Принцип действия прибора основан на законе физики, который называется закон Гука, открытый в 1660 году. Он гласит, что деформация пружины прямо пропорциональна силе, действующей на неё.
Первые аппараты для измерения силы появились в XVIII веке. Это весы. В XIX появились приборы с пружиной, растягивающейся под действием приложенного усилия. Позже было изобретено устройство со спиральной пружиной. Эти приборы работали на растяжение.
Позже были изобретены устройства, реагирующие на сжатие.
Виды приборов
Есть разные виды устройств, осуществляющих измерение силы. Они отличаются:
- по предельному усилию – от долей ньютона (нескольких грамм) до десятков меганьютонов (тысяч тонн);
- по типу измеряемой нагрузки: тяговые, измеряющие силу, и вращательные, предназначенные для измерения вращающего момента;
- по принципу действия: механические, электрические и гидравлические.
В некоторых приборах применяются сразу несколько типов датчиков, дополняющих друг друга.
Механические (рычажные или пружинные) динамометры
Это самые простые и дешёвые устройства. Точность их зависит от температуры окружающей среды.
В устройстве рычажного типа вместо пружины используется рычаг, деформация которого передаётся на табло. Пример такого устройства –автомобильный динамометрический ключ.
В пружинных приборах усилие передаётся на пружину, которая сжимается или растягивается. Это зависит от направления приложенной силы и конструкции устройства. В свою очередь, пружина передаёт сигнал на датчик и (или) табло, цифровое или стрелочное.
Самым известным прибором такого типа является базарный безмен.
Гидравлический динамометр
Принцип действия устройства гидравлического типа основан на измерении количества жидкости, вытесненной из цилиндров.
Приборы такого типа точнее, но дороже и менее надёжны.
Электрический динамометр
Состоит из датчика, который при деформации выдаёт сигнал, усилителя этого сигнала и табло. Приёмником сигнала является упругий элемент – пружина, рычаг или мембрана, передающие усилие на датчик. От типа используемого датчика виды электрических динамометров получили своё название:
- Индуктивные. Действующим элементом этих датчиков является катушка, индуктивное сопротивление которой изменяется при попадании в активную зону металлического, магнитного или других материалов, а также изменении положения сердечника катушки. Эти датчики получили большое распространение из-за простоты и надёжности в работе;
- Емкостный датчик. Представляет собой конденсатор из двух пластин с воздушным зазором между ними. Под воздействием давления зазор меняется, что приводит к изменению ёмкости конденсатора;
- Пьезоэлектрические. Пьезоэлектрический эффект (от греческого πιέζω «пьезо – давлю, сжимаю)» – это появление поляризованного сигнала на диэлектрике при давлении на него. Один из вариантов использования этого эффекта – микрофон;
- Вибрационно-частотные. Внутри этих датчиков находится струна, частота колебаний которой изменяется при изменении натяжения. Так меняется звук струны на гитаре при настройке. Кроме струны, внутри устройства находятся возбудитель, вызывающий колебания, а также приёмник, улавливающий частоту. Преимуществом является высокая точность, не зависящая от длины проводов;
- Тензорезисторные. Название этих датчиков произошло от латинских слов tensus – напряжённый и resisto – сопротивляюсь. Действующим элементом этого датчика является полупроводниковый резистор. Сопротивление этого элемента меняется при деформации.
Ниже изображена схема включения тензорезисторного датчика.
Схема тензометрического датчика: 1 – упругое тяговое звено, 2 – рабочий тензорезистор, 3 – измерительный мост, 4 – усилитель, 5 – регистратор
Главные преимущества силомеров
- Невысокая цена позволяет приобрести сразу несколько моделей и открыть собственный бизнес уже сейчас;
- Универсальность. Практически все силомеры подходят детям и взрослым, устанавливаются в любом помещении, уместны как для парков развлечений, так и в качестве развлекательных элементов в торговых центрах, на ярмарках и народных гуляньях;
- Удобная транспортировка. Такие аттракционы просто перевозить даже на легковом автомобиле;
- Установка и сборка любой модели осуществляется в течение 5-10 минут;
- Компактные размеры позволяют разместить силомер, где угодно. При этом останется достаточно места для других аттракционов;
- Устойчивость к любым погодным условиям. Независимо от времени года силомеры будут бесперебойно работать и приносить прибыль. Температурный диапазон – от -20 до +50° С.
