В этом году уже и на курортных побережьях России распространился довольно молодой вид спорта с доской — сапбординг. В этом материале мы подробно разбираемся, что это такое, когда появилось и как начать этим заниматься, если очень хочется. Сапбординг — относительно молодая спортивная дисциплина, однако её история уходит своими корнями в далёкое прошлое.
Аббревиатура «SUP» расшифровывается как Stand Up Paddle (с английского «гребля стоя»), а сапбординг является разновидностью сёрфинга. Современный «сёрфинг стоя» развивается очень быстрыми темпами, и происходит это сразу по нескольким причинам. С задачей освоить сёрферную доску с веслом обычно справляется даже ребёнок. Благодаря универсальности сапбординга для постоянных тренировок не обязательно иметь бунгало на Гавайях или летать каждую неделю на калифорнийское побережье. Нужен только любой водоём, сапборд и желание.
Серфинг без волн — SUP Бординг! Урок для новичков
История
Историки, занимающиеся изучением сёрфинга, уверяют, что сап как дисциплина зародилась, как и сам сёрфинг, на Гавайских островах. Сапбордингу присваивается статус спорта коренных гавайцев. Происхождение дисциплины уходит корнями в древнюю историю местных народов.
Вероятный прообраз paddle-борда — каноэ, на котором издревле передвигались представители многих южноамериканских народов. Управляя лёгкой лодкой стоя с помощью одного весла, направляя её по течению и не привлекая лишнего шума, можно было тихо проникнуть на вражескую территорию. К тому же, весло можно тут же использовать в качестве копья.
Историки считают греблю на каноэ не только прообразом сапбординга, а сёрфинга в принципе. В силу своей специфики доска для этой разновидности сёрфинга обычно длиннее и шире, чем доска обычного сёрфера, а поэтому выйти в открытое море и поймать волну на ней, просто загребая руками, сложно. Именно для этого используется весло.
Гавайцы сооружали сапборды из дерева, и некоторые доски достигали в длину до шести метров. Как правило, самые большие и внушительные борды принадлежали членам королевской семьи, которые не упускали возможности покрасоваться в технике управления таким гигантом на волнах.
Борд Каханамоку является классическим для досок этого времени — он изготовлен из дерева и отличается от обычной сёрферной доски лишь размерами. Дьюк Каханамоку вдохновил многих любителей ловить волны заниматься сапбордингом. В основном местные спортсмены передвигались на борде сидя, заходя на волну с помощью весла, но многие, по примеру Дьюка, пилотируют стоя.
Paddle-бординг выходит на новый виток популярности в начале XXI века, а популяризатором современного сапсёрфинга в США считается Рик Томас. Гавайские сёрферы Брайан Кеаулана, Арчи Калепа, Рик Томас, а также легенда мирового серфинга Лэрд Гамильтон с помощью сапбординга решали проблему тренировок на воде в полный штиль.
Альтернативный способ борьбы с безветрием был подхвачен местными сёрферами, многие даже решили вообще не расставаться с веслом. Любительница сёрфинга Дебора Томас считается первой женщиной, вставшей на доску с веслом и серьёзно занявшейся сапбордингом. В 2005 году появилась первая компания, занимающаяся выпуском сапбордов.
В 2007 году дисциплина была представлена собственным изданием. Летом 2007-го энтузиасты придумали название — Standup Journal — и решили заниматься этим серьёзно, а в марте следующего года вышел их первый номер. Первое крупное соревнование прошло 8 августа 2007 года на берегу озера Тахо в Калифорнии. Это была семимильная гонка между 34 участниками, положившая начало фестивалю Та-Хо-Nalu Paddle. Так сапбординг обрёл свою современную популярность.
Есть видеозапись 1939 года, на которой легендарный американский серфер гавайского происхождения Дьюк Каханамоку штурмует волны, держа в руке весло. Австралийский историк Ник Кэрролл подтверждает, что на этом видео мы наблюдаем именно Дьюка Каханамоку, который управляет «дедушкой» современного сапборда.
