В таком виде спорта, как бокс присутствуют два вида бокового удара. Это хук и свинг. Как же их научиться различать? Хуком является короткий, неразмашистый, боковой удар в голову. А удар с большим размахом, даже часто с опущенной руки, имеет название свинг.
Дальняя и передняя рука, здесь значения не имеет, эти подачи можно выполнять с любой руки.
Дмитрий Шубин
Рейтинг букмекеров
Бонус: 10 000 ₽
Бонус: 16 000₽
Бонус: 10 000₽
Бонус: 15 000₽
Бонус: 1 000 ₽
Особенности хука и свинга
Боковой удар в боксе, как и все удары руками, начинается со скручивания. Скручивания надо начинать с ног, перенося центр тяжести с одной на другую ногу. Вы вкручиваете ногу, нога стоит на полстопы, пятка оторвана и докручиваем пятку наружу. Таким образом, подаем бедро вперед. Когда мы ставим руки перед собой, большие пальцы касаются груди, и делаем балансировку. Во время балансировки важно:
- четко переносить центр тяжести с ноги на ногу;
- спина должна быть ровной;
- плечо и предплечье должны быть в один уровень.
Самой лучшей позицией для подачи является критическая ситуация с опущенными руками, так как здесь не нужно занимать какое-то положение для того, чтобы нанести свинг. Здесь достаточно просто резко развернуться и этого хватит, чтобы таким коротким движением атака получилась достаточно мощной. Все сильные подачи наносятся именно на взрыве и на максимальном импульсе.
Боковой удар в боксе бьют так ! / Техника бокового удара в боксе / Марк Мельцер / Бокс СССР
Нанесение удара
Читайте на sportbookmaker:
Айкидо: особенности боевого искусства, история и философия, разряды и направления
Сколько весит борец сумо, как набирают вес спортсмены и почему они пользуются успехом у женщин в Японии
Самые сильные удары в истории мирового спорта: удары руками, удары ногами, локтями и коленями
Чем отличается самбо от дзюдо, принципы и эффективность борьбы
Мы начинаем делать атаку от стопы, импульс идет от ноги, и при этом должны разворачиваться бедро и корпус, дальше мы наносим хук. При нанесении прямых атак, если противник их наносит очень быстро, самой простой защитой будет сделать подставку. Когда противник закрылся, то никаким образом уже не пробить его.
Еще бывает, что противник опустил голову и зажмурил глаза. В этой ситуации также напрашивается хук. Зачастую после прямых подач нужно ударить сбоку, и дальше этот боковой удар летит уже как попало. Чтобы ударить быстро, сильно и максимально эффективно, этот хук должен быть как можно незаметней, потому что у противника руки находятся возле головы, он смотрит через них и может поставить блок. Здесь нужно обойти эту руку справа или слева, но сделать это по кратчайшей траектории.
Правильная техника
При боковом ударе корпус разворачивается, и руку нужно послать так же, как и при прямой подаче. Руку направляем по прямой линии, но только в район плеча, вдоль блока соперника. На этом этапе, когда кулак почти уже доходит до руки соперника, мы вскидываем локоть за счет движения плеча и обходим блок оппонента. Это хук, только при таком исполнении боковой атаки нет никакого размаха рукой, рука идет в сторону плеча. За счет чего получается удар сбоку, хотя, казалось, он идет по прямой.
Посылаем движение в плече за счет импульса, который происходит:
- ударяя противника;
- разворачивая таз;
- разворачивая бедро.
Нанося эту атаку, важно акцентировать внимание на большой амплитуде корпуса.
По поводу положения кулака при боковом ударении. Если дистанция большая, положение кисти должно быть в том самом положении, как и во время прямой подачи, т. к. мы не сможем ударить так же, как и при подаче на короткой дистанции.
Для того чтобы нанести левый боковой удар в боксе, мы разворачиваем корпус и атаковать должны так, как будто бьем локтем, только разгибаем руку в локте. Чтобы нанести хук кулаком, разгибаете руку на тот угол, какой необходим, чтобы достать с этой дистанции. Здесь нужно, чтобы работали свободно плечи. Это тоже очень важный момент. Должна быть максимальная свобода, и плечевой сустав должен быть очень подвижным.
