Можно ли наесться на 100 рублей в день? Корреспондент NashGorod.ru решил проверить это на себе, питаясь так на протяжении недели.
Ранее мы уже проверяли, можно ли уйти сытым из ресторана быстрого питания, если в твоем кармане было всего 100 рублей. Тогда многие комментаторы отмечали, что гораздо выгоднее купить на эти деньги в магазине обычные продукты и самому приготовить себе более сытную и полезную еду.
Так как я практически не умею и крайне не люблю готовить, то вариант с картошкой, которую надо мыть, чистить и жарить отпадает сам собой. Придется выбирать те продукты, которые либо уже готовы к употреблению, либо требуют от меня минимальных усилий.
Понедельник
Эксперимент начинается. На завтрак — йогурт. Самый недорогой из тех, на котором написано именно «йогурт», а не «йогуртовый продукт» стоит 19 рублей. На обед выбираю макароны «ракушки» за 26 рублей и консервированную кильку за ту же сумму денег, которая стоит значительно дешевле остальных аналогичных консервов. Чуть менее дешевым выходит ужин — небольшая бутылка кефира за 33 рубля.
Выживаю на 100 рублей в Кризис 2022!
Итог — 104 рубля.
Почти уложился в необходимую сумму.
Все что можно сказать о столь недорогом йогурте — его можно есть. Особыми вкусовыми качествами он не отличается, немного водянист, но вполне съедобен. Полноценно позавтракать им, конечно, не получилось, и к обеденному времени я подошел крайне голодным.
Надпись на макаронах гласит, что данной пачки хватит на 5 порций. Вранье. По крайне мере в моем случае примерно 70–80% упаковки хватило на две полноценных порции. К удивлению, макароны также получились вполне съедобными, во время варки не развалились, а с килькой получились даже весьма вкусными.
К слову о кильке: несмотря на низкую стоимость, она оказалось очень даже съедобной. Изначально я хотел разделить ее на два дня, чтобы во вторник также заправить ею оставшиеся макароны. Но, увы, не удержался. В итоге на следующий день у меня остался лишь один соус, в котором когда-то плавали кусочки рыбы.
Ужин из 330 мл кефира — это, конечно, очень сомнительный ужин, но ведь вредно для фигуры наедаться на ночь, не так ли?
Вторник
Так как у меня остались готовые макароны (да еще в соусе, мммм), то я почувствовал себя буржуем и приобрел фрукты. Два банана и один апельсин вытянули примерно на 50 рублей, еще почти 50 рублей стоила упаковка творога, которую я решил оставить на вечер, ведь творог, как ни странно, лучше всего усваивается перед сном, да еще и полезен для костей, волос и ногтей. В итоге на еду ушло почти 100 рублей.
Завтракать фруктами намного приятнее, чем йогуртом за 19 рублей. Апельсин и банан были съедены за одну минуту, второй же банан был оставлен на полдник. Вкусно и полезно.
Кстати, чувство сытости после фруктов оказалось долгоиграющим. До обеда, на котором я слопал вчерашние макароны, есть не хотелось. В итоге второй банан был съеден лишь спустя три часа после них.
Творог на ночь — это, как оказалось, не только полезно, но и практично. Чувствуешь себя сытым и быстрее засыпаешь.
КАК ПРОЖИТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ — НА 100 РУБЛЕЙ
Среда
Хоть у меня осталось немного макарон, третий день подряд есть рожки мне не хотелось. В итоге на этот раз я решил отобедать рисом. Готовить я его совершенно не умею, поэтому приобрел рис в пакетиках (33 рубля). Позавтракать я решил хлебцами с паштетом (15 рублей + 30 рублей). А вот перед сном я решил попробовать некий биойогурт, который стоил 17 рублей.
Итог: 90 рублей.
Многие относятся к хлебцам пренебрежительно, считая их безвкусными. Один мой знакомый и вовсе называет их ДВП. Я же люблю хлебцы с детства, мне нравится, как они хрустят, да и вкус их считаю вполне приятным. В итоге три хлебца с паштетом, который также оказался весьма неплохим для такой низкой цены, были съедены очень быстро.
Упаковка риса включала в себя 8 маленьких пакетиков. Пожалуй, для обеда взрослого человека хватит двух. Но учитывая, что ничего кроме риса мой обед не предполагал, я смог насытиться только после того, как съел большую порцию из трех пакетиков.
Готовятся они удивительно просто и получаются вполне вкусными. Но, вероятно, это не столь экономично, если бы я купил обычную упаковку риса и потратил бы у плиты значительно больше времени.
Биойогурт оказался вкуснее предыдущего йогурта, но все равно для вечернего перекуса этого крайне недостаточно. Пришлось догонять его большой кружкой воды, чтобы не так сильно хотелось есть.
