Как приготовить рыбу камбалу

Можно вкусно приготовить камбалу в духовке. Рыба запекается быстро и просто.

камбала, яйца, мука ржаная, соль, масло растительное

Камбалу слегка маринуют с лимонным соком, а затем жарят. Ничего лишнего, только натуральный вкус рыбы и легкий аромат лимона — что может быть проще и лучше?

камбала, мука, соль, перец чёрный молотый, лимон, масло растительное

Приготовив по этому рецепту камбалу, запеченную с картофелем и овощами, вы получите вкусный ужин для всей семьи.

камбала, лук репчатый, картофель, помидоры, уксус столовый, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, зелень

Безумно вкусная РЫБА ! Как легко запечь Камбалу в духовке!

Простой способ приготовить камбалу — запечь ее с помидорами.

камбала, масло сливочное, помидоры, зелень петрушки, соль, перец чёрный молотый

Жареная камбала подается с чесночными чипсами и розмарином.

филе камбалы, чеснок, розмарин, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, паприка молотая, лимонные дольки, пюре картофельное

Филе камбалы запекается в духовке с овощами, под соусом.

филе камбалы, морковь, лук репчатый, яйца, сметана, майонез, кетчуп, крупа манная, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Оригинальное блюдо из серии «два в одном». Вариант рецепта — вместо камбалы вполне подойдет и другая белая рыба.

масло сливочное, сок лимона свежевыжатый, специи, перец чёрный молотый, рис отварной, капуста брокколи, сыр чеддер, филе камбалы, паприка, масло растительное

Нежное филе розовой камбалы, запеченное с овощами, особенно понравится тем, кто не ест рыбу из-за костей. Тут их нет вовсе. А дети рыбу даже не узнают.

филе камбалы, морковь, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, специи, масло растительное, сок лимонный

Рыбка — сёмга и камбала — на подушке из картошечки, моркови, артишока и лука. Вкуснo!

НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ РЫБА !!! СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАМБАЛЫ В ДУХОВКЕ

сёмга, камбала, картофель, морковь, лук репчатый, корень пастернака, артишок, сливки, зелень, сыр, соль, перец

Кусочки рыбы панируются и обжариваются в масле до золотистой корочки.

филе рыбы, мука пшеничная, яйца, мука, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, соус, майонез

Эти рыбно-картофельные крокеты можно подать как второе блюдо, а можно как горячую закуску.

филе камбалы, молоко, картофель отварной, фенхель, петрушка, яйца, масло сливочное, хлебная крошка, кунжут, масло, соль, перец чёрный молотый

Камбала, запеченная с копченой грудинкой, с гарниром из вареного картофеля с белым соусом.

камбала, картофель, помидоры черри, розмарин, грудинка копченая, чеснок, соль, перец, базилик, сметана, майонез, укроп, кунжут, чеснок, соль

Филе камбалы запекается в духовке с укропом. Подается камбала запеченная с соусом из сметаны и каперсов.

камбала, укроп, сметана, каперсы, перец чёрный молотый, соль, масло растительное, лимонные дольки

камбала, палтус, мука, масло подсолнечное, масло сливочное, сыр, гречка, соус сметанный, зелень петрушки, укроп, соль

Камбала запеченная с овощами, с маслом тыквенных семян.

камбала, перец болгарский, помидоры черри, лук репчатый, шампиньоны, тимьян (чабрец, богородская трава), чеснок, лимон, соль, перец, масло растительное, масло

Для этого блюда можете взять филе красного окуня, камбалы или палтуса. Запеченная рыба с грибами готовится в духовке с луком и болгарским перцем.

окунь красный, палтус, камбала, масло оливковое, перец болгарский желтый, лук репчатый, шампиньоны, вино белое сухое, тимьян (чабрец, богородская трава).

Для таких рыбных палочек берется филе камбалы, покрывается глазурью и жарится в масле.

филе камбалы, яйцо куриное, хлебная крошка, мука пшеничная, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, соус, лимонные дольки

Лучшие блюда итальянской кухни, в отличие от изысканных французских блюд, просты и любимы во всем мире. Накормите вкусно своих гостей – приготовьте популярную лазанью – все будут сыты и довольны. Из морепродуктов – креветки, сурими (крабовые палочки), рыба. Из дополняющих «ароматов» – лук, чеснок, мускатный орех, петрушка. Если не найдете все виды сыра, используйте подобные им.

масло оливковое, лук репчатый, чеснок, вино белое сухое, соус, смесь, орех мускатный, креветки, крабовые палочки, мясо крабов, филе камбалы, сыр рикотта, яйца.

Лучшие блюда итальянской кухни, в отличие от изысканных французских блюд, просты и любимы во всем мире. Накормите вкусно своих гостей – приготовьте популярную лазанью – все будут сыты и довольны. Из морепродуктов – креветки, сурими (крабовые палочки), рыба. Из дополняющих «ароматов» – лук, чеснок, мускатный орех, петрушка. Если не найдете все виды сыра, используйте подобные им.

масло оливковое, лук репчатый, чеснок, вино белое сухое, соус, смесь, орех мускатный, креветки, крабовые палочки, мясо, филе камбалы, сыр рикотта, яйца.

камбала, молоко, мука пшеничная, масло сливочное, масло растительное, огурец, лимон, перец сладкий, рис, соль

камбала, огурец, мука пшеничная, масло сливочное, зелень петрушки, лимон, перец, соль
камбала, яблоко, лук-порей, вино белое сухое, сметана, соль

Филе камбалы запекается с шалфеем в духовке до золотистого цвета.

камбала, морковь, лук-порей, сельдерей, шалфей, лавровый лист, петрушка, масло сливочное, масло сливочное, лимон, орех мускатный, лимон, сухари, соль.

В данном рецепте рыбка не жарится на гриле, а запекается в фольге, что позволяет сохранить ее сочность. А изысканность и аромат рыбе придают ломтики нектарина.

филе камбалы, филе палтуса, нектарин, персик, лук зелёный, зелень эстрагона, соль, перец чёрный молотый, масло сливочное

Эти бутерброды готовятся с жареной в панировке камбалой и подаются с огуречным соусом.

филе камбалы, салат-латук, яйца, хлебная крошка, масло сливочное, хлеб белый, лимон, укроп, майонез, корнишон, порошок горчичный, укроп, петрушка, лук репчатый.

