Собираясь в пеший поход, правильно подоберите снаряжение и путешествие будет комфортным. Речь пойдет о спальных мешках, рюкзаке, удобной одежде. А также списках и перечнях туристической амуниции и снаряжения.
Куда бы вы не подались, лезете в горы, сплавляетесь по рекам, ушли в лес или тундру, выбирайте личное снаряжение для похода согласно климату и местности.
Что для пешего похода туристу, альпинисту, любителю природы нужно взять с собой?! Рассмотрим качества снаряжения и составим примерный список.
Требования к снаряжению – малый вес, в пешем походе на себе таскать. Эффективность , например, у традиционных шерстяных носков, давно есть современные аналоги. Удобство . На выбор снаряжения для похода влияет маршрут, продолжительность, время года, рельеф местности, необходимость предугадать возможные неожиданности.
1. Что взять с собой в пеший поход с ночевкой?
Спальный мешок
Категорически необходимое снаряжение для похода с ночевками на природе — спальный мешок. Его подбирают по климатическим условиям и весу. Нужен будет и коврик пенка — каремат.
Поход выходного дня: основные моменты
Легкий пуховый спальник
Легкий пуховый спальник — наилучший вариант для похода, кроме трескучих морозов ниже минус 10 (дело личное, кому и просто ниже нуля). Такой спальник очень легкий. До килограмма весом. Температура комфорта +5° тепла, экстрим -5° мороза. Если холоднее, оденьте все, что неудобно, а лучше возмите спальник теплее.
Плюсы: легкий пуховой спальный мешок хорош летом, весной и осенью, и иногда зимой (зависит от климата и высоты). Занимает мало места и модель рюкзака можно выбрать компактнее.
Минусы: пух капризен, боится воды, после каждого похода его необходимо сушить, взбивать, проветривать. Облегченный пуховый спальный мешок не годится для сильных морозов и высот, слишком холодно, нужны пуховые модели солиднее.
Любой пуховый спальник плох в дождь и во влажных местах и тем более для водных сплавов по рекам. Если промокнет, пуховый спальный мешок трудно сушить в полевых условиях.
Теплый пуховый спальник
Теплый пуховый спальник, рассчитанный на температуры в -20, как снаряжение для похода хорош только в морозы зимние и высотные.
Плюсы: очень тепло в обмен на приемлемые габариты и вес под три кило. Теплый пуховый спальник — лучший выбор, как снаряжение для похода зимой и на высоте в мороз.
Минусы: летом, осенью и весной габаритный пуховый спальник избыточно теплый, незачем такую тяжесть носить. Привередлив в уходе, боится влажности, относительно дорог. Вещь специфическая и не на каждый день.
Синтепоновый синтетический спальник
Синтепоновый синтетический спальник — легкий до 3 кг годится как снаряжение для похода летом и в демисезон — осенью и весной. Для морозной зимы не годится, плохо греет в холод. Речь идет об обычных вариантах стоимостью в пару десятков долларов.
Что брать в однодневный поход? Как одеться в поход? Туристическое снаряжение
Минусы: По соотношению тепло/вес синтепоновый спальник еще проигрывает пуху и при прочих равных в полтора-два раза тяжелее. Если только он не из суперсовременного инновационного синтепона, который пока не добрался до широкого потребителя.
Плюсы: Синтепоновый спальник неприхотлив в уходе. Обычно дешевле пухового. Может быть выбором как снаряжение для похода для тех, кто ходит редко, недалеко, не в стужу и не хочет тратиться. Может быть хорош, как снаряжение летом, весной и осенью. Особенно, в дождливый период, так как легко сушится.
Тяжелый синтепоновый как снаряжение для пешего похода не годится вообще. Рассчитанный на минус 20 такой спальник – настоящий монстр, объемом в хороший баул и весом свыше 5 кг.
Коврик-каремат
С «пенкой» — ковриком, или, как его еще называют карематом все проще. Идете в пеший поход с ночевкой берите обязательно (!), чтобы подстелить под спальник.
Наилучший вариант — коврик 14-6 мм толщиной. Это необходимый элемент как снаряжение для похода в любой сезон: весной, зимой, летом, осенью. Коврик из легкого пенополиуретана спасет от холода, исходящего от земли. Он сгладит неровности каменистого ложа, сделает его мягче.
Если носите коврик снаружи рюкзака, выбирайте модели прочнее и плотнее. Иначе ветви и камни его быстро истреплют и порвут, или защищайте коврик специальным чехлом.
Надувные коврики тоже хороши как снаряжение для похода, еще легче весом и еще меньше места займут в рюкзаке. Но они дороже, боятся повреждений, их нельзя по размеру обрезать под себя.
Подробней о туристических ковриках рассказывается здесь.
Палатка
Ожидаете, что погода будет не очень и знаете, что в месте ночлега не будет естественного укрытия от непогоды, например грота, берите палатку. Как снаряжение для похода, палатка должна быть легкой — максимум до 3.5 кг, иначе не унесете. Тент и дуги можно распределить между участниками похода, чтобы легче нести.
