Расскажем о списке необходимых вещей для сплава. Одежду для водных походов мы разделили на 3 категории: сухие гидрокостюмы, условно сухие варианты одежды и неопреновые гидрокостюмы.
Сухие гидрокостюмы
Сухой гидрокостюм или «сухарь» – это лучшее, что создано человечеством для сплавов и водного туризма. Они очень дорогие. Они дышат, и поэтому в них вы не вспотеете, когда будете грести. Они не промокают, и вы останетесь сухими даже при купании.
Но у сухих костюмов есть и недостатки: требуют тщательного ухода и под них нужно надевать дополнительную одежду (утеплитель), потому что сами по себе они не греют, а только не пропускают воду и дышат. Утеплитель нужно грамотно подбирать под погоду и физическую нагрузку. Наденете много – вспотеете, наденете мало – замёрзнете. «Сухарь» – выбор профессионалов, понимающих, что им нужно. Бывают сухие костюмы (цельные).
Посмотреть варианты можно здесь. Бывают более дешёвые варианты, состоящие из штанов и куртки. Те, что подешевле, иногда называются полусухими.
Как одевать гидрокостюм для подводной охоты
Условно сухая одежда
Ещё более дешёвую одежду мы отнесем к условно сухой одежде. Это основной вариант для большинства наших походов. Это куртки и штаны из недышащих материалов. Они могут быть как с достаточно хорошими манжетами на рукавах, ногах и шее, так и без них. Одежда без плотных манжет называется штормовой.
Такая одежда (с манжетами или без) сама по себе тоже совсем не греет, так что под неё нужно надевать достаточное количество тёплой (флисовой или шерстяной) одежды.
Штормовая одежда поверх тёплой подойдёт для более простых походов. (Летние сплавы на катамаранах по Шуе, Охте, Чирке). В самом крайнем случае туристы иногда используют китайские полиэтиленовые дождевики. Пожалуй, это худший вариант, но и он годится на простых летних маршрутах.
Условно сухой комплект из куртки и штанов каякера (с флисом под ними) хорошо подойдёт для большинства наших водных походов, потому что идти весь день на катамаране или каяке в нём гораздо комфортнее и суше, чем в неопреновом гидрокостюме.
Примеры простой и дешёвой одежды можно посмотреть в Тритоне или Декатлоне, где много дешёвого и при этом достаточно качественного снаряжения для начинающих туристов. Штормовая одежда есть в Снаряжении и в Экстриме.
Но при активной гребле в куртке и штанах каякера вы через какое то время промокнете от пота и испарений от тела. К тому же манжеты и, главное, соединение куртки и штанов на поясе не герметичны. Поэтому если вы планируете кататься в порогах с переворотами судов, то за ту же стоимость лучше взять неопреновый костюм.
Неопреновые гидрокостюмы
Гидрокостюм из неопрена рекомендуется в тех походах, где вероятно купание в холодной воде, а катание в порогах является основой программы. Это весенние походы по Шуе и Уксе, походы по Тумче, Кутсе и Катуни. Для Тумчи и Кутсы подойдёт и предыдущий комплект, но если вы любите пороги и хотите много в них кататься, лучше берите неопрен.
Под неопреновый костюм попадает вода, тело под ним будет мокрым, но неопрен изолирует его от холодной окружающей воды. Попавшая внутрь вода нагреется, и в целом будет тепло. Неопреновые гидрокостюмы бывают разной толщины, для сплава рекомендуются 3-5 мм.
Такой толщины недостаточно, чтобы постоянно находиться в холодной воде на майских сплавах (вода 1-5 градусов), как при дайвинге, но хватает при периодическом купании в сочетании с активной работой веслом даже в ледяной воде. В более толстом (7-9 мм) неопрене неудобно грести, он сильно сковывает движения, такой вариант не рекомендуется.
Мокрый неопреновый гидрокостюм обдувается ветром, с него испаряется много воды, а это (вспоминаем школьную физику) неизбежно его сильно охлаждает. Поэтому сверху необходимо надеть ветрозащитную (непромокаемую и непродуваемую) одежду. Хорошо подойдут куртка и штаны каякера. Хуже, но тоже подойдут куртка рыбака или штормовой костюм. Дышащую одежду поверх неопрена надевать нет смысла.
Неопреновые гидрокостюмы надеваются на голое тело и должны плотно прилегать к нему, чтобы под неопреном не скапливалась вода при купании. Но если в походе вы вдруг поймёте, что в неопрене идти очень холодно, можно надеть под него тонкий флис или термобельё.
Производители не рекомендуют так делать, они рекомендуют надевать более толстый неопреновый костюм, но где же его взять в походе? А флис или термобельё в походе у умного туриста всегда найдётся в запасе. Также на термобельё или флис гораздо приятнее надевать холодный неопрен утром. И особенно приятно надевать замёрзший неопрен 🙂 Такое тоже возможно: в мае в Карелии бывают заморозки, и тогда за ночь ваш любимый неопрен может превратиться в глыбу льда 🙂 Особенно если вы оставили его в скомканном виде с вечера.
Кстати! Если намечается заморозок, положите свой неопрен под пенку на дно палатки. Там он от тепла вашего тела не замёрзнет, и вам не будет от него холодно и мокро.
Существует много производителей неопреновых гидрокостюмов, хорошие предложения можно посмотреть в Декатлоне, в Неопро, в Тритоне и в Снаряжении.
