Вес рюкзака с содержимым для ребенка 5-6 лет должен составлять 1-1,5кг. Безусловно, многие физически подготовленные ребята могут переносить более значительные тяжести, однако в данном случае ребенок быстро устает, снижается темп его ходьбы, он перестает замечать достопримечательности, реагировать на слова, сосредотачивается только на своих ощущениях. Поэтому следует помнить о еще не окрепшем позвоночнике ребенка и не позволять ему устанавливать рекорды по весу переносимого груза.
Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:
Сюда относятся все навигационные предметы (компас),-удобен жидкостный прямоугольный компас на длинной тесемке-шнурке, что позволяет его разместить на шее ребенка-штурмана. Карта, удобная одежда, обувь. Кроме того, для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка-диаметром 10мм, которую можно использовать для натягивания простейших переправ) и аптечка.
Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Длина коврика должна быть не меньше роста, а вот ширина 60-70 см. Наиболее распространенным является пенополиуретановый коврик-сокращенно –пенка. Положенная на снег или на мокрую землю она не даст замерзнуть за счет большого количества микропор с воздухом. Сейчас такие коврики можно приобрести в любом спортивном магазине.
Конечно мы в ДОУ не предпринимаем походы с ночевкой, но установленная палатка, создаст атмосферу настоящей походной жизни. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.
В ДОУ необязательно приобретать спальные мешки, но объяснить и показать его устройство детям было бы не лишним. Он должен быть легким, теплым с двойным синтепоном небольшой по габаритам с синтетическим внешним покрытием, изнанкой из хлопка. Он может быть в форме конверта или одеяла с застежкой-молнией. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета). Помимо туристического инвентаря нужно не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон, скакалки)
Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сух пайка-сюда входят сухарики, печенье, баранки, фрукты, можно бутерброды. Что касается напитков-горячий чай в термосе прекрасен в холодное время, а сок, морс, компот и вода-в теплое.
Работоспособность и здоровье туриста зависят от правильной укладки рюкзака. Надо так уложить вещи, чтобы, с одной стороны, легко было в любой момент найти нужную вещь, с другой – чтобы никакие твердые предметы не упирались в спину. Поэтому вдоль спины укладываются мягкие вещи, а с наружной стороны – твердые. Посуда, предметы личной гигиены, компас, шнур могут располагаться в задних и боковых карманах.
Свободное пространство в рюкзаке следует заполнять, укладывая вещи, друг на друга, чтобы рюкзак «рос» вверх, а не в ширину.
На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников групп.
— перевязочные средства (бинты, пластыри, резиновый жгут)
-раствор перекиси водорода
Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.
Словесная игра «Что берем собой в поход»
Котелок, утюг, расчёска,
Пылесос сачок и соска.
Вездеход, бинокль, духи,
Две засушенных блохи.
Носовой платок, подушка, плюшка,
Мяч, коньки и клюшка.
Молоток, веревка, нож,
Ну а соль с собой возьмешь?
Спички, соль и сала шмат,
Вот и собран наш отряд!
Источник: nsportal.ru
Собраться в поход что взять
В настоящее время все больше и больше людей выбирают активные виды отдыха на природе. Это не удивительно, так как данный способ проведения времени отличается широким разнообразием: рыбалка и охота, всевозможные туристические походы, экспедиции, слёты и т.д. Природа помогает нам отвлечься от городской суеты и каждодневных проблем, расслабляет и открывает в нас новые возможности. Но нужно помнить, что любая форма отдыха требует организованности и правильно подобранной экипировки.
Отправляясь в поход, перед нами часто встаёт дилемма: что следует брать с собой в поход, чтобы он был максимально комфортным? Для людей с огромным экспедиционным опытом, это не представляет никакой проблемы. Но человек, идущий в поход впервые в жизни, может столкнуться со значительными трудностями. Вы должны грамотно подойти к выбору вещей и, особенно к их количеству.
Тщательно выбирайте все инструменты и предметы, которые Вы планируете взять в поход. Здесь главное не переборщить и не отяготить себя лишними и ненужными вещами.
Походное снаряжение обусловлено множеством факторов, таких как:
— время года;
— продолжительность похода (однодневный или многодневный);
— уровень сложности похода;
— вид похода (велопоход, пеший / горный / водный / конный походы).
Обзор вещей, незаменимых в любом походе
Собираясь в поход, мы должны понимать, что в пути может произойти все что угодно, поэтому необходимо быть готовым к любым неожиданностям. Мы постараемся облегчить Вашу задачу и ознакомим Вас со списком самых необходимых вещей, которые принесут неоценимую пользу в любом походе и помогут избежать возникающих трудностей и неудобств.
Рюкзак. Ни один поход не обходится без рюкзака. Его главная задача – выдержать вес снаряжения. Прежде всего, необходимо определиться с размером рюкзака (измеряется в литрах). Для продолжительного похода (неделя и более) отлично подойдет рюкзак, рассчитанный на 60-80 литров. Для похода длительностью несколько дней вполне подойдет рюкзак объёмом 40 литров.
Рюкзак даст возможность разместить все вещи внутри и освободит руки. Обратите внимание на весьма важный момент: с целью облегчения своего передвижения по лесным тропам, старайтесь, чтобы центр тяжести рюкзака как можно плотнее прилегал к спине и не свисал ниже поясницы.
