Сила — это хорошо. Но без умения ее удерживать она может просочиться как песок сквозь пальцы. Слабая сила хвата тесно связана с риском сердечно-сосудистых заболеваний, что, как известно, может привести к ранней смерти. Да, это не шутки, но пугаться не стоит — просто нужно заниматься правильно. И даже если не смотреть в перспективу, из-за слабого хвата можно получить серьёзные травмы.
Зачастую твои возможности при работе с тяжестями ограничивает недостаточно развитая сила кистей. Есть несколько способов расширить горизонт возможностей и оградить себя от тяжелых травм. О некоторых из них мы и расскажем.
Утолщение
Во время выполнения тянущих упражнений используй утолщение. Если нет специальных утолщенных грифов или насадок, возьми полотенце и намотай на гриф штанги. Так тебе станет сложнее удерживать вес. Желательно делать утолщение в два раза — этот метод вынудит тебя сжимать кисть сильнее. Даже если ты тягаешь сравнительно легкие веса, с утолщением упражнения будут даваться тяжелее, что принесет пользу твоим кистям.
как сделать кожу жоще????????
Остановка времени
Упражнение, которое разовьет и твое рукопожатие. Делать всё очень просто: подтягиваясь на турнике, остановись в верхней точке и застынь так секунд на 30. Сделал? В исходное — и повторяешь. Нужно выполнять это упражнение до тех пор, пока ты не поймешь, что уже не можешь ни висеть, ни подтягиваться.
Понадобится по меньшей мере пять минут для выполнения десяти таких подтягиваний. С «остановкой времени» ты разовьёшь буквально железную хватку.
Воображаемый эспандер
Выполняя подтягивания, поднимая вес, во время упражнений с гантелями — сдавливай рукоятки или гриф. Представь, что у тебя в руках обычные эспандеры и тебе нужно их сдавить до конца. Или просто заведи себя словами типа «я раздавлю этот турник всмятку». Даже когда делаешь упражнение на одну руку, кисть свободной руки тоже должна быть сжатой.
Чередование
Чтобы добиться хороших результатов и сделать тренировки более эффективными, не стоит ограничиваться упражнениями с гантелями и, например, штангой. Сколько видов упражнений, столько и требований к твоему хвату. Чтобы он становился крепким во всех отношениях, нужно разнообразие.
Выполняй минимум три подхода «остановки времени» в неделю. Или пусть это будут подтягивания на полотенцах. Сюда же подключи тягу с утолщением.
Тренируй мышцы — сгибатели больших пальцев
К сожалению, они не получают должного внимания. Упражнение для этих мышц выглядит так: берешь диск от штанги и держишь его кончиками пальцев. Начинать можно с легкого веса и постепенно увеличивать. Когда сможешь удерживать, скажем, 2,5 кг в течение минуты — можно менять диск на тот, что потяжелее.
Разгибай и сгибай предплечья
Мышцы обратной стороны твоего предплечья отвечают за то, чтобы ты мог разжимать пальцы и загибать кисть назад. Тренировка на разгибание выполняется следующим образом: раскрой ладони, раздвинь пальцы и загни ладони чуть-чуть назад. Чувствуешь напряжение? В таком напряжении их нужно держать не меньше 30 секунд. Сделал?
Обработка кожи пропиткой(как сделать кожу твердой и прочной)
Отдохни и повтори.
Тренировка на сгибание нужна для того, чтобы развивать мышцы, которые помогают сжимать и хватать. В общем-то благодаря этим мышцам люди выполняют основные действия практически в каждом виде спорта.
Делать просто: сгибай кисти с отягощением или выполняй тренировку мышц — сгибателей больших пальцев, например.
Как не навредить кистям рук:
1. Бег
Вряд ли ты вообще задумывался о кистях рук во время бега. И зря. Во время пробежки нельзя сжимать кулаки. Если хочешь снизить напряжение в предплечьях и не тратить силы впустую — твои руки должны быть расслабленными.
2. Разнохватовая становая тяга
Пригодится для тяжелых подходов. Делается так: одна ладонь повернута к тебе, вторая — от тебя. Такой хват сделает удержание надежным. Каждый подход меняй хваты рук. То есть та, что была к тебе в предыдущем, во втором должна быть от тебя.
