Телескопическая конструкция треккинговых палок состоит из нескольких секций разного размера: сверху широкая, снизу узкая. При складывании узкая часть входит в широкую. В нужном положении их можно фиксировать с помощью запорного механизма, то есть регулировать длину палок.
У некоторых устройств можно настроить длину в каждом стыке соединения элементов: если палка собрана из трёх секций, значит можно её отрегулировать в двух местах. Некоторые устройства складываются в два положения: сложить/разложить. Такие палки фиксируются при помощи кнопок сбоку и длина регулируется только на верхней секции. Плюсы телескопической конструкции: универсальные, удобные, прочные, можно легко настроить длину под любой рост на ходу. Недостатки: длинные в сложенном виде (от 60 до 65 см) и тяжёлые, масса одной пары 500–700 грамм.
Как выбрать треккинговые палки
Складная конструкция
Складные треккинговые палки, собираются как палаточный каркас. Внутри трубок протянут шнур, за счёт которого удерживаются все элементы соединения. Чтобы их зафиксировать в нужном положении, шнур вытягивается через рукоятку и трубки вставятся друг в друга. Преимущество складного устройства: лёгкие и компактные. Их масса в разобранном виде 350 грамм, а длина 34 см.
Но туристы такие палки не советуют приобретать для серьёзных путешествий. Они не прочные и ломаются. Складные палки не такие востребованные. Длина палок не регулируется, как на телескопических. Такие изделия бывают из трёх и четырёх секций.
Недостатки: непрочные, фиксированная длина. Но если правильно подобрать длину, проблем при ходьбе не будет. Самые популярные складные треккинговые палки компании Black Diamond.
Треккинговые палки с муфтой
Самая главная деталь механизма — муфта, устройство, с помощью которой регулируется длина палки. Цанговый вариант используется с момента выпуска и до сегодняшнего дня. Закрепить секции по выбранному размеру можно при помощи поворотного механизма. Сам механизм установлен внутри палки, её невозможно повредить.
Обратите внимание! Конструкция дешёвых моделей полностью пластмассовая, редко используют алюминиевые втулки.
В таких изделиях быстро изнашивается резьба, восстановлению не подлежит. А если в палку попадёт вода или грязь, она не будет фиксироваться. Чтобы не допустить этого, нужно чаще чистить механизм, в сильный мороз он не замерзает.
Треккинговые палки с рычажным зажимом
Эта модель появилась на современном рынке в конце 90-х годов, производитель компания Black Diamond. Даже в перчатках из толстого текстиля можно без проблем настроить длину палок. С момента выпуска для зажима использовали морозостойкий пластик, на сегодняшний день они выпускаются с металлическим зажимом. При регулировке зажим не требует особого усилия, всё делается очень легко. Эта модель прочная и подходит для путешествий по сложной местности.
ВСЁ ПРО ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ
Конструкция
- секции, из которых состоит палка;
- темляк;
- рукоятка;
- кольцо;
- наконечник.
Если конструкция состоит из трёх секций, палка фиксируется в двух местах. У каждой модели своя масса и размер. Маленькой палкой удобно идти в гору, а длинной спускаться.
Элементы соединения секций треккинговых палок
- Цанговый зажим: трубки закручиваются друг в друга, лёгкий, крепко затягивает секции. Его недостатки: доставляет неудобства при настройке длины открутить/закрутить, если в зажим попадёт снег и грязь.
- Эксцентрик (зажим, клипса): удобно регулировать высоту в любых климатических условиях; затягивает секцию слабей, при ходьбе может расслабиться и открыться.
- Комбинированный зажим (цанга + эксцентрик): очень редкие модели, но удобны в пользовании — если один сломается, можно закрепить секции вторым вариантом.
- Рычажковый зажим: самое непрочное крепление, используют для небольших нагрузок.
Важно знать! Замок должен крепко затянуть секции, чтобы при ходьбе элементы палок не сложились. От этого зависит безопасность туриста.
Рукоять треккинговой палки: материал и форма
Для рукоятки используют различные материалы. Самым лучшим считается неопрен и пробка. Первую удобно брать в мороз, но быстро пачкается, а моется тяжело. Пробка по качеству прочней, моется отлично, но в перчатках она скользит.
У некоторых ручек сверху форма закруглённая, наподобие трости. Такими удобно пользоваться на крутых склонах. На низких палках рукоятка расположена под углом. В таком варианте запястье располагается удобно на ручку, при сильной нагрузке рука не сползает вниз.
