Как подготовиться к походу в лес

Семейная прогулка по лесу может обернуться бедой, если вы пренебрегаете правилами безопасности. Мы узнали, как без компаса ориентироваться на местности, где искать чистую питьевую воду и что делать, если ваш ребенок заблудился в чаще.

С наступлением тепла все больше семей выбираются из душных городских квартир на природу – в лес. Отдыхающие составляют маршрут, запасаются продуктами для пикника и лишь единицы задумываются о безопасности. А ведь подобная беспечность может привести к беде. Letidor.ru выяснил, как ориентироваться в чаще, где разводить костер и что делать, если вы или ваш ребенок заблудились.

Что необходимо знать тем, кто отправляется в лес

Лес прекрасен и опасен одновременно. Любуясь могучими соснами, собирая грибы или следуя за пташкой, вы рискуете углубиться в чащу и сбиться с дороги. Помните, чрезвычайную ситуацию легче предотвратить, нежели потом искать выход из положения. Поэтому перед походом в лес не забывайте о важных вещах, которые могут спасти вашу жизнь. 1.

Снаряжение для похода или Как собраться в поход любой сложности

Летом надевайте одежду ярких цветов (зеленые и коричневые оттенки – нежелательны), в ней вас будут видеть издалека, риск слиться с окружающим ландшафтом минимален. 2. Положите в рюкзак яркие лоскутки, бечевку или разноцветные стикеры. С их помощью можно помечать деревья и кусты в случае, если вы собьетесь с маршрута и будете искать тропинку. 3.

Запаситесь питьевой водой и лекарствами. 4. Возьмите с собой заряженный мобильный телефон. 5. В карман куртки положите коробок со спичками и компас.

1. Не забудьте о минимальном наборе продовольствия на случай, если вы потеряетесь. Отдайте предпочтение шоколадным или злаковым батончикам, бутербродам, нарезанному кусочками сыру.

7. В рюкзаке взрослого должны быть складной нож и несколько петард (с их помощью можно подавать сигналы о помощи и отпугивать диких животных).

8. Сообщите родным и друзьям, куда именно вы отправляетесь и как долго собираетесь там пробыть.

В случае, если вы решили изменить место похода, до захода в лес сообщите об этом родным по телефону. Чтобы в случае пропажи они знали, где, приблизительно, следует вас искать.

Как подготовить ребенка к походу в лес:

1. Расскажите ребенку о том, что его ждет в лесу. Найдите в интернете фотографии диких животных, лесных растений, съедобных ягод и грибов. Научите ребенка ориентироваться в лесной флоре и фауне.

2. Вместе с ребенком посмотрите познавательные или приключенческие фильмы о лесной природе. Почитайте книжки, герои которых отправляются гулять в лес или изучают природу.

3. В игровой форме обсудите с ребенком, как ему действовать, если он ненароком заблудится в лесу.

1. Научите ребенка разводить костер и строить простой шалаш из веток.

5. Объясните малышу, что не будете его ругать, если он вдруг потеряется. Многие заблудившиеся дети не откликаются на зов родителей и спасателей, опасаясь наказания. Они могут часами сидеть в укромном месте, не привлекая к себе внимания.

Сборы в поход на два — три дня. Ночёвка в лесу

6. Перед походом в лес подготовьте для ребенка одежду со светоотражающими элементами. Светящиеся полоски хорошо видно в темноте, по ним вы можете определить, где находится ваш малыш.

Взрослый, заблудившийся в лесу летом, может прожить в изоляции несколько месяцев. До того, как потерявшегося обнаружат спасатели, ему необходимо поддерживать жизненные силы: питаться, пить воду, беречь себя от переохлаждения, сырости, а также от нападения диких животных.

Заблудившиеся могут либо остаться на месте и ждать помощи, либо пытаться выбраться из леса самостоятельно. Первый вариант подходит тем, кто уверен, что его будут искать. Если же вы никому не сообщили, что отправляетесь в лес, то весть о вашей пропаже распространится не скоро, поэтому не теряйте времени и пытайтесь выбраться из чащи.

Руководство к действию:

1. Постарайтесь найти ручей или реку и двигайтесь вдоль них. Высока вероятность, что на берегу вы встретите рыбаков или туристов.

2. Делайте зазубрины на деревьях, если не хотите неоднократно возвращаться на одно и то же место.

3. Ищите тропинку, она выведет вас на большую дорогу.

1. Ориентируйтесь по звукам. Двигатель работающего трактора слышен на расстоянии 3-4 километров, лай собаки — на расстоянии 2-3 километров.

