Перед изучением приемов с автоматом необходимо показать и пояснить обучаемым, как и в каких случаях автомат носят в положениях «на ремень», «на грудь» и «за спину» (рис. 2.20).
В положение «на ремень» автомат берут при построениях на марше в пешем строю, часовые на посту (в дневное время) и в других случаях.
В положении «на грудь» автомат носят на марше в пешем строю, при прохождении торжественным маршем и в других необходимых случаях.
Рис. 2.20. Положение оружия: а — «на ремень»; б — «на грудь»; в — «за спину»
В положении «за спину» автомат носят на марше в пешем строю, а также при выполнении работ (например, при тушении пожара, инженерном оборудовании позиции) и т.п.
Перед подачей команд «За спину», «На грудь», «На ремень» оружие предварительно ставится на предохранитель по команде «Предохранитель — СТАВЬ».
Перевод автомата в положение «на грудь» из положения «на ремень».
При изучении приема по переводу автомата в положение «на грудь» из положения «на ремень» подразделение обычно находится в разомкнутом строю по обеим сторонам строевой площадки. Командир показывает выполнение приема «на грудь» из положения «на ремень» с автоматом с деревянным прикладом, а затем, если необходимо, со складывающимся прикладом.
Прием выполняется по команде «Автомат на — ГРУДЬ».
При выполнении действий по первому счету следует обратить особое внимание на то, чтобы обучаемые, снимая правой рукой автомат с плеча, корпус держали прямо, соблюдали правила строевой стойки и не удаляли автомат от корпуса. Эти действия нужно сначала выполнять в медленном темпе, а затем темп постепенно увеличивать. Когда действия по первому счету обучаемые будут выполнять правильно, командир переходит к обучению действиям по второму и третьему счету (табл. 2.24).
При обучении действиям, выполняемым по третьему счету, необходимо следить за тем, чтобы обучаемые, закидывая ремень за голову, правую руку с ремнем поднимали как можно выше и, забросив ремень, быстро переносили ее на шейку приклада, левой рукой поддерживали автомат, пока он не повиснет на ремне, а потом быстро опускали ее вниз.
Автомат на грудь, по разделениям, делай — .
Подать правую руку по ремню несколько вверх, снять автомат с плеча и, подхватив его левой рукой за цевье и ствольную накладку, держать перед собой вертикально магазином влево, дульным срезом на высоте подбородка
Правой рукой отвести ремень вправо и перехватить его ладонью снизу так, чтобы пальцы были полусогнуты и обращены к себе. Одновременно продеть под ремень локоть правой руки
Закинуть ремень за голову и взять автомат правой рукой за шейку приклада, а левую руку быстро опустить
Автомат со складывающимся прикладом из положения «на ремень» в положение «на грудь» берется на два счета (табл. 2.25).
Автомат на грудь, по разделениям, делай — .
Правой рукой снять автомат с плеча, не выводя локтя правой руки из-под ремня, и, подхватив автомат левой рукой за цевье и ствольную накладку снизу, держать перед собой магазином вниз, дульной частью влево
Закинуть правой рукой ремень за голову на левое плечо, взять ею автомат за ствольную коробку у ремня, а левую руку быстро опустить вниз к бедру
Изучив приемы с автоматом «на грудь» по разделениям, рекомендуется сразу же перейти к изучению приемов «на ремень», а потом начать тренировку в выполнении двух приемов одновременно.
Источник: bstudy.net
Варианты исходного расположения автомата
Условно можно выделить три варианта обстановки, в которой сотрудник осуществляет свою деятельность с АК:
- — походная;
- — патрулирование;
- — ожидание огневого контакта.
При подготовке к выполнению предстоящей оперативно-боевой задачи применяются различные модификации размещения оружия.
«Походное» положение оружия должно иметь место при длительном передвижении подразделения (сотрудника) по территории, характеризующейся низким уровнем угрозы возникновения внезапного огневого контакта и при необходимости освобождения рук. Варианты размещения автомата следующие:
— автомат располагается на ремне в положении «на шее», направление ствола в сторону или вниз (фото 1,2);
- — автомат располагается на ремне в положении «на плече», направление ствола вверх или вниз (фото 3, 4);
- — автомат располагается на ремне в положении «за спиной», направление ствола вверх или вниз (фото 5, 6).