Подготовительные упражнения
Когда мы начинаем разминаться, помимо махов, надо хорошо раскрепостить плечо. Это нужно делать постоянно, так как спортсмен всегда должен быть растянутым и гибким: так мы снижаем риск травмы. Поначалу не всегда будет получаться делать это движение в структуре всей атаки, но постепенно сможете уже наносить удар сбоку так, как он должен идти.
Это и есть очень хорошее подготовительное движение, чтобы понять, как работает плечо. Можно и с места ударить. Но если сделать это вместе с корпусом, а в конце добавить подрыв плеча, то это будет намного сильнее.
Свинг — боковой удар с дальнего расстояния в боксе — очень сильный, потому что наносится он на скачке по большой амплитуде. От его проще увернуться, потому что тогда легче поставить блок или уйти в сторону.
Хук не является таким сильным: он гораздо короче, и от него сложнее увернуться, особенно после того, как противник укрылся после вашей атаки. Применение хука необязательно только в том случае, когда противник зажался. Можно выполнять его после нанесение оппонентом удара правой.
Здесь важно уклониться, и когда у него рука начинает возвращаться назад, получается такое окошко, и нужно успеть в это окошко попасть. Если же размахиваться долго, то противник просто успеет вернуть руку, и вы попадете в блок. Здесь чем быстрее мы воспользуемся моментом, тем вероятнее достижение эффекта.
Источник: sportbookmaker.ru
Боковые удары
Боковые удары находят в боксе широчайшее применение. Они имеются в техническом арсенале любого профессионала и используются на всех дистанциях. Дополнительную силу боковые получают за счет вращательного движения туловища и по результативности находятся на одном уровне с прямыми ударами.
Боковой сильный удар.
Удар начинается с разгибания стопы толчковой ноги. Затем происходит постепенное выпрямление ног в коленях. Чуть позже начинается поворот относительно вертикальной оси тела стопы, таза и туловища (рис. 3.43, а). После того как начали двигаться плечи, бьющая рука разгибается в плечевом и локтевом суставах.
Кулак поступательно-вращательно движется к цели по дуге (рис. 3.43, б).
В момент соприкосновения кулака с целью движения тела прекращаются за счет блокирования суставов мышцами-антагонистами. Плечо, локоть и кулак бьющей руки находятся в одной горизонтальной плоскости, которая перпендикулярна к мишени. Подбородок опущен на грудь.
Вторая рука страхует голову и туловище от возможных встречных ударов. Ноги выпрямлены не до конца, что необходимо для обеспечения устойчивости (рис. 3.43, в).
У классического бокового есть несколько вариантов выполнения, различающихся положением кулака и локтя в момент соприкосновения с целью. В некоторых случаях кулак и локоть могут оказаться в разных плоскостях (рис. 3.43, г).
Рис. 3.43 Боковой сильный удар
Боковой сильный удар является наиболее популярным среди профессионалов. Тактически он может применяться в любых моментах боя и на всех дистанциях.
Абсолютный чемпион мира Джеймс Джеффрис (1899–1905) наносил боковой сильный со средней дистанции и развивал успех серией ударов (рис. 3.44).
Джек Демпси заканчивал боковым сильным свою знаменитую комбинацию, получившую название «солнышко Демпси». Она состояла из нескольких нырков, с помощью которых боксер подбирался к своим противникам. Именно этот удар был его коронным, поскольку с его помощью Демпси отправлял своих противников на пол.
Флойд Паттерсон для подготовки бокового сильного использовал очень быстрые джебы. Иногда дублировал боковые, нанося первый в область печени, а второй, главный, в голову (рис. 3.45).
Рис. 3.44 Джеймс Джеффрис
Рис. 3.45 Флойд Паттерсон (справа) и Али Допо
Считается, что Дэвид Туа не может выиграть бой по очкам. Подавляющее большинство выигранных им поединков заканчиваются нокаутом, и именно в результате сильного бокового, который Туа наносит в скачке.
Боковой короткий удар (хук).
После отталкивания стопой толчковой ноги начинается ее поворот, а также поворот таза и туловища с одновременным выпрямлением в коленных суставах (рис. 3.46, а). Как только туловище приходит в движение, начинает поступательно-вращательно перемещаться плечевой сустав бьющей руки. Одновременно с движением кулака к цели по кривой происходит некоторое разгибание руки в локте (рис.
