Как ходить очень тихо

Строение тела, внешность, тембр голоса и многие другие признаки у каждого человека индивидуальны. То же самое касается и походки. Одни привыкли ходить быстро, другие любят неспешно прогуливаться – оказывается, по походке можно сказать, какой перед нами человек. Скорость ходьбы, стиль и положение тела – все это может рассказать кое-что о личности. Если вам стало интересно – читайте эту статью.

Скорость ходьбы

Многие считают, что люди, предпочитающие ходить быстро, очень суетливы. На самом деле «скороходы» очень ответственные и прилежные личности. У них много энергии, они хотят многое успеть, отличаются решительностью и коммуникабельностью.

Как ходить бесшумно | подготовка разведчика

Люди, которые ходят медленно, слишком осторожные. Неторопливые и короткие шаги могут указывать на то, что человек сконцентрирован на себе, возможно, он о чем-то задумался в этот момент. Также существует мнение, что только интроверты ходят с опущенной вниз головой. Это бывает не всегда так. Идти с таким положением головы можно и просто в спокойном, расслабленном состоянии.

Однако скорость ходьбы не всегда будет означать написанное выше. Неторопливый человек может идти быстро, если куда-то опаздывает или хочет руководить направлением пути своего попутчика. А медленная походка вовсе не означает неуверенность.

Направление движения

Вы когда-нибудь встречали людей (пусть даже и незнакомцев на улице), которые идут не прямо, а постепенно уклоняются в сторону? Лично я часто сталкивалась с такой манерой ходьбы. Многие мои знакомые постоянно уклонялись в мою сторону, идя рядом. Сначала меня это немного напрягало, но потом я узнала, что это вполне объяснимое явление.

Психологи утверждают, что это неосознанное желание человека быть ближе к попутчику. Узнав это, я стала относиться к подобному более лояльно. Честно признаюсь, это даже приятно.

Было проведено исследование, в ходе которого люди с завязанными глазами должны были пройти определенный отрезок пути. Многие из них постепенно уклонялись в левую сторону. В результате оказалось, что такое поведение говорит о внутренней тревоге человека. Это происходит, потому что правая сторона мозга занята «обработкой» страха и сомнения.

Стиль походки

Грациозная походка считается признаком уверенности в себе. Обычно так ходят люди с высокой самооценкой. Конечно, это можно отнести не ко всем случаям, но зачастую именно так и бывает.

А вот те, кто ходит, немного наклонившись вперед, с поникшими плечами, пытаются защитить свою внутреннюю сущность от постороннего присутствия. Хотя и здесь можно не согласиться. Такая манера ходьбы может говорить о неуверенности в себе или указывать на то, что человек просто не в настроении или подавлен чем-то.

Спокойная манера хождения с головой, смотрящей прямо, тоже указывает на уверенность в себе. Одновременно с этим медленная и легкая походка присуща людям во время прогулки, когда они никуда не торопятся.

Влияние состояния здоровья

Помимо некоторых черт характера и настроения, то, как вы гуляете, может раскрыть скрытые проблемы со здоровьем. Так, например, у людей с болезнью Паркинсона часто путается шаг. Это же относится и к людям с особенностями или заболеваниями опорно-двигательного аппарата. А люди, передвигающиеся со слегка согнутыми коленями, могут страдать от ревматоидных болезней.

Связь между походкой и определением личности человека, которая представлена в этой статье, была обнаружена учеными-исследователями. Однако это вовсе не означает, что представленная трактовка может считаться правдивой на 100%. Ведь все мы разные, мы можем идти быстро, если куда-то спешим, или медленно, потому что хотим насладиться красотой природы. Попытка познать себя или личность человека, идущего рядом, опираясь лишь на стиль походки, не всегда даст точные результаты.

Источник: fb.ru

Как научиться ходить на каблуках за день уверенно, правильно, чтобы ноги не уставали

Каблуки стали важной частью гардероба каждой девушки. Несколько простых рекомендаций подскажут, как научиться ходить на них естественно и легко.

