Что нужно для первого похода

С горными походами, как и с трекингами, у меня отношения как-то не складывались. Несмотря на то, что в детстве я довольно много времени провела на природе, в палаточных лагерях и в горах, я почему-то так и не прониклась любовью к походам. Вернее, я очень люблю горы, пейзажи вокруг, свежий воздух и ощущение, что ты покорил мир и стоишь на вершине. Т.е уже финальный результат Но я не очень люблю сам процесс восхождения, раскладывание палаток и спуск Поэтому, увы, в моем арсенале нет толковых советов и личных рекомендаций для тех, кто собрался в поход.

Но, к счастью, моя знакомая и коллега Женя — любитель гор и походов, блогер, который со всей любовью и страстью изучает места Украины, сегодня подготовила для вас эту гостевую статью и поделилась своими советами. Далее прямым текстом от Жени, сохраняйте и применяйте.

Горы не терпят ошибок. Неправильное снаряжение, лишний вес в рюкзаке, безответственная подготовка, и вот поход превратился из приключения в мучение. В лучшем случае. Горы – это всегда опасно, даже если речь идет об относительно небольших подъемах на 1500-2000 м. Нет, я не хочу напугать вас или отговорить. Я хочу помочь вам сделать поход приятнее.

Мне было 9 лет, когда родители впервые взяли в горы. С тех пор пройдено множество троп по Крымским горам и украинским Карпатам. Я классический турист-любитель, без спортивных категорий, но с опытом десятков походов. Все советы из собственного опыта.

Больше рюкзак – больше ненужного :

Объем рюкзака выбирается в зависимости от продолжительности и сезонности похода (летом вещей меньше и они компактнее). Для летнего похода на 2-3 дня вам будет достаточно рюкзака в 40-50 л (лично мне хватает и 26, но тут уже приходится что-то прикручивать сверху). На 4-7 дней хватает 50-75 л. Чем больше рюкзак, тем больше вероятности, что вы положите туда что-то ненужное.
В свой первый «взрослый» поход в Карпаты на 10 дней у меня был рюкзак 90 л. Там была огрооомная косметичка, куча одежды, которую я так и не одела, и старая пленочная видеокамера. Мой рюкзак весил почти 30 кг и был тяжелее чем у наших парней.

Важно! Посмотрите на фото и знайте, как делать НЕ нужно. Тут неправильно все: одежда, обувь, объем рюкзака и его упаковка

советы для походов

Продумайте свою одежду :

Основной принцип выбора вещей – должно быть удобно и легко. Не берем майки – лямки рюкзака будут растирать голые плечи, только футболки. Не берем шерстяные свитера, заменяем их флисом. Надевать только плотные носки с высоким голенищем, лучше купить специальные трекинговые носки. Никаких трикотажных штанов и шорт, тем более джинсов, только вещи из синтетических материалов.

Все эти вещи легче и быстрее сохнут, при этом современные материалы также хорошо пропускают воздух, как и натуральные. Термобелье в походе – маст-хэв, беру даже в летние походы, так как погода бывает изменчива, а вечером всегда прохладно. Девочки, никаких стрингов и кружевных трусиков, только х/б. Вместо бюстгальтера лучше спортивный топ.

Горы Грузии: стоит ли ехать в Боржоми

Для трекинга трекинговая обувь :

Ноги в походе вам очень понадобятся, поэтому берегите их ;). Городские модные кроссовочки, кеды, мокасины и слипоны не подойдут. Они не фиксируют ногу, а на камнях такая обувь скользит, вы можете запросто подвернуть лодыжку. Беговые кроссовки и модели на мягкой пенистой подошве тоже не подходят. У походной обуви должна быть хорошая подошва с протектором.

А вот что выбрать: трекинговые ботинки или кроссовки – вопрос спорный. Мне для летних походов намного больше импонируют кроссовки – они легче и не такие жаркие, поэтому ноги чувствуют себя комфортнее.

Важно! Никогда не надевайте в поход новую обувь, походите в ней хотя бы неделю, разносите.

обувь для похода

советы для похода в горы

Если трет – заклеивайте сразу :

Не нужно терпеть и ждать до «перекура». Только почувствовали, что обувь начала где-то тереть – моментально останавливайтесь и заклеивайте проблемное место. Это нужно сделать до того, как там появилась водянка. Например, я знаю свои проблемные точки на ногах и заклеиваю их сразу перед выходом.

Если водяная мозоль все же появилась – моете ноги, дезинфицируете иголку и сам волдырь, прокалываете, выпускаете жидкость и заклеиваете лейкопластырем (бактерицидным, а не просто лентой). Лучше это делать на вечерней стоянке, но если время терпит и группа ждет, то можно и сразу.
Вазелин – ваш друг. Не смейтесь. Пройдя Камино (300 км пешком) я поняла, насколько это волшебное средство для ног. Просто втираете мазь в чистую кожу ступни и все пальчики, надеваете носки и обувь. И никаких водянок.

Каремат и коврик для йоги – разные вещи :

Каремат, он же туристический коврик, может быть из пенополиуретана и надувной. Классические пенистые коврики объемнее, но легче по весу и неприхотливее. На нем можно валяться возле костра, на камнях и сосновых иголках. Надувные мягче и теплее, но чуть тяжелее и с ними нужно быть аккуратнее: не класть на землю (чтобы не проткнуть) и тем более возле костра.

Важно! Коврик для йоги – это не каремат. Такие коврики для походов не подходят.