Источник: nashgorod.ru
Живу на 100 рублей в день
Мне хватает прожить 100 рублей в день.
В спортзал не хожу, делаю зарядку, упражнения дома, качаю пресс.
На работу хожу пешком , 3 км туда и 3 обратно. Ничего трудного в этом не вижу.
На еду хватает 100 рублей на 3 дня, покупаю картошку, овощи, яйца, чай, крупы, делаю супы.
Плачу за комнату в коммуналке 800 рублей за ЖКХ, 300 р инет и 300 телефон.
Одеваюсь на распродажах типа Смешные цены, или Всё по 500.
Хожу в библиотеку, беру книги, читаю.
Никаких долгов и кредитов нет, выгляжу хорошо, спортивная фигура.
Я горжусь собой!
Ищу единомышленников на этом форуме, вместе обсудим как лучше распланировать бюджет.
10 декабря 2019, 12:37
[3890867878]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Мудрость форума: Финансы
Как вы справляетесь с отсутствием денег?
3 798 ответов
Большие расходы на свекровь
202 ответа
Кто платит за отдых?
8 628 ответов
Уменьшение алиментов
5 270 ответов
Девочки, живущие за счет мужа, вам не страшно?
7 807 ответов
Сколько вы тратите на продукты?
668 ответов
Ипотека и ваше выживание, пардон.
2 628 ответов
Не хватает 150 тыс на двоих — как оптимизировать бюджет?
3 985 ответов
Жадный муж
3 163 ответа
Почему все считают, что ребенок это дорого?
2 084 ответа
Последний — 18 декабря 2021, 16:43 Перейти
[2972389143]
10 декабря 2019, 12:43
Кремлебот, ты задолбал уже. Ты что, не можешь на 15 рублей в день прожить, чтобы не создавать тут столько тупых тем?
[2220126788]
10 декабря 2019, 12:43
Ты забыла дописать — город Мухоcpанск Бл..я.дox..уевского уезда
[1066544988]
10 декабря 2019, 12:43
Что это ? Теперь ждем следующую тему «ЖИВУ НА 50 РУБЛЕЙ ,НЕ ОТКАЗЫВАЮ СЕБЕ НЕ В ЧЕМ «.
10 декабря 2019, 12:45
Я уже Ваш фанат.
[3421607680]
10 декабря 2019, 12:46
Мне хватает прожить 100 рублей в день.
В спортзал не хожу, делаю зарядку, упражнения дома, качаю пресс.
На работу хожу пешком , 3 км туда и 3 обратно. Ничего трудного в этом не вижу.
На еду хватает 100 рублей на 3 дня, покупаю картошку, овощи, яйца, чай, крупы, делаю супы.
Плачу за комнату в коммуналке 800 рублей за ЖКХ, 300 р инет и 300 телефон.
Одеваюсь на распродажах типа Смешные цены, или Всё по 500.
Хожу в библиотеку, беру книги, читаю.
Никаких долгов и кредитов нет, выгляжу хорошо, спортивная фигура.
Я горжусь собой!
Ищу единомышленников на этом форуме, вместе обсудим как лучше распланировать бюджет.
1. вы живете в коммуналке, это ужас, соседи, санзел на 100 семей
2. у вас питание несбалансированное, едите все что дешево.А как же рыба, мясо, фрукты. ?супом вы просто набиваете пузо чтобы есть не хотелось и все.
3. кредитов нет-хорошо.
[1146992179]
10 декабря 2019, 12:46
Нaxyя вообще жить,нет ,не жить ,а существовать,чтоб вот так ущемляться?
[3421607680]
10 декабря 2019, 12:47
и вообще, 100 рублей это много.Попробуйте на 10 рублей
[2593331980]
10 декабря 2019, 12:48
Что это ? Теперь ждем следующую тему «ЖИВУ НА 50 РУБЛЕЙ ,НЕ ОТКАЗЫВАЮ СЕБЕ НЕ В ЧЕМ «.
[2864128772]
10 декабря 2019, 12:49
Это не жизнь, а существование
[3890867878]
10 декабря 2019, 12:49
1. вы живете в коммуналке, это ужас, соседи, санзел на 100 семей 2. у вас питание несбалансированное, едите все что дешево.А как же рыба, мясо, фрукты. ?супом вы просто набиваете пузо чтобы есть не хотелось и все. 3. кредитов нет-хорошо.
1) соседи хорошие, играем в карты по вечерам, смотри фильмы
2) нормальное здоровое питание, никакого алкоголя, никакой химии и сахара, мясо вредно — спросите у веганов.
3)спасибо
10 декабря 2019, 12:50
Кремлебот, ты задолбал уже. Ты что, не можешь на 15 рублей в день прожить, чтобы не создавать тут столько тупых тем?