Применение динамометров
Приборы для измерения силы используются в самых разных областях жизни:
- Измерение усилий сжатия створок закрывающихся дверей. В лифтах, метро, электропоездах и других местах применяются сдвигающиеся створки дверей. Усилие прижатия не должно превышать определённую величину, безопасную для людей, попавших между ними;
- В спорте, а также реабилитационной медицине для измерения усилия сжатия кисти, плечевого пояса или поясницы. В боксе такие устройства измеряют силу удара;
- В робототехнике и протезировании конечностей динамометры позволяют регулировать усилие сжатия искусственной кисти. Это позволяет удержать штангу или не раздавить яйцо;
- Элемент весов. Позволяют взвешивать вагоны поезда, автомобили целиком или давление, оказываемое одним колесом на дорогу;
- При постройке плотин и больших зданий такие датчики устанавливаются внутри конструкций. Это позволяет контролировать внутренние напряжения и целостность сооружения;
- При испытаниях автомобилей, тепловозов и других тяговых механизмов. Аналогичные приборы применяют для взвешивания грузов, подвешенных на крюке мостового или башенного крана.
Приборы для измерения силы получили широкое распространение в технике, медицине, спорте, а также других областях жизни. Благодаря разнообразию типов, можно найти устройство для выполнения измерений в любых условиях.
Измерение силы в системе СИ
В системе СИ единицей измерения силы являются ньютоны (сокращенно Н). Один ньютон – это такая сила, которая за 1 секунду способна изменить скорость движения твердого тела, имеющего массу 1 кг, на 1 м/с.
На заметку. Так как ньютон является в системе СИ не основной, а производной единицей, ее обозначение пишется с большой (заглавной) буквы, в то время как полное название – с маленькой.
Так как ньютоны являются производной единицей, то в современных измерителях они заменены на килограммы. Единственной сферой, где данную единицу измерения используют, являются лабораторные учебные приборы, применяемые в школах, средне специальных учебных заведениях.
Как настроить датчик удара?
Если мы не специалисты, лучшее решение в этом случае — посетить специализированный сервис для настройки датчика. Однако, если мы решим попробовать настроить датчик самостоятельно, нам нужно сделать следующее …
Во-первых, конечно, нам нужно выяснить, где установлен датчик. Как мы упоминали некоторое время назад, датчик удара обычно устанавливается либо под панелью, либо на полу, чуть ниже панели. Если в автомобиле есть встроенная сигнализация, то расположение датчика удара обычно обозначается в инструкции автомобиля как камердинер.
Когда датчик обнаружен, нам нужна подходящая отвертка, чтобы повернуть винт, определяющий оптимальную чувствительность датчика удара. На самом устройстве есть инструкции, согласно которым мы можем узнать, куда повернуть, чтобы чувствительность устройства уменьшалась или увеличивалась.
Принцип действия и история изобретения
Первым устройством для измерения силы были изобретенные в первой половине XVIII века весы. Самый простой пружинный измеритель был сконструирован только спустя 100 лет в 1830 году английским ученым Ричардом Солтером. Вслед за измерителями механическими в первой половине XX были изобретены гидравлические приборы. Более совершенные и точные электрические динамометры появились уже во время бурного развития полупроводниковых приборов во второй половине XX века.
Самый простой измеритель силы имеет следующее принципиальное устройство:
- Упругий силовой элемент – упругое тело, на которое напрямую воздействует измеряемая сила. Таким элементом могут быть стальная, обладающая высокой упругостью пружина, вода, различные датчики.
- Измеряющее устройство (аналоговое или цифровое) – жидкокристаллический дисплей, круглый градуированный циферблат или шкала, по которым перемещается подвижная стрелка.
Работает самый простой пружинный динамометр следующим образом:
- На упругий силовой элемент – пружину воздействует измеряемая сила, вызывая его деформацию (растяжение).
- Растягивающаяся пружина приводит в движение закрепленную на ней стрелку, которая, передвигаясь по вертикальной шкале, регистрирует величину приложенного к концу упругого элемента усилия.
- После снятия усилия пружина сжимается, стрелка возвращается в исходное положение, соответствующее нулевому значению.
На заметку. Основой функционирования любого динамометра является закон Гука, гласящий, что величина возникающей в упругом теле деформации прямо пропорционально вызвавшему ее усилию.
Виды приборов
В зависимости от конструкции и принципа действия, все динамометры подразделяются на механические, гидравлические, электрические. Особой категорией измерителей силы являются одноразовые датчики.
Механические (рычажные или пружинные) динамометры
Механические динамометры измеряют силу и ее момент, благодаря таким физическим процессам, как упругое растяжение и сжатие.