походы и трекинг

Берите маленькие упаковки :

Не нужно брать с собой косметику в полноразмерных банках. Возьмите шампунь-саше (в пакетиках) или в бутылочках по 50-100 мл. Крем также стоит отложить из основной банки в баночки по 10 г или брать пробники. Тоже самое касается средства для мытья посуды. Покупайте мини-зубные пасты до 50г или берите полупустой тюбик.
Не забудьте про бальзам для губ. Гигиеничку берут в том числе и мужчины (любого уровня брутальности) – губы в походах обветриваются очень быстро.

Где найти деньги: мои финансовые привычки и ритуалы

Возьмите с собой нитку и иголку :

Ситуации бывают разные – рвутся лямки рюкзаков, палатки, обувь, одежда. Лучше всего брать цыганскую иголку, обычная не всегда справится с толстой тканью. Нитка должна быть максимально плотной.

Правильно упаковывайте рюкзак :

Смысл таков – все самое тяжелое должно быть ближе к спине. Располагая тяжелое далеко от спины, смещается центр тяжести, а значит идти будет сложнее. Рюкзак должен быть упакован максимально плотно, не допускайте свободных мест. Сверху должно лежать то, что вам может понадобиться в любой момент – дождевик, фонарик, аптечка (или, хотя бы, лейкопластырь), карта, печеньки

советы новичкам в поход

Защитите вещи от дождя :

Накидка на рюкзак спасает только от маленького дождя, а от продолжительного ливня, увы, нет. Поэтому ВСЕ вещи внутри рюкзака должны быть упакованы в пакеты (разделить на 2-3 пакета и компактно упаковать). Но самое важное – спальник. Промокший спальник – это одно из самых неприятных происшествий в походе. В зип-пакеты обязательно упаковываются документы, деньги, телефоны и прочие гаджеты.

Важно! Не забудьте упаковать спички и туалетную бумагу. Если курите, то и сигареты тоже. Хотя от спичек лучше отказаться в пользу зажигалки или огниво.

Не берите лишние продукты :

Просто подумайте о соотношении продуктов, который берете, к количеству дней. Если вы идете всего на 3-4 дня и у вас планируется максимум 8 «чаепитий», может не стоит тянуть полкило сахара? Просто возьмите нужное вам количество стиков. Аналогично с солью. Продумайте, сколько приготовлений пищи будет и сколько примерно чайных ложек соли нужно.

Отсыпьте в пластиковую баночку.
То же самое касается любой другой еды: круп, макарон, консервов и пр. Меню составляется заранее, рассчитывается норма на одно человека (и, соответственно, компанию) и после этого вся еда расфасовывается. Таким образом вы не несете лишнее. Все сыпучее удобно упаковывать в пластиковые бутылки по 0,5-0,7 л.

что нужно знать про походы

Только практичная посуда :

Основная посуда для похода: глубокая тарелка, кружка, ложка, котелок. Посуда в поход может быть только металлической, пластиковой или силиконовой. Никакого стекла. Никаких вилок. Нож нужен один большой (10-15 см) на группу, нет необходимости абсолютно каждому участнику нести свой.

Но можно брать маленькие мультитулы с ножом около 5 см.

Полезные мелочи:

Обязательно берите с собой крем от загара spf 50. В походах сгорается очень быстро. Ну и подумайте о шляпе с полями или, хотя бы, кепке.
Не берите махровые полотенца, даже маленькие. Лучше всего туристические аналоги из микрофибры (сохнут быстрее, весят меньше).
Скотч и мусорные пакеты помогали нам в каждом походе.

И еще одно. Берегите природу :

Предполагаю, что вы осознанный человек, которые не оставляет мусор в лесу и не поджигает сухую траву, но мой долг вам напомнить. Все, что вы привезли с собой, с вами должно и уехать: пластиковые бутылки, пакеты, банки от консервов и другой мусор. По возможности пользуйтесь органической биоразлагаемой химией. Берегите природу, вам еще захочется ей полюбоваться.

походы в горы

Это далеко не все, чем мне хочется с вами поделиться. Горы, байдарки, путешествия всеми возможными способами и много-много историй из жизни — все это в моем блоге в Инстаграм.

Заходите на чай

Есть среди вас любители гор и походов? Напишите, пожалуйста, как по вашему, что еще стоит знать новичку и какие аспекты не забыть!

Не забудьте подписаться на нас в соц.сетях Facebook и Instagram Вам помогут сэкономить в путешествии:

Airbnb — лучший сайт по аренде квартир и комнат во всем мире, при регистрации получаете 30 евро скидки на первое бронирование от 65 евро.
Booking — самый известный сайт бронирования жилья по всему миру.
Agoda — лучший поисковик отелей и гестхаузов в Азии. Часто работает в этом регионе лучше, чем Booking.
Skyscanner — самый удобный поисковик авиабилетов, гибкий поиск, опции куда угодно и когда угодно.
Kiwi.com — удобный агент поиска авиабилетов. Можно искать по радиусу. Ищет лоукосты и стыкует рейсы.
Publicfast — площадка заработка для блоггеров и лидеров мнений. Возможность заработать на своих постах.
Monobank — удобный мобильный банк путешествий для граждан Украины. При регистрации по ссылке получаете на счет карты 50 грн. Регистрироваться лучше с телефона.

Источник: sam-sebe-columb.com

Снаряжение и экипировка спортсмена туриста. Виды снаряжения

Краткое описание статьи: Классификация и виды снаряжения в спортивном туризме. Важность правильного выбора элементов снаряжения и экипировки. Снаряжение в различных видах и дисциплинах спортивного туризма

Общее определение.

