Сегодня, такой некогда экзотический для России вид спорта, как гребля на лодках «Дракон», претендующий к тому же на статус Олимпийского, прочно завоевал свое место в ряду гребных дисциплин культивируемых в нашей стране. Популярности данного вида гребли и его массовому развитию в мире, способствуют всевозрастная доступность, динамичность и зрелищность.
Анализ научно-методической литературы позволяет считать, что техническое мастерство в гребном спорте является фактором, определяющим возможности повышения результативности двигательных действий спортсменов и степени реализации их двигательных качеств (А. М. Шведов, И. Ф. Емчук, В. Б. Иссурин). Однако, в отношении гребли на лодках «Дракон» выявлены лишь фрагментарные сведения о технике, методике технической подготовки, динамике и структуре тренировочного процесса.
Традиционные методики технической подготовки в гребном спорте, не учитывающие специфические особенности гребли на лодках «Дракон», не позволяют сформировать у юных гребцов целостного представления о биомеханических и динамических характеристиках гребка, обеспечить эффективность техники и стабильность высоких результатов команд в этом виде спорта.
Мастер-класс по гребле на лодках-драконах прошел в Киеве
Слайд 2 Объект и предмет исследования показан на слайде.
В процессе работы были использованы следующие методы исследования: обзор литературы; педагогическое наблюдение; видеосъёмка и анализ видеозаписей; математические и статистические методы исследования.
Слайд 3 Теоретическая значимость показана на слайде
Практическая значимость состоит в том, что определены оптимальный диапазон кинематических характеристик цикла гребка и основные опорные точки техники гребли на лодках «Дракон». Полученные данные исследования могут быть применены в технической подготовке гребцов на лодках «Дракон».
Слайд 4 Цель исследования показана на слайде
Задачами исследования является:
• На основе анализа научно-методической литературы выявить уровень теоретически разработанных различных сторон подготовки в гребле на лодках «Дракон».
• Определить параметры, характеристики, внешнюю и внутреннюю структуру техники гребных видов спорта.
• Исследовать пространственные и динамические структуры гребка, и на этой основе определить его оптимальный вариант.
Исследования проводились на основе видеозаписей Чемпионата России по гребле на лодках «Дракон» в сентябре 2008 и 2009 г., в городе Краснодаре и Первенства России по гребле на лодках «Дракон» в мае 2007, 2008 и 2009 г. в городе Ростов — на — Дону. Осуществлялось педагогическое наблюдение тренировочного процесса учащихся ГОУ ДОД ВОСДЮСШОР г. Волжского. Наблюдались юные гребцы на каноэ, учащиеся УТГ – 4, УТГ – 5 года обучения, 16 – 17 лет, в количестве 10 человек.
Нами проанализированы соотношения выполнения фаз опорного и безопорного периода сильнейших гребцов на лодках «Дракон».
По таблице видно, что соотношение фаз опорного и безопорного периода не имеют принципиального отличия от гребли на байдарках и каноэ, так же как и в этих видах спорта в гребле на лодках «Дракон» максимальная внутрицикловая скорость достигается в фазах: подготовка к гребку, захват, подтягивание и вынос. Соотношение времени опорного и безопорного периодов выражается отношением 60% на 40%. На подготовку к следующей проводке в фазе заноса гребец затрачивает меньше 0,2 с., а сама проводка (подтягивание и отталкивание) длится менее половины секунды. Выполнение безопорной фазы (выход из гребка, подготовка к гребку) быстрее опорной, и составляет 0,336 секунд. Приведенные временные характеристики гребка показывают, что лучшие гребцы резче выполняют движения проводки и поэтому имеют больше времени на отдых.