Это очень важно. Если не менять хват в каждый подход, это грозит перекосом спины.
3. Забудь про «обезьяний хват»
Некоторые совершают такой хват, когда большой палец не обхватывает гриф. Так вот, делать так нельзя. С таким хватом штанга банально может выскользнуть из рук. Обхвати гриф большими пальцами и не забывай следить за расстоянием между руками.
Не забывай и про упражнения с обычным круглым эспандером. Он хорошо развивает силу рук и хвата. Кроме того, он необходим для профилактики артрита, нормализации работы нервной системы, улучшения кровообращения и многого другого.
Источник: brodude.ru
Как сделать кожу рук более грубой?
Кроме мытья-стирки) Какие-то химические средства, которые не сожгут кожу, а именно придадут жесткость? Или какая-то работа, которая приведет к такому результату? Сразу говорю, что дачи у меня нет.
Лучший ответ
а я на турнике за месяц руки просто в краги превратил. но зато очень мужественно выглядит и на ощупь тоже)
Остальные ответы
А тебе то зачем.
Тренировка на турнике.
На турнике и брусьях попробуй повисеть.
Источник: ыва
о_О
А в чем прикол девушке иметь грубую кожу рук. (
девушка, с вами всё в порядке? 🙂
Кувалда, лопата . Образ жизни трудовой . Для начинающих, резиновый мячик в руках долго мять .
Проведите дома капитальный ремонт и руки как наждачка.
у меня кожа на ладонях офигенно загрубела в свое время от велика.. . много катался. . и об ручки того.. . правда давно это было. . и велик ещё с совдеповскими жесткими ручками на руле.. . «Салют» если кто такие велики ещё помнит.. .
а вообще у моряков кожа была очень грубой.. . от постоянного лазания по
канатам..
Источник: личный опыт
Кап. ремонт дома . Не только грубая кожа рук, но и шея как у Мекилянжело будет
5 кг картофеля (желательно грязного в землище) + не очень удобный ножик = почистить
ещё можно на огороде (или на клумбе перед домом) без перчаток денька 2 поработать
если из средств, то пемолюкс + металлическая мочалка + алюминиевая кастрюля
Источник: otvet.mail.ru
10 простых домашних средств, чтобы сделать кожу рук мягкой после антисептиков и морозов
Ваши руки стали сухими, потрескались от дезинфицирующего средства и морозной погоды? Природа предоставила нам множество ингредиентов, которые при правильном использовании могут помочь сделать руки мягкими и гладкими. Мы расскажем, как простыми и доступными способами вылечить покраснение, зуд, сухость и потрескавшуюся кожу.
В этом году во многие регионы пришла настоящая зима, а с ней морозы, меньшую влажность в помещениях и сухую кожу. Что добавило хлопот, поскольку глобальная пандемия вынуждает многих из нас часто мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, которые сушат кожу, создавая порочный, бесконечный цикл.
Сухая кожа постепенно уступает место потрескавшейся, что одновременно болезненно и увеличивает риск заражения через эти разрывы на коже. Вот несколько золотых советов о том, как с помощью простых продуктов сохранить кожу здоровой и позаботиться о ней.
- Топ-10 продуктов для увлажнения и смягчения кожи рук
- 1. Миндальное масло.
- 2. Использование экстракта алоэ вера.
- 3. Применение меда.
- 4. Пальмовый скраб с сахаром.
- 5. Применение яичных желтков.
- 6. Овсянка как эффективный скраб.
- 7. Как правильно использовать кокосовое масло первого отжима.
- 8. Применение вазелина для увлажнения.
- 9. Маска для кожи с лимоном, помидорами и оливковым маслом.
- 10. Облепиховое масло.
Топ-10 продуктов для увлажнения и смягчения кожи рук
1. Миндальное масло.
Присутствие влаги помогает вашим рукам оставаться мягкими. Натуральные жирные кислоты играют жизненно важную роль в этом процессе. В достаточном количестве они присутствуют в миндальном масле. Все, что вам нужно сделать, это нанести немного миндального масла на руки и оставить их, пока масло не впитается кожей. Это нужно делать не реже одного раза в день.
