Или вот еще вопрос: какова вероятность того, что пострадавшему окажут помощь, если свидетелей трагического происшествия много?
Сегодня узнал об эффекте Рингельмана, который в 1927 году показал, что вместо ожидаемого равного или большего (синергия) поднятия суммарного груза, вдвоем поднимут суммарный груз меньший, а если груз будут поднимать 8 человек, то суммарный груз составит 49% от веса, поднятого одним человеком.
И вот тут я задумался: не по причине ли социальной лени проще людей собрать на мероприятие (в проект), лично к ним обращаясь (обзванивая, встречаясь), чем делая общее объявление, рассылку в группу, вывешивая объявление на стенде. Или выдать директивное указание, от которого нельзя отказаться.
Не об этом ли говорил Сергей Беспалов на бизнес-лектории про «делайте четкое предложение»:
«Пишите письма-лично. Даже в соц сетях»
«Позиция создается прямым сообщениям» (пример: 100 млн. на братскую благодворительность и Говорин и ЮКОС).
СКОЛЬКО МОЖЕТ ПОДНЯТЬ ЧЕЛОВЕК ?
«Если вы не можете прямо высказать свое предложение — никакие «лайки» вас не спасут»
По мере расширения аудитории увеличивается «социальная лень».
Однако, если индивидуально подходить к каждому (сотруднику — коучинг), то возможно ли достижение сверхвысоких результатов. Не проще ли использовать директивные методы?
Обсуждение вопроса: «М ожно ли добиться сверхрезультатов не авторитарным ломающим человека стилем, а коучингом? Коучинг изначально появился в спорте высоких достижений и призван окрылять человека, но даст ли это такие же результаты в нашем обществе? Именно такая дилемма зачастую стоит перед руководителями в России » в фб Павла Ступко
Эффект Рингельмана. По мере увеличения количества членов, в группе происходит уменьшение среднего индивидуального вклада в общегрупповую работу.Открыл данный эффект ученик В. Меде Макс Рингельман.
Он обнаружил, что коллективная работоспособность группы не превышает половины от суммы работоспособности ее членов, т. е. члены группы фактически менее мотивированы и прилагают меньше усилий при выполнении совместных действий, чем при выполнении индивидуальных действий. М. Рингельман экспериментировал с поднятием тяжестей группой и отдельными людьми. Оказалось, что если продуктивность одного человека принять за 100%, то двое вместе в среднем поднимут вес, который не в два раза больше, а составляет лишь 93% суммарного веса, поднятого двумя отдельно работающими людьми. «Коэффициент полезного действия» группы из трех человек окажется равным 85%, а из восьми человек — только 49%. Рингельман предложил формулу для определения среднего индивидуального вклада участников в группах разнойв еличины:
где С — средний индивидуальный вклад участников; К — количество членовгруппы.
Б. Латайне в 1979 году описал феномен невмешивающегося свидетеля. Проведя серию разнообразных экспериментов, он доказал, что само число свидетелей трагического происшествия препятствует оказанию помощи со стороны кого-либо из них. Жертва несчастного случая с меньшей вероятностью дождется помощи, если за ее страданиями наблюдает большое число людей. Обнаружена следующая закономерность: вероятность получения помощи выше, если человек находится в малой группе, и гораздо ниже, если он находится в окружении большого числа людей.
СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК СМОГУТ ПОДНЯТЬ И УНЕСТИ МАШИНУ?
Факторами социальной лени являются:
- наличие индивидуальной ответственности за результаты своего труда. Чем выше ответственность, тем ниже социальная лень;
- групповая сплоченность и дружеские отношения. Люди в группах меньше бездельничают, если они друзья, а не чужие друг другу люди;
- численность группы. Чем больше численность группы, тем выше социальная лень;
- кросс-культурные различия. Члены коллективистических культур проявляют меньше социальной лени, чем члены индивидуалистических культур;
- гендерные различия. Женщины в меньшей степени проявляют социальную лень, чем мужчины.
Источник: i-oms.livejournal.com
Подъем грузов руками. Нормы предельно допустимых нагрузок для подростков, мужчин и женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную.
Подъем грузов руками. Нормы предельно допустимых нагрузок для подростков, мужчин и женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную. Сколько грузов может поднимать человек разом и в течение рабочего дня.
Нормы предельно допустимых нагрузок для лиц моложе восемнадцати лет при подъеме и перемещении тяжестей вручную
Приложение к постановлению Минтруда РФ от 7 апреля 1999 г. № 7
| Характер работы, показатели тяжести труда | Предельно допустимая масса груза в кг | |||||||
| Юноши | Девушки | |||||||
| 14 лет | 15 лет | 16 лет | 17 лет | 14 лет | 15 лет | 16 лет | 17 лет | |
| Подъем и перемещение вручную груза постоянно в течение рабочей смены | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| Подъем и перемещение груза вручную в течение 1/3 рабочей смены: | ||||||||
| — постоянно (более 2-х раз в час) | 6 | 7 | 11 | 13 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| — при чередовании с другой работой (до 2-х раз в час) | 12 | 15 | 20 | 24 | 4 | 5 | 7 | 8 |
| Суммарная масса груза, перемещаемого в течение смены: | ||||||||
| — подъем с рабочей поверхности | 400 | 500 | 1000 | 1500 | 180 | 200 | 400 | 500 |
| — подъем с пола | 200 | 250 | 500 | 700 | 90 | 100 | 200 | 250 |
Нормы предельно допустимых нагрузок для мужчин при подъеме и перемещении тяжестей вручную.