Но всё-таки долго – а в походе вы всегда находитесь на судне долго – в неопреновом костюме находиться некомфортно. Тело в нем сыреет даже без купания, потому что не дышит. Поэтому, если вы идёте в поход летом, и это не Катунь, Кутса или Тумча, где купание очень вероятно, лучше вы себя будете чувствовать в вариантах, рассмотренных выше.
Обувь для сплавов
Если у вас нет сухого гидрокостюма, который включает и носки, рекомендуем использовать неопреновые носки или боты. Сверху на носки наденьте сандали с надёжными застёжками, чтобы их не смыло в пороге. Или тапочки садовода из пены, они очень хорошо себя зарекомендовали.
Подведем итоги
Если вы идёте на экстремальный сплав, где катание в порогах – основное занятие (а это сплавы в мае по Шуе и Уксе в Карелии, сплавы в мае по Куре в Грузии, по Пшехе на байдарках на Кавказе, сплавы по Кутсайоки и Тумче на Кольском, Катуни на Алтае и также многие сплавы на байдарках), – берите неопреновый костюм или хороший сухой гидрокостюм. Без него пропустите всё самое интересное.
Если вы идёте в более простые походы (а это все походы на морских каяках в России и Норвегии, сплавы по Умбе, Писте, Керети, Охте, Чирко-Кеми, Шуе, а также маршрут по Колвице и более простые сплавы на байдарках), – вам подойдёт более дешёвый комплект из тёплой + ветрозащитной одежды. Более классную одежду, конечно, тоже всегда можно взять.
На многие маршруты можно идти и так, и так. На Тумчу летом можно спокойно идти без гидрокостюма, но если с погодой не повезёт, кататься в порогах будет холодно. На Шую в мае тоже можно сходить без гидрика, но в гидрике будет лучше. Чтобы выбрать правильное снаряжение для себя, нужен опыт. Без него понять, что вам нужно, невозможно.
Мы надеемся, что этот обзор немного вам поможет в вашем выборе снаряжения.
Комплект одежды для берега
Если вы собираетесь в водный поход, нужно помнить о правильной стратегии использования одежды в походе. Первый комплект, сплавной или «мокрый» – тот, что описан выше. Он используется во время нахождения на воде и во время постановки лагеря, если идёт дождь.
Второй комплект одежды – сухой. Он надевается, когда вы поставили палатку, когда в лагере висит тент или когда хорошая сухая погода. То есть, когда нет риска его намочить.
В сухой комплект нужно взять достаточное количество одежды, чтобы вам в ней было тепло в условиях похода. Подойдёт любая спортивная одежда из современных материалов. Не рекомендуется брать одежду из хлопчатобумажных тканей. Джинсы, например, – очень плохой вариант для похода. Тяжёлые, мокнут быстро, сохнут очень долго.
На сплавы можно брать много одежды, можно взять 3 комплекта и более, если очень хочется.
Если вы едете на север, особенно за Полярный круг, рассчитывайте на то, что даже в июле ночью может быть ниже 10 градусов тепла. Поэтому берите всегда больше тёплых вещей. Берите такую одежду, в которой вам тепло в городе (рассматриваем вариант СПб и МСК) осенью, в сентябре и октябре. Если будет тепло, ваши вещи не помешают вам, носить их в рюкзаке в водном походе не нужно. А если вдруг будет холодно, тёплые вещи вас очень порадуют.
Стандартный комплект сухой одежды для летнего похода: пара штанов, несколько флисок, осенняя куртка, несколько комплектов нижнего белья, нужное количество носков, кроссовки или кеды. Также рекомендуется лёгкая накидка от дождя. Она лучше подойдёт для берега, чем непромокаемая куртка из сплавного комплекта, потому что в ней вы не вспотеете. В начале лета полезен накомарник.
В сухой комплект одежды для холодных походов в мае рекомендуем брать ту одежду, в которой вам тепло в городе (СПб и МСК) зимой. Тёплые спортивные или горнолыжные штаны, тёплая куртка, шапка, флисовые перчатки – всё это порадует вас после мокрого дня сплава в начале мая.
Более конкретные рекомендации и списки снаряжения смотрите на страницах интересующих вас походов.
Источник: www.vpoxod.ru
Руководство по эксплуатации мембранного снаряжения VODAgear
Гарантия на сухие гидрокостюмы распространяется на дефекты на производственный брак, швы, фурнитуру и качество проклейки, и выдается первому владельцу сроком на один год. Гарантия не распространяется на носки, ввиду повышенного коэффициента износа. На латексные обтюраторы, т.к. это расходные материалы и во многом срок жизни зависит от условий эксплуатации.
Ввиду невозможности брать на себя риски по гарантийному обслуживанию за материалы качество, которых не в нашей власти, гарантия не распространяется на дефекты тканей и молний. Эта гарантия не покрывает повреждения, вызванные пренебрежением указаний данной инструкции, ненадлежащим использованием, неправильным уходом или естественным износом. Ненадлежащий уход приведет к прекращению гарантии.
Поздравляем с приобретением изделий «Vodagear». Этот гидрокостюм был заботливо изготовлен из лучших на сегодняшний день материалов, и при адекватной эксплуатации прослужит вам несколько лет. Пожалуйста, внимательно прочтите и точно следуйте инструкциям по обслуживанию и эксплуатации снаряжения.
Инструкция пользователя
Перед использованием
- Проверьте латексные обтюраторы на предмет их повреждений. Обратите особое внимание на то, чтобы края обтюраторов не были потрескавшимися или порванными. Такие обтюраторы могут разорваться во время одевания или использования. Поврежденные обтюраторы необходимо заменить перед греблей.
