Что нужно взять с собой на ночевку

Новый год — единственный праздник, когда гости собираются ближе к полуночи. И расходиться по домам начинают уже к утру. Правда, выбираться в серый рассвет и ловить на морозе редкие такси совсем не хочется. Так что выход один — оставить часть гостей ночевать.

Это замечательно, проснуться и продолжить праздник вместе с лучшими друзьями, но все-таки желательно, чтобы решение оставить их на ночь не было спонтанным. Плацдарм для приема гостей лучше подготовить накануне. Тогда всем удастся провести ночь максимально комфортно.

Если гости у вас

Заранее определитесь, кто именно из гостей останется у вас на ночь. Остальных сразу предупредите, что их ждет долгий путь до дома. Желательно, чтобы количество остающихся точно совпадало с количеством койкомест в вашей квартире. А уж совсем идеальный вариант — наличие парочки запасных лежачих мест для тех, кто к концу праздника окажется нетранспортабельным.

Не стоит думать, что гости будут спать посменно и что первая партия пойдет укладываться сразу после обращения президента и к утру уже освободит спальные места для остальных. Практика показывает, что спать все захотят одновременно — часам к шести утра.

что взять с собой на ночевку

Если планируете укладывать по нескольку человек на одной кровати, заранее рассортируйте гостей по толщине и прикиньте, как их уложить без ущерба для вашей мебели. Это, конечно, не касается супружеских пар. Их разделять все-таки не стоит, даже несмотря на упитанность. Супругов можно положить под одним одеялом. Остальным придется выделить по личному покрывалу.

Белье желательно выдать всем свежевыстиранное.

Если количество гостей изрядно превышает количество кроватей и диванов в вашей квартире, запаситесь раскладушками. Если раскладушек тоже на всех не хватает, можно снять с кроватей матрасы и устроить часть гостей на полу. Форточки в этом случае лучше закрыть, иначе все ваши гости, обделенные кроватями, с утра дружно начнут чихать, кашлять и сморкаться, причем не исключено, что прямо в ваши стираные пододеяльники.

Если с кроватями как раз все нормально, а в дефиците оказались подушки и одеяла, в качестве вынужденной меры можно использовать подручные средства. Например, запихать в наволочку две думки или положить несколько старых шапок. Спать на такой импровизированной подушке довольно комфортно. В качестве одеяла вполне подойдет неносильная шуба или покрывало с дивана.

Перед тем как укладывать гостей, еще раз покажите им, где у вас чайник, кофе, сахар и продукты. Тогда у вас есть шанс выспаться, а не вскакивать спозаранку, чтобы накормить завтраком тех, кому не спится.

Выделите каждому гостю по стакану с водой. Обычно после больших застолий по ночам хочется пить. А если каждый будет в темноте перемещаться по коридору на кухню и пытаться ошупью найти бутылку минералки, спокойного сна вы не дождетесь.

Если вы в гостях

Если вас пригласили в гости с ночевкой, заранее позаботьтесь о том, в чем вы ляжете спать. Улечься прямо в праздничной одежде — не самая лучшая идея. К утру ваш парадный костюм будет напоминать изрядно пожеванную тряпку. При этом не стоит брать с собой вашу любимую прозрачную ночнушку на тоненьких бретельках. Лучше выбрать что-нибудь поскромнее.

•что взять с собой на ночёвку к лп ))), julia s #shorts

Не исключено, что вы будете спать с кем-нибудь в одной комнате. А обнажаться прилюдно не слишком приятно, даже если ваша соседка — женщина. Поэтому лучше всего взять с собой тривиальную пижаму.

Неплохо прихватить с собой еще и зубную щетку. Чистить с утра зубы пальцем неприятно.

Прихватите с собой средство для снятия макияжа. Иначе, когда будете умываться перед сном, вы рискуете оставить на хозяйских полотенцах разводы от туши и следы тонального крема.

Раздеваясь перед сном, аккуратно сложите все свои вещи в одном месте, даже если дома вы привыкли раскидывать их где попало. Утром бегать по чужой квартире и спрашивать у всех, не видел ли кто вашего бюстгальтера и второго носка, — неприлично.

После того как основная часть гостей ушла, обязательно предложите хозяйке свою помощь. Примите участие в уборке со стола, помойте посуду.

Постарайтесь как можно меньше нарушать традиции, принятые в доме, куда вас пригласили. Если, скажем, вы всю жизнь дома курили в спальне, это совсем не значит, что хозяева будут в восторге.

