Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение — отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.
Однако, встает вопрос — какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Виды боевых искусств
Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории —борцовские и ударные. Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время поединка активно наносятся удары.
Отдельно можно выделить восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.
Что выбрать САМБО ИЛИ ДЗЮДО? / В чем различие техники
Борцовская техника
Классическая греко-римская борьба
Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.
На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.
Вольная борьба
По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.
Ударная техника
Бокс
Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт.
Травмы головы в боксе не редкость.
Кикбоксинг
Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.
Русский рукопашный бой
Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.
Восточные единоборства
Айкидо
Ключевой принцип — направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.
Как выбрать секцию единоборств для ребенка? Куда отдать ребенка?
Тхэквондо
Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.
Ушу
Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.
Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.
Каратэ
Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим. Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.
Дзюдо
Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда.
Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.
Джиу-джитсу
Переводится с японского как — «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.
Самбо
Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть — это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.
С какого возраста
Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.
- С 4-6 лет рекомендуется заниматься «мягкими» единоборствам: ушу, айкидо, которые не так травмоопасны. Также в раннем возрасте допускаются все бесконтактные виды. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей. Дети учатся концентрировать свое внимание.
- C 9-12 лет дети готовы заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо, дзюдо.
- Бокс, кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет или позднее, когда системы организма сформированы и связки и суставы достаточно окрепли.
Совет врача! Требования к возрастным нормам для начала занятий борьбой и восточными единоборствами — ориентировочные. Некоторые дети могут опережать своих сверстников в физическом развитии примерно на 2-3 года. Они могут начать заниматься раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям разобраться в вопросе начала тренировок.
Медицинские противопоказания
У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.
- Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств — это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
- Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
- Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.
Единственный вид который практически не имеет противопоказаний — это ушу.
Боевые искусства для девочек
Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.
Плюсы
- Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
- Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
- Развивается интуиция, так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
- Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям. Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя.
Минусы
Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.
Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.
Сколько стоят занятия
Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.
Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства — перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.
Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.
Что касается самого спортивного клуба — обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.
Подводим итог
Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика. Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.
Источник: rebenokvsporte.ru
Боевые искусства для ребенка: за и против
Боевые искусства — не просто спортивное направление. Это способ привить ребёнку новые и, главное, очень важные качества, которые могут пригодиться в жизни. Речь идет о выносливости, внимании, быстрой реакции, силе воли, умении постоять за себя и дать противнику отпор в ситуации, когда взрослых нет рядом. Абсолютно все системы единоборств предполагают спортивные упражнения, которые одновременно совершенствуют тело и сознание. Их разница заключается лишь в соотношении тренировок на физическом и духовном уровне, а также степени развития тех или иных навыков у ребёнка.
Что учесть при выборе вида боевого искусства для своего чада? На какие аспекты, кроме противопоказаний к занятиям, стоит обратить особое внимание?
Рацион питания ребенка в 3 года: расширяем горизонт
Три года — это важный этап в жизни ребенка. И очень важно, чтобы его питание было здоровым и полезным.
Самбо: смелость и свобода движений
Самбо считается одним из самых популярных видов спортивного единоборства и эффективной системой самообороны, которая носит комплексный характер. Многие ошибочно возводят самбо к рангу восточных боевых искусств. Оно относится к российским видам борьбы. Его основоположником является заслуженный тренер СССР — Анатолий Харлампиев.
Основная цель тактики самбо — максимально развить физическую силу, научиться быстро реагировать на действия противника и оказывать противодействие без оружия, используя огромный арсенал приемов защиты и нападения. Последних, в свою очередь, насчитывается свыше 5000 наименований. Некоторые из них имеют сходства с приемами не менее популярного вида боевого искусства — дзюдо.
Самбо идеально подойдет для детей, кто зачастую проявляет робость и стеснительность. Отличным вариантом российское единоборство станет для чад, не слишком хорошо развитых физически, но не имеющих проблем с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом. Самбо подарит девочкам и мальчикам возможность почувствовать свое тело, обучит свободе движений и правильности применения своей физической силы.
Подход «лишь бы ребёнок не болтался на улице после школы» в корне неверный, особенно если речь идет о выборе боевых искусств. Родители должны по максимуму погрузиться в тему, учесть физическое и психическое здоровье чада, его склонности и характер, а также определить цель занятий.
Если чаду не хватает смелости, физической силы и ему достаточно уроков по основам самообороны, рассмотрите самбо, каратэ или айкидо. Перечисленные виды боевых искусств обучат оказывать противнику отпор, воспитают и разовьют у ребёнка большое число положительных качеств характера.