Реальнооо, тоже хотела написать про кремлебота))) ну а как же, сверху жируют, а люди должны довольствоваться пустой картошкой с овощами))) и никаких тебе развлечений, кафе, поездок, и ни в коем случае никакой косметики))) нечего нищете шиковать, пускай 100 рублям в день радуются)))
Похожие темы
Живу каждый день как на пороховой бочке.Как решиться уйти??
30 июля 2019, 17:49
Что приготовить на 400 рублей в день?
24 ноября, 15:34
30 ответов
Прожить на 290 рублей в день
25 июня 2017, 12:09
477 ответов
живу с бабушкой, каждый день расстраиваюсь
11 июня 2020, 00:53
Живу на 400руб в день, но по мне не видно
21 апреля, 09:37
175 ответов
[3421607680]
10 декабря 2019, 12:50
надеюсь вы девушку не ищите? а то с таким бюджетом вы и в кафе не сможете сходить. Сколько вы получаете зп?
[2593331980]
10 декабря 2019, 12:50
Нaxyя вообще жить,нет ,не жить ,а существовать,чтоб вот так ущемляться?
вспоминается произведение люди на дне. как раз про нищую жизньв городах простых приезжих рабочих
10 декабря 2019, 12:51
100 рублей на 3 дня на еду? Это 33 рубля в день?
10 декабря 2019, 12:51
1) соседи хорошие, играем в карты по вечерам, смотри фильмы
2) нормальное здоровое питание, никакого алкоголя, никакой химии и сахара, мясо вредно — спросите у веганов.
3)спасибо
Много вам платят за пропаганду нищеты? Позорище. Не обманете людей, все понимают что так жить — загнешься
[2593331980]
10 декабря 2019, 12:52
1) соседи хорошие, играем в карты по вечерам, смотри фильмы 2) нормальное здоровое питание, никакого алкоголя, никакой химии и сахара, мясо вредно — спросите у веганов. 3)спасибо
блин не знаю я летом одну неделю не еламясо у меня первый раз в жизни пропали критич дни и до сих пор восстанавл гармон сбой
[3421607680]
10 декабря 2019, 12:53
1) соседи хорошие, играем в карты по вечерам, смотри фильмы
просто вы привыкли и вам кажется, что это прекрасно. Но своя жилплощадь лучше
[1679729517]
10 декабря 2019, 12:54
1) соседи хорошие, играем в карты по вечерам, смотри фильмы
2) нормальное здоровое питание, никакого алкоголя, никакой химии и сахара, мясо вредно — спросите у веганов.
3)спасибо
Автор, зачем вам единомышленники? Планировать уже некуда. Вас устраивает такая жизнь, Бог вам в помощь!
10 декабря 2019, 12:54
100 рублей на 3 дня на еду? Это 33 рубля в день?
Это два яйца в день выходит, две картошки и одна свеклина? Автор, масло, творог нужно есть, хотя бы еще.
[3421607680]
10 декабря 2019, 12:56
Ищу единомышленников на этом форуме, вместе обсудим как лучше распланировать бюджет.
а что там еще планировать? вы и так от всего нормального уже отказались
10 декабря 2019, 13:00
Нашла чем гордиться.
10 декабря 2019, 13:00
Дорогой тариф интернет с телефоном 600 руб. для такого образа жизни.
Мария Бурлакова
163 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
682 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
158 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
Ирина Гудкина
13 ответов
Сергей Векслер
17 ответов
Алла Бурая
55 ответов
Михаил Васьковский
Екатерина Нестеренко
Золотых Вера Владимировна
144 ответа
10 декабря 2019, 13:03
Автор, Вы молодец конечно, что приспособились. Но у вас видимо минимальные запросы. Я вот так жить не смогла бы, мне нужно намного больше чтобы чувствовать себя счастливой. Как минимум жилье отдельное, хотя бы однушка, даже не студия. И что вы будете делать, если заболеете внезапно?
Да те же зубы денег стоят немалых, с возрастом они портятся и ими надо заниматься, а это ну очень дорого.
[3140565333]
10 декабря 2019, 13:11
Реальнооо, тоже хотела написать про кремлебота))) ну а как же, сверху жируют, а люди должны довольствоваться пустой картошкой с овощами))) и никаких тебе развлечений, кафе, поездок, и ни в коем случае никакой косметики))) нечего нищете шиковать, пускай 100 рублям в день радуются)))
Да, они же несут ахинею, что с такими зарплатами можно, типа, накопить на свое жилье, снимая (. ), те вообще не есть видимо.
[3140565333]
10 декабря 2019, 13:14
Много вам платят за пропаганду нищеты? Позорище. Не обманете людей, все понимают что так жить — загнешься
Просто мерзость! Чтоб им самим так жить!