Основными разновидностями таких приборов являются:
- Рычажные – в таких приборах упругим телом служит рычаг, деформация которого передается на соединенный с ним датчик или измерительное устройство;
- Механические – это самые простые и распространенные динамометры, состоят из упругой пружины, соединенной со стрелкой, перемещающейся по круглой или вертикальной шкале, с нанесенными делениями, или датчиком, который передает электрический сигнал на электронный блок с электронным табло (монохромным жидкокристаллическим дисплеем).
На заметку. Перед тем, как измерить силу с помощью механического динамометра, являющегося по своей сущности и конструкции обычным безменом, обязательно убеждаются в том, что стрелка на круглой или вертикальной шкале расположена на значении «0». Если стрелка сбилась и показывает при отсутствии нагрузки значение больше нуля, то значит, что упругий элемент претерпел непоправимую деформацию, вызванную приложением к нему нагрузки, значительно превышающей предельно допустимую. Такой прибор уже не будет точным и со временем выйдет из строя.
Гидравлический динамометр
Гидравлический измеритель состоит из:
- Нескольких цилиндров, внутри которых находятся подвижные штоки с поршнями;
- Рычага, закрепленного на верхней части штоков;
- Измеряющего устройства (манометра).
В качестве рабочей жидкости в таких измерителях применяется масло.
Работает такой прибор следующим образом:
- Прикладываемое к рычагу усилие через штоки и поршни воздействует на находящуюся в цилиндрах жидкость;
- Вытесняемая жидкость по трубкам поступает к манометру;
- Манометр измеряет давление поступившей из цилиндров жидкости и отображает его на круглой аналоговой стрелочной шкале или жидкокристаллическом монохромном цифровом дисплее в виде определённого значения воздействующего на рычаг усилия.
Такие приборы позволяют определять значение силы с большей точностью, чем механические аналоги. Однако, по сравнению с последними, такие динамометры характеризуются более высокой ценой, дорогостоящим ремонтом и обслуживанием, неточностью при разгерметизации цилиндров и появлении протечек рабочей жидкости.
Электрический динамометр
Электрические динамометры состоят из:
- Упругого элемента, соединённого с реагирующим на его деформацию датчиком индуктивного, емкостного, пьезоэлектрического, вибрационно-частотного или тензорезисторного типа;
- Усилителя поступающего от датчика электрического сигнала;
- Электронного блока, оборудованного дисплеем.
Принцип действия такого прибора достаточно прост:
- Усилие, прилагаемое к упругому телу, регистрируется датчиком;
- Датчик посылает электрический сигнал на усилитель, который, в свою очередь, передает его на электронный блок;
- Электронный блок со встроенной микросхемой переводит полученный от усилителя сигнал в графическое изображение значения силы на дисплее.
На заметку. Так как такие электрические приборы, в отличие от большинства механических и гидравлических, снабжены электронным блоком и дисплеем, перед использованием их необходимо включать специальной кнопкой. Питание таких приборов осуществляется от встроенных аккумуляторных батарей. Некоторые модели можно для обеспечения питанием подключать к сети, имеющей напряжение 220 В. Устройства, имеющие разряженное питание или не подключённые к сети, включаться и работать не будут.
Одноразовые датчики
Такие датчики, в отличие от описанных выше аналогов, используются для измерения разрушительных нагрузок, имеющих огромную мощность: очень сильного удара, мощного взрыва. Однако перед тем, как потерять целостность и полностью выйти из строя, они достаточно точно измеряют и передают на расположенный на безопасном расстоянии электронный блок данные о силе, разрушившей их.
Разнообразие – это здорово
Чтобы не упустить клиента, необходимо предоставить ему возможность выбора. Несколько разнообразных силомеров отлично подойдут, а также создадут эффект мини-парка развлечений. Практика показывает, что такой подход увеличивает прибыль и ускоряет окупаемость.
У многих начинающих предпринимателей возникают следующие вопросы, где силомер купить по выгодной цене, что будет если агрегат сломается и как быстро окупятся вложения. Чтобы избежать многих проблем, рекомендуем обращаться к производителям, которые гарантируют качество продукции и предоставляют сервисное обслуживание.
Месячный доход от установленного силомера в клубе может достигать от 20 до 150 тысяч рублей. Минимальный тариф при этом 50 рублей за два удара. Чистая прибыль от аналогичного аттракциона на улице составляет 20-30 тысяч рублей в месяц.
Источник: int43.ru
Как увеличить силу удара рукой
В данной статье рассматривается способ увеличения силы удара рук с помощью выполнения отжиманий от пола. Данный тип тренировок позволяет существенно увеличить силовые показатели. При должном подходе к занятиям сила удара возрастает в 2 раза! Вы сможете это применить в любом рукопашном бою.