Тури́стcкое снаряже́ние — предметы и материалы для передвижения и организации быта в походных условиях. От того, как экипирован турист, во многом зависит его комфорт, удобство, настроение, здоровье и, в конечном итоге, успех путешествия.

Без снаряжения поход невозможен. Базовым принципом спортивного похода является автономность, т.е. самодостаточность туристской группы вдали от благ цивилизации и непосредственно выполняет задачу обеспечения автономного существования группы.

Снаряжение туриста включает одежду и обувь, бивачное снаряжение, средства передвижения и страховки, транспортировки грузов, а также другие предметы, необходимые для безопасного и комфортного проведения похода.

Оно подразделяется на групповое и индивидуальное (личное); часть снаряжения используется во всех видах туризма, часть составляет так называемое специальное снаряжение, применяемое только как средство передвижения и транспортировки в каком-либо отдельном виде, а также для преодоления тех или иных препятствий и страховки.

Снаряжение для горного похода

Снаряжение для велопохода

Снаряжение для водного похода

Требования к туристскому снаряжению.

Основные требования, предъявляемые к снаряжению:

Минимально необходимый вес и объём. Снаряжение должно быть компактным. Его размер и вес должен соответствовать тому виду туризма, для которого его используют. Чем меньше весит и меньше занимает объема определенный элемент снаряжения, при наличии минимально необходимых функций, тем больше другого полезного груза можно взять с собой. Например, не обязательно брать с собой большой зеркальный фотоаппарат, если можно взять с собой более компактную экшн-камеру.
Высокая надёжность и ремонтопригодность в походных условиях. Если какая-либо необходимая вещь сломается во время похода, это может сказаться на личном комфорте или комфорте передвижения всей группы, поскольку придется ремонтировать эту вещь или искать способы обходиться без неё.
Удобство в эксплуатации и технологичность. Нужно помнить, что прогресс не стоит на месте и новые технологии облегчают жизнь, поэтому перед походом стоит посмотреть, какие на сегодня существуют в продаже новинки тур оборудования, которые смогут облегчить быт в походных условиях. Любое снаряжение к тому же должно быть простым в использовании (вряд ли вы возьмете в поход палатку, установка которой требует многих дополнительных деталей и времени).
Соразмерность при совместном использовании. Например, если вы берете на 8 человек 2 трехместные палатки (чтобы сэкономить вес по пункту 1), то необходимо рассчитать, чтобы все члены команды смогли комфортно там размеситься и снаряжение не оставалось брошенным на открытом воздухе и было также спрятано в тамбурах этих палаток. Или нужно учитывать какой должен быть минимально необходимый объем общих котелков, чтобы количества приготавливаемой в них пищи хватило на всю группу.
Соответствие требованиям гигиены и безопасности. В первую очередь используемое снаряжение, различные приспособления должны обеспечивать безопасность туристов. Этому требованию, придается особое значение. Так как речь идет о сохранении жизни и здоровья, иногда необходимо отказаться от вещей легких, но непрочных. Одежда и личное снаряжение туриста должны быть гигиеничными, обеспечивать нормальное функционирование организма при повышенных и длительных физических нагрузках и различных погодных условиях.
Стойкость к неблагоприятным воздействиям внешней среды, старению и коррозии. В походных условиях все вещи подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Перед тем, как использовать снаряжение по назначению, следует его проверить и испытать в условиях, приближённых к походным. Кроме того, необходимо обеспечивать сохранность снаряжения при подъездах и движении на маршруте, уход за ним в походных условиях, а также его хранение в междупоходный период. Тогда вещи прослужат дольше и не подведут в неподходящий момент.
Универсальность и взаимозаменяемость. Предметы снаряжения должны быть по возможности универсальными т.е. иметь качества, позволяющие использовать их для различных целей (например, спасательный жилет в водном туризме может использоваться в качестве тёплой одежды и теплоизоляционного коврика для ночлега).

Штурмовая палатка для горного похода имеет вес до 3 кг и минимальный объем в сложенном виде, устойчива к сильному ветру, защищает от снега и прочих осадков. Комфорт в такой палатке уходит на второй план.

Кемпинговая палатка для семейного отдыха. Не подходит для пешего похода ввиду большого веса и объема, но можно комфортно проживать на природе всей семьёй.

Ну и, конечно, используемое снаряжение должно быть эстетичным, радующим глаз, поднимающим настроение. Как правило, это относится к внешнему виду вещей, их цвету. Ушли в прошлое представления о том, что лучшая одежда туриста — прожженная, заношенная штормовка. Сейчас туристы стараются надевать яркие, красивые вещи. К тому же, как мы убедимся далее, это еще одно из требований обеспечения безопасности.

Классификация и факторы, определяющие выбор туристского снаряжения.

Выбор туристского снаряжения зависит от вида и особенностей похода (водный или горный, выходного дня или многодневный, технически простой или сложный, с участием детей или без них и т. п.).

Классификацию туристского снаряжения можно разделить на две большие группы.

1. По назначению:

экипировка туриста (одежда и обувь);
бивачное снаряжение (то, что используется на стоянке, организация ночлега и питания);
средства для укладки и транспортировки груза, оборудования и снаряжения (рюкзаки, мешки, волокуши);
средства передвижения (велосипед, лыжи, катамараны, байдарки и т.п.);
вспомогательное снаряжение (навигационные устройства, компас и карта, фото и видео техника);
специальное снаряжение (зависит от вида похода — верёвка, страховочные устройства и системы, кошки, ледорубы, ледобуры, весло, спасжилет, ремкомплект велосипеда).