филе камбалы, грибы, масло сливочное, сыр тёртый, сок, перец чёрный молотый, соль

палтус, камбала, рыба, масло сливочное, грибы белые свежие, шампиньоны, лук репчатый, мука пшеничная, сметана, зелень петрушки, перец чёрный молотый, соль

Камбала в кляре, в кисло-сладком соусе, с пикантным рисом.

камбала, рис, яйца, перец болгарский, лук репчатый, корень сельдерея, чеснок, ананас, крахмал, уксус, кетчуп, сахар, соус соевый, имбирь, кинза, лук зелёный

соль, лимон, мука пшеничная, вино белое сухое, масло сливочное, масло растительное, камбала

камбала, палтус, мука пшеничная, яйца, сухари молотые, жир, майонез, лимон, перец чёрный молотый, соль

рыба, лук репчатый, перец сладкий, помидоры, мука, бульон, масло растительное, чеснок, картофель, перец чёрный молотый, соль

камбала, грузди свежие, картофель, масло сливочное, вино белое сухое, сметана, перец красный стручковый, зелень петрушки, перец, соль

камбала, масло сливочное, лук зелёный, грибы свежие, мука пшеничная, сметана, зелень петрушки, перец, соль

масло растительное, мука пшеничная, лимон, морковь, соль

По правилам классической французской кухни, блюдо, в названии которого упоминается Гренобль (город на юго-востоке Франции), подается под соусом из сливочного масла, каперсов, петрушки и кусочков лимона. Так подается и эта замечательная рыба под названием морской язык. (Рецепты приготовления морского языка те же, что и для приготовления камбалы.) Нежное мясо с минимальным количеством костей отличает морской язык. Рецепты блюд из этой рыбы могут быть разными, но жареный морской язык по-гренобльски – особенно вкусное блюдо.

филе камбалы, соль, перец чёрный молотый, молоко, лимон, мука, масло сливочное, масло сливочное, каперсы, зелень петрушки

морковь, лук, корень петрушки, корень сельдерея, соус голландский, молоко, лавровый лист, соль, камбала

камбала, мука пшеничная, масло растительное, масло сливочное, лук, корнишон, шампиньоны свежие, картофель, зелень петрушки, перец, соль

Прекрасные шашлыки из креветок и каракатиц, а также рыба: камбала и дорадо на гриле. Что может быть проще? В летние денечки шашлыки из морепродуктов как раз то, что надо! И мужчины при деле, и нам у плиты стоять не нужно!

креветки, каракатицы, лук репчатый, кабачок, перец сладкий, чеснок, лавровый лист, дорадо, камбала, лимон, масло оливковое, чеснок, петрушка, перец чёрный молотый.

камбала, яйца, масло сливочное, зелень петрушки, лимон, соль
камбала, картофель, соус белый, оливки, лимон, соль
камбала, лук зелёный, помидоры, перец красный, цедра апельсиновая, сахар, чеснок, лимон, перец, соль

камбала, масло растительное, сок, лимон, сухари панировочные, зелень петрушки, соль, перец чёрный молотый, сыр тёртый, сливки, оливки

масло растительное, зелень петрушки, перец, соль, камбала

Блюда из камбалы могут быть самыми разнообразными, но вкуснее всего камбала запечённая. Рекомендую запекать рыбу в фольге, чтобы она получилась сочной и вкусной.

камбала, помидоры черри, бекон, арахис, соус соевый, соль, перец чёрный молотый, цедра лимона

Такие бургеры готовятся не из какого-нибудь фарша, а из целых филешек камбалы, а дополняют рыбку свежие огурчики и салат из красной капусты. Домашние бургеры — это не просто вкусно, но еще и полезно.

филе камбалы, булочка, огурец, капуста краснокочанная, уксус яблочный, семена, листья, йогурт натуральный, майонез, рассол, сок лимона свежевыжатый, горчица дижонская.

Филе камбалы жарится в панировке, а подается жареная камбала с печеными в духовке помидорами.

камбала, помидоры черри, каперсы, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, базилик, хлебная крошка, петрушка, тимьян (чабрец, богородская трава), масло растительное

филе камбалы, масло оливковое, картофель, розмарин, спаржа, корень пастернака, сливки, бульон рыбный, тесто

Филе камбалы жарится считанные минуты, а соус готовится на основе сливочного масла с добавлением щавеля, белого вина и лимонного сока.

масло сливочное, филе камбалы, щавель, вино белое сухое, сок лимонный, картофель отварной, фасоль стручковая

Камбала запекается с овощами и травяным маслом в пергаменте, в духовке.

филе камбалы, горох зеленый стручки, морковь, перец болгарский желтый, вода, соль, перец чёрный молотый, масло сливочное, эстрагон, цедра апельсиновая, соль.

Ломтики лимона помогут сохранить филе рыбы сочным. Соус к рыбе – лимонный сок, вино и сливочное масло. Просто, но гениально вкусно. Пробуйте.

вино белое сухое, филе камбалы, соль, перец молотый, лимон, масло сливочное, зелень укропа

Камбала — вкусная и полезная рыба. У неё нежное мясо со сладковатым привкусом. В камбале почти нет мелких костей, поэтому многие любят блюда из камбалы. Рецепты из камбалы, это тушёная камбала, варёная камбала, запечёная камбала, вяленая камбала, камбала жареная.

Рецепт с фото часто интересует кулинаров, потому что эта рыба немного непривычной формы и людей интересует не только как готовить камбалу или как пожарить камбалу на сковороде, но и как почистить камбалу. Если камбала мелкая, то кожу убирать не надо, тоже получится вкусная жареная камбала на сковороде.

Если камбала крупная, следует прочитать или посмотреть как чистить камбалу для жарки. Для этого сначала возле головы камбалы делается надрез и потом снимается кожа. Потом разрезается на куски камбала. Фото покажет эту процедуру по разделки камбалы. Теперь о том, как жарить камбалу на сковороде. Нет однозначного ответа на вопрос, как вкусно пожарить камбалу.

Если вы любите хорошо прожаренную камбалу с хрустящей корочкой, то жарьте её в панировке. Если предпочитаете жареную камбалу под соусом, то сначала немного обжарьте её, а потом протушите камбалу со сметаной, майонезом или томатом. Так что это дело вашего вкуса, приготовление камбалы. Рецепты из камбалы это не только жареная камбала. Очень полезное блюдо из камбалы, это камбала на пару.