Ремешок (темляк)
Чтобы темляк удобно охватывал запястье и брал на себя бо́льшую часть нагрузки, немалое значение имеет форма и материал. Он страхует палку от падения при случайных обстоятельствах, и в то же время можно повредить руку в сложной местности, если она закреплена темляком. По факту конструкция темляка безопасная: мягкий материал, легко регулируется.
Недостатки: при подъёме и спуске, нечаянно поскользнувшись, можно получить травму кисти, в таких ситуациях ремешок следует снимать.
Профиль
У всех изделий для треккинга сечение круглое, иногда бывает овальным и редко шестигранным. Трубы идут бесшовные.
Наконечники и кольца треккинговых палок
Конструкция наконечников съёмная. Они изготовлены из высококачественного вольфрама, чтобы лучше удержаться на каменной и ледяной местности. Форма острия разная, её подбирают в зависимости от местности. Чтобы наконечник дольше прослужил, в конце острия вставляют насадку (башмачок). Изделия со стальными наконечниками не подойдут для серьёзных путешествий.
Срок эксплуатации больше 10 лет.
У некоторых моделей наконечник не снимается, при поломке необходимо поменять вместе с коленом трубки. Такие палки используют для ски-туринга. Во время транспортировки на остриё необходимо надевать специальные насадки.
Кольца применяют разного размера: для того чтобы палка не провалилась в снегу, используют большие, а для каменистой местности кольца применяют небольших размеров. Их можно легко снять и заменить, фиксируются они резьбой или специальным зажимом.
Антишоковая система
Система антишок — амортизирующее устройство, которое установлено в области рукоятки, а в некоторых моделях находится в нижней секции. С ней смягчается удар палок о твёрдую поверхность, уменьшается нагрузка рук от удара при движении.
До сих пор не доказано, как она влияет на суставы. С её установкой прибавляется масса палок, сложность сборки и, естественно, завышается цена изделия. По факту антишок это и есть амортизатор.
Дополнительные возможности
Для чего ещё понадобятся треккинговые палки? Мы все знаем, что в походе лишний груз не нужен, при необходимости палки можно использовать вместо штатива. Тем более производитель выпускает изделия с установленной в рукоятке винтовой частью специально для съёмочного оборудования. Также:
- из них можно сделать стойку для шатра;
- а если соединить между собой две палки, получится шест для тента;
- можно использовать, как ледоруб;
- связать между собой и сделать носилки;
- применить вместо опоры.
В сложных климатических условиях, когда необходимо спрятаться от непогоды, палки для треккинга можно использовать в любом удобном варианте.
Материал треккинговых палок
Алюминий
При изготовлении изделий используют алюминий марки 7005. Самый известный, прочный и лёгкий. Эта марка металла идет только для производства дорогих моделей высокого класса. Дешёвые изделия изготовлены из простого алюминия.
Недостатков у этого металла нет. Палки, изготовленные из такого материала, подойдут для похода в каменистой и горной местности, а также для тяжёлых рюкзаков.
Лёгкие сплавы, титанал
Титанал является сплавом алюминия и титана. Он полегче и надёжней алюминия. Изделия из такого материала дорогие. Производитель выпускает модели в ограниченном количестве.
Углепластик (карбон)
Изделия из такого материал производят всемирно известные компании. Это единственный материал, у которого самые высокие качества прочности. Палки, изготовленные из карбона, лёгкие, но дорогие.
К ним нужно относиться бережно, они плохо переносят резкие ударные нагрузки, но по сравнению с алюминием, не теряют форму при взаимодействии с твёрдым предметом. Изделия из такого материала не следует применять в необычных условиях, полным людям и для тяжёлых рюкзаков. За последнее время на рынке повысился спрос на карбоновые модели.
Прочность, длина конструкции палок для треккинга
Основные характеристики прочности изделий — это поперечная нагрузка и вертикальная. Вертикальная нагрузка зависит от качества сборки секций. Нагрузка основного веса при ходьбе считается нормальным, разве только при потере равновесия упираешься об палку, уже нагрузка больше.
Качественные изделия выдерживают вертикальную нагрузку не меньше 55 кг. Самыми прочными считаются палки из алюминия 7075-Т6 с диаметром секций 18-16-14 мм.