5. Не пейте неочищенную воду из реки или озера. Перед употреблением ее нужно пропустить через ткань, а затем вскипятить. Можно пить дождевую воду. Для ее сбора вам необходимо вырыть ямку и выложить ее дно большими листьями – так вода не будет впитываться в землю

6. Не ешьте неизвестные вам ягоды и грибы, дабы избежать отравления

7. Костер нужно разводить вдалеке от быстро воспламеняющихся хвойных деревьев и сухих кустарников. Хорошее топливо для костра – сухие ветки, трава, торф, еловые шишки, высохший мох

8. Если вы увязли в болоте, не суетитесь и не делайте лишних движений. Наклоните корпус вперед, максимально приняв горизонтальное положение, дотянитесь до береговых камышей или травы. Цепляясь за них, осторожно выбирайтесь из трясины на твердую поверхность

9. Если в лесу потерялся ваш ребенок или взрослый член семьи, не пытайтесь найти его самостоятельно, лучше сразу вызывайте спасателей по телефонам 112 или 01

1. Время от времени подавайте звуковые сигналы, по которыми вас могут обнаружить спасатели. Можно громко «аукать», петь или стучать палкой по стволам деревьев

11. Если вдалеке виднеются линии электропередач, железная дорога или газопровод, постарайтесь до них добраться. Возможно, вблизи есть населенные пункты

12. Тем, кто не взял с собой компас, помогут природные ориентиры. Запомните, что птичьи гнезда и муравейники расположены с южной стороны; кора берез темнее и имеет больше трещин – с северной стороны; на коре хвойных деревьев смола накапливается преимущественно с южной стороны; караваны птиц весной летят с юга на север, осенью – с севера на юг.

13. Если в лесу вам повстречается медведь, не пытайтесь от него убежать – в звере проснется инстинкт охотника. Можно прыгать на месте, шуметь, размахивать руками – это испугает животное.

В лес за зайцами

В январе 2015 года амурские пограничники спасли троих мальчиков, которые отправились в лес посмотреть на зайцев. Родители забили тревогу, когда их отпрыски не вернулись вечером домой. Пропавших удалось обнаружить по следам, которые вели от дороги к реке Амур. В четырех километрах от реки пограничники заметили огонь от костра.

Позже дети рассказали, что с помощью костра решили согреться и подать сигнал о помощи.

12 дней в лесу

В июле 2014 года трехлетняя Карина Чикитова, живущая в селе Олом Республики Саха, ушла из дома и не вернулась. Девочку долго не искали, так как родные были уверены, что малышку забрал отец, живущий в соседнем селе. Когда выяснилось, что родитель за девочкой не приезжал, родственники обратились в правоохранительные органы.

Позже стало ясно – Карина ушла из дома вместе со своим щенком. Куда пошла девочка, взрослые не знали. Следователи возбудили уголовное дело по статье «Убийство», а тем временем пропавшую искали почти 100 человек. Карину обнаружили спустя 12 дней после ее исчезновения. На след девочки навел щенок, который вышел из лесной чащи.

Карина провела в лесу больше недели, силы уже покидали ее, так как питалась девочка лишь ягодами смородины и брусники. А еще находчивая малышка соорудила себе постель из травы.

Спасенную девочку на вертолете доставили в Олекминскую районную больницу, оттуда Карину направили в якутский Национальный центр медицины.

Тренировки в лесу

В 2011 году в селе Минеево Иркутской области пропали брат и сестра: 12-летний Саша и 14-летняя Яна. Дети готовились к спортивным состязаниям и каждый день бегали в лесу. Однако в тот роковой вечер погода резко испортилась, пошел сильный снег. Саша и Яна сбились с привычного маршрута. К ночи температура воздуха опустилась ниже нуля градусов, а дети были одеты в легкие спортивные куртки и кроссовки.

Брат и сестра решили двигаться, чтобы не замерзнуть.

По счастливой случайности Яна захватила с собой телефон, с помощью которого девочка связалась со спасателями. Дети бродили по заснеженному таежному лесу порядка десяти часов. Спасатели подоспели вовремя – еще немного и брат с сестрой погибли бы от холода.

Источник: letidor.ru

Подготовка к лесным походам

В данной статье поговорим о том, как выжить в лесу, если вы неожиданно заблудились, и как подготовиться к таким вылазкам, чтобы в случае непредвиденной ситуации вам выйти из нее достойно и без потерь.

Подготовка к походу в лес.

Подготовка к лесным походам зависит от продолжительности вылазки, вашего опыта, снаряжения, состава и слаженности группы, времени года и погодных условий. Но на то вы и выживальщик, уважаемый читатель, чтобы предусмотреть максимум тех неожиданных неожиданностей, которые могут приключаться на вашу голову.