В чем преимущество каблуков?

Шпильки способны преобразить любую внешность и придать внутренней уверенности. Некоторые женщины ассоциируют каблуки с дискомфортом. У данного атрибута есть большое количество преимуществ и недостатков.

Плюсы	Минусы
Шпилька помогает визуально сделать фигуру более стройной и изящной.	Каблук при длительной носке может вызвать боль в спине и суставах, так как смещается центр тяжести.
Если туфли подобраны правильно, размер стопы зрительно уменьшается.	Может проявиться варикоз и другие сосудистые заболевания.
Обувь на каблуке выглядит более элегантно и сексуально.	Повышается вероятность падения, особенно в холодное время года.
Благодаря туфлям невысокие девушки будут казаться выше.	В такой обуви затруднительны быстрые движения.
Частое ношение каблуков способствует формированию хорошей фигуры. Икры и ягодичные мышцы находятся в постоянном напряжении.	Некоторой категории людей противопоказан каблук.
В холодное время года данный атрибут помогает длительное время держать ноги в тепле.	Высокий подъём может спровоцировать деформацию тазовых костей. По некоторым следованиям сделан вывод, что шпилька при частом использовании нарушает детородную функцию.
Ношение каблуков подсознательно позволяет чувствовать себя уверенней и напористей.
Каблук хорошо сочетается с разными стилями, поэтому поможет в создании новых образов.
Этот атрибут помогает в формировании правильной осанки. Но в данном случае его высота не должна превышать 4-5 см.

Количество преимуществ и недостатков зависит от высоты, ширины и формы каблука. Высокая шпилька принесет мало пользы, кроме эстетического наслаждения.

Мода циклична, поэтому в 2019 г. снова стало популярно широкое и устойчивое основание туфлей. Каблук-столбик очень удобен и позволяет не уставать ногам в течение всего дня.

Врачи рекомендуют иметь в своем гардеробе обувь с плоской подошвой. Также специалисты советуют регулярно делать массаж ног – это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах. Сейчас существует большое количество специальных приборов для массажа, которые позволяют сделать процедуру самостоятельно.

Как выбрать первые туфли на каблуке?

Как научиться ходить на каблуках-шпильках, так и на высокой платформе не сложно, следуя 8-ми основным правилам:

• Высота каблука не должна превышать 7 см – это максимальная величина. Специалисты рекомендуют остановиться на параметре 3-4 см, в дальнейшем постепенно увеличивая его.
• Желательно покупать обувь вечернее время, когда ноги уже отекли и устали. Данный лайфхак поможет подобрать пару, в которой будет удобно в течение всего дня.
• Чтобы выбрать идеальную высоту каблука, нужно в туфлях встать на носочки. Если он оторвался от пола хотя бы на 2 см, то высоту можно считать оптимальной.
• Не стоит верить продавцам, что вся обувь легко разнашивается. Например, лаковые туфли практически не меняют свою форму даже при постоянной носке. Слишком узкая колодка приведет к варикозу и мозолям.
• Рекомендуется выбирать мягкую стельку. Для обуви на каблуке это особенно важно, потому что стелька помогает снизить давление на ноги. Хорошая амортизация особенно важна для летней обуви.
• Необходимо походить в выбранной обуви несколько минут. Зачастую девушки допускают следующую ошибку – меряют только 1 туфель. В этом случае сложно оценить удобство обуви и подъема.
• Нужно помнить о здоровье организма. Если туфли красивые, но очень неудобные, стоит уточнить у консультанта аналогичную модель с каблуком правильной высоты. Также стоит учитывать индивидуальные особенности. Например, из-за вросшего ногтя или выпирающей косточки самые популярные модели туфель могут не подойти. У каждой девушки ноги имеет свой уровень подъема, в идеале ступня полностью должна лежать на устилке.
• Нужно обращать внимание на крепление каблука к подошве. Данный атрибут не должен быть расшатан.