Просыпаясь утром, не будите окружающих радостными воплями, даже если вам кажется, что за ночь они уже забыли, что наступил Новый год. Пока все спят, старайтесь вести себя как можно тише.

Поделиться ссылкой:

Источник: www.dddkursk.ru

Список что взять на ночёвку к подруге?

Очень я бы сказала разносторонний вопрос Смотря почему вы идете к ней, какого возраста ваша подруга, на сколько вы туда идёте. Могу только посоветовать со своей точки зрения — если бы я пошла к подруге, ну допустим на сутки или на выходные, я бы взяла различную косметику, заколки, лаки, резинки для причесок — делать различные прически и макияж, какую нибудь настольную игру. Вообщем можно взять все на ваше усмотрение, чтобы провести весело время, ну и т.п. Ну и конечно же сменную одежду, не ходить же в одном и том же.

Если Вы молодой человек, то запаситесь контрацептивами, вином и хорошим настроением. Если девушка, то вино тоже будет не лишним, карты, журналы возьмите с собой.

Это очень индивидуально конечно, но если перечислить основное, то это: 1.принадлежности личной гигиены (зубная щетка и т.д). 2.нижнее белье (сменка). 3.косметика.

В первую очередь нужно взять все свои личные принадлежности для личной гигиены (зубная щётка и зубная паста к ней, умывальные принадлежности для снятия макияжа, расчёска, дезодорант, нижнее белье). Если носите линзы, то нужно взять все необходимое для этого: раствор, линзы и их контейнер, очки.

Если утром будет желание отправиться домой или по своим делам в макияже, то необходимо взять собой свою косметику, которая будет необходима. Далее хорошо бы взять свою пижаму, носочки (на случай если пол будет холодный) и резинку. Раз намечается поход в гости, то можно взять гостиницы хозяевам дома (печенье, торт, пирожные, хороший чай, все, что угодно, что любят хозяева).

Это будет красивым жестом! Также можно подумать о досуге! С согласия хозяйки дома, можно взять алкогольный напиток или посоветоваться с подругой и решить, чем вы будете заниматься и принести для этого необходимое, например, настольные игры или фильмы. Не стоит набирать кучу вещей! Помните, что вы идёте только на один вечер, а не на всю жизнь, да и многое возможно нужных вещей будет у вашей подруги.

Винишко, бэйлиз, коньяк, игральные карты, пижаму, гадальные карты.А еще сладости, фрукты, мороженое.

Смотря, чем вы с подругой будете заниматься. Для себя взять все необходимые принадлежности-зубную щетку, запасное нижнее белье и средства для макияжа и прически. Для совместного досуга, лучше взять какую-нибудь интересную игру или веселящие напитки.

Источник: vamber.ru

Что нужно взять на пикник

Приходилось вам в разгар пикника обнаруживать, что вы забыли взять из дома нужную вещь, например, спички, плед или ножик? В магазин уже не сходить, настроение у всех испорчено, отдых насмарку. Чтобы этого не случилось вновь, сохраняйте себе в закладки наш универсальный список того, что можно взять на пикник с друзьями или семьей.

Что брать на пикник

Независимо от того, в какой компании и по какому поводу вы решили отправиться за город, вам понадобятся несколько самых необходимых вещей.

Чтобы удобно устроиться и наслаждаться отдыхом:

• толстые пледы или туристические коврики из пенки;
• зонты и навесы от солнца;
• складные пластиковые стулья, шезлонги или скамейки;
• надувная туристическая мебель.

Если вы решили не тратить время на приготовление еды, а взять ее с собой, то вам пригодятся:

• корзина или сумка для пикника;
• контейнеры с крышками для холодных и горячих закусок;
• сумка-холодильник для скоропортящихся продуктов;
• термос для горячих напитков;
• многоразовая бутылка для воды.

Итак, угощение готово. Чтобы насладиться им с комфортом, потребуются:

• текстильная или полиэтиленовая скатерть;
• бумажные или тканевые салфетки;
• посуда: глубокие и мелкие тарелки, стаканы, кружки для горячих напитков;
• столовые приборы: ложки, ножи, вилки;
• штопор;
• зубочистки.

Если вы часто отдыхаете на природе, то хорошо купить специальный набор для пикника. Как правило, в него входят прочные пластиковые тарелки и миски, ложки, вилки и ножи. Такой набор мало весит, его удобно брать с собой, он прослужит вам долго и заменит неэкологичную и неудобную одноразовую посуду.