1. Подготовку следует начать с прокладки маршрута, изучении топографических карт, природных условий, ориентировочного прогноза погоды. Перед вылазкой обязательно поставьте в известность кого то из знакомых о вашем мероприятии, маршруте и предположительной длительности, чтобы в лучае экстренной ситуации, знали где вас искать.
2. Следующим этапом подготовки к вылазке в лес идет ваше снаряжение. При наличии правильно подобранного и надежного снаряжения, а также наличие головы на плечах в большинстве непредвиденных ситуациях поможет вам выжить. Приведем лишь ориентировочной список необходимого снаряжения. Список варьируется в каждом случае индивидуально, в зависимости от конкретных задач. Отдельно хочется обратить ваше внимание на формирование вашего небольшого НАЗ’а, который будет крепиться не на рюкзаке, а где нибудь на поясе. В случае утери рюкзака, у вас останется минимум, который не даст вам пропасть. В этот НАЗ должны войти жизненно необходимые для выживания в лесу вещи, которые помогут вам обеспечить себя четырьмя важными факторами — огонь, укрытие, пища и вода.

Список снаряжения для похода в лес:

• Свисток — много места не займет, но поможет подать сигнал бедствия.
• Компас, лучше жидкостный.
• Топографическая карта масштабом 500м — 1км в 1 см (1:50000 — 1:100000)
• Емкость для воды и сам ее запас.
• Продуктовая выкладка в зависимости от продолжительности похода.
• Таблетки для очистки воды, знания об основах очистки воды.
• Аптечка
• Веревка, шнур
• Тент / пончо / укрытие от дождя
• Минимальный набор для шитья и ремонта снаряги.
• Фонарь налобный, запас элементов питания.
• Мобильный телефон, и возможность его зарядки, например при помощи мобильной автономной зарядки.
• Рации — по необходимости. Напомню, что в лесной местности эффективно работают рации в диапозоне CB — 27Мгц, VHF — 144 Мгц. О выборе портативной радиостанции можно почитать здесь
• Спички зажигалки, огниво. Лучше такие жизненно важные в лесу вещи дублировать, и не надееться только на одну супер зажигалку, которая уплывет вместе с рюкзаком, который упал в бурлящую реку.
• Нож, лучше несколько. Есть умники, считающие, что можно обойтись и без него. Но такие выживают дома, либо в соседнем городском парке. Недаром, у всех северных народов нож является важным элементом. Без ножа вы ни нормального укрытия не построите, ни еду не добудите.
• Легкий топор / пила. В зависимости от длительности и сложности похода. И если позволяет вес снаряги.
• Мультитул — довольно полезная вещь для различных работ.
• Рыболовная снасть. Особенно если маршрут пролегает вблизи озер и рек. Крючок с попалавком, грузилами и леской много места не займут, но могут пригодиться и для других целей, даже, например, для охоты на птиц и небольших зверей.
• Спасательное одеяло. Честно, сам я им никогда не пользовался, но по отзыву многих выживальщиков, порой не лишняя вешь. Главное, подобрать качественное одеяло, поскольку, после нескольких использований может придти в негодность. В виду невысокой цены и малого веса можно и взять.
• Спальник, палатка, рюкзак, коврик — как все это выбрать, можете узнать из раздела туристическое снаряжение.
• Посуда, котелок, костровое оборудование и другие принадлежности для приготовления пищи.
• Непромокаемые кармашки для хранения документов, и сами документы.
• Удобная и правильная обувь и одежда.

Список, как я уже писал, очень приблизительный. Каждый сам его дополнит снаряжением под конкретные задачи. Список будет дополняться с учетом ваших комментариев.

Источник: i-survive.ru

Прогулки по лесу: правила безопасности

Осень — гриб­ная пора, вре­мя похо­дов по лесам, суш­ки гри­бов и “закру­ток”. В этой ста­тье поста­ра­ем­ся разо­брать­ся, как сде­лать поезд­ку на дачу и поход в лес безопасными.

Начи­ная с ран­ней вес­ны уклад жиз­ни мно­гих горо­жан начи­на­ет при­бли­жать­ся к при­ро­де. Вспом­ним это вре­мя, когда сол­ныш­ко толь­ко нача­ло при­гре­вать: про­гул­ки и игры с детьми на све­жем воз­ду­хе для мно­гих пла­но­мер­но сме­ня­лись орга­ни­за­ци­ей заго­род­но­го быта, убор­кой при­уса­деб­но­го участ­ка, обра­бот­кой сада и высад­кой рас­са­ды.