Как выбрать сапборд
Ширина доски для «сёрфинга стоя» начинается от 65 сантиметров и может достигать 1 метра. Благодаря поверхности сапборда, которая шире, чем поверхность обычной доски для сёрфинга, устоять на борде под силу даже новичкам. Длина доски варьируется в диапазоне от 3,2 до 4 метров.
Производством снаряжения для сапбординга в основном занимаются те же компании, что поставляют на рынок доски и экипировку для сёрфинга. Однако доски и амуниция для сёрфинга и сапбординга отличаются. Основными материалами для производства сапборда служат максимально лёгкие материалы: эпоксидная смола, стекловолокно, дерево, карбон и прочие.
Из последнего получаются самые лёгкие сапборды, но они-то как раз и самые дорогие на рынке. Есть даже надувные доски, которые очень компактны и тем самым избавляют своего владельца от проблем с транспортировкой. Сапборды бывают двух основных категорий, в каждой из которых возможно деление на подкатегории: доски для сёрфинга и для гребли.
Сапборды первой категории компактны (если это слово вообще подходит к трёхметровым гигантам), имеют длину около 2,9 метра, они более манёвренные и скоростные. Доски для гребли менее быстрые, зато на них легче устоять. Как правило, для таких сапбордов есть два стандарта длины — 3,8 метра и 4,3 метра.
Ожесточённые споры среди любителей этой необычной спортивной дисциплины возникают при вопросе, какой сапборд лучше — жёсткий или надувной? Под жёсткими мы понимаем все виды досок, их которых нельзя выпустить воздух и сложить в сумку или в багажник автомобиля.
Есть такое мнение, что жёсткие сапборды обычно выбирают мастера, по этой же причине жёсткие доски из стекловолокна стоят на порядок дороже любой надувной доски премиум-класса. Однако можно привести контраргумент, что настоящий профессионал должен уметь управляться на любой доске.
Всё же надувные сапборды легче хранить, они неприхотливы к условиям содержания и уходу по сравнению с жёсткими, ну и стоят они, конечно, дешевле. Вообще, на рынке представлено огромное количество сапбордов на любой вкус и бюджет. В нашей стране новый сап можно приобрести за 20–30 тысяч рублей. Некоторые продвинутые модели стоят по 100–150 тысяч рублей. Сапборд можно привезти и из-за рубежа, если, конечно, вас не пугают трудности с транспортировкой или пересылкой доски.
Мастера сапбординга и просто опытные сёрферы рекомендуют не спешить расставаться со своими деньгами, а для начала взять доску для сапбординга в аренду и сделать несколько заплывов. Вполне возможно, что кому-то новая затея сразу же разонравится и покупка сапборда не принесёт особой радости. К веслам для сапбординга нет особенно строгих требований.
Как правило, наилучшая длина весла — это рост спортсмена плюс 20 сантиметров. Благодаря простоте в изготовлении вёсел купить спортивный снаряд под себя можно практически в любом спортивном магазине. Как правило, их стоимость варьируется от 3 до 20–25 тысяч рублей. Самые дорогие весла изготавливают из карбона, самые бюджетные варианты — из алюминия.
Лиш (страховочный поводок, который одной стороной крепится к щиколотке спортсмена, а другой к доске) должен быть примерно на 30 см длиннее сапборда. Его покупка — решение каждого, но стоит помнить, что при падении лиш не позволит доске отправиться в свободное плавание. Плавник сапборда, согласно устоявшимся нормам, должен иметь размер 13–15 дюймов для гребли и 7–10 дюймов для сёрфинга. Если не брать в расчёт дополнительные аксессуары (костюмы, сумки, крепежи на автомобиль и т. п.), которые с радостью и в большом количестве представлены на рынке, то вопрос о снаряжении можно считать закрытым.