Бывает, что участников собралось много, и многоразовой посуды на всех не хватит. Тогда можно приобрести одноразовые тарелки и приборы из экологичных материалов – биоразлагаемого растительного сырья или подходящего для переработки полипропилена. В случае с последним главное – собрать потом всю посуду, помыть и доставить в пункт приема отходов.

Что можно принести на пикник летом, чтобы не заскучать, когда все лакомства будут съедены? Конечно, инвентарь для игр на свежем воздухе:

• летающую тарелку – фрисби;
• бадминтон;
• футбольный или пляжный надувной мяч;
• игру «Твистер»;
• карточки для игры в «Крокодил»;
• настольные игры: «Монополия», «Манчкин», «Элиас», «Дженга».

Что нужно для пикника на природе

Решили отправиться не в соседний парк, а за пределы города? Отличная идея! Главное – не забыть, что для пикника на природе необходимо чуть больше вещей. Вот примерный перечень того, что стоит взять с собой дополнительно:

• складной мангал для шашлыка и овощей гриль;
• решетка для гриля или шампуры;
• походный котелок;
• газовая горелка;
• поварской нож и двузубая вилка для приготовления мяса;
• угли и жидкость для розжига;
• спички, зажигалка;
• складная туристическая мебель: столы, стулья, скамейки;
• большие прочные мешки для мусора;
• походная аптечка.

На случай дождя захватите ветровки или дождевики, зонты и полиэтиленовую пленку, чтобы накрыть столы.

Бывает, что на природе приходит идея погулять по лесу или пособирать грибы. Помните, что в незнакомой местности легко потеряться даже средь бела дня. Поэтому для таких вылазок каждому из вас понадобится индивидуальный набор безопасности:

• фонарик с хорошим запасом заряда;
• яркая ветровка или платок, чтобы быть заметным на фоне леса;
• свисток, чтобы при необходимости подать сигнал;
• шоколад или другой питательный перекус;
• бутылка воды или термос с горячим сладким чаем;
• спички в герметичной упаковке или зажигалка;
• заряженный телефон и портативное зарядное устройство к нему.

Что взять на пикник с детьми

Чтобы дети проводили время весело, интересно и безопасно, добавьте в свой список несколько важных предметов:

• игрушки, лучше моющиеся и без мелких деталей;
• еду, привычную для ребенка;
• запасной комплект одежды, чтобы переодеться после игр с водой и грязью;
• теплые вещи на случай похолодания;
• принадлежности для плавания: купальный костюм, надувной жилет;
• подгузники или горшок, удобнее всего – складной;
• бумагу и карандаши.

Что нужно брать на пикник с друзьями

Вы едете исключительно взрослой компанией? Ваша задача – сделать каждую минуту на отдыхе насыщенной. В этом вам будут полезны:

• портативные беспроводные аудиоколонки;
• зарядные устройства и кабели для всех телефонов;
• наборы бутафории для фотосессии;
• наборы для игры в мафию и другие молодежные игры;
• спортивный инвентарь;
• сборники игр для большой компании.

Что взять на романтический пикник

Свидание на свежем воздухе – это всегда отличная идея. Идеальная локация для такой встречи –парк или благоустроенный берег водоема. Кроме вещей по спискам выше вам пригодятся:

• фонарики или свечи, чтобы создать атмосферу;
• красивая стеклянная или фарфоровая посуда: два комплекта нести не тяжело;
• воздушные шарики или фигура из них;
• красивый плед для фотосессии;
• конфетти для украшения стола;
• текстильные салфетки и кольца для них;
• ведерко со льдом для охлаждения напитков.

Если планируете фотосессию, возьмите с собой удобную одежду, чтобы переодеться в нее потом. Захватите и теплую одежду, на случай если вечером будет прохладно.

Что можно взять на школьный пикник

Выезд на природу всем классом – прекрасный вариант совместного отдыха и сплочения коллектива. Если вашему ребенку предстоит такое мероприятие, обязательно узнайте, что будет в программе и что нужно взять с собой. Еду в таких случаях обычно покупают организаторы, а вот остальные вещи предстоит собрать вам. Не будут лишними:

• запасной комплект одежды и обуви;
• полотенце, даже если заходить в воду не планируется;
• запасной кнопочный телефон с хорошим аккумулятором;
• карманный фонарик и свисток;
• солнцезащитный крем, даже если на небе облака;
• средства от насекомых;
• лекарства от аллергии, если она есть;
• копия полиса и свидетельства о рождении.