Вы также можете оставить масло на ночь. Эффективно обмотать руки полиэтиленовой пленкой или надеть одноразовые перчатки.
2. Использование экстракта алоэ вера.
Экстракт алоэ вера уже давно является неотъемлемой частью косметических продуктов, используется в коммерческих товарах, а также в качестве быстрых домашних средств.
Маски из алоэ вера для рук очень помогают сухой коже
С точки зрения сохранения мягкости рук он полезен, поскольку содержит большое количество полисахаридов, которые служат для поддержания здорового увлажнения кожи. Возьмите немного геля алоэ вера и хорошенько вотрите его в руки, смойте через полчаса. Если делать это дважды в день, ваши ладони станут мягкими за короткий промежуток времени. Многие адепты натуральной косметики идут совсем простым путем: срывают нижние листья с алоэ, держат несколько дней в холодильнике. Затем просто растирают лист между рук, обволакивая кожу нежной кашицей.
3. Применение меда.
Текстура и состав меда могут быть полезны для здоровья кожи. Увлажнение кожи и смягчение ее пор — это один из эффектов применения меда, поскольку в целом он является смягчающим средством. Нанесите на руки мед два раза в день и смывайте его через 30 минут — это все, что нужно, чтобы вернуть коже мягкость.
Мед очень смягчает кожу рук
Прекрасен мед и в сауне (бане): перед заходом в парную нанесите мед на кожу лица и руки, после выхода умойтесь прохладной водой.
4. Пальмовый скраб с сахаром.
В большинстве случаев основная причина того, что ваши руки недостаточно увлажнены, — это наличие сухой ороговевшей кожи на поверхности. Старый слой эпителия мешает должному увлажнению здоровой кожи. Отшелушивайте, чем бог пошлет — кофейной кашицей, специальными губками и скрабами. Небольшая смесь кокосового масла и сахара — один из народных скрабов. После смывания нанесите увлажняющий крем.
5. Применение яичных желтков.
Яйца чаще всего используют для улучшения здоровья волос. Кондиционирующие свойства, которые содержит желток, из-за наличия соединения лецитина, творит чудеса и с вашей кожей. Наносите взбитый яичный желток на руки трижды в неделю, чтобы сделать их мягкими. Чтобы избавиться от запаха, воспользуйтесь детским мылом без отдушек.
6. Овсянка — эффективный скраб.
Оказывается, многие продукты здорового питания обладают дополнительными преимуществами и имеют множество применений. Измельчение и смешивание овсяных хлопьев с кокосовым маслом превращает их в скраб, который не только помогает отшелушивать кожу, но и обеспечивает увлажняющий эффект.
7. Как правильно использовать кокосовое масло первого отжима.
Как мы все знаем, кокосовое масло имеет множество применений. Нанесите немного кокосового масла на руки на ночь и наденьте перчатки.
Кофейный скраб для кожи рук
8. Применение вазелина для увлажнения.
Обычный вазелин популярен как бальзам для губ, в качестве увлажняющего средства он очень эффективен. Все, что вам нужно сделать, это нанести вазелин на руки и оставить на ночь. Если вы будете делать это ежедневно, ваши руки снова станут мягкими.
9. Маска для кожи с лимоном, помидорами и оливковым маслом.
Профилактика всегда лучше лечения. Измельчите сок половинки лимона, немного оливкового масла и пару ломтиков помидора, чтобы получилась сочная паста. Нанесите его на руки и смойте через 10 минут, прежде чем выходить на улицу. Антиоксиданты, содержащиеся в помидорах, помогают омолаживать кожу, а масло и лимон защищают ее от старения, сохраняя эластичность ваших рук.
10. Облепиховое масло.
Облепиховое масло снимает воспаления, обладает антибактериальной и регенерирующим действием. Пигменты, окрашивающие ягоды в сочный оранжевый цвет, выравнивают цвет кожи, предотвращают шелушение, а витамин К способствует заживлению ран. Достаточно добавить к вашему крему несколько капель облепихового масла и растереть.
