Аннотация: Легче всего дети учатся плавать, когда играют друг рядом с другом в догонялки
Опубликовано: 19.02.2021
Статья:
Легче всего дети учатся плавать, когда играют друг рядом с другом в догонялки. Догонялки на воде, когда нужно уплывать от преследоваля любым способом – игра достаточно агрессивная, но именно это помогает. Когда ребенок забывает про свои страхи, он просто плывет. А потом обнаруживает, что плывет, и если у него нет выгоды поддерживать свой страх, то понимает, что его страх не страшный, а плавать он хорошо умеет.
Яркий вариант возврата смелого плавания дан в рассказе Б. Раевского «Шок», см.→
С другой стороны, помним: «Умные дети не боятся ничего, но осторожны и родителей слушают». Обязательно!
На воде чаще всего тонут дети, которые не боятся ничего и не думают ни о чем, и дети, которые боятся всего. Бабушки пугают ребенка своими рассказами, как «один непослушный ребенок не послушался старших, пошел плавать один и утонул», мамы пугают детей своей тревожностью, папы — бросанием в глубокую воду.
Когда плыву на глубине — возникает чувство Паники! Как от нее избавиться?!
Не пугайте ребенка!
Страх воды на воде может привести к смерти в казалось бы абсолютно безопасном (для того, кто не боится) месте. Чтобы подобных страхов не было, детей не пугайте, а учите их хорошо плавать и учите думать, куда нырять и куда не заплывать.
Если вы или ваш ребенок боитесь плавать, начните с упражнения «Поплавок». Заходишь в воду по грудь, лучше в неглубоком бассейне — чтоб совсем не страшно, вдыхаешь воздух, задерживаешь дыхание, наклоняешься и поднимаешь ноги от дна. И. Не тонешь.
Фишка в том, что человек сам по себе в воде не тонет. Человек тонет, когда начинает глотать воду и начинает от этого паниковать. В отличие от плавания на скорость, само по себе удержание на воде не требует практически никаких физических усилий. Исключение: быстро устают в воде те, кто боится хлебнуть воды, голову в воду не опускают и, напротив, стараются держать её над водой как можно повыше…
Поэтому, чтобы в воде не уставать и не бояться воды, научитесь нырять. А после этого – научитесь плавать под водой, задерживая дыхание. Это очень просто, это получается даже у детей до года. Попробуйте – у вас получится также.
Если детей учить весело и мелкими шажками, без всяких страхов практически любого ребенка старше 4 лет можно научить плаванию за полчаса максимум. Шаги (все на мелкой воде):
Затаить дыхание и присесть, коротко погружаясь с головой под воду. Несколько раз.
То же самое — подольше оставаясь с головой под водой.
Вдохнуть, погрузиться под воду и выдохнуть в воду.
Упражнение «Поплавок». Посоревноваться, на сколько долго можно делать «Поплавок».
Делать «Поплавок» и выдыхать в воду.
Нырнуть под воду и проплыть под водой. Подольше проплыть под водой.
Вдохнуть, подольше проплыть под водой, чтобы всё выдохнуть в воду.
Как будто нырнуть и проплыть с головой, погруженной в воду, хотя в реальности плыть по поверхности воды.
Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне.
В таком поверхностном плавании последить за руками и ногами, чтобы плыть как лягушка (будущий брасс).
В таком поверхностном плавании поучить себя движениям рук и ног, как при кроле, но голова всё время под водой.
Когда будут отработаны движения рук и ног, как в брассе, начать поднимать голову для вдоха — и выдыхать в воду.
Когда будут отработаны движения рук и ног, как в кроле, начать поворачивать голову для вдоха — и выдыхать в воду.
Ну и всё. Засекайте время!
Да, и никаких надувных нарукавников, кругов и ласт: это будет мешать будущему обучению уже грамотному плаванию. Вы научили ребенка плавать и не бояться воды, а вот правильному плаванию вашего ребенка может научить только грамотный тренер.
Пишет моя студентка, Татьяна Вандышева:
Пошли в бассейн с подружками моей дочки, у одной оказался панический страх воды, было очень удивительно и интересно, такого я еще не видела. Я на детях тренировала свои навыки, полученные в УПП. В результате вторая девочка научилась нырять с головой и даже плыть на глубине в спасательном жилете. Еще чуть-чуть и поплыла бы сама.
Интересно, что помогла не подстройка, я несколько раз подстраивалась и заводила ее на глубину, а результатом все равно был ужас в глазах и «я боюсь». В итоге, в какой-то момент, я на ее «я боюсь» спокойно сказала, «Ну и бойся, но плыви». У нее на лице было недоразумение, и она в изумлении боялась и плыла. А я повторяла — бойся и плыви, бояться можно, но обязательно плыви.