Длина изделий бывает фиксированная, а также можно её отрегулировать от 65 см до 145 см, их может использовать высокий человек с ростом 190 см. Некоторые фирмы не оставили без внимания своих клиентов маленького роста. Они выпускают специальные виды палок для женщин. Особенности: лёгкие и компактные.
| Стандартная длина — 140 см | укороченная — 120 см | |
| Рост | 190 см | 165 см |
| Разобранная длина | 65 см | 57 см |
| Масса | 560 грамм | 520 грамм |
Чем отличаются треккинговые палки от скандинавских
Это совсем разная продукция, каждая предназначена для разного вида спорта и отдыха.
Рукоять у треккинговых палок имеет анатомическую форму, диаметр стержня большой, ограничительные (снежные) кольца увеличенные, наконечник сделан из прочной резины в форме капли. Ручка выполнена из неопрена, бывает удлинённая и классическая, удлинённую рекомендуют для хайкинга и треккинга.
Форма рукояти закруглённая, чтобы легче было упираться сверху. Петля регулируется, используется для того, чтобы в непредвиденных случаях можно было быстро скинуть с руки, изготовлена из нейлона. Изделия комплектованы кольцами диаметром от 6,5 см до 12 см.
Обратите вниманте! Антишоковая система устанавливается только на треккинговые палки.
Скандинавские палки можно использовать только на ровной местности, они не такие прочные, могут сломаться. У этих изделий специальная форма темляка, не регулируется длина, наконечник закрывается резиновой насадкой.
Как настроить длину треккинговых палок
При покупке палок обратить внимание нарост и вес, массу рюкзака и местность маршрута. Определить длину палок можно по формуле: рост умножить на 0,7.
Перед пользованием сначала нужно настроить длину и зафиксировать очень хорошо, чтобы не было вибрации. При ходьбе угол в локте сделать на 90 градусов. Необходимо настроить длину палок так, чтобы при спуске стоять прямо.
Обратите внимание! На телескопических палках на секциях есть специальные метки, с помощью которых можно настроить длину на нужный рост. Регулировка длины бывает ступенчатая и бесступенчатая.
Как правильно передвигаться с треккинговыми палками
Ходьба по ровной местности: техника похожа на обычную ходьбу или бег на лыжах. Наконечник палок нужно ставить позади обуви, за счёт силы рук продвигается корпус вперёд. Палки нужно держать ближе к себе. Снимается нагрузка с коленей и тазобедренных суставов, позвоночника. Дополнительно нагружаются плечевые мышцы и снимается нагрузка с ног.
Минусы: затекают руки, разгружаются колени и суставы, но вся нагрузка идёт на запястья, локти и плечи. Поднятые руки сдавливаются лямками, ухудшается кровоснабжение.
При ходьбе по сложной местности палки нужно держать широко от себя, чтобы удержать равновесие. Благодаря палкам, снимается нагрузка с ног и переносится на плечи. Представьте, что вы катаетесь на лыжах. Очень удобные при ходьбе по сложному рельефу, поддерживают равновесие, страхуют при подъёме и спуске.
Советы по пользованию
Немножко лайфхаков по пользованию треккинговыми палками:
- При ходьбе с палками с антишоковой системой стараться не продавить палку, иначе вся нагрузка будет на суставы.
- Во время движений нужно палку устанавливать надёжно, при нагрузке она может сорваться и нанести травму.
- Не покупайте дешёвые изделия, дорогие дольше прослужат.
- В холодную погоду нужно уменьшить длину палок, для улучшения кровообращения кисти должны находиться ниже локтей.
- Одевать темляк на запястье нужно правильно. Для безопасности нельзя его одевать на крутых склонах, при переходе по льду, в опасных местах на горах, на каменистой местности. Лучше палку уронить, чем травмировать руку.
- При подъёме длину палки нужно убавить, а при спуске настроить самую большую длину.
Уход и хранение треккинговых палок
Как и все изделия, палки для треккинга требуют ухода. После каждого похода рекомендуют их разобрать, очистить от грязи и хорошо просушить. Также можно высушить, вытянув секции на всю длину.
Хранить палки следует в специальных чехлах, оставляя открытыми зажимы.
Самые популярные производители и модели
Сейчас на рынке продают много дешёвых моделей, они не разделены по направлениям. Конечно лучше приобрести палки в специализированных магазинах, от известных компаний.
Black Diamond Expedition
Модели этой фирмы не очень лёгкие, но имеют свои особенности: они относятся к серии горнолыжных палок. В сборе много места не занимают, удобно убирать в рюкзак или повесить снаружи, лёгкая ручка и широкая стропа, надёжные замки, высота регулируется на 20 см.