- Перед тем как надеть гидрокостюм, убедитесь, что Вы сняли часы, кольца или какие-либо украшения с острыми выступами. Снимите все, что может зацепить обтюраторы и порвать их.
- Для облегчения надевания гидрокостюма смажьте обтюраторы. В сухих условиях хорошей смазкой является тальк без ароматизаторов.
Пользование гидрокостюмом
Соображения безопасности
- Замените любые поврежденные или порванные обтюраторы и носки перед использованием.
- Удостоверьтесь, что все молнии закрыты, прежде чем использовать костюм. Удалите избыточный воздух из костюма прежде, чем грести и после открытия/закрытия системы входа. Чтобы выгнать лишний воздух, сядьте на корточки, открывая выход воздуха через шейный обтюратор.
- Избыточный воздух в костюме может мешать гребле, а так же это небезопасно при самосплаве, т.к. лишний воздух будет добавлять ненужной плавучести и мешать предпринимать действия для самоспасения. Однако полное отсутствие воздуха внутри костюма слишком плотно сжимает внутренние слои, что ограничивает их функциональные особенности, в частности препятствует сохранению тепла. Как и в большинстве случаев в жизни, здесь необходим баланс.
Советы по уходу за тканью
- Всегда используйте поддевку при использовании костюма. Мембранная ткань не предназначена для одевания на голое тело. Частицы эпителия, соли пота могут забить поры мембраны и привести к локальной потере мембранных свойств материала и нарушению целостности проклейки.
- Не допускайте попадания внутрь костюма, куртки или штанов песка, грязи и других абразивных частиц, которые могут ускорить истирание или вызвать механическое повреждение мембраны или ткани в целом.
- Не наступайте в носках костюма или штанов на голую землю. Используйте для этого специальный коврик, который поможет вам избежать попадания мелких абразивных частиц внутрь обуви.
- Носок гидрокостюма или штанов, изготовлен из того же материала, что и сам костюм и требует бережного использования, т.к. подвергается бóльшим механическим нагрузкам во время ходьбы. Носки не являются заменой обуви и при не правильной эксплуатации могут чрезмерно быстро изнашиваться.
- Используйте закрытую обувь с высокой голенью, которая максимально препятствует попаданию мелких абразивных частиц внутрь во время ходьбы и использования снаряжения. Всегда промывайте обувь, избавляясь от песка, мелких камешков и других механических частиц.
- Не рекомендуется совершать длительные пешие переходы в костюме, т.к. носки не предназначены для таких длительных нагрузок. Если пешие переходы неотвратимы, то мы рекомендуем вам снять нижнюю часть костюма с ног.
- Наиболее нагруженные места изделия усилены кордурой. Но это не значит, что они надежно защищены от механических повреждений. Для продления срока службы и избегания порезов, разрывов и др. Вы можете дополнительно использовать собственную защиту.
После использования/Хранения
- Промойте ваш гидрокостюм после использования чистой пресной водой. Особенно, если вы используете его в морской воде или воде с взвесями (песок, ил и др.)
- Всегда высушивайте гидрокостюм после использования – не храните его мокрым! При выделении пота внутренняя поверхность гидрокостюма впитывает его, поэтому может понадобиться провентилировать гидрокостюм изнутри. Вы также можете вывесить гидрокостюм, с полностью раскрытой системой входа, пока он не высохнет.
- Если ваш гидрокостюм оснащен латексными обтюраторами, то очень важно хранить гидрокостюм вдали от источников озона (электродвигатели, газовые водонагреватели, домашние печи и т.п.), и вдали от источников УФ излучения (в основном солнца), так как оба этих источника вызывают быструю деградацию латексных обтюраторов.
- При длительном хранении размещайте гидрокостюм на специальной вешалке или скатайте в свободный рулон в темном прохладном и сухом месте для его лучшей сохранности.
- Не оставляйте гидрокостюм там, где он может быть подвержен воздействию высоких температур. Сухие гидрокостюмы могут быть повреждены избыточным теплом, например, если будут оставлены в багажнике машины, стоящей под палящим солнцем.
- Перед хранением присыпьте обтюраторы неароматизированным тальком. Это поможет предотвратить слипание обтюраторов и позволит легко надеть гидрокостюм в следующий раз. Используйте только неароматизированный тальк, так как ароматизированный содержит масла, которые могут повредить обтюраторы.
Стирка гидрокостюмов Vodagear
- Стирайте костюм, вывернутый наизнанку с деликатными параметрами (темп. 30°С, без отжима). Возможно, понадобится дополнительное полоскание, чтобы как следует вымыть моющее средство из костюма.
- Если вы стираете в ручную, то избегайте сильных механических воздействий на ткань и швы, таких как трение друг об друга. Это может привести к нарушению целостности проклейки.
- После извлечения костюма из стиральной машины, слейте с него воду повесив его вывернутым наизнанку вверх ногами на несколько минут. После того как последние капли стекли, костюм можно вывернуть наружу и оставить так сушиться в сухом, защищенном от солнца месте.
- Никогда не используйте сушилку для одежды. Не используйте механические способы отжима (центрифуга, сдавливание, скручивание, выжимание)
- Применяйте специальные средства для стирки мембранных вещей ( Woollite , Nickwax или аналоги)
- Не используйте обычные стиральные порошки, агрессивные моющие средства, такие как отбеливатели и другие резкие химикаты на мембранном снаряжении Vodagear . Это приведет к полному разрушению мембранных свойств материала гидрокостюма.