И подбадривала — вот видишь, получается, можно бояться и плыть. В какой то момент она забывала бояться и просто плыла. В общем за 2 часа я с ней сделала, то что с ней 7 лет не могли сделать.
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Источник: superlogoped.com
Как преодолеть страх воды
Для тех, кто знает ответ на этот вопрос, открывается чудесный и необъятный мир водного спорта. Плавание станет одним из лучших способов снять нагрузку с мышц, расслабить сознание, поддерживать тело в форме. Каждый может чувствовать себя комфортно в воде, это правило нужно принять.
Причины боязни воды
Почему одни люди чуть ли не с рождения плескаются в водоемах, а другие предпочитают отдых в тени на берегу? Есть две причины: либо человеку действительно это неинтересно. Либо он боится. Потому что в детском возрасте мог произойти негативный случай в воде, повлиявший на психику: кто-то из взрослых внезапно бросил ребенка в воду, накрыло большой волной и т.д. Результат – человек на всю жизнь получает фобию и ограничивает себя в удовольствии плавать, а еще – в возможности поддержания здоровья.
Методика нашего клуба MEVIS разработана для решения многих задач, одна из которых: показать новичкам, что вода – не враг, а друг.
Главный миф не умеющего плавать звучит так: «если я потеряю опору под ногами, то пойду ко дну». Любой пловец вам скажет, что тут еще надо «постараться утонуть», поскольку средняя плотность воды близка к плотности тела, а вдохнув, погрузится очень сложно. Все неприятности на воде происходят из-за конвульсивных панических движений, в результате которых человек может нахлебаться воды, закашляться и т.д. А если тело расслаблено, в легких есть воздух, и человек уверенно себя чувствует, минимально напрягая мышцы для направленного движения — все в порядке.
Итак, перед тем, как начать занятие, нужно усвоить для себя: вода – не враг. В вашей голове не должно быть места панике: только спокойствие и ровное дыхание. Поэтому начинать занятия рекомендуют на «спокойном водоеме» – в бассейне. Здесь вы четко знаете на какой глубине дно, и одна из проблем вас перестает волновать. Также в том, что опытный тренер всегда рядом, и случись что – он придет на помощь.
Что делать, чтобы не бояться: 5 правил
- Расслабиться. Вы можете прийти пораньше и перед началом занятий сесть на краешек бассейна. Опустите ноги в воду и расслабьтесь. Выровняйте дыхание. Когда будете готовы, можете полностью погрузиться в воду, почувствовать ее, привыкнуть.
- Научиться держаться на воде. Этот навык отрабатывается в начале групповых занятий с новичками. В ходе выполнения простейших упражнений типа «звездочка» (фланирование на воде лицом книзу) или положение на спине, человек учится искать баланс. Можно также выполнять упражнения из курса аква-аэробики, став к бортику и держась за него.
- Научиться нырять. Как бы глупо это ни звучало, но многие боятся с головой погрузиться в воду. Лучше отучить себя от этой боязни сразу, задерживая дыхание и приседая на мели с полным погружением. Дорогие девушки, помните: нанесение макияжа перед бассейном и опасение его «смыть» абсолютно непродуктивно.
- Научиться грести. Движения руками не должны походить на судороги утопающего. Они должны быть плавными, сильными, отточенными. Техника гребков отшлифовывается в ходе упражнений.
- Не спешить. Спешка в воде приводит к потере динамики и быстрой утомляемости и чревата сбоем дыхания. Лучше делать толчки и гребки более сильными, но степенными, чем частыми и мелкими.
Как только вы начнете чувствовать себя в воде безопасно, плавание станет вашим любимым времяпрепровождением. Надеемся на это и ждем вас в MEVIS!
Европейское
плавательное
сообщество Европейский бренд (Германия)
MEVIS EUROPÄISCHE
SCHWIMMGEMEINSCHAFT
Nürnberger Str. 20, 10789 Berlin.
Источник: www.swimmer.ru
Как не бояться плавать на лодке
Бравый капитан
21.03.2007 16:41
На форуме avia.ru присутствует множество людей, которые с удовольствием летают на самолетах. А как обстоят дела с другими видами транспорта, например, с теплоходами? Как относятся участники форума к речным и морским круизам?
21.03.2007 16:46
Парк теплоходов устарел, на этом хламе плавать опасно, да и уровень капитанов и матрос сильно упал. Впилят в арку моста и канец. Нет, я лучше поездом.
21.03.2007 16:49
Боюсь. Можно утоннуть, как на Титаннике
21.03.2007 16:50
Боимся — на них самолеты часто падают.
21.03.2007 16:50
Поездом? По Москве-реке?)))) Мда уж. Весна подкралась незаметно.
21.03.2007 16:51
Симмерам просьба не беспокоиться .