Фестиваль гребли на лодках «Дракон» прошел среди вузов Алтайского края
На следующем этапе работы рассматривались ключевые фазы техники гребли на лодках «Дракон» и были получены следующие материалы:
В исходном положении спортсмен сидит в лодке расслабленно, туловище максимально развернуто в поясничном отделе позвоночника к рабочему борту, ноги параллельны, одна нога согнута в колене, другая выпрямлена, и легко упирается в ножной упор. Туловище естественно наклонено вперед. Гребец держит весло верхней толкающей рукой за рукоятку хватом сверху, а нижней тянущей обхватывает весло фалангами пальцев, не сильно сжимая стержень. Левая рука свободно выпрямлена вперед, так что кисть по горизонтали находится на уровне подбородка, правое плечо отведено назад. Кисть толкающей руки находится на уровне верхней части головы у височной кости. Сгибание тянущей руки при касании лопасти воды составляет 175-180°
В фазе захвата, В момент касания лопасти весла воды туловище гребца наклонено по отношению к вертикали на 45-49° (рис. 2). Во время выполнения захвата туловище уже разворачивается с максимальной скоростью для заданного темпа гребли. Разворот обеспечивается давлением на подножку ноги и выведением вперед части туловища одноименной ноги.
Угол накрытия лопастью весла воды составляет 48-52°. Нижняя рука вытянута вперед.
Проводка Выполняется за счет дальнейшего разворота туловища к внутреннему борту. Руки, с одной стороны, передают усилия туловища на лопасть весла, с другой — активно участвуют в работе.
Одновременно с погружением лопасти и получением опоры в воде туловище вместе с плечевым поясом начинает резко поворачиваться справа налево, левое плечо, обгоняя плечевой сустав, тянет за собой левую руку и лопасть весла вдоль борта назад. С момента начала проводки начинается сгибание руки в локтевом суставе на 169-174°, и продолжается до конца гребка.
Толкающая рука движется по амплитуде, которая позволяет веслу погружаться в воду по шейку. Правое плечо движется вперед, способствуя разгибанию левой руки и толчку стержня весла вперед и несколько внутрь. На протяжении всей проводки туловище и левое плечо тянут левую руку назад, которая по мере продвижения лодки, сгибаясь в локтевом и разгибаясь в плечевом суставах, активно способствует тяге лопасти вдоль борта назад. Гребок выполняется с активным разворотом туловища и при этом синхронной работой рук и плечевого пояса. Так же слитное выполнение гребка с нарастающей скоростью движения и максимальной амплитудой.
В последней части проводки одновременно с окончанием поворота туловища левая рука спортсмена продолжает сгибаться в локтевом суставе почти до прямого угла 102-110°, ускоряя тягу лопасти для сохранения плотности ее опоры в воде, правая рука к этому времени заканчивает выпрямление. Проводка заканчивается и лопасть выводится из воды кистью и предплечьем левой руки, сгибание тянущей руки составляет 70-78°. Кисть, не доходя несколько до туловища, поворачивается в горизонтальное положение и вместе с предплечьем быстрым движением поднимается вверх. Весло выходит из воды почти без брызг. Положение локтя толкающей руки в середине гребка — на уровне плеча.
Вынос. Вынос весла из воды выполняется движением руки синхронно с поворотом плечевого пояса и туловища к внешнему борту. В момент выноса кисть тянущей руки приближается к туловищу на расстояние 5-10 см до тазобедренного сустава. Лопасть извлекается из воды за счет движения кисти и предплечья наружу вверх при относительно небольшом перемещении локтя. Угол сгибания тянущей руки в локтевом суставе составляет 88-92°.
В момент выноса наклон туловища равен 75-80°.
В Безопорном периоде Правая рука, вытянутая вперед, остается выпрямленной, составляет 120-128° (рис. 6), и все движения заноса осуществляются левой рукой. Кисть и предплечье, опережая локоть, поднимаются вверх до уровня виска.
Туловище, освобожденное от тяги весла, несколько доворачивается в левую сторону, правое плечо свободно идет немного назад, что способствует удлинению захвата. Отсутствует остановка в движении. Как только весло достигает исходного положения для следующего гребка, начинается захват воды с левого борта, и все движения зеркально повторяются.
В результате проделанной нами работы выявлены ключевые внешние характеристики гребка в гребле на лодках «Дракон». С учетом отсутствия подобных данных в литературных источниках, результаты нашего исследования будут востребованы в практике подготовки гребцов в этом виде спорта.
Выводы разрешите не зачитывать т.к. они прозвучали в докладе.