«Чтобы поплыть в первый раз, новичок должен просто встать на доску, пройти инструктаж, и через пять минут можно отправляться в самостоятельное плавание. Доску можно взять в прокат или купить. Если говорить про Питер, то проще всего это сделать на Лахтинском разливе, а потом самостоятельно ехать куда угодно. Многие новички просто берут доску, выслушивают на словах, что и как делать, и отправляются к себе на дачу или на пляж на заливе, ни у кого никаких проблем не возникает». Евгений Резонтов, сапбордер, многократный чемпион соревнований по сапбордингу, основатель сайта SUPsurf.ru
С чего начать
Сапбординг прекрасен ещё и тем, что для занятий «сёрфингом стоя» не нужно мчаться на гавайское побережье и ловить большую волну. Сапбордер будет рад даже спокойной морской бухте, тихой речной заводи, неспешному течению реки или абсолютно гладкой поверхности озера. Можно просто стоять и грести, созерцая водную гладь и любуясь пейзажем.
А большинство сапбордеров научились более-менее уверенно стоять на доске в первый день тренировок. Именно поэтому эта дисциплина так популярна среди простых любителей водных видов спорта. В идеале лучше всего осваивать новый спорт с инструктором или другом, который уже имеет опыт в сапбординге. Если таковых нет, то на помощь придёт верный друг интернет.
Зайдите на специализированные форумы, тематические сайты и посмотрите видео. Как правило, этого бывает достаточно для того, чтобы научиться азам управления доской. Место для первого опыта нужно выбрать спокойное, лучшим вариантом будет тихая река или озеро. Не стоит стараться оседлать большую волну в первый же день тренировок. Пожалуй, не лишним будет и лиш.
А ещё лучше, если у вас есть спасательный жилет. Для начала надо поставить доску на воду, лечь на неё и немного отплыть от берега. После чего нужно встать на колени. Как только вы почувствуете уверенность и баланс, можно попробовать подняться на ноги. Руки упираются в переднюю часть доски, затем встаёт первая нога, после неё вторая.
Стоя на четвереньках, можно попробовать подняться на ноги. В первый раз встать нужно строго на середину борда. Немного привыкнув, можно попробовать перемещаться по доске, опять же соблюдая баланс и пытаясь не упасть в воду. Теперь можно начать плыть. Существуют три основные стойки на сапборде: правая нога вперёд, левая нога вперёд и обе ноги на одной линии.
Чтобы не устать, стоя в одном положении, позы можно менять. Займите позу, поднимите весло (которое всё это время должно было лежать на поверхности доски) и попробуйте грести. Руки должны быть согнуты в локтях под углом в 90 градусов, когда весло погружено в воду, нужно сделать взмах веслом под водой. Рекомендуется менять позу и руки, по очереди грести с разных сторон. Как известно, кратчайший путь — прямой, поэтому старайтесь не делать лишних поворотов.
Важно. При падении с доски, что будет происходить с завидным постоянством, особенно на первых порах, главное — не паниковать. Первым делом нужно взобраться на доску, а уже потом, в положении лёжа, поплыть за веслом.
Сапбординг в России
Как уже было отмечено, для настоящего сапбордера даже мелкая рябь — не повод отменять тренировку. Но очевидно, что все любители сапбординга, как и сёрферы, мечтают попасть в Мекку сёрфинга — на Гавайи, где у каждого туземца есть свой борд. Также отличными вариантами будут калифорнийское побережье и остров Бали.
В России сапбординг пока получил наибольшее признание в Санкт-Петербурге и Краснодарском крае, где живут самые известные отечественные любители дисциплины, здесь же можно комфортно арендовать сапборд. Например, один из прокатов сапборда работает на берегу Лахтинского озера, где, кстати, его можно тут же обкатать.
В городе на Неве проводятся главные российские соревнования среди сапбордеров. Вообще, первое соревнования по сапбордингу в России при поддержке Российской федерации сёрфинга состоялось в 2011 году. Кубок Балтики по сапсёрфингу проводится ежегодно в июне, «Осенний марафон» — в сентябре под Выбором. Спасибо команде сайта SUPsurf.ru за помощь в подготовке материала.
Источник: www.furfur.me
Надувные доски SUP-board
Как правильно выбрать и купить SUP доску. Производитель sup board подсказывает на что обратить внимание при выборе сап борда.
Сапсёрфинг (от SUP — англ. Standup paddleboarding; иногда Гонка на доске стоя) — водный вид спорта, разновидность сёрфинга, в котором серфер, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом, а не руками, как в классическом серфинге.