Самый мощный удар рукой – прямой. Его сила зависит от массы тела и скорости, с которой он наносится. Вычислить то, какой силы будет ваш удар очень просто с помощью специальной формулы: 30 процентов от массы тела и есть предполагаемая сила. Однако данная формула не совсем верна.
Многие профессиональные спортсмены, к примеру боксеры, имеют удар, показатели которого значительно превышают вес их тела. С чем это связано? За счёт чего это достигается?
Углубимся в школьный курс физики, в котором говорилось что сила – это масса, помноженная на ускорение, с которым движется тело. Из этого имеем вывод, что для увеличения силы необходимо увеличивать один или оба этих показателя. К примеру в карате делается упор на развитие скоростных показателей и реакции. Каждый вид спорта имеет различные способы достижения одной цели – рост ударной мощности.
Масса тела, вкладываемая в удар – важнейший показатель, и его можно увеличивать за счёт силовых тренировок. Два человека с одинаковым весом могут иметь различную силу при ударе кулаком за счёт достижения различной скорости. Поэтому работа над скоростным показателем поможет значительно повысить силовые качества, при этом не набирая избыточную массу.
Для хорошей ударной техники необходимо иметь развитые мышцы. В первую очередь это мышцы груди, трицепсы, широчайшие спины.
Развитие этих мышечных групп очень легко осуществить, ведь для этого необходимо выполнять простые упражнения, имеющие элементарную технику, которая позволяет применять их человеку любого уровня подготовки. Для достижения двукратного прогресса необходимо отжиматься около ста раз. Для выполнения мощного удара необходимо правильно двигать руку в динамике, и в этом вам помогут отжимания на кулаках.
Отжиматься лучше не на ладонях, а на кулаках. Это сосредотачивает всю нагрузку в нужном месте.
Программа для увеличения силы удара
Программа тренировок, которая станет ключом к быстрому увеличению силы удара.
На первой неделе занятий не стоит сильно нагружать себя, а посмотреть, как организм реагирует на нагрузку. Оптимальным вариантом для этого является выполнение 10 отжиманий в подходе.
день 1: утреннее время — 3 подхода, дневное время — 4 подхода, вечернее время — 5 подходов;
день 2: утреннее время — 4 подхода, дневное время — 5 подходов, вечернее время — 6 подходов;
день 3: 4, 5, 6;
день 4: 5, 6, 7;
день 5: 4, 5, 6;
день 6: 3, 4, 5;
день 7: отдыхайте.
На второй неделе нагрузку можно повысить – 20 отжиманий в подходе.
1 день: 2, 3, 4;
2 день: 3, 4, 5;
3 день: 4, 5, 6;
4 день: 4, 5, 6;
5 день: 3, 4, 5;
6 день: 2, 3, 4;
7 день: отдыхайте.
Третья неделя – планомерно повышайте количество отжиманий.
день 1: 2 подхода по 25 раз; 3 подхода по 25 раз, 4 подхода по 30 раз;
день 2: 2 подхода по 25 раз, 3 подхода по 25 раз, 4 подхода по 30 раз;
день 3: 2 подхода по 26 раз, 3 подхода по 26 раз, 4 подхода по 31 разу;
день 4: 2 подхода по 27 раз, 3 подхода по 27 раз, 4 подхода по 32 раза;
день 5:2 подхода по 28 раз, 3 подхода по 28 раз, 4 подхода по 33 раза;
день 6: 2 подхода по 29 раз, 3 подхода по 29 раз, 4 подхода по 34 раза;
день 7: отдыхайте.
Четвертая неделя станет для вас последней, на ней уже заметен огромный прогресс по сравнению с началом.
день 1: 35 раз, 36 раз, 37 раз;
день 2: 2 подхода по 30 раз, 3 подхода по 30 раз, 1 подход 38 раз;
день 3 : 2 подхода по 30 раз, 3 подхода по 30 раз, 4 подхода по 30 раз;
день 4 : 3 подхода по 30 раз, 4 подхода по 30 раз, 5 подходов по 30 раз;
день 5 : 35 раз, 36 раз, 37 раз;
день 6: 38 раз, 39 раз, 40 раз;
день 7: отдыхайте.
После этого вы можете дать своим мышцам отдохнуть. При тестовом подходе вы заметите, что вы гораздо легче принимаете раньше недостижимую для вас нагрузку. Те, кто не мог сделать на кулаках и десяти раз, смогут выполнять до пятидесяти. Упражнения для силы удара рукой необходимо выполнять регулярно и согласно программе, иначе результат не будет такой как должен быть.