Облепиховое масло нужно наносить в смеси с обычным кремом, добавляя буквально одну-две капли
Как еще можно помочь рукам после дезинфицирующих средств и зимы
1. Человеческому организму требуется в день 30 мл воды на килограмм, поэтому среднему человеку, который весит 60 кг, необходимо выпивать не менее 2 л воды каждый день. Это важно для оптимальной работы организма и поддержания увлажненности кожи.
2. Если вы обнаружите, что спиртовые антисептики раздражают кожу, лучше мыть руки водой с мылом (отдавайте предпочтение мылу с глицерином или оливковым маслом). Обязательно наносите увлажняющие средства после использования дезинфицирующего средства, чтобы восстановить баланс и сохранить здоровье кожи.
3. Не мойте руки горячей водой, не трите их сильно полотенцем, при уборке всегда надевайте перчатки. Просто? Да, но многие пренебрегают этими простыми правилами, а потом удивляются, глядя на свои несчастные руки.
Источник: www.supersadovnik.ru
Пилинг для рук
Кожа рук нуждается в обновлении не меньше, чем кожа лица и тела. Но эта зона обладает рядом специфических особенностей, о которых нужно знать, прежде чем приступать к отшелушиванию. Подробности и косметические средства, которые могут пригодиться, вы найдете в этой статье.
Обновлено:
20.10.2020
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности пилинга для кожи рук
Кожа кистей рук — тонкая, практически лишенная сальных желез и все время открыта воздействию солнца и других факторов среды, а значит, подвержена фотостарению. Мы постоянно что-то делаем руками, часто их моем, однако заботиться о них так же тщательно, как о коже лица, не получается. И пилинг — один из способов помочь коже рук выглядеть достойно.
Пройдите наш тест, чтобы узнать, какой крем вам нужен для ежедневного ухода.
Принцип действия
Цель пилинга — отшелушить «старые» клетки, заставив кожу производить новые. Благодаря этой процедуре можно избавиться от таких проблем, как сухость, шершавость и даже пигментные пятна — при достаточно глубоком воздействии.
Особенности
Пилинг действительно работает, когда речь идет о возрастных изменениях кожи. Однако кожа рук требует более деликатного, щадящего обращения. Поэтому срединные и тем более глубокие пилинги здесь обычно не проводятся.
Эффективность
Даже простой домашний пилинг с помощью скраба придает рукам гладкость и мягкость. Но проводить его нужно регулярно, поскольку кожа рук подвержена сухости, так как постоянно контактирует с агрессивными факторами окружающей среды.
Какой бывает пилинг
Отшелушивание проводят двумя основными способами.
Химический
В прейскуранте клиники или салона красоты вы можете встретить процедуру химического пилинга для кожи рук, но это скорее исключение из правил. Подобная процедура назначается только при очевидных возрастных изменениях — например, пигментных пятнах, когда механическим отшелушиванием не обойтись. Обычно в таких случаях поверхностный кислотный пилинг проводят курсом процедур.
Механический
Салонный уход за руками, особенно если это спа-программа, всегда предполагает механический пилинг, говоря проще — скрабирование. Скраб устранит отмершие клетки, подготовит кожу к последующему уходу, повышая его эффективность. Поэтому после скраба обязательно наносится маска для рук. Эту процедуру можно провести и дома.
Пилинг для рук в домашних условиях
Эта процедура не только сделает кожу рук гладкой, но и доставит вам удовольствие.
Подготовка
Сделайте ванночку для рук, капнув в нее пару капель любимого эфирного масла или душистого жидкого мыла. Вода должна быть теплой, комфортной температуры. Опустите кисти рук в воду буквально на полминуты. Если у вас нет времени — просто вымойте руки, но не вытирайте. Скраб наносится на влажную кожу.
Пилинг
Главный вопрос —– с помощью каких средств отшелушивать кожу рук, ведь специальные средства для этого выпускают редко. В качестве альтернативы можно использовать:
- 1 натуральные абразивы из домашнего обихода (кофейную гущу, смешанную с оливковым маслом, морскую соль, сахар);
- 2 скрабы для кожи тела или лица.