3.46, б). Степень разгибания зависит от расстояния до цели. Если удар наносится на ближней дистанции, рука в локтевом суставе разгибается минимально либо не разгибается вовсе. При нанесении удара со средней дистанции рука разгибается больше (рис. 3.46, в).
Существует вариант нанесения короткого бокового удара, когда кулак движется сверху вниз и локоть в конце ударного движения располагается выше уровня кулака (рис. 3.46, г).
Боковые короткие удары с одинаковым успехом могут употребляться как в атаке, так и в контратаке. «Краткость» удара, достигаемая за счет исключения (или ограничения) движения в локтевом суставе, делает его очень жестким.
Хук является очень грозным оружием. По причине того, что период его проведения и траектория полета кулака минимальные, у противника просто не остается времени его заметить и принять меры к защите. Но для того чтобы нанести хук, нужно сблизиться с противником, то есть применить подготовительные действия.
Великий Джо Луис при подготовке хука использовал целые серии ударов. Акцентированный боковой короткий правой он наносил последним, а серийная работа служила лишь для маскировки. Именно этим ударом в матче-реванше 1948 года Луис в 11-м раунде отправил в нокаут Джо Уолкотта.
Рис. 3.46 Боковой короткий удар
Очень короткими по амплитуде, почти незаметными, были хуки Майка Тайсона. Так, в бою 1985 года с Марком Янгом он нокаутировал своего противника таким коротким правым хуком, что даже при просмотре видеозаписи в замедленном режиме не совсем ясно, как же Янг оказался на полу. Тем же самым ударом в 1986 году Тайсон отправил в нокаут Дэвида Яко. В бою с Джеймсом Тиллисом Тайсон сначала нырком ушел от удара, в результате чего противник «улетел» чуть ли не ему за спину, а потом нанес совсем короткий, «шестидюймовый», левый хук, после которого Джеймс оказался на полу (рис. 3.47).
Рис. 3.47 Майк Тайсон (справа) и Джеймс Тиллис
Боковой быстрый удар.
Удар начинается с поворота таза вокруг вертикальной оси тела. Вслед за ним поворачивается туловище (рис. 3.48, а). Одновременно разгибается бьющая рука и вращается в плечевом, а затем и в локтевом суставах (рис. 3.48, б).
Рис. 3.48 Встречная контратака боковым быстрым в голову с отклоном назад
Быстрота движения достигается за счет исключения из удара разгибания и вращения в голеностопных и коленных суставах, что приводит к значительной потере в силе. Дополнительную мощь удару может придать особая жесткость кинематической цепи тела в момент соприкосновения кулака с целью. Это достигается напряжением мышц-антагонистов, блокирующих движения в суставах.
Боковые быстрые тактически применяются как финты, то есть как отвлекающие удары. Но возможно их применение и в качестве встречных ударов.
Боковой длинный удар (свинг).
В данный удар все участки тела: стопа, голень, бедро, таз, туловище, плечо, предплечье и кулак – включаются последовательно. Длинный боковой отличается от других ударов сбоку большей траекторией полета кулака. Он имеет два основных варианта.
Первый предусматривает движение кулака сверху вниз, за счет поднятия локтя (рис 3.49). В конце ударного движения плечо бьющей руки оказывается выше второго плеча (рис. 3.49, г). Удар часто наносится вертикально перевернутым кулаком.
Во втором варианте кулак за счет размашистого движения описывает траекторию значительной кривизны в горизонтальной плоскости (рис. 3.50).
В конце свинга рука полувыпрямлена, движения в суставах блокированы.
Длинные боковые часто берут на вооружение низкорослые боксеры и эффективно их применяют в атаке на дальней и средней дистанциях. Серьезный недостаток свингов – значительный период и энергоемкость. Проведение этих ударов требует тщательной подготовки. Нередко свинги используются в качестве финтов. Для применения длинных боковых ударов кулаком во встречной контратаке необходимо обостренное чувство дистанции и времени удара.