Срок годности больше 10 лет. Не боятся погодных условий, можно пользоваться круглый год. Эти модели изготавливают в двух размерах: короткие для лыжников, длинные для туристов.
Серия Expedition известна всему миру. Производитель с каждым годом расширяет выпуск продукции и разрабатывает более облегчённые модели.
Black Diamond First Strike
Компания выпускает укороченную детскую модель Trail Sport. В ней сохранён дизайн взрослой модели, жёсткие и прочные. Рукояти изготовлены под детскую руку, острые наконечники заменены на стальные широкие, чтобы в случае срыва не повредить ногу.
Длину палок можно отрегулировать под рост 150 см. Изделия можно использовать круглый год в любую погоду. Фирма Black Diamond заботится о малышах, выпускаемая продукция высшего качества, экологически чистая, безопасна для здоровья.
Black Diamond Trail Sport
Изделия серии Trail доступны по цене каждому. Эта модель самая тяжёлая и дешёвая, а по качеству не уступает дорогим:
- прочные и универсальные, надёжные фирменные зажимы;
- легко регулируется;
- алюминиевый сплав трубок из высококачественного сырья;
- невозможно сломать и прогнуть.
Изделия этой серии не обмерзают, рукояти сделаны из резины, благодаря этому рука не скользит. Под ручкой перехват короткий. Эти модели относят к лыжному варианту, в комплекте идут широкие кольца для снега.
Несмотря на это направление, они востребованы у туристов, которые увлечены походами в горы. Палки используют для похода в выходной день и для серьёзной экспедиции.
Модели этой серии стали победителями в номинации«Лучшая покупка».
Black Diamond Alpine Garbor Cork
Недостатков в этой модели нет, это самые крутые палки: надёжные замки прочно фиксируют секции, рукояти изготовлены из пробки, удобно держаться голой ладонью и в перчатках, под ручкой перехват из пены максимальной длины, легко можно двигаться по сложной местности под тяжёлым рюкзаком, наконечники снимаются, срок эксплуатации больше 10 лет.
Изделия этой серии оправдывают стоимость палок, нету в мире аналогов данной модели.
Треккинговые палки — это дополнительная помощь при движении, чтобы их применить, нужно не только передвигаться хорошо, но ещё иметь хорошую физическую подготовку. В походе чем сложней местность, тем они нужней. Попробовав раз, нельзя отказаться.
- Об авторе
- Недавние публикации
Инструктор по альпинизму.
Путешествую по миру, вожу мотоцикл, спортсмен, автолюбитель. Да и просто забавный собеседник.
Тимур Пестерев недавно публиковал (посмотреть все)
- Вечная спичка: что это такое, как работает, как сделать самому — 29.08.2020
- Туристическое снаряжение: как выбрать и правильно собраться в поход — 01.08.2020
- Кемпинговая палатка: что это такое, особенности, какую выбрать — 26.07.2020
Источник: provyzhivanie.ru
Как выбрать трекинговые палки?
Как выбрать трекинговые палки? Многие сейчас зададут себе вопрос: а что это такое? Совсем недавно и я не знала об их существовании. Пока в один прекрасный день не пришла ко мне в гости подруга. Так случилось, что она не только хорошая подруга, но и великолепный практикующий врач. Посмотрев на мою работу, на мой «сидячий» образ жизни, она констатировала: «Будем покупать палки!»
Kurhan Shutterstock.com
«Неужто гонять меня собралась?» — спросила я. На что она ответила, что будем вместе гоняться за здоровьем. Отпуск ведь не за горами. Займемся трекингом.
Что же такое трекинг (или треккинг)? Если перевести с английского языка это слово дословно, то получится, что трекинг — это пеший туризм. Значит, сдаем билеты на поезд и покупаем палки для ходьбы. По сути, трекинг — путешествие по пересеченной местности. Трекинговые маршруты могут проходить по горам, вдоль русла реки или побережья моря, через таежные дебри, а также по различным населенным пунктам.
Для того чтобы заниматься трекингом, необходимо приобрести телескопические палки, они же телепалки, они же трекинговые палки. Для чего нужен сей девайс? Трекинговые палки позволяют разгрузить позвоночник от груза, находящегося в рюкзаке (а как путешествовать без него?), и коленные суставы, особенно во время подъема в горки.
Кроме того, путешествовать с ними комфортно и безопасно. Безопасность заключается в лучшем удерживании равновесия и возможности прощупывать дорогу перед собой. Мало ли какая яма может «встретить» вас на вашем пути. Именно поэтому к вопросу, как выбрать трекинговые палки, надо подойти ответственно, с пониманием дела.