10 декабря 2019, 13:17
А сем вы гордитесь что одеваетесь в смешных ценах, там один запах чего стоит дешевые синтетические шмотки и обувь. У вас нет отпусков (моря, впечатлений), секса видно тоже нет. На работу пешком отлично, а дальше дом- работы вы ходите, ответ нет. Мясо вредно ну допустим, но полезны фрукты и творог. Ну если вам так гуд, в чем вопрос наслаждайтесь
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
604 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
607 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
418 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
723 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия. Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
Валентина С.
[1381085911]
10 декабря 2019, 13:18
Придурки, кто вам сказал что это разводка?
Полроссии так живут и ничего.
Соседа живет на пенсию 6300 и не бухтит
[3140565333]
10 декабря 2019, 13:18
А сем вы гордитесь что одеваетесь в смешных ценах, там один запах чего стоит дешевые синтетические шмотки и обувь. У вас нет отпусков (моря, впечатлений), секса видно тоже нет. На работу пешком отлично, а дальше дом- работы вы ходите, ответ нет. Мясо вредно ну допустим, но полезны фрукты и творог. Ну если вам так гуд, в чем вопрос наслаждайтесь
10 декабря 2019, 13:18
Просто мерзость! Чтоб им самим так жить!
Меня вот тоже возмущает — сами то жируют. Вон у Писькова с Канавкой какой домина, и по стоимости космос. На яхтах отдыхают, Канавка вся в брендах с ног до головы, а автор тут пропагандирует нищету 100 процентную. Нищете — это не жизнь, это выживание.
Валентина С.
[1381085911]
10 декабря 2019, 13:22
Откуда информация?
Человек решил поделиться своим бюджетом, только и всего.
Я сама питаюсь картошкой и использую огурцы с грядки вместо анальной пробки.
И ничего! А вы ноете! Счастье не в деньгах, а в голове!
10 декабря 2019, 13:23
100 рублей на 3 дня. Ну допустим 2 яйца в день это уже 15 рублей. + картошки 300 г это ещё 10 рублей. + мясо ты не ешь. Ну его курицу 100 г в день это 15 рублей. Чай самый дешёвый 2 раза в день попить 5 рублей. И я яблоко или банан 1 в день 10 руб. Итого я насчитала 55 руб это 165 на 3 дня.
Уже не уложился в сумму. Не п.. ди
[2892384952]
10 декабря 2019, 13:23
если я буду одни супы жрать я сдохну
[1716826885]
10 декабря 2019, 13:23
А куда вы остальные деньги деваете?
10 декабря 2019, 13:23
А сем вы гордитесь что одеваетесь в смешных ценах, там один запах чего стоит дешевые синтетические шмотки и обувь. У вас нет отпусков (моря, впечатлений), секса видно тоже нет. На работу пешком отлично, а дальше дом- работы вы ходите, ответ нет. Мясо вредно ну допустим, но полезны фрукты и творог. Ну если вам так гуд, в чем вопрос наслаждайтесь
Кстати, мясо и рыбу надо еще найти нормальные. То что в магазинах лежит, часто в пищу мало пригодно. Да и творог тоже. Лучше всего иметь свою хозяйство — куриц, кролей разводить. Корову держать ради молочки.
Но одной это невозможно, тяжело! хотя бы с мужем вдвоем. То что вырастил сам, в пищу можно употреблять боле менее смело. Всегда завидовала тем, у кого свое хозяйство.
[1323056608]
10 декабря 2019, 13:23
Это нас учат как прожить на 100 р 3 дня в случае чего. )))
10 декабря 2019, 13:24
если я буду одни супы жрать я сдохну
Суп не самая плохая еда. Дешево, вкусно, полезно.
Новые темы
Какая минимальная зарплата главбуха в Москве (с официальным оформлением с ЭЦП подписью)?
Зарплата больше 100 тысячи и это мало?
49 ответов
Продам место в очереди за новым Айфоном. В чем смысл этого?
Золотая середина
Накопление капитала
Валентина С.
[1381085911]
10 декабря 2019, 13:24
Дионис вообще в бочке жил ! Он довольствовался тем что имеет.
А вы ноете и айфоны берете в кредит , слабоумные куры.
[2892384952]
10 декабря 2019, 13:24
Валентина С.
Придурки, кто вам сказал что это разводка? Полроссии так живут и ничего. Соседа живет на пенсию 6300 и не бухтит
10 декабря 2019, 13:25
и вообще, 100 рублей это много.Попробуйте на 10 рублей
Была тема недавно как прожить на 100 рублей в неделю)))
[1323056608]
10 декабря 2019, 13:25
Кстати, мясо и рыбу надо еще найти нормальные. То что в магазинах лежит, часто в пищу мало пригодно. Да и творог тоже. Лучше всего иметь свою хозяйство — куриц, кролей разводить. Корову держать ради молочки. Но одной это невозможно, тяжело! хотя бы с мужем вдвоем.