Спасибо за внимание.
Используя кинограмму, можно проводить теоретические занятия со спортсменами.
Полученые результаты углов использовать на практике.
Объект исследования – техническая подготовка юных гребцов на лодках «Дракон».
Предмет исследования – биомеханические характеристики построения гребка на лодках «Дракон».
Теоретическая значимость заключается в дополнении теории безуключенной гребли сведениями о пространственных и временных характеристиках построения гребка в молодом и неохваченном научными исследованиями виде гребли.
Практическая значимость состоит в том, что определены оптимальный диапазон кинематических характеристик цикла гребка и основные опорные точки техники гребли на лодках «Дракон». Полученные данные исследования могут быть применены в технической подготовке гребцов на лодках «Дракон».
Цель работы – теоретическое обоснование эффективного построения гребка на лодках «Дракон».
Гипотеза . Мы предполагаем, что восполнение недостатка знаний о механизме гребка, поступательном движении лодки, а так же внешних признаков рационального движения спортсмена, будет способствовать созданию целостной теории гребли на лодках «Дракон» и адаптации её основных положений, применительно к педагогическому процессу технического совершенствования в этом виде гребного спорта.
Задачи исследования
1. Выявить критерии, характеризующие внешнюю структуру техники гребли на байдарках и каноэ.
2. Исследовать временные параметры гребка в гребле на лодках «Дракон».
3. Исследовать пространственную структуру гребка, и на этой основе определить его оптимальный вариант.
Методы исследования
В процессе работы были использованы следующие методы исследования:анализ научно-методической литературы; педагогические наблюдения; изучение практического опыта работа специалистов по гребле на байдарках и каноэ; видеосъёмка и анализ видеоизображения; биомеханический анализ методом построения хронограмм; математические и статистические методы исследования.
В 1995 году в китайском городе Юэян, состоялся 1-й чемпионат мира
Второй Чемпионат мира прошел в 1997 году в Гонконге
В 1991 году была учреждена Международная Федерация.
Майк Хаслэм. является Президентом Международной Федерации гребли на лодках «Дракон».
Техника -это совокупность целесообразно организованных двигательных действий спортсмена, обеспечивающих поступательное перемещение лодки и ее удержание на заданном курсе.
Внешние характеристики это пространственные -амплитуда весла относительно лодки, путь лодки за цикл движения, амплитуда движений тянущей руки.
Временные длительность цикла движений и отдельных его частей, кол-во гребков в единицу времени, соотношение времени безопорного и опорного периодов.
Динамические сила и импульс силы, прикладываемые к лопасти весла, механическая работа и мощность.
1. На основе анализа литературы и практического опыта работы специалистов по гребле на байдарках и каноэ были выявлены основные технические компоненты характеризующие внешнюю структуру гребка. Такими компонентами являются: наклон туловища; ширина хвата и длина весла; движение толчковой руки; угол атаки веслом воды; амплитуда разворота корпуса; движение тянущей руки.
2. Исследование материалов видеосъемки гребли сильнейших экипажей нашей страны позволило определить временные характеристики фазовой структуры гребка в гребле на лодках «Дракон». Соотношение фаз опорного и безопорного периода составляет 60% на 40%. Фаза захвата и фаза выноса длится 0,084 с., что составляет 10% от цикла гребка.
Фаза подтягивания и отталкивания составляет 0,126 с. и 0,21 с., что составляет соответственно 15% и 25% от цикла гребка. Безопорный период длится 0,336 с., это 40% от цикла гребка. Величина темпа достигает, на дистанции 200 м — 89 гребков в минуту, 500 м – 78 гребков в минуту, 1000 – 73 гребка в минуту.
На дистанции 200 м темп составил
3. На основании биомеханического анализа определены следующие основные характеристики оптимального гребка:
– во время касания лопасти воды наклон туловища составляет 45-49°
– сгибание тянущей руки при касании лопасти воды составляет 175-180°
– угол накрытия лопастью весла воды составляет 48-52°
– с момента начала проводки начинается сгибание руки в локтевом суставе на 169-174°
– к концу проводки сгибание тянущей руки составляет 70-78°
– в момент выноса угол сгибания тянущей руки в локтевом суставе составляет 88-92°
– в момент выноса наклон туловища равен 75-80°.
