Существует много ситуаций, когда на помощь может прийти теплая грелка. Это боль в мышцах после тренировки, возникновение судорог в ногах, болезненные ощущения в связках и сухожилиях. Да и просто желание насладиться теплом в холодную пору — серьезный повод достать грелку.
Но если по каким-то причинам у вас ее нет, ее легко сделать своими руками. Самые простые и доступные способы «добыть» тепло безопасно дома — на MedAboutMe.
Способ 1: Бутылка с горячей водой
Самый популярный способ. Его используют дачники, пытаясь согреться в непрогретых домах, и студенты, озябшие в холодном общежитии. Все, что нужно для получения тепла — подогреть воду в чайнике до нужной температуры, налить ее в пластиковые бутылки, плотно закрыть крышкой и обернуть каждую бутылку полотенцем.
При желании такие грелки можно взять с собой в постель — они сохраняют тепло несколько часов.
Солевая грелка своими руками. Доброе тепло. Автономная грелка. Грелка многоразовая.
Способ 2: Подогретое полотенце
Если первый способ подходит только для взрослых людей, ведь заливая горячую воду в бутылку, можно обжечься, то с этим справится даже школьник. А что, как именно ему, в отсутствие родителей дома, захочется немного тепла и уюта?
Чтобы приготовить грелку, нужно взять два полотенца и один пакет на застежке. Намочите одно полотенце в теплой воде и выжмите его. Поместите полотенце в пакет и, не застегивая его, поместите в микроволновую печь на 2 минуты. Горячее полотенце в пакете достаньте из микроволновки, застегните застежку на пакете и оберните сухим полотенцем. Вот и все, можно использовать «грелку» по назначению.
Способ 3: «Вторая жизнь» носкам и гольфам
Если у вас дома собралась целая коллекция «одиночек» из носков и гольфов, самое время дать им «вторую жизнь».
Чистые изделия наполните сырым рисом или гречкой. Сверху перевяжите изделие нитками или резинкой. Поместите наполненные крупой вещи в микроволновую печь на 2 минуты. После этого можно использовать грелку в своих целях.
Если у вас нет микроволновой печи, крупу можно прокалить на сухой сковороде, после чего переложить ее в носки и гольфы.
А вы знали?
В древности в качестве грелки применялись практически все подручные средства — кожаные мешки, медные и глиняные сосуды с горячей водой и солью, песком и золой, а также нагретые камни, кирпичи и утюги. Иногда в качестве грелок использовались горячие лепешки из льняного семени и муки.
Способ 4: Ароматный мешочек с солью
Чтобы получить не только практичную, но и очень удобную и ароматную грелку своими руками, можно сшить мешочек произвольного размера из плотной натуральной ткани, наполнить его морской солью из аптеки, которую предварительно взбрызнуть несколькими каплями лавандового эфирного масла или любым другим.
САМАЯ ТЕПЛАЯ ГРЕЛКА В МИРЕ! — DIY
Чтобы воспользоваться такой грелкой, ее нужно подержать 2-3 минуты в микроволновке или предварительно прокалить соль на сухой сковороде. Чтобы во время использования не обжечься, дождитесь, пока температура «грелки» станет теплой, но не обжигающей.
Способ 5: Теплый мешочек с бобами
Хорошо удерживают тепло бобы — фасоль, горох и чечевица. Их тоже часто используют для создания домашних грелок. Но в работе с ними нужно проявлять осторожность: бобы в микроволновой печи нужно нагревать интервалами по 30 секунд.
После нагревания бобы поместите в мешочек или небольшого размера наволочку, и используйте по назначению. Если мешочек для грелки сшит заблаговременно, бобы подогревайте непосредственно в нем.
Способ 6: Мешочек с ячменем и травами
А этот способ согреться подойдет любителям ароматных процедур. Такая грелка выручит в холода и наполнит комнату ароматами лета.
Для ее приготовления сшейте мешочек выбранного размера, после чего наполните его ячменем или другим зерном. Чтобы грелка получилось ароматной, внутрь нее можно положить сухие травы — ромашку, шалфей, липу. Перед использованием мешочек подогревайте в микроволновой печи, пока зерно не станет теплым, а сухие травы не раскроют свой аромат.