Несколько слов о том, как приготовить камбалу вкусно. Во-первых, камбалу надо хотя бы немного промариновать. Если камбала крупная, то можно вырезать филе камбалы. Рецепт приготовления филе камбалы такой же, но надо учитывать, что филе камбалы более нежное и готовится быстрее. Также из филе получается вкусное блюдо запеченная камбала.

Рецепты с фото приготовления камбалы помогут вам приготовить вам эту замечательную рыбу.

Лучшие рецепты:
Новые рецепты:

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Источник: www.russianfood.com

Рецепты из камбалы

Рецепты из камбалы не ограничиваются жаркой. Блюда из камбалы гораздо разнообразнее. Камбала подходит для гриля, простой способ приготовления камбалы – запекание в фольге. Рецепты камбалы с фото на сайте, подробно объясняют, как разделать, например, черноморскую камбалу (калкан). Кто готовил камбалу, тот не мог не заметить специфический запах, появляющийся во время жарки.

Чтобы полакомиться очень нежным, белым, вкусным мясом этой рыбки, стоит смириться с этим небольшим недостатком. Кроме того, запах будет слабее, если с камбалы снять кожу. Для этого отрежьте рыбе голову, удалите внутренности и промойте тушку. Затем отрежьте плавники, отрубите хвост и, захватив темную кожу у среза хвоста, резким движением снимите ее.

1 2 3 4 5 6

Камбала с розмарином и красным вином в рукаве для выпечки

Камбала — рыба жирная, с небольшим количеством костей, что особенно приятно. Попробуйте приготовить её так, как описано в этом рецепте — в рукаве для запекания, с добавлением красного вина и розмарина. Получается и вкусно, и быстро.

раздел: Рыба запеченная

Рыбные котлеты в томатном соусе с вином

Для этих котлет подойдет филе любой белой рыбы. У меня была камбала, но с треской или с судаком тоже будет вкусно. Рыбные котлеты доводят до готовности в глубокой сковороде или в сотейнике с соусом, но предварительно надо их слегка обжарить до корочк

раздел: Рыбные котлеты

Камбала в кляре и панировке из манки, жаренная на сковороде

Если вам повезем прикупить свежую камбалу, то приготовьте её в кляре и панировке из манки, как описано в этом рецепте. Перед подачей рыбу желательно разобрать на филе и выбросить кости. Так удобнее есть и наслаждаться жареной камбалой, не отвлекаясь

раздел: Рыба в кляре

Камбала в духовке

Рецепт камбалы в духовке понравится тем, кто стремится готовить максимально полезные блюда, т.к. здесь свежую рыбу не жарят в масле, а лишь слегка присаливают, приправляют перцем и отправляют запекаться. Вместе с рыбой на противень можно положить пом

раздел: Рыба запеченная

Источник: www.gotovim.ru

Как пожарить камбалу на сковороде: рецепты с фото

Камбала относится к ценным сортам морской рыбы. Употребление ее в пищу, как и других морских рыб, обогащает организм ценными микроэлементами и веществами, которые в иных продуктах находятся в чрезвычайно малых количествах. К таким важным веществам относятся: йод, фосфор, ненасыщенные жирные кислоты (омега-3, -6, -9), медь, магний, железо и т. д.

Камбала имеет жирное белое мясо и очень мало костей. Это делает ее особенно питательной и удобной в обработке и приготовлении.

Выбирая рыбу в рацион питания, большинство покупателей обходят камбалу вниманием. Главная причина — своеобразный запах. Однако если приготовить эту рыбу правильно, то можно не только избавиться от специфического запаха, но и пополнить свою копилку рецептов новым вкусным и легким в приготовлении блюдом.

Как правильно жарить камбалу на сковороде? Сколько времени это занимает? Об этом далее в статье.

Что нужно для приготовления камбалы на сковородке

Основные ингредиенты, которые нужны для того, чтобы приготовить вкусную рыбку, есть в каждом доме. Вам понадобится:

• рыба камбала (свежая или размороженная предварительно) — 1,5 кг;
• мука пшеничная для панировки — 100 г;
• соль — 1 чайная ложка;
• перец молотый (черный или смесь перцев) — по вкусу;
• перец красный — по желанию;
• чеснок — 2-3 средних по размеру зубчика;
• луковицы — 1-2 штуки средних размеров;
• масло для жарки.

Как подготовить камбалу к обжарке

Перед тем как пожарить камбалу, ее нужно подготовить. При выборе рыбы для обжарки стоит обратить внимание на более жирные экземпляры — чем больше тушка, тем вкуснее и сочнее она будет после приготовления. Поэтому для жарки смело выбираем крупную камбалу.

Первый этап в приготовлении рыбы — очистка. Для этой процедуры нужны следующие инструменты:

• деревянная доска;
• острый нож средних размеров;
• кухонные ножницы;
• крупный сосуд.

Для этой процедуры нам потребуется очень острый нож. Почистить камбалу затупленным ножом не получится. Итак, тушку рыбы кладем на доску и чистим камбалу от чешуи. После этого разрезаем брюшко и аккуратно вытягиваем все внутренности рыбы. При этом следует быть осторожным, чтобы не задеть желчный пузырь (если он повредится, то желчь вытечет, и рыба наберет горечи).

Тогда отрезаем голову рыбы и ножницами срезаем плавники. Далее камбала отправляется на промывку в холодной воде.

После тщательного промывания рыбу нарезаем порционными кусочками, складываем в чистую посуду. Лук нарезаем кольцами и добавляем к рыбе вместе с солью, перцем и мелко рубленым чесноком. Все тщательно перемешиваем и оставляем камбалу в таком состоянии на один час. Такая процедура необходима для того, чтобы рыба набрала вкусовых качеств, а лук избавит камбалу от неприятного запаха и сделает ее более мягкой и ароматной.

Хозяйкам на заметку!

1. Как проверить, что камбала свежая? Стоит обратить внимание на ее плавники — если они розовые, без слизи, значит, рыба свежая. Если же они имеют сероватый оттенок, то брать такую ​​рыбу для приготовления не стоит.
2. Иногда во время чистки рыбы в ее брюхе попадается икра. Выбрасывать ее не стоит. Можно аккуратно вытащить ее, промыть и обжарить в кляре — получим вкусный, питательный и очень полезный продукт. Некоторые хозяйки готовят оладьи из икры камбалы. Для этого берут одно яйцо, столовую ложку муки, соль и перец, а также саму икру и перемешивают все это ложкой. После этого выкладывают оладьи из икры на сковородку и обжаривают с обеих сторон.
3. Для того чтобы ускорить процесс маринования рыбы, можно добавить к ней немного лимонного сока и тщательно перемешать камбалу.

