Собираясь с детьми на дачу, в длительное путешествие на автомобиле, на море, в горы необходимо помнить об их безопасности. Поэтому, перед тем, как отправится в путь, в первую очередь нужно убедиться правильно ли укомплектована аптечка в дорогу. Состав аптечки зависит от вида вашего путешествия. Будет ли это пеший поход высоко в горы, или морской круиз по Средиземному побережью, а возможно это поездка на автомобиле на рыбалку на Белое море – комплектация аптечки может быть разной.
Попробуем собрать дорожную аптечку для маленького путешественника, которую вы сможете сами скорректировать исходя из плана вашего путешествия.
При сборе нужно учитывать:
1. Все препараты должны быть с инструкцией и с проверенным сроком годности.
2. Собираясь путешествовать за пределами России, нужно знать какими заболеваниями в этих странах большой риск заразиться, в некоторых случаях – пройти вакцинацию.
3. Если у вашего ребенка хроническое заболевание (сахарный диабет, эпилепсия, бронхиальная астма), в аптечке должны быть прописанные вашим лечащим врачом препараты. Если планируется путешествие в другую страну, препараты, выходящие за рамки базовой аптечки, следует перевозить вместе с рецептом от врача; препараты, относящиеся к сильнодействующим или наркотическим и психотропным, если они разрешены в стране назначения, придется задекларировать. Для этого понадобится рецепт врача на английском или на местном языке.
КАК СОБРАТЬ ЧЕМОДАН ПОЕЗДКА С ДЕТЬМИ / ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В САМОЛЕТ✈️
4. Предпочтительно, если лекарственные препараты будут в таблетированной форме/порошках.
1. Без перевязочного материала и антисептических средств невозможно представить себе ни одной аптечки, тем более, детской.
— Бинт (стерильный) 1-2 штуки. Лучше, самофиксирующий вариант, например, самоклеящиеся повязка «Липаль».
— Бинт (эластичный) 1шт.
— Ватные палочки.
— Стерильные марлевые салфетки.
— Мази при ушибах, которые помогут уменьшить отечность, боль (Траумель, спасатель).
— Препараты для обработки ран, порезов: мирамистин, хлооргексидин, йод, зеленка, перекись водорода.
В настоящее время фармацевтическая промышленность предлагает формы дезинфицирующих средств (йод, зеленка, перекись водорода, фукарцин) в виде маркера, который удобен в дороге, легко наносится на кожу. Также выпускаются бактерицидные пластыри, содержащие пропитку раствора в небольшой концентрации.
— Из бактерицидных средств все же лучше взять в более удобной форме для транспортировки и более щадящее средство для Вашего малыша — порошок «Банеоцин».
— Не лишними будут таблетки для обеззараживания питьевой воды («АКВАТАБС»).
2. Обязательно следует положить противоожоговые средства (Пантенол, термальная вда) и солнцезащитные кремы (для детской кожи с SPF не ниже 50+), особенно, если вы собираетесь провести отпуск на берегу моря.
3. Находясь на отдыхе с ребенком, без противопростудных и жаропонижающих средств невозможно обойтись.
Жаропонижающее препараты: ибупрофен (разовая доза 5 мг/кг (при температуре ниже 39’С) или 10 мг/кг веса ( при температуре выше 39’С), максимально 3 приема в сутки) и/или парацетамол (разовая доза 15 мг/кг веса, максимально до 4 приемов в сутки).
25 советов для поездок, которых не найти в соцсетях
Капли в нос при СИЛЬНОЙ заложенности носа (отривин, називин, адрианол). При умеренном насморке ограничиться промыванием носовых ходов — изотоническими солевыми растворами (аквалор/физиомер/ маример).
Если ребенок летит на самолете в плохо дышащим носом, необходимо использование сосудосуживающих препаратов в салоне самолета перед взлетом и посадкой — это в значительной степени облегчит перелет и снизит риск возникновения среднего отита.
Местные обезболивающие при болях в ухе: отинум/отипакс/анауран.
4. В случае кишечной инфекции или пищевого отравления, в аптечке должны находиться желудочно-кишечные препараты:
— адсорбенты (смекта, активированный угол, полисорб);
— средства для восполнения потери жидкости при поносе и рвоте (регидрон/оралит/ «Humana ЛП»);
— для восстановления микрофлоры при диарее (бифиформ малыш/линкс);
-для снятия спастических болей гладкой мускулатуры (но-шпа);
— ферментные препараты (креон 10000 ед/мезим);
— при рвоте,тошноте (Мотилиум суспензиия/церукал старше 2 лет).
