У хороших кроссовок есть куча нюансов! Даже промежуточная подошва имеет значение.
Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов — все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, откуда берется тревога и когда это перестает быть нормой. Найдешь у себя мысли, из-за которых тебе плохо на душе. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Поймешь, как побороть лишнюю тревогу, стать уверенней в себе и не зависеть от чужого мнения.
Какая подошва в кроссовках лучшая? Сравнение и тест Boost, Adidas 4D, React, FreshFoam и AmpliFoam
Кроссовки от неизвестного бренда и те, что куплены у проверенного производителя, отличаются не только стоимостью. Удобство, комфорт и здоровье ваших ног играют в этом вопросе не последнюю роль. Сэкономить, конечно, можно. Но всегда ли это стоит того? Если кроссовки развалятся через месяц, то такая покупка — деньги на ветер.
Рассказываем о 6 признаках, по которым можно отличить дорогую и качественную модель от дешевого аналога из масс-маркета.
Материал верха
Для пошива верхней части кроссовок используют как натуральные, так и искусственные материалы. Однако в дорогих линейках вы чаще встретите натуральную кожу и замшу. А если кроссовки будут обтянуты искусственной кожей и синтетикой, то сделаны будут точно качественно.
Не так с дешевой обувью. Уже через короткое время она потеряет товарный вид. На некачественном кожзаме появятся царапины, заломы, трещинки и потертости. А цвет может «слезть» от контакта с водой.
Промежуточная подошва
Промежуточная подошва ― это часть между стелькой и основной подошвой, которая соприкасается с землей. Именно она отвечает за амортизацию и распределение нагрузки по стопе, когда вы ходите. И именно от нее зависит комфортность в носке.
Бренды классом повыше вкладываются в разработку технических инноваций. Они используют для промежуточной подошвы филон, филайт, силиконовые вставки и технологию газовых карманов для улучшения амортизации.
В бюджетных кроссовках чаще применяют самый дешевый пенный материал EVA. Он легкий, гибкий, неплохо амортизирует, но довольно быстро теряет свойства, продавливаясь под человеческим весом. Кроме того, такую подошву трудно отмыть от пыли и грязи.
Основная подошва
Основная подошва отвечает за сцепление с землей. Оно зависит от материала подошвы и рисунка протектора.
КАКАЯ ПОДОШВА ЛУЧШЕ? РАЗБИРАЕМСЯ С BBR.
У производителей недорогой обуви нет возможности вкладывать большие средства в разработку новых качественных материалов для подошвы. Поэтому в таких кроссовках можно иногда заскользить даже на тротуарной плитке, если пойдет дождь. С дорогими кроссовками ситуация противоположная. Они заботятся о качестве своей обуви. Поэтому их подошва не прогибается и не сворачивается внутрь, а еще она не деревянная.
Качество пошива
Переходим к визуальным параметрам, и тут все довольно очевидно. Известные бренды дорожат своим именем. На их кроссовках вы не найдете следов резины, неровных швов, торчащих ниток. А фурнитура не отвалится после второй недели носки. Недорогая обувь часто всем этим грешит.
Поэтому при выборе бюджетной пары внимательно изучайте, везде ли швы в порядке, хорошо ли приклеена подошва, надежно ли прикреплены детали декора.
Стиль и декор
Известные бренды платят дизайнерам немалые деньги за разработку моделей обуви. В их линейках вы найдете как нейтральные кроссовки под любой образ, так и яркие акцентные модели с интересными деталями и взвешенным дизайном.
Бюджетные производители тоже могут быть оригинальными. Однако чаще всего они копируют идеи и могут переборщить с декором, что сильно дешевит обувь на вид.
Посадка обуви по ноге
Здесь все не так очевидно. Любую обувь лучше мерить перед покупкой. Ведь даже самые дорогие кроссовки могут не подойти конкретно вам. Но найти удобную пару у известных марок все-таки проще. Они учитывают анатомическое строение ноги.
А некоторые выпускают «половинчатые» размеры на тот случай, если 38-й вам маловат, а 39-й великоват.
Универсальный совет: при онлайн-шопинге ищите магазины, которые предоставляют возможность примерки перед выкупом и заказывайте обувь сразу в двух размерах.