Что взять на пикник с ночевкой

Если предстоит заночевать на природе, то список необходимых вещей ощутимо пополнится. Возьмите с собой:

• палатки;
• спальные мешки;
• надувные подушки и матрасы;
• все для походной кухни: котелки, сковородки, средство для мытья посуды.

Многодневный поход – еще более ответственное мероприятие. Вы не пожалеете, если захватите:

• рыболовные снасти;
• походную одежду (не камуфляжную);
• большую аптечку на все случаи жизни;
• портативный генератор или солнечную батарею;
• рацию;
• походные наборы для гигиены: зубные щетки, расчески, жидкое мыло в мини-флаконах;
• водонепроницаемые мешки;
• компас, бинокль;
• фляжку;
• рецепты блюд, которые можно приготовить в походных условиях;
• браслет из паракорда;
• водонепроницаемый чехол для телефона;
• складной нож (мультитул).

Вы прочитали наши списки и поняли, что надо отправляться за покупками? Не торопитесь. Все необходимое для пикника и отдыха на природе можно купить в нашем интернет-магазине. Мы работаем с розничными покупателями и доставляем товары по Санкт-Петербургу и за его пределы.

Источник: ipgifts.ru

В гости к бабушке: что взять с собой?

Продолжительные зимние праздники дают молодым родителям возможность нанести визит старым друзьям или бабушке с дедушкой, которые живут далеко от них.

Приятное общение: в гости к бабушке и дедушке

Смена декораций и приятное общение с бабушкой и дедушкой будут полезны не только взрослым, но и ребёнку. Ведь другая обстановка и знакомство с новыми друзьями или знакомыми родителей окажут благоприятное влияние на психологическое развитие малыша.

Чтобы не испортить предстоящие зимние каникулы ни себе, ни ребёнку, родители должны заблаговременно позаботиться о том, чтобы дружеский визит был не только комфортным для всех, но и безопасным для малыша. А в связи с тем, что посиделки в гостях и общение с близкими могут продлиться до позднего вечера, а то и растянуться на несколько дней, очень важно не забыть взять с собой все, что может понадобиться маленькому ребёнку.

Рацион питания ребенка в 3 года: расширяем горизонт

Три года — это важный этап в жизни ребенка. И очень важно, чтобы его питание было здоровым и полезным.

Что положить в сумку для маленького ребёнка?

Дети очень тонко чувствуют перемены и по-разному к ним относятся. Один малыш будет спокойно спать в непривычной обстановке, а другой может чувствовать себя некомфортно и весь день капризничать. Поэтому если ребёнок еще совсем маленький, нужно очень серьезно отнестись к сбору вещей, которые могут ему понадобиться в дороге и в гостях.

Первое, о чем нужно позаботиться — это достаточный запас детских подгузников. Конечно, их закупить могут бабушка и дедушка, что облегчит багаж молодых родителей. Но в таком случае бабушка должна обсудить с мамой этот вопрос заблаговременно. Кроме того, если пребывание в гостях затянется, нужно быть уверенным в том, что поблизости всегда можно купить детские средства гигиены.

Не помешают в гостях и одноразовые пеленки, на которых будет удобно переодевать малыша, не испачкав постель. Не обойтись и без влажных салфеток, которыми можно не только обработать кожу малыша после смены подгузника, но и протереть ему руки или лицо после еды либо ползания по полу.

Когда ребёнок находится на грудном вскармливании, необходимо взять с собой запас смеси, чистые бутылочки и термос с кипятком (если придется приготовить смесь в дороге). Еще понадобится герметичный пластиковый контейнер с сосками-пустышками и запасными сосками на бутылочку. Не забудьте положить в сумку ершик и средство для мытья бутылочек.

Если малышу комфортно находиться чаще возле родителей, можно взять с собой слинг или специальный рюкзак-переноску. Это даст возможность маме и папе перемещаться по дому с ребёнком, оставляя руки свободными. Кстати, этими приспособлениями для переноски малыша могут воспользоваться бабушка и дедушка. Конечно, если им это позволяют физические возможности.

Если в меню питания ребёнка уже присутствует прикорм, нужные каши и пюре лучше взять с собой. Обязательные атрибуты в поездке — привычные для ребёнка тарелка и ложка. Если бабушка живет далеко от внуков, то маловероятно, что у нее найдутся небьющаяся тарелка и безопасная ложка для малыша. Ну и, конечно же, нужно обязательно взять с собой любимые игрушки ребёнка. Привычные погремушки или пупсы помогут малышу чувствовать себя увереннее и спокойнее на новом месте.