Рассмотрим далее, как пожарить камбалу правильно.

Процесс приготовления

Сначала подготовьте все необходимые атрибуты для жарки. В плоскую тарелку насыпаем муку. Перед тем как пожарить камбалу, ее обваливаем со всех сторон в муке. Это будет способствовать тому, что рыба хорошо обжарится и сохранит свою форму во время приготовления.

В сковороду наливаем масло для жарки. Оно должно хорошо прогреться, перед тем как опускать в него рыбу. Если не соблюсти это правило — камбала просто прилипнет к сковородке, и тогда рыба потеряет свою структуру.

Сколько по времени жарить камбалу на сковороде

Жарится рыба примерно 7-9 минут с каждой стороны. Рыбу нужно обжарить так, чтобы появилась золотистая корочка. Только после этого ее можно перевернуть на другую сторону. Приготовление камбалы на сковородке должно происходить на маленьком огне — это позволит рыбе пройти хорошую термическую обработку, и она не будет сырой внутри.

Во время жарки в сковороду нужно доливать немного масла, по мере его уменьшения. Часть масла испаряется, часть поглощается панировкой, поэтому за его количеством на сковородке нужно внимательно следить. При жарке рыбы один из главных секретов — не жалеть масла для обжаривания.

Завершающий этап приготовления камбалы на сковороде

После того как камбала хорошо обжарилась с обеих сторон, выкладываем ее на тарелку для остывания. Поскольку рыба сама по себе жирная, а также обжаривалась в масле, то ее можно промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишний жир.

Как подавать обжаренную камбалу?

Жареная камбала хорошо подходит и как самостоятельное блюдо, и в композиции с гарниром. В качестве дополнения к приготовленной камбале хорошо подходят тушеные овощи, овощи-гриль, картофель, рис и др.

Для того чтобы добавить пикантности и улучшить вкусовые качества камбалы, можно посыпать ее перед подачей свежей зеленью, полить смесью растолченного чеснока с красным перцем.

Подавать к столу жареную камбалу стоит, подобрав соответствующий соус для рыбы. Довольно хорошо подходит тар-тар, ткемали, сметанный с чесноком, можно попробовать простой майонез.

Рассмотрим далее рецепты, как пожарить камбалу.

Камбала с грибами: рецепт

Для этого оригинального рецепта нам потребуется:

• камбала — 2 небольшие рыбы;
• 5-6 крупных грибов-шампиньонов;
• пучок укропа;
• болгарский перец — 1 шт.;
• мука для панировки;
• соль и перец — по вкусу;
• оливковое масло;
• зеленый лук;
• несколько зубчиков чеснока.

Как приготовить

Рассмотрим, как камбалу жарить.

• Рыбу чистим и промываем, нарезаем на порционные кусочки.
• Готовим кляр — в муку добавляем все специи и аккуратно тщательно перемешиваем.
• Шампиньоны очищаем, нарезаем пластинками, лук — кольцами, а болгарский перец — кубиками.
• Чистим чеснок — он придаст блюду остроту и неповторимый аромат.
• Рыбу отправляем на разогретую сковородку. На нее сверху и возле нее выкладываем подготовленные овощи и грибы. Все это вместе обжаривается. Овощи нужно время от времени помешивать на сковородке.
• Камбалу обжариваем до золотистого оттенка с обеих сторон.

После приготовления рыбу подаем на стол на большом плоском блюде вместе с овощами. Украшаем блюдо порезанным укропом. Это блюдо может быть как самостоятельное, так и с гарниром. Лучше всего подходит здесь пюре из отварного картофеля.

Итальянский рецепт приготовления камбалы с томатами

Итальянцы, как известно, любители готовить блюда с добавлением помидоров или томатной пасты. Нетрадиционный рецепт для рыбы — камбала в томатном соусе или с томатами. Что для этого нужно? Набор продуктов выглядит таким образом:

• камбала — 2 небольшие рыбы;
• томатный сок — 300 мл или вяленые томаты без кожицы — 300 г;
• орехи грецкие — 5 г;
• чеснок — 2-3 зубчика;
• тимьян;
• соль и перец;
• оливковое масло,
• луковицы — 2 шт.;
• мука — 4-5 ст. ложек.

Как приготовить блюдо

Рассмотрим, как пожарить камбалу на сковороде по этому рецепту.

1. Рыбу тщательно очистить, промыть и порезать на небольшие пласты.
2. Обвалять камбалу в муке, посолить, поперчить.
3. Жарим камбалу на сковороде.
4. Когда рыба немного подрумянится — добавить к ней тимьян и порезанный кольцами лук.
5. В отдельной посуде смешать измельченный чеснок и орехи, добавить туда немного оливкового масла, хорошо перемешать все ингредиенты и полить этой смесью рыбу на сковороде.
6. За 10 мин до приготовления залить в сковороду томатный сок и тушить рыбу еще немного для придания ей интересного томатного вкуса. Можно вместо сока использовать вяленые томаты ( но это дорогое удовольствие).

Подавать камбалу, приготовленную в томатном соусе, стоит с отваренным рисом или ризотто с овощами. Отлично подходит также пюре из картошки или запеченные овощи. Можно также подавать рыбу как отдельное блюдо, предварительно украсив ее зеленью или измельченными орехами, подсушенными на сковороде. Такого оригинального по вкусовым качествам блюда многие еще не пробовали. Отлично рецепт подойдет для праздничного стола.

Маленькие советы, чтобы камбала была еще вкуснее

Рассмотрим несколько советов, как пожарить камбалу вкусно и правильно.

• Во время чистки рыбы стоит снять с нее кожу — именно она вызывает неприятный запах у камбалы.
• При выборе рыбы стоит обратить внимание на ее запах и наличие слизи. Свежая рыба имеет обычный рыбный запах, розовые плавники, блестящую чешую и отсутствие слизи.
• Чтобы жареная камбала получилась с особо хрустящей корочкой, можно вместо муки использовать сухари для панировки. Однако их следует подбирать очень мелкого помола.
• Чтобы панировка идеально обволокла всю поверхность для жарки, нужно тщательно очистить каждый кусочек рыбы и вытащить из него кости.
• Для придания пикантности и особого утонченного вкуса камбале к ней добавляют травы тимьян, розмарин, эстрагон и майоран во время маринования.
• Для приготовления кляра можно использовать следующую смесь: 1 яйцо, майонез, муку, соль и специи.