Если у ребёнка крепкое физическое и психическое здоровье, он желает завоевывать первые места и готов работать на большой публике, но ему немного не хватает гибкости, прыгучести, выдержки, усидчивости и скорости реакции, попробуйте приобщить ребёнка к греко-римской борьбе, тхэквондо или дзюдо.
Каратэ: ловкость и душевное благосостояние
Каратэ относится к разряду японских боевых искусств, которые также предполагают приемы защиты и нападения без участия какого-либо оружия. Кстати, на русский язык каратэ переводится как «путь пустой руки». В его основе кроются оригинальные, простые и сложные традиции рукопашного боя, которые создавались опытными японскими мастерами и их учениками на протяжении нескольких сотен лет.
В отличие от других видов японских единоборств, например, джиу-джитсу, каратэ не предполагает длительного прямого контакта участников боя. Главная цель — поразить противника посредством нанесения точных ударов в жизненно важные точки тела руками и ногами. Неотъемлемой частью каратэ является постоянная работа с духовными возможностями человека, результатом служит уверенность в себе и своих силах, уравновешенность, менее агрессивное восприятие жизненных проблем и неприятностей.
Каратэ станет прекрасным подспорьем развития физических и духовных способностей детей, которым присуще упрямство, медлительность, рассеянное внимание, отсутствие развитой силы воли, наличие некоторой агрессивности и вспыльчивости. Также японское боевое искусство подойдет физически слабым ребятам и чадам, редко доводящим дело до конца. Каратэ мотивирует ребёнка, побуждает к действиям, помогает осознать, как важно преодолевать сложности, падая подниматься вновь, через силу достигать желаемого.
Когда начинать?
Абсолютно все виды боевых искусств, даже если они имеют некоторые сходства в процессе тренировок, требуют определенной физической и психической подготовки ребёнка, а значит, возраст, когда ребёнок может начать полноценно заниматься, в каждом направлении различен.
Совсем малышам и дошколятам придутся по нраву «мягкие» виды боевых искусств, например, айкидо и джиу-джитсу. Они менее травмоопасны и крайне полезны для психомоторного развития детей. К тому же, они развивают у детей гибкость, вестибулярный аппарат и внимание, что особенно важно в учебном процессе.
Бесконтактные виды боевых искусств, а также более жесткие методики, например, тхеквондо и дзюдо, подходят для детей младшего школьного возраста. Однако возрастные требования к перечисленным единоборствам ориентировочные, прежде чем определить ребёнка в группу, важно проконсультироваться с врачом и переговорить с тренером.
Айкидо: анализ и самосовершенствование
Наряду с каратэ, айкидо относится к японским техникам защиты против нападения, которая предполагает слияние болевых захватов и бросков по отношению к противнику, а также умение защитить себя от атакующего, не причинив при этом вреда его здоровью. Что крайне важно, айкидо в первую очередь направлено на развитие духовных качеств ребёнка, а уже после — физических.
Айкидо можно смело назвать эстетичным видом боевого искусства. Движения в нем всегда зрелищные, динамичные, казалось бы, совсем не выполнимые. Они также предполагают работу с деревянным оружием, например, боккен (мечом), дзе (длинным утолщенным шестом), танто (коротким ножом) и вакидзаси (укороченным мечом). Однако овладению им обучают не сразу и не всех, а в зависимости от физического и духовного состояния.
Рассматриваемый вид боевого искусства отлично подходит для жизнерадостных детей и маленьких философов, любящих рассуждать, анализировать и самосовершенствоваться. Также айкидо окажет помощь чадам, которые не могут похвастаться ловкостью, хорошо развитым вестибулярным аппаратом, сильным хватом, достаточной физической подготовкой, выдержкой, усидчивостью и скоростью реакции.
Что посоветовать девочкам?
Жесткие виды боевых искусств, например, тхеквондо, — не лучшее решение для девочек, особенно школьниц младшего возраста. Однако некоторые направления пригодны для развития физического и психического здоровья маленьких принцесс. К таковым можно отнести каратэ и джиу-джитсу. Эти методики не построены на специфических нагрузках, которые могли бы оказать негативное влияние на формирование фигуры.
Тхеквондо: быстрота и ответственность
Наряду с другими видами боевых искусств, цель тхеквондо — развить духовные и физические способности ребёнка. Техника не предполагает использование оружия, а лишь четко отработанные и очень жесткие удары ногами и руками с целью поражения соперника. Тхеквондо — не для слабых физически и духовно детей. Вид требует дисциплинированности, упорства, твердости характера, целеустремленности и желания двигаться вперед, несмотря ни на что.