Удобны современные модели из прочной легкой ткани. Желательно с тамбуром, чтобы держать там рюкзаки и обувь.
Углепластиковые дуги легче и предпочтительны для обычных походов. Алюминиевые — прочные, удобны для горных выходов, где могут быть сильные ветра.
Двуслойные модели с тентом защитят от непогоды и конденсата и отличны, как снаряжение для похода.
Еще современней модели палаток без тента из дышащей мембраной ткани. Такие мембранные палатки легче, защитят от снега ветра и конденсата. А при дожде не очень, такие палатки лучше для высокогорных и зимних выходов.
2. В чем носить снаряжение для похода – рюкзак
Какой рюкзак лучше взять в поход? Удобный, анатомически скроенный, штурмовой – до 50 литров. Походный — 50-60 литров. На продолжительные восхождения альпийским стилем или туристические походы — от 70 литров и до бесконечности. Хотя, больше 80 литров уже перебор, хорошо пакуйте и выкиньте лишнее снаряжение и точно уложитесь в этот объем.
Современные модели с внутренней алюминиевой рамой и перераспределяющие вес с плеч на пояс, удобнее, чем прежние бесформенные рюкзаки-колобки или громоздкие рюкзаки с наружной рамой.
Рюкзак, это не просто снаряжение для похода, а настоящий символ увлекательных путешествий в горы, леса, степи, куда угодно.
Желательно уместить все вещи внутрь рюкзака. Если снаружи, то возможно пенка или кошки и обязательно треккинговые палки и ледоруб, если оные вам требуется. Все остальное снаряжение навешивать не стоит. Эти вещи будут цепляться, рваться, портиться, доставлять неудобства при перемещении лазанием или через лесные заросли.
Возьмите модель рюкзака вместительней или еще раз переберите снаряжение на предмет его необходимости в походе.
Важно, чтобы рюкзак хорошо сидел на плечах, перенося нагрузку с плеч на спину и пояс. Тщательно подгоните все лямки под свою анатомию. Желательно брать рюкзак из прочной ткани, со специальным дождезащитным кожухом в комплекте. Так легче защитить остальное походное снаряжение от влаги.
Как паковать рюкзак, одевать его, подгонять под себя и чинить в походе подробнее описано здесь.
3. В чем идти в поход и в горы: одежда
Одежда — важнейший элемент снаряжения для горного и равнинного туризма, сплавов по рекам и любого активного общения с природой. Обеспечивает оптимальную температуру тела в жару и холод — главное требование к подобной амуниции, как снаряжению для пеших путешествий.
Идете в поход, обязательно берите термобелье. Оно выводит влагу и вы не вспотеете под нагрузкой, и вас не продует холодным ветром и на бивуаке тепло сохранит — идеальное личное снаряжение для путешествия. Современное термобелье бывает и легкое, и поплотнее, и даже два комплекта можно натянуть.
Столь необходимы, как снаряжение для похода и термоноски, они с трудом намокают, быстро сохнут, лучше держат тепло. Так что, шерстяные ушли на пенсию.
Забудьте о хлопковом трикотаже и шерстяных вещах, вещах с начесом. Они промокают, тяжелы и неудобны и как снаряжение в пешем походе уже неудобны. Замените их на варианты из современных тканей и объем занимаемый одеждой в рюкзаке сократится, а комфорта в пешем походе будет больше. Современным тканям смесовым и синтетическим и стоит отдавать предпочтение, когда подбираете снаряжение.
Дополним комплект снаряжения для пешего похода курткой и штанами из флиса и гортекса или их аналогов, легких и непродуваемых ветром и защищающих от влаги материалов. Тепер вы готовы к выходу в горы, да и в тундру, вобщем туда, где ветер и холод.
В лесу к мембранным курткам отнеситесь с осторожностью, их легко порвать острыми ветвями в густых зарослях. Для похода в лес подберите что-то попрочнее.
Если вздумаете постирать современную одежду для туризма и походов тщательно следуйте прилагаемым к ней инструкциям, иначе она потеряет полезные свойства. Ведь они обеспечены текстурой тканей и водоотталкивающими пропитками.
В походе в мороз обязательно возьмите теплый, легкий и компактный пуховик.
4. Инструменты как снаряжение: подлатать, напилить, расчистить
Снаряжение для похода обычно включает легкие и компактные необходимые инструменты. Специальные алюминиевые лопаты легкие и помогут быстро расчистить снег под палатку.
Чтобы напилить дров, возможно взять легкую пилу цепь, а не тяжелый топор. А может обойтись валежником или легкой бензино-газовой горелкой. И вам будет проще, и растительность целее. Помните об опасности открытого огня, особенно в пожароопасный сезон.
Не забывайте и о ремонтном наборе для починки снаряжения в походе: иголках, нитях, запасных застежках для рюкзака итд.
Не забудьте о прочном туристическом ноже, которым и банку консервную открыть и оторвавшуюся стропу рюкзака срезать.
Снаряжение лучше подбирать легкое, удобное, и надежное. Пакуйте инструменты так, чтобы режущие части не представляли опасность для вас и снаряжения.