Покупка первых туфлей на каблуке – это очень важное событие в жизни каждой девушки. Но первое время не рекомендуется носить такую обувь более 2-х ч. Можно брать с собой удобные балетки, чтобы ноги не устали.

Начальные шаги на каблуках

Как научиться ходить на каблуках помогут узнать несколько простых правил:

• Не нужно бояться. Носить каблуки не сложно. Для первого шага нужно плавно наступить на каблук и перевести упор на переднюю часть ноги. Колени сгибать не нужно. Шаг должен быть средний.
• Не рекомендуется копировать походку моделей – это может выглядеть нелепо. Шагать нужно плавно и естественно.
• Нужно помнить об осанке. Рекомендуется при первых шагах на каблуках не носить тяжелые сумки или другие вещи в руках, ведь это нарушает равновесие. Выработать осанку можно старым методом – положить на голову несколько книг и сделать несколько шагов так, чтобы ничего не упало.
• Следует 1-2 ч. походить в туфлях дома прежде чем выйти в них на улицу. Это поможет выработать походку, не стесняясь окружающих взглядов.
• Никогда нельзя учиться на высоких шпильках. Оптимальная высота 5-6 см. Рекомендуется сначала научиться ходить в обуви на танкетке.
• Первые шаги лучше делать перед зеркалом – это поможет заметить основные ошибки. Также так легче наблюдать за осанкой. Можно попросить кого-то из близких показать несколько уроков.
• Выбрать туфли из натуральных материалов. Кожа не будет потеть и нога не соскользнет.
• Ходить нужно по ровному и нескользкому покрытию. Например, ковер не подойдет для практических занятий. Также нужно стараться часто поворачиваться, приседать, ускорять шаг.

Если ноги перенапряжены, имеются какие-либо раны или ссадины, каблуки необходимо отложить.

Техника правильной ходьбы на каблуках

Чтобы походка на каблуках была естественной и плавной, нужно следовать следующей технике:

• Подбородок должен быть приподнят, не нужно смотреть всегда на туфли. Руки для равновесия можно немного расставить.
• Шаг должен быть не слишком короткий или длинный – это будет смотреться нелепо. Носки всегда должны смотреть в одну сторону. Шагать нужно достаточно быстро. При этом пол не должен быть скользкий и мокрый. Также для обучения рекомендуется выбрать обувь на прорезиненной подошве. Либо можно протереть её наждачной бумагой, сделав грубее.
• Сначала делается упор на пятку, далее вес переносится на носок. Не должно создаваться впечатление прыжка. Если почувствовалась боль в ногах, рекомендуется сделать перерыв.
• Необходимо слегка покачивать бедрами, чтобы походка была более непринужденной. Можно посмотреть обучающие видео, где наглядно показаны различные техники правильной ходьбы. Некоторые уроки рассчитаны на обучение в течение 1 дня.
• Нужно научиться наклоняться и приседать в туфлях. Для тренировки дома можно поставить на пол стакан с водой и понять его несколько раз подряд, чтобы жидкость не разлилась.
• Если правильная техника освоена полностью, не стоит ходить на каблуках больше 2-3 часов в сутки.

Стоит отметить, что учиться нужно в туфлях правильного размера, иначе это может закончиться падением. Обувь должна полностью облегать ногу, а не быть слишком широкой. Если произошла ситуация, что равновесие потеряно, нужно падать правильно. Не рекомендуется во время падения пытаться восстановить равновесие, потому что это может привести к перелому или вывиху ноги.

Как красиво держаться на каблуках, чтобы ноги не уставали?

Как научиться ходить на шпильках, так и на низком каблуке достаточно просто. Но данный атрибут ассоциируется у многих девушек с усталостью ног, мозолями и болью в мышцах.