Отправляясь в гости, не следует забывать и о такой важной вещи для маленького ребёнка, как детский горшок. Даже если вы идете в дом, в котором есть другие дети, этот атрибут лучше привезти свой, потому как чужим горшком пользоваться негигиенично, да и не очень красиво.

В гости к бабушке с трехлетним малышом

Если к бабушке едет малыш постарше, это не говорит о том, что к сбору вещей можно отнестись менее серьезно. В этом случае тоже следует заранее составить список необходимых предметов. Главное, что в гостях понадобится ребёнку этого возраста — достаточный запас сменной одежды.

Трехлетние малыши довольно активны, поэтому и пачкаются во время еды и игр чаще, чем дети более младшего возраста. Поэтому несколько комплектов сменной одежды помогут спасти ситуацию. Даже если планируется пробыть в гостях всего пару часов, вероятность того, что ребёнка придется переодеть, очень велика.

Поддерживать чистоту лица и рук расшалившегося карапуза помогут влажные салфетки. Не забудьте и о нагруднике для кормления. Кстати, вопросом питания малыша лучше заняться самим родителям. Дело в том, что бабушка может быть незнакома с вкусовыми предпочтениями ребёнка или наличием аллергии на определенные продукты питания.

Отправляясь в гости, нужно взять с собой специальный поильник для малыша или бутылочку с водой. Из общей посуды ребёнка лучше не поить.

Поездка для детей старше трех лет

Дети старше трехлетнего возраста, как правило, находят, чем себя развлечь, и с удовольствием проводят время в гостях у родственников и знакомых. Тем не менее родителям все-таки не помешает позаботиться об организации досуга малыша, например, прихватить с собой несколько книжек или раскрасок. Вполне возможно, что у ребёнка дойдет до них очередь. Еще не помешает взять с собой любимое лакомство и напиток малыша, чтобы он мог в случае необходимости перекусить в процессе ожидания общей трапезы.

Не обойтись старшим детям и без сменной одежды. Пролитый на рубашку сок может испортить не только саму вещь, но и настроение малыша. Поэтому у мамы всегда должен быть под рукой сменный комплект.

Ребёнок старше трех лет уже вполне может поиграть со взрослыми, поэтому имеет смысл захватить с собой одну-две настольных игры, с которыми он уже знаком, и интересно провести время. Яркие карточки с заданиями порадуют малыша, да и взрослым помогут развлечься.

Подросшие дети с удовольствием продемонстрируют бабушке с дедушкой свой карнавальный костюм. Поэтому, если есть такая возможность, можно захватить с собой маскарадный наряд, да и новогоднее стихотворение тоже повторить не помешает. Бабушка и дедушка это точно оценят, а малыш побудет в центре внимания и получит заслуженные аплодисменты.

Помимо перечисленных предметов, с собой рекомендуется взять:

• свидетельство о рождении ребёнка и медицинский полис;
• постельное белье для ребёнка, если планируется пробыть в гостях дольше одного дня;
• аптечку для малыша. На всякий случай не помешает иметь при себе сосудосуживающие капли, жаропонижающие и сосудосуживающие препараты.

Читайте далее

Рацион питания ребенка в 3 года: расширяем горизонт

Три года — это важный этап в жизни ребенка. И очень важно, чтобы его питание было здоровым и полезным.

Источник: medaboutme.ru

Между нами, девочками: что взять в поход и чего НЕ брать

Ну что, девуськи — походницы, на дворе весна, а значит, скоро лето, а значит, пора собирать ридикюли и в путь к новым открытиям. Ну и давайте сегодня поговорим, что же НЕ НАДО брать ДЕВОЧКАМ в поход, а что может и пригодиться. Девчонки же они и в Африке остаются девчонками и хотят даже в дикой природе выглядеть на все сто, но чтобы не получилось вот такого с вами:

Почитаем вот эту статейку и обсудим вместе с вами.

«Есть масса вещей, которые вполне уместны в городе, но совершенно не к месту на природе, если только под «природой» подразумевается не выезд на пикник. К их числу можно смело отнести длинные ногти – все равно сломаются, даже в самом простом походе, поэтому обрежьте как можно короче (ногти – не волосы, отрастут)». Ну вот на счет ногтей я бы поспорила ))) Перед каждым походом делаю гелевый манирюр и мои рючки в походах всегда ухоженные и чистенькие — приятно.