Восстановление водоотталкивающих свойств мембранной ткани
Ткань основы производители практически всегда обрабатывают водоотталкивающей пропиткой DWR. Благодаря этой пропитке вода не смачивает ткань, а скатывается с нее шариками-капельками. Это снижает нагрузку на мембрану, а также позитивно отражается на внешнем виде изделия: оно даже снаружи остается сухим. Однако пропитка DWR в процессе эксплуатации «вымывается» или выстирывается.
В местах, где DWR «вымылась», основная ткань намокает — появляются мокрые пятна, кажется, что изделие промокло насквозь, это является барьером для дышащих свойств ткани. Необходимо обработать изделие пропиткойDWR.
Иногда достаточно постирать со средством для стирки мембранных тканей, которые имеют свойство восстанавливать пропитку DWR (средства 2 в 1). Если это не работает, тогда необходимо приобрести специальные аэрозоли или жидкие средства.
Пропитывать можно только ЧИСТЫЕ вещи, после стирки или очистки. Использование аэрозолей и жидкостей для пропитки может привести к незначительному изменению цвета одежды. Регулярное использование пропиток повлечет за собой сохранение хороших водоотталкивающих свойств мембраны.
Латексные обтюраторы
Необходимо, чтобы обтюраторы были обрезаны надлежащим образом, чтобы они плотно и без складок прилегали к коже. В противном случае вода может затекать в гидрокостюм. Если вы неопытны в обрезании обтюраторов, обратитесь за помощью к вашему дилеру или инструктору. (См. Подгонка обтюраторов)
Общие советы
Слишком сильное растягивание, острые объекты и плохое обрезание могут привести к разрыву обтюратора. Не растягивайте латексные обтюраторы больше, чем нужно. Продевая сквозь обтюраторы голову или кисти рук, помогайте себе свободной рукой – такое надевание будет комфортнее, так же вы уменьшаете механическую нагрузку (растягивание) на швы и их проклейку (места соединения мембранной ткани и обтюраторов).
Когда работаете с обтюраторами, избегайте контактов с острыми объектами, такими как ногти или кольца. Регулярно используйте такие продукты, как тальк без запаха, для комфорта и уменьшения трения.
Подгонка обтюраторов
Новые латексные обтюраторы могут быть неудобными первоначально, но они будут растягиваться в течение долгого времени. Вы можете ускорить процесс растяжения, поместив что-то немного большее, чем Ваша шея, запястье или лодыжка в обтюраторе и оставив его на некоторое время.
Подрезание обтюратора не рекомендуется, т.к. существует вероятность неудачного обрезания и разрыва латекса.
Обтюраторы не должны давить, чтобы быть герметичными. Они должны всего лишь плотно прилегать к коже. Чрезмерное сдавливание шеи или запястий может привести к затруднению кровообращения, онемению кистей рук и затруднению дыхания. Если обтюраторы на шее и/или на запястьях слишком узкие, укоротите их, отрезав с краю 6 мм или меньше. Это легко сделать острыми ножницами.
Латексные обтюраторы имеют кольцевые метки в качестве линий отреза. После укорачивания обтюраторов проверьте, как они прилегают к шее и запястьям. Если отрезать слишком много, это приведет к протеканию обтюраторов, и потребуется их замена.
Для обрезания обтюраторов используйте острые ножницы. Обрезанные края должны быть как можно более гладкими и прямыми. Убедитесь, что на срезанном крае нет никаких заостренных срезов. Не перерезайте поперек линии разметки.
Уход за обтюраторами
На большинстве моделей сухих гидрокостюмов Vodagear установлены латексные обтюраторы. Неопреновые обтюраторы доступны в качестве опции. Латекс обеспечивает более сухую и комфортную обтюрацию, однако природа этого материала означает, что требуется больше заботы и ухода за латексными обтюраторами, чем за неопреновыми, и через какое-то время, вероятно, потребуется замена латексных обтюраторов. Вы можете продлить срок службы латексных обтюраторов, если будете следовать следующим рекомендациям:
- Храните гидрокостюм вдали от источников озона и УФ излучения.
- Промывайте обтюраторы чистой пресной водой и дайте им высохнуть перед хранением.
- Всегда перед хранением посыпайте сухие латексные обтюраторы неароматизирован- ным тальком.
- Держите обтюраторы вдали от острых предметов.
- Периодически мойте обтюраторы водой с мылом, чтобы очистить их от телесного жира, который может на них накапливаться и вызывать деградирование латекса.
- Солнцезащитный крем, средство от насекомых и другие химикаты могут повредить латекс.
- Будьте осторожны в кольцах, сережках, часах и других острых объектах, надевая и снимая Вашу сухую одежду.
Использование силиконовых смазок
При длительном хранении латексные обтюраторы могут пересыхать, чтобы избежать этого можно обработать узкую часть (ту, что контактирует с кожей) силиконовой смазкой с обеих сторон (снаржи и изнутри). НЕЛЬЗЯ МАЗАТЬ ВЕСЬ ОБТЮРАТОР! В противном случае замена такого латекса будет невозможна.
Даже с лучшим уходом, латекс обтюраторов, в конечном счете, разрушается и они рвутся. Такие обтюраторы должны быть заменены. Замена ваших собственных обтюраторов не трудна и является ценным умением каждого пользователя гидрокостюма. Большое количество наглядного пособия (видео и текстовые описания) по замене латексных обтюраторов присутствует в интернете в свободном доступе. Наши специалисты в отделе ремонта «Снаряжения ВОДА», могут заменить обтюраторы по разумной стоимости.