Чтобы ноги не уставали, нужно следовать следующим советам:

• Очень важно подобрать удобные туфли на невысоком каблуке. Также нужно проверить, чтобы он не шатался, а был плотно прикреплен к основанию.
• Рекомендуется иметь в своем гардеробе не только шпильку, но и широкий устойчивый каблук или танкетку.
• Желательно сбрызнуть ноги дезодорантом или специальным раствором. В жаркое время года это особенно актуально, так как нога не будет скользить в обуви.
• Всегда нужно носить с собой набор лейкопластырей. Если в течение дня туфли начали натирать, а другой обуви нет, необходимо сразу наклеить пластырь.
• Грубые края обуви можно смазать вазелином или жирным кремом, чтобы они не впивались в кожу.
• Специальные подушечки помогут улучшить амортизацию.
• Чтобы дольше не чувствовать усталость ног, можно обмотать 3-й и 4-й палец пластырем. Специалисты утверждают, что между этими пальцами находится нерв, который провоцирует усиление боли.
• Утром рекомендуется сделать небольшую зарядку для ног: растянуть подколенные сухожилия и повращать лодыжки. Это займет около 10 мин., но поможет в течение всего дня не чувствовать усталость ног.
• Если есть возможность в течение дня (например, на работе), нужно массажировать пальцы ног и икры, чтобы улучшить кровообращение.

Если же на коже появились мозоли и волдыри, можно опустить ноги в специальный раствор. Для его приготовления понадобится теплая вода и сульфат магния, который продается в аптеках. Это поможет не только ускорить восстановление кожи, но и продезинфицировать её.

Упражнения для обучения за 1 день

Как научиться ходить на каблуках, так и грациозно танцевать на них помогут простые упражнения для тренировок.

Самая популярная техника – «Детский шаг»:

• Не нужно делать широкие шаги, учиться можно с «детских». Но в данном случае очень важно не сгибать колени. Чем выше каблук, тем меньше длина шага.
• Нельзя опускать всю ступню сразу. Сначала упор делается на каблук, потом на носок. Во время переноса веса на переднюю часть ноги, нужно делать следующий шаг.
• Ноги должны располагаться близко друг к другу. Чтобы привыкнуть в такой походке, можно надеть обтягивающую юбку, которая будет стягивать движения.
• Пятка правой ноги должна находиться на середине ступни левой. Расстояние между туфлями должно составлять примерно 7-8 см.
• Для тренировки во время переноса веса на переднюю часть ступни, необходимо задержаться в данной позе около 10 сек. Аналогичным образом следует поступить со второй ногой.

Упражнение «Детский шаг» поможет научиться легко и естественно ходить на каблуках, а также правильно держать равновесие. Во время тренировки нужно помнить об осанке.

Первое занятие может длиться около 15-20 мин., далее продолжительность желательно увеличить до 1 ч. При возникновении болевых ощущений необходимо остановить выполнение упражнений. Легкий массаж пальцев ног поможет снизить напряжение.

Также очень действенным методом является простое упражнение «Лифт»:

• Нужно встать прямо. Пятки должны располагаться вместе, а пальцы разведены в сторону.
• Обе ладони нужно обмотать эластичным бинтом. Руки должны располагаться параллельно полу, а также вытянуты перед грудью.
• Далее руки необходимо разводить в сторону, отрывая пятки от пола. В таком положении нужно задержаться на 30 сек.
• После этого ступни и руки возвращаются в исходное положение.

Упражнение «Канатоходец» поможет улучшить равновесие:

• Руки должны быть обмотаны бинтом и располагаться так же, как и в упражнении «Лифт».
• Левой ногой нужно сделать выпад вперед, оторвать пятки от пола и согнуть оба колена.
• Руки необходимо развести в сторону и опуститься на пятку правой ноги. Спина в это время должна быть прямая. Чтобы было легко следить за осанкой, рекомендуется выполнять данное упражнение перед зеркалом.
• Повторить эти действия нужно 15 раз, после чего аналогичным образом сделать выпады правой ногой.

Упражнение «Носочки» очень простое в выполнении. Для этого нужно сесть на край стула, поставить ноги на носочки и задержаться в данном положении 5 мин. После этого ноги необходимо расслабить на несколько минут и потом снова повторить действие. Выполнять это задание можно не только в домашних условиях, но и в гостях, сидя за столом.