2. Кто использует:

Личное (индивидуальное). Личное снаряжение — это все то, что необходимо лично каждому туристу. Это, в первую очередь, одежда и обувь. Также личными предметами снаряжения могут быть, например, КЛМН (кружка, ложка, миска, нож), средства личной гигиены (зубная щётка, мыло, туалетная бумага), индивидуальная аптечка, спальный мешок и коврик.
Групповое (командное). Групповое снаряжение используется всей группой.

Групповое снаряжение в походе это, как правило:

Бивачное оборудование. То, что используется на стоянках: палатки, тент, костровое оборудование, котелки, пила, топор, предметы для розжига костра и т.п.
Для ориентирование на местности. Карта, компас, навигатор.
Специальное. Зависит от вида туризма.
Вспомогательное. Аптечка, ремнабор (нитка с иглой, скотч и т.п.), фотоаппарат.

Факторы, определяющие выбор снаряжения:

Вид туризма. Непосредственную определяющую роль для выбора снаряжения имеет вид туризма, в котором его планируется использовать. В особенности это касается специального снаряжения и средств передвижения.
Сезон. Не менее важный фактор. Очевидно что летний комплект снаряжения будет принципиально отличаться от зимнего.
Географические особенности. Климат и рельеф местности. Нужно учитывать особенности места проведения туристского мероприятия. Например, на равниной части можно надеть легкие треккинговые кроссовки, а в горах, где много крутых скалистых склонов и камней, по которым придется много скакать, нужна другая обувь.
Категорийность и степень сложности. Чем меньше степень и категория похода, тем проще набор снаряжения, которое пригодится в нём. С повышением категории сложности появляется большее количество специального снаряжения.

Сопоставив все факторы, можно подобрать оптимальный комплект снаряжения, который поможет сделать незабываемым ваше запланированное приключение.

Уход за снаряжением

Очень осторожно относитесь к сушке вещей у открытого огня. Особенно рискованно сушить у костра обувь. Это может привести к ее частичной, а иногда и полной непригодности для дальнейшего использования. Обувь лучше сушить, набивая ее впитывающими влагу, предметами — носками, тряпками, бумагой, соломой.
В путешествии устанавливается персональная ответственность за каждый предмет снаряжения.
Плохой уход за снаряжением приводит к его порче или потере.
Применяйте яркую окраску для легко теряющихся предметов или привязывайте их.

Критерии выбора снаряжения для похода.

От того, как вы подберёте снаряжение, напрямую будет зависеть ваше настроение и самочувствие в походе. Удобные и практичные вещи будут радовать душу и тело, а излишне тяжёлые, промокшие и нежелающие вещи испортят вам всё впечатление от похода (или даже не позволит пройти маршрут до конца).

Когда вы выбираете что взять с собой в поход, ищите оптимальное соотношение вес/удобство для каждого элемента снаряжения. Если общий вес получится слишком велик — удобство каждой вещи сойдёт на нет. Снаряжение можно разделить на личное и общественное. Личным пользуется только сам участник и несёт его, соответственно он.

Общественным — пользуется команда, и вес его равномерно распределяется по спинам участников. Пример: палатка- спят все, а несет один.

Так же снаряжение можно разделить по другому принципу — по предназначению. «Идём, едим, спим», или более формально: ходовое, кухонное и бивачное. Особенно полезна эта классификация при сборах в поход, когда уже стоишь у двери и вспоминаешь не забыл ли чего.

Можно выделить несколько простых правил при выборе снаряжения для своего первого похода.

О чем подумать перед тем как купить свое первое снаряжение?

Попробуйте задать сами себе и ответьте на следующие вопросы:

Пойду ли я ещё в поход?
Как я буду дальше это использовать?
Без чего я не смогу обойтись?

Общие правила выбора.

Выбирайте снаряжение из расчета худшего сценария в походе. Помните, что от снаряжения зависит ваше здоровье и лучше, чтобы оно имело хороший запас прочности. Возьмите спальник чуть теплее. 120 лишних грамм — это не так много, чтобы можно было бы значительно убавить вес, но при этом рисковать замерзнуть в холодную ночь. Хорошее снаряжение компенсирует отсутствие опыта, так как требуется меньше внимания со стороны руководителя. Если все участники одеты и обуты правильно, то они будут меньше отвлекать руководителя на свои проблемы — усталость, мазоли и т.д. Ещё один плюс хорошего снаряжения — оно вам может пригодится в повседневных делах или в более сложных походах, а дешевые вещи, могут не пережить первый поход и скорее всего будут выкинуты.
Выбирайте снаряжение, которое наиболее вам удобно. Обязательно померьте и просмотрите как можно больше снаряжения, обуви, рюкзаков и одежды и выберете то, что вам подходит по размеру и в чем вам комфортно. Не нужно думать, что неудобные ботинки разносятся и что в поход лучше взять одежду, которую вам не жалко, потому что вам она либо мала либо велика.

Видео

Источник: adventure13.ru

Б.Вебер говорил: «Во все времена найдётся человек, который захочет узнать: «А что же там за горой?»

Многих людей тянет к путешествиям, но не каждый решается отправиться в поход в одиночку. Одиночные походы — это всегда дополнительный риск, поскольку они не предполагают посторонней помощи и рассчитывать приходится только на себя.

История одного одиночного похода

Так, например, в 2003 году американский альпинист Арон Ралстон намеревался в одиночку покорить 55 вершин штата Колорадо зимой. К своим 28 годам, Арон уже имел опыт одиночных восхождений, подходящее снаряжение и хорошую физическую подготовку. С целью потренироваться, отточить имеющиеся навыки перед воплощением грандиозного плана, альпинист едет в штат Юта.