5. Список снаряжения для пешего похода с ночевкой в полевых условиях:
А вот и перечень необходимого для похода снаряжения в горы или на равнины. Перед выходом на маршрут еще раз обдумайте все нюансы. Любой, заранее составленный, список необходимых туристу в природе вещей всегда будет примерным.
1. рюкзак со специальным водозащитным чехлом.
2. спальный мешок, пух для холодов, синтетика для сплавов и влажных мест. Как выбрать спальник, рассказывается здесь.
3. туристический коврик – каремат пенополиуретановый или надувной
4. термобелье (1-2 комплекта)
5. флисовый костюм или кофта, удобные бивуачные брюки
6. ходовые брюки (не джинсы), желательно с ветрозащитой, шорты
7. куртка – мембрана с капюшоном для защиты от непогоды. А в мороз к ней еще и легкий теплый пуховик.
8. термоноски и, возможно, хлопчатобумажные, по 2 пары
9. шапочка с козырьком, бандана, баф или шапка-шарф + удобная теплая шапочка для сна
10. перчатки флисовые, из винстоппера, если летом, то легкие без пальцев
11. ботинки, лучше треккинговые, на крайний случай строительные или берцы. Это если грязь, а в глубокий снег нужны и фонарики, которые не дадут ему засыпаться в обувь.
12. кроссовки или кеды, дышащие варианты обуви с гортексом предпочтительны везде, кроме болот и снегов. Кстати, как выбрать обувь, написано здесь.
13. треккинговые палки для пешего похода по пересеченной местности разгрузят ноги и облегча перемещение
14. туалетные и гигиенические принадлежности: туалетная бумага, влажные салфетки, зубная щетка-паста
15. налобный фонарь, как источник света наилучший вариант. Помните, аккамуляторные модели на морозе теряют емкость
16. кружка, ложка, миска, нож; посуда предпочтительней специальная пластмассовая ибо легкая, возможно металлическая.
17. вода, продукты, соль. Запас воды имейте с собой всегда! При форсмажоре без воды протянете гораздо меньше, чем без пищи
18. зажигалка (пьезозажигалки не работают на больших высотах), хорошо упакованные (чтобы не промокли) спички
19. связь и ориентирование: телефон, смартфон, навигатор, компас + пауэрбанк, чтобы хватило на весь поход
20. документы в водозащитных пакетах, проще предохранить их от влаги в походе, чем потом мучительно долго восстанавливать размокший паспорт
21. индивидуальный ремонтный набор: иголка, нитка, застежки для рюкзака, все, что поможет наскоро, но надежно починить внезапно сломавшееся снаряжение для похода
22. индивидуальная аптечка (перевязочные, противоаллергические средства и т.д.)
23. солнцезащитные очки с высокой ультрафиолетовой защитой. Спасут и от яркого летнего солнца. И, особенно, от отраженного от снега ультрафиолета
24. Палатка на 1-3 места, с тентом и тамбуром или для снегов мембранная.
25. Газовая горелка или спиртовка для приготовления пищи, как альтернатива костру, там где нет дров
Вывод: Снаряжение для похода должно быть универсальным справляться с жарой, и холодом, непогодой, а также легким и удобным для транспортировки.
Фото и текст: Дмитрий ВИНОКУРОВ
Источник: alpagama.org
Что взять в поход в горы? Снаряжение, продукты, развлечения
Привет. Я Владимир Данилов, горный гид и руководитель клуба путешествий «Старт». Расскажу, что брать с собой в автономный или полуавтономный поход, а от чего лучше отказаться. Текст будет полезен всем, кто не имеет большого походного опыта и смутно представляет, как правильно собирать рюкзак. Поехали.
Куда идём и как передвигаемся?
От направления и типа похода зависит содержимое и объем наших рюкзаков. Одно дело — сплав по спокойной реке или конный поход в комфортных климатических условиях, другое — пеший поход в «большие горы», где даже летом бывает очень ветрено и холодно. Поэтому первый вопрос, на который нужно ответить себе —
- Какая погода возможна в даты проведения похода?
Второй вопрос — каким образом транспортируются вещи? Если весь поход проходит на джипе или лошадях с разовыми радиальными выходами (без снаряжения, налегке), это один разговор. Если всё нести на себе — другой. Таким образом, узнаём:
- Кто и как транспортирует все наши вещи в течение всего похода?
Третий подготовительный вопрос — какие удобства, возможности и сервисы есть на маршруте? Если маршрут обеспечен дровами (и вы планируете готовить пищу на костре), значит, можно взять минимум газа — для мелких личных нужд. Наоборот, если никакого топлива по пути нет, придётся брать горелку и много баллонов. Это же касается палаток и спальных мешков: в диких местах всё нужно нести с собой, а на некоторых официальных маршрутах (например, на «Тридцатке» на территории КГПБЗ) есть приюты, где можно забронировать полностью оборудованную палатку и не тащить своё снаряжение. Таким образом, третий вопрос —
- Что есть на маршруте и что можно не брать из дома?