Данный тип отжимания имеет существенные различия с классическим способом и имеет весьма узкую направленность. С его помощью вы значительно повысите ударную силу рук, но при этом ваша общая выносливость останется прежней. При постоянном и неукоснительном следовании программе вы увидите реальный прогресс! Приступив к занятиям сейчас, уже через короткий срок вы увидите, как ваши руки способны на гораздо большее. Для занятий не нужно никакого оборудования – лишь ваше желание самосовершенствоваться.
Понравилась статья? Поделись в соцсетях и подпишись на рассылку. Полезные статьи 1 раз в неделю.
Источник: bk-triumph.ru
Основные методы увеличения ударной силы
Для развития силы понадобится дополнительное оборудование, такое как груша, резинки, макивара и др.
- 1. За счет чего достигнуть результат?
- 2. Постановка техники
- 3. Развиваем силу, скорость и взрывную энергию
- 4. Другие варианты развития силы удара
- 5. Важность точности нанесения ударов
- 6. Исследования и сила известных бойцов
За счет чего достигнуть результат?
Для того чтобы удар стал мощнее нужно понять за счет чего образуется его сила:
- техника, траектория удара;
- скорость;
- масса тела.
Постановка техники
Именно техника нанесения ударов, в первую очередь, влияет на их силу. Если хотите преуспеть в этом, то необходимо обратиться к тренеру, который сможет вам объяснить по какой траектории должна идти рука или нога, когда стоит максимально напрячь или расслабить кулак, как тело должно себя вести в момент удара. Разберем некоторые моменты далее.
Стопы
- Должны находиться чуть шире ширины плеч.
- Пятка поднимается в первую очередь.
- Стопу при ударе необходимо разворачивать в сторону движения руки.
- При ударе правой рукой левая стопа находится на месте, а пятка правой приподнимается и наоборот.
Другие советы
- Колени должны быть слегка согнутыми, а вес тела переноситься вперед.
- Бедра разворачивайте в сторону соперника, одновременно с нанесением удара.
- Полное движение корпусом при ударе, при близком выбросе руки эффективнее.
- Никогда не тянитесь вперед, резко поворачивайте туловище.
- При замахе не отводите руку назад, так вас можно легко разоблачить.
- Кулак при ударе необходимо сжать максимально сильно.
- При каждом ударе делайте выдох.
Все перечисленные требования необходимо выполнять одновременно.
Технику можно совершенствовать всю жизнь, от чего удары будут становиться все сильнее. Обратите внимание именно на эту составляющую, как основную.
Развиваем силу, скорость и взрывную энергию
Две руки должны работать одновременно
Набивание мяча
Найдите свободное пространство для выполнения этого упражнения. Постарайтесь найти тяжелый мяч, который используют боксеры на тренировках. Если его нет, воспользуйтесь баскетбольным.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямо. Поднимите мяч высоко над головой. С силой ударьте мяч об пол и поймайте после отскока. Повторите упражнение не менее 15 раз.
Если вы живете в квартире, то лучше откажитесь от данного упражнения, иначе можно разбить потолок соседям.
Приседания с прыжком
Исходное положение: встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Присядьте до уровня, когда колени станут на одном уровне с бедрами. Максимально выпрыгните вверх, поднимая при этом руки. Повторяйте прыжки до тех пор, пока не закончатся силы (для лучшего эффекта можно взять в руки гантели).
Что касается верхней части тела, то тут для мощного удара большую роль играют: трицепсы, мышцы спины и плечи.
Подтягивания
Руки при подтягиваниях необходимо держать чуть шире плеч. При желании можно вешать на пояс отягощения. Старайтесь подтянуться как можно больше раз.
Отжимания
Руки старайтесь держать максимально близко друг к другу. Спину не прогибайте, держите ровно. Отжимания развивают трицепсы, мышцы спины и груди. Жим лежа «работает» по тому же принципу. Для укрепления кисти попробуйте отжиматься на кулаках.
Обратные отжимания
Найдите скамью, встаньте к ней спиной, обопритесь ладонями, слегка присев. Начинайте опускаться и подниматься на руках. Выполните три подхода по двадцать раз.
Подъем гири вперед
Расставьте ноги по бокам. Возьмите гирю одной рукой и держите её между ног на выпрямленной руке. Согните ноги слегка в коленях. Резко рваните гирю вперед, до уровня в 90 градусов по отношению к корпусу. В самой верхней точке спина должна быть прямая. Повторите до восьми подъемов гири одно рукой.