К сере­дине июня дач­ная жизнь уже окон­ча­тель­но нала­жи­ва­лась, гряд­ки были заса­же­ны и отда­ва­ли пер­вые уро­жаи зеле­ни и реди­са. Все чаще встре­ча­лись вдоль при­го­род­ных трасс дере­вен­ские жите­ли, ста­ра­тель­но выкла­ды­ва­ю­щие свой нехит­рый товар – аро­мат­ную лес­ную зем­ля­ни­ку и пер­вые гри­бы. Как раз в это вре­мя город­ские цени­те­ли даров леса тоже мас­со­во устрем­ля­лись в уго­дья, где их зача­стую под­сте­ре­га­ла опас­ность. Осе­нью похо­ды в лес ста­но­вят­ся более часты­ми: жела­ние зим­них гриб­ных запа­сов соче­та­ет­ся с потреб­но­стью в полу­че­нии есте­ствен­ных анти­де­прес­сан­тов через обще­ние с при­ро­дой, ведь осен­няя ханд­ра не застав­ля­ет себя дол­го ждать.

Опасности в лесу

Пер­вая непри­ят­ность, с кото­рой стал­ки­ва­ет­ся любой дач­ник за чер­той горо­да, — это кле­щи. Таеж­ный клещ (Ixodes persulcatus) и соба­чий клещ (Ixodes ricinus) – несу­щие смер­тель­ную опас­ность вра­ги чело­ве­ка. Аре­ал оби­та­ния пер­во­го из них – это сибир­ские леса и леса Даль­не­го Восто­ка.

Соба­чий клещ – житель пре­иму­ще­ствен­но Евро­пей­ской части Рос­сии, Цен­траль­ной и Север­ной Евро­пы. Глав­ным спо­со­бом защи­ты от кле­ща явля­ет­ся ответ­ствен­ный под­ход к выбо­ру одеж­ды для леса. Не сто­ит пре­не­бре­гать и репеллентом.

Наши домаш­ние любим­цы так­же нуж­да­ют­ся в защи­те – обра­бот­ка кап­ля­ми от кле­щей при выез­де за город обя­за­тель­на и для собак, и для кошек. Одним из тяже­лей­ших забо­ле­ва­ний, неред­ко при­во­дя­щих к гибе­ли живот­но­го, явля­ет­ся пироплазмоз.

Кле­щи пере­но­сят­ся пти­ца­ми и живот­ны­ми и могут нахо­дить­ся на дере­вьях, кустах. Осо­бен­но мно­го их попа­да­ет­ся в тра­ве. Вла­дель­цам дач­ных участ­ков, рас­по­ло­жен­ных вбли­зи лес­ных насаж­де­ний, необ­хо­ди­мо под­дер­жи­вать уча­сток в чисто­те, регу­ляр­но ска­ши­вать траву.

Как подготовиться к походу в лес

Вер­нем­ся к вопро­су выбо­ра одеж­ды, затруд­ня­ю­щей попав­ше­му на нее кле­щу доступ к телу чело­ве­ка для уку­са. Соби­ра­ясь в лес, при­дет­ся обла­чить­ся в курт­ку или вет­ров­ку с длин­ным рука­вом. Курт­ку реко­мен­ду­ет­ся заправ­лять в брю­ки, а брю­ки в высо­кие сапо­ги. Ман­же­ты рука­Wow долж­ны плот­но при­ле­гать к коже.

Ворот­ник или капю­шон может защи­тить от попа­да­ния кле­ща под одеж­ду свер­ху. Чрез­вы­чай­но удо­бен во всех отно­ше­ни­ях недо­ро­гой и функ­ци­о­наль­ный хлоп­ча­то­бу­маж­ный анти­мос­кит­ный костюм. Дви­же­ние кле­ща по телу и момент уку­са слож­но заме­тить, поэто­му обя­за­тель­ны частые осмот­ры одеж­ды на пред­мет при­це­пив­ших­ся к ней пара­зи­тов. Не сто­ит думать, что кле­щи могут напасть на посе­ти­те­лей леса толь­ко летом. Даже в пору пер­вых замо­роз­ков были отме­че­ны уку­сы этих насекомых.

Осторожно – змеи!

В сырой мест­но­сти вбли­зи болот и ручьев неред­ко мож­но встре­тить гре­ю­щих­ся на солн­це гадюк. Тем не менее, заме­тив пест­рую житель­ни­цу леса, не сто­ит под­хо­дить к ней даже ради очень хоро­шей фото­гра­фии. Нуж­но как мож­но акку­рат­нее, не про­во­ци­руя и не пугая, ее обой­ти.