«Также не стоит злоупотреблять педикюром – на спусках нога в ботинке или кроссовке скользит вперед и упирается в носок обуви. Если ноготь на большом пальце хоть слегка удлинен, будет больно». А вот с этим я полностью согласна.

Это в качестве вступления… А теперь – о главном. Что взять в поход и чего не брать?

Выбросьте это немедленно! Из рюкзака:)

Скрабы, тоники, умывалки для лица и т.д. – вместо этого вполне достаточно куска мыла, которое у вас будет и для рук, и для лица, и для «постирать», и для всего прочего. Я могла бы сказать, что в походе нет времени на то, чтобы пользоваться косметикой… Но на самом деле – не будет и желания. Кстати, кожа обычно становится даже лучше – то ли от солнца, то ли от чистой родниковой воды. В городе я ношу с собой тюбик крема, но в походе очень часто забываю о нем – просто нет потребности. Кстати, я лично в поход всегда беру тюбик детского крема, потому что на солнце лицо обгорает и обветривается.

Декоративная косметика – no comment, думаю, не нужно рассказывать, как она смотрится на вспотевшем лице в конце дня. Пожалейте себя и окружающих)) Если уж решать, что положить в рюкзак из косметики, то только — гигиеническую помаду. Да, намазюканая девушка в походе у меня вызывает приступ смеха, и думаю, не только у меня.

Большие заколки, кольца, браслеты, бусы и т.д. – во-первых, эти вещи имеют свойство теряться, а во-вторых, в походе они очень неудобны. На спусках иногда приходится цепляться за ветки и камни, здесь кольца могут сослужить плохую службу. Вы же не хотите остаться без пальца? Про бусы и браслеты вообще молчу.

Широкополые шляпы – казалось бы, они отлично защищают от солнца, но не тут-то было. Вы забыли про ветер! А он о вас не забудет — шляпу унесет моментально.

Большое полотенце – может, ним удобно вытираться, но нести… Рюкзак имеет свойство «тяжелеть» с каждый пройденным километром! Берите с собой небольшое и самое легкое полотенце, а еще лучше – туристическое полотенце из микрофибры.

Итак, мы разобрались, какие вещи будут лишними, а теперь о том, что положить в рюкзак все-таки стоит.

Это лучше взять:

Солнцезащитный крем – в горах ветрено и солнечно, причем это почти не зависит от того, в какое время года вы отправляетесь в поход. Без защиты кожа может обгореть уже в первые пару дней. Я беру с собой еще маленький тюбик обычного крема для рук, но это уже роскошь))

Маникюрные ножницы – только именно ножницы, не стоит брать с собой весь набор! С их помощью можно почистить ногти перед выходом «в цивилизацию», срезать случайно содранный уголок и т.д. Еще можно взять небольшую пилочку, но не более.

Гигиеническая помада – отличная вещь как для женщин, так и для мужчин, must have «походной косметички». Губы первыми страдают от солнца и ветра, особенно если вы собираетесь покорять вершины.

Иголка и нитка – цвет нитки не принципиален, важнее надежность и крепость. Не то, чтобы в походе мы собирались заниматься шитьем… но коварные ветки и камни могут внести свои коррективы. Несколько дней ходить с разорванной штаниной, согласитесь, не очень приятно.

Гигиенические средства для «этих» дней – даже если вы знаете свой цикл, как пять пальцев, и «эти дни» еще далеко, захватите с собой по минимуму все необходимое. Ввиду смены обстановки, адреналина, стресса организм может преподнести сюрпризы.

Лейкопластырь – можно самый обычный, в рулончике. Да, у инструктора всегда есть аптечка, но лишним он не будет. Тем более, девичьи ноги иногда очень быстро растираются кроссовками…

Футболка с рукавом или закрытыми плечами – даже летом, в самую жару, она намного практичнее майки, потому что бережет плечи от солнечных ожогов и растирания рюкзаком. По этой же причине летом пригодятся не только шорты, но и легкие штаны – убережете ноги от солнца и случайных веток, колючей травы.

А обо всем остальном, что взять в поход, вы можете почитать здесь. Главное правило для новичков: начать собираться заранее и пересмотреть все собранные вещи еще 2-3 раза, каждый раз выбрасывая что-то лишнее:).

Источник: astv.ru