Наконец, выясняем индивидуальные особенности похода. Нужны ли кошки и ледорубы, или достаточно обычных треккинговых ботинок? Или маршрут можно пройти в кроссовках? Всё снаряжение прячем в гермомешки, или бродов и ливней в походе не предвидится? Нужны ли средства от комаров и клещей?
Что с водой — брать максимальный запас, или источников на маршруте достаточно? То есть, заключительный «общий» вопрос —
- Индивидуальные особенности маршрута и необходимое для его прохождения снаряжение?
Список снаряжения для горного похода
Мы занимаемся многодневными автономными походами и однодневными экскурсиями в горах Северного Кавказа, поэтому наши списки ориентированы именно на такой формат. Общий перечень можно посмотреть здесь, на ключевых пунктах остановимся отдельно:
- Синтетическая футболка с длинным рукавом — must have на большинстве активных маршрутов. Длинный рукав защищает от солнца, а синтетическая ткань отводит влагу;
- Ветровка и непромокаемый дождевик — ещё один обязательный пункт. Даже если прогноз показывает ясное небо на две недели вперёд, погода может измениться, особенно в горах. Поэтому от ветра и дождя вы должны быть защищены на 100%;
- Небольшой рюкзак для радиальных выходов, чтобы сложить в него нехитрый перекус, фотоаппарат и другие мелочи. Оказывается очень к месту, когда идёшь встречать рассвет на ближайшую вершину;
- Треккинговые палки. Значительно разгружают колени и обеспечивают дополнительную безопасность.
Одежда и обувь
В пеших походах очень важна хорошая обувь. «Хорошая» — это треккинговые ботинки на толстой подошве, с мембраной и поддержкой голеностопного сустава (то есть с высоким голенищем). При этом важно помнить, что ботинки перед походом нужно обязательно разносить: активная многочасовая ходьба по пересеченной местности в новой обуви неизбежно подарит вам пару волдырей. Лучше до этого не доводить.
Одежда — максимально лёгкая и функциональная. Лучше всего собрать «луковичный» комплект, когда слои надеваются один на другой или комбинируются в подходящем сочетании (например, футболка-флиска-пуховик-ветровка-дождевик).
В вело-, конных или речных походах о тонкостях подбора снаряжения лучше узнать у организатора — например, место пуховика займут плавки, а треккинговые ботинки окажутся тяжелым и ненужным грузом. Поэтому возвращаемся к подготовительным вопросам и собираем комплект на основе ответов.
Рюкзак
В пешем походе рюкзак должен быть удобным. То есть:
- С поясничной поддержкой (когда вес рюкзака распределяется не только на плечи, но и на тазовую кость);
- С возможностью регулировки длины лямок под ваш рост и телосложение;
- Достаточного объема;
- С карманами для мелких вещей, которые потребуются в течение дневного перехода (крем от солнца, солнцезащитные очки, ветровка, перекус).
Рюкзак может быть каркасным/анатомическим (с металлическими пластинами внутри, придающими спинке рюкзака жесткую форму) или бескаркасным (мягким). Первые тяжелее, но удобнее (жёсткая спинка не позволяет острым предметам внутри рюкзака давить в вашу спину), вторые легче, но требуют сноровки при укладке. Так, для создания импровизированного каркаса можно использовать коврик (каремат, пенку) — он придаст рюкзаку форму и смягчит острые и неприятные грани содержимого. Я предпочитаю бескаркасный рюкзак из-за его малого веса: хожу с Novatour Vitim 80, в аренду предлагаем Тайф Оптимал 70 и 90 литров.
Ещё одна важная характеристика — влагозащищенность. Рюкзак должен быть из непромокаемой ткани или иметь накидку от дождя. В противном случае все важные вещи (спальный мешок и комплект сменной одежды) должны быть упакованы в гермомешки или обычные пакеты внутри рюкзака.
Палатка, коврик, спальный мешок
Палатка может быть однослойной (защищает от комаров) или двухслойной (купол палатки + отдельный верхний тент). Для более-менее серьёзных походов подойдёт только двухслойная палатка: при перепаде температуры ночью она не пропустит конденсат внутрь, так же отработает при дожде. Я хожу с одноместной Naturehike — очень лёгкая, вполне надёжная и сравнительно недорогая палатка.
Спальный мешок необходимо выбирать в соответствии с ожидаемой ночной температурой, при этом ориентироваться на температуру комфорта (t экстрима — нижний предел, при котором вы сможете досидеть в спальном мешке до утра и не посинеть). Девушкам лучше выбирать более тёплые мешки — например, если ночью ожидается 7-10° С, лучше взять спальник, рассчитанный на 3-5° С (температура комфорта). Для летних походов по горам Архыза мы предлагаем в аренду Jungle Camp 300 — нормальный спальник в соотношении цена/вес/тепло.
Коврик (обычная пенка или самонадувающийся) — ещё один необходимый элемент снаряжения. Традиционные надувные матрасы в походах не используются из-за большого веса, риска прокола и холода: если коврик изолирует тело от холодной земли, то надувной матрас — нет.
Посуда
Как правило, комплект индивидуальной посуды (КЛМН — кружка, ложка, миска, нож) каждый участник берёт себе сам, а групповое снаряжение (котелки, горелки) — ответственность гида. Впрочем, этот вопрос тоже лучше уточнить у организатора похода.