Агрес­сив­но настро­ен­ная ядо­ви­тая змея пре­ду­пре­жда­ет потен­ци­аль­но­го обид­чи­ка харак­тер­ным шипе­ни­ем и трес­ком. В этом слу­чае сто­ит как мож­но быст­рее поки­нуть этот уча­сток леса. Неко­то­рые несо­зна­тель­ные люди пыта­ют­ся убить змею. Имен­но такие бес­смыс­лен­ные дей­ствия и при­во­дят чаще все­го к тяже­лым трав­мам. Зна­то­ки же леса пони­ма­ют, что адек­ват­ное пове­де­ние и креп­кие высо­кие ботин­ки или рези­но­вые сапо­ги лег­ко защи­тят от слу­чай­но­го укуса.

Что делать, если заблудился в лесу

Люди, заблу­див­ши­е­ся в лесу, не реша­ют­ся при­знать­ся себе в том, что самая глав­ная опас­ность исхо­дит от само­го гостя леса. Пло­хая осве­дом­лен­ность о пра­виль­ном пове­де­нии на при­ро­де, незна­ние мест­но­сти и отсут­ствие навы­ков ори­ен­ти­ро­ва­ния чаще все­го при­во­дят к тра­ги­че­ским послед­стви­ям.

Выхо­дя на лес­ную про­гул­ку, люди часто пере­оце­ни­ва­ют свои силы и состо­я­ние здо­ро­вья. Спа­са­те­ли МЧС сов­мест­но с акти­ви­ста­ми волон­тер­ских орга­ни­за­ций ищут таких «поте­ря­шек» сут­ка­ми. К сожа­ле­нию, спа­сти чело­ве­ка уда­ет­ся не все­гда. Чаще дру­гих в такие ситу­а­ции попа­да­ют пен­си­о­не­ры и люди с ослаб­лен­ным здо­ро­вьем. А ведь бди­тель­ность и собран­ность могут спа­сти жизнь.
Перед выхо­дом на при­ро­ду необ­хо­ди­мо сооб­щать род­ным или сосе­дям о сво­ем при­бли­зи­тель­ном марш­ру­те пере­дви­же­ния и пред­по­ла­га­е­мом вре­ме­ни воз­вра­ще­ния, что­бы в слу­чае наступ­ле­ния чрез­вы­чай­ной ситу­а­ции люди мог­ли вовре­мя под­нять тре­во­гу и ори­ен­ти­ро­вать спа­са­те­лей. Важ­но взять с собой заря­жен­ный мобиль­ный теле­фон, под­го­то­вив зара­нее спи­сок дежур­ных номе­ров мест­ных спец­служб.

Мно­гие совре­мен­ные теле­фо­ны осна­ще­ны систе­мой нави­га­ции, кото­рая может ока­зать­ся очень полез­ной. Опас­но брать в лес тре­бу­ю­щий заряд­ки мобиль­ный, не поле­ни­тесь вовре­мя заря­дить его до пол­ной бата­реи. Для посе­ти­те­лей лесов сред­ней поло­сы, где воду из откры­тых источ­ни­ков брать для питья не реко­мен­ду­ет­ся, обя­за­тель­но иметь при себе бутыл­ку с чистой нега­зи­ро­ван­ной водой. Не отя­го­тят ношу и неболь­шая шоко­лад­ка или зна­ко­мый всем с дет­ства гема­то­ген, кото­рые при­да­дут сил и помо­гут взбод­рить­ся при пер­вых при­зна­ках уста­ло­сти. А так­же неболь­шой нож и кар­ман­ная зажигалка
Базо­вую аптеч­ку состав­ля­ют из обя­за­тель­ных боле­уто­ля­ю­щих, анти­ги­ста­мин­ных, сер­деч­ных средств, а так­же пла­сты­ря, бин­тов и мар­ган­цов­ки, а затем допол­ня­ют лекар­ствен­ны­ми пре­па­ра­та­ми, ори­ен­ти­ру­ясь на инди­ви­ду­аль­ные потреб­но­сти. Если взять по паре таб­ле­ток каж­до­го пре­па­ра­та и гер­ме­тич­но упа­ко­вать, такая поход­ная аптеч­ка зай­мет очень мало места.