То что вырастил сам, в пищу можно употреблять боле менее смело. Всегда завидовала тем, у кого свое хозяйство.
Коровы прокормить сколько надооо,сена еше косить машинами))
[1625038365]
10 декабря 2019, 13:25
Автор, а ты сдохни. Будешь лежать и вообще ничего не тратить ни в день, ни в год, приколись?
Валентина С.
[1381085911]
10 декабря 2019, 13:25
100 рублей на 3 дня. Ну допустим 2 яйца в день это уже 15 рублей. + картошки 300 г это ещё 10 рублей. + мясо ты не ешь. Ну его курицу 100 г в день это 15 рублей. Чай самый дешёвый 2 раза в день попить 5 рублей. И я яблоко или банан 1 в день 10 руб. Итого я насчитала 55 руб это 165 на 3 дня.
Уже не уложился в сумму. Не п.. ди
Посмотри на ютубе Дневник еврея, человек неделю питался на 100 рублей , здоровый лоб! И нормально.
Ты просто избалованная москвичка
10 декабря 2019, 13:25
Валентина С.
Придурки, кто вам сказал что это разводка?
Полроссии так живут и ничего.
Соседа живет на пенсию 6300 и не бухтит
Ну и что, хорошо живёт? Выживает ведь. Как можно на 6 тыс и коммуналку заплатить зимой, и пррдукты купить, и лекарства? И это минимум для пенсионерки, а молодым ведь и одеться обуться хочется, и развлечений, и прочее и прочее для нормальной жизни не в четырёх стенах.
И медицина у нас платная сейчас, что-то заболело — очередь в бесплатную поликлинику на месяц вперёд, а за деньги в любой частной клинике примут в тот же день. В нашем»прекрасном» сука государстве, люди всю жизнь горбатятся, платят налоги, а живут потом как ваша соседка. Тут либо копить на пенсию себе с молодости, либо на детей своих надеяться.
Государству на нас ***, они там свое брюхо набивают, все никак не лопнут. Как же противно мне от этого всего. Фу.
10 декабря 2019, 13:26
У нас кварплата 7000
[1323056608]
10 декабря 2019, 13:28
Валентина С.
Посмотри на ютубе Дневник еврея, человек неделю питался на 100 рублей , здоровый лоб! И нормально.
Ты просто избалованная москвичка
[1625038365]
10 декабря 2019, 13:28
Валентина С.
Дионис вообще в бочке жил ! Он довольствовался тем что имеет.
А вы ноете и айфоны берете в кредит , слабоумные куры.
Не Дионис, а Диоген. Оговорочки по Фрейду, завязывай бухать, Валюша, а то уже делирий несёшь какой-то.
[3140565333]
10 декабря 2019, 13:30
Валентина С.
Откуда информация?
Человек решил поделиться своим бюджетом, только и всего.
Я сама питаюсь картошкой и использую огурцы с грядки вместо анальной пробки.
И ничего! А вы ноете! Счастье не в деньгах, а в голове!
[3072373491]
10 декабря 2019, 13:32
А ребёнку на Новый год мандаринку. Одну.
[1096240852]
10 декабря 2019, 13:38
Что это ? Теперь ждем следующую тему «ЖИВУ НА 50 РУБЛЕЙ ,НЕ ОТКАЗЫВАЮ СЕБЕ НЕ В ЧЕМ «.
Это проплаченный кремлебот на работе с очередной темой «Нищета-это повод для гордости» Подготавливают людей. что с уровнем жизни будет еще хуже.
[3237770681]
10 декабря 2019, 13:41
у нас на урале комната в коммуналке 4 тыс минимум
Следующая тема
Декретные выплаты
14 ответов
Предыдущая тема
налоговая декларация.
16 ответов
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Время для себя
- Искусство
- Путешествия
- Праздники и подарки
- Проба пера
- Будем знакомы
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2022 ООО «Шкулев Медиа Холдинг»
Мобильная версия
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Источник: www.woman.ru
Как прожить на 100 руб. в день в Москве: список продуктов, меню, рецепты
В ситуации мирового кризиса многие россияне задумываются над вопросом, как прожить на 100 руб. в день. Только на первый взгляд кажется, что сделать это сложно. На самом деле необходимо правильно распланировать бюджет на неделю. Рассмотрим основные правила того, как прожить на 100 руб. в день в Москве. Также предложим несколько недорогих рецептов и список обязательных продуктов.
Первое правило
Не приобретать готовую еду и полуфабрикаты промышленного производства — базовый принцип того, как прожить на 100 руб. в день. Меню на неделю, отзывы хозяек красноречиво это подтверждают, будет скудным, если покупать готовые блюда. За указанные деньги можно приобрести только несытный ужин или завтрак.