Чем больше вес и рост тем доска должна быть длиннее, шире, толще. На нашем сайте, прежде чем купить sup доску посмотрите внимательно у каждой доски указывается максимальный вес райдера и груза, которые она может перевозить.
— обязательно стоит учитывать рост райдера. При высоком росте следует выбрать более длинную доску;
— широкий sup более устойчив и больший вес может перевозить, но обладает меньшей скоростью и манёвренностью;
— чем меньше и у́же доска, тем меньше устойчивость и перевозимый груз, но такая доска обладает большей скоростью и манёвренностью.
Все доски по размерам можно разделить на 4 группы:
7-10 футов. Небольшие доски для детей новичков или опытных райдеров. Маневренные достаточно устойчивые и надуваются использовать можно практически везде.
10-11 футов. Самые универсальный размер доски от туризма серфинга и до соревнований. В этом размере доски подходят для прогулок так и для сплавов.
11-12 футов. Длинные доски подходят как для проулок так и для затяжных путешествий. доска шириной 33 и более дюймов подойдет для тяжёлых райдеров или для совместного катания. 28-33 дюйма хороши для туризма, сплавов и трипов на SUP.
12’6 — 14 футов. Гоночные борды. Подойдут уверенным пользователям.
Sup доски выпускаются шириной от 25 до 40 дюймов. Чем меньше ширина доски, тем сложнее на ней поймать баланс, но тем больше скорость. Нормальный размер для новичков — 32-35 дюймов. На ней легко устоять и удобно отрабатывать маневры, она не боится волны. Чем тяжелее райдер, тем шире должна быть доска и наоборот.
Толщина SUP варьируется от 4 до 6 дюймов. Чем толще доска, тем меньше она погружается в воду.
Stand Up Paddleboarding
Paddleboarding похож на обычные доски для сёрфинга, но больше их по длине и ширине 18+ футов 5,58 м.. За счет больших размеров САП доски мало погружаются в воду.
Существуют два основных типа — жесткие из дерева и полимерных материалов (требуют перевозки на крыше авто) и надувные для новичков. Надувные доски по понятным причинам удобнее хранить, Они помещаются в большой рюкзак, их можно перевозить в багажнике автомобиля.
Длина весла в сапсёрфинге обычно составляет от 1,6 до 2,5 м.
Итак, мы определились с целью использования доски и чтобы купить sup доску готовы рассмотреть разновидности.
Разновидности SUP досок:
SUP touring. Туризм на SUP досках самый популярный вид. Борды длинные и широкие, с заостренным носом и кормой, очень маневренные и устойчивые.
Универсальные доски имеющие широкий скруглённый нос, они устойчивые и отзывчивые. Могут использоваться на любой воде в разных условиях. Они не развивают большую скорость. Модели: GLADIATOR LT 10.6,GLADIATOR LT 10.8, GLADIATOR PRO 10.6, GLADIATOR PRO 10.8, GLADIATOR ELITE 10.6, GLADIATOR ELITE 10.8
Туринговые. Это длинные доски с заострённым носом. Они менее устойчивы, чем универсальные, зато гораздо лучше держат курс и двигаются быстрее. Туринговые SUP доски отлично себя чувствуют на прогулках по ровной воде, в походах по рекам и для участия в соревнованиях. Модели: GLADIATOR LT 12.6T, GLADIATOR PRO 12.6T, GLADIATOR ELITE 12.6T, GLADIATOR ELITE 14.0T.
SUP surfing. Cерфинг. Райдер стоит на доске и забирается на волну при помощи весла. Эти доски похожи на обычные для серфинга, но они длиннее и шире.
SUP доски для серфинга. Короткие доски с приподнятым носом и дополнительными стрингерами для жесткости. Очень маневренные на волне, на плоской воде они не развивают большой скорости и новичку покажутся неустойчивыми. Могут использоваться как прогулочные для детей или лёгких райдеров. Модели GLADIATOR LT8.0, GLADIATOR PRO8.0, GLADIATOR PRO9.4
SUP racing. Рэйсинг — гребля на SUP-бордах на скорость Доски для racing длинные и узкие, для максимальной скорости при минимуме маневров. Гоночный сабборд. Узкие и острые доски, не любят волну и лучше всех держат прямой курс. Редко предусматривают крепление для багажа, можно ходить на даунвинд. Подойдут для уверенных пользователей и спортсменов.