Если вы поня­ли, что заблу­ди­лись, важ­но пом­нить несколь­ко про­стых правил:

1. Пре­кра­тить нахлы­нув­шую пани­ку. Увы, никто не застра­хо­ван от таких слу­ча­ев. Но страх и пани­ка могут затя­нуть ваше при­бы­ва­ние в лесо­по­ло­се на часы, а может и сут­ки. Это состо­я­ние лиша­ет разум воз­мож­но­сти мыс­лить рационально.
2. Дей­ство­вать осто­рож­но и не торо­пясь. Ни в коем слу­чае не нуж­но бежать во все сто­ро­ны сра­зу. Это при­ве­дет к боль­шим блуж­да­ни­ям и трав­мам. Бере­ги­те силы.
3. Встань­те на одном месте и спо­кой­но всё обду­май­те. Нуж­но опре­де­лить­ся: будут ли вас искать, где вас виде­ли в послед­ний раз. Если вы на зна­е­те, что зна­ко­мые отпра­вят­ся на поис­ки вас, луч­ше оста­вай­тесь на месте, т.к. оно будет бли­же все­го к тому участ­ку, где вас виде­ли. Подай­те сиг­нал “Ау” голо­сом. Если у вас име­ет­ся мобиль­ный теле­фон, сна­ча­ла отклю­чи­те, что­бы сбе­речь заряд. Поду­май­те. кому вы може­те позво­нить, что­бы вас нашли. В слу­чае, если нет свя­зи или вы уве­ре­ны в том, что никто вас не будет искать, зво­ни­те в экс­трен­ную служ­бу 112. Рас­ска­жи­те, что вы заблу­ди­лись и сооб­щи­те при­мер­ные ори­ен­ти­ры. Гово­ри­те чет­ко и крат­ко, опи­ши­те то, что види­те вокруг.
4. Отвле­ки­тесь на то, что­бы потеп­лее себя одеть. Разо­жги­те огонь, если холод­но. Вооб­ще, огонь — одно из самых глав­ных средств спа­се­ния и сиг­нал о вашем местонахождении.
5. Если вы уве­ре­ны, что никто не будет вас искать и теле­фо­на в вашем рас­по­ря­же­нии нет, составь­те чет­кий план дей­ствий, ста­ра­ясь не менять направ­ле­ния. Помни­те важ­ные пра­ви­ла ори­ен­ти­ров­ки: дере­вья покры­ва­ют­ся мхом с север­ной сто­ро­ны; юг до полу­дня мож­но най­ти спра­ва от солн­ца, после полу­дня – сле­ва. Дви­га­ясь, остав­ляй­те заруб­ки и дру­гие метки.

При соблю­де­нии этих нехит­рых пра­вил мож­но избе­жать опас­ных послед­ствий лес­ной про­гул­ки. В боль­шин­стве сво­ем горо­жа­ни­на, отвер­нув­ше­го­ся от город­ской суе­ты и зано­во откры­ва­ю­ще­го для себя дикий мир (а так­же забла­го­вре­мен­но поду­мав­ше­го о без­опас­но­сти!), ожи­да­ет при­ят­ная уста­лость после лес­но­го похо­да, несу­щая здо­ро­вый креп­кий сон.

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Ещё статьи о здоровье

• Опасности при купании в море. Кого нужно опасаться?
• Мумие: применение природного бальзама
• Лечение овсом: свойства, противопоказания, как заваривать
• Что я могу сделать для своего здоровья сегодня?
• Посуда с антипригарным покрытием: за и против

Источник: azbyka.ru

Как подготовиться к походу в лес

Вооруженные силы (ВС) Турции за два дня проведения операции «Коготь-меч» в Сирии и Ираке нейтрализовали 184 террористов. Такие данные озвучил министр обороны Турции Хулуси Акар. Глава Минобороны подчеркнул, что Анкара будет проводить операцию «до уничтожения последнего террориста».

Ученые обнаружили, что в мозге людей с синдромом Дауна происходит возникновение прионов — патогенных инфекционных белков, сходных с теми, что наблюдаются у пациентов с болезнью Альцгеймера. Эти молекулы — бета-амилоиды и тау-белки — образуют скопления, вызывающие прогрессирующую гибель нейронов.

Власти Катара объявили, что изъяли наркотики у туриста, прибывшего на чемпионат мира по футболу. По данным таможенной службы, это первый подобный случай за время проведения ЧМ. Всего было изъято около двух тысяч таблеток обезболивающего препарата трамадол и 464,5 грамма гашиша. Задержанный предстанет перед судом.

Сборная США сыграла вничью с национальной командой Уэльса в матче стартового тура группового этапа чемпионата мира 2022 года в Катаре. Встреча завершилась со счетом 1:1. На 36-й минуте голом отличился нападающий американцев Тимоти Веа. На 82-й минут пенальти реализовал полузащитник Гарет Бэйл

Рэпер Моргенштерн (внесен Минюстом в реестр физлиц-иноагентов) указал на двуличие певицы и телеведущей Ольги Бузовой, обвинившей его в предательстве Родины. По словам Моргенштерна, он остался удивлен высказыванием артистки, так как еще недавно близко с ней общался.

