Как утеплить в мороз ноги в ботинках

Я не буду говорить о необходимости теплой удобной обуви.Не дать ногам замерзнуть в лютые морозы поможет обыкновенная газета,в которую надо завернуть ноги,как в портянку,а сверху надеть носок.Если нет носка,поверх газеты надеть целофановый пакет,если обувь с шнурками-тщательно их зашнуровать.

система выбрала этот ответ лучшим
комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Инна1­ 123 [26.9K]
5 лет назад

Для того, чтобы ноги не мерзли обязательно нужно покупать зимнюю обувь из натуральной кожи или замши с натуральным мехом и на толстой подошве. Для утепления ног подойдут махровые носочки, а также пушистые шерстяные стельки. Очень хорошо защитят ноги от замерзания в лютые морозы стельки на алюминиевой фольге.

комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
7 лет назад

Отличный вариант утепления обуви — вложить стельки из войлока.

Их можно сделать своими руками, можно и приобрести. В нашем в городе часто продают войлочные стельки на улице.

В результате ноги снизу надежно изолированы от холода — считайте, что еще по пол валенка на каждую ногу одели.

Мерзнут ноги в обуви Решение проблемы Дешево и эффективно

комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
СТЭЛС [273K]
5 лет назад

Из всех известных средств утепления, самыми лучшими являются пуховые носки. У нас, в Сибири, это носки сделанные из вычесанного во время линьки пуха собаки. Прядется пух довольно сложно. Вязаные изделия из него получаются похожими на «ежики»

Изумительно сохраняют тепло!

комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Maste­ r key 111 [74.9K]
5 лет назад

Зимой в любую обувь даже самую теплую лучше вставлять меховые стельки это здорово утепляет сапоги и ботинки, но еще конечно важно носить шерстяные носки с сапогами так как зимы у нас холодные и лишнего утепления ног не бывает.

комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
Eleph­ ant17 [40.2K]
5 лет назад

Если ноги стильно мерзнут, можно намазать из согревающим гелем. Затем надеть шерстяные носки, на них — хлопчатобумажные носки. В обувь положить стельки из овчины.

Для морозной погоды необходимо обзавестись охотничьими унтами.

комментировать
в избранное ссылка отблагодарить
morel­ juba [62.3K]
5 лет назад

Сразу хочу отметить, что ноги лучше всего смогут защитить от холода натуральные материала — кожа или замша с натуральным мехом. При этом лишней не будет шерстяная стелька — ничего лучше шерсти для тепла не придумано. Далее можно надеть шерстяные носки, в век современных технологий есть не толстые носки из шерсти, главное меньше синтетики.

Источник: www.bolshoyvopros.ru

20 способов согреть холодные ноги

Замерзшие ноги – это не только дискомфорт и болезненные ощущения от холода, но и прямая угроза здоровью. Для холодной зимней погоды лучше не экономить на обуви и покупать качественные кроссовки или ботинки(например Salomon Fury 3), удерживающие тепло ног. В дождливые дни, когда температура воздуха уже снижается, нельзя допускать промокания ног. В этом случае также актуален вопрос о выборе качественной обуви, которая не протекает и имеет водоотталкивающие свойства.

Переохлаждение на улице – это самый простой и распространенный случай замерзания конечностей. Но медики считают, что возраст становится главной причиной ощущения постоянного охлаждения рук и ног. Это объясняется возрастными изменениями в организме, когда все процессы замедляются и, как следствие – циркуляция крови нарушается.

Но существует еще ряд причин, по которым мерзнут ноги и носят они более серьезный характер:

• Гипотериоз – нарушение работы щитовидной железы, снижение ее функций, вследствие чего человек становится вялым, сонным, ощущает холод в конечностях;
• Атеросклероз – возникает в результате образования бляшек из холестерина, которые образовываются в кровеносных сосудах и становятся причиной медленного поступления крови в конечности;
• Сахарный диабет вызывает истончение и хрупкость сосудов, образование в них тромбов;
• Артериальное давление – в результате спазма сосудов, вызванного повышенным давлением, ощущается холод в ногах;
• Обморожение. Если раньше были случаи серьезного переохлаждения ног вплоть до обморожения, то конечности постоянно будут мерзнуть;
• Анемия – заболевание, вызванное недостатком железа в организме, вследствие чего показатель гемоглобина находится на низком уровне, недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к постоянному охлаждению ступней ног.