И тот, и другой вариант имеют право на существование. Главное — не используйте средства с жесткими абразивными частицами, чтобы не травмировать нежную кожу. В составе приветствуются масла и смягчающие компоненты.
Постпилинговый уход
После пилинга щедро нанесите на кожу кистей крем, а затем ненадолго наденьте хлопковые перчатки — так вы обеспечите рукам необходимый им интенсивный питательный уход.
Профессиональный пилинг в салоне
В салонном уходе пилинг — часть ритуала, посвященного уходу за руками. Он состоит из нескольких этапов, включая очищение, массаж, маску, защитный крем.
Что касается химического пилинга, это достаточно редкая процедура, но и на нее есть спрос у тех, кто борется с последствиями фотостарения. С этой задачей может справиться курс гликолевого пилинга, но назначить его вправе только косметолог строго по показаниям.
Обзор средств для пилинга рук
Мы выбрали для вас скрабы с мягкими эксфолиирующими частицами и маслами, которые ухаживают за кожей во время пилига.
Драгоценный скраб красоты, Garnier
Скраб для тела Soy Milk https://skin.ru/article/piling-dlja-ruk/» target=»_blank»]skin.ru[/mask_link]
Гиперкератоз
Гиперкератоз — это утолщение наружного слоя кожи. Часто возникает как реакция на трение или другое механическое раздражение, но может быть и следствием различных нарушений в организме. Расскажем, как лечится гиперкератоз, что предпринять для профилактики и почему стоит проверить свою обувь.
Симптомы гиперкератоза
Гиперкератоз не является самостоятельным заболеванием, это следствие различных нарушений в организме. Основной симптом гиперкератоза — утолщение кожи на различных участках тела. Сначала кожа производит впечатление огрубевшей, но не вызывает дискомфорта. Затем толщина ороговевшего слоя увеличивается, кожа начинает шелушиться или частично отслаиваться, снижается ее чувствительность, нередко меняется цвет.
На наиболее утолщенных и сухих участках могут появляться болезненные трещины, которые долго заживают и становятся воротами для инфекции. Гиперкератоз часто сопровождается сухостью кожи, выпадением волос, снижением функции сальных желез.
Сколько длятся симптомы гиперкератоза?
Это зависит от формы гиперкератоза. Например, натоптыши и мозоли обычно сохраняются, пока человек продолжает носить тесную обувь, занимается спортом со специальным инвентарем (в случае мозолей на ладонях). Актинический и себорейный кератоз без лечения не проходит. Наследственные формы гиперкератоза пожизненны. В этом случае возможно только симптоматическое лечение (облегчающее симптомы, но не устраняющее причины заболевания).
Лечение гиперкератоза
Несмотря на то что симптомы всех форм гиперкератоза могут доставлять человеку значительный дискомфорт, можно полностью от них избавиться или значительно облегчить свое состояние. План лечения врач составляет после определения формы кератоза.
Важно понимать, что консервативное (медикаментозное) лечение кожных заболеваний не всегда дает быстрый результат. Он достигается лишь в том случае, когда пациент тщательно выполняет указания лечащего врача.
Кто лечит гиперкератоз?
С начальными проявлениями любого заболевания можно обращаться к терапевту — врачу общего профиля. Он проводит базовое обследование, назначает лабораторные исследования и определяет, к какому узкому специалисту нужно направить пациента.
Однако этот этап не всегда обязателен. Так, лечением кожных заболеваний занимается врач-дерматолог или дерматовенеролог. По результатам первичного обследования он при необходимости направляет пациента на консультацию к аллергологу, онкологу, генетику и другим специалистам для уточнения диагноза и назначения лечения.
Первый этап лечения многих форм кератоза обычно состоит из смягчающих средств, местных кератолитиков и повторной оценки состояния. Если улучшение не наступает, могут быть назначены дополнительные исследования, а план лечения пересматривается.
В зависимости от диагноза медикаментозная терапия может включать кортикостероиды, ретиноиды, местные противовоспалительные средства, производные витамина D, фототерапию и лазерное лечение.
Местные средства, используемые при лечении гиперкератоза:
- Салициловая кислота разрушает белок кератин, тем самым смягчая и уменьшая толщину ороговевшего участка кожи.