Направление ствола определяется индивидуально сотрудником с позиции удобства обращения с оружием при выполнении различных оперативно-боевых задач, в том числе последующей подготовки к стрельбе и его применения или использования.
Положение автомата «при патрулировании» применяется при обходе и осмотре участков местности (помещений, сооружений), проверке транспортных средств и в других случаях, когда возрастает вероятность возникновения вооруженного сопротивления в связи с выполнением сотрудниками своих служебных обязанностей (средний уровень угрозы). Его особенностью является непрерывное удержание пистолетной рукоятки оружия ведущей рукой, указательный палец располагается вне спускового крючка на спусковой скобе или в районе переводчика режимов огня. Ведомой рукой при этом могут выполняться различные вспомогательные действия (подача сигналов, открывание дверей, удержание предметов или документов и т. д.). При необходимости сохраняется возможность максимально быстро привести автомат в боевую готовность и принять позу для стрельбы. При этом само оружие может находиться в одном из следующих положений.
- 1. Приклад расположен возле плеча, ствол опущен вниз влево (вправо для левшей) (фото 7).
- 2. Оружие опущено вниз по вертикали относительно изготовки для стрельбы стоя, автомат располагается у пояса с упором на подсумку, ремень или иные детали обмундирования и экипировки (фото 8).
3. Автомат удерживается на весу у груди, ствол поднят вверх влево (вправо для левшей), приклад упирается в элементы форменного обмундирования или дополнительной экипировки (фото 9).
Второе и третье положения оружия также возможно использовать в походном построении подразделения, так как они частично решают задачу «разгрузки» мышц рук.
Положения автомата при ожидании огневого контакта (высокий уровень угрозы) характеризуется следующими элементами (фото 10):
- — автомат удерживается в руках с упором приклада в тело в месте соединения грудной и дельтовидной мышц;
- — ствол оружия опущен вниз примерно на 15—20° относительно линии прицеливания, что позволяет обеспечить визуальный контроль окружающей обстановки, исключить перекрытие прицельными приспособлениями зоны наблюдения за наиболее опасными направлениями.
Также возможны иные варианты исходного расположения автомата в зависимости от условий выполнения оперативно-служебных и боевых задач, в том числе без использования ремня (например, при нахождении сотрудника в транспортном средстве, перемещении по плотному лесному массиву и т. д.).
Источник: studme.org
Выполнение приемов с автоматом на месте
Перед изучением приемов с автоматом необходимо показать и пояснить солдатам, как и в каких случаях автомат носят в положниях «на ремень», «на грудь» и «за спину» (рис. 18).
В положение «на ремень» автомат берут при построениях, на марше в пешем строю, часовые на посту (в дневное время) и в других случаях.
В положении «на грудь» автомат носят на марше в пешем строю, при прохождении торжественным маршем и при несении службы часовым почетного караула.
В положении «за спину» автомат носят на марше в пешем строю, а также при выполнении работ (например, при тушении пожара) и т. п.
Перевод автомата в положение «на грудь» из положения «на ремень». При изучении приема перевода автомата в положение «на грудь» из положения «на ремень» отделение Обычно находится в разомкнутом строю по обеим сторонам строевой площадки. Вначале командир показывает выполнение приема «на грудь» из положения «на ремень» с автоматом с деревянным прикладом, а затем, если необходимо, со складывающимся прикладом»
Рис. 18.Положение оружия:
а — «на ремень», б — «на грудь»,
в — «за спину»
Прием выполняется по команде «Автомат на — ГРУДЬ».
Автомат «на грудь» по разделениям из положения «на ремень» берется на три счета по команде «Автомат на грудь, по разделениям: делай — РАЗ, делай — ДВА, делай — ТРИ».
По счету «делай — РАЗ» подать правую руку по ремню несколько вверх, снять автомат с плеча и, подхватив его левой рукой за цевье и ствольную накладку, держать перед собой вертикально магазином влево, дульным срезом на высоте подбородка.
При выполнении действий по первому счету следует обратить особое внимание на то, чтобы солдаты, снимая правой рукой автомат с плеча, корпус не сгибали, соблюдали правила строевой стойки и не удаляли автомат от корпуса. Эти действия нужно вначале выполнять в медленном темпе, а затем темп постепенно увеличивать. Когда действия по первому счету солдаты будут выполнять правильно, командир отделения переходит к обучению действиям по второму и третьему счету.