Советы по сохранению тепла
Несколько советов, которые помогут вам оставаться в тепле и комфорте.
- Используйте только такую поддевку, которая сделана из неабсорбирующих материалов. Не надевайте майки, рубашки или другое белье, которое будет соприкасаться с кожей, сделанные из хлопка. Хлопок обладает высокой абсорбцией и будет, как губка впитывать любую влагу, которая выделяется вашим телом. Это создаст термальный канал, через который будет отводиться тепло от вашего тела, и вам будет холодно.
- Используйте поддевку, которая не стесняет движений. Обтягивающая или сковывающая поддевка, которая стесняет движения, уменьшает как комфорт, так и безопасность.
- В активных видах спорта, многослойная поддевка обычно более предпочтительна, чем однослойная – теплоизоляция будет лучше соответствовать условиям использования.
Если гидрокостюм протекает
Почти каждый, кто активно пользуется сухим гидрокостюмом, рано или поздно столкнется с протеканием гидрокостюма. В большинстве ситуаций протекание незначительно и результатом будет легкая сырость внутри, однако могут возникнуть ситуации, когда вода затекает внутрь гидрокостюма в большим количествах во время использования. Зачастую причины протекания легко устранимы и вы сможете быстро вернуться к гребле. Наиболее вероятные причины протекания сухого гидрокостюма следующие:
- Нарушение герметичности обтюраторов перед непосредственным использованием. Волосы или поддевка могут попасть под обтюратор или обтюратор подвернулся так, что образовалось место, через которое может проникнуть вода.
- Система входа плохо упакована. Убедитесь в том, что система входа NinjaPocket упакована хорошо, без складок. Края упаковки можно подвернуть внутрь для лучшей гидроизоляции и сделать пару оборотов перед укладкой под молнию. Обратите внимание, что молния не является водонепроницаемой.
- Возможно, что-то проткнуло гидрокостюм. Самые маленькие дыры и разрывы (12 мм или меньше) могут быть временно отремонтированы при помощи клея Aquaseal или подобных ему.
- Разорван или проткнут обтюратор. Если это латексный обтюратор, тщательно осмотрите его, особенно по краям. При обнаружении повреждения и протекания необходимо отнести сухой гидрокостюм специалисту, квалифицированному в ремонте сухих гидрокостюмов. Однако если повреждение небольшое, его можно отремонтировать самостоятельно при помощи доступных готовых средств. Небольшие порезы или разрывы можно легко заклеить резиновыми заплатками, которые используются при проколе велосипедных шин. Отремонтированные таким образом обтюраторы могут прослужить еще несколько лет, несмотря на то, что считаются временным решением проблемы.
- Если вы часто намокаете в районе рукавов (а по ним влага может подниматься до плеч и переходить на бока), то причиной этому может быть слишком свободный внешний неопреновый манжет. Он служит для защиты от мощных струй, которые способны затечь даже под идеально прилегающий латексный обтюратор. Потому он должен быть всегда крепко и надежно застегнут на липучку. Периодически очищайте липучку от засорения, чтобы она лучше работала.
Команда «Vodagear W.E.» желает Вам безопасного и комфортного сплава. Следите за новостями в соц.сетях по хештегу # vodagear.
Источник: vodagear.ru
Как правильно надевать гидрокостюм для плавания
Процесс облачения в гидрокостюм существенно отличается от надевания обычных предметов гардероба. Основное отличие состоит в том, что гидрокостюм, или «гидрик», как его ласково называют дайверы и подводные охотники, плотно прилегает к фигуре, что создает определенные трудности при натягивании его на конечности и торс. Для того, чтобы облегчить процесс надевания и создать лучшие условия для сохранения тепла под водой, нужно соблюдать несколько несложных приемов.
Всю амуницию для погружения, т.е. пояс, маску, фонарь, нож и прочее нужно приготовить заранее, до начала одевания костюма, и разложить в непосредственной близости от воды. Хотя неопрен и эластичен, все же искать различные мелочи, облачившись в толстую резиновую броню не совсем удобно, особенно жарким летом.
Технология одевания мокрого гидрокостюма
Эта разновидность экипировки изготавливается из вспененной резины — неопрена. У таких комбинезонов нет подкладки, а материал плохо скользит по коже, поэтому при неосторожном обращении его можно порвать. Натягивать материал необходимо равномерными усилиями без рывков, лучше всего расправлять складки изнутри, продевая руку внутрь рукавов или штанин. А для лучшего скольжения по телу неопрен изнутри следует смочить мыльным раствором.
Если ваша кожа подвержена аллергическим реакциям, длительный контакт с мылом может вызвать жжение, покраснение и зуд. Вместо мыла в этом случае лучше использовать разведенный водой детский шампунь или даже детское масло. В летнее время смоченный прохладной водой комбинезон не вызовет неприятных ощущений, но зимой прикосновение мокрого и холодного материала к телу будет очень дискомфортным. Избежать этого поможет простая предусмотрительность: для разведения мыльного раствора нужно использовать теплую воду, которую заранее набрать в термос и не забыть взять с собой.