Именно там случается трагическая история — крупный валун, весом 360 кг, придавливает кисть правой руки альпиниста на дне каньона Блю Джон.

Главной ошибкой покорителя гор было то, что он никому не сообщил куда намеревался отправиться, тем самым почти потеряв свой шанс на спасение. С собой у альпиниста не было ни аптечки, ни острого ножа, ни средств связи.

История Арона Ралстона, которому пришлось самостоятельно ампутировать предплечье правой руки, чтобы выбраться из смертельной ловушки и выжить — взбудоражила США.

127-часовое испытание, которые неудержимый скалолаз прошёл в каньоне, почти без пищи и воды, с минимальным шансом выжить, позднее легло в основу одноимённого документального фильма.

Интересно, что Арон Ралстон и после несчастного случая не оставил свое экстремальное увлечение, и, вооружившись альпинистским крюком, который заменил ему руку, достиг цели поставлены до несчастного случая — покорил все 55 вершин штата.

В одиночные походы можно отправиться когда и куда угодно: по лесу, по тайге и горам. Желание побыть одному, отдохнуть от суеты, насладиться покоем и тишиной, наверное, первое, что движет человеком, который собирается в поход. Уединение способно восстанавливать психологические силы, а поход один на один с собой также позволяет человеку проверить свои возможности, открыть в себе и мире новые грани.

Туристы, имеющие опыт одиночных походов, говорят о другой стороне подобного уединения. «Одиночки» отмечают, что особенно первое время трудно привыкнуть полагаться исключительно на собственные руки-ноги и голову, ведь абсолютно все задачи группового похода ложатся на плечи соло-туриста.

Стоит ли идти в поход одному?

Прежде чем решиться на этот шаг, стоит объективно оценить свою подготовку к одиночному походу, ведь это гораздо сложнее и опаснее, чем например, отправиться в поход с группой.

Главные спутники успешного похода: опыт походов, подходящее снаряжение и подготовка, хорошая физическая форма и отточенность туристических навыков.

Одиночный поход предполагает:

— способность выдерживать длительные нагрузки,

— умение хорошо ориентироваться на местности (читать карты, компас, навигатор),

— готовность и умение самостоятельно разложить палатку и приготовить пищу,

— сообразительность, ведь походе довольно часто случаются непредвиденные ситуации, к которым турист не всегда готов.

Безусловно, одно из самых главных условий успешного похода, тщательная подготовка.

Маршрут и задачи одиночного похода разрабатываются соло-туристам самостоятельно: от и до. Прежде чем отправиться в путешествие туристу необходимо:

— изучить местность на карте,

— наметить примерную траекторию пути с учетом рельефа,

— отметить наличие дорог и троп, по которым придется идти,

— обозначить места, где можно пополнить запасы пищи и воды.

Независимо от сложности одиночного похода, ОБЯЗАТЕЛЬНО перед отправлением, сообщаем свой маршрут и примерное время возвращения родственникам или друзьям. В любом походе, независимо от того групповой он или одиночный, безопасность превыше всего.

Плюсы и минусы одиночного похода

+ Подобрать для себя лично оптимальное питание и снаряжение.

— Нести будет тяжелее в одиночку, предстоят большие энергозатраты.

+ Личное развитие и рост, проба своих сил и возможностей, выбор интересного маршрута под себя.

— Необходимо абсолютно все делать самому (бивак, приготовление пищи, личное преодоление трудностей пути).

+ Отсутствие проблем в межличностном взаимодействии.

— Отсутствие взгляда со стороны, особенно сложной ситуации, когда одна голова хорошо, а две лучше.

Тяжелый рюкзак, высокие требования к физической подготовке, страх получить травму в пути, остаться без помощи, большая опасность нападения диких животных, невозможность прохождения каких-либо сложных маршрутов без командной работы, — все это может заставить туриста отказаться от одиночного похода в пользу группового или просто остаться дома.

Если вы, несмотря на опасность предприятия, все же решились на одиночный поход, определили маршрут, изучили карты и рельеф, проложили свою траекторию движения. Настало время определиться с личным снаряжением, перед походом важно провести его проверку и устранить недочеты. Выбор снаряжения зависит от того, какой маршрут вы запланировали. Собираетесь оставаться в походе с ночёвкой – понадобиться одноместная палатка и спальный мешок, так как именно они обеспечивают полноценный отдых в походе. Тип вашей палатки напрямую зависит от погодных условий тех мест, куда вы направляетесь.

Палатка Nomal Зеро 2 Si/PU

Выбор предстоит сделать из 3 типов палаток, в зависимости от условий использования:

— треккинговые (равнинные) — оптимальные, если планируется поход в лес и не слишком ветро- и влагоустойчивы),

— экстремальные — универсальны, подходят как для гор, так и для равнин, повышенная защита от ветра и осадков.

— штурмовые (высокогорные) для любых условий, подходят для сложных горных походов, обладают повышенной ветроустойчивостью, имеет усиленный каркас.

При выборе спального мешка для одиночного похода главные критерии – размер и сезонность.

Палатку необходимо разбивать не позднее чем за 2 часа до наступления темноты на ровной не крутой площадке, защищенной от ветра и вблизи воды. Если поход проводится в горной местности, то при выборе места для вашего лагеря, необходимо учитывать, чтобы место было не лавиноопасным, не находилось в зоне камнепадов, оползней, селей (грязевых потоков).