5. Даже если юный путешественник в аллергии замечен не был, антигистаминные препараты должны быть обязательным компонентом дорожной аптечки (зиртек/кларитин/эриус). Фенистил капли можно с 1 мес.
6. Если вашего ребенка укачивает в транспорте (так называемая «морская болезнь»), то за 30 минут до поездки или полета дайте ему средство от укачивания – Драмина, гомеопатическое средство «Авиа-море» или Коккулин. Применение всех указанных средств разрешено детям с 1 года. В дорогу также нужно запастись пакетами на случай рвоты, леденцовыми карамельками и питьевой водой.
7. Препараты для снижения проявлений синдрома прорезывания зубов (вибуркол/дантинорм беби/холисал гель ), если это актуально по возрасту.
8. Глазные капли – при начинающемся коньюктивите или инфекциях глаз от попадания инородных тел (песок, грязь) — альбуцид.
Помимо всего, нужно взять с собой градусник (предпочтительнее электронный), клизма, газоотводная трубка (если малыш до 1 года), аспиратор для носа.
И пусть вся аптечка полным составом вернется домой! Хорошего отдыха!
На портале Vikids вы можете:
Перейти на Форум на тему путешествий.
Источник: www.vikids.ru
Чек-лист: что взять с собой в поездку
Вещи, которые пригодятся независимо от того, куда и на чём вы едете.
Электроника
1. Пауэрбанк
В путешествии не всегда будет возможность зарядить телефон или планшет от розетки. Портативный аккумулятор решит эту проблему.
2. Наушники
Если не хочется всю дорогу слушать стук колёс поезда, гул двигателя самолёта или разговоры пассажиров автобуса, возьмите с собой наушники. Если путешествуете вдвоём, стоит купить разветвитель: сможете вместе посмотреть сериал или послушать любимую музыку.
3. Камера мгновенной печати
Если хорошие фотографии сегодня можно сделать почти любым телефоном, то напечатать кадры всё ещё не так просто. Чтобы получить снимки, которые можно подарить друзьям или повесить дома на холодильник, возьмите в путешествие камеру, которая сама печатает фотографии. Главное — не забудьте купить специальные кассеты.
4. Планшет
Хорошее развлечение в дороге — просмотр фильмов, мультиков или сериалов. С телефона это делать не всегда удобно: экран маленький, памяти может быть немного. В такой ситуации поможет планшет с любимыми картинами или играми для ребёнка.
5. Электронная книга
Вряд ли разумно брать в поездку бумажные книги: они тяжёлые и занимают много места. Вместо этого можно купить компактную электронную книгу и скачать туда все интересные произведения.
6. Монопод
Иногда вокруг может не быть людей, которые вас сфотографируют. Поэтому, если не хотите делать скучные селфи, возьмите с собой монопод, раскладывающийся в штатив, и создавайте красивые снимки.
Вещи для комфорта
7. Подушка для шеи
Спать сидя неудобно и не очень полезно, но иногда других возможностей нет. Поэтому хороший вариант — взять с собой надувную или насыпную подушку для шеи. С ней будет полегче.
8. Беруши
Проверенное временем средство, которое поможет отдохнуть в тишине.
9. Маска для сна
Худший враг яркого света и лучший друг крепкого сна. Хорошо работает в паре с берушами.
10. Комфортная обувь
В долгом путешествии придётся много времени проводить на ногах. Чтобы стопы не уставали, а вы не заработали мозоли, позаботьтесь об удобной дышащей обуви.
11. Плед
Если вы думаете, что ад — это когда кондиционера нет, то просто не были в транспорте, где он работает на полную мощность. Замёрзнуть можно и в автобусе, и в самолёте. В такой ситуации плед окажется как нельзя кстати.
Развлечения
12. Сканворды и судоку
Если хотите отдохнуть от планшета и смартфона, можно провести время в дороге с пользой и занять мозг задачками на логику и эрудицию.
13. Ручка и блокнот
Долгая дорога — хорошее время, чтобы погрузиться в себя и обстоятельно подумать о происходящем в жизни и планах на будущее. Возьмите с собой блокнот или тетрадку, чтобы не потерять пришедшие идеи. И ручку не забудьте.