Счетчик посещений

> http://vinaora.com/ —>
3 1 4 3 6 7 2
Прошлая неделя
В этом месяце
В прошлом месяце
IP: 178.34.14.81

2022-11-21 21:39

Как подготовиться к походу в лес

Собираясь к выходу в лес:

— Обсудите с близкими (родственниками, соседями) маршрут похода и время возвращения.

— Пополните баланс сотового телефона, а также проверьте заряд батареи.

— Возьмите с собой спички, нож, небольшой запас воды и продуктов, полезно взять свисток для подачи сигналов. Тем, кто постоянно пользуется лекарствами нужно иметь при себе медикаменты.

— Одевайтесь ярко, так вас легче при необходимости обнаружить. Лучше всего оранжевые, красные, желтые, белые куртки. Обувь должна быть удобной и обеспечивать максимальную устойчивость при ходьбе.

— Старайтесь запоминать в пути по лесу как можно больше примет — необычные деревья, скала, камни и т.д. Тогда будет намного проще возвращаться назад.

Если вы все-таки заблудились:

— Главная опасность, с который сталкивается заблудившийся человек — это страх. Даже знакомая местность может показаться чужой, если человек находится в сильном волнении. Поэтому чаще осматривайтесь, пытайтесь найти знакомые приметы. Не паникуйте, остановитесь и подумайте — откуда пришли, не слышно ли криков, шума машин, звуков идущего поезда. Звуки служат ориентиром для выхода к людям.

— Если ищете дорогу сами — старайтесь не петлять, ориентируйтесь по солнцу. Если удалось выйти на линию электропередач, газопровод, дорогу, тропу — двигаясь вдоль этих объектов, всегда выйдете к людям.

— По возможности выйдите на возвышенное место и осмотритесь. Может быть, вы определите направление, в котором нужно двигаться. Заметив ориентир или услышав что-то, не бегите туда во весь дух оставляйте за собой метки, т.к. можно ошибиться в направлении и побежать не туда.

— Оставляйте по дороге метки: надломленная ветка, стрела, выложенная из камней, привязанный к кусту кусок ткани могут сослужить службу и вам, и тем, кто захочет вам помочь.

— Подавайте звуковые сигналы ударами палки о деревья, звук от них далеко расходится по лесу.

— При крайней усталости или невозможности нормально передвигаться, разведите костер — по дыму найти человека гораздо легче.

— Если ночь застала вас в лесу, подберите подходящее для ночлега место. Двигаться в темное время не рекомендуется, можно получить травму. Место для ночлега выбирается высокое и сухое, желательно у большого дерева. Заготовьте хворост для костра, сделайте подстилку из лапника.

— Голода не бойтесь: человек может идти и обходиться без пищи около недели. Имейте в виду, что в наших лесах вода есть практически повсеместно. Не употребляйте в пищу незнакомые плоды, ягоды, грибы и коренья, которые опаснее голода.

В случае происшествий звоните с мобильных телефонов по единому номеру спасения «112» (при условии нахождения в зоне действия сотовой связи) и пытайтесь объяснить своё местонахождение.

МКУ «Управление защиты от чрезвычайных ситуаций» Новоуральского городского округа.

Памятку скачать можно здесь .

Источник: www.nov-spas.ru

Как подготовиться к походу в лес

Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке

В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком

Средней сложности

Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение

Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)

Очень сложно

Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков

Собираемся в поход в лес, что взять с собой?

Пакуя чемоданы для отпуска на морском побережье, можно взять с собой «корзину, коробку, котомку и маленькую собачонку». Собираясь в поход в лес, хаотичное складывание в рюкзак необходимых на первый взгляд вещей станет большой ошибкой, способной омрачить даже лесные пейзажи самой сказочной красоты. Очень важно определиться со списком действительно необходимых вещей, и мы постараемся вам с этим помочь.

Что нужно для похода в лес?

Принцип «а вдруг пригодится» при сборах в поход не работает. Здесь нужно руководствоваться правилом «разумного минимума». В длительном пешем походе максимальный вес рюкзака для мужчин не должен превышать 30 кг, а для женщин – 15 кг. Чтобы понять, какое снаряжение для походов в лес стоит приобрести, выделим основные действия в турпоходе. Итак, в лесу вы будете:

• передвигаться;
• спать;
• питаться.

