Чтобы не замерзнуть в походе, вы должны иметь теплый спальник. Существуют спальные мешки с разными температурными режимами. Однако вам следует учесть, что цифры, указанные производителями, обычно измеряются для среднего мужчины в термобелье и, кроме того, не всегда соответствуют реальности. При выборе обращайте внимание на температуру комфорта, а не экстремальную температуру.
Если написано, что экстрим -20, то это значит, что при температуре -20 у вас есть шанс провести в спальнике ночь без сна и не погибнуть от гипотермии. Читайте мою заметку о том, как правильно выбрать спальный мешок.
Как не замерзнуть в палатке во время отдыха
Походы по неизведанным местам привлекают многих туристов. Этот вид отдыха имеет ряд преимуществ. Романтическая обстановка, свежий воздух, живописные виды, песни у костра оставляют неизгладимые впечатления. Но к такому путешествию следует основательно подготовиться. В первую очередь, нужно знать, как не замерзнуть в палатке во время ночевки.
Выясните, какая будет погода
Это нужно сделать еще дома. Узнайте, какую температуру прогнозируют синоптики. Учтите, что данные не всегда точные. В реальности может быть гораздо холоднее, особенно ночью.
Подберите снаряжение по погоде
Спальный мешок должен соответствовать сезону. При выборе обратите внимание на маркировку. Для холодного времени года подойдут те виды, которые помечены значками t экстрима или t комфорта. Для поздней осени и зимы идеален первый вариант.
Не забудьте о туристическом коврике. Коврик пригодится, чтобы изолировать холод, идущий от земли.
Если ожидаются заморозки, возьмите с собой туристические грелки. Их кладут в спальные мешки, обувь, одежду. Некоторые путешественники делают грелки из подручных средств. К примеру, поможет бутылка наполненная горячей водой. Можно нагреть камни в костре и положить их возле спального места.
Спать будет теплее.
Утеплитесь
Наденьте теплую одежду с длинными рукавами. Подходящий материал – флис. Он отталкивает влагу и сохраняет тепло. На голову – шапку, на ноги – носки из шерсти. Затяните капюшон на спальнике.
Плотно поужинайте
Перед сном хорошо поешьте. Еда должна быть высококалорийной. Отличный вариант – бутерброды с соленым салом или с беконом. Жир даст длительное чувство сытости и поможет организму согреться. Попейте горячего чая
Сделайте зарядку перед сном
Перед тем, как лечь в спальник, разомнитесь. Сделайте несколько упражнений, пробегитесь, попрыгайте. Спальный мешок не дает тепло, но он его сохраняет. Разгоряченное тело будет способствовать повышенной температуре внутри спальника. Но не переусердствуйте, вспотеть вы не должны.
Одежда
Смените как можно больше одежды. То, в чем вы ходили в течении всего дня, скорее всего будет немного влажным и вам будет холодно спать. Если у вас нет возможности переодеться, постарайтесь нагреть и просушить одежду у костра. Отличным решением станет комплект термобелья, оно не только греет, но и отводит влагу от кожи.
Не одевайте на себя сразу всю имеющуюся одежду, вы рискуете вспотеть и мерзнуть потом всю ночь. Лучше оденьтесь сначала легче, а дополнительные вещи подготовьте и положите сбоку. Если замерзнете — оперативно сможете их надеть.
Собираемся в зимний поход
Как одеваться в зимний поход?
1. Обувь. Ее всегда нужно брать две пары. Одна – ходовая, другая – для лагеря и как запасная. В качестве ходовой обуви лучше всего использовать теплые треккинговые ботинки. В качестве обуви “для лагеря” можно использовать валенки, угги или даже кроссовки.
Современную мембранную походную обувь крайне нежелательно сушить у открытого огня, поэтому возьмите с собой из дома несколько листов сухой газеты, чтобы вечером набить ее внутрь ботинок. Стоит отметить, что такая система сушки эффективна только при плюсовой температуре (например, внутри палатки). Любую обувь необходимо разносить до похода.