14. Детские игрушки
Дети не всегда хорошо переносят поездки и полёты. Чтобы развлечь или успокоить ребёнка, поиграйте с ним в компактную дорожную игру.
Вещи для хранения
15. Чемодан
Лёгкий, прочный и мобильный чемодан — залог вашего удобства и спокойствия за сохранность вещей. Важный момент — кодовый замок. Если его нет в базовой комплектации, то купите небольшой навесной.
16. Рюкзак
Рюкзак — лучшее место для хранения необходимых вещей в дороге или на прогулке. Главное — правильно его выбрать. Сумка должна быть качественной, чтобы не порваться, если вы её нагрузите, и с широкими лямками, чтобы правильно распределять вес по плечам и спине.
17. Поясная сумка
Такая сумка ещё называется «банан», и она отлично подойдёт не только для документов и кошелька, но и для нужных мелких вещей — наушников или ключей от машины.
18. Дорожная аптечка
Хорошая вещь для того, чтобы самые нужные лекарства лежали в одном месте и всегда были легкодоступны. Мало ли что может случиться в дороге.
Предметы личной гигиены
19. Солнцезащитный крем
Даже если вы не собираетесь в жаркие страны, лучше иметь с собой защитный крем: скорее всего, вы в любом случае будете проводить много времени на улице. Если у вас светлая кожа, выбирайте крем с SPF 30 и выше.
20. Антисептик для рук
В дороге помыть руки водой и мылом можно не везде. В этом случае поможет очищающий гель. Просто разотрите его на руках и немного подождите высыхания.
21. Влажные салфетки
Ещё одно средство, чтобы что-нибудь очистить без воды. Плюс салфеток в том, что ими можно протереть не только руки, но и смартфон, столик в купе и вообще всё что угодно.
22. Увлажняющий крем
В новом климате кожа может пересушиться или обветриться. Чтобы этого не допустить, не помешает взять с собой баночку крема.
23. Компактная расчёска
Не займёт много места в сумке или рюкзаке и расчешет даже самые густые волосы.
На машине
Поездка на автомобиле — романтичный способ путешествия, но не самый быстрый и комфортный. Скорее всего, в дороге придётся провести много времени в одном положении, и, конечно, есть риск, что у машины возникнут неполадки. Облегчить путь из пункта А в пункт Б помогут несколько важных вещей.
1. Зарядник от прикуривателя
Даже если вы взяли с собой пауэрбанк, не обязательно расходовать его в машине. Проще воткнуть в прикуриватель зарядное устройство. В некоторых из них, помимо зарядки, ещё есть функция подключения телефона по Bluetooth, чтобы воспроизводить в авто музыку.
2. Видеорегистратор
На дороге может произойти что угодно. Чтобы в случае неприятностей вы могли доказать свою правоту, используйте автомобильную камеру.
3. Радар-детектор
Даже внимательный и законопослушный водитель иногда получает штрафы за превышение скорости или поворот в неправильном месте. Чтобы такое случалось пореже, купите радар, который предупреждает о дорожных камерах.
4. Держатель для телефона
Если вы едете в незнакомое место, то, скорее всего, будете прокладывать дорогу по навигатору. Чтобы не держать телефон в руке, закрепите его на регулируемой подставке.
5. Матрас для салона
В долгом путешествии пассажирам точно захочется отдохнуть. Чтобы не спать сидя, подумайте о приобретении надувного матраса для заднего ряда кресел. Продаётся в комплекте с насосом-компрессором.
6. Дорожные очки
Специальные очки для вождения, которые убирают блики днём и делают картинку немного ярче ночью. В таких вести машину будет проще и безопаснее. Очки можно удобно крепить к козырьку с помощью специальной держалки.
7. Органайзер для багажника
Если хотите аккуратно разместить вещи так, чтобы ничего не помялось и не каталось по багажнику, используйте органайзер с отсеками. Он сделан из прочной ткани, поэтому не порвётся, даже если положить внутрь кучу предметов.
8. Тряпка из микрофибры
Полотенце размером 30 × 60 см, которым можно протереть фары, зеркала и кузов машины, не оставляя разводов. Прочное, долговечное и легко стирается.
9. Насос-компрессор
Будьте во всеоружии и на всякий случай возьмите с собой компрессор, чтобы не остаться со спущенным колесом. Если не понадобится самому, возможно, пригодится для помощи другому водителю.