Модели: GLADIATOR PRO 12.6S, GLADIATOR ELITE 12.6S, GLADIATOR ELITE 14.0S, GLADIATOR ELITE 14.0R.
SUP downwind. Даунвинд. Это гребля по направлению ветра по открытой воде при сильном ветре, перемещение происходит по прямой линии на относительно большие расстояния.
Whitewater rivers. SUP-доски для бурной воды Это сплав по реке, преодоление порогов в экипировке: шлем, спасательный жилет, наколенники, налокотники — и обязательно физподготовка. Для этого используют широкие и короткие борды с дополнительными плавниками. Сапборды для бурной воды устойчивые и тяжёлые, поэтому на них можно смело ставить новичка или сразу двоих. В нашей линейке наиболее подойдут модели GLADIATOR PRO 10.6 и GLADIATOR PRO10.8.
SUP yoga / fitness. Йога или фитнес. Это асаны и упражнения или кардиоэлементы, выполняющиеся на гладкой ровной воде на SUP-бордах для практики концентрации, баланса, укрепления абсолютно всех групп мышц. Пилатес и растяжка. Не имеют ручки в середине доски, оснащены держателем для весла и нескользящим полом по всей поверхности.
Широкие устойчивые доски. Модели: GLADIATOR LT10.4, GLADIATOR LT10.8, GLADIATOR PRO10.8, GLADIATOR PRO 11.6
Детские SUP-доски. Отличаются небольшой толщиной, маленьким размером и лёгкостью. Модели: GLADIATOR KIDS 8.0, GLADIATOR KIDS 9.4, GLADIATOR KIDS 10.6, GLADIATOR KIDS 11.4
SUP fun. Многоместные доски для катания с друзьями, надувные платформы для волн, сапборды со стульчиками для рыбалки, SUP polo — все SUP.
Купить комплект: SUP доску, весла, насос и мешок
Чтобы не ошибиться с размером, выбирайте весла с регулируемой высотой, которыми сможет пользоваться вся семья. Их вес может иметь большое значение, особенно для долгих плаваний. Весла для SUP из алюминия крепкие, но тяжелые (1кг), а карбоновые – гораздо легче (до 500г). Если вы хотите хранить весло в мешке для доски, выбирайте модель, разбирающуюся на две части.
Чтобы накачать доску за несколько минут, вы можете выбрать ручной насос высокого давления двойного (воздух вдувается, когда вы поднимаете и спускаете ручку) или тройного действия (больше и быстрее, чем у двойного). А еще лучше – чтобы руки не уставали перед водным походом, купите электрический насос, он подключается к прикуривателю автомобиля. Пока вы переодеваетесь, SUP-доска уже будет готова.
Покупаем и встаем на SUP – доску
- Фиксируем страховочный лиш на доске и ноге ( в случае падения доска не уплывет от вас).
- Надеваем страховочный жилет.
- При первом катании стойте на коленях, почувствуйте равновесие, пробуйте вставать, оставаясь с согнутыми коленями для устойчивости.
- Гребем с одной стороны, когда доска начнет поворачивать, гребите с другой стороны, поменяв весло в руке.
- А также регулируемое (для нескольких человек) и съемное весло (чтобы убрать в мешок надувной доски).
- Возьмите с собой страховочный жилет и водонепроницаемый чехол для телефона.
Теперь вы в теории все знаете, осталось попробовать !
Какая польза от покупки SUP доски ?
Фактически вы занимаетесь спортом развивающим все группы мышц. Гребля стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, ноги — развивается проприоцепция, пресс, плечи, руки и спину. И всё это на воде на свежем воздухе!
Интернет-магазин Gladiator — ваш идеальный выбор, если вы хотите купить надувные SUP доски напрямую от производителя. Это компактное снаряжение для серфинга, которое позволяет наслаждаться приятными водными прогулками или экстремальными сплавами. Преимущества надувной сап-доски перед жесткой в ее компактности и мобильности.