Перед началом надевания экипировки ее внутреннюю поверхность необходимо равномерно и тщательно смочить мыльной водой так, чтобы не осталось сухих участков. Затем опытные подводные охотники рекомендуют поочередно обернуть руки и ноги полиэтиленовыми пакетами и продеть в рукава и штанины. Далее комбинезон нужно постепенно натягивать на тело, избегая резких рывков, и расправлять складки. После того, как комбинезон полностью сидит по фигуре, его необходимо застегнуть и закрепить на нем амуницию для погружения.
Как правильно использовать гидрокостюм[править | править код]
Большинство пловцов очень ценят преимущества, которые им дает гидрокостюм, в основном благодаря тому, что он увеличивает плавучесть. Низкое положение тела в воде — основной фактор, тормозящий многих худощавых пловцов-мужчин. И неудивительно, что именно среди них гидрокостюмы пользуются наибольшей симпатией.
Адам Янг: В Перте мы часто проводим тестирование гидрокостюмов на пловцах, относящихся к разным типам. Если костюм сидит хорошо, то зачастую он помогает пловцам с заниженным положением ног сбросить до пяти минут на 1500 метрах. Невероятно! Однако есть и такие спортсмены, кому плавание в гидрокостюме не приносит никакой пользы.
Пол Ньюсом: На протяжении 12 месяцев я работал в Перте с двукратной победительницей состязаний Ironman Кейт Бевилакуа. Кейт — прекрасная спортсменка, но плавание в гидрокостюме считает занятием очень странным и очень неудобным. Действительно, большинство пловцов, облачившись в гидрокостюм, начинают плыть быстрее. А Кейт, наоборот, кажется, что ее он только тормозит.
Для триатлетов, как правило, характерно неправильное положение тела в воде, но у некоторых от природы очень хорошая плавучесть. И когда такие спортсмены облачаются в неопреновый костюм, он поднимает их в воде чересчур высоко. Именно с этой проблемой и столкнулась Кейт.
Воспользовавшись гидрокостюмом во время одной из гонок Ironman, Кейт проиграла своей сопернице 10 минут — невероятно много. В промежутке между гонками Ironman в Западной Австралии в декабре 2010 года и в Лан-сароте в мае 2011-го мы добились снижения времени на дистанции с 61 до 53 минут. За счет чего, спросите вы? Техника плавания на открытой воде без гидрокостюма у Кейт была отличная, но как только она надевала его, сразу появлялось ощущение, что костюм тянет Кейт назад. Мы начали анализировать причины.
Если исходить из нашей классификации пловцов, то «ударникам», как правило, гидрокостюмы не подходят из-за того, что они нарушают установившееся равновесие; само название «ударник» говорит о том, что эти спортсмены предпочитают использовать шестиударное согласование в работе ног, а гидрокостюм слишком высоко поднимает корпус спереди, и из-за этого появляются сложности в работе ног. Кейт относилась как раз к «ударникам», из-за этого у нее и возникали проблемы.
Если подобно Кейт, надев гидрокостюм, вы испытываете дисбаланс или передняя часть вашего корпуса чересчур приподнимается, имейте в виду: все это, скорее всего, не приведет к снижению вашей скорости; просто вы не получаете тех преимуществ от гидрокостюма, которые получат другие пловцы, и из-за этого будете выглядеть медлительным на их фоне. Единственный способ проверить, как гидрокостюм влияет на ваше плавание, — провести экспериментальные заплывы на время в бассейне, в гидрокостюме и без него. Но в любом случае это неприятная ситуация, особенно если вы заплатили довольно много денег за этот гидрокостюм.
Многие «ударники» и «глиссеры» отработали свою технику плавания так, что всегда сильно опускают голову. Они верят, что это помогает им выше поднимать бедра и ноги и снижает сопротивление. И у тех из них, кто от природы наделен хорошей плавучестью, гидрокостюм может существенно изменить баланс. Если, плавая в гидрокостюме, они будут поддерживать привычное положение головы, их ноги просто будут высовываться из воды, создавая ощущение дисбаланса.
Кейт также заметила, что когда она плавала в гидрокостюме, у нее быстро уставали плечи и вообще плавание давалось ей тяжелее, ощущалась нехватка физической формы. Спортсменка экспериментировала, пробовала плавать в гидрокостюме с короткими рукавами. Облегчение в области плеч пришло, а вот показать желаемые результаты Кейт по-прежнему не удавалось.
Для того чтобы улучшить результативность Кейт, мы дали ей несколько советов.
- Мы попросили, чтобы она, находясь в воде, смотрела не вниз, а вперед, примерно на полтора метра. Это позволило опустить ее ноги, они заняли более приемлемое и стабильное положение, не увеличив при этом сопротивление. Перемена помогла Кейт существенно улучшить и свои навыки в драфтинге, она получила возможность лучше видеть пловцов, которые могли ее «буксировать».
- Мы попросили Кейт отказаться от классического проноса с высоким локтем (он провоцировал преждевременную утомляемость плеч из-за сопротивления, которое оказывает гидрокостюм). Прямой же пронос увеличил амплитуду движений и позволил разгрузить плечи.
- Мы перешли на регулярные тренировки в гидрокостюме (в бассейне и на открытой воде), объективно фиксируя с помощью секундомера все перемены.
- Мы усовершенствовали навыки Кейт в драфтинге и убедились, что Кейт регулярно занимается их отработкой, тренируясь с быстрыми пловцами.
История Кейт — это не только рассказ о значении правильной техники плавания в гидрокостюме. Это еще и пример того, какой большой потенциал кроется в изменениях, вносимых в технику плавания в зависимости от конкретных условий и среды, в которых будут проводиться соревнования.