Итак, мы рассмотрели, как правильно и сколько жарить камбалу на сковороде. Приятного аппетита!

Источник: parentchild.ru

Что приготовить из камбалы по простым, вкусным и оригинальным рецептам?

Размышляя, что приготовить из камбалы, можно воспользоваться проверенными идеями опытных кулинаров или дать волю собственной фантазии, экспериментируя со вкусом популярных или более изысканных блюд из рыбы. Результат не заставит себя ждать и порадует великолепным вкусом кулинарных творений.

Как приготовить камбалу?

Если на полке холодильника ждет своей участи камбала, рецепты приготовления рыбы, грамотные идеи применения данного сорта и нюансы подготовки продукта помогут обеспечить максимально положительный итог и порадовать родных и гостей вкусным обедом или ужином.

1. Некрупные рыбные особи можно жарить, варить или запекать целиком, почистив тушки предварительно и избавив по желанию от темной кожи.
2. Всегда в приоритете блюда из камбалы, приготовленные из чистого филе рыбы, для чего необходимо будет удалить хребетные и плавниковые кости.
3. Для обогащения вкусовой палитры блюд камбалу предварительно маринуют с добавлением лимонного сока, соли и перца или добавляя всевозможные пряности, сухие травы или готовый микс для рыбы.
4. Филе камбалы можно использовать для приготовления несладкой выпечки, котлет, приготовить с ним картофель в духовке, добавить в суп или салат.

Как пожарить камбалу?

Долго не думая, что приготовить из камбалы, можно просто пожарить рыбу в растительном масле. Тушку для этого выкладывают в сковороду целиком, если позволяет размер, удалив предварительно по желанию голову, хвост и плавники или просто вырезав жабры. Крупные рыбины разрезают на кусочки желаемого размера.

• камбала – 500 г;
• мука – 2 ст. ложки;
• лимон – 0,5 шт.;
• соль, перец, масло растительное.

1. Рыбу тщательно моют, чистят, удаляют ненужные части.
2. Надрезают тушку немного поперек до хребта, натирают солью, перцем, поливают лимонным соком.
3. Обмакивают тушку в муке, выкладывают в разогретое масло и жарят на среднем огне с двух сторон.
4. Готовая камбала жареная подается с гарниром из картофеля и овощами.

Как приготовить камбалу вкусно в духовке?

Более полезной и легкой получается запеченная камбала в духовке, особенно если поместить тушку в конверт из фольги. В качестве сопровождения можно уложить поверх рыбины дольки лимона, веточки укропа или воспользоваться идеей данного рецепта и дополнить базовый продукт помидорами, беконом и орехами.

• камбала – 1 шт.;
• помидор – 2-4 шт.;
• бекон – 3 ломтика;
• орехи – 2 ст. ложки;
• лимон – 0,5 шт.;
• соевый соус – 1 ч. ложка;
• соль, перец, масло.

1. Рыбу избавляют от головы, потрошат, промывают, надрезают поперек.
2. Натирают тушку солью, перцем, лимонной цедрой, поливают лимонным соком, соевым соусом, укладывают на отрез фольги.
3. Сверху раскладывают ломтики томатов, бекона и орехи.
4. Поднимают края фольги, запечатывают.
5. Готовиться камбала в духовке в фольге будет 30 минут при 200 градусах.

Камбала в духовке с картошкой

Все гениальное, как всегда, просто, в чем можно убедиться, исполнив доступный следующий рецепт приготовления рыбы. Камбала, запеченная в духовке с картофелем, – идеальный вариант блюда для семейного ужина или великолепный способ накормить гостей. Отдельно можно подать свежие или соленые овощи, легкий салат.

• камбала – 1 кг;
• картофель – 1 кг;
• лук – 1-2 шт.;
• масло оливковое – 100 мл;
• соль, перец, укроп, зеленый лук.

1. Камбалу подготавливают, если крупная, разрезают на несколько частей, приправляют солью, перцем.
2. Очищают и нарезают картофель, смешивают с нарезанным луком и оливковым маслом, укладывают на противень.
3. Сверху располагают куски рыбы.
4. Готовят блюдо при 180 градусах 35 минут, посыпают при подаче зеленым луком.

Камбала на гриле

Особенно ароматна и вкусна запеченная камбала, рецепты которой предполагают приготовление рыбы на гриле на мангале. Максимально усовершенствует вкусовые свойства блюда пикантный маринад с добавлением вина, соевого соуса и приправ, среди которых имбирь или чеснок, коричневый сахар или мед, кунжутное или оливковое масло.

• камбала – 2 шт.;
• соус соевый – 6 ст. ложек;
• белое сухое вино – 50 мл;
• коричневый сахар и лимонный сок – по 1 ст. ложке;
• масло кунжутное – 40 мл;
• имбирь, перец – 2 щепотки.

1. Подготавливают камбалу, отрезав хвост, плавники, голову.
2. Смешивают вино, соевый соус, сахар, лимонный сок, масло, добавив имбирь и перец по вкусу, маринуют рыбу в смеси 1-2 часа.
3. Готовится камбала на мангале на решетке в течение 10 минут. Время от времени рыбу переворачивают.

Камбала на пару

Если необходимо получить рыбу в диетическом исполнении с минимальной порцией калорий и ценным составом, камбала в пароварке – идеальное решение, не имеющее себе равных по полезности. С тем же успехом можно применить мультиварку, установив специальную решетку или самодельную конструкцию из сита с крышкой, установленного в кастрюлю с водой.

• камбала – 1 шт.;
• масло оливковое – 20 мл;
• соль, перец, специи, укроп.

1. Камбалу подготавливают должным образом, натирают солью, перцем, маслом и специями, посыпают укропом и располагают на решетке пароварки.
2. Готовят рыбу на пару в течение 20 минут.

Камбала в кляре – рецепт

Сочной внутри и румяной снаружи получается камбала в кляре, который готовят на основе яиц и муки, добавляя при желании специи. Чтобы кляр хорошо держался на ломтиках рыбы и не стекал, нарезку обсушивают тщательно бумажными полотенцами или дополнительно перед обмакиванием в кляре предварительно панируют в муке.