По счету «делай — ДВА» правой рукой отвести ремень вправо и перехватить его ладонью снизу так, чтобы пальцы были полусогнуты и обращены к себе; одновременно продеть под ремень локоть правой руки.
По счету «делай — ТРИ» закинуть ремень за голову и взять автомат правой рукой за шейку приклада, а левую руку быстро опустить. При обучении действиям, выполняемым по третьему счету, необходимо следить затем, чтобы солдаты, закидывая ремень за голову, правую руку с ремнем поднимали как можно выше, а забросив ремень, быстро переносили ее на шейку приклада, левой рукой поддерживали автомат, пока он не повиснет на ремне, а потом быстро опускали левую руку вниз.
Автомат со складывающимся прикладом из положения «на ремень» в положение «на грудь» берется на два счета.
По счету «делай — РАЗ» правой рукой снять автомат с плеча, не выводя локтя правой руки из-под ремня, и, подхватив автомат левой рукой за цевье и ствольную накладку снизу, держать его перед собой магазином вниз, дульной частью влево.
По счету «делай — ДВА» закинуть правой рукой ремень за голову на левое плечо, взять ею автомат за ствольную коробку у ремня, а левую руку быстро опустить вниз к бедру.
Изучив приемы с автоматом «на грудь» по разделениям, рекомендуется сразу же перейти к изучению приемов «на ремень», а потом начать тренировку в выполнении двух приемов одновременно.
Перевод автомата в положение «на ремень» из положения«на грудь». Прием выполняется по команде «На ре-МЕНЬ». Автомат из положения «на грудь» берется в положение «на ремень» на три счета. Для выполнения этого приема по разделениям подается команда «Автомат на ре-МЕНЬ, по разделениям- делай — РАЗ, делай — ДВА, делай — ТРИ».
По счету «делай — РАЗ» левой рукой взять автомат за цевье и ствольную накладку снизу и, одновременно подавая автомат несколько вперед вверх, вывести правую руку из-под ремня, взяться ею за шейку приклада и удерживать автомат правой рукой за шейку приклада, левой — за цевье у груди.
По счету «делай — ДВА», приподнимая автомат вверх, перекинуть ремень через голову и держать автомат перед собой вертикально магазином влево, дульным срезом на высоте подбородка. Изучая этот прием, необходимо следить за тем, чтобы солдаты не наклоняли корпус и голову, а приподнимали автомат как можно выше, чтобы не задеть ремнем головной убор.
По счету «делай — ТРИ» правой рукой взять ремень за его верхнюю часть и закинуть автомат за правое плечо в положении «на ремень», а левую руку быстро опустить к бедру. При обучении выполнению этого приема необходимо следить за правильным закидыванием автомата левой рукой за плечо. Обучаемый должен, не поворачивая корпуса, резким движением левой руки вправо и назад направить автомат за правое плечо. В момент, когда автомат находится на лету, кисть правой руки скользит по ремню вниз, солдат натягивает ремень и тем самым исключает возможность ушиба себя стволом, а локтем не дает автомату выйти из-за плеча.
Автомат со складывающимся прикладом из положения «на грудь» в положение «на ремень» берется также на три, счета.
По счету «делай — РАЗ» левой рукой взять автомат сверху за ствол и газовую трубку и, приподнимая его несколько вверх, вывести локоть правой руки из-под ремня, правой рукой ладонью снизу взять ремень у ствольной коробки.
По счету «делай — ДВА», поворачивая автомат ствольной коробкой кверху, перекинуть ремень через голову и держать автомат магазином вправо.
По счету «делай — ТРИ» закинуть автомат за правое плечо в положение «на ремень», а левую руку быстро опустить к бедру.
После показа приема по разделениям командир отделения показывает выполнение приема в целом, после чего приступает к тренировке. Обучение солдат вначале проводится под счет командира, а затем под барабан. Во время тренировки командир отделения добивается от солдат правильного и четкого выполнения приема в составе отделения, после чего командир проверяет выполнение приема каждым солдатом и выставляет оценки.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).