Основные правила, если часто мерзнут ноги

Когда ощущения постоянно замерзших ног в любую погоду не покидает, лучше взять себе за правило:

• Не надевать слишком тесную обувь, она должна быть свободной. Зимние сапоги или ботинки носить на теплый шерстяной носок, а в летний период обувать не слишком открытие босоножки. Обувь должна быть из натуральной кожи, потому что искусственные материалы вызывают излишнюю потливость ног, а влажные ступни рискуют быстро замерзнуть.
• Здоровый образ жизни снизит предрасположенность к переохлаждению. Обязательна ежедневная утренняя зарядка, растирание ног и тела махровым полотенцем после душа, прогулки по свежему воздуху.
• В меню должны быть обязательно включены продукты, содержащие много витаминов и микроэлементов: тыква, зелень, редька, свекла, капуста, разнообразные фрукты. Желательно воздержаться от употребления сладких и мучных изделий. Если что, то тут можно подобрать крепеж.
• Перед сном на стопы ног наносить согревающий крем.
• Для улучшения циркуляции крови нижних конечностей, перед тем, как лечь спать, можно делать ванночки для ног с контрастным эффектом, по очереди погружая ступни в холодную и горячую воду.

Профилактика – лучший способ не замерзнуть

В случае, если кто-то из родственников имеет проблемы с системой кровообращения, то не следует пренебрегать профилактическими мерами и постараться избежать неприятных ощущений от холода в ступнях:

• Известная истина «движение – это жизнь» актуальна в данном случае. Поэтому, занимаясь бегом или просто ходьбой, кровеносная система прокачивается и улучшается кровообмен. Также полезно ходить босиком.
• Стоит ввести в привычку ежедневно перед сном делать массаж ступней, используя массажный коврик, специальные бальзамы или гели.
• Женщины, имеющие проблемы с кровообращением, должны свести к минимуму ходьбу на высоких каблуках.
• После трудового дня или долгой прогулки будет полезно лежа на спине, поднять ноги вверх, тогда усталость и отек быстрее спадут.
• Стоит забыть про позу «нога на ногу».
• Пересмотреть рацион, он должен быть дополнен продуктами, очищающими сосуды, улучшающими кровь и работу сердечно — сосудистой системы.

20 способов согреть холодные ноги

Если пренебрегать профилактическими мероприятиями и не следовать советам, как избежать переохлаждения ног, то наверняка замерзшие ступни дадут о себе знать неприятными ощущениями. При этом в голове будут мысли только о том, как бы поскорее оказаться в теплом месте и согреть заледеневшие ноги. Для этого существует масса способов:

1. Первым делом нужно снять холодные и, возможно, мокрые колготки или носки и переодеться в домашнюю одежду. Это создаст ощущение уюта и тепла. Затем ноги погрузить в горячую воду, предварительно подсолив ее. Главное, чтобы вода не остыла. Ощущение тепла должно прийти довольно быстро.
2. Быстрее согреться поможет массажный крем с согревающим эффектом. Его нужно старательно втирать в кожу ступней массирующими движениями.
3. Носки из натуральной шерсти просто незаменимы. Они хорошо сохраняют тепло. Чтобы быстрее согреться, можно укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.
4. Если нет возможности попарить ноги в горячей воде, хорошо подойдет махровое полотенце. Массирующими движениями следуют растереть каждый палец на ногах, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Затем можно намочить тонкие носки спиртом (можно водкой) и надеть их на ноги. Снова не обойтись без шерстяных носков, которые нужно одеть сверху предыдущих и укрыться теплым пледом.
5. Если в сильные морозы не помогают ни теплая обувь, ни толстые носки, нужно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который продается в любом строительном отделе. Для этого вырезать стельку нужного размера и поместить ее в сапоги под обыкновенную стельку.
6. Быстрым способом согреть ноги считается использование красного молотого перца, который нужно насыпать в плотные носки и надеть их на ноги.
7. Ароматическая ванна не только согреет, но и успокоит уставшие ноги. Для этого понадобится 1 чайная ложка масла лаванды или розмарина, 3 столовых ложки морской соли, около половины стакана молока. Все это развести в горячей воде и попарить в ней ноги.
8. Горячий чай действует согревающее, но его эффект значительно усиливается благодаря мелко нарезанному корню имбиря и соку лимона, которые нужно добавить в чай. Имбирь не только уничтожает микробы, но и разгоняет тепло по телу, включая ноги.
9. Конечно, приятнее согреваться дома в комфортной обстановке, но как быть, если приходится работать в холодном офисе, где постоянно мерзнут ноги. Самый простой и доступный способ – выпить горячего чая, можно с добавлением трав. Это поможет избежать простуды.
10. В холодном офисе настоящим спасением будут современные новшества – USB-тапки. Их нужно просто подключить через специальный разъем к рабочему компьютеру и надеть на ноги. Достаточно всего несколько минут, чтобы ощутить благодатное тепло.
11. Зная, что приходится работать в холодном помещении, нужно всегда иметь в запасе сухие теплые носки. Разогнать кровь в ступнях и согреть их поможет разогревающий массаж, при котором нужно активно растирать стопы и поочередно все пальцы. Делать это нужно, пока не придет ощущение тепла. После этого и пригодятся запасные сухие носки.
12. Можно разогреть ноги, активно двигая пальцами ступней. Слишком тесная обувь не позволит это сделать, поэтому ее лучше будет снять.
13. Также в качестве гимнастики помогут встряхивающие движения. При колебании сосудов и мышц увеличивается приток крови и ускоряет согревание. Нужно просто потрясти по очереди ногами, походить и попрыгать на месте.
14. Для быстрого разогрева конечностей эффективны перекатывающие движения с носка на пятку и обратно.
15. Идеальный вариант в холодном помещении установить под ноги обогреватель. Они бывают разных типов и размеров, но одинаково способны дать необходимое ощущение теплого комфорта.
16. Если придя домой, хочется сразу залезть под теплое одеяло и не парить ноги, то вполне можно это сделать, а быстрее согреться при этом поможет обычная грелка. Если таковой нет под рукой, вполне подойдет обычная пластиковая бутылка с горячей водой, пристроенная возле ступней, на которые предварительно нужно надеть теплые носки. Альтернативой воде могут стать домашние крупы: гречка, рис или соль, разогретые на сковороде.
17. Если нет возможности переобуться или сменить носки, можно воспользоваться феном, прогрев им обувь изнутри. Если необходимо, процесс можно выполнить повторно.
18. Для тех, кто регулярно страдает от переохлаждения ног, будет полезно использование согревающих кремов, которые можно приготовить в домашних условиях. Рецептов существует масса, они могут включать в себя пчелиный воск, масло лесного ореха, масло ши, камфору. Подобные бальзамы и кремы следует хранить в холодильнике.
19. В случае, когда приходится подолгу стоять на морозе, обувь можно утеплить бумажными стельками.
20. Существует распространенное мнение, что алкоголь согревает в мороз, но на деле это не так. Высокоградусные напитки могут дать ощущение тепла лишь ненадолго, а затем оно начинает стремительно теряться. Горячий кофе тоже не является действенным согревающим напитком. Многие альпинисты предпочитают горячий шоколад. Отлично согревает такой напиток: к стакану яблочного сока добавить 0,5 чайной ложки корицы и закипятить. Пить нужно горячим.
21. Посмотрите обзор как правильно выбрать зимнюю обувь либо утеплить ту обувь в которой сейчас ходите с минимальными затратами.

Только качественная обувь в фирменном магазине Salomon MySports-Hit.ru

• Подбор размера обуви
• Скорая помощь для уставших ног
• Софтшелл – уникальный материал
• Как отмыть белые кеды
• Если ноги устали
• Мембранная обувь и ее особенности
• Разнообразие мужской обуви
• Что делать если обувь промокла
• Что делать, если очень мёрзнут ноги
• Как выбрать идеальную зимнюю обувь
• Какой должна быть повседневная обувь
• Хипстерская обувь. Словарь модника.
• 7 способов предотвратить появление мазолей
• 20 способов согреть холодные ноги
• Правильные средства для защиты обуви
• Правила подбора теплой обуви в интернете
• Суставы и бег
• Польза бега для организма
• Тонкости выбора треккинговых ботинок
• Обувь для туризма
• Как разносить обувь
• Чтобы ножки приятно пахли
• В чистой обуви на пути к успеху
• Правила хранения обуви
• Выбираем кроссвоки
• Стильные тренды весны-лета 2018
• Кроссовки Salomon — лучший выбор для бегуна
• Кроссовки — это модно

Источник: mysports-hit.ru

Ноги в тепле: как утеплить обувь в холодное время года. Это важно знать!

Далеко не каждый из нас обожает зиму. Многие люди с ужасом ждут наступление холодов. Причина простая: когда за окном минусовая температура, они мерзнут, пусть даже и укутаны «в сто одежек». И постоянно мерзнут ноги.

Даже, если обуваются далеко не дешевые ботинки с натуральным мехом. Но зиму мы отменить, естественно, не можем. А вот дать несколько советов, как утеплить ботинки, — запросто! Давайте сейчас так и сделаем. Уверены, что прочитанный вами материал окажется и интересным, и полезным для вас.

Следите за своим здоровьем

У большинства из нас, если мерзнут ноги даже не в самую холодную погоду, медленное кровообращение. Это вам любой врач скажет. И не нужно надеяться на авось. В том случае, если вы не утеплитесь, в результате могут произойти не самые лучшие последствия. Это только на первый взгляд кажется, что самое страшное, — дискомфорт при минусовой температуре за окном.