• камбала – 2 шт.;
• яйцо – 1 шт.;
• мука;
• масло растительное – 150 мл;
• соль, перец.

1. Яйцо взбивают со щепоткой соли и перца.
2. Добавляют муку до достижения текстуры смеси как сметана средней жирности.
3. Рыбу очищают, отделяют филе от костей, слегка подсаливают и перчат.
4. Окунают рыбные куски в кляр, а затем опускают в раскаленное масло.
5. Подрумянивают камбалу с двух сторон, перекладывают на бумажное полотенце для впитывания жира.

Камбала в мультиварке

Подыскивая, как приготовить камбалу вкусно и полезно в мультиварке, можно воспользоваться паровым способом или рекомендациями, представленными в данном разделе. Рыба пропитывается соками сопровождающих ее овощей, получается невероятно вкусной и при этом полезной, сохраняя максимум ценных свойств.

• камбала – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• помидоры – 2 шт.;
• укроп – 2-3 веточки;
• масло растительное – 20 мл;
• соль, перец, специи для рыбы.

1. Камбалу подготавливают, отрезав голову, хвост, плавники и сделав поперечные надрезы.
2. Натирают тушку солью, перцем, специями, укладывают в чашу на промасленный лист пергамента.
3. Сверху раскладывают лук, морковь, помидоры, посыпав все укропом.
4. Включают «Выпечку» на 40 минут.

Уха из камбалы

Далее о том, что приготовить на первое из камбалы. Предварительная варка рыбного бульона из отрезанных голов, хвостов и плавников обеспечит максимальную насыщенность вкуса блюда. Можно при наличии добавить потроха других сортов рыбы: толстолобика, судака, щуки, отчего суп станет только вкуснее и ароматнее.

• камбала – 2 шт.;
• лук – 2 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• картофель – 6 шт.;
• укроп – 1 пучок;
• масло сливочное – 50 г;
• чеснок – 2 зубка;
• томатное пюре – 2 ст. ложки;
• вода – 1,5 л;
• соль, перец, лавр.

1. Приготовление камбалы для супа начинают традиционно с потрошения и чистки рыбы.
2. Головы, хвосты и плавники отваривают с луковицей и морковью 30 минут.
3. Бульон процеживают, добавляют в него картофель, нарезанную луковицу и остаток моркови и варят 10 минут.
4. Добавляют приправы, томат с чесноком и маслом, нарезанное филе камбалы.
5. Варят горячее еще 10-15 минут, добавив в конце варки укроп.

Котлеты из камбалы – рецепт

Котлеты из камбалы – еще один простой, но при этом достойный способ применения данного сорта рыбы в кулинарии. Для балансирования текстуры фарша можно применять только хлеб, размоченный в молоке, или манку, а при желании добавлять и тот и другой компонент, отчего выиграет не только вкус, но и питательность изделий.

• филе камбалы – 650 г;
• лук – 2 шт.;
• хлеб – 130 г;
• яйцо – 1 шт.;
• манная крупа – 2 ст. ложки;
• масло сливочное – 30 г;
• паприка, укроп, сухари для панировки;
• соль, перец, растительное масло.

1. Филе рыбы перекручивают на мясорубке с луком, хлебом.
2. Добавляют мягкое сливочное масло, нарубленный укроп, яйцо, манку и все приправы.
3. Вымешивают массу, отбивают.
4. Формируют котлеты желаемой формы, панируют их в сухарях, обжаривают в масле растительном с двух сторон.

Пирог с камбалой

Настоящее наслаждение для любителей домашней выпечки с рыбой – пирог с камбалой из дрожжевого теста, приготовить который можно по рекомендациям, представленным ниже. Если нет времени на замес и расстойку теста, его можно заменить готовым слоеным или другой быстрой версией основы на кефире с содой.

• филе камбалы – 650 г;
• лук – 2 шт.;
• хлеб – 130 г;
• яйцо – 3 шт.;
• соус соевый – 2 ст. ложки;
• вода и сметана – по 120 г;
• мука – 0,5 кг;
• сахар – 1 ст. ложка;
• дрожжи сухие – 1,5 ч. ложки;
• желток – 1 шт.;
• соль, перец, растительное масло.

1. В теплой воде распускают дрожжи с сахаром.
2. Добавляют яйцо, сметану, соль, а затем постепенно муку, замешивая тесто.
3. Оставляют ком для расстойки в тепле на пару часов.
4. Отваривают яйца, нарезают, обжаривают на масле измельченный лук, смешивают с ломтиками филе камбалы.
5. Раскатывают из мучной основы 2 пласта.
6. На нижний выкладывают начинку, прикрывают верхним пластом, защипывают края, накалывают пирог по всей поверхности.
7. Смазывают пирог желтком, выпекают 40 минут при 180 градусах.

Камбала холодного копчения

Камбала копченая может быть приготовлена горячим способом или посредством холодного копчения, для чего необходимо располагать специальным оборудованием – коптильней. Холодный способ более длителен, но при этом дает на выходе продукт, имеющий впечатляющий срок хранения и достойные вкусовые качества.

• камбала;
• вода – 1 л;
• соль каменная – 100-130 г;
• специи – по желанию и вкусу.

1. Воду кипятят, растворяют в ней соль и после остывания рассола погружают в него подготовленные, потрошенные тушки без головы или с вырезанными жабрами.
2. Через двое суток просоленную рыбу промывают, вытирают насухо и подвешивают на сутки в проветриваемом месте.
3. Коптят камбалу при температуре 20-24 градуса в течение 18-20 часов.

Икра камбалы – как приготовить?

Зачастую встречается в кулинарных книгах или на просторах интернета икра камбалы, рецепты приготовления которой предполагают жарку таковой на сковороде в масле в чистом виде или с добавлением муки, яиц на манер оладий. Однако сохранить натуральность вкуса продукта и его витамины в первозданном виде удастся посредством засолки.

• икра камбалы – 100 г;
• соль – 2 ч. ложки;
• перец черный молотый – 1 щепотка;
• хлеб и масло для подачи.

1. Свежую икру камбалы избавляют от пленок.
2. Добавляют к чистому продукту соль и немного перца.
3. Тщательно перемешивают икру, убирают на час в холодильник.
4. На хлеб намазывают немного масла, а сверху слой икры, при желании посыпают бутерброд зеленью.