Затем поменяйте руку. Вы должны чувствовать напряжение в мышцах.
Рывок
Упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что гиря теперь поднимается над головой. Через 8-12 повторений меняйте руку.
Рывок с толчком
Гирю поместите между ног. Положите руку на нее, отставив бедра назад. Резко рваните вверх, расположив руку так, чтобы закинуть гирю на плечи. Теперь используйте толчок, чтобы поднять ее над головой. Вернитесь в исходное положение.
Делайте по десять подъемов гири одной рукой.
Подъем гири вверх из сидячего положения
Гиря является снарядом, который позволяет значительно увеличить силу плечевого пояса Закиньте гирю на плечо, присев на корточки. Левую руку выставьте вперед, это поможет держать равновесие. Поднимите гирю вверх. Выждите секунду, после чего сделайте второй подъем. Поменяйте руку.
Следите за тем, чтобы икры и ягодицы находились в напряжении.
Подъем гири из лежачего положения
Лягте на спину, возьмите в одну руку гирю и поднимите ее. Рука должна всегда находиться в вертикальном положении. Из этого положения вам нужно постараться подняться. Сначала сгибайте одну ногу, затем вторую. Можно помогать свободной рукой.
Сделайте упражнение около десяти раз.
Толчок двух гирь
Закиньте две гири на плечи. Сделайте вдох, после чего, рывком, поднимите обе гири над головой. Медленно опустите их. Пресс во время выполнения упражнений должен быть напряжен.
Другие варианты развития силы удара
- Регулярно используйте кистевой эспандер. Купите самый жесткий снаряд и работайте попеременно, обеими руками. Обязательно нужно сжимать эспандер резко, прикладывая всю силу. Упражнение помогает развить межпальцевые мышцы и предплечья. В итоге кулак станет крепче и мощнее.
- Каждый день прыгайте на скакалке, высоко поднимая бедра. Старайтесь коленями достать до грудной клетки.
- Не менее эффективны упражнения с кувалдой. Возьмите инструмент (это лучше делать возле гаража) и начинайте наносить удары по ненужным покрышкам. Во время выполнения упражнения активизируются именно те мышцы, которые участвуют при нанесении ударов.
- Попросите партнера помочь вам. Необходимо работать на «лапах». Бейте так, словно мишень находится на несколько сантиметров дальше лапы. Старайтесь как буд-то пробить снаряд насквозь. Это упражнение поможет не терять скорость и бить противника сильнее.
- Самыми эффективными считаются удары, которых совсем не ждешь. Бить нужно неожиданно, чтобы противник не успел среагировать. Развить скорость и резкость поможет упражнение «бой с тенью». Выполняйте упражнение ежедневно, не менее десяти минут. Дополнительно в руки можно добавить гантели по 1-2 кг.
- Можно использовать резиновый жгут или вырезать прямые куски из автомобильной покрышки. Привяжите один конец материала к стене или чему-то, что надежно закреплено. Другой конец возьмите в руку и наносите удары, сопротивляясь обратному давлению резинки.
- Для развития взрывного удара, можно отжиматься на кулаках и ладонях с отрывом от пола. Достаточно трех подходов по десять раз.
- Для увеличения скорости попробуйте бить в прыжке. Начните с одного удара и постепенно увеличивайте. Так, должно получаться нанести 3-4 удара до того, как ноги коснуться пола.
Все перечисленные упражнения помогают развить силу удара, сделать мышцы и сухожилия рук крепче, а также выносливее. При регулярном их выполнении результат будет заметен уже через неделю.
Сильный удар необходим, но использовать его нужно только для защиты. Всегда помните о последствиях, которые могут возникнуть.
Важность точности нанесения ударов
Насколько бы не были сильны ваши удары, если их наносить по защищенным местам, толку от них будет мало. Важно бить в уязвимые места. С точки зрения анатомии, нокаут — критическая нагрузка на мозжечок. Импульс из ЦНС отключает организм. Прямое воздействие на этот центр мозга проводится ударом в:
- челюсть;
- висок;
- затылочную часть головы.
Кроме головы есть и другие уязвимые места, воздействие на которые способно деморализовать соперника. Мощное атака на такие зоны прерывают нормальное функционирование организма, лишая противника сознания и дееспособности:
- печень – «депо» крови и удары в эту область вызывают спазм, удушье и потерю сознания;
- солнечное сплетение — большая связка нервов, точное попадание гарантирует временную остановку дыхания и лишает возможности действовать;
- под сердце: мощное проникающее воздействие кулаком или ногой приводит к тахикардии, блокировке дыхательного центра, а иногда и остановке сердца;
- низ живота и пах — без комментариев.