На самом деле проблемы могут быть куда серьезнее. И ладно, если отделаешься простой простудой. «Холодные ноги» могут привести к таким заболеваниям, от названий которых могут запросто пойти мурашки. Лечиться потом дороже, чем заранее обеспокоиться, чтобы ваши ноги были в тепле, какой бы минус не показывал термометр.

Много времени на утепление не потребуется

Действительно, не нужно выделять отдельный день, чтобы утеплиться. Когда даже самые толстые шерстяные носки не спасают ситуацию, необходимо проделать кое-какие манипуляции. Загляните в ближайший строительный магазин. Или съездите на рынок.

Приобретите небольшой кусочек фольгированного теплоотражателя. Он продается практически везде и стоит копейки. Дома к теплоотражателю приложите стельку из своей обуви и обведите маркером или фломастером.

Сделайте вырез по контуру. И просто-напросто вырезанные стельки подложите под те, которые изначально продавались с ботинками. Никакого дискомфорта при ходьбе вы не будете чувствовать. Зато теплоотражатель будет сохранять тепло внутри. И препятствовать тому, чтобы холод через подошву забрался в вашу обувь.

Да, и не забудьте в стельках проделать маленькие дырочки. Тогда ваши ноги будут меньше потеть, не будет никакого неприятного запаха. Говоря простым языком, ноги будут дышать. И в самую лютую зиму при помощи простого теплоотражателя вы не замерзнете.

Хоть один час пробудете на улице, хоть соберетесь на охоту или рыбалку, и будете сутками соприкасаться подошвой ко льду. Помните, кстати, как любят говорить рыбаки и охотники? Что пусть лучше будут ноги в тепле, а голова на холоде, чем наоборот….

Всегда выбирайте качественную обувь

Вы ходите по рынкам и магазинам в поисках одежды. И знаете, что и сколько сейчас стоит. Хорошие зимние ботинки обойдутся вам в серьезную сумму. Но мы вам советуем не гнаться за дешевизной. Лучше один раз купить качественную обувь от проверенного производителя, и на несколько сезонов забыть о проблеме, чем постоянно обращать внимание на дешевые модели.

Хорошие зимние ботинки, сапоги по определению не могут стоить условные 2 000 рублей. Если хотите сэкономить, «готовьте сани летом».

В теплый период времени модели из прошлых коллекций реализуются со скидками в 50-70 процентов. Почему бы не купить зимние ботинки летом, которые зимой стоят 10 000 рублей, за 5 000?

Доверяйте только проверенному качеству. Если вы сомневаетесь, ботинки какого производителя лучше покупать, прочтите отзывы на специализированных сайтах в Интернете.

Во Всемирной паутине найдутся ответы на все интересующие вас вопросы. Удачи и следите за своим здоровьем!

Алла Автор статьи

Источник: tepliepol.ru

Теперь морозы не страшны: как я утеплила обувь себе и детям

Я постоянно мерзну. Зимой мои ноги практически сразу превращаются в две ледышки. При этом я уже проводила эксперименты, надевая дешевую и ужасно дорогую обувь. Не так давно мой знакомый поведал мне простой лайфхак, который позволяет за считанные минуты утеплить обувь. Утепление обуви невозможно себе представить без подобранных качественных стелек.

Если сказать проще, то зимняя обувка должна включать в себя теплые стельки.

Существует несколько разновидностей теплых стелек. Многие отдают предпочтение стелькам их овчины или же войлочного материала. Для улучшения эффекта удержания тепла можно применить дополнительные материалы в виде латексной прослойки или активированного угля.

В свою очередь латекс позволяет не только сохранить на длительный промежуток времени тепло, но и обеспечить мягкость при ходьбе. Активированный уголь способен устранить за считанные минуты неприятный запах обуви и впитать лишнюю влагу внутри ботинка. создать качественные стельки для зимы можно в домашних условиях. При этом материал для процесса не нужно покупать слишком дорогой. В работе потребуется обыкновенный отражатель.

Перечень инструментов и материалов

• ножницы;
• ручка или карандаш;
• теплоотражатель.

Процесс преображения обычных сапог или ботинок

Перед работой нужно из обуви вытащить стельку. На поверхности стола или на полу расстилаю фольгу. Стельку из сапог помещаю на теплоотражатель и обвожу ее. Затем вырезаю полученный эскиз простыми ножницами. Чтобы ноги могли «дышать» в фольгированном слое материала произвожу несколько проколов небольших по диаметру.

Далее стельку из фольги кладу на низ обуви, на нее помещаю обычную стельку. Поверьте, этот простой шаг защитит ноги от воздействия сильных морозов.

Источник: www.syl.ru