Несмотря на то, что обучающие техники рассчитаны на несколько часов, рекомендуется начинать заниматься за 2-3 недели до выхода или мероприятия.

Как добиться уверенной походки на каблуках

Как научиться ходить на каблуках уверенно и легко, помогут узнать несколько простых рекомендаций:

• Чтобы добиться уверенной походки, необходимо много практиковаться. Во время домашних дел можно ходить на каблуках, также отправиться в магазин за покупками. Тележка поможет держать равновесие, но не стоит забывать о скользком кафеле.
• После длительной тренировки в домашних условиях можно выйти во двор, чтобы научиться красиво ходить на каблуках на разных покрытиях.
• Если планируется поход на мероприятие, желательно дома перед зеркалом прорепетировать танцевальные движения на каблуках.
• При обучении необходимо уделить внимание походке на лестнице, чтобы это не выглядело нелепо, необходимо опираться рукой об перила.
• Уверенности прибавит макияж, укладка и красивый наряд. Завершенный образ позволит чувствовать себя спокойно. Также уверенная девушка должна смотреть вперед, а не только под ноги. Безусловно, нужно всегда следить за идеальной осанкой. Плечи необходимо расправить, подбородок держать параллельно земли, живот втянуть. При этом нужно выглядеть легко и спокойно.
• Если первый выход на каблуках планируется с мужчиной, можно слегка опираться на его руку, что позволит не бояться падения.
• Необходимо отрепетировать грациозный выход из автомобиля.
• При ходьбе стопу нужно ставить носком наружу.

Типичные ошибки

Самая главная ошибка – сразу практиковаться на неудобных каблуках. Это может привести к непредвиденным последствиям, вплоть до перелома. Также многие девушки учатся в туфлях подруги или мамы. Обувь для обучения должна быть удобной, правильного размера и полноты.

Следующая распространенная ошибка – при ходьбе ногу не нужно ставить на всю стопу, так походка будет грубой и неестественной. Ноги не нужно сгибать в районе коленей.

Всегда следует помнить о следующем правиле: чем больше высота каблука, тем меньше должен быть шаг.

Слишком короткая юбка или платье могут добавить стеснения и неуверенности в себе, поэтому одежда для первого выхода на каблуках должна быть комфортной и красивой. Если каблуки планировались к определенному мероприятию, но к данному времени не получилось научиться грациозной походке, то следует выбрать обувь на танкетке или практически без каблука.

Стоит отметить, что данный атрибут не любит спешки, шаги должны быть плавными и естественными. Научиться ходить как на шпильках, так и на устойчивых каблуках достаточно легко. Соблюдение рекомендаций и практика помогут обрести уверенную и легкую походку.

Видео о том, как научиться правильно ходить на каблуках

Как правильно ходить на каблуках и в каком возрасте стоит начать:

Специалист в области социологии и психологии моды, дизайна одежды, канонов красоты в современном обществе. Интересуюсь колористикой, эстетикой и имиджем.

Источник: lifegirl.ru

Психопаты в обществе и жизнь рядом с ними

Все идет не плану, все развивается не так, как им хотелось. Желания не удовлетворены, цели не достигнуты – они крайне раздражены и злы. Их не волнует мнение и реакция тех, кто их окружает. Ничто и никто не в силах их остановить. В таком состоянии они способны перейти на прямые агрессивные действия.

Они – это люди, которые ведут себя психопатически, игнорируя принятые социальные нормы. Они – это психопаты. Среди преступников достаточно большое количество так называемых асоциальных психопатов. Хорошо, что психопатия – особенность развития личности, а не психическое заболевание, которое может освободить от уголовной ответственности.

Чем отличается нормальный человек от психопата?

У нормального человека присутствуют мощные сдерживающие механизмы – социальные мотивы. Эти мотивы представляют собой внутреннюю потребность быть хорошим человеком, прежде всего, в своих собственных глазах, соблюдать принятые в обществе правила и нормы поведения. Именно благодаря данным мотивам каждый из нас может поставить себя на место другого человека (испытывает эмпатию). Эмоциональный срыв, жестокое отношение к другому приводит к потере уважения и любви к самому себе.