Рис. 3.49 Боковой длинный сверху вниз
Рис. 3.50 Боковой длинный в горизонтальной плоскости
Довольно эффективно применял свинг абсолютный чемпион мира 1970–1973 годов (1968–1970 годов по версии WBC) Джо Фрезер. В ходе безостановочной атаки он старался незаметно повернуть корпус влево и выстрелить длинным левым свингом. Сама атака с обеих рук, иногда несколько сумбурная на вид, была призвана замаскировать подготовку к главному удару (рис. 3.51).
Рис. 3.51. Свинг Джо Фрезера
Блестяще пользовался свингами один из величайших боксеров, абсолютный чемпион мира 1908-1915 годов Джек Джонсон. Темнокожий боксер назло всей националистической Америке раз за разом отправлял очередного белого в нокаут именно этими ударами. «Блэк Джек» составлял из свингов целые серии.
Самая большая «белая надежда», любимец всей Америки Джеймс Джеффрис, в 1910 году после нескольких ураганных серий свингов в голову и туловище не смог продолжать бой и, совершенно избитый, был снят с боя секундантами.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Боковые удары
Боковые удары В результате названных выше трех ударов происходит либо остановка битка, либо его движение вперед или назад после столкновения с чужим шаром. Клапштос, накат и оттяжка – это относительно простые удары. Если требуется, чтобы биток после столкновения
Боковые удары руками
Боковые удары руками Еще одним ударом мощной артиллерии является хук (боковой удар). Это непревзойденный лидер по числу нокаутов. Коварность этих ударов известна каждому бойцу, будь он на ринге или в уличной обстановке. При исполнении удара масса тела играет
Боковые удары левой рукой
Боковые удары левой рукой Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позицииТехника выполненияИз фронтальной позиции, разворачивая туловище слева-направо, одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе
Боковые удары руками и защита от них
Боковые удары руками и защита от них Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою, и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей
Боковые удары руками и защита от них
Боковые удары руками и защита от них Боковой удар левой рукой в голову на месте Техника выполнения: примите боевую стойку. Слегка перенесите вес тела на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разверните туловище слева направо и, резко выбрасывая вперед правое
Боковые удары ногами и защита от них
Боковые удары ногами и защита от них Боковой удар левой ногой в бедро (лоу кик)Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро левой ноги, разверните туловище и стопу правой
Боковые удары кулаком
Боковые удары кулаком Сильный боковой удар кулаком. Удар начинается с разгибания стопы толчковой ноги. Потом происходит постепенное выпрямление ног в коленях. Чуть позже начинается поворот относительно вертикальной оси тела стопы, таза и туловища. После того как начали
Боковые удары локтем
Боковые удары локтем Сильный боковой удар локтем. Удар начинается с отталкивания от опоры стопой ноги, одноименной руке, которая наносит удар. Потом ноги постепенно выпрямляются в коленях, а тело боксера поворачивается в сторону удара вокруг вертикальной оси. Чуть позже
Боковые удары ногой (кик)
Боковые удары ногой (кик) Боковые удары ногой являются самыми распространенными, самыми эффективными и наиболее разработанными в муай тай. Это определяется их высокой скоростью, большой силой и простотой исполнения. Кик применяется в атаке и в контратаке, на средней и
Боковые удары коленом
Боковые удары коленом Сильный боковой удар коленом. Удар начинается с отталкивания стопой атакующей ноги от опоры. После этого бедро одновременно отводится в сторону и выводится вперед, в то время как колено сгибается. Колено через сторону по дугообразной траектории
БОКОВЫЕ УДАРЫ РУКАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
БОКОВЫЕ УДАРЫ РУКАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою, и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей
БОКОВЫЕ УДАРЫ ПРАВОЙ РУКОЙ
БОКОВЫЕ УДАРЫ ПРАВОЙ РУКОЙ БОКОВОЙ УДАР ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ ИЗ ФРОНТАЛЬНОЙ ПОЗИЦИИТехника выполнения:Из фронтальной позиции разворачивая туловище справа-налево, одновременно поворачиваясь на носке правой ноги, резко выбрасывая правую руку, сгибая ее в локтевом
Источник: sport.wikireading.ru
Боковой удар в боксе — техника хук и свинг
Ударов в боксе существует очень много и каждый начинающий спортсмен хотел бы изучить различные техники и узнать, как правильно боксировать в самом начале своего пути.