В аптечке обязательно должен быть пластырь. У походных зимних ботинок должен быть хороший запас по размеру, чтобы одеть толстый шерстяной носок, и нога при этом чувствовала бы себя свободно. Зимой поверх ботинок одеваются гамаши — специальные изделия из легкой ткани, закрывающие ногу от голеностопа до колена (бывают разной длины) и предотвращающие попадание снега внутрь обуви. С ними вам не страшны даже самые глубокие сугробы!
2. Носки. Очень важный элемент снаряжения для зимнего похода. Для обуви без мембраны в качестве нижнего слоя подойдут обычные х/б носки. Сверху одевайте шерстяные. Если у Вас мембранная обувь, то Вам необходимы специальные треккинговые носки: влагу из намокшего хлопчатобумажного носка не отведет ни одна мембрана – она не обладает функцией насоса.
Носки же для трекинговой обуви — сами отводят излишнюю влагу от ступни, и движение пара наружу логично продолжается в мембранном слое ботинка. Любые носки должны быть сухими и именно поэтому у вас собой их должно быть несколько пар. Не забудьте, что мерить обувь для зимних походов нужно только на толстый носок! Сушить носки можно у костра, или, в крайнем случае, на себе: залезть в спальник в мокрых носках, а за ночь они высохнут как на батарее.
3. Нижний слой. Это термобелье — штаны и кофта. Их Основное назначение — отвод влаги от тела в верхние слои одежды. Термобелье классифицируется по степени предполагаемой активности: оно будет разным для лыжного похода, для занятий альпинизмом и для рыбалки.
4. Средний слой. Куртка и штаны из флиса. Основное их назначение — терморегуляция. Раньше для этих целей использовались шерстяные свитеры, но технологии не стоят на месте, и появился новый современный материал — флис, представляющий из себя синтетическую «шерсть» из полиэстера, которая не впитывает влагу, но проводит ее. Кроме того, изделия из флиса прочны, легки, и прекрасно держат тепло.
5. Верхний слой. Это штормовая куртка и штаны. Их основное предназначение — ветро и влагозащита. Во многих современных штормовых куртках используется мембранную ткань Gore-Tex, отличительной чертой которой является абсолютная влагозащита без потери дышащих свойств.
Эти куртки идеальны для любой зимней активности — катания на горных лыжах и сноуборде, занятий альпинизмом, лыжных или пеших походов. Единственный минус – высокая стоимость. Но стоят они достаточно дорого, поэтому как-то неуютно себя чувствуешь, сидя в ней около сыплющего искрами костра. Поэтому для классических походов с рубкой дров, разведением огня и другими походными прелестями, лучше использовать что-то попроще. Проще — не значит хуже.
6. Пуховка. Зимой поверх штормовки иногда стоит одеть пуховую куртку. Это бывает крайне необходимо на привале, чтобы не остыть, или вечером в лагере. Двигаться в пуховке скорее всего будет слишком жарко, но в рюкзаке она должна быть всегда!
7. Шапка. Флисовая или шерстяная. Полезно иметь запасную. На сильном морозе или во время метели помимо шапки используется специальная тканевая маска — балаклава.
8. Перчатки. На руках очень удобны флисовые перчатки. Если в них становится холодно, то сверху можно надеть варежки. С собой обязательно должна быть запасная пара перчаток или варежек.
Теперь поговорим о снаряжении.
1. Палатка. Некоторые палатки имеют в своей конструкции возможность установки походной печки. В них можно находиться в одной футболке, даже при сильном морозе. Главное, топить такую печку предельно осторожно! Существует два основных способа: растопить печку с вечера, подождать, когда все дрова прогорят, и только потом лечь спать. В этом случае, под утро в палатке будет уже холодно.
Второй вариант — дежурства в течение всей ночи. Каждый по 2 часа следит за печкой и подкидывает дрова. Палатка с печкой — идеальный вариант для сложных и продолжительных зимних походов в лесной зоне.