- Средства на основе мочевины (могут содержаться в эмолентах). Применяются для увеличения содержания воды в коже и ее смягчения. Также участвуют в разрушении кератина (белок), хотя и в меньшей степени, чем салициловая кислота.
- Альфа-гидроксикислота отшелушивает верхние слои эпидермиса кожи, обнажая более мягкие слои, которые лучше впитывают влагу.
- Третиноин (ретиноид) также применяется для стимуляции отшелушивания верхних слоев ороговевшей кожи.
- Кортикостероидные кремы и гели используются для снятия воспаления кожи при красном плоском лишае, экземе и других воспалительных формах.
- При легких поражениях применяют кремы-эмоленты (продаются в аптеке)
- 3% гель диклофенака натрия, кремы с 5-фторурацилом эффективны для поверхностных поражений
- При более серьезных поражениях назначается фотодинамическая терапия (в кровоток вводится специальное химическое вещество, которое делает гиперкератотические участки особо чувствительными к солнечному свету), криохирургия жидким азотом, лазерная хирургия и др.
Диагностика
Диагностика гиперкератоза обычно включает в себя не только наружный осмотр пораженных участков кожи, но и тщательный сбор личного и семейного анамнеза пациента³.
В зависимости от имеющихся симптомов лечащий врач может задать следующие вопросы:
- Есть ли у родственников проблемы с кожей?
- Были ли раньше аллергии, в том числе в детстве)?
- Часто ли приходится находиться под воздействие прямых солнечных лучей?
- Используются ли зубные протезы или другие ортодонтические конструкции (вопрос актуален при гиперкератозе на слизистой полости рта)?
В большинстве случаев причину и форму гиперкератоза можно определить на основе симптомов и жалоб, результатов внешнего осмотра и сбора анамнеза.
Достаточно просто диагностируются натоптыши, мозоли, бородавки и хроническая экзема. Если врач подозревает связь экземы с аллергией, пациенту могут быть назначены аллергопробы.
Для подтверждения диагноза может потребоваться биопсия: небольшой кусочек кожи забирается для исследования в лаборатории. Таким образом можно диагностировать актинический, себорейный гиперкератоз, а также провести дифференциальную диагностику со злокачественными новообразованиями кожи.
Если гиперкератоз поражает множественные участки тела у новорожденного ребенка, ставится вопрос о наследственной природе заболевания. В таком случае назначается консультация генетика и проводятся соответствующие исследования.
Прогноз
Для большинства форм гиперкератоза прогноз благоприятный. При этом для некоторых видов (мозоли, бородавки) возможно полное излечение, а для других (хроническая экзема, красный плоский лишай, псориаз) — лишь облегчение симптомов. Иногда актинический (еще реже — себорейный кератоз) может перерастать в рак кожи.
Облегчает состояние устранение раздражающих факторов, смена образа жизни, лечение основных заболеваний.
Профилактика
Чтобы предотвратить гиперкератоз и избежать усугубления уже появившихся симптомов, необходимо соблюдать следующие правила:
- регулярно мойте, скрабируйте, увлажняйте кожу на ногах (помогут кремы-эмоленты);
- избегайте переохлаждения в холодное время года;
- не контактируйте с агрессивными моющими средствами, химическими веществами или уменьшите их негативное воздействие на кожу (используйте резиновые перчатки);
- избегайте продолжительного воздействия на кожу прямых солнечных лучей;
- носите удобную обувь (при искривлении стопы используйте ортопедические стельки);
- своевременно лечите любые заболевания (особенно кожные);
- обеспечьте в своем рационе достаточное количество белка животного происхождения (не менее 1 гр на 1 кг собственного веса в сутки) и витаминов групп А, В, С и Е.
Причины и виды гиперкератоза
В результате частого раздражения кожи возникает естественная реакция в виде деления новых клеток и их утолщения — гиперкератоз (например, грубая кожа на коленях и локтевых суставах).