В чем пойти?

Одежда, в которой вы отправитесь в поход, должна соответствовать сезону, быть удобный и легкой. Практично одеться по принципу «капуста»: снять с себя лишнее в жару или надеть что-то потеплее, если похолодает. Подумайте о термобелье, оно лёгкое, отлично сохранит тепло, отводит влагу и быстро сохнет.

Не забудьте и о дождевике – необходимая защите от ливня в любом походе, как легком, так и сложном.

В походе важно защититься от влаги и сохранить тепло.

Обувь для любого похода должна отвечать 2 главным требованиям быть удобной, разношенной (на 1-2 размера больше) и завышенным голенищем. В походе необходимы две пары обуви – походная и для стоянок. Носки нужно брать с небольшим запасом и стараться ежедневно менять их.

Промокаемая обувь вредна для здоровья и не годится для похода. Ещё в советские времена для обеспечения водонепроницаемости обуви перед походом, ее пропитывали рыбьим жиром и касторовым маслом, подошву и ранты тщательно промазывали натуральной олифой и через 2-3 часа натирали хозяйственным мылом. В течение 1-2 дней пропитывания повторяли 3-4 раза.

Сегодня в продаже большой ассортимент водоотталкивающих спреев для спасения обуви от влаги. Для эффективной работы спрея важно тщательное нанесение на поверхности обуви, это поможет сохранить вам комфорт и здоровье во время похода.

Что положить в рюкзак?

В свой надежный, вместительный и функциональный рюкзак перед походом не забудьте вложить помимо средств навигации и связи, нож, веревку, спички, зажигалку. В любом туристическом магазине можно приобрести йодные таблетки для очищения воды в пути. Ещё одна важнейшая часть рюкзака туриста — это аптечка — бинты и йод, пластырь и лекарства от расстройства желудка и отравления, противовоспалительные и обезболивающие средства.

Продукты

Продукты в любом походе должны быть максимально питательными, калорийными, иметь небольшой вес. Лапша и крупа (лучше овсяная или гречневая, так как они наиболее питательны) пригодятся в пути для приготовления пищи на костре.

Мясные консервы, вяленая мясо, сахар, горький шоколад, изюм и орехи — отличный паек, который зарядит вас энергией во время похода. В походе лучше взять сухари (так как они весят меньше хлеба и могут длительно храниться). Полезно использовать горох, ведь по содержанию белка он близок к мясу.

Соло-поход, как отмечают туристы со стажем, по сути ничем не отличается от группового. Схема примерно та же: Подъем. Завтрак. Сборы. Маршрут. Постановка лагеря. Ужин.

Сон.

В заключении

Совет туристов, прошедших инициацию в одиночных походах, если уж вы решились на соло-поход, начинать с малого и понемногу увеличивать сложность. Успех любого похода зависит от того, какой походный опыт вы имеете, какой обладаете подготовкой (теоретической, практической и физической), и, конечно, насколько вы тщательно готовились к запланированному соло-походу.

Своим мнением относительно соло-походов поделились опытные люди, прошедшие не одну тропу, поставившие не одну палатку, разжегшие не один костер и знающие о походах почти все.

Специалист компании Normal, походы, водные сплавы

Для одиночных походов, лично мне было бы интересно понять, как учитывается нагрузка физическая на одного человека и как на группу. Это очень интересный и важный момент. Помимо движения по маршруту, надо разбить лагерь, заготовить дрова (или газ), приготовить еду, помыть посуду и т.д. Обеспечить свою безопасность.

Естественно, из этого-то и возникают вопросы, как это все сделать с минимальными усилиями. Какое снаряжение на одного, какая раскладка, как приготавливается, какая защита от непогоды. Защита от непрошеных зверей, людей. Как в случае ЧП организован сход с маршрута. Соло для меня — это или спорт, или самовыражение.

И к такому походу надо быть серьезно подготовленным. Если отдых на природе — это все же походы в группе.

Анастасия Янгирова, учитель математики, волонтер, путешественник

В походы хожу с детства, просто растёт уровень сложности. Впервые оказалась в одиночном походе в мае 2012 года, в Исландии (да ещё и в «не сезон»). И сразу в велопоходе! Подготовиться к одиночному походу проще, чем к групповому. Не нужно продумывать всё до мелочей, можно сориентироваться по обстоятельствам.

Возможно, будет менее комфортно, чем могло бы быть при детальном планировании, но одно дело, когда не комфортно одному, а другое — «подставить» группу. Предметы в пути такие же, как и в остальном (зависит от местности и вида передвижения). Единственный минус — некоторые вещи приходится дублировать (например, телефон или зарядные устройства: если в группе один проводок сломается, то можно найти у соседа, а в одиночном походе соседа нет). По поводу опасностей и сюрпризов одиночного похода – они такие же, как и в групповом.

Приказчиков Роман Александрович, инструктор по туризму, организатор ПВД (походов выходного дня)

Не практикую одиночные походы, так как это небезопасно. Если человек один идет в поход, нужно в первую очередь оповестить о своем маршруте близких родственников и друзей, когда будет старт и возвращение. Также стоит зарегистрировать свой маршрут в МЧС, это нужно делать за 10 дней до похода через госуслуги, отзвониться при выходе на маршрут и позвонить при возвращении.

Взять для навигации смартфон с оффлайн картами, например, maps.me), powerbank, а также компас(если смартфон разрядится или выйдет из строя). В зависимости от продолжительности похода брать необходимое снаряжение и достаточное количество продуктов. Если маршрут не на один день, планировать места своих стоянок, с учетом возможности пополнения запасов воды.