Не секрет, что все боксеры мечтают победить соперника нокаутом, и здесь важно знать, что главными нокаутирующими в боксе являются боковые удары. В этой статье рассмотрим, как правильно наносить удары руками сбоку, а именно техники хук и свинг.
Оглавление:
- Что такое хук и свинг
- Как правильно выполнять хук
- Техника свинга
- Тренировка удара
Что такое хук и свинг
Хук и свинг — мощные боковые удары, направленные на снятия блока противника.
Определение видов бокового удара:
- Хук — короткий боковой. Самый мощный удар, который эффективен с ближней или средней дистанции. Характеризуется небольшой амплитудой и нанесением без замаха. С помощью хука можно обойти глухой блок соперника, не раскрываясь сильно. Менее заметен в отличие от прямого, удар большой силы. Наносится стремительно, и противник не успевает увернуться(выполнить нырок) и контратаковать.
- Свинг — сильный прием, позволяющий сбить блок. Наносится с большой амплитудой. Недостаток свинга в том, что он заметен, и противник может выполнить нырок, уйти от удара.
Боковой удар на дальней дистанции можно бить с наскока. С ближнего и среднего расстояния (дистанции) посредством боковых ударов сбивается блок оппонента, удар легко наносится после уклона или нырка.
Важно! С дальней дистанции правильно бить только классическим способом (кулаком пальцами вниз) во избежание травматизма.
Как правильно выполнять хук
Техника удара хук не зависит от руки спортсмена (левая или правая). Боковые удары по правилам начинаются со скручивания с ног, перенося центр тяжести с одной ноги на другую.
Нога должна встать на полстопы, пятку нужно докрутить наружу оторванной от пола. Получается, что бедро подается вперед.
Руки в положении перед собой большими пальцами к груди. Важна правильная балансировка. При этом спину необходимо держать прямой, плечи и предплечье — в одну линию, и четкий отработанный перенос центра тяжести. Постановка удара требует соблюдения последовательности:
- Отвести ударное плечо назад, перенеся центр тяжести вперед (не проваливаясь). Для большей силы удара и возможности уйти с линии ответной атаки нужно слегка шагнуть в сторону.
- Повернуть корпус и плечи касаясь своего подбородка плечом. Так можно защитить челюсть от контрудара.
- Согнуть руку в локте (в идеале угол сгиба должен стремиться к прямому, т. е 90 градусов), нанести удар. Важно! В момент нанесения хука запястье нужно держать прямым, а колени слегка согнутыми или разогнутыми — эти действия позволять увеличить силу удара.
Скорость нанесения напрямую зависит от косых мышц живота. Чем сильнее они натренированы, тем сильнее и быстрее удар, тем быстрее спортсмен может двигаться. Рука бойца во время хука направляется по прямой в область плеча, чтобы сбить блок соперника. В момент, когда кулак доходит руки соперника, вскидывается локоть. Так обходят блок противника.
Вам несомненно будет полезна интересная статья со множеством полезных видеороликов о том, какие удары существуют в боксе.
А о том, как правильно наматывать бинты для бокса, читайте в этой статье.
Техника свинга
Для свинга техника исполнения отличается:
- Отводится назад и распрямляется бьющая рука. За этим действием необходим разворот корпуса.
- Выполняется нырок головой.
- Ударной рукой описывается большой радиус и производится удар.
Для свинга важна скорость удара. Боксер должен уклониться от контратаки, и попасть в окошко (когда рука оппонента возвращается назад). Именно в этот момент применяют свинг.
Важно! В обоих случаях атака начинается со стопы — импульс отсылается от ноги. При этом происходит разворот плеча и корпуса. Плечи в момент бокового удара должны работать свободно. Подвижность плечевого сустава необходима для правильной постановки хука и свинга.
Тренировка удара
Для отработки боковых ударов хук и свинг понадобится лапа. Технику нужно отрабатывать с тренером или партнером.
После постановки на лапах боксировать мешок или грушу. Следует отметить области предполагаемого удара, чтобы бить с максимальной точностью.
Делаются отметки диаметром 5 — 7 см в предполагаемой области уязвимых мест человека в области головы.