На заметку!
В медицине грелки используются еще со времен Гиппократа. Они вызывают расслабление гладкой мускулатуры тела, оказывают противовоспалительное действие, обладают болеутоляющими и рассасывающими свойствами. Но применять грелку можно только с разрешения врача, так как существуют противопоказания к ее применению. Среди самых распространенных — повреждения кожи, ушибы, воспалительные процессы в брюшной полости.
Способ 7: Массажные камни
А этот способ согреться и расслабиться используется уже несколько столетий. Применяли его еще в глубокой древности. Массаж горячими камнями — популярная бьюти-процедура и сегодня.
Для проведения массажа специальные камни подогревают в кастрюле с горячей водой, после чего остужают до приемлемой температуры и остужают. Чаще всего это камни магматических, метаморфических или осадочных пород. Они гладкие и приятные на ощупь, хорошо держат тепло. Приобрести их можно в специализированных магазинах и в аптеке.
Горячие камни идеально подходят для расслабления области спины, ног и ягодиц. Достаточно просто выложить их вдоль позвоночника. А тем, кто хочет получить больше пользы, можно обучиться массажу горячими камнями.
Способ 8: Процедуры с парафином
Если от холода страдают только конечности, можно совместить приятное с полезным — провести парафинотерапию и согреться.
Для этой процедуры понадобится косметический парафин. Его продают в аптеке и магазинах косметики. Растопите парафин на водяной бане согласно инструкции, после чего нанесите в несколько слоев на кожу рук или ног. Когда на коже будет 5-6 слоев парафина, обмотайте конечности полиэтиленовой пленкой, после чего утеплите с помощью перчаток или носков. Парафин обеспечит теплом на 30-40 минут.
Способ 9: Горячие компрессы
Если грелка нужна в лечебных целях, а область воздействия небольшая, можно прибегнуть к горячим компрессам. Исследование 2013 года показывает, что горячие компрессы могут помочь людям улучшить гибкость, повысить диапазон движений, снять болевые ощущения в мышцах и суставах.
Для приготовления компресса достаточно намочить свернутое полотенце в терпимо горячей воде, отжать его и приложить к больному месту. Но учитывайте, что грелки никогда не кладутся на поврежденную кожу.
А вы знали?
Когда-то очень давно применялась отдельная разновидность грелок — для постели. Они представляли собой контейнер из металла или керамики, который перемещали по постели, таким образом, равномерно ее прогревая. Сегодня эту роль на себя взяли электропростыни и электроодеяла.
Способ 10: Объятия с домашним питомцем
Роль личной грелки могут сыграть и любимые домашние питомцы. Кошки и собаки не только согреют в непогоду, но и успокоят и расслабят, а еще подарят массу положительных эмоций. А общение с ними, как показали исследования, продлевают жизнь.
Будьте здоровы!
Источник: medaboutme.ru
Необычная хитрость: делаем грелку, которая будет нагреваться в считанные минуты
Представьте, что у вас есть возможность иметь грелку, которая будет нагреваться в считанные минуты и идеально подходить по размеру. Это вовсе не фантастика, а реальность. Сухой компресс может понадобится в разных случаях, он отлично справится с мышечной болью, окажет согревающий эффект в том месте, где понадобится.
Использовать такую грелку можно и иначе: в межсезонье, когда отопление еще не включили или уже выключили, она поможет согреть место для отдыха или работы и сделает обстановку более уютной. Всего-то и нужно сшить собственную грелку и наполнить ее рисом или другой крупой раз и навсегда. Для разогрева в таком случае будет использоваться микроволновка. А сколько грелок вам нужно и для чего они будут использоваться, решайте сами.
При желании можно сделать грелку любой формы, но проще всего сшить прямоугольную, повторяющую форму шарфа. Именно она станет универсальной.
Для пошива понадобятся:
- хлопковый и фланелевый куски ткани, соответствующие размерам и форме грелки
- прочные нитки
- 1-1,5 кг риса
- 5-6 капель эфирного масла
Проще всего сострочить грелку на машинке, но при ее отсутствии можно сделать это и вручную.
Прогладив фланель и хлопок, совмещаем отрезы ткани лицевой стороной внутрь.