Совсем малышам тхеквондо не подойдет, ровно, как и девочкам, ведь единоборство достаточно травматичное, несмотря на то, что в процессе боя запрещены удары в лицо, ниже пояса и по спине. Оптимально отдавать детей в секцию — не раньше 8-9 лет, но прежде важно позаботиться о формировании у ребёнка хорошей растяжки и усовершенствовании физического здоровья. Тому способствуют танцевальные кружки, плавание, лыжи и конькобежный спорт.
Ударные боевые искусства
Ударные боевые искусства, например, бокс, кикбоксинг и русский рукопашный бой, — очень агрессивные и травмоопасные методики. Они предполагают контактную борьбу, которая сопровождается сильными ударами руками, а в некоторых случаях ногами и с участием подручных средств. Перечисленные виды спорта отлично подходят для детей старшего школьного возраста, активных, хорошо развитых физически и стремящихся к самоутверждению детей, но ни в коем случае не агрессивных.
Греко-римская борьба: мгновенная реакция и внимательность
Как уже понятно из названия, греко-римская борьба относится к европейским видам боевых искусств. Его суть заключается в противодействии двух участников посредством технических и хорошо отточенных приемов, которые способствуют выведению соперника из равновесия. Более распространенные приемы — болевые захваты, задержание противника и броски, которые требуют быстрой реакции, устойчивости и обязательно приложения физической силы.
Греко-римская борьба станет хорошим подспорьем тем детям, кто застенчив, медлителен и невнимателен. Методика обучит мгновенно реагировать и заранее предусматривать действия противника, отточит координацию движений, поможет обрести уверенность в себе и своих силах, разовьет гибкость и физическую выносливость.
Противопоказания
Стоит отметить, что у боевых искусств довольно много противопоказаний. И в первую очередь они касаются опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Этот аспект обусловлен сильной нагрузкой в процессе тренировок. Еще боевые искусства противопоказаны детям с нарушениями в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, пищеварительного тракта, а также ребятам с заболеваниями головного мозга и аутоиммунными заболеваниями.
Джиу-джитсу: выдержка и подавление гнева
Джиу-джитсу относят к одному из самых древних боевых искусств, которое является основоположником многих японских единоборств. Оно сочетает в себе силовое воздействие на уязвимые участки тела противника, ударные и бросковые техники, которые выполняются с учетом принципа. Последний побуждает участника не поддаваться натиску противника и не идти с ним на прямой контакт, а направлять его силу и действия против него самого.
В целом, джиу-джитсу является достаточно мягкой техникой, что актуально для родителей с маленькими детьми, желающих отдать малыша на обучение боевому искусству. Методика особенно сильно влияет на духовную сферу. Буквально за пару лет регулярных и усердных тренировок ребёнок становится менее агрессивным, выдержанным и ответственным. Также джиу-джитсу обучает детей подавлять и избавляться от таких негативных характеристик, как ярость и гнев.
Как выбрать тренера?
Не столько важны формальные характеристики, как разряды и пояса, сколько отношение тренера к профессии. Особенно хорошо, если преподавание спортивных начал является основной работой, а не подработкой. Прежде важно поговорить с тренером, выяснить его репутацию из всемирной «паутины», расспросить родителей детей, которые тренируются как минимум пару месяцев. Помните, что хороший тренер — гарантия того, что ваш ребёнок не испортит драгоценное здоровье, добьется немалых успехов и, наконец, получит уйму положительных эмоций от занятий.
Дзюдо: стойкость и мужественность
Дзюдо — не просто боевое искусство. Это целая философская система, которая имеет много нюансов и принципов. В основе дзюдо лежат мощные болевые приемы, броски и удушение посредством рук. Последний прием в боях не используется, а лишь задействуется в качестве составляющей постановочного ката у детей старшего возраста. Главное в дзюдо — вовсе не отменная физическая сила, а точность выполнения приемов и последовательность действий.
Помимо физического воспитания, дзюдо развивает дисциплину, настойчивость, самоконтроль, мужественность, умение совладать своими эмоциями и телом одновременно. Также дзюдо способствует развитию гибкости, вестибулярного аппарата, быстрому анализу и поиску решения неожиданно настигнувших проблем. Стоит отметить, что методика подходит не только мальчикам, но и девочкам, которые весьма стеснительны, зажаты, боязливы и не склонны к самообладанию.
Комментарий эксперта
Тигран Степанян, спортсмен, обладатель 5-го дана по каратэ Шотокан, мастер спорта международного класса, вице-чемпион мира, Президент Федерации Шотокан в Армении
Первое, на что следует обратить внимание, при выборе спортивного направления (не только отдельного вида боевых искусств) — это, конечно же, отменное здоровье, причем в физическом и психическом плане. Ни гибкость, ни вес, ни рост особого значения не имеют.