Если у вас нет такой палатки — не беда. Пойти в небольшой поход и комфортно переночевать зимой в лесу можно и с обычной треккинговой палаткой. Высотные альпинистские лагеря на семитысячниках Памира и Тянь-Шаня, где ночная температура падает иногда до -30, оборудованы, зачастую, как раз такими палатками. Классический пример: Red Fox Challenger.
Для того, чтобы максимально сохранить собственное тепло нужно использовать хороший спальник и не спать в палатке одному. Три человека в теплых спальниках в трехместной палатке будут комфортно себя чувствовать даже в сильный мороз. Проблема будет скорее не с холодом, а с конденсатом, появившемся в результате разницы температуры внутри палатки и “за бортом”.
В двухслойной палатке конденсат обычно выпадает на внешнюю сторону внутреннего слоя и не доставляет особых хлопот. Если же конденсат выпадает внутри и его явно слишком много — улучшите вентиляцию палатки — для этого существуют специальные вентиляционные “окошки”. Также стоит сказать, что использовать внутри палатки газовую горелку или лампу можно только с предельной осторожностью, и обязательно при очень хорошей вентиляции!
2. Спальник. Основное, на что нужно обращать внимание при выборе спальника – это материал утеплителя и температурный режим. Обо всем по порядку.
В роли утеплителя может выступать пух или какой-либо синтетический материал. Что лучше — пух или синтетика? Решать этот вопрос нужно, исходя из ваших целей и вашего бюджета. Но если вы начинающий походник и выбираете свой первый спальник, лучше купить синтетику.
При выборе пухового спальника Основным параметром является FP (fill power) — параметр, отражающий упругость пуха и его способность восстанавливаться после сжатия. Качественный пух имеет FP выше 600 единиц. Лучший существующий ныне пух имеет FP, равный 800. Как правило, пух легче синтетики, но с ним больше проблем. Например, если промочить пуховой спальный мешок, его будет очень трудно высушить в полевых условиях, в то время как синтетика высохнет за несколько часов.
Современные синтетические спальники такие же теплые, как пуховые, и с успехом используются в сложных экспедициях. Как правило, синтетические спальники тяжелее, но дешевле пуховых. В наше время используется большое количество синтетических материалов для утеплителя: синтепон (уже почти вышел из употребления), файбертек, холлофайбер, тинсулейт, термолайт и другие. При выборе стоит руководствоваться соотношением веса, цены и температурного режима.
Температурный режим. На каждом спальном мешке пишут два температурных показателя: комфортный диапазон и температура экстрима.
Ниже температуры комфорта человек в спальнике начинает подмерзать. Температура экстрима показывает, при какой температуре «среднестатистический человек» не получит сильного переохлаждения на протяжении 6 часов (при этой температуре спальник лучше не использовать!)
Не рекомендуется спать в спальном мешке в многослойной одежде. Потому что без воздухообмена и в тесноте все слои моментально промёрзнут, а собственного тепла для прогрева не хватит. Для утепления можно спать в просторном флисе. Можно положить в мешок бутылку с тёплой водой или воспользоваться каталитическими грелками (продаются в туристических магазинах).
3. Коврик. Изолирующий коврик — третий важнейший элемент снаряжения для комфортной ночевки на природе. Современные производители предоставляют нам огромный выбор ковриков — надувающиеся, самонадувающиеся, полиуретановые — разной формы, толщины и конструкции.
Современные надувающиеся/самонадувающиеся коврики достаточно надежны и удобны, но у них есть один большой минус — высокая цена. Поэтому можно смело использовать самые простые классические коврики из полиуретана (“пенка”) — они вас не подведут и их уж точно не будет жалко. Для зимнего похода выбирайте коврик потолще — от 10мм и выше. Такой коврик обладает достаточными теплоизолирующими свойствами, чтобы с комфортом спать даже на снегу. И не нужно по-старинке рубить елки и укладывать лапник под палатку!
С правильным набором снаряжения и одежды зимний поход будет только в радость, а ночевка комфортной и безопасной!