С одной стороны необходимо оставить 3-4 см не застроченными. Именно через это отверстие позже грелка будет наполнена.
Оставленного отверстия должно хватить для того, чтобы было удобно вывернуть чехол и заполнить его рисом.
По углам излишки ткани необходимо обрезать. Так готовое изделие не будет топорщиться, а наполнитель распределится более равномерно.
После того как со строчкой окончено, чехол необходимо вывернуть и расправить.
Находим середину шарфа и помечаем ее. Так будет легче разбить шарф на секции. Эту работу можно выполнить на половине шарфа, а затем сложить его вдвое и разметить вторую часть.
Сделав соответствующую разметку по одной из сторон, переносим ее на противоположную.
Берем 1/6 часть риса, добавляем в него 1 каплю эфирного масла и аккуратно засыпаем внутрь шарфа и распределяем по отсеку, противоположному точке засыпания.
Убедившись в том, что отсек заполнен, выполняем поперечную строчку в месте разметки, как бы запаяв секцию. Чтобы строчить было удобнее, незаполненную часть грелки сворачиваем.
Аналогично поступаем с оставшимися секциями, заполняя их поочередно.
Прежде чем заполнять последнюю секцию, имеющую отверстие, аккуратно разглаживаем ткань, чтобы после заполнения удобнее было сделать строчку. Прежде чем перейти непосредственно к строчке, следует убедиться в том, что рис распределен и слегка смещен внутрь. Важно, чтобы крупинки не попали под иглу.
После того как отверстие застрочено остается лишь обрезать нитки и заделать швы. Благодаря делению на секции такую грелку удобно складывать для хранения или помещения в микроволновку.
При желании можно изменить габариты грелки, количество секций и вариант наполнения. В микроволновку следует помещать только сухую грелку. Поскольку все микроволновки разные, единые рекомендации дать сложно. Степень прогрева грелки, при которой рис или другой наполнитель будет достаточно теплым, но не перегретым, придется определить самостоятельно. Начать лучше с минуты при средней мощности, в случае необходимости прибавляя по 15-20 секунд до достижения желаемого результата.
Источник: cpykami.ru
Из замороженных овощей и не только: как сделать простые грелки из того, что есть дома
Если вы хотите расслабиться или уменьшить боль, тепло может творить чудеса, успокаивая тело и душу. Риски использования электрического одеяла или грелки многих пугают, а ведь сделать такой согревающий элемент можно и без использования электричества. Об этом китайские лекари знали еще с древних времен. До наших дней дошли их секреты, и теперь каждый может использовать безопасное целительное тепло, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше.
Тепло — универсальное лекарство
В традиционной китайской медицине есть понятие «застой энергии», когда она не может легко течь по телу. В результате люди могут испытывать боль и дискомфорт в дополнение к другим заболеваниям. Китайские медики знают, что боль всегда имеет элемент застоя. Движение энергии необходимо, чтобы справиться с болью. В науке само определение тепла — это усиленное движение молекул, вот почему грелка помогает лечить многие недуги.
При воздействии тепла от грелки должно быть ощущение, как будто вы завертываетесь в полотенце, которое только что вытащили из сушилки. Но если жар будет слишком сильным, тело будет напрягаться, начнется обратный эффект. Тепло может способствовать глубокому заживлению. Кровеносные сосуды, нагревшись, начинают активнее перемещать кровь внутри, и этот метод приносит телу насыщение кислородом и исцеление.
Использование тепла от грелки, сделанной своими руками, идеально подходит для лечения хронических воспалений, заболеваний органов малого таза, болевых расстройств, проблем со здоровьем у женщин и даже для облегчения беспокойства. Ни в коем случае нельзя использовать тепло для открытых порезов и ран. Вот из чего можно прямо на дому сделать грелку. Эти материалы и ингредиенты есть в каждом доме.
Грелка из полотенец
Это очень простой и успокаивающий метод приготовления грелки, который занимает считаные секунды. Смочите полотенце и поместите его в микроволновую печь на 10-30 секунд. Вы всегда можете сделать его теплее, но не переусердствуйте. Нужную температуру легко понять, если внимательно отнестись к своим ощущениям. Прежде всего прислушайтесь к своему телу.