Не менее важно желание самого ребёнка. Если его не интересует спорт, он более увлечен художеством или другими видами декоративно-прикладного искусства, не стоит силком вести его в спортивный клуб. Пользы занятия «не по душе» не принесут, да и негативно отразятся на психоэмоциональном состоянии ребёнка.
При выборе постарайтесь учесть мнение ребёнка и черты его характера. Например, каратэ является прекрасной формой воспитания физических и психических возможностей. Если ребёнок не уверен в своих силах, очень часто не доводит начатое до конца и не может постоять за себя, предложите ему попробовать себя в каратэ. Во время тренировок ребёнок обретет уверенность, станет более дисциплинированным, обучится основам самообороны и вообще обретет много новых и, главное, полезных качеств.
Если ребёнок слабоват в плане физического здоровья, предложите ему секцию ушу. Это древняя, но достаточно эффективная система духовного и физического самосовершенствования. Упражнения в ушу несут оздоровительный характер, они положительно влияют на все группы мышц. Кстати, некоторые приемы из ушу применяются в качестве профилактики и комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Читайте далее
Рацион питания ребенка в 3 года: расширяем горизонт
Три года — это важный этап в жизни ребенка. И очень важно, чтобы его питание было здоровым и полезным.
Источник: medaboutme.ru
Как выбрать спортивное единоборство для ребенка
Выбрать спорт для ребенка – сложная задача для любого родителя. Спектр огромен, и для начала нужно понять, в каком направлении двигаться. Командные виды или одиночные? На суше, на воде, в воздухе? Скоростные или на выносливость? И так далее. Параметров может быть множество.
Лучший ваш помощник в выборе – ваш ребенок и его интересы.
Но если вы читаете эту статью, значит, первый этап вы уже прошли и вместе с ребенком выбрали спортивные единоборства. Теперь предстоит решить, что именно: бокс, каратэ, самбо, кикбоксинг, дзюдо, тхэквондо или джиу джитсу? Кто-то решает очень быстро, а кому-то нравится сразу всё. Внимание: всё выбирать не стоит! Мы поможем вам остановиться на одном.
Занятия тхэквондо, боксом, джиу джитсу, дзюдо и прочими единоборствами – это не просто уроки самозащиты. Они также развивают внимание, концентрацию, самодисциплину и воспитывают уважение к другим.
И конечно, единоборства – это отличный способ сделать спорт неотъемлемой частью жизни вашего ребенка. Впрочем, о многочисленных преимущества единоборств мы еще поговорим ниже.
Выбирать вид спортивного единоборства для ребенка нужно со всей ответственностью, а для этого нужно понимать, чем именно они отличаются.
КАКИЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ПОДХОДЯТ РЕБЕНКУ
Как вы уже поняли, нет одного универсального вида единоборств, которое подходило бы каждому ребенку. Есть, однако, семь видов, которые чаще всего предлагаются в спортивных секциях.
Тхэквондо – боевое искусство родом из Кореи с очень давней историей. Оно известно в первую очередь своим активным использованием ног в бою (для ударов и для блоков). Это одно из первых боевых искусств, на которое вы наткнетесь, подбирая секцию для своего ребенка.
Будучи олимпийским видом спорта, тхэквондо – хороший выбор для тех, кто хочет построить карьеру в спорте. Но не только. Он также будет отличным вариантом для тех, кто лишь желает познакомиться с боевыми искусствами. Этот вид спорта сочетает традиционные ценности с современной атлетической техникой.
Как проходят занятия по тхэквондо, зависит от возраста ребенка. С 4 до 8 лет дети изучают самые основы и проходят физподготовку. Как правило, этот период исключает спарринги и отработку ударов. Более комплексное обучение и участие в соревнованиях начинаются с 8 лет.
Карате – японское боевое искусство, которое отличается от других минимальной степью контакта между противниками. Основа карате – в мощных ударах руками и ногами по жизненно важным точкам тела противника.
Карате развивает физическую силу (вы, наверное, слышали, что мастера карате могут расколоть кусок льда кулаком и разломать толстый брус древесины ногой с одного удара), ловкость, выносливость и гибкость. Кроме того, этот вид спорта закаляет характер и учит здоровому коллективизму.
На секциях по карате вы можете встретить детей 4-5 лет, однако рекомендуемый возраст для начала тренировок – 6-7 лет.
Дзюдо – первое восточное боевое искусство, которое было включено в программу Олимпийских игр. Родом из Японии, дзюдо известно техникой, основанной на бросках, болевых приемах, удержаниях и блокировках.