Широко известная металлическая походная посуда — на мой взгляд, не лучший выбор. Металл сильно нагревается, и есть и пить из таких кружек и тарелок становится неудобно. Лучше взять пластиковые миску и чашку и металлическую ложку (можно титановую, если боретесь за минимально возможный вес).
Если хочется порадовать себя мелкими удовольствиями, можно захватить небольшую горелку и маленький котелок или JetBoil (они же на Яндекс.Маркет). Тогда вы сможете подогреть себе чай или «Доширак» вне расписания группы, не дожидаясь большого общего чаепития.
Гигиена
Способы поддержания чистоты тела зависят от маршрута. Если лошадь, джип, лодка или велосипед везут пожитки, а на пути достаточно тёплых водоёмов, можно взять большое полотенце и полный комплект средств для душа. Но такое случается редко, поэтому начинаются компромиссы:
- Полотенце лучше брать быстросохнущее синтетическое;
- Если воды приемлемой температуры нет, придется нырять в холодное озеро либо обтираться влажными салфетками;
- Всё, что не разлагается естественным путём в дикой природе (в первую очередь, влажные салфетки), необходимо забрать с собой и выбросить в урну по окончании похода.
Развлечения
Если поход — рекреационный, а не спортивный (то есть нет задачи выжать из себя всё, но пройти маршрут быстро и бескомпромиссно), свободного времени на стоянках достаточно. Это время можно и нужно чем-то занимать. И если внизу, на равнине, можно искупаться или отправиться на охоту за дровами, в горах таких возможностей нет: озёра холодные (то есть купание занимает 15-30 секунд), дров нет. Остаются сериалы, книги и звёзды.
Стоит помнить, что в настоящем походе электричества нет или почти нет, даже если вы ночуете на приюте. На том же Фиште (маршрут «Через горы к морю») есть генераторы, но о зарядке телефона нужно договариваться отдельно и строго на определённое время. Поэтому вместо зарядного устройства лучше взять с собой powerbank. И/или электронную книгу типа Amazon Kindle или Pocketbook — они расходуют значительно меньше энергии, чем смартфон, и их энергии хватает на несколько походов.
Для наблюдения за звёздами можно взять тусклый фонарик (наши глаза должны привыкнуть к темноте, а яркий свет мешает этому) и карту звёздного неба.
Что ещё
Исчерпывающе ответить на вопрос, что взять в поход, практически невозможно — всегда будут нюансы, тонкости и особенности, вызванные ответами на базовые вопросы, нашим бюджетом, силой наших мышц, обреченных тащить рюкзак, и другими факторами. Поэтому здесь мы закончим и перейдём к полезным ссылкам.
В нашем Telegram-канале под этим постом можно задать вопросы — что взять, чего не брать, что посоветуете и так далее. Парой скроллов ниже — несколько ссылок на другие тексты о походах. После их изучения вопросов станет меньше.
Ну и, конечно, наши походы: календарь и подборка. Информация одна и та же, отличается лишь форма представления. Выбирайте и присоединяйтесь.
Где купить
Необходимое снаряжение для походов можно купить на Яндекс.Маркете или в спортивных магазинах — «Канте» (держите промокод), Спорт-Марафоне (держите промокод), «Декатлоне», «Спортмастере».
Ещё о походах
- Список необходимого снаряжения;
- Как проходят наши походы;
- Походы в Архызе: как радужные ожидания разбиваются о жестокую реальность;
- Что взять в поход и сколько весит походный рюкзак;
- Как выбрать треккинговые ботинки?
Смотрите ещё:
Источник: startpeak.ru
Список снаряжения для пешего похода в горы, на треккинг
Ниже приведен рекомендованный список личного снаряжения, одежды и обуви для несложного горного/пешего похода или треккинга.
Список составлен для условий горного путешествия в теплое время года с высотами до 3500 м.
В другое время года и в других условиях, перечень снаряжения и требования к нему могут меняться, иногда очень сильно.
Туристическое снаряжение
- Треккинговый, туристический или экспедиционный рюкзак с анатомической подвесной системой и жесткой спиной (объем 60-90 литров)
- Спальный мешок с температурой комфорта 0С или ниже. Форма кокон, вес не более 1,5 кг, синтетический или пуховый — не важно. К пуховому обязательно взять гермомешок по размеру.
- Коврик под спальник (если коврик самонадувающийся, взять ремнабор для заклейки)
- Треккинговые палки– трех-секционные телескопические палки для пеших и горных походов
- Непромокаемая накидка на рюкзак — по размеру рюкзака
- Фонарик налобный, с комплектом запасных батареек/аккумуляторов
- Солнцезащитные очки в футляре — с фактором не ниже 3
- Посуда походная — кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) в тканевом мешочке.
- Гермомешок для сухих вещей — не менее 25 л.
- Гамаши (гетры) — для защиты ног от камней, снега и т.д.
- Сидушка (подпопник)
- Фляжка (пластиковая бутылка) для воды объемом 0,5 литра
- Мешочки для упаковки личных вещей или продуктов.