В высоком ценовом сегменте проще найти кроссовки, которые подошли бы вам по всем параметрам и прослужили верой и правдой несколько лет. Однако не все так строго. Если знать, на какие параметры обращать внимание, достойные по качеству модели можно приобрести и без ощутимого удара по кошельку. Отслеживайте акции и скидки. Ведь иногда в аутлетах и на распродажах кроссовки дорогих марок можно купить по цене среднего сегмента.
Источник: femmie.ru
Особенности типов подошв у кроссовок
Первые кроссовки появились ещё в конце девятнадцатого века и с тех пор прошли долгую историю. Теперь это не просто обувь с гвоздиками на подошве, а самые настоящие произведения инновационных технологий и разработок для более комфортного занятия спортом.
Значение
Сейчас многие модели кроссовок представляют собой повседневный вариант и идеально справляются со своей задачей создавать комфорт при долгих прогулках. Однако в случае серьёзного занятия спортом лучше всего приобретать специализированную обувь. Она имеет большое значение, так как множество дисциплин подразумевает напряжение на мышцы ног и спины, а также невозможность заниматься босиком. Правильно подобранные кроссовки увеличивают работоспособность и эффективность тренировок, а также снижают вероятность получения травмы и возможных последствий допущенных ошибок.
Огромное значение имеет подошва кроссовок, ведь именно на неё приходится основная нагрузка. Для каждого вида спорта предпочтительны разные виды подошвы, в зависимости от особенностей локации проведения тренировок, программы занятий. Если сделать неправильный выбор, то это не только минимизирует срок службы обуви, но и может стать причиной появления травм.
У подошвы спортивных кроссовок многослойная структура, состоящая из промежуточной середины и непосредственной внешней части, контактирующей с поверхностями земли или спортивного зала. Каждая часть отличается по составу и несёт в себе свои особенные функции.
Форма
У кроссовок бывает несколько видов формы подошвы. Для начала это плоская, обеспечивающая полное соприкасание с землёй. Затем подошва, которая повторяет анатомию стопы, а потому имеющая небольшое разделение-углубление между мыском и пяткой. На некоторых кроссовках, например, на джазовках-сникерсах, это углубление максимально приближено к стопе, отчего у обуви получается достаточно непривычная вогнутая форма. И, наконец, недавняя новинка, подошва для «пассивного» похудания – полукруглая и круглая, обеспечивающая необходимое воздействие на мышцы ног и ягодиц во время обычной ходьбы.
Материал
Основные материалы для создания подошвы кроссовок – это резина и полиуретан. Полиуретан гибкий, не очень много весит, износоустойчив, у него хорошие показатели теплоизоляции и амортизации, однако обувь на такой подошве лучше не носить зимой и в гололёд из-за плохого сцепления со скользящими поверхностями. При очень низких температурах этот материал и вовсе теряет эластичность, что может привести к повреждению обуви. Имеется несколько видов резины, каждый из которых обладает своими свойствам, но в целом данный материал стойкий к морозам, не скользит, прочный и устойчивый. Среди минусов большой вес, высокая стоимость и быстрое загрязнение поверхности.
Имеет значение не только внешняя часть подошвы, но и внутренняя, средняя прослойка, так как она обеспечивает амортизацию. Из материалов наиболее используемыми являются силикон и гель на основе силикона. Среди их качеств устойчивость к деформациям и перепадам температуры. Главная задача промежуточной подошвы заключается в снижении давления, оказываемого на ноги во время нагрузок. Менее распространёнными материалами являются филон, филайт, этилвинилацетат.
Толщина
Та или иная толщина подошвы предпочтительна для своей ситуации и вида спорта. У каких-то кроссовок она будет максимально толстая и широкая, чтобы обеспечить сцепление с поверхностью, будь то пол спортзала или асфальт. Иногда необходимо, чтобы обувь наоборот была лёгкая и эластичная, а для этого подошва у неё должна быть тонкая. Модная тракторная, то есть рельефная, подошва заняла почётное место в кроссовках для спорта. Рельеф бывает минимальный и частый или же довольно ощутимый, глубокий, похожий на затупленные зубцы.
Какой должна быть подошва в зависимости от видов спорта?