Поэтому рекомендуется питаться правильно, готовить каждый день «первое», «второе» и «третье». А на сладкое — хлеб с вареньем, сырники или домашний пирог.
Второе правило
Рекомендуется приобретать питание сразу на целую неделю. Поэтому, если задумываетесь о том, как прожить на 100 руб. в день, список продуктов должен быть тщательно просчитан. Например, покупая мясо, рекомендуется приобретать его с тем расчетом, чтобы хватило на первое и на второе.
Третье правило
Следующий принцип того, как прожить на 100 рублей в день в Москве, заключается в том, что необходимо готовить и замораживать полуфабрикаты на всю неделю. Для этого идеальным вариантом является приобретение большой морозильной камеры.
Предлагаем несколько несложных рецептов.
Мясные полуфабрикаты на неделю
Для тех, кто задумывается о том, как прожить на 100 руб. в день, они являются настоящей находкой. Приобретать охлажденное мясо рекомендуется в выходные, сразу же сделать изделия на всю неделю и заморозить их.
Приобрести килограмм свинины и курицу. Очистить мясо от прожилок, из птицы вырезать косточки и сухожилия. Провернуть свинину и курицу несколько раз через мясорубку. Нарубить четыре луковицы и обжарить. Перемешать с фаршем.
Посолить его и поперчить. Можно нарубить зелень.
Все тщательно перемешать и добавить размоченный в молоке хлебный мякиш. Из фарша сформировать котлеты, зразы, фрикадельки для первого и заморозить все полуфабрикаты. В течение недели достаем и готовим. Виды мяса, естественно, можно менять. Сытно и питательно.
Недорогим продуктом являются субпродукты. Например, легкое или печень. Это мясо питательное, вкусное и очень дешевое. Сложности при приготовлении заключаются в том, чтобы его отварить. Для этого необходимо нарезать килограмм легкого или печени средними кусочками, положить в подсоленную кипящую воду.
Готовить в течение нескольких часов на небольшом огне. Половину вареного мяса заморозить.Из остального сделать заготовку на два дня. Для этого обжарить несколько луковиц, мясо провернуть через мясорубку. Все перемешать. Эту заготовку можно использовать в качестве начинки для блинов или пирожков.
Рыбные полуфабрикаты на неделю
Если необходимо задумываться о том, как прожить на 100 рублей в день в Москве, то приобретаем рыбу. Она богата фосфором, микроэлементами и очень питательна.
Рекомендуется остановить свой выбор на недорогих сортах (пикша, минтай и так далее). Из рыбы необходимо сделать фарш и заморозить. Перед приготовлением можно добавить в него порезанный свежий лук, вареный рис и так далее. В дальнейшем из такого фарша готовятся тефтели и запеченные котлеты под белым соусом.
Отличным дополнением к картофелю являются соленая скумбрия и селедка. Готовый продукт стоит достаточно дорого. Можно засолить рыбу самостоятельно. Для это в литр воды добавить стакан соли, немного сахара, лавровые листики, горошки перца и любые приправы. Прокипятить, остудить и положить в рассол рыбу.
Оставить на несколько дней. Вкусно и недорого.
Молочные полуфабрикаты на неделю
Самым оптимальным является приготовление заготовки сырников. Готовятся они очень просто. Пять упаковок творога перемешать с таким же количеством яиц и 5 большими ложками муки. В тесто добавить сахар и немного соли. Все перемешать. Из теста сформировать сырники, обвалять в муке и заморозить.
Доставать их можно по мере необходимости.
Еще один способ того, как прожить на 100 руб. в день — это приготовить и заморозить тонкие блинчики. Рецепт очень простой. Литр молока согреть до температуры сорок градусов. Добавить два яйца, соль и сахар. Хорошо взбить все венчиком. Начать добавлять муку и сделать жидкое тесто.
В самом конце влить немного растительного масла. Жарить блины на специальной сковороде. Разложить по пакетикам и заморозить их. В течение недели можно доставать, добавлять любую начинку и обжаривать. Сытный и вкусный завтрак готов.
Из молока можно сделать отличный йогурт. Для этого литр молока прокипятить и остудить до сорока градусов. Добавить в него несколько ложек жирной сметаны или баночку натурального йогурта. Перелить все в термос и оставить на ночь. Рекомендуется, конечно, воспользоваться йогуртницей.
В готовый продукт можно добавлять хлопья, варенье или мед. Получается великолепный завтрак.
Как прожить на 100 руб. в день? Рецепты с фото из овощей и зелени
Предлагаем несколько очень простых и сытных блюд.