У психопатов отсутствуют такие социальные мотивы. Кроме того, у них особый темперамент и мышление: психопаты импульсивны, они не могут адекватно оценить возможные последствия своих действий. Это приводит к нарушению самоконтроля. Довольно часто особенности личности психопатов бросаются в глаза и могут предостеречь окружающих. Однако, к сожалению, встречаются люди с психопатиями, которые очень сложно выявить.

Ученые о психопатии и психопатах

Психопатия – это стойкое расстройство личности, которое складывается в раннем возрасте и длится на протяжении всей жизни. Данная патология выражается в искажении цельности личности, что является причиной расстройства адаптации и осложнения отношений между людьми.

Психопаты – это люди, которые, со слов К. Шнайдера, из-за своего особенного безумия страдают сами и подвергают страданию окружающих. Их отклонения в поведении могут либо сглаживаться, либо усиливаться. Человек с расстройством личности не осознает, что болен и нуждается в психиатрической помощи.

Существует тормозимые и возбудимые психопатии. К тормозимым относят ананкастных, психастенических, сенситивных шизоидов и астенических психопатов. В группу возбудимых входят эпилептоидные, эксплозивные, паранойяльные, неустойчивые, истерические и гипертимные психопаты.

Симптомы психопатии

Психопатия является пограничным состоянием, которое располагается между личностными акцентуациями и прогрессирующими психическими болезнями. В России для выявления заболевания учитывают такие симптомы как:

— расстройство всего психического склада;
— устойчивое нарушение личности;
— выраженные дефекты социальной адаптации;
— полная картина психопатических особенностей;
— совокупность патологических черт характера.

Типы психопатов

Кто-то из больных выделяется предрасположенностью к жестокому двуличию, взрывам гнева и интригам. Они не просто «отравляют» жизнь окружающим, но и осложняют свою жизнь. Иные психопаты страдают сами, в первую очередь, от чрезмерной нерешительности, застенчивости, склонности к «копанию» внутри себя.

Необходимо понимать, что не любая застенчивость или взрывчатость психопатическая. Болезненные проявления настолько обычно ярки и отчетливы, что их заметит даже ребенок. Неестественное поведение отпечатывается на всем жизненном пути больного и выражается практически во всех его поступках.

Патологические развития – прочная, практически необратимая поломка в состоянии человеческой души, спровоцированная долговременной психической травмой. Например, воспитание в очень строгой семье или, наоборот, в семье в которой все разрешено и поощряется высокомерие и хвастливость. Но и здесь большое значение имеют врожденные задатки характера.

Дурное воспитание и условия жизни очень сильно отпечатываются на характере человека. Но психопатами рождаются или становятся в раннем возрасте. Все остальные же факторы могут просто усугубить или сгладить болезненный характер.

Известные психопаты

Психопатами считают таких великих людей как Пушкин, Нерон, Сталин и Дарвин. Некоторые из них запомнились великими открытиями, а кто-то безжалостностью и жестокостью. Но все это только разнообразные нарушения в чертах характера.

Психопат в семье

К сожалению, большое число людей проживают рядом с психически неуравновешенными родными. Они могут быть совершенно неопасными или же, напротив, враждебными, но все нуждаются в специальном отношении. Лучше, чтобы специфику обращения объяснил врач после проведенного предварительно осмотра.

Как вести себя с психопатом

Будьте на шаг впереди

Зачастую человека, страдающего психопатией, довольно сложно устроить на лечение в специализированном заведении. Поэтому необходимо, прежде всего, поработать над своим поведением. Вы должны в большей мере снизить выражение агрессии с его стороны. Психопаты страшны именно своей непредсказуемостью. В связи с этим вам следует всегда быть начеку.

Даже абсолютно невинный разговор или невольное прикосновение может спровоцировать нападки у нестабильной личности.