В нем полностью отсутствуют удары, поэтому часто его расценивают как более безопасный вид спорта, чем другие боевые искусства. Дзюдо отлично подойдет для ребенка, научит его контролировать свое тело так, чтобы в итоге обрести контроль над противником.
Начинать заниматься дзюдо можно с 5-6 лет, хотя во многих школах тренировки для начального уровня проводятся для детей от 7-10 лет. Тут всё индивидуально.
Бразильское джиу джитсу. Как следует из названия, данное боевое искусство зародилось в Бразилии. В основе джиу джитсу – мягкая техника движений, которая соответствует главному принципу – несопротивления.
Задача – поддаваться напору противника, направляя его силу в нужную сторону, пока тот не окажется в ловушке, и затем направить эту силу против него.
Джиу джитсу учит, что более слабый человек может одержать победу над более сильным, используя технику, принцип рычага и перенося бой на землю. При этом занятия джиу джитсу также включают серьезную физическую подготовку. Но не только.
Этот вид единоборства развивает гибкость, понимание биомеханики тела, координацию, уверенность и дисциплину. Принципы джиу джитсу были частично позаимствованы некоторыми другими боевыми искусствами.
Самбо – зародившееся в СССР боевое искусство, разработанное на основе джиу джитсу и дзюдо. Со временем самбо стало одним из самых популярных боевых искусств в мире. Различают спортивное самбо и боевое.
В спортивном (именно ему будут учить ребенка в секции) главной задачей является применение бросковой техники и болевых приемов. Самбо – это не только боевое искусство, но и система воспитания морально-волевых качеств в бойце.
Обычно в секции по самбо принимают с 7-10 лет, хотя есть в этом спорте во многих секциях можно встретить и более юных спортсменов 5-6 лет.
Кикбоксинг – это вид современного единоборства, возникшее в результате слияния тхэквондо и каратэ с западным боксом. Его создали, чтобы дать возможность представителям разных боевых искусств соревноваться друг с другом.
Основа кикбоксинга – в освоении техники ударов ногами и руками, благодаря чему укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и пресса.
Кикбоксинг развивает реакцию, координацию, гибкость и равновесие. Ввиду более высокой травмоопасности, чем в приведенных выше видах искусств, обязательной в кикбоксинге является защитная экипировка (шлем, перчатки, капа, щитки).
Каждый клуб решает сам, с какого возраста принимать детей на кикбоксинг: кто-то берет с 5-6 лет, кто-то – с 8-9.
Бокс. В боксе защита и нападение производятся руками в специальных перчатках. Этот вид спорта заслужил репутацию весьма травмоопасного искусства, хотя это не совсем так: в боксе ответственности и правилам уделяется огромное внимание.
Всё проходит по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, тренируются и соревнуются в специальной защите, а во время боя боксеры постоянно окружены вниманием тренера, рефери и врача. Кроме того, наиболее болезненные и опасные приемы в боксе запрещены (удары в спину, по почкам, по затылку, ниже пояса и захваты).
В бокс рекомендуется отдавать детей от 8-10 лет.
Если вы и ваш ребенок симпатизируете какому-то из единоборств, но не уверены в своем выборе, посетите пробные занятия – обычно они бесплатны.
Обратите внимание на размер группы, четкое разделение групп по уровню и возрасту, количество тренеров в школе и их квалификацию, подход тренера к детям, оснащенность школы всем, что нужно для тренировок и поддержания гигиены, а также расписание тренировок и, конечно, цены.
КАКОЙ ВИД ЕДИНОБОРСТВ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ОСВОИТЬ?
Родителям стоит насторожиться, если какая-то школа или секция утверждает, что некое боевое искусство легко освоить. Самый главный урок, который вашему ребенку предстоит усвоить в любом из видов единоборств, — чего-то добиться можно только путем постоянных тренировок и труда.
Секрет успеха в данных видах спорта – в развитии концентрации, внимания, самодисциплины и уважения через постепенное изучение всё более и более сложных техник. В этом ребенку поможет хороший тренер, так что уделите выбору спортивной школы и наставника особое внимание.
В отличие от других видов спорта, где только самые талантливые и успешные могут тренироваться и соревноваться на более высоких уровнях, единоборствами вы можете заниматься всю жизнь. Каждый следующий уровень, каждый навык и техника – это вызов самому себе, и любой борец готов принять его и одержать победу.
Тут дело не только в физических данных, но в воспитании силы воли. Не важно, как долго займет освоение техники, боец добьется своего, потому что он к этому привык.
Этот навык – добиваться своих целей, быть настойчивым и терпеливым – очень пригодится ребенку в жизни.