Вне зависимости от того, как вы плаваете в гидрокостюме, существует немало возможностей улучшить исполнение. Последуйте нашим советам.
Сделайте правильный выбор[править | править код]
Многие триатлеты покупают большую часть своей экипировки в интернет-магазинах. Не делайте этого при покупке гидрокостюмов. Их перед приобретением обязательно нужно примерить. В идеале следует делать это в специализированных магазинах, в которых представлен широкий ассортимент различных костюмов, и по ходу примерки можно обратиться за помощью к специалисту.
В некоторых магазинах сейчас даже устанавливают компактные бассейны Endless РооГ, так что вы можете «в деле» опробовать выбранный вами костюм перед покупкой. Если такая возможность есть, ею непременно стоит воспользоваться.
Так же, как в случае с кроссовками, вам нужен не самый красивый или самый дорогой гидрокостюм, а такой, который идеально сидит и, что очень важно, соответствует вашему стилю плавания. Еще раз внимательно перечитайте раздел этой книги, посвященный классификации пловцов, и определите, к какому типу вы относитесь.
- Если вы «Арни», «бамбино» или «глиссер», вам, скорее всего, больше подойдет плотный костюм хорошей плавучести, особенно в районе бедер и ног.
- Если вы «ударник», «свингист» или «смуз», то чем тоньше и гибче будет материал гидрокостюма, тем лучше.
В зависимости от положения тела в воде «глиссеры» подразделяются на две категории. Среди них встречаются пловцы с очень низкой частотой гребка (менее 48 Г/мин) и ощутимыми паузами в его начале.
Им, как правило, свойственно заниженное положение ног, и поэтому больше подходят гидрокостюмы повышенной плавучести. «Глиссеры» с менее выраженной паузой в гребках и приемлемой частотой (более 54 Г/мин) занимают хорошее горизонтальное положение в воде. Таким подходят более тонкие и гибкие гидрокостюмы. Конечно, пловцам первой группы (классическим «глиссерам») со временем было бы полезно отточить свою технику настолько, чтобы вообще отказаться от использования гидрокостюмов. Если плавать быстро, равномерно, занимая оптимальное горизонтальное положение, это вполне допустимо!
Потратьте время и правильно наденьте гидрокостюм[править | править код]
Как правильно надевать гидрокостюм
Гидрокостюм лучше надеть заранее, потратив на это некоторое время перед стартом, вместо того чтобы поспешно натягивать его в последнюю минуту. Ниже приведены несколько подсказок, которые помогут справиться с этой задачей.
- Натяните на ногу пластиковый пакет, как будто это носок, после чего надевайте гидрокостюм, словно это обычные узкие штаны (1). После того как нога проскользнет в штанину, снимите пакет. Повторите то же самое со второй ногой.
- Медленно подтяните ткань гидрокостюма кверху, равномерно распределяя ее от лодыжек к паховой области (3 и 4). Чтобы это было легче делать, воспользуйтесь обыкновенными садовыми перчатками с резиновыми вставками. Будьте внимательны, не порвите нечаянно гидрокостюм острыми ногтями.
- Подтяните штанину костюма повыше, так чтобы голени остались открытыми примерно на 10 см. Это позволит достаточно плотно натянуть костюм в паховой области. Если костюм в этом месте болтается, у вас будут проблемы с передвижением в переходной зоне, а сгибатели бедер во время плавания окажутся перегруженными.
- Повторите трюк с пластиковым пакетом уже для рук, натяните костюм на плечи, также оставляя обнаженными примерно по 5 см в области каждого запястья (2).
- Перед тем как застегнуть костюм, попросите друга «затолкать» вас в него со спины (5), запустив одну руку внутрь костюма со стороны спины, а другой аккуратно натягивая его на плечи. На это уйдет несколько дополнительных минут, но оно того стоит: после этого ваши плечи будут чувствовать себя намного свободнее.
- Когда друг будет застегивать молнию, сведите лопатки вместе и опустите их вниз (6).
- Наконец, наберитесь мужества и, когда впервые войдете в воду, запустите немного воды внутрь костюма через его горловину. Это обеспечит естественную смазку между кожей и резиновым костюмом, вы сможете свободнее двигать верхней частью торса.
Применяйте смазку от трения[править | править код]
При плавании в гидрокостюме шея и подмышки часто подвергаются трению, особенно во время морских или океанских заплывов — соль увеличивает трение. Поэтому применяйте специальную смазку для гидрокостюмов.
Кроме того, нанесите смазку в области лодыжек и запястий, это поможет легко снять его после заплыва. Некоторым пловцам приходится снимать гидрокостюм с большим трудом, и они специально «укорачивают» его, отрезают по несколько дюймов внизу, в области лодыжек. Прежде чем решиться на такой шаг, подумайте: из-за этого вы теряете некоторую плавучесть ног, и потеря эта будет безвозвратной!
Пол Ньюсом: Лично я, несмотря на все предупреждения производителей, в качестве смазки по-прежнему использую вазелин или мой любимый Bepanthen (увлажняющий детский крем). И что, я открыл Америку? Если вы собираетесь использовать смазку на основе масел, после соревнований обязательно нужно тратить время на чистку костюма, иначе его материал испортится и костюм прослужит недолго.
Адам Янг: Не стоит сопротивляться свойствам костюма, нужно с ними сотрудничать. Попробуйте изменить пронос над водой, выполняйте его более выпрямленной рукой, как это сделала Кейт. Так вы избежите напряжения и преждевременной утомляемости дельтовидных мышц.