SUP сёрфинг — это не просто трендовый вид активного отдыха для продвинутых людей. Уже несколько лет — это философия, которая объединяет сёрфинг, йогу и фитнес.
Лодка на которой гребут стоя как называется
700 р
1600 р
день
(9-21)
2200 р
сутки
2500 р
Одноместный каяк Кроссовер закрытого типа
Количество: 1
1 час
4 часа
700 р
1600 р
день
(9-21)
2200 р
сутки
2500 р
Одноместный каяк V5.0 закрытого типа
Количество: 1
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
700 р
1600 р
2200 р
2500 р
Одноместный каяк Отиум закрытого типа
Количество: 2
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
300 р
800 р
1200 р
1500 р
Одноместный каяк Вини закрытого типа для ребенка
Количество: 1
1 час
4 часа
700 р
1600 р
день
(9-21)
2200 р
сутки
2500 р
Одноместный каяк Шторм закрытого типа для бурных рек
Количество: 1
Открытые каяки на одного человека
1 час
4 часа
день
(9-21)
700 р
1600 р
2200 р
сутки
2500 р
1+1 (взрослый и ребенок до 6 лет) каяк Джунтос открытого типа
Количество: 2
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
300 р
800 р
1200 р
1500 р
Одноместный каяк Дорис открытого типа для ребенка
Количество: 1
Закрытые каяки на двух человек
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1000 р
2200 р
2600 р
3000 р
Двухместный каяк ХАГ закрытого типа
Количество: 3
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1000 р
2200 р
2600 р
3000 р
Двухместный каяк Дельта закрытого типа
Количество: 4
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1000 р
2200 р
2600 р
3000 р
Двухместный каяк Сириус закрытого типа
Количество: 1
Открытые каяки на трёх взрослых или 2 взрослых + ребенок
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1000 р
2200 р
2600 р
3000 р
2+1 каяк Нептун открытого типа
Количество: 1
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1000 р
2200 р
2600 р
3000 р
2+1 каяк Барракуда открытого типа
Количество: 2
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1100 р
2500 р
2900 р
3300 р
2+1 каяк Корона открытого типа
Количество: 1
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1100 р
2500 р
2900 р
3300 р
2+1 каяк Трияк открытого типа
Количество: 1
Закрытые каяки на трёх взрослых или 2 взрослых + ребенок
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1100 р
2500 р
2900 р
3300 р
2+1 каяк Спейсио закрытого типа
Количество: 1
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1100 р
2500 р
2900 р
3300 р
2+1 каяк Триера закрытого типа
Количество: 1
SUP
1 час
700 р
Одноместный SUP для гребли стоя
Количество: 20
+ 600 р при необходимости транспортировки
в сдутом виде
4 часа
1800 р
день
(9-21)
2500 р
сутки
3000 р
1 час
4 часа
день
(9-21)
сутки
1100 р
2500 р
2900 р
3300 р
Двухместный SUP для гребли стоя
Количество: 1
+ 600 р при необходимости транспортировки
в сдутом виде
Одноместный WINDSUP в комплекте с парусом 5.8 м² для катания под парусом
Количество: 1
1 час
1500 р
Услуги инструктора
Услуги инструктора (подробное обучение + сопровождение)
Для одного человека
1500 р/час
Для группы
2500 р/час
Обозначения в названии лодок
Обозначения в названии лодок:
Закрытая/открытая — обозначение типа лодки, которое говорит о способе посадки в лодку.
Открытый тип лодки подразумевает посадку «сверху» лодки (sit-on-top), такой тип лодки, чаще всего медленнее, больше подходит для небольших путешествий и водного веселья 🙂
В лодке закрытого типа человек садится «внутрь» (sit-in), при такой посадке в лодку попадает значительно меньше воды, так как каякер оснащается брызгозащитным фартуком. Закрытый тип лодки оснащен герметичными отсеками для перевозки грузов, рулем с педальным управлением и лучше подойдет для длительного путешествия, например с ночевкой.
Единичка/двойка/(2+1) — обозначение вместимости лодки. 2+1 — лодка рассчитанная на посадку двух взрослых человек и одного ребенка.
Источник: www.snegohodtur.ru