Источник: japankyoto.ru
Как утеплиться в палатке ночью
Думаю, вам не раз приходилось мерзнуть ночью в палатке. Природа непредсказуема и, наверное, любой турист попадал в ситуацию, когда не можешь уснуть от холода или просыпаешься среди ночи, дрожа всем телом в своем спальнике. Я собрал 15 советов, которые помогут вам не замерзнуть в палатке.
Утепление мхом и лапником
Если есть опасения, что предстоящая ночь будет особенно холодной, тогда имеет смысл утеплить дно палатки. Перед установкой палатки разложите на подготовленной площадке сухой(!) мох или лапник. Преимущественно утепляйте места, где будет расположено туловище.
Изоляция
Очень важно изолировать себя от холода и влаги, идущих с земли. В холодное время используйте каремат потолще или надувной коврик. Можете дополнительно расстелить на коврике лишнюю одежду, чтобы лучше утеплить пол.
Теплый спальник
Чтобы не замерзнуть в походе, вы должны иметь теплый спальник. Существуют спальные мешки с разными температурными режимами. Однако вам следует учесть, что цифры, указанные производителями, обычно измеряются для среднего мужчины в термобелье и, кроме того, не всегда соответствуют реальности. При выборе обращайте внимание на температуру комфорта, а не экстремальную температуру. Если написано, что экстрим -20, то это значит, что при температуре -20 у вас есть шанс провести в спальнике ночь без сна и не погибнуть от гипотермии.
Встряхните свой спальный мешок
Независимо от типа наполнителя вашего спального мешка, после распаковки он будет в сжатом состоянии. Хорошо встряхните его, резкими движениями взбивая как подушку. Это позволит расправить и равномерно распределить наполнитель внутри спальника.
Флисовый вкладыш
Для непредвиденных случаев можно приобрести для своего спального мешка флисовый вкладыш. Это мешок из флиса, который вставляется в спальник для дополнительного утепления.
Разогрев перед сном
Разогрейте свое тело перед сном. Простые упражнения помогут вам разогнать кровь и согреть организм. Сделайте несколько прыжков и отжиманий возле палатки, только следите за тем, чтобы не началось потоотделение, иначе вы точно замерзнете ночью. Если вы забираетесь в спальный мешок, когда вам холодно, есть вероятность, что вы так и не сможете согреться.
Заправка организма
Если намечается холодная ночь, не забудьте перекусить перед сном. Желудок во время работы выделяет тепло. Желательно съесть что-нибудь горячее. Отдавайте предпочтение жирной еде, такая пища дольше переваривается. От сладкого и кофеина наоборот лучше отказаться, они стимулируют сужение кровеносных сосудов.
Ложась спать голодным, риск замерзнуть возрастает.
Водный баланс
В организме должно быть достаточно воды, чтобы согреться. Пейте воду в течении часа-двух перед сном. Но не переборщите, а то ночью придется часто бегать в туалет. Если природа звонит в середине ночи, нужно вставать и идти. Сопротивляясь, вы будете еще больше мерзнуть.
Употребление большого количества воды перед сном может служить в качестве природного будильника.
Одежда
Смените как можно больше одежды. То, в чем вы ходили в течении всего дня, скорее всего будет немного влажным и вам будет холодно спать. Если у вас нет возможности переодеться, постарайтесь нагреть и просушить одежду у костра. Отличным решением станет комплект термобелья, оно не только греет, но и отводит влагу от кожи.
Не одевайте на себя сразу всю имеющуюся одежду, вы рискуете вспотеть и мерзнуть потом всю ночь. Лучше оденьтесь сначала легче, а дополнительные вещи подготовьте и положите сбоку. Если замерзнете — оперативно сможете их надеть.
Одевайте шапку
Большую часть тепла в палатке мы обычно теряем через голову. Поэтому всегда берите в походы шапку. Она прекрасно защищает от холода во время ночевок.