Раздумывая над тем, что приготовить из филе минтая, потратив минимум времени и усилий, не помешают советы по результативному применению ценного продукта. В итоге домочадцы будут сыты, гости довольны, а программа рыбного дня выполнена на «отлично».

Не все в курсе, что приготовить из кальмаров можно не только салаты, а еще множество закусок, легких вторых блюд или супов. Диетическое или постное меню качественно дополнит плов с морепродуктом, гуляш с простым гарниром, котлеты или отбивные.

Камбала в духовке — один из верных способов готовки плоской и не жирной рыбы, которая нуждается в щадящей обработке. В это же время, обладая сладостью, она сочетаема с соусами и овощами, порождая подобными комбинациями много вкусных, полезных блюд.

Вареные кальмары, подвергаясь кратковременной термообработке, сохраняют позицию полезного высоко белкового продукта, приобретают эластичную текстуру, но остаются чистыми, лишенными вкусов и становятся супер-универсальными игроками на домашней кухне.

Источник: womanadvice.ru

Камбала в духовке

Камбала, это рыба, обитающая в море из семейства камбаловых. Она имеет сплющенное тело, а глаза располагаются только на одной стороне. У рыбы вкусное и нежное мясо, но больше всего камбала ценится за подкожный жир.

Молодые особи ничем не отличаются от обычных рыб. Они располагаются в толще воды вертикально. Но, для того, чтобы избежать опасности, они начинают прятаться на дне, сливаясь с грунтом. Такой образ жизни на протяжении многих тысяч лет привел к тому, что нижний бок стал жестким, шероховатым и защищает рыбу от острых камней или гальки, которая попадается на дне.

Камбала настолько хорошо маскируется, что некоторые подвиды даже способны изменить пигментацию как хамелеон. Также она полностью зарывается в подводный ил, оставляя на поверхности только глаза.

Камбала, это единственный вид рыбы, которую заметили на дне Марианской впадины. В ее рацион входят мелкие рыбки, обитающие возле дна, а также ракообразные.

Недостаток этого вида рыбы заключается в том, что в процессе приготовления она начинает источать не очень приятный запах. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется перед приготовлением полностью очистить тушку от кожи. Для этой цели сначала в области брюшка убирается чешуя, потом осторожно отрезается голова и вынимаются внутренности. После всех манипуляций шкуру можно убрать с помощью одного движения руки.

Камбалу можно приготовить разными способами. Ее жарят, тушат, фаршируют, запекают кусочками и целиком. Часто рыбу готовят с разными овощами и соусами.

Мясо содержит достаточное количество жиров, но при этом не является калорийным. В нем есть липиды, которые способствуют снижению холестерина в крови. Камбала подходит для употребления людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом, подросткам, беременным и детям. Оно укрепляет мышцы, зубы и кости.

Как приготовить камбалу в духовке

Перед тем, как приготовить камбалу в духовке, стоит обратить внимание на отсутствие пятен желтоватого или ржавого цвета. Они могут свидетельствовать о том, что продукт просроченный или перемороженный. Хорошего и вкусного блюда из такой рыбы не получится.

Рыба очень легко готовится. Она сочетается с многими овощами, специями и соусами.

Приготовление камбалы в духовке имеет преимущество перед другими способами, поскольку таким образом можно сохранить в продукте наибольшее количество полезных веществ.

Рыба, которая выловлена в Атлантическом океане или Средиземном море источает аромат, немного похожий на огуречный. Чтобы от его избавиться, стоит добавить в процессе приготовления огуречный сок.

Черноморская камбала пахнет йодом. Эту проблему можно решить, вымочив филе в молоке. Но не стоит чрезмерно усердствовать – слишком длительное вымачивание приводит к тому, что рыба начинает разваливаться в процессе приготовления.

К потребителям камбала поступает в замороженном виде. Чтобы правильно ее разморозить, следует завернуть тушку в пищевую фольгу и положить в нижний отсек холодильника. Это прием поможет предотвратить распространение запаха по всему холодильнику.

При чистке рыбы следует очень осторожно удалять внутренности. Если желчный пузырь лопнет, то рыба приобретет горьковатый привкус.

Также, чтобы избавиться от неприятного аромата, внутрь тушки перед началом приготовления помещают кусочки лемонграсса.

Чтобы рыба получилась вкуснее, на противень ее кладут более темной стороной.

Маринад для камбалы в духовке

Многие хозяйки не желают использовать эту рыбу для приготовления блюд из-за ее специфического запаха. Но существует множество маринадов для камбалы в духовке, которые помогут решить эту проблему. Проще всего натереть тушку свежим лимонным или лаймовым соком.

Имбирный маринад

Ингредиенты:

• 3 ст. л. свежего измельченного имбиря;
• сок одного лимона;
• 60 мл растительного масла;
• специи, соль.

Способ приготовления:

1. Все составляющие смешать и натереть этой смесью рыбу.
2. Продержать ее в маринаде 1 час, а потом приступать к готовке.

Горчичный маринад

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка горчицы;
• 4 столовые ложки лимонного сока.

Способ приготовления:

1. Горчицу смешать с соком и натереть тушку.
2. Держать в маринаде не менее двух часов в прохладном месте.

Камбала в духовке целиком

Готовое блюдо настолько вкусное и огромное, что им можно накормить всех домочадцев. Сама рыбина плоская, хорошо прогревается, и не нуждается в длительном времени для запекания.

Чтобы камбала в духовке целиком приготовилась равномерно, и не подгорела снизу, ее стоит запекать в противне с толстым дном.

Ингредиенты:

• 1 кг рыбы (голову предварительно убрать);
• 1 средний лайм;
• 50 г масла сливочного;
• 20 г растительного масла;
• свежая зелень;
• соль, специи.

Способ приготовления:

1. Рыбу медленно разморозить, убрать голову, плавники. Убрать лишнюю воду с помощью бумажного полотенца.
2. Выложить на противень животом (белой стороной) вверх. Сделать несколько поперечных надрезов и вставить внутрь тонкие ломтики лайма.
3. Из остатков цитруса выдавить сок и сбрызнуть им тушку. Натереть рыбу солью и черным молотым перцем.
4. Оставить тушку на четверть часа, чтобы она впитала специи и соль.
5. Камбалу выложить на противень, смазанный растительным маслом. Поставить в духовку, разогретую на 220°С.
6. Размягченное сливочное масло смешать с мелко нарубленным укропом и петрушкой. Через 35 минут вынуть рыбу из духовки, убрать лайм и смазать тушку смесью масла и зелени. Отправить противень еще на пару минут в духовку, и подавать блюдо на стол.