10. Манометр
Чтобы не проверять давление в шинах ногой или не доставать компрессор с манометром, купите маленькое отдельное устройство. Оно не займёт много места в бардачке, зато в нужный момент точно покажет, не пора ли подкачать колесо.
11. Оплётка на руль
Если у вас затёртый или неудобный руль, на котором потеют руки, то перед длительной поездкой стоит позаботиться об оплётке. Она рельефная и сделана из кожи, поэтому теперь руль будет лучше чувствоваться и не выскользнет из рук. А ещё в машине с красивым рулём просто приятнее ехать.
12. Буксировочный трос
Надеемся, что эта штука вам не пригодится, но готовым надо быть ко всему.
На поезде
Путешествие по рельсам мало чем принципиально отличается от других видов передвижения. Но есть несколько важных пунктов.
1. Складной нож
У вас вряд ли получится взять в поезд продукты, которые не нужно резать. Чтобы не тащить с собой неудобный кухонный нож, купите компактный складной. Он не займёт много места и его гораздо удобнее везти в сумке.
2. Тапочки
В длительной поездке вы будете много ходить по поезду. Чтобы постоянно не надевать свою обувь, возьмите тапочки. Лучше выбрать дешёвые, чтобы их не жалко было потерять или выкинуть по возвращении домой.
3. Тёплые носки
Поезд не автобус, поэтому спать сидя и в обуви не придётся. Но вместе с плюсом появляется и проблема: могут замёрзнуть ноги. На такой случай лучше иметь в рюкзаке пару тёплых носков.
4. Контейнер для еды
Если вас не привлекает перспектива питаться в вагоне-ресторане, возьмите с собой ланч-бокс. Он легко вместит в себя 3–4 перекуса. Главное — выбирайте ёмкость с плотной крышкой, чтобы ничего не рассыпалось и не пролилось.
5. Термос
Полезная штука, если не хочется постоянно ходить в начало вагона за кипятком. С термосом будет удобно и чай попить, и лапшу заварить.
6. Складная ложка-вилка
Чтобы не брать в поездку домашние ложки и вилки, купите удобный складной девайс.
На самолёте
Путешествие по воздуху при всех своих плюсах тоже сопряжено с рисками и неудобствами. Рейс могут задержать, багаж — повредить или потерять, а в полёте иногда приходится несколько часов сидеть, уперевшись коленями в кресло впереди. Вот несколько вещей, которые выручат вас в случае чего.
1. Универсальный переходник для розеток
Если летите в другую страну, то помните, что в мире используют разные розетки. Часто европейская вилка на приборах к ним не подходит. Чтобы не остаться без фена или зарядки для телефона, купите универсальный переходник.
2. Чехол для чемодана
Чтобы сделать чемодан заметнее и защитить от грязи, можно купить яркий эластичный чехол. Он хорош тем, что не только поможет быстро найти свой багаж на ленте, но и облегчит его поиски сотрудникам аэропорта в случае утери. А если ещё и бирку именную повесите, то шансы на возврат чемодана сильно возрастут.
3. Дорожный набор
Если не хотите брать в поездку полные тюбики кремов, шампуней и других средств, то подумайте о таком дорожном наборе. В нём есть пара баночек, бутылочек и баллончик с распылителем, куда можно перелить духи.
4. Теннисный мяч
В самолёте бывает трудно размять затёкшие мышцы. Иногда даже прогулки по салону недостаточно, если вы долго летите. Помочь здесь может теннисный мячик. По назначению его использовать не получится, но вот как массажёр — вполне себе. Просто катайте по затёкшим местам: это улучшит кровообращение, вам станет полегче.
5. Складная бутылка
Чтобы не платить за воду после прохождения досмотров, где отбирают все напитки, возьмите с собой складную ёмкость. Потом просто наберёте воды в питьевом фонтанчике.
6. Прозрачная папка с застёжкой
Удобный способ хранения документов или маленьких бутылочек с жидкостью, которые вам нужно взять с собой в салон самолёта.
- 9 уловок онлайн-магазинов, на которые мы постоянно ведёмся
- 5 модных средств для быстрого передвижения по городу
- 14 необычных штук, которые поднимут настроение и реально пригодятся
- Как экономить на онлайн-шопинге
- 20 полезных мелочей для дома, которые стоят дешевле 300 рублей
Источник: lifehacker.ru
5 вещей, которые следует положить в ручную кладь в самолёт
Порой заснуть в самолете — это огромная трудность. Светит солнце из иллюминатора, мешает надоедливый сосед, плачет ребенок на заднем ряду. Чтобы избежать этих неудобств и провести полет с комфортом, заранее киньте в сумку маску для сна и беруши. Они спасут вас от любого дискомфорта.