Источник: www.referatmix.ru
Гребля на лодках дракон правила
+7 (916) 797-50-16
Warning: Division by zero in /home/raftubing/stepout.su/docs/includes/functions.php on line 533
Warning: Division by zero in /home/raftubing/stepout.su/docs/includes/functions.php on line 534
Warning: Division by zero in /home/raftubing/stepout.su/docs/includes/functions.php on line 533
Warning: Division by zero in /home/raftubing/stepout.su/docs/includes/functions.php on line 534
КОРПОРАТИВНАЯ ГОНКА НА ДРАКОНАХ
Корпоративный спорт — хороший способ сплочения коллектива и укрепления командного духа. И если футбольными и волейбольными командами сегодня уже никого не удивишь, то гонка на лодках драконах только начинает завоевывать популярность в Москве.
Этот вид спорта довольно демократичный и к тому же зрелищный. А значит, гребля на лодках драконах вполне может претендовать на роль массового спорта. Это командный спорт, социальный спорт и даже деловой спорт, который является отличным способом проведения корпоративного мероприятия.
Гонки на драконах (Dragon Boat Racing) – это направление, пришедшее к нам из Китая, гонки на специальных лодках, которые имеют внешний вид, напоминающий дракона. Спереди, на носу плавсредства находится голова дракона, а в задней части — хвост дракона. Участники команды сидят парами по направлению движения лодки, по 10 или 20 человек, в зависимости от класса лодки. Спереди сидит барабанщик, который задает темп, а сзади рулевой, который с помощью большого весла управляет направлением движения лодки. Ну а команда с помощью весел придает скорость.
ИНФОРМАЦИЯ:
Место проведения: водохранилище, озеро, море.
Протяженность маршрута: 200-500-1000-2000 м. (на выбор).
Сезон проведения: май — октябрь .
Категория сложности: отсутствует.
Плавсредства: 10 и 20-и местные лодки Драконы.
Стоимость: от 2000 руб/чел.
ПРИМЕРНЫЙ ТАЙМИНГ МЕРОПРИЯТИЯ:
8.00 – 10.00 Трансфер.
10.00 – 10.30 Прибытие участников на точку старта. Встреча ведущим или администратором мероприятия.
Информационный брифинг о месте пребывания.
10.30 – 11.30 Кофе-брейк.
11.30 – 12.00 Подготовка к гонке, переодевание.
12.00 – 13.00 Разминка, деление на команды, создание командного флага, презентация команд.
13.00 – 14.00 Выдача необходимого снаряжения. Инструктаж по технике безопасности на воде и технике гребли.
Брифинг по предстоящей игре — квест, получение первого задания. Распределение по плавсредствам, спуск на воду.
14.00 Супск на воду, предварительная тренировка у берега.
14.00 – 17.00 Гонка на лодках Драконах ( соревнования проходят по разным системам, в зависимости от кол-ва команд, длинны дистанции и пожеланиям заказчика. ) .
17.00 Завершение гонки.
17.00 – 18.00 Подведение итогов гонок, награждение победетилей.
18.00 Обед.
18.00 – 19.00 Свободное время для отдыха и развлечений (волейбол, фризби, бадминтон, настольные игры и др.).
19.00 – 20.30 BBQ / Барбекю.
21.00 Трансфер.
ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ:
Отсутствие острых сердечных или других хронических заболеваний, могущих навредить вашему здоровью во время сплава.
Если есть проблемы со здоровьем, просим предупредить заранее.
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
- Профессиональные сертифицированные инструктора.
- Аптечка первой доврачебной помощи.
- Обслуживающий персонал на суше (техники).
- Администратор мероприятия.
- Все необходимое снаряжение для гонки (10-и и 20-и местные лодки Драконы, весла, спасательные жилеты, барабаны, гермоупаковки).
- Техническая поддержка на воде (моторная лодка).
- Бутилированная вода (0,5/чел.).