Источник: cyberpedia.su
2. «Строевой устав Вооруженных Сил РФ» (утв. Приказом Министра обороны РФ от 11.03.2006 N 111)
2. СТРОЕВЫЕ ПРИЕМЫ И ДВИЖЕНИЕ С ОРУЖИЕМ
Строевая стойка с оружием
39. Строевая стойка с оружием та же, что и без оружия, при этом оружие держать в положении «на ремень» дульной частью вверх, кистью правой руки касаясь верхнего края поясного ремня, а автомат со складывающимся прикладом (укороченный автомат) — дульной частью вниз (рис. 5, а, б, г).
Ручной (ротный) пулемет держать у ноги свободно опущенной правой рукой так, чтобы приклад стоял затыльником на земле, касаясь ступни правой ноги (рис. 5, в).
Карабин держать у ноги так же, как и ручной пулемет, при этом свободно опущенной правой рукой обхватить ствол за газовую трубку (рис. 5, д).
Рис. 5. Строевая стойка с оружием:
а — с автоматом с деревянным прикладом; б — с автоматом
со складывающимся прикладом; в — с ручным (ротным)
пулеметом; г — с ручным гранатометом;
д — с карабином (снайперской винтовкой)
Выполнение приемов с оружием на месте
40. Автомат из положения «на ремень» в положение «на грудь» берется по команде «Автомат на — ГРУДЬ» в три приема:
первый прием — подать правую руку по ремню несколько вверх, снять автомат с плеча и, подхватив его левой рукой за цевье и ствольную накладку, держать перед собой вертикально магазином влево, дульным срезом на высоте подбородка (рис. 6, а);
второй прием — правой рукой отвести ремень вправо и перехватить его ладонью снизу так, чтобы пальцы были полусогнуты и обращены к себе; одновременно продеть под ремень локоть правой руки (рис. 6, б);
третий прием — закинуть ремень за голову; взять автомат правой рукой за шейку приклада, а левую руку быстро опустить (рис. 6, в).
Автомат со складывающимся прикладом (укороченный автомат) из положения «на ремень» в положение «на грудь» берется по той же команде в два приема:
первый прием — правой рукой снять автомат с плеча, не выводя локтя правой руки из-под ремня, и, подхватив автомат левой рукой за цевье и ствольную накладку снизу, держать его перед собой магазином вниз, дульной частью влево (рис. 6, г);
второй прием — закинуть правой рукой ремень за голову на левое плечо, взять ею автомат за ствольную коробку у ремня, а левую руку быстро опустить (рис. 6, д).
Рис. 6. Выполнение приемов с автоматом из положения
«на ремень» в положение «на грудь»
41. Автомат из положения «на грудь» в положение «на ремень» берется по команде «На ре-МЕНЬ» в три приема:
первый прием — левой рукой взять автомат за цевье и ствольную накладку снизу и, одновременно подавая его несколько вперед вверх, вывести правую руку из-под ремня, взяться ею за шейку приклада и держать автомат, как показано на рис. 7, а;
Рис. 7. Выполнение приема с автоматом из положения
«на грудь» в положение «на ремень»
второй прием — поднимая автомат вверх, перекинуть ремень через голову и держать автомат перед собой вертикально магазином влево, дульным срезом на высоте подбородка (рис. 7, б);
третий прием — правой рукой взять ремень за его верхнюю часть и закинуть автомат за правое плечо в положение «на ремень», а левую руку быстро опустить (рис. 5, а).
Автомат со складывающимся прикладом (укороченный автомат) из положения «на грудь» в положение «на ремень» берется по той же команде в три приема:
первый прием — левой рукой взять автомат сверху за ствол и газовую трубку и, приподнимая автомат несколько вверх, вывести локоть правой руки из-под ремня, правой рукой, ладонью снизу, взять ремень у ствольной коробки (рис. 7, в);
второй прием — поворачивая автомат ствольной коробкой кверху, перекинуть ремень через голову и держать автомат магазином вправо (рис. 7, г);
третий прием — закинуть автомат за правое плечо в положение «на ремень», а левую руку быстро опустить (рис. 5, б).