Для бега в спортивном зале на беговой дорожке или же на ровном твёрдом асфальте подойдут мягкие плоские подошвы. Однако, если бегать вы предпочитаете по грунтовой дороге и земле, где велика вероятность наткнуться на острые камни, стекло, наступить на корни деревьев, то предпочтительнее жёсткая подошва. В целом при беге делает приоритет на лёгкость изделия. А вот у обуви для спортивной ходьбы подошва жёсткая и рифлёная.
Для занятий на грунтовой поверхности, например, в футболе, необходимы кроссовки с шипами на подошве. У кроссовок для баскетбола должно быть хорошее сцепление с полом, а также нескользящая подошва. У теннисной обуви подошва тонкая, с мелким рельефом. У кроссовок для фитнеса, тренажёрного зала, волейбола, мини-футбола подошва должна быть эластичной, но при этом хорошо поддерживать стопу. Для танцев лучше подобрать обувь с раздельной подошвой, чтобы не терять пластичность стопы.
Отдельного внимания заслуживает обувь для зимнего спорта, ведь она должна не только не скользить по поверхности, но также не замерзать, не терять своих свойств. Чтобы избежать падений, подошва должна быть тракторной, причём чем рельеф глубже, тем лучшее сцепление будет обеспечиваться.
Источник: vplate.ru
Материал филон для кроссовок что это
ТЕХНОЛОГИИ
Softshell – высокотехнологичный эластичный материал, ставший революцией в производстве одежды и обуви. Он сочетает мягкую теплую подкладку, минимальный размер и вес. Кроме того, имеет гибкий, прочный слой основы и водоотталкивающее покрытие. Отлично подходит для любого активного отдыха, где нужна защита от дождя и ветра.
Особенности ботинок EDITEX с использованием технологии Softshell:
— превосходная вентиляция,
— защита от ветра и дождя,
— надежный охват стопы и комфорт,
— высокая износосткойсть,
— практичность и минимальный уход.
BEPROTECK – высокотехнологичный прочный материал, пришедший к нам из военной сферы. В его основе лежит нейлон, сделанный из полиамидных нитей. Посредством скручивания особым образом отрезков полиамидного структурированного полимера, получаются очень крепкие нити, прочность которых выше обычных нитей из нейлона в 4 раза.
Ряд очевидных преимуществ ткани BEPROTECK:
— высокая стойкость к истиранию;
— водонепроницаемость и защита от ветра;
— хорошая вентиляция;
— длительный срок службы.
FLS (Fast Lacing System) – надежный охват стопы, скорость и простота в надевании. Технология FLS значительно экономит время на завязывание шнурков, специальная система позволяет быстро и без усилий зафиксировать обувь на ноге. Благодаря системе быстрой шнуровки, обувь EDITEX – идеальное решение для любителей активного отдыха, туризма и занятий спортом. В городской черте ботинки и кроссовки с технологией FLS смотрятся особенно опрятно и стильно. Износостойкая нить с карбоновым укрепелением, используемая в производстве шнурков, надолго сохранит свой презентабельный вид.
Отличительные особенности:
— удобство использования – шнуровка затягивается и распускается одним движением
— шнурки надежно закреплены – нет вероятности развязаться
— не растягиваются – не требуют перетяжки по мере бега или ходьбы
— легкая низкопрофильная шнуровка, не набирающая влаги
Thinsulate – лёгкий, воздухопроницаемый, влагонепроницаемый утеплитель. Он сделан из уникальных тонких микроволокон, которые эффективно наполняются воздухом и возвращают к телу вдвое больше тепловой энергии, чем аналогичные изоляционные утеплители подобной толщины. Слои Thinsulate облегают стопу со всех сторон, исключая точки возможного промерзания.
Использование клея в фиксации утепляющей подкладки сведено к минимуму, что препятствует излишнему сжатию, которое могло бы ухудшить свойства утеплителя. Они долговечны, не впитывают влагу и как следствие быстро сохнут, даже в сыром состоянии служат хорошим теплоизолятором. Благодаря этому Thinsulate обеспечивает исключительный комфорт во время носки.
THINSULATE
USP (Ultra Slip Protection) – инновационная подошва из резины высокой прочности. Уникальный рельеф подошвы обеспечивает надежное сцепление с любыми поверхностями. Состав, продуманная геометрия и плотность протектора гарантируют максимальную поддержку и комфорт.