Теплые носки
Если вы мерзните в ноги, носите с собой специальную пару флисовых или шерстяных носков. Незаменимая вещь в походе! Одевайте их только для сна перед тем, как забраться в спальный мешок.
Ноги в рюкзак
Будучи в спальнике, дополнительно утеплить свои нижние конечности можно, засунув их в пустой рюкзак. Спать в таком положении возможно будет не слишком удобно, но ваши ноги получат дополнительный слой термоизоляции.
Грелку в спальник
Для поддержания температуры в спальном мешке многие используют каталитические или химические одноразовые грелки.
Как вариант, можно нагреть в котле воду, налить в бутылку и обернуть какой-нибудь футболкой. Сей девайс вы должны положить к себе в спальник. Вряд-ли вода будет греть всю ночь, но на пару часов теплого сна ее точно хватит. Когда бутылка полностью остынет, ее лучше вынуть из спального мешка. В холодном состоянии не бутылка будет греть вас, а вы ее.
Не суйте нос в мешок
Рот и нос следует держать снаружи спальника. Тепло, исходящее от дыхания, обманчиво! Дыша внутри спальника, вы сделаете одежду и сам мешок влажным. Хорошо продуманный спальник «кокон» позволит вам застегнуться так, что снаружи останутся только нос и рот 😉
Ложитесь теснее
Согреться в палатке легче в компании, чем в одиночку. Прижимайтесь друг к другу, чтобы не замерзнуть холодной ночью.
Есть спальные мешки, которые состегиваются между собой, образуя один двухместный мешок. Таким образом можно поднять температуру на 7-10°. Этот вариант подойдет для пары, которая любит спать, прижимаясь друг к другу. Если вы отодвинетесь в разные стороны, то между вами образуется воздушное пространство и так будет даже холоднее.
Источник: svastour.ru
Как согреться в палатке. Пятнадцать советов
На самом деле палатка зимой не очень актуальна. гораздо лучше соорудить и использовать убежища открытого типа, в которых возможно разведение костра.
И тем не менее бывают случаи использования палатки в холодный период, например, в горных маршрутах.
Также эти советы пригодятся и в другое время года, в обычном походе с палаткой, т.к. природа непредсказуема и , бывает, резкие похолодания. Тогда не можешь уснуть от холода или просыпаешься среди ночи, дрожа всем телом в своем спальнике.
Что же можно посоветовать, чтобы сделать свое пребывание в палатке более комфортным?
1.Утепление мхом и лапником
Если есть опасения, что предстоящая ночь будет особенно холодной, тогда имеет смысл утеплить дно палатки. Перед установкой палатки разложите на подготовленной площадке сухой мох или лапник. Преимущественно утепляйте места, где будет расположено туловище.
Очень важно изолировать себя от холода и влаги, идущих с земли. В холодное время используйте каремат потолще или надувной коврик. Можете дополнительно расстелить на коврике лишнюю одежду, чтобы лучше утеплить пол.
Чтобы не замерзнуть в походе, вы должны иметь теплый спальник. Существуют спальные мешки с разными температурными режимами. Однако вам следует учесть, что цифры, указанные производителями, обычно измеряются для среднего мужчины в термобелье и, кроме того, не всегда соответствуют реальности. При выборе обращайте внимание на температуру комфорта, а не экстремальную температуру. Если написано, что экстрим -20, то это значит, что при температуре -20 у вас есть шанс провести в спальнике ночь без сна и не погибнуть от гипотермии.
4.Встряхните свой спальный мешок
Независимо от типа наполнителя вашего спального мешка, после распаковки он будет в сжатом состоянии. Хорошо встряхните его, резкими движениями взбивая как подушку. Это позволит расправить и равномерно распределить наполнитель внутри спальника.
Для непредвиденных случаев можно приобрести для своего спального мешка флисовый вкладыш. Это мешок из флиса, который вставляется в спальник для дополнительного утепления.