21.03.2007 16:52
Парк теплоходов устарел, на этом хламе плавать опасно, да и уровень капитанов и матрос сильно упал. Впилят в арку моста и канец. Нет, я лучше поездом.
21/03/2007 [16:46:46]
Хе-Хе, так они в какой мост-то впилились. 🙂
21.03.2007 16:52
Не поездом, а трамвайчиком, и не по Москве-реке, а по каналам и Неве Санкт-Петербурга.
Бравый капитан
21.03.2007 16:53
Да нет, почему впилят? Такого практически никогда не бывает, за редким исключением. Самолеты все-таки падают чаще.
21.03.2007 16:53
«Титаник» пишется с одной «н»
сначала научитесь правильно его писать, а потом уже на нем плывите
21.03.2007 16:53
А я видел, как во время причаливания кто-то стоял на палубе и говорил по мобильному телефону. Я не хочу из-за таких дураков пойти ко дну. Телефон же оказывает сильнейшее влияние на канатно-шлюпочное оборудование! Лучше я поездом поеду.
21.03.2007 16:55
А я сразу одеваю спас-жилет, спасательный круг и залезаю в шлюпку, и там дрожу всю дорогу.
А ещё акулы, пираньи там всякие. Бр-р-р-р-р-р
Private Pilot
21.03.2007 16:55
Не знаю. А симмер (например, Silent Hunter)сможет по подсказке с берега пришвартовать судно, если что? 😉
Стюардесса кукурузника
21.03.2007 16:57
Кхе-кхе. Я Вас может быть удивлю ли расстрою..Нооооо. Даже незнаю как и сказать. Видите ли, милочка, «Титаник уплыл еще в 1912 году.
21.03.2007 16:57
только на посудине на подводных крыльях (Ракета).
Хочу остаться верным авиации.
21.03.2007 16:57
опасно! Вода плотнее воздуха, стружка на глазах снимается!
Анонимка-Анонимочка
21.03.2007 16:58
Ну, а если чесно, то боюсь.
Но боюсь не по реке на теплоходе (все-таки берег рядом),
а боюсь в море на корабле.
Правда боюсь. Боюсь, что утону! Боюсь что блевать буду!
Вобщем дурдом, а очень хочется.
Что делать?
21.03.2007 16:58
Ну вот и новая тема: «Сможет ли симмер пришвартовать судно»
21.03.2007 16:59
А вот на форуме прочел на одном. На тему пароходов и авиации.
===
История произошла на Дальнем Востоке. Подразделение стратегической авиации. Кругом — лес. И присутствует егерь, у которого брат на Камчатке жаждет получить в хозяйство корову. Далее — все по фильму.
Договорился егерь с летчиками, только проставил не две бутылки, как в фильме, а два ящика водки. Корову погрузили в бомбардировщик и взлетели. Уже находясь в полете над Охотским морем (как раз где-то в районе Эвенска), получили радиограмму вернуться на точку. Летчики поняли, что их кто-то сдал, и решились на тот самый выход с открытием бомболюков.
Корова благополучно выпала из самолета, а экипаж получил взыскание за грязь в транспортном отсеке. И тут начинается продолжение.
По Охотскому морю идет рыбачья МРС-ка. Полный штиль. Рыбаки только что проверили невод. И вдруг сверху падает. корова. МРС-ка была древней (деревянный корпус с металлическими надстройками), поэтому свалившаяся корова пробила ее насквозь. Судно начинает тонуть.
Рыбаки вышвыривают за борт спастельный плот и успевают дать сигнал SOS. Спустя некоторое время, их подбирает другое рыболовецкое судно. Капитан спрашивает: как умудрились в полный штиль утопить свою посудину?! Охреневшие рыбаки в один голос, как зомбированные отвечают: идем по морю, сверху падает корова.
Капитан дает радиограмму на берег. И наших рыбачков у трапа в порту встречает бригада из психбольницы. В больнице история повторяется. Рыбаки честно рассказывают главврачу историю про упавшую с неба корову и попадают на длительное излечение в дурдом с каким-то паранойяльным диагнозом. ;D
И только лишь спустя пару месяцев, обколотые аминазинами, мужики принимают стоическое решение: признаться всем скопом, что просто все были пьяны до такой степени, что словили всем коллективом белую горячку! И действительно, после новой истории спустя некоторое время все были выписаны на волю.