Удивительно, но люди не часто следуют этой простой инструкции. Помните, что сильный жар заставляет тело напрягаться. Стоит обратить внимание, что снять полотенце необходимо до того, как оно полностью остынет. То есть оно должно мягко согревать, а не обжигать и не охлаждать кожу.
Рис и английская соль в носке
У китайцев один из любимых способов сделать грелку — это смешать в равных частях английскую соль и рис с несколькими каплями масла лаванды и заполнить белый хлопковый носок. Важно, чтобы в носке не было красителя или синтетического материала. Завяжите узел на конце носка или воспользуйтесь иглой и ниткой, чтобы закрыть отверстие.
Можно обойтись и без сшивания — просто стяните носок резинкой. Нагрейте в микроволновой печи одну-три минуты носок с рисом, который хорошо держит тепло, и осторожно извлеките. Дайте грелке время остыть, если она слишком горячая на ощупь, прежде чем класть на нужную область. Вы также можете повторно использовать содержимое носка, что очень удобно.
Грелка из фасоли и овса
Если вы хотите получить приятные ощущения, но у вас нет риса, попробуйте использовать описанный выше метод, только с фасолью. Тот же эффект дадут чечевица, адзуки или маш. Будьте осторожны, чтобы не сжечь фасоль: нагревайте ее медленно, с интервалом в 30 секунд. Зато потом она будет долго отдавать тепло и приятно массировать кожу. Такая грелка универсальна, подходит к применению у детей.
Грелка из замороженных овощей
Это самый неожиданный, но эффективный способ сделать грелку. Попробуйте использовать пакет с замороженными овощами. Сначала приготовьте их в микроволновой печи в соответствии с инструкцией и дайте немного остыть. Охлаждайте их достаточно долго, чтобы овощи осели, а пар испарился, прежде чем накладывать грелку на тело. Вы также можете положить пакет на полотенце, а не на кожу.
Тепло будет выделяться медленно, придет ощущение умиротворения, боль уйдет, вы почувствуете себя гораздо лучше.
Сделать такую грелку своими руками очень просто, процесс занимает считаные минуты. Попробуйте и убедитесь, насколько действенен такой способ лечения. Тепло творит чудеса с организмом, справляясь даже с самыми серьезными недугами и хроническими болями.
Источник: fb.ru
Грелка своими руками
Продолжаю тему тепла и новогодних, рождественских подарков. Предположим, зимой вы любите посиживать за компьютером, как я, или, например, у вас частенько мерзнут ноги. Или, скажем, у вас заболела спина. Или просто вы хотите согреться под пушистым мягким пледом, а кота рядом не оказалось
В этих и многих других случаях вашим лучшим другом окажется грелка, которую вы с легкостью сможете сшить самостоятельно, пока смотрите серию любимого сериала! Идею я нашла на одном из зарубежных сайтов, и решила перевести надписи на картинках, чтобы вам было легче понять нехитрый процесс изготовления грелки.
Сразу оговорюсь, что вместо риса можно использовать любой сыпучий материал, например, вишневые косточки или гречку — здесь вы поступаете исключительно исходя из собственных предпочтений.
Если вы желаете добавить эфирное масло в вашу грелку, помните, что через несколько нагреваний оно выветрится и вам, возможно, придется снова нанести его на грелку или распустить швы. Из масел я рекомендую лаванду для успокоения и снятия стресса, иланг-иланг и ваниль для поднятия настроения и снятия тревожности, цитрусовые — для бодрости и энергичного настроя. Однако помните, что кошки не переносят запах лаванды и цитруса, поэтому, если вы желаете провести время и с питомцем, и с грелкой, следует более вдумчиво подойти к выбору аромата.
Ваша грелка готова! Теперь ваши ноги всегда будут в тепле, для этого вам понадобится лишь положить вашу грелку в микроволновку на 20 секунд или в духовку до нагрева!
Такая грелка станет отличным и очень милым подарком на новый год, ведь её легко шить, радостно дарить и приятно использовать! А если вы хотите, чтобы ваша грелка выглядела солиднее и всегда напоминала её хозяину о том, кто её сделал — используйте именные бирки, которые можно изготовить своими руками или заказать в моем магазинчике на Ярмарке мастеров! Желаю вам теплых вечеров и творческих успехов!