Ведь не вовремя сломавшаяся палка может подвести вас в самую ответственную минуту. Не стоит рисковать своим здоровьем из-за небольшой экономии денежных средств.
Как выбрать трекинговые палки, чтобы они служили долго и безотказно?
Выбирая трекинговые палки, в первую очередь ориентируйтесь на суммарный вес вас и вашего имущества. Если вес более 90 кг, то палки, позиционируемые как легкие и суперлегкие, вам не подойдут. Не менее важен и рост путешественника. Палки с максимальной длиной 130 см не подойдут тем, у кого высокий рост.
Не будем углубляться в процесс подбора палок по высоте, т.к. возможность менять длину палки позволяет не указывать здесь точных формул подбора. Скажу лишь, что палка при движении по ровной поверхности должна заканчиваться в 5−8 сантиметрах от подмышек.
Толщина трекинговой палки примерно с человеческий палец. Внутри она пустотелая, поэтому то, как она будет служить, напрямую зависит от того, как ею пользоваться. Не столь важно, из какого материала и от какого производителя вы приобретете трекинговые палки, важно то, как вы будете распределять нагрузку. Если палку с применением силы перегнуть поперек, то она обязательно сломается. Важно выбирать палки, чтобы они были легкими, ведь идти вам с ними не один километр.
Обратите внимание на ручку-рукоятку. В продаже можно встретить модели с резиновой ручкой и модели с ручкой из полимерного материала, позиционируемые как пробковые. В составе последних есть пробковая стружка. По большому счету, все равно, какая рукоятка будет у трекинговых палок. Выбирать вам.
Резиновые немного тяжелее, но и дешевле. Если держать их голой рукой, то рука потеет. Если вы собираетесь путешествовать, не надевая на руки перчаток, то лучше присмотреться к моделям с пробковой ручкой.
Далее хочу сказать пару слов о замках, которые используются в трекинговых палках. Части палок могут соединяться методом обычного закручивания или с помощью замка с открывающимся рычажком. Первые палки отличаются небольшой стоимостью. Однако если вам в процессе эксплуатации нужно будет изменить длину палки, то придется потрудиться.
Если вы присмотрели себе палки такого типа, обратите внимание на то, чтобы внутри замка был металлический стержень. Пластиковый стержень прослужит недолго.
Палки трекинговые с рычажком более удобны в эксплуатации. Поднял рычажок — выдвинул телескопическую трубку на нужную длину — опустил рычажок. Такие же действия надо повторить, чтобы сделать палку короче. Рычаг поднял — задвинул трубку — рычаг опустил, тем самым зафиксировал длину палки в нужном положении.
Теперь поговорим о наконечниках. Они бывают двух видов, один из которых победитовый (основой сплава служит карбид вольфрама). Как отличить победитовый наконечник от непобедитового? Победитовый имеет вид штырька темного цвета, расположенного в самом низу наконечника, а у непобедитовых штырек выполнен из светлого металла. Именно на наконечник приходится наибольшая нагрузка.
Какой же наконечник прослужит дольше? Профессионалы говорят, что палка с победитовым наконечником качественнее и долговечнее. Я, как любитель, пока разницы не поняла.
Как выбрать трекинговые палки, если выбор достаточно большой? Нужны ли всякие навороты, типа наличия амортизаторов? Если вы собираетесь путешествовать по безопасному рельефу, то амортизаторы не помешают, их наличие позволит защитить кисть от травм. В горах амортизаторы могут сыграть злую шутку (а могут и не сыграть).
И последнее, на что надо обратить внимание при решении вопроса, как выбрать трекинговые палки? Очень важно, какой будет длина палки в сложенном виде и из скольких секций она состоит. В рюкзаке удобнее носить короткие палки, а раскладывать удобнее палки, состоящие из двух секций. Есть еще и складные (шнуровые) палки, но это совсем другая история. Выбирать вам.
Приятных вам путешествий!
Источник: www.shkolazhizni.ru
Как выбрать треккинговые палки для походов?
Для чего они нужны и можно ли без них? Совсем немного истории.
Обзор основных конструкций, короткий анализ преимуществ и недостатков. Используемые материалы палок, рукояток, наконечников. Темляк. Антишок. Две или одна?
О чем еще нужно знать? Варианты использования.