Преимущества подошвы USP:
— специальная противоскользящая подошва;
— износосткойсть и долговечнсть;
— устойчивость к влаге и температурным перепадам;
— отличная гибкость, позволяющая обуви повторять естественные движения стопы;
— протекторы, расположенные особым образом, обеспечивающие идеальное сцепление с поверхностями.
Cordura – зарегистрированная торговая марка фирмы Invista, которая является одной из крупнейших производителей полимерных волокон. В производстве обуви компания EDITEX применяет самые передовые технологии. На сегодняшний день технология Cordura не имеет аналогов по своим характеристикам.
Сordura – это материал, на основе полиамидных волокон, покрытых несколькими слоями полиуретана, особо устойчив к разрывам и проколам. Обувь EDITEX OUTDOOR предназначена для носки в самых разнообразных погодных реалиях, поэтому должна обладать такими свойствами как:
— прочность – ткань Cordura значительно прочнее хлопка и других синтетических материалов
— легкость – ткань легкая, благодаря своей структуре и материалам
— водонепроницаемость – ткань покрыта тефлоном с внешней стороны
— универсальность – ткань Cordura применяется и в военной и в промышленной обуви.
Компания EDITEX использует технологию Cordura для повышения износостойкости и прочности обуви при любых нагрузках.
WWB (Waterproof Windproof Breathable) – технология, которая обеспечивает высокий уровень водонепроницаемости и обладает наилучшими дышащими свойствами. Мембрана служит промежуточным слоем, напоминая своеобразный чулок, вставленный между подкладкой и верхом ботинка.
Она полностью исключает возможность проникновения влаги в обувь, обеспечивает прекрасную посадку и гибкость. Мембрана поддерживает внутренний микроклимат на оптимальном уровне даже в суровых погодных условиях. Терморегуляция в обуви происходит за счёт носка, который защищает от воды снаружи и отводит излишнюю влагу изнутри.
Мембрана отражает собственное тепло тела и сохраняет его, делая процесс носки более комфортным. Данная технология основана на односторонней пропускной способности материала. Обувь, изготовленная по технологии WWB, сохранит сухость и тепло ног во время ливня и мокрого снега. Кроме того, мембрана предусматривает наличие молекул – гидрофилов, которые «выталкивают» во внешнюю среду воду, выделяемую кожей стопы.
Такое двойное свойство обеспечивает:
— сухость кожи даже при длительном пешем походе
— ощущение тепла при значительных минусовых температурах
— комфорт при резком потеплении за счет хорошей терморегуляции
— отсутствие неприятного запаха после снятия обуви.
Технология WWB позволит взглянуть на туризм и активный отдых под новым углом.
Стельки – важный компонент высокотехнологичной обуви. В любой обуви – большая часть энергии передаются через стельки. Стелька также является критичным элементом для отвода влаги от стопы и в значительной степени влияет на качество фиксации обуви на ноге.
Стелька Ortholite – эффективная стелька с дополнительной амортизацией и удержанием стопы в максимально собранном состоянии. Стельки Ortholite позволяют чувствовать комфорт без ощущения усталости на работе, на прогулке, во время занятий спортом. Стелька Ortholite имеет трехслойную конструкцию и состоит из уникального полиуретанового состава.
Сжатие такой стельки составляет менее 5% от ее толщины, что обеспечивает неизменную амортизацию и комфорт. Сохраняя эластичность, стелька надежно удерживает свод стопы при активной ходьбе. Стелька Ortholite на 95-100% отводит влагу от стопы. В состав стельки входят подпяточники из EVA. Он лучше поддерживают пятку и обеспечивают дополнительную амортизацию.
В стельке имеются вкрапления угля для абсорбции влаги, их можно увидеть, перевернув стельку, а также обработка ионами серебра для предотвращения развития бактерий и запахов.
Преимущества стельки Ortholite:
— максимальное удобство при ходьбе и беге
— копирование анатомической формы стопы
— антибактериальные свойства
— антистатичность, абсорбирование, быстрое высыхание
— защита ног от неприятных запахов
— противогрибковые, антибактериальные свойства
— не скользит, не крошится и не ломается
— оснащена вентиляционными отверстиями, поэтому обладает хорошим воздухообменом.
