Каждый третий человек на планете страдает от укачивания — кому-то становится плохо на заднем сиденье такси, кого-то тошнит в самолете во время взлета, а кто-то на дух не переносит путешествия по воде. Как справиться с подкатывающей тошнотой и где лучше всего садиться, объясняет фармацевт Крис Ньюбери.
Кого укачивает сильнее
«Укачивание — это следствие того, что наш мозг получает смешанные сигналы от разных органов чувств — например, глаз и ушей. Он не может переварить противоречивую информацию — и мы чувствуем тошноту и головокружение», — объяснил врач.
Симптомы знакомы многим: холодный пот, головокружение и головная боль, раздражительность, неспособность сосредоточиться, тошнота и рвота, бледная кожа, учащенное дыхание.
При этом, говорят ученые, риски того, что вы будете плохо переносить транспорт, повышаются в том случае, если в вашей семье всех укачивает. Среди других факторов — прием противозачаточных таблеток, менструация, беременность, заболевания внутреннего уха, частые мигрени и болезнь Паркинсона.
Кресло для лодки УДОБНО, ПРОСТО, НЕДОРОГО. Оно у вас уже есть!
Где же сидеть
Едете в автомобиле или автобусе? Старайтесь сидеть на переднем сиденье и направлять взгляд вперед — это лучший вариант, чем ехать против движения и смотреть в боковое окно. Повороты также будут ощущаться менее резко
В самолете лучше выбирать место у окна. А если вы на яхте, в лодке или на теплоходе, садиться лучше посередине и, по возможности, на верхней палубе. Хороший обзор будет купировать тошноту.
Еще один совет — не читать и не залипать в телефон по ходу движения. Также лучше не смотреть на другие движущиеся объекты вокруг, чтобы лишний раз не эпатировать свой и без того перегруженный мозг.
Кроме того, лучше не пить спиртных напитков, даже если вам кажется, что это вас «расслабит». Перед путешествием не нужно увлекаться тяжелой, жирной и острой пищей. Если хочется заморить червячка в поездке, лучше практиковать быстрые и частые перекусы яблоками, орехами и крекерами. Также наготове нужно держать воду.
Материалы по теме
Сегодня читают
Тест: первое, что вы увидите на картинке, расскажет о скрытых чертах вашего характера
Тест на сообразительность, с которым справляются только гении, а вы в их числе?
Тест, который вернет вас в детство: угадайте советский мультик по одному кадру
Древнеегипетская задачка на внимательность: найдите четырех человек за 15 секунд
Задачка на внимательность из XIX века для извозчиков: найдите наездника за 10 секунд
- О компании
- Состав издательства
- Правовая информация
- Правила использования материалов
- Пользовательское соглашение
- Реклама на сайте
- Реклама в журнале
- Контакты
- Политика использования cookie-файлов
- Техподдержка
Сетевое издание Сайт VokrugSveta.ru
Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83686
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.07.2022 18+
сидеть удобно в лодке пвх
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»
Главный редактор: Меньщикова Т. С.
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Источник: www.vokrugsveta.ru
Где нужно сидеть в машине, лодке, самолете и поезде, чтобы не укачало
Оказывается, страдать и мучиться при укачивании в транспорте совсем необязательно. Просто нужно знать, где и как расположиться, и следовать несложным мерам предосторожности.
Ксения Ильченко
Shutterstock
Вам знакома ситуация, когда вы едете в машине или летите в самолете, как вдруг картинка вокруг начинает расплываться, а желудок – предательски сокращаться. Скорее всего, это проявления «морской болезни» или, как ее правильно называют в медицине, кинетоза. Это слово происходит от греческого kynesis, что означает «движение». То есть мы имеем дело с болезнью передвижения, которая на самом деле патологией не считается и проходит довольно быстро, хотя и имеет неприятные проявления.
Почему нас укачивает в транспорте
Кинетоз возникает из-за несоответствия сигналов, которые получает мозг во время поездки в транспорте. Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе отмечает движения тела, но при этом активное сокращение мышц отсутствует, глаза практически неподвижны – например, если вы читаете книгу или смотрите в телефон. Центральная нервная система дает сбой, отсюда и возникают головокружение и тошнота. Причем укачивает в транспорте именно пассажиров, а водителей «морская болезнь» обходит стороной, так как их мозг в этот момент активно работает, а руки и ноги задействованы в управлении движущимся средством.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как проявляется «морская болезнь»
К основным проявлениям кинетоза относятся:
- тошнота;
- головокружение;
- бледность кожных покровов;
- головная боль;
- холодный пот;
- раздражительность.