Нокаутирующий порог для каждого человека индивидуален, но известно, что уже удар силой 150 кг может выключить противника, если он производится точечно и внезапно. А для нижней части челюсти достаточно — 15 кг! В классическом боксе учат бить по следующим уязвимым местам на теле человека:
1 — нижняя челюсть, 2 — боковая сторона шеи (область сонной артерии), 3 — сердечная мышца, 4 — солнечное сплетение, 5 — печень
Исследования и сила известных бойцов
Удары различными частями тела имеют разную силу. Согласно данным National Geographic, средняя сила удара такова:
| п/п | Поверхность | Сила, кг |
| 1 | Колено – тайский бокс | 1600 |
| 2 | Нога – карате | 450 |
| 3 | Нога тхэквондо | 650 |
| 4 | Нога конг-фу | 370 |
| 5 | Кулак бокс | 450 |
Мир спорта знает выдающихся бойцов, которые обладают чудовищной силой удара рукой:
| п/п | Обладатель | Единица силы, кг |
| 1 | Майк Тайсон | 800 |
| 2 | Владимир Кличко | 700 |
| 3 | Дмитрий Спиричев | 850 |
| 4 | Майкл Замбидис | 498 |
Автор статьи: Шестерненко Александр Юрьевич
Спортивный врач, диетолог, реабилитолог
Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена. Другие авторы
Источник: stroy-telo.com
Самый сильный удар. Книга рекордов Гиннеса
Люди всегда хотели быть известными, популярными и признанными. Кто-то добивается этого за счёт актерского мастерства, другие за счёт таланта зарабатывать деньги.
Но есть и те, кто имеет физические способности делать невероятные вещи, которые невозможно или очень сложно повторить. Они ставят всевозможные рекорды, которые прославляют их мастерство на весь мир.
Книга рекордов Гиннеса собирает и фиксирует такие достижения по всей планете Земля, доставляя немалое удовольствие своим читателям. Но многим не нравится то, что существуют такие рекорды, которые нельзя отнести к соревновательным или спортивным, — они просто безумные или бессмысленные настолько, что их даже нет ни у кого желания повторить.
Также книга рекордов Гиннеса не фиксирует силу удара в том или ином виде спорта. Зачастую это связано с невозможностью моментального определения силы удара, так как это вынуждает цеплять кучу датчиков, которые могут нести опасность для жизни спортсмена во время поединка.
Но можете не расстраиваться, в этой статье вы сможете найти ответы на такие вопросы и понять, у кого же самый сильный удар в истории.
Тяжело судить
Как уже было сказано, очень сложно определить силу удара. К примеру, в футболе нельзя всё время бегать с футболистом и замерять скорость полёта мяча или в боксе невозможно стоять на ринге со спортсменами и фиксировать мощь каждого нанесённого удара.
Но любители спорта, а также эксперты и обозреватели часто составляют свои рейтинги в которых отмечают достижения в силе тех или иных спортсменов.
Отвечая на вопрос о том, у кого самый сильный удар, нельзя дать однозначный ответ, так как сила зависит от многих факторов. Немаловажным моментом является то, какой конечностью нанесён удар и при каких обстоятельствах.
Кроме того, важным моментом является и соотношение веса спортсмена к силе его удара. Конечно же, на выходящую силу влияет выброшенная масса и скорость удара. Но очень часто бывает, когда спортсмен весит на 50 кг меньше, а сила удара у него приближается к тяжеловесам за 120 килограмм.
Кому принадлежит самый сильный удар рукой?
В мире много разновидностей боевых искусств, где учат сильно бить. Но, для того чтобы замерять силу удара во время боя, необходимо иметь специальное оборудование. В этом вопросе прогрессирует только бокс и кикбоксинг.
Боксёры всегда считались спортсменами, которые умеют наносить мощные удары руками. Самый известный представитель боксёрского мира — это Майк Тайсон, которого знают абсолютно все, несмотря на то что он давно завершил профессиональную карьеру.
Мощный Майк
Считалось, что он имеет самый сильный удар рукой. На многих аттракционах, где нужно ударить специальную грушу, чтобы проверить силу удара, присутствует фото Майка. На них написано, что сила его удара руки составляет 800 кг.