Кожа реагирует на оказываемое влияние и производит дополнительные слои кератина для защиты поврежденных участков. Такая реакция может возникать не только в ответ на физическое воздействие, но и как результат воздействия следующих факторов:
- хроническое воспаление;
- инфекция;
- УФ-излучение, входящее в состав солнечных лучей;
- раздражающие химические вещества и др.
Гиперкератоз и неправильная обувь
Одна из частых причин развития кератоза на ступнях — неправильно подобранная обувь. Причем давление на подошву происходит не только от тесной, но и от излишне свободной обуви: при отсутствии нормальной фиксации ступни возникает трение, которое достаточно быстро приводит к патологическим изменениям кожи.
Реже гиперкератоз развивается на нераздраженной коже. В таком случае оказывают влияние внутренние факторы. Это могут быть наследственные заболевания, сухость кожи из-за нарушения обмена веществ, дефицита витаминов А и С, болезни печени, желчного пузыря, щитовидной железы, сахарный диабет, врожденные патологии. Кроме того, симптомы гиперкератоза сопровождают хронические заболевания кожи — экзему, псориаз, красный плоский лишай, себорею, кератодермию и др.
Гиперкератоз может проявляться в виде различных форм:
- актинический кератоз, который вызывает появление грубых, похожих на наждачную бумагу участков кожи в результате чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей (в основном солнечного света);
- фолликулярный гиперкератоз — чешуйки отслаивающейся кожи закупоривают протоки волосяных фолликулов, из-за чего на коже появляются многочисленные мелкие бугорки, напоминающие «гусиную» кожу. Люди, у которых родственники страдали фолликулярным гиперкератозом, заболевают чаще. Дефицит витаминов А и С, а также нарушения правил личной гигиены являются факторами риска. При воздействии на кожу холода, жесткой воды и других физических факторов фолликулярный гиперкератоз может развиваться и у людей с нормальной кожей. После устранения раздражающих факторов симптомы гиперкератоза исчезают;
- мозоли и натоптыши — скопление омертвевших клеток кожи из-за постоянного трения и давления на подошвы ног, ладони или другие области;
- бородавки — небольшие бугорки на коже и слизистых оболочках разных участков тела. Возникают на коже в ответ на попадание в организм вируса папилломы человека;
- экзема — хроническое воспаление кожи, которое может быть вызвано аллергией, химическими веществами и другими факторами. Экзему также называют дерматитом. Для нее характерны такие симптомы, как зуд, покраснение кожи и небольшие волдыри;
- себорейный гиперкератоз — небольшие коричневые или черные пятна, похожие на родинки, обычно появляются на лице, шее, плечах и спине. Они доброкачественные, но часто выглядят подозрительно. Это одно из самых распространенных доброкачественных новообразований на коже у взрослых;
- красный плоский лишай характеризуется белыми пятнами во рту и/или зудящими, чешуйчатыми, розовыми или фиолетовыми пятнами на коже, вызванными аномальной реакцией иммунной системы на собственные белки кожи;
- псориаз — воспалительное заболевание кожи, при котором возникают гиперкератотические чешуйчатые серебряные бляшки на коже.
Заключение
Гиперкератоз — это чрезмерное утолщение наружного слоя кожи, которое может возникать в ответ на механическое или химическое раздражение, а также может иметь наследственную природу и являться симптомом некоторых заболеваний. Существует различные формы: от мозолей и натоптышей на стопах до актинического гиперкератоза или себорейного гиперкератоза — частой причины доброкачественных новообразований в пожилом возрасте. Методы лечения зависят от формы гиперкератоза. Они включают увлажняющие, питательные, отшелушивающие препараты для кожи, противовоспалительные мази, а также хирургические методы лечения: криотерапию, лазеротерапию и другие.
Источники
- Ann Jakeman. The effective management of hyperkeratosis. Clinical review // Wounds Essentials 2012, Vol 1, p. 66-73.
- Fabiola Farci; Gauri D. Mahabal. Hyperkeratosis [Электронный ресурс] // ncbi.nlm.nih.gov, 2021.
- Yolanda Smith, Dr. Liji Thomas, MD. Hyperkeratosis — Thickening of Keratin in Epidermis [Электронный ресурс] // news-medical.net, 2019.
Источник: medportal.ru