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
О некоторых преимуществах спортивных единоборств мы уже рассказали, однако есть качества, которые объединяют все вышеупомянутые виды спорта. Перед вами – главные из них:
- Единоборства нацелены на личностный рост, а не командное первенство. Для многих детей соревнования с другими в составе команды – большой стресс. В боевых видах спорта они соревнуются сами с собой, сосредотачиваясь на самосовершенствовании. Тут невозможно подвести команду. Боец ответственен только за себя.
- В единоборствах есть ясные цели. Дети, замечая, что они отличаются от других (учатся медленнее, мыслят иначе, имеют другие интересы и так далее), начинают думать, что они никогда ничего не добьются. В спортивных единоборствах дети тренируются в комфортном для себя темпе. Каждый раз, достигая нового уровня, они получают пояс определенного цвета. Это повышает самооценку и мотивирует на новые победы.
- Единоборства – это нескучно. Каждая техника состоит из множества разных движений и приемов. Дети постепенно изучают одно за другим, учатся предугадывать, какое движение будет следующим. В итоге всё это множество движений сливается в одну гармоничную комбинацию.
- Единоборства развивают самоконтроль и концентрацию. В боксе, дзюдо, карате или другом виде очень важно быть внимательным, чтобы освоить технику и научиться следить за движениями противника.
- Улучшают координацию. Занятия единоборствами помогают обрести контроль над своим телом, развивают моторику. По этому причине они особенно полезны для детей с проблемами развития двигательных навыков. Кроме того, занимаясь боевым искусством, ребенок поймет, что дух сильнее тела, и развивая силу воли, можно многое преодолеть.
- Единоборства задают структуру. Хороший тренер по единоборствам ведет тренировку по четким правилам, а также поощряет хорошее поведение своих подопечных во время и вне занятий.
- Единоборства дают выход негативной энергии. Утверждение о том, что единоборства поощряют жестокое поведение, — всего лишь миф. Любой тренер вам скажет, что вступление в бой – это последнее средство. Применение боевых приемов во время тренировок помогает детям высвободить энергию, справиться с негативными эмоциями и научиться контролировать себя.
- Создают атмосферу взаимоуважения. Уважение друг к другу (к тренеру и товарищам) – важнейший принцип всех единоборств. Детей учат относиться друг к другу с пониманием, терпением и в трудной ситуации оказывать поддержку.
- Единоборства – это круто! Дети часто стесняются своих хобби и боятся отличаться от других. Однако большинство детей (да и взрослых тоже!) считает, что боевые искусства – это круто. Трудно не гордиться своим хобби, когда оно помогает быть сильнее и раскалывать куски дерева напополам!
Выбирая единоборства, помните, что последнее решение – за вашим ребенком. Он должен знать, что это его выбор, иначе все перечисленные преимущества могут оказаться бесполезными.
Источник: blog.decathlon.ru
Самбо или тхэквондо для ребенка что лучше
Вопрос к мужчинам.
Если представить себя худеньким, маленьго роста, но ловким и быстрым, весьма миролюбивым мальчиком, и Вы стоите перед выбором: борьба (дзюдо, самбо, вольная) или таеквондо?
Что бы вы брали? Если будут комментарии — отдельное спасибо
Кот Обормот
20.04.2011, 14:13
Ээ. маленький мальчик скорей всего выберет таэквондо 🙂
Пояски разноцветные, шлемочки,перчаточки 🙂
Вопрос — для чего вам это надо?
самбо и всякая вольная-классическая — развитие взрывной силы,формирование мощной фигуры, но по ковру головой возят некисло 🙂
Дзюдо — мне кажется оптимально,особенно если тренер хороший будет,и будет знать не только спортивное дзюдо — то в жизни очень пригодится.
20.04.2011, 14:38
20.04.2011, 14:53
самбо или дзюдо. актуальность этих видов спорта ещё сохраняется
38 попугаев
20.04.2011, 14:59
самбо или дзюдо. актуальность этих видов спорта ещё сохраняется
+38
и практичность
Мумми Первая
20.04.2011, 15:11
а если противопоказано битье по голове?
20.04.2011, 15:13
И еще один + Дзюдо.Это олимпийский вид спорта.Т.е финансирование есть и поддержка государства(школы, спорт. лагеря).А все тэйквандо, ушу, это самодеятельность,финансировать придется из собственного кармана.ИМХО.
20.04.2011, 15:13
а если противопоказано битье по голове?
тогда бокс противопоказан :065:
20.04.2011, 15:15
Что бы вы брали?
айкидо. там своя, особая филос-ия.
Ужас на крыльях ночи
20.04.2011, 15:19
Бабс-лапс, и топлес автора.
20.04.2011, 15:23
Бабс-лапс, и топлес автора.