Походы с рюкзаками

Зимняя Ладога. Поход по Карелии с ночевкой в панорамных шатрах

с 3 по 4 дек 2022 — 2 дня

Ранние пташки

Ястребиное. Ночь в зимнем лесу

с 17 по 18 дек 2022 — 2 дня

4 400 ₽ 5 200 ₽
через 25 дней

с 22 дек по 6 янв 2023 — 16 дней
100 км Сложно
через месяц
Ранние пташки

с 2 по 3 янв 2023 — 2 дня
20 км Средней сложности
4 400 ₽ 5 200 ₽
через месяц

с 2 по 8 янв 2023 — 7 дней
80 км Средней сложности
через месяц

с 5 по 6 янв 2023 — 2 дня
15 км Просто
через месяц

Для комфортного передвижения по лесу нужно выбрать удобную обувь и одежду для походов. Чтобы сон посреди лесной чащи придал вам сил и зарядил энергией на весь предстоящий день, нужно побеспокоиться о выборе палатки, спальника и каремата – туристического коврика. Помимо провизии, котелка и спичек, стоит взять с собой минимальный набор кухонной утвари.

Отдельным пунктом стоит выделить такие важные мелочи, как фонарик, компас, пила и много других вещей, которых не найдешь в сумке простого городского обывателя, но без которых ориентироваться и перемещаться в условиях дикой природы будет сложно, а может даже невозможно. Ну и, конечно же, все это нужно куда-то сложить! Давайте начнем подготовку к походу в лес!

Выбираем одежду для турпохода

Чтобы определиться, как одеться в поход, давайте представим, что мы уже в лесной чаще. Вокруг нас колкие ветви кустарников, под ногами — торчащие из земли корни, впереди — сложно проходимая поросль молодых деревьев, слышен гул комаров, а в траве, вероятнее всего, затаился клещ. «Треккинговый гардероб» должен подбираться тщательно.

Одежда для похода в лес предназначена для защиты тела от разного рода повреждений. Она должна быть сшита из прочных материалов, пропускающих воздух, легких и водонепроницаемых. Современные синтетические материалы обладают всеми этими характеристиками. Натуральных тканей, таких как хлопок, нужно избегать, они хорошо впитывают влагу и долго сохнут.

Исключением является только нижнее белье. Конечно, при подборе экипировки для похода в лес стоит отталкиваться от времени года, особенностей климата местности, длительности турпохода. Главным элементом гардероба путешественника становится термобелье, – в прохладное время года оно защищает от низких температур, а в теплое – отводит пот.

Важно: если взглянуть на ткань для пошива термобелья через микроскоп, вы увидите воздушную прослойку в ее структуре. За счет особого плетения нитей термобелье не пропускает ни тепло, ни холод, обеспечивая комфорт, как в зной, так и в стужу. Но чтобы белье выполняло свою задачу в полной мере, его нужно подобрать правильно. Оно должно сидеть в обтяжку, словно вторая кожа.

Стоит обратить внимание на бесшовные модели, с ними лямки тяжелого рюкзака будут меньше натирать кожу. Эта одежда при правильном уходе может прослужить вам долго, поэтому экономить при его покупке не стоит. Верхняя одежда, в том числе и для горного туризма, предназначенная для походов в холодное время года, должна защищать от ветра и дождя.

Идеальным вариантом будут мембранные изделия, на них есть пометка –tex, например, Win-tex или Gore-tex. В таких куртках и брюках будет теплее, чем в толстой пуховой одежде, но они намного легче и не сковывают движений. В теплое время года стоит обратить внимание на брезентовую ткань, в состав которой входит хлопок с примесью синтетики. Ее главное достоинство в том, что к такому материалу не цепляются клещи, но при попадании под дождь можно промокнуть.

Совет: даже если поход планируется на жаркое время года, не стоит надевать короткие шорты и майки, иначе насекомые и палящее солнце могут доставить немало хлопот. Длинный рукав и брюки защитят вас от солнечных ожогов и укусов москитов.

Что обуть?

Обувь для походов должна защищать ноги от травм. При движении по маршруту не исключены падения, вы можете наступить на острую ветку или нога может попасть в расщелину. Если ваш путь будет проходить по сухому лесу, траве и тропам в солнечный день, можно отправиться в поход в кроссовках или кедах.

Выбирая в качестве обуви для похода в лес кроссовки, стоит иметь в виду, что в них не исключено попадание песка и мелких камней, а отсутствие фиксации голеностопа может привести к вывиху ноги. Самым оптимальным вариантом станут треккинговые ботинки. Материал для их изготовления – климатическая мембрана. В них ноги не вспотеют и меньше устанут.

Желательно, чтобы голенище ботинка доходило до трети икры. Если турпоход будет проходить в прохладную погоду, ботинки нужно выбирать с небольшим запасом, чтобы можно было надеть теплые носки. Иногда для похода в горы (например, для восхождения на Эльбрус) нужны специальные ботинки. На их подошве предусмотрена возможность крепления снегоступов, кошек или лыж. Такая обувь имеет большой вес, около 2-3 килограмм.

Источник: turclub-pik.ru