6.Разогрев перед сном
Разогрейте свое тело перед сном. Простые упражнения помогут вам разогнать кровь и согреть организм. Сделайте несколько прыжков и отжиманий возле палатки, только следите за тем, чтобы не началось потоотделение, иначе вы точно замерзнете ночью. Если вы забираетесь в спальный мешок, когда вам холодно, есть вероятность, что вы так и не сможете согреться.
Если намечается холодная ночь, не забудьте перекусить перед сном. Желудок во время работы выделяет тепло. Желательно съесть что-нибудь горячее. Отдавайте предпочтение жирной еде, такая пища дольше переваривается. От сладкого и кофеина наоборот лучше отказаться, они стимулируют сужение кровеносных сосудов.
Ложась спать голодным, риск замерзнуть возрастает.
В организме должно быть достаточно воды, чтобы согреться. Пейте воду в течении часа-двух перед сном. Но не переборщите, а то ночью придется часто бегать в туалет. Если природа звонит в середине ночи, нужно вставать и идти. Сопротивляясь, вы будете еще больше мерзнуть.
Употребление большого количества воды перед сном может служить в качестве природного будильника.
Смените как можно больше одежды. То, в чем вы ходили в течении всего дня, скорее всего будет немного влажным и вам будет холодно спать. Если у вас нет возможности переодеться, постарайтесь нагреть и просушить одежду у костра. Отличным решением станет комплект термобелья, оно не только греет, но и отводит влагу от кожи.
Не одевайте на себя сразу всю имеющуюся одежду, вы рискуете вспотеть и мерзнуть потом всю ночь. Лучше оденьтесь сначала легче, а дополнительные вещи подготовьте и положите сбоку. Если замерзнете — оперативно сможете их надеть.
Большую часть тепла в палатке мы обычно теряем через голову. Поэтому всегда берите в походы шапку. Она прекрасно защищает от холода во время ночевок.
Если вы мерзните в ноги, носите с собой специальную пару флисовых или шерстяных носков. Незаменимая вещь в походе! Одевайте их только для сна перед тем, как забраться в спальный мешок.
12.Ноги в рюкзак
Будучи в спальнике, дополнительно утеплить свои нижние конечности можно, засунув их в пустой рюкзак. Спать в таком положении возможно будет не слишком удобно, но ваши ноги получат дополнительный слой термоизоляции.
13.Грелку в спальник
Для поддержания температуры в спальном мешке многие используют каталитические или химические одноразовые грелки.
Как вариант, можно нагреть в котле воду, налить в бутылку и обернуть какой-нибудь футболкой. Сей девайс вы должны положить к себе в спальник. Вряд-ли вода будет греть всю ночь, но на пару часов теплого сна ее точно хватит. Когда бутылка полностью остынет, ее лучше вынуть из спального мешка. В холодном состоянии не бутылка будет греть вас, а вы ее.
14.Не суйте нос в мешок
Рот и нос следует держать снаружи спальника. Тепло, исходящее от дыхания, обманчиво! Дыша внутри спальника, вы сделаете одежду и сам мешок влажным. Хорошо продуманный спальник «кокон» позволит вам застегнуться так, что снаружи останутся только нос и рот
15.Ложитесь теснее. Согреться в палатке легче в компании.
И все же помните, что в холодное время года лучше вообще спать не в палатке, а у костра, предварительно поставив экран (отражатель тепла от костра ), или соорудив убежище, в котором возможно разведение костра.
Источник: www.safetymoscow.ru
Как не замерзнуть в палатке зимой
Если чёрт вас всё-таки дёрнул отправиться в зимний поход, то это — хороший чёрт. Конечно, ощущения будут не летними, но, тем не менее, и зимой можно комфортно путешествовать и согреться, ночуя в палатке, если придерживаться некоторых правил.
Как бы очевидно это не звучало, но не замёрзнуть зимой в палатке поможет только правильно подобранное снаряжение. Согласитесь, если на улице будет минус 20, почему это вы не должны мёрзнуть в спальнике, рассчитанным на минус 10? Поэтому, если хотите комфортной зимней ночёвки, не надейтесь на чудо, а используйте хорошо подобранные снаряжение в паре спальный мешок и коврик под него.