Овощи недорогие и очень питательные. Если есть такая возможность, то их можно закупить в осенний период по низкой стоимости. Благодаря овощам не нужно будет задумываться о том, как прожить на 100 руб. в день. Рецепты очень и очень разнообразные.
Во-первых, можно делать овощной крем-суп. По триста грамм тыквы и моркови очистить, нарезать средними кусочками и варить в течение получаса. В конце слить воду, добавить немного молока, соли и сахара. Довести до кипения и взбить блендером.
Подавать с сухариками и листиками мяты. Получается вполне ресторанное блюдо — сытное, полезное, вкусное и красивое.
Из брокколи и цветной капусты получается очень нежный суп-пюре. Варить его необходимо без добавления молока.
Но перед самой подачей положить кусочек сливочного масла. Украсить петрушкой.
Еще один недорогой рецепт супа-пюре. Стакан сухого гороха замочить на ночь в горячей воде с содой. Утром промыть все несколько раз. Положить горох в небольшое количество кипящей подсоленной воды. Через полчаса добавить две картофелины. Варить еще в течение получаса до полного растворения горошка и разваривания клубней. Взбить суп блендером и добавить немного сливочного масла.
Подавать с зеленью и свежим зеленым луком.
Во-вторых, в супы необходимо добавлять фасоль. Она содержит растительные белки и очень полезна для организма человека. Предлагаем несложный рецепт.
Довести до кипения овощной бульон. Положить в него картофель, кубики болгарского перца и лука. Довести до готовности. В самом конце добавить помидоры в собственном соку и баночку фасоли в томатной пасте. Блюдо посолить, поставить на небольшой огонь и готовить, чтобы жидкость практически выпарилась.
Суп должен получиться густым.
В-третьих, овощи — идеальный гарнир. Благодаря им можно решить проблему, как прожить на 100 рублей в день. Рецепты разнообразны.
Так, рекомендуем приготовить запеченные овощи. Можно взять любое соотношение.
Клубни, белый и красный лук, несколько морковок помыть, почистить, нарезать и сложить в миску. Перемешать с оливковым маслом, солью и веточками розмарина. Сверху положить несколько острых перчиков. Овощи запекать в течение сорока минут. Это идеальный недорогой гарнир для любого мясного и рыбного блюда.
В-четвертых, овощные запеканки — великолепное кушанье. Они не только помогают сэкономить деньги, но и время. Овощные запеканки очень вкусные как горячие, так и холодные (но на следующий день). Поэтому блюдо, приготовленное на ужин, сможет стать отличным завтраком, если его подать со сметаной. Предлагаем несколько несложных вариантов.
Отварить картофель и нарезать его дольками. Разделить брокколи и цветную капусту на соцветия. Отварить в течение пяти минут. Выложить все на противень. Из четырех яиц с молоком, солью и перцем взбить омлет и залить им овощи. Можно немного посыпать сыром.
Блюдо готовить в течение тридцати минут до появления золотистой корочки.
Немного остудить и подавать на стол.
Очень сытные блюда получаются, если сделать запеканки с мясом. Предлагаем отличный рецепт.
Для начала очистить шесть крупных картофелин, отварить их и сделать крутое пюре. Нарубить три луковицы, две средних моркови крупно натереть. Все обжарить до готовности и вытащить на тарелку. Положить в сковороду двести грамм свино-куриного фарша. Все обжарить в течение двадцати минут, в конце добавить немного воды и потушить под крышкой еще полчаса.
В самом конце положить овощи и любимые приправы.
Далее начинаем собирать запеканку. Дно формы смазать сливочным маслом и посыпать панировочными сухарями. Выложить половину картофельного пюре, потом — мясной фарш с овощами. Можно немного сбрызнуть растительным маслом. Сверху доложить картофельное пюре и разровнять.
Посыпать панированными сухарями и небольшим количеством сыра.
Запекать в духовом шкафу в течение сорока минут. Поверхность блюда должна стать румяной. Подавать можно как холодным, так и горячим.
В-пятых, из овощей можно приготовить вкусный и очень питательный салат. Рецептов очень много. Предлагаем отличное блюдо на ужин. Готовится быстро, но получается очень красивым и полезным.
Шесть свежих огурцов, четыре крупных зеленых перца, пять молоденьких морковок, стебель сельдерея нарезать соломкой. По половине вилка цветной капусты и брокколи опустить в кипящую подсоленную воду на пять-семь минут. Вытащить, слить воду и нарезать на отдельные соцветия. Кочерыжки лучше оставить для тушения или супа. Шампиньоны не требуют термической обработки.
Поэтому тщательно промыть несколько экземпляров и полить их лимонным соком. Для соуса перемешать йогурт с чесноком и измельченной зеленью. Перелить в глубокую миску. Выложить красиво на большое блюдо. Теперь можно приготовить мясные зразы к салату.
Вкусный и калорийный ужин готов.