Предметы первой необходимости в соло-походе: вода, рюкзак, крупа, котелок, сублимированные продукты (овощи, мясо), аптечка, компас, навигатор, спички, таблетки для розжига, powerbank, веревка, дождевик. Относительно опасностей в пути соло-туриста: во-первых, это дикие животные, в зависимости от региона они будет различаться.

Самое опасное встретиться с медведем, если говорить о походе на Кавказ. Во-вторых, опасные растения, например, борщевик, ясенец кавказский, могут вызвать серьезные химические ожоги. В-третьих, опасности природного характера, подъем уровня воды в реках при сильных осадках, гроза при нахождении на высоких участках рельефа. В-четвертых, отсутствие воды, источники могут пересыхать.

Владимир Владимиров, инструктор по туризму, организатор походов

Занимаюсь походами и путешествиями больше 20 лет. Был неоднократно в соло-походе. Если есть опыт походов, то подготовка не составит труда, если есть вопросы по подготовке к соло- походу, то думаю, не стоит идти одному. Предметы первой необходимости зависят от местности, высоты, времени года и многих других факторов. Опасностей много, главная опасность незнание этих опасностей и соответственно неготовность к ним.

Официальный сайт компании и интернет магазин Normal товаров для туризма. Работаем с 1991 года. Большой ассортимент, отличное качество, надежное снаряжение.

Информация

Компания

Мы в сети

Офис: +7 (812) 309-42-07
Магазин: +7 (812) 309-91-23 Офис и производство
Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, 134-138б корп.71, 5 этаж

Мы получаем и обрабатываем персональные данные посетителей сайта в соответствии с Политикой обработки персональных данных. Отправка персональных данных с помощью любой страницы сайта подразумевает согласие со всеми пунктами Политики.

Источник: normal.ru

Одиночные походы: что нужно взять

Пеший. Пересечение определенного участка местности пешком. Самый бюджетный вариант, который подходит для путешествий. В этот раздел входит поход в горы (скалолазание), на природу.

Одиночные походы: что нужно взять – Фото 3

Водный. Как вариант романтического времяпрепровождения очень привлекателен, а также любителям острых ощущений при сплавах по бурным горным речкам.

Одиночные походы: что нужно взять – Фото 4

Велосипедный. При таком виде похода экскурсионный маршрут может быть более обширным. Для начала необходимо продумать проходимость трасс в интересующем направлении.

Одиночные походы: что нужно взять – Фото 5

Начинающим туристам подойдет для начала поход на пару дней для того, чтобы понять свои силы и предпочтения в данном вопросе. Также перед путешествием желательно изучить план и особенности местности, которую планируется посетить.

Важная часть в одиночном походе — сбор вещей. Необходимо точно следовать списку вещей, которые советуют профессионалы.

Также надо составить список необходимых вещей для похода:

Палатки. Для одиночного похода не нужен большой тент. В некоторых случаях можно обойтись и спальными мешками, всё зависит от выбранной местности для похода.

Посуда для приготовления и употребления пищи (котелки, миски, ложки, кружки из огнеупорных и небьющихся материалов).

Топор, ножи, веревка, средство для розжига костра.

Одиночные походы: что нужно взять – Фото 6

Походная аптечка. В аптечке должны быть все лекарства, на любой случай: для порезов, царапин, ушибов и т.д.

Рюкзаки. Они должны быть легкими, удобными и желательно из водонепроницаемого материала или с таким чехлом, чтобы в случае дождя вещи не промокли.

Спальные мешки. Неотъемлемая часть похода с ночёвкой.

Фонарь. К нему желательно иметь запасные батарейки.

Защитные средства от насекомых. Чтобы отдых не был испорчен укусами различных кровососущих.

Средства личной гигиены (туалетная бумага, салфетки, гель для рук, зубная паста).

Одиночные походы: что нужно взять – Фото 7

Крупы, чай, кофе, макароны, консервы, хлеб, соль. Скоропортящиеся продукты съедаются в первую очередь. Воду обязательно нужно взять, если рядом нет водоснабжения.

Для похода нужно одеться по принципу 3х слоев. Если будет жарко, можно снять лишнее и, наоборот, при прохладе не замерзнуть. Положить в рюкзак необходимо также и дождевик, чтобы не промокнуть.

Конечно, важным условием для такой долгосрочной прогулки является состояние здоровья. Во избежание чрезвычайных ситуаций, в случае недомогания лучше остаться дома.

YouTube player

Текст статьи проверен экспертами *
Эксперт в сфере искусства, член союза художников РФ
Член союза художников РФ, к.ф.н.
* Проверку текста и изображений статьи на уникальность и авторские права эксперты не осуществляют.

Пользователь

popelsk

Статьи по дням

Ноябрь 2022 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Опрос месяца

Свежие публикации

Гемангиома у новорожденных: способы лечения 28 ноября 2022
Идеи использования абрикосов в блюдах и десертах 28 ноября 2022
Блюда со скумбрией 27 ноября 2022
Блюда из рисовой лапши 27 ноября 2022
Самые популярные блюда с рисом 26 ноября 2022
Блюда из цветной капусты 26 ноября 2022
Что в молчании хорошего? 25 ноября 2022
Идеи и рецепты блюд из белокочанной и краснокочанной капусты 25 ноября 2022

Что необходимо знать и уметь новичку перед походом.