42. Карабин (ручной пулемет) из положения «от ноги» в положение «на ремень» берется по команде «На ре-МЕНЬ» в три приема:
первый прием — правой рукой приподнять карабин (ручной пулемет), не отводя его от тела, повернуть магазином (ручной пулемет — пистолетной рукояткой) влево; левой рукой взять карабин за магазин (ручной пулемет — за цевье) и держать его дульным срезом на уровне глаз; локоть правой руки прижать (рис. 8, а, б);
второй прием — правой рукой взять ремень и оттянуть его влево (рис. 8, в);
третий прием — быстро перебросить карабин (ручной пулемет) за плечо; левую руку опустить; правую руку опустить по ремню так, чтобы предплечье было в горизонтальном положении; карабин (ручной пулемет) слегка прижать локтем к телу (рис. 8, г, д).
Рис. 8. Выполнение приема «на ремень» с карабином и ручным
пулеметом
43. Из положения «на ремень» карабин (ручной пулемет) в положение «к ноге» берется по команде «К но-ГЕ» в два приема:
первый прием — подавая правую руку по ремню несколько вверх, снять карабин (ручной пулемет) с плеча и, подхватив его левой рукой за цевье, правой взять карабин (ручной пулемет) за верхнюю часть ствольной накладки магазином (ручной пулемет — пистолетной рукояткой) влево, дульным срезом на уровне глаз (рис. 8, а, б);
второй прием — левую руку быстро опустить, а правой плавно поставить карабин (ручной пулемет) на землю у ноги (рис. 5, в, д).
Ротный пулемет в положения «на ремень» и «к ноге» берется как удобнее.
44. Карабин из положения «от ноги» в положение «на плечо» берется только с примкнутым штыком по команде «На пле-ЧО» в два приема:
Рис. 9. Выполнение приемов с карабином из положения
«от ноги» в положение «на плечо»
первый прием — правой рукой, поднимая и поворачивая карабин затвором вперед, перенести его отвесно около тела к левому боку и одновременно перехватить кистью правой руки за верхнюю часть цевья и ствольной накладки, в то же время подать кисть левой руки несколько вперед и поставить карабин прикладом на ладонь левой руки так, чтобы затыльник приклада лежал на ладони, большой палец находился спереди, а остальные пальцы были прижаты к левой стороне приклада; карабин держать отвесно в вытянутой руке против левого плеча, прикладом касаясь левой ноги; локоть правой руки — на высоте плеча (рис. 9, а);
второй прием — правую руку быстро опустить, одновременно левой рукой поднять карабин так, чтобы он спусковой скобой лег в выем плеча, и держать его, не сваливая в сторону; кисть левой руки держать несколько ниже локтя, приклад прижать к поясу, а предплечье — к боку (рис. 9, б, в).
45. Карабин в положение «к ноге» из положения «на плечо» берется по команде «К но-ГЕ» в три приема:
первый прием — быстро опустить левую руку, одновременно правой рукой обхватить карабин за верхнюю часть цевья и ствольной накладки и поставить его в положение, показанное на рис. 9, а;
второй прием — перенести правой рукой карабин вниз к правой ноге, поворачивая его затвором к себе; поддерживая карабин левой рукой у штыковой трубки, держать его вдоль бедра правой ноги так, чтобы приклад касался ступни;
третий прием — быстро опустить левую руку, а правой рукой плавно поставить карабин на землю.
46. При необходимости отпустить (подтянуть) ремень подается команда «Ремень — ОТПУСТИТЬ (ПОДТЯНУТЬ)».
По команде «Ремень» автоматы и ручные гранатометы взять в правую руку, карабины и пулеметы — к ноге; у автомата со складывающимся прикладом откинуть приклад, для чего подать правую руку по ремню несколько вверх, снять автомат с плеча и, подхватив его левой рукой за цевье и ствольную накладку, держать перед собой горизонтально магазином вниз на уровне подбородка. Удерживая автомат левой рукой, правой отвести защелку и откинуть приклад. Взять автомат в правую руку за цевье и ствольную накладку.
По команде «ОТПУСТИТЬ (ПОДТЯНУТЬ)» сделать пол-оборота направо, одновременно отставить левую ногу на шаг влево и, наклонившись вперед, упереть оружие прикладом в стопу левой ноги, а стволом положить на изгиб правого локтя; ноги в коленях не сгибать; удерживая правой рукой пряжку ремня, левой рукой подтянуть (отпустить) ремень и самостоятельно принять строевую стойку.
47. Перед подачей команд: «За спину», «На ремень» и «На грудь» оружие предварительно ставится на предохранитель по команде «Предохранитель — СТАВЬ».