Особенности и критерии выбора треккинговых палок
Издалека. Издавна люди много путешествовали. К тому же, в ранние эпохи отсутствия убера, лоукостов и трамваев, приходилось очень много ходить пешком. Классический образ странника – бородатый мужик в плаще и с посохом, бредущий к одному ему известной цели.
То есть, держать в руке некую палицу для облегчения походного быта вполне органично для хомо сапиенса, можем это назвать даже историческим трендом. Переживая длительную эволюцию, пешеходные прогулки на край земли эволюционировали (или деградировали) до треккинга, а посох, в свою очередь, до треккинговой палки. Давайте попробуем дать определение такому популярному виду снаряжения современного туриста-треккера-альпиниста.
Определение. В настоящее время, под треккинговой палкой понимают складную (как правило, телескопическую) палку на подобие лыжной, способную в большинстве конструкций изменять свою длину, с острым наконечником из стали или твердого сплава, удобной ручкой, оборудованной регулируемым темляком и ограничительными кольцами различного диаметра, часто, с возможностью замены.
Немного истории. Еще в середине прошлого века треккинговые палки в современном виде не были изобретены. Альпинисты в основном довольствовались ледорубами, заменив ими деревянные, с металлическими наделками палки, а туристы обычными палками из дерева либо лыжными палками. С популяризацией пешеходного туризма и альпинизма стало понятно, что ледоруб на технически простых участках неудобен, так же, как и лыжные и обычные (из дерева) палки для туристов. Появился спрос на палку, которая бы обеспечивала компактные размеры в сложенном виде для транспортировки, имела бы возможность регулировки длинны, надежную конструкцию и малый вес.
В далеком уже 1974 году фирма Leki выпустила на рынок первую модель треккинговых палок. Они состояли из трех секций, винтовых внутренних замков и имели телескопическую конструкцию, с возможностью регулировки длинны и складывания. Конструкция стала классической и с некоторыми изменениями выпускается до сих пор.
С тех пор рынок треккинговых палок увеличился в десятки раз, они стали снаряжением туриста «по умолчанию». Вид людей, идущих с такими палками даже без снега и лыж, давно перестал шокировать местных жителей. Давайте разберемся, насколько обосновано использование этого снаряжения. Не секрет, что и сейчас значительное количество туристов считает палки излишеством и обходится без них. Для большего удобства давайте разделим условия применения на две группы.
- Использование палок на простом рельефе. Имеются в виду простые тропы, легкие и не крутые подъемы и спуски. Это наиболее спорная (оспариваемая) область применения треккинговых палок. Основная задача их использования на простом рельефе – разгружать колени и тазобедренные суставы, позвоночник, давать дополнительную нагрузку мышцам плечевого пояса и уменьшать нагрузку на мышцы ног.
Аргументы ЗА: исследования (в первую очередь американских ученых) доказали существенное уменьшение нагрузок на колени и тазобедренные суставы в результате применения треккинговых палок – суммарно при подъеме до 34, а на спуске до 29 тонн в час. Существенно облегчают переноску тяжелого рюкзака.
Аргументы ПРОТИВ: разгружая коленные и тазобедренные суставы, палки существенно увеличивают нагрузку на запястные и локтевые, плечевые суставы. Способствуют ухудшению кровоснабжения из-за сдавливания лямками поднятых рук.
при частых походах использование палок можно считать профилактикой заболеваний коленных и тазобедренных суставов. При этом возможно, существует некоторый риск заболеваний суставов запястий и локтей, пока что, научно недоказанный. Использование палок с «антишоком» может сократить риск до минимума (об этом ниже). Затеканию рук можно воспрепятствовать правильной регулировкой длинны палок и переносом большей части веса рюкзака с плечевых лямок на поясной ремень (регулировкой рюкзака). Использовать или нет треккинговые палки в простых походах – ваше личное дело. - Использование палок на сложном рельефе. Неоднократно сталкивался с тем, как в сложных походах после преодоления участков с сильно пересеченным рельефом, бродов, резких подъемов и спусков, скользких поверхностей, даже рьяные противники ходьбы с палками пересматривали свое к ним отношение. И чем тяжелее рюкзак туриста, тем большую значимость приобретает использование палок на «тяжелом» рельефе.
Аргументы ЗА: кроме перечисленных по первому пункту – поддержание равновесия и страховка (не альпинистская, конечно) в сложных условиях, профилактика падений, травматизма.