Сумейте отвлечь внимание

Если вы видите, что поведение человека постепенно изменяется в негативную сторону, лучше выйдите из помещения или отвлеките внимание психически неуравновешенного человека его любимыми темами, музыкой, фильмами.

При угрозе для своего здоровья зовите на помощь и убегайте

Не забывайте, что больные склонные к маниакально-депрессивному психозу, почти не чувствуют боли. Соответственно использовать силу и газовые баллончики не нужно, так вы лишь еще больше разозлите психопата. При угрозе для здоровья зовите на помощь и убегайте.

Избегайте конфликтов

Всегда пытайтесь не вступать в конфликт, ведите себя предельно спокойно и доброжелательно. Также не ссорьтесь с окружающими, больной может впасть в бешенство от сильных криков.

Действуйте по ситуации

Помните, что нет универсального совета или действенного метода воздействия на психопата. Каждая конкретная ситуация нуждается в индивидуальном подходе.

Как противостоять развитию психопатии?

Родители должны запомнить, что социальные мотивы формируются не сразу, а в течение длительного времени, начиная с раннего детства. Дети должны чувствовать к себе теплое отношение и должны осознавать, что от них ждут ответной реакции, такого же тепла.

Искренняя любовь, привязанность и забота родных ребенку людей (родителей, сестер, братьев, бабушек и дедушек) способствуют развитию социальных мотивов. Если ребенок проявляет сочувствие к другим, стремится сделать кому-то приятно, это должно постоянно поддерживаться, одобряться и поощряться близкими. Только в этом случае шансы на развитие психопатии будут минимальны.

Источник: psihiatrov.net

Атаксия: неловкость движений – симптом опасных заболеваний

Разработчик сайтов, журналист, редактор, дизайнер, программист, копирайтер. Стаж работы — 25 лет. Область интересов: новейшие технологии в медицине, медицинский web-контент, профессиональное фото, видео, web-дизайн. Цели: максимально амбициозные.

• Запись опубликована: 05.02.2020
• Reading time: 1 минут чтения

Атаксия – это расстройство, проявляющееся как затруднение выполнения плавных и точных движений. При этом мышечная сила у пациента в норме – нарушена координация работы самих мышц. Причина симптома – повреждение структур нервной системы – мозжечка и спинного мозга, ответственных за координацию движений тела.

В спинном мозге есть пути передачи информации о расположении отдельных частей тела, идущие от рецепторов, расположенных в мышцах, к мозжечку. Мозжечок также получает сообщения от коры головного мозга, где возникает намерение совершить движение. Функция мозжечка, среди прочего, состоит в том, чтобы контролировать деятельность различных групп мышц, что позволяет человеку гармонично выполнять желаемое движение. Если хотя бы один из элементов, ответственных за надлежащее выполнение нужного действия, поврежден, развивается так называемая неуклюжесть или атаксия.

Наиболее распространенные причины атаксии (неловкости)

За правильное взаимодействие многих групп мышц отвечают различные структуры нервной системы, поэтому повреждение даже одного из этих элементов может привести к нарушениям правильного выполнения сложных движений и появлению атаксии.

Причины атаксии можно разделить по месту повреждения в нервной системе.

1. Первая причина – повреждение самого мозжечка . Может быть связано, например, с злоупотреблением алкоголем, инсультом, раком, травмой, токсическим отравлением или болезнью. Наиболее распространенные заболевания, вызывающие повреждение мозжечка, включают: множественную системную атрофию, наследственную атаксию мозжечка, рассеянный склероз, атаксию-телеангиэктазию, болезнь Хартнупа, ганглиозидоз и опухоли под углом мозжечка.
2. Вторая причина – повреждение путей, ведущих нервные импульсы к мозжечку , что влечет за собой недостаток информации о местонахождении отдельных частей тела. Заболевания, при которых могут возникнуть такие проблемы, включают полиневропатии, заболевания периферических нервов, повреждение спинного мозга, например, из-за дефицита витамина B 12, метастазов рака, воспаления.