Наушники
Кто-то сейчас скажет, что наушники выдаются в самолетах: зачем же брать свои? Да, действительно, наушники часто выдаются в самолетах, однако качество звука в них оставляет желать лучшего. Вашу сумку не сделают значительно тяжелее наушники, которые вы возьмете из дома, зато полет более приятным они сделают точно.
Копия паспорта
Обязательно положите в ручную кладь не только паспорт, но еще и его копию. Ситуации бывают разные, а потеря такого важного документа как паспорт может изрядно испортить начало отпуска. В таком случае на помощь придет копия, с которой можно пойти в посольство, она уже будет у вас на руках в вашей ручной клади.
Дождевик
Не во всех самолетах есть специальные трапы, ведущие в здание аэропорта. Иногда нужно самому пройтись по аэродрому, чтобы войти в здание. Если вдруг вас накроет ливень, то спасением окажется дождевик, заранее положенный в ручную кладь.
Обезболивающее средство
Вывихнули ногу, застала головная боль врасплох — всякое может случиться, на этот случай всегда имейте блистер таблеток обезболивающего. Главное помнить несколько правил: название медикамента должно легко читаться, а упаковку не следует сильно запечатывать.
Источник: tursputnik.com
В отпуск со своей аптечкой
Отпускной сезон в самом разгаре. Нам хочется как следует отдохнуть и набраться сил на год вперёд. И в наши планы совершенно не входит лежать в номере с инфекцией или залечивать последствия неудачного похода в горы. Тем не менее никто не застрахован от травм и болезней в отпуске. Поэтому мы собрали для вас советы, как подготовиться к отпуску так, чтобы он прошёл незабываемо исключительно в хорошем смысле.
Правила безопасности
Конечно, нельзя быть готовым ко всему, но можно снизить вероятность возникновения экстренной ситуации. Для этого не забывайте про простые, известные всем правила:
- Мойте руки с мылом, а когда такой возможности нет, пользуйтесь антисептиком.
- Не ешьте грязные фрукты, овощи и другие продукты, в чистоте и безопасности которых вы не уверены (необработанные мясо и рыба, непастеризованные молочные продукты).
- Не оставляйте пищу на открытом воздухе более двух часов, все продукты храните в холодильнике.
- Выпивайте не менее двух литров воды в день. Пейте только кипячёную или бутилированную и герметично запечатанную воду.
- Пользуйтесь репеллентами — во многих жарких странах насекомые могут переносить серьёзные заболевания.
- В странах с повышенным риском заражения инфекциями откажитесь от льда в напитках — он может быть сделан из неочищенной воды.
- Не пренебрегайте головными уборами и солнцезащитными средствами и помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно.
- Купайтесь только на оборудованных для этого пляжах. При купании не допускайте попадания воды в рот.
- Не злоупотребляйте алкоголем в жаркое время суток.
- Если отправляетесь в места, где распространён клещевой энцефалит, то заранее подумайте о том, чтобы пройти курс профилактических прививок, и возьмите с собой репеллент от клещей .
Какие лекарства взять с собой?
Мы не можем спланировать свои приключения заранее и обезопасить себя от любой беды, но грамотно собранная аптечка поможет предотвратить и сгладить любые неприятные последствия отпускных авантюр.
Вот небольшой список для аптечки путешественника:
1. Если что-то болит:
- обезболивающие и жаропонижающие: ибупрофен , парацетамол ;
- для снятия спазма: дротаверин .
2. При простуде:
- сосудосуживающие: нафазолин , ксилометазолин ;
- от боли в горле: цетилпиридиния хлорид , бензидамин , дихлорбензиловый спирт и другие.
3. При расстройствах желудка:
- сорбенты: полиметилсилоксана полигидрат, кремния диоксид коллоидный , смектит диоктаэдрический;
- противомикробные и противодиарейные: нифуроксазид , фуразолидон , лоперамид ;
- ферментные: панкреатин , желчи компоненты и гемицеллюлаза ;
- слабительные: натрия пикосульфат , макрогол (для детей).
4. Против укачивания пригодятся дименгидринат или гомеопатические препараты.