В-шестых, свежая зелень в магазинах стоит достаточно дорого. Поэтому для экономии бюджета рекомендуется зеленый лук сажать на подоконнике в контейнере. Зелень же (базилик, укроп, кинзу и петрушку) можно заготовить на зиму в летний период, когда стоимость ниже. Для этого достаточно ее хорошо промыть, просушить и нарезать, удалив веточки. Далее раскладываем ее по пакетикам и замораживаем.
Поэтому несложно решить то, как прожить на 100 руб. в день? Рецепты из овощей — отличный недорогой вариант для закусок, первых и вторых блюд.
А десерт?!
Естественно, если нужно задумываться о том, как прожить на 100 руб. в день, то на сладостях придется экономить. Но эту проблему тоже можно решить. Достаточно в летний период сделать сладкие заготовки из сезонных ягод. Предлагаем быстрый и простой рецепт.
Килограмм любых ягод (смородина, малина, клубника и так далее) перетереть с полкило сахара блендером или пропустить через мясорубку. Далее разлить джем по зип-пакетам и заморозить. По мере необходимости достать порцию и оставить на несколько часов при комнатной температуре. Можно подать такой свежий джем к чаю, полить им сырники или пирог. Получается вкусный, очень полезный и богатый витаминами десерт.
Как прожить на 100 руб. в день? Меню на неделю
Следовательно, решить проблему питания, имея небольшие деньги, можно. Задумываясь о том, как прожить на 100 рублей в день, меню необходимо составлять разумно и без излишеств. Хозяйке рекомендуется заготавливать замороженные полуфабрикаты на неделю, готовить первое и второе, а также закуски. А вот о готовой еде из магазина, сосисках, колбасах, чипсах, гамбургерах и жирных пирожных придется забыть.
Предлагаем приблизительный расчет того, как прожить на 100 руб. в день. Меню и список универсальных продуктов приводится сразу на неделю.
На 700 рублей необходимо приобрести:
— Курицу и свиную шею. Мясо очистить и использовать на фарш для котлет, зраз, фрикаделек, а косточки и срезы — при приготовлении первых блюд.
— Селедку и скумбрию посолить. Полуфабрикат можно будет использовать для салатов и как дополнение к картофелю. Причем соленую селедку можно даже замораживать.
— Минтай или треску провернуть с луком, добавить рис и сделать зразы.
— Из трех пачек творога наделать сырников либо же сделать вкусный творожок с медом или вареньем на завтрак.
— Свежие (брокколи, цветная капуста) и традиционные овощи (картофель, морковь, свекла, лук) станут основой для салата, запеканок или отличным гарниром. Их можно варить, жарить, добавлять в супы, запекать и делать из них пюре.
— Три литра молока для каш и два — кефира для питья.
— Десяток куриных яиц, сто грамм растительного масла и хлеб.
— По полкило гречневой, рисовой крупы для гарниров и геркулеса для каши.
Заключение
Поэтому экономить на питании не так сложно. Главное — все распланировать и рассчитать. Тем более что такое питание является еще и очень полезным для человека.
Источник: fb.ru
Какие продукты покупать, чтобы прожить на 100 рублей в день?
100 рублей в день-это 3000 рублей в месяц.Можно купить овощи(картошку, капусту, морковь,свеклу, лук),которые сейчас недороги : у нас в Ижевске,например, они стоят в пределах 10 -17(морковка) рублейкг.5кг картошки х10 руб. =50р.;3 кг.лука х 13р= 39р., морковь, свекла по 3кг х 17р.=51+51 =102р.Итого, овощи стоят около 200 руб.Одному человеку на супы хватит.Пару недель вполне можно продержаться.
Из мяса придется покупать что-то подешевле( субпродукты, фарш куриный, суповые наборы,- все то, что стоит от 65 ркг до 160ркг)Например, купив суповой набор(это спинки,шейки,крылья кур) стоимостью 65 рубкг., можно сварить суп на 3 дня.Куриная печень(140 рубкг), тушеная с луком и морковкой, будет вторым блюдом.На гарнир- любая каша, макароны, капуста.
Ну и так далее.При разумной экономии можно вполне питаться осенью на такую сумму.
А вот весной и летом это будет сложнее.Цены уже возрастут, ассортимент уменьшится.Без запасов (заготовок на зиму) питание будет очень дорогим.
Ну а если покупать что-то на 100рублей в день,то кроме быстрорастворимой вермишели, пирожка и стакана чая вы ничего не купите.Хотя можно и чередовать: кефир )0,5 литра+ булка + яблоко; пакет молока+ батон + 1 яйцо. И т.п.
Поэтому солите, сушите,замораживайте и маринуйте все, что позволяет бюджет и фантазия.
Источник: www.bolshoyvopros.ru