Источник: www.livemaster.ru
Как обогреть помещение без электричества: грелки из подручных материалов
Как обогреть хотя бы небольшую комнату или подогреть/приготовить еду при отсутствии такого достижения цивилизации, как электроэнергия? В обзоре собраны советы и инструкции людей, которые уже сталкивались с такой насущной проблемой.
В ситуации, когда в помещении холодно, отопление не работает и электирческий обогреватель включать либо нельзя, либо не как — нет света, например, — может оказаться каждый. А луганчанам уже сегодня знаком запрет пользования электрическими обогревателями из-за опасности перегрузки электро линий, которое может привести к полному отключению города от электричества, о чем почти ежедневно предупреждает Луганский горсовет.
И если летом при отсутствии света вопрос стоит только в том, как приготовить еду, то с наступлением холодов не менее острой становится проблема обогрева помещения.
Но, как говорится, голь на выдумки хитра. А луганчане — не едиственные, кто столкнулся с проблемой обогрева помещения при отсутствии элементарных благ цивилизации. Ниже мы собрали популярные и испробованные способы обогрева небольшого (!) помещения, подогрева пищи и импровизированных грелок из подручных материалов.
1. Свечной обогреватель
Пламя свечи светит довольно приятно, но попытка согреться с его помощью – кажется безумием.
Между тем, как раз в качестве источника света свеча – крайне расточительный прибор. А вот как нагреватель комнаты она может оказаться полезной. При ряде условий.
Калифорнийский изобретатель Дойл Досс (Doyle Doss) и его компания DOSS Products предлагают оригинальную систему Kandle Heeter, то есть — «Свечной обогреватель».
Этот странный на вид подсвечник, утверждает его создатель, может оказаться незаменимым при отключении электричества. Высота его составляет около 23, а ширина – около 18 сантиметров.
И из его внешнего вида обращает на себя внимание перевёрнутый горшок над свечой. В этом горшке (а он в «прошлой жизни» цветочным горшком и был) и скрыта основная изюминка системы.
Горшок этот не простой, а составной. Он сделан из трёх горшков разного диаметра, вложенных один в другой и соединённых длинным металлическим болтом, на который нанизан целый ворох шайб и гаек (благо отверстия в дне обычно в горшках уже есть).
Обычная свеча, сгорая в помещении, тепла выдаёт, как кажется, совсем немного. А дело тут в том, что горячий её «выхлоп» попросту уходит вверх и быстро улетучивается с вентиляцией.
Между тем запас энергии в свече не так уж и мал. Более того, с горячим потоком продуктов сгорания уходит большая часть её энергетического содержания, и лишь меньшая – переходит в свет.
Лабиринтный колпак над пламенем собирает энергию и бережно накапливает её, нагреваясь довольно сильно (особенно раскаляется центральный стержень). А потом это тепло медленно передаётся воздуху всей поверхностью керамического радиатора.
Горшки также помогают заманивать в ловушку сажу от пламени, что благоприятно сказывается на чистоте потолка.
Изобретатель подчёркивает, что один такой прибор никоим образом не спасёт вас зимой при отключении отопления и электроэнергии, но, с другой стороны, это лучше, чем вообще ничего.
Кстати, глиняные горшки, конечно неплохо, но они малотеплопроводны и лучше их заменить на металлическую подобную конструкцию, например из консервных банок разного размера или старых советских банок из-под сыпучих продуктов, кто еще такие хранит как память :))
2. Мини-обогреватель из чайных свечек
Автор приобрел обогреватель для палатки, действующий на чайных свечках. Несколько штук таких обогревателей спасает рыбаков в палатках от замерзания. А значит, несколько свечек в жестяных банках с отверстиями для поступления воздуха подойдет и для маленькой комнаты или кабинета 🙂
3. Обогреватель + походная печку для подогрева пищи из консервных банок — спиртовка
Конструкция известна за рубежом под названием alcohol stove, ну или по русски — спиртовка. В шведской армии даже принята на вооружение.
Спирт используется потому, что при горении он не коптит. А значит посуда остается чистой и в воздухе не летает сажа и дым. Конструкция простая, как 3 копейки и повторяется за несколько минут из любых подручных материалов. В качестве донора для печки подойдет например пивная банка, банка из-под кофе или сгущенки.