Аргументы ПРОТИВ: кроме перечисленных по первому пункту, практически отсутствуют. Но они в описанных выше условиях явно превращаются во вторичные. Иногда говорят о том, что постоянное применение треккинговых палок ухудшает чувство равновесия, баланса туриста и без палок он становится совершенно беспомощным. Такое заявление можно считать верным лишь в небольшой степени, практика опровергает такие опасения
если вам предстоят походы по сложному рельефу, серьезные горы, броды, скользкие поверхности – категорически рекомендуется доукомплектовать свой набор снаряжения треккинговыми палками, а выбрать их поможет данная статья. Имейте в виду, что часто они будут являться ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ элементом снаряжения и без них инструктор/гид может отказать вам в участии в мероприятии.
Чем отличаются треккинговые палки?
Непосвящённый человек не сразу сможет понять, в чём отличие треккинговых палок от классических палок для беговых лыж и горнолыжных палок. И уж тем более может даже и не слышать о том, что есть ещё палки для скандинавской ходьбы, становящейся все более популярным видом активности среди наших пенсионеров.
Источник: zclub-caspian.ru
Треккинговые палки. Виды и применение. Устройство и особенности
Треккинговые палки — снаряжение, существенно облегчающее передвижение пешком на большие расстояния и переменчивом ландшафте. Особенно часто их используют для походов в горную местность. Пакли уменьшают нагрузку на мышцы и суставы, что особенно ощущается при спуске со склона. Еще одна их полезная функция — создание дополнительной опоры при ходьбе, поддержание постоянной скорости движения. А еще с их помощью можно прощупать грунт, по которому предстоит идти.
Историческая справка
Человек стал использовать палки при ходьбе довольно давно. Дополнительным снаряжением в горах они стали в 1900 г., когда в массовом производстве стал использоваться алюминий. Неотъемлемым атрибутом туристов-лыжников стали лыжные палки. Однако они имели один минус — их длину невозможно было ни уменьшить, ни увеличить. Их сложно было транспортировать и неудобно применять на переменчивом рельефе.
Результатом попыток устранить перечисленные недостатки стали треккинговые палки. Первым производителем стала компания Leki в 1974 г. Их первое изделие имело несколько выдвигающихся сегментов. Такой инвентарь существует и сегодня. Массовое производство треккинговых палок началось позднее, в 1990-х гг. К настоящему времени они приобрели огромную популярность.
Сегодня почти нет туристов, которые не пользовались бы ими.
Виды треккинговых палок
На данный момент выпускаются палки для ходьбы двух видов:
- Телескопические.
- Складные.
Наиболее часто используются именно телескопические, состоящие из нескольких сегментов с разным диаметром, выдвигающиеся один из другого. Они прочные, легкие, обладают отличной амортизацией и прекрасно приспосабливаются к любому рельефу. Во время спуска их можно удлинить, а во время подъема — сделать покороче. В итоге длина палки варьирует от 50-70 см (в сложенном виде) до 150 (в разложенном).
Складные треккинговые палки имеют ту же конструкцию, что и дуги палатки. Они состоят из 2-3 полых трубок, внутри которых проходит шнур. Именно он позволяет разделять сегменты между собой и складывать их. Такие изделия очень легкие и компактные, однако отрегулировать их длину сложнее. Да и по прочности они уступают телескопическим.
Практически все треккинговые палки производятся с круглым сечением, но существуют овальные и шестигранные в поперечнике.
Конструкция и характеристики
В конструкцию треккинговой палки, помимо складных элементов, входят:
- Рукоятка.
- Кольцо-насадка.
- Наконечник.
- Темляк.
- Антишок.
Рукоятки палок для треккинга существенно отличаются от рукояток лыжных палок. Она длиннее, и ее можно перехватывать на разных уровнях. Это удобно при передвижении по пересеченной местности, когда слишком часто возникает необходимость менять длину палки. В этом случае достаточно поменять хват, точнее, его уровень. Правда, инвентарь с удлиненными ручками менее удобен при транспортировке.
Выполняются рукоятки из каучука, пробки, неопрена, вспененного материала. Каждый из этих материалов предназначены для эксплуатации в определенных условиях. Например, пробковая и неопреновая ручки не выскальзывают, даже если руки вспотели или намокли от дождя. Пористый вспененный материал лучше сохраняет тепло, поэтому оптимален для зимнего времени года.
Неотъемлемой частью почти всех палок для треккинга является кольцо-насадка различной формы и размера. Они изготавливаются из пластмассы, которая выдерживает даже самые низкие температуры.