Важно! Отрабатывая удар нужно сделать акцент на точности, а не на силе. Если изначально вкладывать максимальную силу, то страдает техника. Нога начинает проваливаться, что переходит в привычную ошибку, избавиться от которой сложно.
При самостоятельной тренировке боковые удары рекомендуется отрабатывать перед зеркалом. Это позволит увидеть возможные ошибки, и своевременно их устранить. Для увеличения скорости и силы боковых ударов понадобится постановка удара с небольшими гантелями весом 0,5 кг.
Источник: samsebevoin.ru
Боковые удары: предназначение, советы по эффективному применению
Здравствуйте, уважаемые читатели боксёрского блога Юрия Куценко. Из этой статьи вы узнаете о том, как отточить боковые удары. Они используются для того, чтобы проводить контратаку при агрессивной тактике противника.
Боковые удары в боксе: применение на практике
Боковые удары в боксе причисляют к фланговым. Отличие от фронтальных ударов состоит в разнице стиля движения. Если для нанесения прямых атак нужно выполнять поступательно-вращательное передвижение, то в данном случае осуществляется вращательно-поступательное действие. В двоих этих случаях задействованы разные группы мышечных механизмов.
При вращательно-поступательном воздействии происходит вовлечение большего числа мышц, задействованы большие резервы организма, что позволяет усилить конечный результат. Поэтому на вопрос о том, какой удар сильнее, прямой или боковой, можно дать однозначный ответ.
Важно знать!
Боковой натиск хорош тогда, когда соперник не дает возможность реализовать свою атаку, а сам напирает достаточно агрессивно. В таком случае становится понятно, что прямая атака не пройдет, поэтому действовать стоит с фланга.
Техника бокового удара в боксе. Способы оттачивания во время тренировок
Техника бокового удара в боксе отличается в зависимости от способа его совершения. Во-первых, атака может производиться из дальней дистанции и близкой. В зависимости от выбранной дистанции нужно следовать соответственной инструкции, о которой можно прочитать далее в этой статье. Во-вторых, нужно определиться с выбором руки. Можно ведь бить не только правой рукой (правши часто концентрируются только на использование этой руки, а зря; используя обе руки, можно лучше контролировать ход поединка), но и левой.
Постоянно тренируя боковые удары в боксе, техника применения которых приведена ниже, можно добиться ошеломительных результатов. Какой боксер не мечтает стать настоящим профессионалом международного уровня? Вспомните мощные боковые удары Майка Тайсона, который за свою карьеру получил четыре разных прозвища, среди которых было “Железный Майк”.
Майк Тайсон умел наносить мощные боковые удары обеими руками. Взять хотя бы его бой с Пинклоном Томасом в мае 1987 года. На тот момент Томас достиг неплохих высот в профессиональном боксе. В его послужном списке были победы над такими бывшими чемпионами, как Альфонсо Ратлифф, Тим Уизерспун, Майк Уивер. Но Железному Майку все это было нипочем.
Выигрывает тот, у кого инициатива, а инициатива на ринге была у него.
Майк Тайсон не любил обороняться. Он любил атаковать. Во время поединка с Пинклоном Томасом все складывалось хорошо до поры до времени для Томаса. Соперники обменивались ударами. Так было до 6-го раунда. В нем Тайсон проявил все свои умения, чтобы добить своего противника.
И он их успешно реализовал. Все началось с серии мощных апперкотов. Томас опешил, но попробовал продолжить вести свой прежний стиль боя. Тогда в ответ посыпались молниеносные крюки, большинство которых попали прямо в челюсть Томасу. Тот не выдержал, зашатался, упал.
Поединок был завершен нокаутом.
Приведенная выше история – лишь одно из множественных достижений Майка Тайсона в боксе. Настоящая слава пришла к нему чуть позже, в августе 1987 года, когда он заполучил титул абсолютного чемпиона мира. Произошел поединок между Майком Тайсоном и Тони Таккером. На то время Тайсон был чемпионом по версиях WBA и WBC, Таккер владел титулом чемпиона по версии IBF.