Такой показатель является воистину выдающимся, и можно говорить о том, что он имеет самый сильный удар в боксе. Если учесть тот факт, что для нокаута другого человека достаточно иметь удар силой около 15 килограмм, но нужно попасть чётко в челюсть резким броском руки по круговой траектории — это действительно поразительная сила.
Дэвид Туа
Отвечая на вопрос о том, у кого самый сильный удар в боксе, многие называют Дэвида Туа, самоанского боксёра. Эксперты полагают, что левой рукой он наносил удары с мощностью в 1024 килограмма.
Его соперникам не позавидуешь. Если бы на сегодняшний день он был в той же форме, как и в лучшие свои годы, то возможно, был бы хорошим соперником для Владимира Кличко, а то уж слишком часто ему попадаются слабые оппоненты.
Кому принадлежит самый сильный удар ногой?
Не меньше всех волнует и вопрос о невероятно сильных ударах ногами. Изначально считалось, что обладателями таких ударов нижними конечностями становятся только каратисты и таэквондисты.
Но в последнее время, благодаря смешанным турнирам, к единоборствам, в которых сильнее всего бьют ногами, добавились муай-тай и бои без правил.
Время от времени с популярными бойцами показывают различные телешоу, в которых сравнивают силу их ударов. Но результаты таких экспериментов зачастую носят субъективный характер. Ведь у каждого из них есть своя техника исполнения, а это в значительной мере влияет на выходящую мощь.
Так, к примеру, удар ногой в исполнении бойца тяжёлой лиги смешанного стиля Мирко Крокопа достигает мощи 2703 кг! Сравним силу этого удара с возможностями Майка Замбидиса, который при весе 70 килограмм умудряется правой ногой бить с силой 1870 кг.
Конечно, не понятно, как и где измеряется сила ударов бойцов, но сложно отрицать то, что лучше к ним в тёмном переулке не приставать.
Удары локтями и коленями
Истинными мастерами наносить удары коленями и локтями по праву считаются бойцы стиля муай-тай. На соревнованиях очень часто такими ударами они буквально разрезают кожу соперника.
Из-за этого очень часто можно наблюдать кровавое зрелище, а не поединок. Кому-то это нравится, а кому-то нет. Безусловно, из-за меньшего рычага удар получается мощнее.
Но всё ли можно измерять килограммами на квадратный сантиметр? Сила удара является относительным показателем, который должен сопрягаться с эффективностью. Тайцы доказывают то, что при весе 40-50 килограмм можно наносить такие удары, которые способны с первого раза нокаутировать противника.
Чем смогли отметиться футболисты
Футбол носит звание игры миллионов. Действительно, за просмотром футбольных матчей собираются миллионы телезрителей, не говоря уже о десятках тысяч болельщиков на футбольных полях.
Футбол является самой популярной игрой. Футболисты должны владеть сильным и точным ударом ногой по мячу, чтобы забить гол.
И на этом поприще очень часто футбольные эксперты, журналисты отмечают игроков, которые наносят просто невероятные по силе удары.
На сегодняшний день обладателем титула «Самый сильный удар футболиста» является полузащитник сборной Бразилии Живанилду Виейра де Соуза. Он известем всем как Халк.
Невероятно, но, играя против команды «Шахтер-Донецк», он смог забить гол мячом, который влетел в сетку на скорости 214 км/ч. Вратарь, конечно же, не смог ничего сделать.
К примеру, легендарный футболист Роберто Карлос, который также в своё время являлся футболистом сборной команды из Бразилии, смог ударить мяч со скоростью 198 километров в час. С тех пор его долгое время считали игроком, который обладает самым сильным ударом в истории футбола.
Конечно же, подобные рекорды футболистов не заносятся в книгу рекордов Гиннеса, но не рассказать о них просто невозможно.
Заключение
Каждый день в мире устанавливаются новые рекорды. Спасибо Гиннесу за то, что придумал отличный способ информировать людей о чьих-то интересных достижениях.
Не все рекорды людей можно вписать в одну книгу. Такую номинацию, как самый сильный удар, там не найти. Но для этого есть спортивные эксперты, которые каким-то образом умудряются фиксировать всё новые и новые рекорды чемпионов. И хотя подобные цифры можно подвергнуть критике и усомниться в их правильности, они заставляют задуматься о физических возможностях человека.
Хочется выразить огромную благодарность всем людям, которые установили и продолжают устанавливать подобные рекорды. И не важно, имеете вы самый сильный удар или можете выше всех подпрыгнуть — вы всегда будете вдохновлять людей преодолевать непроходимые препятствия и становиться лучше.
Источник: www.syl.ru