Phylon — распространенный материал, который используется в промежуточной подошве для амортизации. Особенностью такой подошвы является очень легкий вес. Легкости способствуют гранулы EVA, лежащие в основе материала, которые позволяют придать подошве любую форму. Имеющая даже низкий профиль, подошва Филон обеспечит хорошую амортизацию и отзывчивость.
Благодаря доступной стоимости изготовления и великолепным ходовым свойствам, материал Phylon широко используется всемирноизвестными производителями обуви.
OrthoSoft – инновационная стелька, которая придает обуви максимальную амортизацию и мягкость. Стелька OrthoSoft препятствует возникновению бактерий и запахов, благодаря специальной бактерицидной пропитке; комфорт гарантирует «дышащий» материал; уникальный полиуретановый состав обеспечивает долговечность и отвод влаги от стопы.
Armortex – износостойкий материал с использованием кевларовой нити. Благодаря специальному составу, данная технология обладает высокой прочностью и защитными функциями. Материал Armortex применяется в зонах повышенного истирания, тем самым предотвращает образование разломов и гарантирует долговечную носку.
Rollkin System – технология быстрой шнуровки. Надежная и прочная система позволит быстро и без труда надевать и снимать обувь. Простым вращением обувь фиксируется на стопе. Вместо обычных шнурков затяжку производят металлические тросики, скользящие по направляющим.
Технология Rollkin System позволяет точно и равномерно настроить степень затяжки, что обеспечивает максимальный комфорт при носки обуви. Благодаря блокировке диска, шнуровка не ослабевает в процессе использования.
Источник: editex.ru
Кеды и кроссовки — история создания и отличия
Сегодня спортивная обувь получила широкое распространение во всех стилях и образах – от повседневного до делового. Однако, как ни крути, главное применение спортивной обуви – активный образ жизни. Самая распространенная спортивная обувь – кроссовки и кеды, которые таят в себе многолетнюю историю.
История возникновения
В 1892 году американская компания выпустила обувь с резиновой подошвой и верхней тканевой частью, и со временем данный образец стал популярным не только в Америке.
Кеды как культовый элемент модной истории
Впервые о кедах заговорили в 30-х годах 19 века. Тогда, данная обувь предназначалась для пляжных прогулок и называлась Sand shoes. В 1916 году появилась марка Keds – именно это название обуви перекочевало в наши дни.
В 1892 году девять заводов по производству изделий из резины объединили свои силы в проект U.S. Rubber Company. Затем к ним присоединилась компания Goodyear, владевшая технологией вулканизации.
В 1957 году, кеды стали неотъемлемой частью прогрессивной молодежи, тогда как подростки из образцовых семей щеголяли в лаковых ботинках или сандалиях. Кеды стали продаваться в колоссальных объемах и продавались по ГОСТУ с номером 9155-88.
Уже много лет кеды являются модной и удобной атрибутикой людей разных возрастных групп.
Популярные виды кед:
- Converse – кеды на плоской подошве, чаще всего украшены фирменной символикой.
- Сникерсы – известная спортивная и модная обувь, может встречаться на танкетке со скрытой платформой или каблуком. Используется как элемент романтического или повседневного образа.
- Туфли-кеды – обувь для деловых встреч и мероприятий.
Не менее значима история возникновение кроссовок. Первые их обладатели были замечены в Америке. В начале 18 века, это были обычные парусиновые туфли с каучуковой подошвой. Такой образец не имел ничего с общего с современным видом кроссовок.
История кроссовок
Кроссовки считались только спортивной обувью, но в 50-х годах они приобретают модный оттенок и становятся популярными у подростков. Затем люди всех возрастов начали замечать преимущества данной обуви.
В 70-х. широкое распространение получили узконаправленные кроссовки для конкретного вида спорта. Тем не менее, число простых любителей не сократилось.
Постепенно кроссовки стали атрибутом образа у представителей искусства и субкультурных сообществ, а затем, известные дизайнеры принялись создавать собственные линии этой удобной обуви.
Тем самым, спортивная обувь приобрела «спортивную роскошь» и шагнула на новую ступень своего успеха. На сегодняшний день кроссовки – составляющая гардероба практически каждого человека.
Наиболее распространенные виды кроссовок:
- Бутсы – футбольные кроссовки с шипами или шиповкой, улучшают соприкосновение с грунтовой поверхностью.