5. От аллергии возьмите с собой лоратадин , цетиризин , эбастин , фексофенадин и другие.
6. От солнечных ожогов помогут средства с пантенолом .
7. При порезах и ссадинах необходимо иметь с собой хлоргексидин для обработки, а также пластыри , вату и бинты .
8. Если для вас не редкость синяки и ушибы , то вам точно пригодится гель или мазь с диклофенаком в составе.
9. Смягчить последствия укусов насекомых поможет диметинден или дифенгидрамин.
10. Если вам предстоит долгий перелёт со сменой часовых поясов, пережить джетлаг помогут препараты с мелатонином .
11. Так как не везде отменили масочный режим , то не забудьте запастись масками , перчатками и антисептиками .
Правила для дорожной аптечки
Кроме заблаговременной покупки лекарств, важно их благополучно довезти и при необходимости суметь ими воспользоваться. Поэтому берите с собой те лекарства, которыми вы уже пользовались и знаете, как их принимать.
С целью экономии пространства можете выкинуть объёмные упаковки, но позаботьтесь о том, чтобы сотрудник таможни смог легко идентифицировать лекарства, которые вы везёте. Например, начатый блистер таблеток, на котором не видно название лекарства, замените на целый. Это поможет вам избежать лишних вопросов на границе и мучительных попыток вспомнить, что это за препарат.
Если берёте лекарства из домашней аптечки, обязательно проверьте их сроки годности.
Возможно, какой-то препарат лежит в ней не первый год. Изучите условия хранения выбранных лекарств, чтобы в поездке они не утратили своих лечебных свойств. Также позаботьтесь о том, чтобы у вас осталась бумажная инструкция к применению или электронная версия в смартфоне.
Ещё один совет — замените жидкие лекарственные формы на таблетки и порошки у тех препаратов, у которых это возможно. Таким образом вы облегчите свою ношу (твёрдые лекарственные формы, как правило, весят меньше жидких) и обезопасите остальной багаж от пятен пролившегося лекарства. Если это невозможно, то поищите нужное лекарство в пластиковом флаконе, который не разобьётся.
Если вы летите на самолёте и вам необходимо взять в ручную кладь жидкое лекарство объёмом более 100 мл, то заранее позаботьтесь о справке от врача о том, что препарат вам жизненно необходим.
Также, чтобы не забыть, составьте список препаратов, которые вы или ваши близкие принимаете регулярно, в том числе рецептурных. Это могут быть инсулин , сердечные лекарства , оральные контрацептивы и многое другое. Возьмите их с собой в количестве, достаточном на срок вашего путешествия, с небольшим запасом на случай отмены рейсов или других непредвиденных обстоятельств. На всякий случай возьмите с собой рецепт — вы сможете предъявить его в аптеке или на границе, если возникнет такая необходимость.
Если едете за границу…
Перед путешествием в другую страну обязательно ознакомьтесь с правилами ввоза лекарственных средств — в разных странах они могут отличаться. Особенно это касается наркотических, психотропных и сильнодействующих веществ. Если принимаете препарат из этих списков, проверьте, разрешён ли его ввоз и имеются ли ограничения по количеству. При прохождении таможни вам, скорее всего, понадобится рецепт, выписанный на английском или местном языке, или его нотариально заверенный перевод.
Также не забудьте о том, что некоторые безрецептурные в России лекарства в другой стране могут оказаться рецептурными, входить в список наркотических, психотропных или запрещённых препаратов.
Что делать, если не оказалось нужного лекарства?
Быть готовым ко всему невозможно, и может случиться так, что вы оказались в другой стране без нужного лекарства. В этом случае поможет знание международного непатентованного названия (МНН) вашего препарата — его латинского наименования, единого во всём мире. Зная его, вы без труда сможете приобрести в иностранной аптеке безрецептурный препарат, даже если не говорите на английском или фармацевт вас не понимает. Просто назовите ему МНН, и он поймёт, что вам нужно. Найти интересующее вам латинское название можно на сайте Государственного реестра лекарственных средств Минздрава (rosminzdrav.ru) .
Если препарат отпускается по рецепту, то вам, скорее всего, придётся посетить местного доктора. Потому как рецепт, выписанный врачом из другого государства, не будет действительным.
Сегодня практически в любом уголке земного шара есть аптека, и в ней можно приобрести необходимый препарат. Но не стоит надеяться на страховку или удачу и пренебрегать отпускной аптечкой. Пусть лучше она «зря» прокатится с вами, чем в решающий момент у вас не окажется под рукой необходимого лекарства.