Утверждено постановлением Государственного Комитета СССР по труду и социальным вопросам и Президиумом Всесоюзного Центрального Совета Профессиональных Союзов 27 января 1982 г. № 22/II-I.
| Характер работы | Предельно допустимая масса груза, кг |
| Подъем и перемещение грузов мужчинами: | |
| от 16 до 18 лет | 16 |
| старше 18 лет | 50 |
+ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 26 мая 2003 г. N 100 О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ СП 2.2.2.1327-03 табл. ОПТИМАЛЬНЫЕ И ДОПУСТИМЫЕ ВЕЛИЧИНЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЯЖЕСТИ И НАПРЯЖЕННОСТИ ФАКТОРОВ ТРУДОВОГО ПРОЦЕССА: Суммарная масса грузов перемещаемых в течение каждого часа смены , кг: — с рабочей поверхности 870 кг/ — с пола 435 кг = 7000 кг с рабочей поверхности за 8 часов или 3480 кг с пола
Нормы предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную
(Приложение к постановлению Совета Министров — Правительства Российской Федерации от 6.02.93 г. № 105)
| Характер работы | Предельно допустимая масса груза |
| Подъем и перемещение тяжестей при чередовании с другой работой (до 2-х раз в час) | 10 кг |
| Подъем и перемещение тяжестей постоянно в течение рабочей смены | 7 кг |
| Величина динамической работы, совершаемой в течение каждого часа рабочей смены, не должна превышать: | |
| с рабочей поверхности | 1750 кг*м |
| с пола | 875 кг*м |
+ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 26 мая 2003 г. N 100 О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ СП 2.2.2.1327-03 табл. ОПТИМАЛЬНЫЕ И ДОПУСТИМЫЕ ВЕЛИЧИНЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЯЖЕСТИ И НАПРЯЖЕННОСТИ ФАКТОРОВ ТРУДОВОГО ПРОЦЕССА: Суммарная масса грузов перемещаемых в течение каждого часа смены , кг: — с рабочей поверхности 870 кг/ — с пола 435 кг = 7000 кг с с рабочей поверхности за 8 часов или 3480 кг с пола
Поиск в инженерном справочнике DPVA. Введите свой запрос:
Дополнительная информация от Инженерного cправочника DPVA, а именно — другие подразделы данного раздела:
Источник: dpva.ru
Сколько должен жать от груди обычный мужчина? Нормативы по жиму лежа
Тренировки
Автор Игорь Барвинов На чтение 2 мин Просмотров 7.5к. Опубликовано 19 сентября, 2020
Нормативы по жиму лежа весьма прозрачные и понятные. Однако, все мы разные, а это значит, что у каждого у нас свой силовой предел и следовательно свой норматив. В этой статье я постараюсь ответить на вопрос: Сколько же должен жать от груди обычный мужчина?
В тренажерном зале мы часто слышим фразу: “Мужик становится мужиком, когда 100 кг от груди пожмет”. Однако, всё не так однозначно: одни это сделают сразу, другим нужно пару месяцев потренироваться, третьим на это нужны годы.
Лично я пожал свою первую сотку спустя два года после начала тренировок. При весе 75 кг и моем росте 170 см. Сейчас, мой лучший результат 140 кг на разок и то задницу отрываю, вес 82 кг.
Результаты людей с разным ростом, весом и телосложением сильно отличаются. Поэтому, ещё со времен СССР в пауэрлифтинге используют нормативы, на которые вполне может равняться любой человек. Для анализа будем брать самые низкие нормативы, поскольку они рассчитаны на обычных людей.
Так например, при моём нынешнем весе в 82 кг. я должен жать минимум 87,5 кг., т.е. фактически поднимать собственный вес, что справедливо и логично.
Несмотря на логику в русском спецназе считают иначе. Я услышал об этом нормативе от своего друга, который когда – то служил в спецвойсках. Так вот у них “настоящий мужик” должен поднимать собственный вес на 10-12 повторов. Оно и неудивительно, поскольку там в парней тренируют на выносливость и такое количество повторений в упражнениях вполне объяснимо.
Если бы я при своём весе в 82 кг. жал от груди максимум 55 кг, то мог бы обладателем третьего разряда по жиму лёжа…., правда среди женщин. Ниже вы можете видеть таблицу, где указаны нормативы по жиму для слабой половины человечества.
Ну ладно,это всё шутки. На деле, повторюсь, всё индивидуально. Все мы видели ребят, которые при весе в 65 кг жали сотку и мужиков весом 100 кг, которые еле-еле 70 кг жмут. Но это всё отдельные случаи, а нам нужен усредненный результат.