Коврик зимой не менее важен, но о нём зимой часто забывают, говоря только о спальнике. Обычная туристическая пенка, на которой можно спать летом, зимой не может эффективно изолировать от холода снизу: она слишком тонкая и сама промерзает. Нужно использовать, как минимум две пенки, ещё лучше пенку и рифлёный ячеистый каримат, он кладётся снизу.
Но лучше всего приобрести хороший толстый надувной 4-х сезонный коврик и забыть о холодном и твёрдом полу навсегда. До минус 20 градусов можно ночевать с комфортом только на таком коврике, если температура ниже, нужно добавить к коврику пенку, постелив её поверх надувного.
Современные палатки не приспособлены для удержания тепла. Они лишь защищают вас от непогоды — снега и ветра. Греть вас должна одежда, когда вы возитесь в палатке, и спальный мешок, когда вы спите. Ночью в палатке лишь на несколько градусов теплее, чем на улице, хотя во время готовки пищи температура может подниматься настолько, что внутри можно будет находиться в одной майке. Нужно пользоваться этим моментом, и как только вы поели, быстренько сделать все остальные дела и нырять в спальник, пока тепло.
Вообще, при готовке лучше хорошо проветривать палатку, чтобы внутри было меньше конденсата и продуктов горения, но многие этого не делают, стараясь сохранить температуру.
Обязательно покушайте перед сном горячую и, желательно, высококалорийную пищу! Не ложитесь голодным, ведь так пропадает весь смысл походов: забраться как можно дальше, чтобы пожрать! Это шутка, конечно, но вы и сами понимаете, что пища — это источник энергии и тепла для организма.
Спальный мешок следует достать и разложить заранее. Так вы дадите смятому наполнителю расправиться, стать воздушным, а воздух, как известно, лучший теплоизолятор. Можно помочь спальному мешку, взбив его руками, распушив и распределив по ячейкам утеплитель.
Важно ложиться в спальный мешок в сухой одежде. Влажная будет «высасывать» из вас тепло, хотя многие таким образом стараются высушить одежду. Лучше стараться не потеть днём, это достигается правильной подборкой одежды, в которой вы активно двигаетесь.
Я предпочитаю спать в чистом сменном термобелье, так спальник будет меньше загрязняться от вашего тела и гораздо проще стирать сменное бельё, чем пуховый спальный мешок. Для сна можно использовать флисовое, шерстяное или даже хлопковое бельё — оно приятнее после дня, проведённого в синтетике.
Не стоит напяливать на себя как можно больше слоёв одежды, а тем более ложиться спать в мембранной одежде. Принцип многослойности в спальном мешке плохо работает, и зачастую даже раздетым в мешке теплее, чем одетым. Мешок должен контактировать с телом, от этого нагревается воздух внутри утеплителя, и мешок начинает греть вас.
Но пуховый свитер, одетый поверх термобелья, реально помогает согреться. По этой причине можно использовать спальник с температурой чуть выше и утепляться пуховкой.
Снятую одежду лучше положить поверх мешка или под мешок. Это дополнительный теплоизолирующий слой, к тому же утром одежда будет не такая холодная. Дополнительно утеплить коврик можно пуховкой, положив её под спину и поясницу: холод пробирает обычно в этих местах.
Для теплоизоляции под себя можно подложить и снаряжение: рюкзак, например. Хотя из-за лямок и фурнитуры спать на нём совершенно некомфортно, поэтому рюкзак обычно кидается под ноги. Вторую пенку в таком случае можно обрезать наполовину, уменьшив её объём в транспортируемом состоянии.
Помочь согреться в мешке могут сухие флисовые или шерстяные носочки, надетые на ночь. Иногда бывает так холодно, что приходится надевать и пуховые чуни.
Через непокрытую голову организм теряет очень много тепла, это известный факт. Поэтому тоненькая свободная шапочка, такая, чтобы вы не чувствовали ночью дискомфорт на голове, будет весьма кстати. Не стоит пренебрегать капюшоном спальника, а так же воротником вокруг шеи. Он должен быть затянут и обхватывать вас, не давая теплу выходить.