И уже все последующие годы тема коровы, упавшей с неба, была для всего экипажа — самым страшным табу. ;D
http://www.severoevensk.ru
===
21.03.2007 17:01
Билет покататься на каком нибудь задрипаномм параходике в Питере по рекам и каналам продолжительностью 1-1, 5 часа стоит дороже чем поездом до Москвы доехать. В денежном эквиваленте цены начинаются от 500 руб (билет до Москвы — 380 руб.).Удобств на таком параходике никаких, попил пивка, взял с собой, сел на параход, еще попил, а потом пиво назад попросится.Я один раз сел кататься, и крайние полчаса не на достопримечательности смотрел, а ждал берег , уж ОЧЕНЬ пиво надавило.Так что удовольствие сомнительное.А если хотите покататься на чем нибудь приличном , то готовьте как на самолет.
21.03.2007 17:01
С ума посходили? Я однажды на теплоходе по каналу имени Москвы катался. А над головой сплошные самолеты, один за одним, один за одним, да так низко — УЖАС. А вдруг зацепят? нет уж, НАХ!
Стюардесса кукурузника
21.03.2007 17:03
А как на борту теплохода обстоят дела с демонстрУацией спасательного оборудования морпаксам? И где у них аварийные выходы . а матерчатые желобы, трапы и надувные канаты. а питание. а «двери в положении. «? а не вставать с кресел до полной остановки теплохода? . а где находится кнопка вызова «морпроводника»?
21.03.2007 17:03
только на посудине на подводных крыльях (Ракета).
Хочу остаться верным авиации.
21/03/2007 [16:57:44]
Очень опасно.. БУА..
21.03.2007 17:04
А в море? Там вас никто не зацепит!
21.03.2007 17:05
Ты еще с рейса в себя не пришла чтоли? А ну-ка спатки. Жиииво. ))))
тоже мне : «дверь в положении. «))))))
21.03.2007 17:06
я:
опасно! Вода плотнее воздуха, стружка на глазах снимается!
Опять же — если на дно, то хоть по авиационной причине.
21.03.2007 17:07
нет вы мне лучше объясните, почему у моряков выражение такое странное «сидеть на банке». это что. для пассажиров или экипажа? иначе нивжисть не поеду на теплоходе кататься.
Бравый капитан
21.03.2007 17:07
Над каналом имени Москвы самолеты летают на безопасной высоте. Любой речной турист может легко сфотографировать любые самолеты, заходящие на посадку в Шереметьево.
21.03.2007 17:09
А если серьезно — то люблю теплоходы (не прогулочные, а рейсовые). В Астрахани они вполне реальная альтернатива автобусам. Страшно бывает не на борту, а на причале, когда эта N-тонная аппаратина идет на посадку. Причем бояться стал после того, как увидел попытку трамвайчика серии «Москва» пришвартоваться на Волге по течению. Причал реально мог снести.
Стюардесса кукурузника
21.03.2007 17:10
Ну чо ты ругаесссиии.
Да и вообще: РУДЫ на телоходе есть?
21.03.2007 17:10
Помидорка:
а у них ещё есть «свистать всех наверх», и «отдать концы».
Бравый капитан
21.03.2007 17:11
Ну конечно РУДы на теплоходе есть. Они там называются машинными телеграфами.
Стюардесса кукурузника
21.03.2007 17:11
«отдать концы»-это как?
21.03.2007 17:11
Над каналом имени Москвы самолеты летают на безопасной высоте. Любой речной турист может легко сфотографировать любые самолеты, заходящие на посадку в Шереметьево.
21/03/2007 [17:07:53]
А в РЛЭ теплохода указана минимальная безопасная высота самолета?
21.03.2007 17:11
на подводных крыльях красиво идут метеор, ракета
21.03.2007 17:12
только на посудине на подводных крыльях (Ракета).
Хочу остаться верным авиации.
Чтоб аж волосы в ушах зашевелились.
21.03.2007 17:15
Насчет РУДов не знаю. Там есть гальюн, есть шкоты, палуба, юнги, матросы.
А «отдать концы» в смысле- «поплыли».
21.03.2007 17:16
«отдать концы»-это как?
Это что-то типа «Земля прощай в добрый путь»..
а вот «свистнуть всех наверх»-мдяааа..это уже как раз о проблемах
21.03.2007 17:19
то Врунгель: Правила во судоводительной части, Христофор Бонифатич..забыли шоль?
Стюардесса кукурузника
21.03.2007 17:20
В переводе на мой язык это:
«Уважаемые пассажиры! наш самолет готов ко взлету! Просим Васеще раз убедитесься, что спинки Ваших кресел находятся в вертикальном положении и Ваши ремни безопасности застегнуты! Желаем Вам приятного полета»
Я правильно перевела фразу про «концы»??)))
21.03.2007 17:20
А вообще скука на корабле.
ходишь по палубе из гальюна на камбуз и обратно, посидишь на кнехте, перейдёшь с левого галса на правый, потом с бака на полубак и на корму. Прислонишься к лееру, посмотришь на ванты, подправишь такеллаж, и в каюту, а завтра всё сначала.
Источник: www.forumavia.ru