офф:
слушайте, вот всегда задаюсь этим вопросом- почему все просят топлес, а не. скажем, поплес. грудь соблазнительнее красивой попки?
20.04.2011, 15:25
офф:
слушайте, вот всегда задаюсь этим вопросом- почему все просят топлес, а не. скажем, поплес. грудь соблазнительнее красивой попки?
Вы можете показать поплес.Хочу полюбоваться Вашим поплесом!
20.04.2011, 15:29
Вы можете показать поплес.Хочу полюбоваться Вашим поплесом!
у меня 68 размер и целлюлит начинается с лопаток :)):)):)) будете смотреть.
не, ну правда — почему топлес то.
Мумми Первая
20.04.2011, 15:33
не, ну правда — почему топлес то.
их рано отняли от груди :))
20.04.2011, 15:33
у меня 68 размер и целлюлит начинается с лопаток :)):)):)) будете смотреть.
не, ну правда — почему топлес то.
Ну вот Вы сами и ответили на свой вопрос.На сиськах не бывает целлюлита!
Давайте Ваш целлюлитный поплес.Буду смотреть.
20.04.2011, 15:33
у меня 68 размер и целлюлит начинается с лопаток :)):)):)) будете смотреть.
не, ну правда — почему топлес то.
правила -то уже заведены. раз
топлесс — это видимо, программа-минимум. а вы так и до максимума договоритесь. два..
20.04.2011, 15:34
а к жопе еще не приучили:065:
20.04.2011, 15:41
а к жопе еще не приучили:065:
а чего альтернативы нет?:))
20.04.2011, 15:43
их рано отняли от груди :))
всех сразу. )) и причем от одной, раз такое единодушие
20.04.2011, 15:44
правила -то уже заведены. раз
топлесс — это видимо, программа-минимум. а вы так и до максимума договоритесь. два..
огласите, пожалуйста весь список всю программу!
20.04.2011, 15:48
а чего альтернативы нет?:))
А какая у Вас еще есть часть тела, которая вызовет у Мэ живой интерес?
20.04.2011, 15:49
огласите, пожалуйста весь список всю программу!
Топле,поплес, МЖ МЖМ. генг-бенг.:065:
20.04.2011, 15:51
А какая у Вас еще есть часть тела, которая вызовет у Мэ живой интерес?
:)):)):))
брови :073:! Мэ всегда интересно, почему у меня вместо двух, одна сплошная.
20.04.2011, 15:53
Возвращаясь к теме топика. Самбо. Потому как эффективно. Главное тренера толкового найти. Впрочем это не только в самбо главное. )
20.04.2011, 15:54
Топле,поплес, МЖ МЖМ. генг-бенг.:065:
что-то,как-то маловата программка :019:
20.04.2011, 15:57
что-то,как-то маловата программка :019:
я не стал много писать..поставил многоточия.:fifa:
20.04.2011, 18:47
Бабс-лапс, и топлес автора.
20.04.2011, 18:51
Ээ. маленький мальчик скорей всего выберет таэквондо 🙂
Пояски разноцветные, шлемочки,перчаточки 🙂
Вопрос — для чего вам это надо?
самбо и всякая вольная-классическая — развитие взрывной силы,формирование мощной фигуры, но по ковру головой возят некисло 🙂
Дзюдо — мне кажется оптимально,особенно если тренер хороший будет,и будет знать не только спортивное дзюдо — то в жизни очень пригодится.
Малчик занимается третий год таеквондо. Типа зеланая полоска ивсе такое. в массогах выступает неплохо, но он оч худенький — его весовой категории почти нет (в природе :))).
В очередной раз получил трепку от ровесников и младше. на мой вопрос почему не защищался, ответил, что не может вот так просто ударить человека, вот швырнуть бы его.
потому и задумались.
20.04.2011, 18:52
Вы можете показать поплес.Хочу полюбоваться Вашим поплесом!
20.04.2011, 19:25
Если представить себя худеньким, маленьго роста.
Шахматы?
20.04.2011, 19:59
ттт, не дай Бог уснет, ткнется глазом о фигуру. :046:
20.04.2011, 20:11
В каждов виде единобоства есть своя уникальная философия .Таеквондо -корея ,когда людям захватчики запретили носить оружие, они придумали этот вид поединка в котором безоружный может противостоять вооруженному захватчику, В идеале обученый боец должен уметь сбить ногой-рукой всадника.Примерно так звучит идеология. Я давний поклонник самбо . Кумир детства -Харлампиев.