Туристическая обувь
- Ботинки треккинговые (высокие) для горных походов.
Желательно (не обязательно), чтобы ботинки были из кожи или нубука.
Хорошо, если носок ботинка прорезинен. - Сменная обувь для лагеря и города: кроссовки или сандалии/кроксы.
Одежда для похода
- Штормовая одежда — ветрозащитная одежда (верх и низ).
Можно брать капрон, мембранку, софтшел, финдблок и т.д. Главное чтобы ветер не продувал. - Брюки легкие — для ходьбы по тропам, травяным и осыпным склонам, в жаркую погоду.
Хорошо, если отстегивается низ штанин, так они более функциональны. - Шапка- любая легкая шапка (лучше синтетическая), для холодной погоды и сна.
- Головной убор для защиты от солнца: кепка, бандана, шляпа, платок и т.п. — на ваш вкус.
- Куртка флисовая (или из Polartec) плотностью материала 100 или 200.
- Тонкое термобелье (вверх + низ) — специальное синтетическое термобелье для активного отдыха/спорта.
Не должно содержать в своем составе хлопок, лен, шерсть и т.д. Сидеть на теле должно в натяг и немного коротковато в руках и на ногах. - Носки треккинговые износостойкие носки для ходьбы на длинные расстояния. Не менее 3 пар.
- Футболка с короткими рукавами, 2 шт.
- Футболка с длинными рукавами
- Перчатки тонкие флисовые, 2 пары
Походные принадлежности
- Индивидуальная аптечка с набором первой помощи + свои личные лекарства.
- Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, мыло и мочалка.
- Полотенце небольшое легкое и быстросохнущее (например, из микрофибры 40х60 см)
- Туалетная бумага.
- Крем солнцезащитный с фактором 50.
- Зажигалка/спички в герметичной упаковке.
- Шнурки запасные — если не уверены в своих.
- Телефон с достаточным запасом денег на счету и забитыми номерами спасслужб, родственников и т.д.
- Одежду на обратную дорогу, чтобы выехать в цивилизацию.
Учтите, что её придется носить весь поход. - Запас денег — такое количество, чтобы хватило на обратную дорогу (разного номинала и валюты).
- Фото и видеотехника.
- Нитки с иголкой.
- Бечевка для сушки белья.
- Прищепки (6-8 шт).
- Нож складной.
Примечание: список носит рекомендательный характер, его можно сокращать или дополнять в зависимости от личного опыта, индивидуальных предпочтений и конкретных условий предстоящего похода.
Источник: trekking-shop.ru
Пеший поход
Ищете подходящий пеший поход? Как подготовится и взять с собой только, то, что действительно нужно.
Куда пойдём, куда поедем
У тебя появилось желание сходить в пеший поход, но ты этого никогда не делал.
Red Bull Crashed Ice 2011 в Москве.
Для начала придумай район, место, куда бы ты, хотел сходить. Может быть, ты что-то слышал об этом месте, читал или смотрел по телевизору. Придумал? Теперь, открой карту этой местности, в эру интернета, это не проблема, выбери наиболее интересные места, куда бы ты хотел попасть. Так же поищи описание этих мест, возможно туристы уже протоптали к ним маршрут, в этом случае найдутся и фотографии.
Велика Россия, и на её просторах, ты обязательно отыщешь огромное количество мест для турпохода, но для начала, подойдут и родные пенаты. Во-первых, это будет дешевле, во-вторых, как говорят бывалые туристы: «Дома – и стены помогают».
Когда и с кем
Теперь придумай сроки. Подбери под свой отпуск.
Распространенные ошибки выживания в дикой природе, которые могут стоить жизни
Оптимальное время – весна, лето. Например, с тридцатого мая по десятое июня.
Дальше расскажи друзьям, знакомым о своих планах, предложи присоединиться, собери группу единомышленников. Обозначь сроки похода. Пусть люди, которые пойдут с тобой, подумают, когда взять отпуск.
Группа собрана. Что дальше?
Попробуй найти среди друзей или знакомых, опытного туриста. Может кто-то, занимался этим видом спорта. Пригласите его в команду. Если он согласится, то это, во многом упростит подготовку к походу. Даже если он с вами не пойдёт, то всё равно поможет советом.
Если такого знакомого нет, то придётся нанять инструктора, который за умеренную плату поможет с организацией путешествия и возможно, даже составить компанию.
Круглый стол
Тебе повезло, нашли туриста среди друзей, и он согласился пойти с вами. Собери команду на кружку чая, и обсудите маршрут. Расскажи о своих задумках, послушай других, примите окончательный план. После этого, вместе с инструктором, разберите весь путь по «косточкам». И начинайте готовиться к походу.
Перестрелка на улице
Каким путём
А пути или маршруты, бывают разные. Когда вы прокладываете основной вектор движения, вместе с ним, необходимо прокладывать запасной и аварийный.
У туристов-спортсменов, пешие походы делятся по длительности и категориям сложности. Когда они проходят маршруты в заданный срок, по пути преодолевая различные препятствия, им начисляют балы. От них зависит категория сложности последующих маршрутов и личный, спортивный разряд.