Момент поединка Таккера и Тайсона был уникален тем, что впервые в истории бокса произошла встреча на ринге двух чемпионов, которые были непобежденными. В начале боя Таккер провел серию из апперкотов, некоторые из которых попали в цель. Впрочем, Тайсона это событие потрясло лишь на мгновения.
Завидев то, что соперник больше не спешил наносить удары, Железный Майк взял инициативу в свои руки. Так продолжалось до конца поединка. Майк нападал, а Тони отступал в углы ринга и клинчевал. Не стоит критиковать Таккера за такое решение. Он поступил мудро.
Майк мастерски умел проводить разные виды атак, но в предыдущих боях все равно все оканчивалось болезненным для его соперников боковым ударом.
Подставляться под удары Тайсона действительно не стоило. Несмотря на строгую оборонительную тактику Таккера, Тайсон хотел прорвать его оборону, закончив все нокаутом. Но его планам не суждено было сбыться. Соперник стойко держался, а раунды шли. Преимущество, впрочем, и так постоянно находилось у Тайсона.
Встретившись в последнем раунде, он предпринял последнюю попытку нокаутировать противника. Им был совершен мощный левый боковой удар, но и эта атака не была доведена до логичного завершения. Таккер с трудом выдержал последствия удара, и сразу же связал руки Майку, не дав ему предпринять что-нибудь еще.
Поединок завершился победой Тайсона. Судьи отметили предпринятые Тайсоном решительные действия. Таким образом, он стал абсолютным чемпионом мира. Таккеру, впрочем, тоже нечего было грустить, ведь он пережил 12 раундов, противостоя одному из самых устрашающих боксеров в мире.
Своим умением наносить боковые добивающие атаки Тайсон стал одним из самых знаменитых боксеров в мире. Умение комбинировать различные стратегии нападения никогда не будет лишним. Любому боксеру под силу освоить все виды атак.
Чтобы практиковать атаку сбоку, стоит постоянно тренироваться наносить боковые удары по груше. Когда этот удар будет освоен в тренировочных условиях, пора вносить его на ринг.
Как уже отмечалось, атака может проводиться как с ближней, так и с дальней дистанции. Цель любого нападения – попытаться ударить в голову. Если же в голову попасть не получилось, нужно хотя бы сотрясти корпус противника.
Боковой удар с левой руки в голову
Боковой удар левой – мощнейший приём. Боксёрам-правшам стоит его обязательно взять на заметку. Человеку даны две руки, обе из которых должны быть реализованы. Если этого не происходит, не придется ожидать красивого бокса.
Техника применения следующая:
- Происходит мощный толчок обеими ногами от точки опоры. Стопы при этом разворачиваются направо примерно на 45 градусов. В это же время полусогнутая рука выносится слева направо. При этом она движется параллельно вращению корпуса. Ее движение полностью синхронизируется с вращением всего тела. Ноги находят новую точку опоры на площадке, после чего сразу же, не мешкая, нужно резко ударить кулаком в намеченную цель. При этом большой палец кулака направлен вверх, тыльная его сторона находится впереди.
- Сразу же, когда ноги нашли новую опору, и удар совершен, нужно выполнить отталкивание ногами, с последующим переходом на первоначальную точку опоры и выходом из боя.
Выше рассмотрено применение левого бокового с дистанции. Техника использования этой атаки в ближнем бою несколько отличается, но принцип остается тот же.
Правый боковой удар с дистанции
Техника использования правого бокового следующая:
- Происходит смещение на правую ногу.
- При скачке наперед левая рука выбрасывается так, словно совершается попытка атаки. Но в это же время туловище совершает вращение в правую сторону. Левая рука при этом маневре служит хорошей страховкой от неожиданных возможных атак со стороны противника.
- Дальнейшая последовательность действий зеркальна рассматриваемому приёму с левым боковым. Совершается резкий разворот в левую сторону. Рука при этом опять же полусогнута. Угол сгиба в локте – примерно 90 градусов. Рука снова действует синхронно. Положение большого пальца кулака такое же, как и в случае с левым боковым.
Правый боковой с ближней дистанции имеет свои нюансы, но в целом выполняется аналогично.
Заключение
В статье была рассмотрена техника использования левого и правого бокового ударов. Надеюсь, что вам эта статья понравилась.
Источник: boxingblog.ru