Так сколько должен жать настоящий мужик?
По-моему ответ очевиден: минимальный вес из таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу или собственный вес (что, почти одно и то же) Почему минимум? Да потому, что минимальный показатель является нормой для обычного человека, а всё, что выше это уже удел спортсменов.
Источник: fps-mo.ru
60 особенностей организма, которые редко встречаются у людей
Оказывается, есть люди, которые могут слышать цвета или видеть звуки
Пожалуй, один из самых загадочных объектов во Вселенной всегда рядом с нами — это наше тело. Уж сколько особенностей оно таит в себе, сколько тайн организма еще не раскрыто, а те, что раскрыты, оказывается, могут встречаться далеко не у всех! Интересно, не так ли?
Мы в 1GAI.ru решили поискать на просторах Интернета какие-нибудь необычные факты про наше тело и среди прочих фактов нашли очень необычный канал TikTok под названием Knowledgesaurus, на котором ведущий раскрывает множество тайн в серии «Насколько поразительно наше тело?». От объяснения того, какой процент людей имеет такие особенности, как потрескавшийся язык, изогнутая складка ладони или лишнее ребро, до подсчета особ, способных писать одинаково правой и левой руками или придать своему языку форму клевера.
Информативные и забавные видео сразу же завоевали популярность, набрав миллионы просмотров, а канал — 1,3 миллиона подписчиков. Давайте рассмотрим некоторые из самых интересных фактов о человеческом теле, которые расширяют наши познания в области биологии, почерпнутые как с ТикТок-канала, так и из других источников. Уверены, будет интересно!
1. 25% людей чихают под прямыми солнечными лучами
Это рефлекторная реакция, называемая «чиханием на солнце», или световым чихательным рефлексом.
Источник: 1gai.ru
Сила и мощь? Почему у одних спортсменов растет объем мышц, а у других нет
Долгое время специалисты искали ответ на вопрос: почему одни люди быстро наращивают мышечную массу, а другие, как ни стараются, не могут получить красивый рельеф. Особенно этот вопрос волновал спортсменов, занимающихся бодибилдингом. И кажется, ответ наконец-то найден.
Возможны варианты
Предположений о том, что же нужно для того, чтобы росли мышцы, было сделано множество. Перечислим лишь самые популярные:
Теория разрушения
Ее придерживаются те, кто предпочитают «тренировки через боль». Атлеты полагают, что, чем больше вы травмируете мышцы на тренировке, чем больше микроразрывов мышечных волокон происходит, тем интенсивнее потом растет мышца, чтобы компенсировать травму.
Теория накопления
Ее сторонники придерживаются противоположного мнения. Они считают, что травмировать мышцы не нужно. Нужно интенсивно тренироваться, чтобы в организме вырабатывались факторы, которые способствуют росту мышц. Тренировки через боль сторонники данной теории не приветствуют.
Все дело в тестостероне
Этот основной мужской половой гормон действительно стимулирует рост мышечной массы и выносливости. Росту мышц способствует и гормон роста, однако механизм его действия до конца не ясен.
Мышцы растут только у молодых
С возрастом скорость синтеза мышечных белков и правда падает. Однако посмотрите сами, сколько в спортивных залах мужчин «за 40». И выглядят они весьма неплохо. Если поддерживать достаточный уровень физической активности, то возрастного «усыхания» мышц можно эффективно избежать.
Хочешь хорошие мышцы – ешь мясо
Мясо содержит аминокислоты, которые служат строительным материалом для мышц. Без них никакого роста не будет. Но нужна еще и общая высокая калорийность рациона. Она рассчитывается по формуле: вес тела х 30 + 500. Только при высокой калорийности мышечная масса будет расти.
Конечно, будет «нарастать» и жирок, но его потом можно будет убрать в процессе сушки.
Интересный эксперимент
Интересные результаты показал эксперимент американской исследовательницы Моники Хубал. 585 человек – 242 мужчины и 343 женщины – тренировались под ее контролем. Все испытуемые были в возрасте от 18 до 40 лет. Никаких специальных добавок для роста мышц они не использовали. Все тренировались 12 недель, после чего исследователи измеряли прирост объема мышц и изменение силы. В итоге оказалось:
- набор мышечной массы относительно размеров тела у женщин и мужчин почти не отличался
- возраст не имел значения для прогресса, и ученые предположили, что эффективно поддерживать мышечную массу можно до 60 лет
- мужчины больше наращивали мышечную массу (видимо, дело все-таки в тестостероне), а женщины – силу
Так что вопрос о том, какой же фактор оказывается решающим при росте объема мышц, остался открытым. Или нет?
Последние данные
Ученые все-таки не зря пытаются раскрыть секрет роста мышц. В августе 2018 года появились сообщения о том, что открыт ген, который «работает» как своеобразный выключатель. Если он включен, то мышцы растут. Если его инактивировать, то растет выносливость. Осталось научиться включать ген, когда вы идете в «качалку».
А чтобы заниматься правильно, почитайте про 10 упражнений, которые убивают ваше тело в тренажерном зале.
Источник: www.zdorovieinfo.ru