Даже в самых простых походах, профессиональные туристы, проходят за шесть дней около ста тридцати километров, это около двадцатки в день.
А как пойдём?
Но ты не спортсмен и тебе не нужны разряды. Главная цель твоего путешествия – это небольшие пешие переходы, которые приносят удовольствие, возможность посозерцать красивые места, где при желании можно разбить лагерь и задержаться на день или два. Посидеть вечером у костра, пообщаться с друзьями, попеть песен под гитару, сварить кашу из топора, почувствовать единение с природой.
Исходя из этих желаний, и нужно планировать маршрут. Правильно продуманное путешествие – залог качественного отдыха и достижения поставленных целей.
Секреты по выживанию в экстремальных условиях
На сколько дней?
Для многодневного пешего похода необходимо составить маршрут, на котором будут встречаться, интересные природные достопримечательности. Переходы от одного места к другому, должны быть логичными. Надо правильно выбрать места днёвок и ночёвок. Если переход от одного интересного места до другого, слишком велик, запланируйте дополнительную ночёвку.
При желании задержаться на одном месте подольше, можно продумать однодневные походы налегке. Так можно посмотреть больше мест, которые лежат в стороне от маршрута, а к вечеру вернуться в базовый лагерь.
Запасная тропа
Когда ты идёшь по основному пути и всё гладко, на душе спокойно. Но так бывает не всегда. Порой встречаются непреодолимые преграды, которых на карте не разглядеть. Например: при разработке плана, ты видел маленькую речушку, которую легко перейти вброд, но прошёл дождь, и она стала полноводной рекой, через которую не переправиться. Остаётся одно, искать пути обхода.
Для такого случая, как раз и нужен запасной маршрут. Он прорабатывается вместе с основным с вероятными способами несложного обхода возможных препятствий.
Или аварийный выход
Кроме того, на всём пути, необходимо продумать, точки выхода к населённым пунктам на случай аварийной ситуации. Кто-то заболел, получил травму или решил закончить поход по другим причинам, должен иметь возможность, получить помощь. Они должны быть простыми, максимально короткими, без сложностей в плане ориентирования. Так же в этих населённых пунктах, должна быть возможность, пополнить запас продуктов.
Запасы для выживальщика. Запас продуктов на месяц
Узнай больше
Одним словом, надо тщательно изучить район предполагаемого похода. Собрать максимум информации о нём, и тех местах, в которые будете заходить. Выяснить прогноз погоды, на время путешествия. Выбрать пути следования, которые могут облегчить маршрут. Это могут быть дороги, тропы, просёлки, парковый лес.
Так же неплохо изучить растительность, животный мир, лекарственные растения. Чем больше знаний ты соберёшь, тем лучше.
Что берём с собой в пеший поход?
Всё зависит от сезона и района пешего похода. Мы рассматриваем весна – лето.
Методы мошенников
Изучите, как работает снаряжение до начала путешествия. Поставь палатку, натяни тент, разведи огонь – это можно сделать в походе выходного дня, до начала путешествия.
Четыре важные вещи
Для пешего похода с ночёвками, которые необходимо правильно подобрать. Это:
Выбор рюкзака – это целая наука. Если выбрать его неправильно, то поход превратится в мучение.
Ты планируешь длительный маршрут, поэтому заплечный мешок, должен быть объёмным и лёгким. Вес не должен превышать 2,5кг, в снаряжённом состоянии, не более 15кг. Объём для мужчин – максимум 90л, для женщин – 75л. При небольших переходах, хватит и 50л.
Рюкзак имеет продолговатую форму и подвесную систему. При правильном выборе и подгонке, его вес приходится больше на поясницу. Во время покупки, попроси продавца загрузить рюкзак и отрегулируй под себя. Главное, удобство при ходьбе. Дополнительные карманы, перегородки, усиленное дно, улучшают функционал, но и добавляют вес.
Неплохо, если вещмешок оснащён дождевиком, это поможет защитить содержимое от промокания, во время дождя.
Как себя вести, если начнется война
Палатку – выбери по сезону, с алюминиевыми дугами. Она должна быстро ставиться, и занимать минимум места в сложенном состоянии, ну и вес, разумеется, чем меньше, тем лучше. Как правило, она состоит из двух частей: низ – лёгкий, дышащий; верх – служит тентом от дождя.
Остаться в живых
Наполнитель лучше синтетический, он легче, сушить проще и согревает даже влажный. Пуховый спальник – тяжёлый, а если хапнет влаги, то просушить проблематично.
Загружаем рюкзак
Как расположить вещи в рюкзаке? Так, чтобы без труда доставать необходимое, тогда, когда оно тебе понадобиться. Выглядеть это будет примерно так. Вещи располагаем снизу вверх:
- спальник;
- палатка;
- одежда;
- средства гигиены, кухонный инвентарь;
- запасная обувь;
- аптечка, перекус;
- дождевик.
На таких рюкзаках, есть боковые ремни, с помощью которых можно прикрепить: с одного бока – туристический коврик, с другого – резиновые сапоги. Флягу с водой уложи в боковой карман или прикрепи к поясу.