Если у вас во время плавания в гидрокостюме устают руки и плечи, подумайте, не пытались ли вы использовать классический пронос? Решение этой проблемы никак не связано с походами в спортзал, силовой подготовкой, наращиванием мышечной массы, что, кстати, может только усугубить ситуацию. Вместо этого поработайте над расслабленным проносом выпрямленной рукой. Помимо всего прочего это обеспечит хорошее расстояние между рукой и поверхностью при волнении, ряби, свойственным открытой воде.
Пол Ньюсом: Во время некоторых соревнований по триатлону, если открытая вода теплая, разрешается использовать плавательные костюмы, вроде Blue Seventy Point Zero Three (TX). Это очень тонкие гидрокостюмы, обеспечивающие максимальную плавучесть, теплоизоляцию, защиту от солнца, а также проприорецептивный контроль в области брюшного пресса. Поверхность такого гидрокостюма обладает водоотталкивающими свойствами, это означает, что вы легко будете скользить в воде. Мы много раз использовали эти костюмы в теплой воде в Перте и пришли к выводу, что они невероятно ускоряют пловца. Если ваш бюджет позволяет, мы настоятельно рекомендуем данный гидрокостюм тем, кто плавает в теплой открытой воде.
Технология надевания сухого гидрокостюма
Если «мокрый» гидрокостюм для подводной охоты сохраняет тепло тела за счет теплоизоляционных свойств находящегося внутри слоя воды, то «сухой» — за счет изоляционных свойств самого материала. Эта экипировка выполняется с подкладкой и сидит на фигуре менее плотно, поэтому надевать ее гораздо проще. В частности, можно обойтись без мыльного раствора, за счет чего процесс облачения в комбинезон становится гораздо более комфортным.
В остальном, следует соблюдать те же правила, что и в случае с «мокрыми» моделями: не прикладывать к материалу неравномерных усилий, тщательно расправлять складки. Стоит помнить, что для погружения в «сухой» экипировке под нее надевается нижнее белье или термобелье, а на ноги — специальные носки.
Как одевать гидрокостюм для подводной охоты
Источник: easytravelling.ru
Поддевки под гидрокостюм. Майки.
То что с майкой теплее это проверено, не хочется тут обсуждать теплее не теплее. ]Те кто считают что это самообман, пусть проходят мимо этой темы .
Тема создана разобраться какая из разных маек более удобна для использования в качестве поддевки.(теплее , одевается легче и т.п.)
В Чем суть темы.
Спросить мнение людей -а за их мнение ставить ОТСТОЙ. shok::shok:
Те кто считают что это самообман, пусть проходят мимо этой темы . Остальные проходите мимо!
staf
Улыбка состояние души
Зарегистрирован
В Чем суть темы.
Спросить мнение людей -а за их мнение ставить ОТСТОЙ. shok::shok:
Те кто считают что это самообман, пусть проходят мимо этой темы . Остальные проходите мимо!
Суть темы какая майка удобней , теплей , для каких целей и т.п.
А не разбираться помогает майка согреться или нет, спрашивается мнение людей кто пользуется майками и пробовал разные варианты маек. Для тех кто считает что это самообман, фигня, лишняя деталь и прочее пусть создают другую тему или пишут в теме как не замерзнуть зимой. Если один напишет что это фигня, другой напишет что нет, и т.п. то тема просто превратится в срач на много страниц.
Abirvalg
Каждое поколение должно поучаствовать в войне
Модератор
а вариант НАдевки не рассматривается? долго использовал надевку
открытой порой наружу
почти голый получался гидрик)
staf
Улыбка состояние души
Зарегистрирован
а вариант НАдевки не рассматривается? долго использовал надевку
открытой порой наружу
почти голый получался гидрик)
т.е. майку надевать по верх гидрика нейлон к нейлону ?
Abirvalg
Каждое поколение должно поучаствовать в войне
Модератор
ну я так делал — вроде нормально было
курон
Не. Это не я.
Зарегистрирован
по логике при сплаве не должно так сильно спину остужать за счёт испарения.
Stolz
Активный участник
Зарегистрирован
Поддевка- это дополнительный слой неопрена с воздушной прослойкой и поэтому по любому теплее.
DmitryPioneer
Асоциальный ихтиофил
Команда форума
Когда майку одеваю, низ майки подворачиваю, получается мини гидрозамок дополнительный.
Кот_учёный
Местный
Зарегистрирован
С этой осени стал активно пользовать майку-поддевку 3мм. Понравилось, даже очень. Сперва прилично продлил сезон для гидрика-пятерки. Правда потом, когда в самом конце сентября стало ощутимо холоднее, еще и с шортами одевал. Лень было в осенний отпуск два костюма тащить, а так вполне обошелся без переохлаждений и лишнего груза)))
Октябрь проплавал в девятке с короткими штанами, было совсем отлично. А вот с середины ноября и зимой майка хорошо помогает не чувствовать водичку в районе пояса. Ну там, где отворот штанов оставляет небольшую пустоту. В целом по ощущениям стало намного теплее. Да и переодеваться с ней в непогоду гораздо приятнее.
Одеваю майку, кстати, тканью к телу, а открытой порой наружу. Так и сама поддевка, и куртка значительно легче натягиваются, а по теплу никакой разницы не заметил.
В общем, для себя сделал вывод, что в моем снаряжении и условиях майка вполне имеет место быть. И даже стала в какой-то мере незаменимой «деталью». 🙂
Источник: abirvalg.net