- Справочник лекарств и товаров аптечного ассортимента РЛС.
- https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/travel-precautions
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/health-during-trip
- https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/preparing-international-travelers/travelers-diarrhea
- https://www.uptodate.com/contents/jet-lag
- https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=3386
Источник: apteka.ru
«Мама, а долго еще?»: что взять с собой в дорогу и чем увлечь детей
Если вы когда-нибудь путешествовали с детьми, то прекрасно знаете, сколько в дороге тратится сил и нервов. Всем здоровым малышам свойственно проявлять высокую активность. Им тяжело долгое время находиться в замкнутом пространстве автомобиля или вагона поезда. Даже несколько часов в самолете могут показаться адом, если ребенок постоянно капризничает.
Мы не можем расширить пространство транспортного средства или заставить вашего скучающего малыша заинтересоваться пейзажем за окном. Но вы можем подарить вам идеи и практические советы, которые сделают вашу поездку веселой и приятной.
Едем с подростком
Отправляясь с детьми в путешествие, все мамы и папы задумываются, что взять в дорогу. Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. Учитывать нужно возраст ребенка, дальность поездки, вид транспорта.
Легче всего с подростками. Им не нужны специальное питание, подгузники и куча сменной одежды. Чтобы они не скучали, достаточно взять с собой планшет, смартфон, видеоплеер или другой гаджет с музыкой, играми и фильмами.
Если дорога вам предстоит дальняя, положите в сумку несколько настольных игр. Они понадобятся, когда ребенку надоест его гаджет. Опытные родители рекомендуют «Пятнашки», «Монополию», шашки или шахматы на магнитах, лото, домино. Книги лучше не брать, так как в вагоне поезда или в салоне автомобиля довольно ощутимо трясет. В таких условиях трудно концентрировать взгляд на строчках.
Хорошей альтернативой может стать аудиокнига.
Собираем чемоданы
Не только играм должно найтись место в сумке. Даже отправляясь в путь с подростком, необходимо запастись необходимыми вещами. Вам обязательно понадобятся:
- Вода. Лучше не брать в дорогу сладкую газировку, так как она почти не утоляет жажду. Отлично подойдет чистая вода без газа.
- Легкий плед. Он пригодится в любом транспорте, но особенно в автомобиле. Вы сможете укрыть пледом ребенка и включить кондиционер.
- Небольшая подушка. Она понадобится, если вы путешествуете на автобусе или машине. Можно взять подушку и в самолет, если вам предстоит длительный перелет.
- Влажные салфетки.
- Легкая еда для перекуса. Подойдут печенье, чипсы, предварительно помытые фрукты, орехи, сухофрукты, злаковые батончики. Если вы решили взять бутерброды или другие скоропортящиеся продукты, съешьте их в течение первого часа дороги.
Если вы путешествуете с маленьким ребенком, вещей понадобится гораздо больше. Рассмотрим особенности таких поездок различными видами транспорта.
Едем с малышом на машине
Если вы решили отправиться с ребенком куда-нибудь на машине, первым делом нужно позаботиться о его безопасности. Вам обязательно понадобится автокресло. Его можно не покупать, а взять в аренду.
Статистика свидетельствует, что дети в возрасте от 4 до 7 лет, едущие в автокресле, травмируются на 59 % меньше тех, которые сидят на обычном сидении, пристегнутые ремнем безопасности. Для малышей в возрасте 2-3 года цифры еще более впечатляющие. Среди них травмы регистрируются реже на 81 %. Если даже вы сами всегда соблюдаете ПДД, их могут нарушить другие. Зачем вам рисковать?
Также в дороге вам понадобятся:
- Плед и подушечка.
- Подгузники.
- Пеленки.
- Влажные салфетки.
- Детское питание в порошке и приспособление для приготовления смеси для кормления. Это необходимо в том случае, если вы уже отлучили малыша от груди. Также маленькому ребенку можно взять печенье, сок, банан или предварительно помытое и почищенное яблоко.
- Вода.
- Пакеты для мусора.
- Игрушки.
Остановимся на последнем пункте подробнее.
Чем занять в дороге кроху
Ребенку в возрасте 2,5-3 года можно поручить самому выбирать в поездку игрушки. Но делать это он должен под присмотром родителей. Психологи советуют обязательно брать в дорогу парочку любимых игрушек. С ними ребенок будет чувствовать себя комфортнее. Но запихивать в сумку все, что есть в детской комнате, не нужно.