Камбала в духовке в фольге

Этот способ приготовления имеет ряд преимуществ, по сравнению с остальными. Рыба получается более сочной, нежной и мягкой. В результате получится диетическое блюдо.

Камбала, запеченная в духовке в фольге, равномерно пропекается, при этом сохраняет большую часть полезных и питательных веществ.

При желании подготовленную тушку можно промариновать в яйце с солью и лимоном, обвалять в панировочных сухарях, и только потом положить в фольгу.

Ингредиенты:

• 300 г лука репчатого;
• 4 небольшие или 2 крупные тушки рыбы;
• растительное масло;
• перец, соль, пряности по усмотрению.

Способ приготовления:

1. Очищенную и подготовленную рыбу без головы и плавников натереть снаружи и изнутри пряностями, солью и маслом. Камбала сочетается с прованскими травами: базиликом, розмарином и прочими.
2. Луковицы нарезать тонкими кольцами.
3. Изначально на фольгу следует выложить лук. Это позволит избежать контакта рыбы с фольгой. В противном случае тушка может пристать к фольге и нарушится ее целостность.
4. Каждую тушку необходимо завернуть в плотный кулек из фольги так, чтобы не исключить протекание сока наружу.
5. Запекать на противне при температуре 200°С на протяжении 30-40 минут.
6. Готовую рыбу следует вынимать очень осторожно, поскольку можно обжечься паром.

Блюдо подается со сметанным соусом и свежими овощами.

Камбала в духовке с картошкой

Рецепт камбалы, запеченной в духовке с картошкой, прекрасно подходит для обеда или ужина. Блюдо сытное, и при этом не содержит много калорий.

Для приготовления следует использовать противень с высокими бортиками.

Ингредиенты:

• 800 г рыбы (можно использовать несколько тушек небольшого размера);
• 500 г картофеля (в идеале молодого, но подойдет и обычный);
• 100 г зеленого горошка (замороженный или консервированный);
• 150 г домашней сметаны;
• 200 г помидор;
• 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
• 50 мл растительного масла;
• пряности, соль.

Способ приготовления:

1. Очищенную от кожи рыбу сбрызнуть соком лимона.
2. На противень с толстым дном смазать маслом и положить горошек и выложить поверх тонкие кружочки помидор.
3. Следующий слой – подсоленная и поперченная рыба.
4. Последний слой – картофель, нарезанный тонкими кружками.
5. Все залить соусом из сметаны, смешанной с растительным маслом, солью и специями.
6. Выпекать пол часа в духовке, разогретой до 180°С.

Готовое блюдо можно посыпать рубленной зеленью.

Камбала с овощами в духовке

Для приготовления камбалы с овощами в духовке можно использовать любые овощи, которые есть в холодильнике. Если нет свежих, то уместно использовать замороженные.

При желании смесь из рыбы и овощей можно залить соусом из сметаны или майонеза.

Камбала сочетается с томатами, кабачком, баклажаном, морковью, спаржевой фасолью, болгарским перцем, цветной капустой, брокколи. Также можно использовать перья лука и чеснока.

Ингредиенты:

• 1 кг рыбы;
• 700 г любых овощей;
• 50 г лайма;
• оливковое масло.

Способ приготовления:

1. Нарезать овощи ( в нашем случае: томаты напополам, лук — кружочками, капусту разделить на соцветия).
2. Чтобы избавиться от неприятного специфического запаха, очищенную тушку сбрызнуть соком лайма. Все посолить и смешать со специями.
3. Сложить на противень овощи, сверху рыбу и накрыть пергаментом.
4. Камбала запекается в духовке около 50 минут при температуре 200°С.

Подавать со свежим укропом или петрушкой.

Камбала в сметане в духовке

Для приготовления камбалы в сметане в духовке, понадобится целая тушка весом от килограмма до полутора. Ее следует готовить целиком, не разрезая на мелкие кусочки.

Ингредиенты:

• 1-1,5 кг рыбы;
• 200 г сметаны;
• 75 г сливочного масла;
• соль, специи.

Способ приготовления:

1. Чтобы правильно разделать рыбу, стоит осторожно разрезать тушку, вынуть внутренности и кости. Также необходимо отрезать голову. Филе вместе с кожей натереть солью и приправами.
2. Для приготовления понадобится керамический сотейник или чугунная сковородка с толстыми стенками.
3. Рыбу выложить в посуду, накрыть фольгой и поставить в разогретую до 200°С духовку на 1 час. При желании поверх тушек можно положить дольки спелых помидоров или посыпать твердым сыром.
4. В это время следует заняться приготовлением соуса. Масло разогреть на сковороде, добавить муку и немного ее прожарить. Постепенно, маленькими порциями влить сметану. Посолить и добавить необходимые специи.
5. Залить рыбу соусом и продолжить запекание без фольги в течение 10 минут. Блюдо готово, его можно подавать на стол.

Камбала в кляре в духовке

Камбала в кляре в духовке — это самое простое, быстрое и легкое в приготовлении блюдо. Оно выручит, если гости уже на пороге, а в холодильнике только рыба. Также его можно смело подавать на ужин.

Чтобы тушка приготовилась правильно и была сочной, ее запекают в уже полностью разогретой духовке.

Ингредиенты:

• 1 кг камбалы (примерно две тушки);
• 1 яйцо;
• 1 ст. л. ржаной муки;
• растительное масло для жарки;
• соль и приправы по усмотрению.

Способ приготовления:

1. Подготовить тушки. Для этого недостаточно удалить голову и внутренности. Также необходимо срезать плавники, хвост и шипы.
2. В емкости смешать яйцо, пряности, соль и муку. В этом кляре следует обмакнуть тушки и выложить их на смазанный маслом противень. Если осталась смесь для кляра, ее стоит использовать для того, чтобы полить рыбу сверху.
3. Рыба готовится в разогретой до 200°С духовке в течение 15-20 минут.

В качестве гарнира стоит использовать картофельное пюре или свежие овощи.

Источник: poklevka.com