Следует помнить, что атаксия не всегда вызвана заболеванием или повреждением структур нервной системы. Временная атаксия также может возникать в ходе интоксикации химическими веществами или проявляться в виде пароксизмальных нарушений генетически детерминированного метаболизма.

Как проявляется атаксия

Очень часто атаксия не замечается, поскольку ее начало напоминает обычную неуклюжесть, которая не вызывает беспокойства у пациента. Часто наличие атаксии обнаруживается и осознается только во время неврологического обследования.

Первые тревожные симптомы, заметные для пациента – нарушения походки и равновесия, а также прогрессирующее чувство неуклюжести, которое затрудняет выполнение точных задач. Например, пациентам с атаксией трудно взять стакан и выпить из него воду, после захвата сосуда возникает тремор, который усиливается при приближении стакана ко рту, а затем жидкость разливается. Пациенты с неуклюжестью также сталкиваются с трудностями при застегивании и расстегивании пуговиц.

Атаксия может воздействовать не только на мышцы конечностей и туловища, но и на суставные мышцы, например, челюстные, то есть те, которые отвечают за звуки. Это может привести к нарушению речи.

Что делать, если вы испытываете симптомы атаксии

Если вы заметили какие-либо признаки повреждения нервной системы, например, трудности при ходьбе, разговоре или выполнении повседневных дел, обратитесь к неврологу. Срочность визита обычно зависит от времени возникновения заболеваний и характера. Если симптомы прогрессировали постепенно в течение недель или месяцев, вы можете обратиться к врачу в клинику, но если заболевания появились внезапно, например, после сна, необходимо вызвать скорую помощь.

Как ставится диагноз атаксии

Прежде всего, врач собирает подробную историю о пациенте и его семье. Важна также история сопутствующих заболеваний и приема лекарств. Пациент с симптомами атаксии должен пройти детальное неврологическое обследование со стандартными тестами, такими как «палец к носу».

В зависимости от результата неврологического осмотра врач может назначить ряд лабораторных анализов крови и при необходимости направить пациента в неврологический стационар в зависимости от срочности и показаний. Невролог обычно назначает магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию головы, а также специализированные анализы, в том числе генетические.

Похожее

Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Симптомы

• Акромегалия
• Анурия
• Боль

• Боль в анусе
• Боль в голове у женщин
• Боль в голове у ребенка
• Боль в горле
• Боль в груди – мастодиния
• Боль в груди острая
• Боль в животе после УЗИ
• Боль в животе у ребенка
• Боль в клиторе
• Боль в лобной области
• Боль в месячные
• Боль в молочных железах
• Боль в овуляцию
• Боль в мышцах
• Боль в пояснице – почечные колики
• Боль в пояснице у женщин
• Боль в пояснице острая
• Боль в придатках у женщин
• Боль в придатках у мужчин
• Боль в прямой кишке
• Боль в соске
• Боль в яичках
• Боль в яичнике левом
• Боль в яичнике правом
• Боль в ухе (оталгия)

• Менструация боли и спазмы
• Менструация задержка
• Менструации – скудные, редкие, короткие
• Менструации нерегулярные
• Менструация – нет после контрацепции

• Мочеиспускание частое болезненное
• Мочеиспускание частое у женщин

• Отек лица
• Отек молочных желез

• Потливость ночью

• Температура тридцать семь и пять

• Щитовидная железа – увеличение

О клинике

Университетская клиника

Лечить ответственно и рационально, придерживаться индивидуального подхода – наш выбор.

Филиал на Комендантском пр.

Пн-Сб: 9:00 — 20:00 Вс: выходной

Address: Санкт-Петербург, Комендантский пр-т, д.51, корп.1
Phone: +7 (812) 337-2-007 Opens in your application
Mobile: +7 (921) 91-007-42 Opens in your application

Принимаем оплату картой!

Полезные ссылки

• Карта сайта Opens in a new tab
• Акции и льготные программы Opens in a new tab

Филиал на м. Чернышевская

Пн-Сб: 9:00 — 20:00 Вс: выходной

Источник: unclinic.ru