Ваше тело внутри мешка должно оказаться как в термосе. Наружу у вас должен торчать только рот и нос, чтобы выдыхаемый пар не скапливался в спальнике и не увлажнял его. Чтобы нос не мёрз, я обычно натягиваю на него шапку.
После того, как вы улеглись в спальный мешок, можно сделать несколько согревающих движений, чтобы разогнать кровь по телу: согнуть-разогнуть колени, сесть-лечь, повращать плечи, подёргать руками или энергично поёрзать, имитируя эпилепсирующую гусеницу, на радость засыпающим соседям.
Я люблю, будучи наполовину в спальнике, выпить горячего чаю, а потом, застегнувшись полностью, ощущать, как разливается по телу тепло. Используйте для этого термокружку с крышкой и будет аккуратны: не пролейте напиток, пока будете вошкаться. Не откажусь перед сном и от глотка коньяка, если такой имеется. От него и засыпается легче: иногда небольшая порция спиртного помогает успокоить возбуждённую нервную систему после физически сложного перехода.
Можете смеяться, но я с собой ношу ещё и небольшую подушечку для комфортного сна. Спать на скомканной одежде я перестал несколько лет назад. Вообще, учитесь кайфовать в походе, и сны будут сниться горячие.
Лучший вариант для согревания, конечно, обнимать своего напарника по путешествию (это совет для девушек;)). Если есть возможность сделать спарку из двух или нескольких мешков — воспользуйтесь ею. Важно, однако, чтобы между вами не было свободного пространства, и тёплый воздух не выходил наружу, поэтому не ссорьтесь ночью.
Не стоит очищать снег на стоянке до промёрзшей земли. Если снег рыхлый, нужно утаптывать его в течении некоторого времени лыжами. Не следует ночевать на голом льду, найдите хотя бы снежный перемёт. На льду, конечно, ровнее, но от него так и веет могильным холодом.
Утром, после того, как вы вылезли из спальника, дайте ему и ночному белью немного подышать и высохнуть — не скатывайте их сразу в компрессионный мешок. Можно вынести на улицу: даже при минусовой температуре при наличии солнца влага испаряется.
Отдельно хочу прокомментировать многочисленные методы, которые до сих пор встречаются в интернете и на которые рассчитывать в зимнем походе не стоит. Очень часть советуют очистить снег, разложить костёр и прогревать землю. Я могу представить, что это, всё-таки, работает у Баженова, но я не могу представить, сколько времени и дров на это вы затратите, а так же получится ли уберечь дно палатки от горячей земли. Встречаются советы, что можно нагреть камень и брать его с собой в спальный мешок или класть его в палатке — он будет нагревать воздух. Я, честно, понятия не имею, где зимой в надвигающихся сумерках взять такой большой камень, чтобы его площадь реально грела воздух, как его нагреть, и потом, на ком именно будет лежать вся эта тяжесть в палатке, в которой обычно и так нет места!
Иногда советуют наливать горячую воду в бутылку и брать её в спальник. Я не знаю, работает ли это, я лишь знаю, сколько газа, времени и снега тратиться, чтобы натопить пол-литра воды. И потом, что будет греть эта бутылка? Пятки? Животик?
А как же остальные части тела?
Советы обогреть палатку свечой, сухим спиртом и зажжённой горелкой, я вообще расцениваю как провокацию, которая может привести к катастрофическим последствиям. В палатке не должно быть тепло! Тепло должно быть в спальнике!
Возвращаясь к началу, ещё раз скажу, подбирайте правильно снаряжение: тёплый спальник (в крайнем случае, можете взять 2 спальника и вложить их друг в дружку) и толстый коврик, и мёрзнуть ночью в походе вы не будете. В остальных случаях лучше настроиться на то, что ночь будет холодная, и провести её будет немного легче.
Источник: skigu.ru