Размер кольца зависит от условий эксплуатации:
- Малый диаметр означает, что кольцо предназначено для песка и осыпей.
- Большие кольца необходимы для передвижения по снегу.
Почти все современные треккинговые палки имеют сменные кольца. Но существуют и несъемные, в этом случае при покупке следует обратить внимание на его размер.
Наконечник предназначен для лучшего сцепления палок с поверхностью. Для производства наконечников используются твердые материалы — кобальт, вольфрам и их сплавы. На наконечник наносится различный рисунок: крестики, круги, звезды. Это делается не с эстетической целью — просто необходимы грани для усиления сцепки.
Следует сказать и об особой форме наконечника. Он вогнутый, что обеспечивает лучшую устойчивость на льду.
И наконечник, и кольцо выступают запасными частями, поэтому в большинстве случаев их можно купить отдельно. Кроме того, в продаже имеются и специальные резиновые колпачки, которыми закрываются наконечники при транспортировке.
Темляк — это специальный ремешок в виде петли на рукоятке палки. Его длина регулируется в зависимости от индивидуальных особенностей запястья. Качественный темляк выполнен из эластичного материала, имеет достаточную ширину и при ходьбе не сдавливает руку спортсмена. Задача темляка — уменьшить нагрузку на руки и не дать выронить палку.
Антишок — особая амортизационная система, предназначенная для смягчения ударной нагрузки на запястья и суставы локтей. В его основе — пружина либо эластомер. Располагаться антишок может в любой зоне палки для треккинга. Разные изделия могут обладать разной степенью амортизации, а потому лучше «примерить» их для себя перед покупкой.
Основные параметры палок
К таковым относятся прочность и вес. Треккинговые палки отличаются высокой прочностью при минимальной собственной массе.
Показатель прочности характеризуется двумя видами нагрузок на излом:
- Нагрузкой по продольной оси.
- Нагрузкой поперечной.
Уровень нагрузки по продольной оси (вертикальной) зависит по большей части от качества соединения сегментов палки. Оптимальная величина вертикальной нагрузки составляет 55 кг при правильной эксплуатации палок. Излом под воздействием массы тела туриста возможен только при перепрыгивании чего-либо или при потере равновесия.
Поперечная (боковая) нагрузка определяется материалами изготовления. Алюминий, карбон и их сплавы в различных пропорциях дают палкам разную нагрузку на излом. В этом плане карбон при большей стоимости существенно уступает алюминию.
Как выбрать треккинговые палки
Приобрести инвентарь несложно — на рынке представлено множество видов на любой вкус. Но при выборе следует учитывать следующие основные аспекты:
- Вес и рост спортсмена. Вес необходимо определять совместно с рюкзаком. Зависимость запаса прочности палок от веса прямо пропорциональна — чем больше масса человека, тем надежнее необходим инвентарь. Крупным туристам не следует пользоваться слишком легкими палками для треккинга. Что касается ростовки, она определяется по формуле: рост * 0,7. Многие изделия имеют специальные метки на сегментах, за счет которых удобнее подгонять палки под рост спортсмена.
- Рельеф местности, по которой предполагается передвигаться. Чем больше на маршруте препятствий осыпей изменений ландшафта, тем более прочные треккинговые палки необходимо приобретать. На ледниках рекомендуется дополнительно использовать ледоруб. Сфера использования складных палок намного меньше, чем телескопических. Они подходят для экскурсий, хайкинга и прочих несложных путешествий. Хотя существуют модифицированные современные виды, подходящие даже для альпинистов. Они очень компакты в сложенном виде, их можно положить в рюкзак или даже закрепить снаружи. При этом они не будут цепляться за скалы, деревья и пр.
Если треккинговые палки будут применяться по назначению, они способны прослужить довольно долго. Следует обратить внимание на то, что они не решат проблему при наличии проблем с координацией движений. Поэтому, отправляясь в сложный поход, не стоит полагаться только на палки. Потребуется хорошая физическая подготовка и развитое чувство баланса.
Профессиональные спортсмены и туристы применяют палки для треккинга только в качестве вспомогательного инвентаря. Поэтому все чаще они предпочитают более легкие, но при том хрупкие карбоновые изделия.
Похожие темы:
- Туристическое снаряжение. Виды и применение. Что нужно и выбрать
- Палки для скандинавской ходьбы. Виды и как выбрать. Особенности
- Лыжные палки. Виды и применение. Нюансы выбора и особенности
Источник: dlia-sporta.ru