Ребенок все равно не будет играть со всеми машинками или куклами.
Предпочтение следует отдавать мелким игрушкам, например, пупсикам или миниатюрным автомобилям. Желательно приобрести для поездки органайзер, который можно разместить на спинке переднего кресла. Так малышу будет удобнее пользоваться своими игрушками.
Родители рекомендуют в дорогу брать человечков Уги с присосками на ногах, руках и голове.
Что еще спасет ребенка от скуки? Развлечь малыша помогут книжки с яркими картинками и наклейками, гаджет с мультиками и детскими песенками. Для деток в возрасте 1-2 года подойдут развивающие доски.
Не рассчитывайте, что ребенок будет сидеть всю дорогу смирно, если дать ему много игрушек. В любом случае вам придется уделять ему внимание. Вы можете придумать множество интересных игр, которые на время займут вашего малыша. Например, кто первый увидит красную машину, кто заметит на дереве птицу и так далее.
С детьми постарше можно поиграть в «Города». Также для них можно усложнить задачу, например, предложить сосчитать 10 красных машин.
Совершая поездку на машине, обязательно необходимо делать остановки. Они нужны не только для похода в туалет или для посещения придорожного кафе. Вы можете съехать с дороги и остановиться, чтобы сделать красивые фото, собрать букет полевых цветов или просто немного размяться.
Путешествуем по воздуху
Самолет удобен тем, что он помогает значительно сократить продолжительность поездки. Если позволяют условия, специалисты рекомендуют прогуляться с ребенком по салону самолета, показать ему, где находится кабина пилота и помещение стюардесс.
В ручную кладь обязательно положите плед, потому что не все авиакомпании предоставляют пассажирам одеяла. Не забудьте про питание. Еда тоже способна на какое-то время занять ребенка. Для малышей разрешено брать в салон детские смеси, пюре и соки. Для деток постарше возьмите мятные леденцы.
Эти конфеты помогут избежать неприятных ощущений при взлете.
Чем спасти от скуки ребенка в самолете? Некоторое время он может смотреть в окошко и любоваться облаками. Однако практика показывает, что такое занятие увлекает детей всего на 5-10 минут. Вы можете увеличить это время, если будете рассказывать ребенку увлекательные истории, связанные с небом. Но вы не сможете их придумывать всю дорогу.
Поэтому нужно предусмотреть и другие виды развлечений.
В самолет детям можно взять множество интересных вещей:
- книжки с картинками и наклейками;
- раскраски и карандаши;
- мелкие игрушки;
- гаджет с мультиками и песенками;
- чистые листы, на которых малыши смогут рисовать;
- настольные игры, например, детское лото;
- сборники с развивающими заданиями;
- аудиокниги.
Путешествуем на поезде
Для поездок на дальние расстояния этот вид транспорта выбирают многие родители. У железнодорожного транспорта есть ряд весомых преимуществ:
- билеты стоят гораздо дешевле, чем на самолет;
- легче подобрать удобный маршрут (вокзалы есть практически в каждом городе, чего не скажешь об аэропортах);
- в вагоне пассажиры могут сидеть, ходить, лежать, поэтому дорога переносится легче.
Однако детей и в поезде одолевает скука, если им нечем заняться. В первые минуты путешествия можно развлечь их, показывая виды из окна. Ребенку будет интереснее, если вы расскажите ему о поезде и о тех объектах, мимо которых проезжаете.
Но вскоре ему смотреть в окошко надоест. Поезд удобен тем, что в каждом купе есть столик. За ним можно рисовать или раскрашивать картинки. Поэтому обязательно возьмите с собой книжки, раскраски, карандаши.
На спальной полке достаточно места для того, чтобы ребенок поиграл в машинки или в куклы. Поэтому в поезд вы должны взять несколько игрушек. Пусть ребенок сам их выберет.
Поездка на поезде дает возможность всей семьей принять участие в увлекательной настольной игре. Возьмите с собой детское лото или домино. Разумеется, занять ребенка поможет планшет с мультиками и играми.
В поезде даже можно проводить полезные занятия, например, учить буквы или счет.
Если вы тщательно подберете предметы, которые нужно взять в дорогу, поездка станет для вашего малыша увлекательным приключением.
Источник: www.syl.ru