Если необходимо отомкнуть штык-нож (откинуть штык) или примкнуть его, то подаются команды «Штык-нож — ОТОМКНУТЬ» («Штык — ОТКИНУТЬ») и «Штык-нож (штык) — ПРИМКНУТЬ».
48. Оружие из положения «на ремень» в положение «за спину» берется по команде «Оружие — ЗА СПИНУ» в два приема:
первый прием — левой рукой взять ремень несколько ниже правого плеча, а правой рукой одновременно взяться за приклад (автомат со складывающимся прикладом и ручной гранатомет — за ствол у нижней антабки, а с укороченным стволом — за ствол снизу);
второй прием — правой рукой приподнять оружие вверх, а левой рукой закинуть ремень за голову на левое плечо; оружие и руки быстро опустить (рис. 10).
Автомат в положение «за спину» берется без штыка-ножа, а карабин — с откинутым штыком.
Рис. 10. Положение оружия «за спину»:
а — автомата с деревянным прикладом; б — автомата
со складывающимся прикладом; в — ручного пулемета;
г — ручного гранатомета
49. Оружие из положения «за спину» берется в положение «на ремень» по команде «Оружие на ре-МЕНЬ» в два приема:
первый прием — левой рукой взять ремень несколько ниже левого плеча, а правой рукой одновременно взяться за приклад (за ствол, за раструб);
второй прием — правой рукой оружие приподнять, а левой рукой перекинуть ремень через голову на правое плечо, ремень взять правой рукой, как показано на рис. 5, а, б, г и 8, г, д, левую руку быстро опустить.
50. Для перевода автомата из положения «на грудь» в положение «за спину» и из положения «за спину» в положение «на грудь», а также карабина из положения «за спину» в положение «к ноге» оружие предварительно берется по команде в положение «на ремень».
Для перевода автомата со складывающимся прикладом в положение «за спину» из положения «на грудь» правой рукой взять автомат за дульную часть ствола и перевести его в положение «за спину».
Для перевода автомата со складывающимся прикладом из положения «за спину» в положение «на грудь» правой рукой взять автомат за дульную часть ствола и, подтягивая его дульной частью к левому плечу, перевести в положение «на грудь».
Ручной пулемет в положение «за спину» берется как удобнее.
51. По общей команде «К но-ГЕ» карабины и пулеметы берутся в положение «к ноге», а положения автоматов и ручных гранатометов не изменяются.
52. Для исправления неправильного положения оружия подается команда «Поправить — ОРУЖИЕ».
Повороты и движение с оружием
53. Повороты и движение с оружием выполняются по тем же правилам и командам, что и без оружия.
54. При поворотах с оружием в положении «у ноги» на месте по предварительной команде оружие несколько приподнять и одновременно подать штык (дульную часть) на себя, а правую руку слегка прижать к правому бедру. Сделав поворот, одновременно с приставлением ноги плавно опустить оружие на землю.
55. Для движения с оружием в положении «у ноги» по предварительной команде «Шагом» оружие несколько приподнять, а по предварительной команде «Бегом», кроме того, левую руку полусогнуть в локте.
При движении бегом оружие держать в слегка согнутой правой руке так, чтобы дульная часть оружия была несколько подана вперед. При беге в сомкнутом строю штык убирать на себя.
56. При движении с оружием в положении «у ноги» и в положениях «на плечо», «на ремень» и «на грудь» рукой, не занятой оружием, а при движении с оружием «за спину» обеими руками производить свободные движения около тела в такт шага.
57. При движении с карабином в положении «на плечо» по исполнительной команде «СТОЙ» остановиться и без команды взять карабин к ноге по правилам, указанным в ст. 45 настоящего Устава.
58. В движении карабин от ноги на плечо берется в два приема, так же как на месте (ст. 44), по команде «На пле-ЧО», подаваемой одновременно с постановкой левой ноги на землю. По исполнительной команде сделать шаг правой ногой и затем последовательно с постановкой левой ноги на землю выполнять каждый прием.
59. В движении карабин в положение «к ноге» из положения «на плечо» берется в три приема, так же как на месте (ст. 45), по команде «К но-ГЕ», подаваемой одновременно с постановкой левой ноги на землю. По исполнительной команде сделать шаг правой ногой и затем последовательно с постановкой левой ноги на землю выполнять каждый прием.
Источник: bazanpa.ru