Ключевые особенности походного рюкзака:
• прочный, крепкий и непромокаемый материал;
• вместительный и удобный в эксплуатации;
• возможность регулировки с помощью ремней и петель;
• вес, не превышающий 2,5 кг;
• наличие боковых карманов, защитного чехла от дождя, нижнего отсека с отдельным доступом и боковых стяжек (дополнительные преимущества);
• соответствие Вашему росту.
Вы получите массу положительных эмоций от похода при условии, что Ваш рюкзак действительно удобный, правильно укомплектован и не перегружает плечи и спину. Вы сможете сосредоточиться на красотах пейзажа, а не на чрезмерной усталости, вызванной неправильно подобранным рюкзаком. Поэтому отнеситесь к выбору рюкзака со всей серьёзностью.
Палатка. Это своего рода дом на природе. В палатке можно переждать плохую погоду, спрятаться от назойливой мошкары и насладиться спокойным сном.
Средства для разведения огня. Сюда можно отнести зажигалку, спички и огниво. Ведь без костра не обходится ни одна вылазка на природу, а порой он просто жизненно необходим.
Нож. Чрезвычайно нужная вещь. С помощью ножа Вы можете нарезать продукты, ветки для костра, расчистить место для палатки и многое другое.
Мультиинструмент. Благодаря набору наиболее востребованных инструментов, он очень полезен в походах, так как способен разрешить множество мелких задач. Теперь путешественнику не надо носить с собой комплект инструментов для каждого отдельного случая.
 |
 |
 |
 |
| Зажигалка Zippo Classic Street Chrome | Складной нож Gerber Remix | Мультитул Gerber Bear Grylls Compact | Фонарь Armytek Partner A1 |
Фонарик. Незаменимый атрибут любого похода – качественный фонарь. Его роль трудно переоценить, он найдет применение во многих ситуациях: поможет разбить лагерь, подать сигнал, осветить палатку или дорогу, найти нужную вещь в рюкзаке и т.д. Зачастую это единственный источник освещения в походе, если не брать в расчет луну и звезды.
Термобелье . Имеет массу преимуществ: легкое, позволяет коже дышать, отталкивает влагу, отводит пот и сушит тело. Вне всякого сомнения, осваивать новые тропы в сухой одежде гораздо приятней, чем в мокрой и прилипающей к телу.
Если Вы часто ходите в походы (особенно пешие), не лишним будет обзавестись специальным комплектом одежды, например:
- непромокаемые куртка с капюшоном и со штанами (очень практично в случае дождя);
- головной убор;
- свитер, теплая рубашка / водолазка, футболка;
- спортивный костюм, джинсы;
- теплые носки (желательно две пары), обычные носки, нижнее бельё;
- перчатки, которые помогут справиться с грязной работой, а также при работе с верёвкой.
Обувь. В поход лучше идти в специальных походных ботинках или кроссовках (это практичная и выносливая обувь). Только они надежно оберегут Вас от змей и крупных насекомых, помогут преодолеть болотистую местность и не дадут намочить ноги в воде. Самое главное, обувь должна быть удобной, так как мозоли не дадут Вам далеко уйти.
Спальник. Имеет существенное значение, так как хороший, крепкий и комфортный сон – залог успешного похода. Ни для кого не секрет, что чем лучше Вы высыпаетесь, тем больше у Вас сил и энергии на преодоление препятствий. Вы чувствуете себя бодрым и веселым, а не разбитым и замученным.
Коврик. Если места достаточно, то туристический коврик точно не помешает – на нем можно будет и посидеть на улице и использовать в качестве «матраса» в палатке.
Набор посуды , который чаще всего в себя включает кружку, миску и ложку. Лучше отдавать предпочтение пластмассовым или металлическим столовым приборам.
Котелок для приготовления пищи.
Аптечка. У каждого человека она индивидуальная. Обязательные составляющие: вата, бинт, лейкопластырь, перекись водорода, йод, средства от простуды, головной боли, боли в горле, пищевых расстройств, а также специальные лекарства, которые Вы принимаете регулярно.
Предметы личной гигиены: мыло, зубная щётка и зубная паста, шампунь (если отправляетесь в поход на несколько дней, расческа, полотенце (лучше два), туалетная бумага, раствор для линз (кто носит), зеркальце, носовой платок (желательно одноразовые платочки), влажные гигиенические салфетки, для девушек — предметы женской гигиены.
Средства защиты от насекомых . В любом походе Вы можете быть атакованы насекомыми. Иногда это очень раздражает, нервирует и вызывает дискомфорт. Лучше защитить себя от укусов комаров и клещей.
Набор еды. Количество и состав продуктов во многом зависят от длительности и сложности похода, а также Ваших вкусовых предпочтений. Надо помнить, что мы идем в поход не для того, чтобы объедаться. Основное предназначение походной еды – поддерживать энергию и обеспечивать запасом сил.
Документы, ключи, деньги и мобильный телефон. Безусловно, все эти вещи, без которых мы вообще никогда не выходим из дома, должны быть с нами и в походе.
Дополнительно можно взять с собой нитки, иголки, часы, компас, карту и другие необязательные, но полезные вещи.
Все вышеперечисленные предметы точно не позволят испортить Вам отдых. Эти универсальные помощники сделают Ваш поход незабываемым и помогут справиться с любыми возникающими трудностями с минимальными затратами сил. Вооружившись данным комплектом вещей, Вы без труда сможете жить вдали от цивилизации.
Источник: www.alfablaze.ru