Более конкретно: нужна небольшая железная емкость с железной же крышкой, либо ее придется чем-то накрывать.
Автор использовал банку из под Кореновского сгущёного молока — она удобна тем, что сверху есть почти герметичная крышка, но и без нее все будет работать если сверху будет стоять посуда с плоским дном.
Итак: берем банку, линейку, полоску из листика в клеточку и маркер или любой рисующий или царапающий предмет.
1. Отмечаем на банке полосу отступив от верха на треть. Проще всего это сделать прокрутив банку держа маркер в одном положении.
2. Полоску бумаги обматываем по краю отметки и скрепляем кусочком скотча или клея.
3. Начинаем сверлить, прокалывать шилом или прорезать ножом отверстия по отмеченной полосе. В данном случае я сделал ряд отверстий диаметром 0,8 мм через 10мм и чере 5мм — какой вариант для вас лучше — решайте сами. Как они горят видно ниже. Маленький диаметр отверстий для правильного горения лучше чем большой, но можно сделать 3-5 отверстий и по сантиметру.
Равномерность отверстий — это чисто эстетический момент, чтоб получить красивый венец пламени как от обычной газовой плиты. Все!
Ну не совсем конечно, теперь учимся ее разжигать. Надо залить спирта и закрыть крышку, 50 мл горит минут 15 и больше. Поставить на негорючую поверхность и слегка встряхнуть так, чтоб спирт через отверстия немного облил банку снаружи. Поджигаем спирт снаружи и ждем пока он выгорит.
Повторяем процедуру до тех пор, пока у нас не получится самоподдерживающееся пламя из импровизированных форсунок вокруг банки. Обычно достаточно повторить 2-3 раза и все начинает работать само.
Принцип работы у нее простой: пламя греет стенки банки, тепло по стенкам передается вниз к спирту, спирт закипает у стенок и повышается давление внутри, пары спирта выходят под давлением через отверстия и смешиваясь с воздухом прекрасно горят. Теперь ставим сверху котелок, чайник, кружку или просто греемся вокруг печурки — тепла она дает много и горит долго.
Для большей теплоотдачи можно поставить самодельную спиртовку в бОльшую железную емкость, которая бы нагревалась и отдавала тепло:
Чем меньше количество отверстий, тем тяжелее разжигать, но меньше расход топлива и меньше тепла от нее. Литр воды закипает меньше чем за 10 минут. Устойчива к ветру, тушить накрыванием, топлива закладывать столько, сколько нужно иначе придется ждать выгорания или переливать горячий спирт обратно в емкость, что не безопасно.
Похожие варианты «под одну кружку» из консервной банки с заливным отверстием, которое закрывается монеткой и из аэрозольного баллончика:
4. Дровяная горелка для подогрева пищи
А здесь предлагают чуть более сложную конструкцию горелки, работающей на дровяном топливе — из 2-3 консервных банок. Правда, при таком варианте нужно помнить о вентиляциив палатке или помещении.
5. Грелки из пластиковых бутылок
Этот способ прогреть ледяную кровать или греть ноги сидя за письменным столом хорошо знаком студентам, проживающим в общежитиях.
Обычные пластиковые бутылки можно наполнить горячей водой и использовать вместо грелки.
Внимание! Если температура воды близка к закипанию, то при наполнении бутылки обязательно случится неприятность: бутылка начнёт съёживаться. Температура воды 60-70 градусов оптимальна.
Опыт сотрудников показывает, что на слегка сплющеных бутылках, не полностью наполненных тепло/горячей водой, плотно закрытых (!) можно даже сидеть 🙂 или носить 1-2 бутылки с горячей водой в рюкзаке для «утепления» спины ))
Кстати, летом из этих же бутылок можно сделать «кондиционер».
Заморозить несуолько бутылок, наполненных водой, поставить их на поднос или полотенце (начнут постепенно оттаивать) перед включенным вентилятором. Температура воздуха в комнате значительно понизится.
Самое главное : в стремлении согреться не забывайте про правила пожарной безопасности и будьте осторожны!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник: sam.mirtesen.ru