Одежда и снаряжение для пешего похода
Бывалые туристы говорят так: «Нет плохой погоды – есть плохая одежда».
Ты тоже прекрасно понимаешь, что одежду и обувь, надо выбирать по сезону. Весной, летом – светлое, продуваемое, закрытое. Брюки, можно заправить в носки.
Для ночи и дождя – теплая одежда. В межсезонье – дополнительный слой и защиту от ветра.
Что делать, если напал медведь
Примерный список необходимых в походе вещей, выглядит так:
1. Футболка для стоянки, лучше, хлопчатобумажная, чтобы заменить термуху.
Советы рыболовам: проверенные советы рыболовам, которые всегда работают
16. Скотч – универсальное средство для мелкого ремонта.
17. Швейный набор.
18. Личный набор посуды (тарелка, кружка, ложка).
Нужно продумать, какие возьмёшь с собой средства ориентирования и связи.
Кроме телефона и навигатора тебе понадобиться бумажная карта и компас. Научись ими пользоваться. Техника выходит из строя, а компас не подведёт. Обязательно захвати кнопочный телефон с полным зарядом батареи. Он пригодится для экстренной связи, если всё остальное сядет.
Пауэрбанк на солнечной батарее решит вопрос посаженного гаджета, но всё, же не панацея.
У каждого члена группы должен быть при себе свисток. Если кто-то отстанет – это поможет не кричать и сберечь голосовые связки, звук свистка слышно далеко.
Во время привалов и больших остановок, старайтесь готовить горячую пищу. В любой пеший поход, надо брать костровые принадлежности и кухонную утварь, такую как:
- котелок или кастрюля;
- поварёшка;
- нож-открывашка;
- разделочная доска;
- тренога для костра;
- топорик;
- средства для розжига (спички, зажигалки, огниво);
- газовую горелку с баллонами;
- большой тент, под которым можно готовить и питаться.
Давайте поедим
Что можно сказать о продуктах. Бери в дорогу то, что легче по весу, дольше хранится и разнообразно.
Инстинкт самосохранения
То, что портится быстрее, съедайте в самом начале. В остальном, нет предела фантазии.
Не тащите с собой много пластика и стекла, берегите природу. Обычный туристический набор продуктов:
- консервы мясные, рыбные, каши;
- сухари, хлеб;
- сахар кусковой;
- заварка;
- крупы, макароны;
- картошка, морковка, лук, чеснок.
Каждый может добавить к общему рациону что-то своё для перекуса в пути: шоколад, орехи, сухофрукты, энергетический батончик.
А с медициной что?
Перед походом, желательно каждому, освоить навыки оказания первой помощи и познакомиться с медикаментами, которые будут находиться в общей аптечке. При этом каждый должен иметь индивидуальный набор для оказания первой помощи.
Что может пригодиться в походе:
1. Мазь от растяжений и ушибов.
2. Средства для дезинфекции: перекись водорода, йод, медицинский спирт, зелёнка.
3. Перевязочные материалы, пластыри.
4. Эластичный бинт.
5. Кровоостанавливающий жгут.
6. Обезболивающие: анальгин, темпалгин, найз и т.п.
7. Капли от насморка.
9. Противодиарейные препараты.
10. Средства для промывки желудка.
11. Нашатырный спирт.
12. Корвалол, глицин.
Ситуативная готовность: как всегда быть начеку?
13. Средства от аллергии.
Куда же без неё. Физическая подготовка.
Пеший поход – это передвижение по строго определённому маршруту, с рюкзаком за спиной. Порой приходится двигать по пересечённой местности, преодолевать буреломы и различные препятствия. Как ни крути, физическая подготовка каждого участника похода, будет сказываться на скорости движения группы.
Для улучшения физической формы, нужно продумать систему тренировок, которая сможет поднять выносливость и физические кондиции членов команды.
Для себя, сразу возьми за правило, каждое утро начинается с зарядки. Выносливость повышают циклические виды спорта: бег, лыжи, велосипед, плавание, гребля.
В настоящее время, практически на любой смартфон, можно установить спортивное приложение, и следить с его помощью, за динамикой своих успехов.
Поставь для себя цель – каждый день проходить не менее десяти тысяч шагов, и следовать ей, не глядя на погоду. Быстрая ходьба развивает выносливость и увеличивает способность проходить большие расстояния.
Упражнения на турнике, брусьях, шведской стенке – прибавят силу. Одним словом: «Совершенству нет предела».
Обязательно проводите походы выходного дня, где ты можешь приобрести и отработать навыки, которые понадобятся на пешем маршруте. Разбить лагерь, развести огонь, приготовить пищу на огне, поработать с компасом и картой в условиях приближенным к реальным, ты отработаешь на практике.
А когда придёт время отправиться в пеший поход, ты и твои единомышленники, смело двинетесь навстречу неизведанному, уже знакомому, но в чём-то новому. Пойдёте к тому, что вызывает радость и восторг, к жажде открытий и чувству единения с природой. К тем впечатлениям, которые останутся с тобой навсегда!
Источник: mensby.com