Где сесть, чтобы не укачивало
По данным MedlinePlus, снизить интенсивность проявлений кинетоза возможно, и выбор места в этом вопросе играет не последнюю роль. Первое и главное правило: в транспорте нужно выбирать положение, при котором ваше тело остается максимально неподвижным. Если вас сильно укачивает в автомобиле, то во время поездки следует занять место впереди, рядом с водителем. Почувствовав первые признаки болезни, передвигаясь во воде, найдите удобное место поближе к ватерлинии (линии соприкосновения поверхности воды с корпусом судна). А путешествуя на круизных лайнерах, выбирайте каюту на верхней палубе в передней части корабля или ровно посредине – там качает не так сильно, как в хвостовой части.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В самолете самым «стабильным» участком считается ряд кресел между крыльями. Попросите место у закрылка и установите конус кондиционера так, чтобы он обдувал лицо. Путешествуя на поезде, всегда располагайтесь по направлению движения. Место лучше выбирать у окна. Свет, объемная картинка и ощущение пространства помогают лучше справиться с кинетозом.
7 главных «Да» и «Нет» для тех, кого укачивает в транспорте
- Отложите в сторону телефон и книгу. Просмотр гаджетов и чтение с опущенной головой просто противопоказаны для людей, склонных к кинетозу.
- Сфокусируйтесь на неподвижном, отдаленном от вас объекте. Например, если едете на машине, выберите какой-нибудь яркий автомобиль на горизонте и не отводите от него глаз. Это поможет избавиться от тошноты и головокружения – по крайней мере, на некоторое время.
- Откинувшись назад, зафиксируйте голову в одном положении и не позволяйте ей болтаться в разные стороны. С этой задачей вам поможет справиться дорожная подушка-воротник. Всегда берите ее с собой в путешествие.
- Лекарственные препараты. Существует целый ряд медикаментозных средств, которые помогают справиться с проявлениями кинетоза. Некоторые из них можно принимать даже детям (начиная с двухлетнего возраста). Для правильного подбора препарата требуется консультация специалиста.
- Воздержитесь от курения, приема алкоголя, пищи и напитков с ярко выраженными вкусами. От духов в поездке тоже лучше отказаться – чтобы не провоцировать укачивание у себя и других пассажиров.
- Съешьте что-нибудь легкое. Некоторые люди ошибочно полагают, что, путешествуя на голодный желудок, можно свести проявления «морской болезни» до минимума. Но это не так. Выделение желудочного сока, напротив, только усиливает тошноту и газообразование. Легкий перекус перед поездкой лишним не будет. Сухое печенье, крекеры, несколько глотков воды или мягкого напитка, не содержащего кофеин, вам не навредят, но желудок успокоят. А вот конкретный перечень продуктов, которые нельзя есть до и во время перелета.
- Подружитесь с имбирем. Имбирь – признанный лидер немедикаментозной терапии тошноты и рвоты. Несколько глотков имбирного чая помогут облегчить состояние и «осадить» неприятные симптомы.
Загрузка статьи.
Источник: www.novochag.ru
Советы для новичков: выбираем каюту на лайнере, в которой не будет укачивать
Независимо от того, новичок вы или опытный турист в плане морских путешествий на корабле, вам наверняка будет полезно ознакомиться с информацией по поиску и выбору идеальной каюты. Прислушайтесь к советам владелицы Cruise хозяйственные зоны» в виде прачечных, кухонь. «Соседство» с такими помещениями может доставить немало хлопот из-за перемещающегося туда-сюда персонала. Отдых в таких каютах не отличается особым спокойствием.
Шум
Заранее следует подумать о том, насколько важен для вас хороший качественный сон. Некоторые люди отправляются в круиз не за спокойным и тихим отдыхом, а за шумными вечеринками. Для них не так принципиально, где именно будет находиться их каюта, насколько тихо будет в номере. Ведь основную часть времени она планируют проводить у бассейна, на дискотеках и т. д.
Совсем другое дело, если вы жаждете более-менее спокойного отдыха. Тогда вам наверняка захочется иметь качественный сон, а это возможно только в том случае, если каюта будет находиться подальше от лаунж-зоны, где устраиваются вечеринки.
Если вы относитесь к такой категории туристов, тогда убедитесь в том, чтобы окна вашей каюты не выходили на внутреннюю центральную часть лайнера (там обычно располагаются места для развлечений, рестораны, бары и т. д.). Также не бронируйте каюту непосредственно над лаунж-зоной, на верхней палубе. В таком номере будет ощущаться вибрация от громкой музыки, поэтому вам будет тяжело уснуть.
Если на лайнере есть бассейн, тогда запомните одно простое правило: нужно брать каюту на две палубы ниже уровня бассейна. Тогда вам не будут мешать отдыхающие, громко плюхающиеся в бассейн.
В то же время бронировать комнату в корме судна, очень низко, тоже не стоит. Там обычно стоит мерный монотонный гул мощных двигателей.
Источник: fb.ru