- Развлечения на финише (настольные игры, футбольный и волейбольный мяч + сетка, бадминтон, фризби).
- Зона для переодевания (спец. палатки).
- Санитарная зона (кемпинговые туалеты, рукомойник).
- Фотографии с мероприятия.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
- Трансфер.
- Ведущий мероприятия.
- Музыкальное сопровождение (dj / диджей).
- Организация питания (кофе-брейк и BBQ / барбекю).
- Наградная атрибутика (медали, кубки и д.р.).
- Брендирование команд (бейсболки, панамы, банданы, футболки и д.р.).
- Спиртные и прохладительные напитки.
- Страховка.
ЗА БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ПИШИТЕ НА Э-ПОЧТУ.
Источник: stepout.su
Влияние тренировочного процесса в гребле на лодках «Дракон» на социализацию молодых людей
Влияние тренировочного процесса в гребле на лодках «Дракон» на социализацию молодых людей
ˑ:
Влияние тренировочного процесса в гребле на лодках «Дракон» на социализацию молодых людей
Аспирантка А.Н. Савельева. Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский
Ключевые слова: высшее образование, спорт, студенты, гребля на лодка «Дракон», анкетирование.
Введение. Каждая эпоха рождает свой тип мировоззрения, новые знания, новый жизненный опыт, непрерывно изменяя наши взгляды на окружающий мир, на его место в нем на самого человека. За последние три столетия цивилизация достигла удивительного могущества, и, чтобы использовать его во благо людям, необходимы самые разнообразные знания и то рациональное, что добыто современной наукой. Социальную значимость приобретают те сферы жизни общества, которые непосредственно связаны с образованием, воспитанием, формированием человека как личности, с его социализацией [1].
Цель исследования – выявить влияние занятий греблей на лодка «Дракон» на социализацию личности студента.
Методика исследования. Нами была разработана анкета, состоящая из 21 вопроса, с целью определить, какие изменения произошли в социальном развитии студентов, занимающихся греблей на лодках Класса «Дракон». Было опрошено 20 членов сборной команды Чайковского государственного института физической культуры.
Вывод. Результаты анкетирования показали, что внедрение в учебный процесс занятий греблей на лодках класса «Дракон» оказывает положительно воздействует на социализацию студентов. Выполнение разминочных упражнений в парах, совместное участие в психологических тренингах, обсуждение соревнований ведут к тому, что они в большей мере становятся коммуникабельными, не замыкаются в себе, выражают готовность к взаимопомощи, поддержке, сотрудничеству, меньше боятся критики, у них наблюдается высокая эмоциональная устойчивость, им в большей степени свойствен оптимизм, среди них больше настойчивых, решительных, ответственных, умеющих повести за собой коллектив молодых людей.
Таким образом, при правильной организации спортивной деятельности именно спорт может стать серьезным и действен средством формирования социальной активности подрастающего поколения.
Литература
1. Баширова С.В. Социализация студентов в учреждении высшего профессионального образования: автореф. … канд. ис. / С.В. Баширова. М., 2007. – 24 с.
2. Лубышева Л.И. Спортивная культура как учебный предмет общеобразовательной школы / Л.И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2004. — № 4. — С. 2-6.
3. Лубышева ЛИ. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности / Лубышева Л.И. // Теория и практика физ. культуры. — 2001. — № 4. — С. 11-15.
5. Мильштейн О.А. Социальные проблемы формирования личности в спорте: лекция для студентов ин-тов физ. культуры / О.А. Мильштейн. — М.: ГЦОЛИФК, 1980. — 45 с.
6. Milshtein O.A. Social problems of personality’ formation in sport / Milshtein // Lecture for students of higher educational establishment, Moscow, 1980
7. Petrov A.U. Young people’ health and the quality of further educationA.U. Petrov \ Further education.-2005. — №1. – P.4-8
8. Smirnov N.G. Physical culture as a factor of social personality’ evolution in modern Russian society / N.G. Smirnov // Auto abstract, candidate’s dissertation. Saint-Petersburg, 1995
Поступила в редакцию 21.03.2013 г.
Источник: teoriya.ru