- Теннисные — обувь из кожи со специальными вставками. Имеет плоскую подошву, и обеспечивают хорошее соприкосновение с поверхностью.
- Беговые – оптимальная модель для активного образа жизни. Имеет хорошо закрепленную пяточную и переднюю части, рифленую или зигзагообразную подошву.
Главные отличия кроссовок от кед
Несмотря на сходства в эксплуатации кед и кроссовок, они имеют некоторые отличия.
Подошва
Кроссовки имеют хороший протектор для уверенного и крепкого сцепления с поверхность. Некоторые модели снабжены воздушной подушкой или амортизатором. Эти характеристики идеально подойдут при выборе моделей для бега. Подошва чаще всего рельефная, носок может быть загнут.
У кед соприкасающаяся с поверхностью часть, изготовлена из вулканизированной резины – результата обработки пластичного каучука. Используемые материалы: чистая резина, резиновые смеси, дуралон. Чаще всего, на подошве присутствует рисунок.
Верхняя часть
Кеды плотно прилегают к ноге. Материалом изготовления, как правило, служит ткань, реже – кожа и эластичные материалы. Однако существуют и кеды с другим типом материалов, но эта обувь предназначена для скейтбординга и других видов спорта.
Тогда в качестве основного материала используют замшу или кожу. Спортивные кеды более плотно прилегают к лодыжке, и для усиленного сцепления с ровной поверхностью скейтборда имеют более плоскую подошву.
У кроссовок верхняя часть служит для защиты ноги, а также для ее фиксации. Для этого в производстве используется сочетание натуральных и искусственных материалов.
Материал
Если у классических кед основной материал верхней части – ткань, кожа или эластичные материалы, то кроссовки выполняют ещё из натуральной или синтетической кожи, сетки, замши, различных типов плотной ткани и прочего. Верхняя часть кроссовок ниже, чем у кед, она полностью закрывают стопу. Внутренняя сторона кроссовок покрыта мягкой тканью для лучшего сдерживания ноги.
Кожаные изделия максимально подходят для ежедневного ношения в городских условиях и для бега. Это достигается за счёт того, что данный материал дышит и отлично реагирует на температурные изменения. Натуральная кожа – прочный и пропускающий кислород материал.
Для кроссовок используют следующие типы кожи:
- гладкую с небольшим пигментировием;
- гладкую полностью пигментированную;
- тиснённую;
- редко – нубук.
Второй по популярности материал – синтетическая кожа. Она более прочная, чем натуральная кожа, и не растягивается. Что касается сеточного материала – его используют для производства спортивных или летних кроссовок. Для подобной обуви в производстве применяются нейлоновые нити или из полиэстеров.
Приведённые три типа применимого материала для верха обуви – основные. Однако, некоторые производители стараются создать собственную разработку, и прибегают к более технически сложным материалам.
Также при выборе кроссовок очень важно обратить внимание и на материал промежуточной подошвы. Чем она качественней, тем лучше амортизация.
При её производстве используют:
- филон – это лёгкая пена, имеющая отличные амортизационные качества;
- полиуретан – самый плотный и твёрдый материал, для производства дорогих кроссовок его не используют;
- филайт – это смесь резины и филона;
- EVA – самый лёгкий и гибкий пенный материал, второй его плюс – дешевизна.
Что выбрать для бега – кеды или кроссовки?
При выборе подходяще обуви для бега, предпочтение отдается кроссовкам. Необходимо выбрать наиболее легкие модели, с эластичной подошвой и воздушными подушками в пяточной области. Это обеспечит смягчение при соприкосновении с поверхностью. Если подошва будет рифленая, это также будет благоприятным моментом.
Подойдут ли кеды для бега? Скорее нет. Во время бега, активируются дополнительные ресурсы организма, нагрузка становится сильнее, чем при обычной ходьбе. Кеды не имеют достаточной амортизации, не снабжены мягкими вставками для благоприятного воздействия на стопу, а также, имеют достаточно жесткую подошву.
При выборе подходящей обуви для бега необходимо руководствоваться собственными требованиями и анатомическими особенностями стопы, но при необходимости можно проконсультироваться со специалистом.
Источник: keeprun.ru