Что необходимо знать и уметь новичку перед походом

Записки леопарда

Речь идёт именно о многодневном походе, а не о ПВД. Походы выходного дня выходят обычно либо тренировочными, либо являются разновидностью отдыха. Это отнюдь не умаляет их важность, так как идти в многодневный поход без опыта нормальных ПВД вообще нельзя. Поэтому речь в статье ниже идёт о том, что новичок-турист должен знать и уметь перед многодневным походом, но после походов выходного дня.

Знать своё снаряжение и уметь им пользоваться. Речь идёт не о каком-то сложном знании, а об обыденном – знать свои спальный мешок, рюкзак, коврик и тому подобное. Например, многие туристы, даже сходив в многодневный поход, не знают, как правильно подогнать под себя рюкзак. Понятно, что это вопрос несколько интуитивный, по принципу «мне так удобно», но вот именно, что лишь «несколько». Существуют общие рекомендации, связанные с перераспределением веса и смещением центра тяжести, они значительно влияют на удобство переноса родного баула и, соответственно, на общее утомление. Т.е., получается, что они не озаботились вопросом подгонки и/или не обратились к более опытному товарищу за помощью. Рюкзак не единственный элемент преткновения из всего списка снаряжения, это касается всего абсолютно. В чём спать в спальном мешке, иметь понятие о теплоизоляции своего коврика, как и какое лучше использовать термобельё и тому подобное. Для того чтобы эти знания приобрести, необходимы простые короткие походы, ПВД и внимательный руководитель.
Знать общественное снаряжение и уметь им пользоваться. Сюда входит понятие о том, как ставить палатку и, самое главное, растягивать её и укреплять от ветра. Для снежных маршрутов с ночёвками выше зоны леса необходимо уметь строить ветрозащитные стенки из снега (снежные убежища являются уровнем повыше и это знание приобретается в дальнейшем). Умение обращаться с горелками, которые используются на маршруте, также необходимо. В зимних походах с печкой группа должна уметь слаженно разбивать и снимать лагерь, каждый участник должен иметь понятие о каждом отдельном процессе, даже если обязанности в группе чётко распределяются.
Перед зимним походом новичок должен иметь представление о лавинах, уметь работать с лавинным снаряжением и знать приёмы поиска пострадавших в лавине. Скажу, что не все «опытные» имеют адекватное представление обо всём перечисленном, что выливается во множество несчастных случаев. Как ни странно, но факт многочисленности аварийных ситуаций по вине лавин часто воспринимается как элемент «русской рулетки» в горах. Адепта туризма часто учат чему угодно (или он сам учится), но вот озадачить просмотреть хотя бы пару видеолекций о лавинах и поиске пострадавших, а ещё лучше вывезти с товарищами и немного потренировать… почему-то трудновато
Перед походом в горы новичок обязан иметь представление об элементах рельефа в горах, а также знать основные термины в его (рельефа) обозначении и описании. Часто даже те, кто уже не раз ходил в горы, в описании рельефа и в его восприятии сильно «хромают» и путаются. Если в альпинизме с этим всё гораздо жёстче, то в туризме царит полная расслабленность.
Уметь адекватно оценивать свои способности и знания. Слишком часто новички воспринимают горы по принципу «да что тут заморачиваться, тут всё легко и понятно». К сожалению, у тех, у кого действительно вначале что-то получается, при таком подходе принцип закрепляется и турист приобретает «синдром бессмертного» со всеми вытекающими. Новичку часто кажется, что всё легко, ибо опасности для него не очевидны в силу сравнительно сладкого городского существования. Другая крайняя позиция, как чрезмерная неуверенность в своих силах и необоснованный страх, встречается куда реже, но способна доставить не меньше неприятностей.
Уметь не мешать руководителю и не считать себя самым умным, особенно на стадии принятия руководителем решений. Существует отдельная, но не такая уж и редкая категория людей, которые часто сыплют вопросами и предложениями в режиме «а почему бы не сделать вот так?». Само по себе это очень хорошее предложение, но когда оно адекватно данной ситуации и сделано в виде грамотного подхода либо в результате мозгового штурма. У той же категории людей, которую я упомянул, из-за минимума знаний и отсутствия категоричной их оценки ответ на предложение порождает многочисленные «почему» без попытки вникнуть в ответы ради защиты собственного мнения, с дальнейшим усложнением жизни себе и вождю.
Умение выполнять указания руководителя. Для многих новичков понимание того, что в походе ты не сам себе велосипед, а часть группы, объединённой определённой общей целью, происходит с трудом. К своему многодневному походу новичок обязан этим пониманием обладать.

Всё вышеописанное в той или иной мере характерно для многих коммерческих походов, но не так уж и редко встречается в самодеятельных, особенно низких и средних категорий сложности.

Если специфика похода подразумевает некоторые такие вещи, в которых сложно потренироваться дома практически (что не подразумевает отсутствия как минимум теоретической платформы), то в самом походе либо первые дни служат своеобразными «вводными», где участники «привыкают» работать именно в таких условиях, либо где-то в походе устраивается предварительная тренировка перед препятствием. Также в простых походах удобно тренировать отдельные элементы более сложных, что является несомненно полезным.

Область знаний в туризме огромна и походный опыт каждого туриста является специфичным, исходя из местности, по которой он ходит, и условий мероприятий, которые он себе устраивает. В идеале турист с ростом опыта открывает для себя всё большее поле для познания. Новичок имеет поверхностное представление о необходимых знаниях, при этом попытки сразу упихнуть в свою голову большой объём информации без привития должного уровня критической оценки наносят больше вреда, чем пользы.

Дополнительные ссылки по теме:

Источник: leopard-fil.ru

Что нужно для первого похода