Я субьективен , но САМозащита Без Оружия действительно очень эффективный , в практическом плане , вид единоборства.Он приспособлен именно к нашей действительности , нашей природе , нашей одежде ,нашему поведению . Умение падать изучают на первых занятиях, умение уходить от удара , умение нанести противнику болевой прием вплоть до серьезной травмы ( быть готовым . ), умение произвести уклонение с последующим нанесением удара (боевое САМБО ) или чувствительного броска , и многое другое вырабатывают характер , стойкость , умение терпеть боль , просчитывать последствия твоих действий, умение быть жестким при необходимости , и т.д. А вес парня — дело наживное , есть кости — мясо нарастет . Худые они жилистые . Главное характер. Мое мнение -САМБО. P.S. Этой зимой видел КАК поскользнулся и упал один дяденька лет 40-ка..Не выдержал , спросил , ответ-САМБО.
20.04.2011, 20:14
В каждов виде единобоства есть своя уникальная философия .Таеквондо -корея ,когда людям захватчики запретили носить оружие, они придумали этот вид поединка в котором безоружный может противостоять вооруженному захватчику, В идеале обученый боец должен уметь сбить ногой-рукой всадника.Примерно так звучит идеология. Я давний поклонник самбо . Кумир детства -Харлампиев. Я субьективен , но САМозащита Без Оружия действительно очень эффективный , в практическом плане , вид единоборства.Он приспособлен именно к нашей действительности , нашей природе , нашей одежде ,нашему поведению . Умение падать изучают на первых занятиях, умение уходить от удара , умение нанести противнику болевой прием вплоть до серьезной травмы ( быть готовым . ), умение произвести уклонение с последующим нанесением удара (боевое САМБО ) или чувствительного броска , и многое другое вырабатывают характер , стойкость , умение терпеть боль , просчитывать последствия твоих действий, умение быть жестким при необходимости , и т.д. А вес парня — дело наживное , есть кости — мясо нарастет . Худые они жилистые . Главное характер. Мое мнение -САМБО.
Спасибо за такой подробный ответ!!
т.е. если ребенок по природе легкий (7 лет, 20 кг) — то это не противопоказание для борьбы?
20.04.2011, 20:20
Спасибо за такой подробный ответ!!
т.е. если ребенок по природе легкий (7 лет, 20 кг) — то это не противопоказание для борьбы?
Абсолютно нет противопоказаний . Если нет медицинских.В этом возрасте они больше налегают на общефизическую подготовку.С использованием только рку подняться по канату , подтягивание на турнике , отжимания всякие , бег , кувырки из всяких положений . А приемы должны накладываться на УМЕНИЕ владеть своим телом .
Источник: 2009-2012.littleone.ru
Айкидо, Таэквандо или Самбо? На какую борьбу лучше отдать сына? И почему?
Мои знакомые занимались КАРАТЭ, и когда пошло дело серьёзно, стали на соревнования ездить, ПОШЛИ ТРАВМЫ. Опасный вид спорта. Выбитые зубы, сломанные кости.
Остальные ответы
Самбо.
Великолепное физическое развитие: сила, выносливость, гибкость, координация.
Есть некоторое прикладное значение — поможет в драке.
На втором месте тхэквондо. Плохо работают руками, ну а ноги в драке второстепенны. Хорошая растяжка, физ сила хромает.
Айкидо кое-что значит лишь в идеальном исполнении великих мастеров.
Сколько сыну лет? Худенький? Если да то посоветую Айкидо! (Соревнования вполне безопасные и вам будет спокойнее) Мордобоя нет! Хорошо поможет с хулиганами! (если таковые имеются) +БУДЕТ РАЗВИТ ДУХОВНО И ФИЗИЧЕСКИ!
Я б на таэквондо отдал 🙂
Самбо, однозначно.
Из этих видов единоборств, у самбо самый большой прикладной аспект, то бишь наиболее приспособлено для самообороны.
Таэквондо на втором месте, ногами бить более — менее научат, но вот работе руками, там уделяют очень мало внимания.
Айкидо — активная физкультура, отлично развивает вестибулярный аппарат, знаете ли, все эти кувырки и т. п. но вот от хулиганов оно точно не поможет, тем более если мальчик худенький.
Таэквондо, гораздо лучше, особенно если у него развиты скорость ног или есть склонность к этому
Путин отмени ФЗ-44!Мудрец (13720) 10 лет назад
На таквондо походи. Таэквондо, гораздо лучше. тхэквондо однозначно лучше. Слышь, дебил, ты хоть правильное общепринятое в России название этого вида спорта выучи, прежде чем советы давать.. мегаспец по отжиманиям, Ыыы.. 🙂
я на самбо отдал потомушта в детстве занимался самбо и я начал карьеру самбиста поэтаму самбо на первам месте
Источник: otvet.mail.ru