Как правильно варить утку на суп

Вот уже и новый год скоро наступит, как то этот так быстро пролетел
Мы уже несколько лет встречаем Новый тремя парами, уже и клич в группе кинули, где и что готовим Но мы остаёмся дома, потому что у моего Андрея скоро операция предстоит и из-за этого некоторые ограничения

Когда то давно, ещё в начале двухтысячных кто-то организовал встречу одноклассников живущих здесь в Германии, всего оказалось 8 человек, поэтому решили встретиться с супругами и детишками, у всех тогда они ещё такие маленькие были

Ну вот как мы сдружились с двумя его одноклассницами, так сказать дружим теперь семьями, живём друг от друга в радиусе ста километров, хотя надо сказать, что в школе они почти не общались. Сейчас встречаемся несколько раз в год. Ну вот и появилась небольшая традиция обязательно новый год вместе встречать.

Вот и пригласили мы их в гости на прошлые выходные, так хорошо посидели, вкусно поели, немного выпили, насмеялись. Как хорошо, что они у нас есть

Ну а теперь немного того, что я готовила, всё по простому

СУП ИЗ УТЯТИНЫ | БЫСТРО ПРОСТО И ВКУСНО

Обжарить грибы с луком

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

Вот такой красавчик рулет получается, запекать в духовке примерно полтора часа, первый час накрыть фольгой, минут через 40 перевернуть

• Поделиться

Запечённая картошка

• Поделиться

Салат с чипсами, внизу пошаговые фото

• Поделиться

Холодец с коброй

• Поделиться

• Поделиться

Суп из утки I Оригинальный рецепт утиного супа.

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

• Поделиться

Ещё запекла такое мясо, замариновать, потом минут 20 запечь, затем дольку помидора и любой сыр, сначала накрыла фольгой, потом без фольги .

• Поделиться

Была ещё нарезка из овощей , ну и в принципе всё

Всё таки, как хорошо, что нам удалось встретиться. А 24й год встретим уже вместе и все мы будем здоровы

Поделиться:

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим «Источник»

HTML-код:

BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Всем здравствуйте Вот уже и новый год скоро наступит, как то этот так быстро пролетел Мы уже несколько лет встречаем Новый тремя парами, уже и клич в группе кинули, где и что готовим Но мы остаёмся дома, потому что у моего Андрея скоро операция предстоит и из-за этого некоторые ограничения Читать полностью

+18

Annarei

вчера в 21:50

219

3

21 комментарий

Лучший кулинарный портал рунета 151035 Рецептов 1595625 Пользователей

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 «Уичито-Фолc»

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 «Виллистон»

Каркасный дом с террасой V378 «Такома»

Каркасный барнхаус с террасой V480 «Гринвуд»

Комментарии

Annarei (автор поста)
вчера в 21:52 #

Это рулет в разрезе, почему то фото не попало в пост.

И трубочки к чаю

вчера в 22:06 #

Насчёт холодца, простите ,что ,не поняла? Из кобры?
Все остальное понятно, и симпатично, рулет вообще красиво, надеюсь и вкусно..

Annarei (автор поста)
вчера в 22:09 #
Неее холодец отдельно, а кобра отдельно
Холодец из свиной рульки
вчера в 22:15 #

Ой, а то я прям нафантазировала
Недавно варила холодец на день рождения мужа, потому что на Новый год делаю заливное из языка, уже холодец не идёт..
А тут — думаю, все бы онемели, озвучь , холодец из чего

Annarei (автор поста)
вчера в 22:17 #

Мы холодец в холодное время года часто варим, правда дети его не едят, так с мужем сами.
А в этом году раз мы вдвоём дома будем на новый год ничего особенного готовить не буду.

вчера в 22:19 #
Отличная репетиция! Всё такое вкусное!
Annarei (автор поста)
вчера в 22:21 #
вчера в 22:22 #

Как симпатично выглядят Ваши блюда, особенно радует винегрет- готовлю его как праздничное блюдо,и салат тоже очень симпатичный

Annarei (автор поста)
вчера в 22:24 #
Спасибо мы любим винегрет
сегодня в 3:42 #
вчера в 22:45 #

ого, сколько вкуснятины и красоты
У нас на Рождество оливье (муж тазик сьест, мне утка достанется), а вот на НГ винегрет и шуба(это моё)
Холодец вообще никогда не варила, но у мамы ела

Annarei (автор поста)
вчера в 22:57 #

Я ещё подумаю, что на Рождество готовить, как всегда традиционно встретимся у нас, потом к дочери в гости, потом к маме , будет везде сытно и вкусно
А на новый год уже все празднуем с друзьями, хотя в этом году будет немного скучно

сегодня в 1:04 #

Я 31 утром всё приготовлю и на каток с детьми, там встречаемся с мамашками, кто в баню, а кто на каток в 16 часов едем по домам, улицы уже полупустынные, а дома всё готово, прям сразу и за стол

Annarei (автор поста)
сегодня в 1:13 #

Какая хорошая программа а мои дети уже выросли, у каждого свои планы, первого потом на обед соберёися, а муж хромает, много не запланируешь

вчера в 23:09 #

Вкусно у вас!
Я очень люблю винегрет, готовлю его раз в месяц точно целый тазик
Здоровья мужу и всей семье!

Annarei (автор поста)
вчера в 23:12 #
Спасибо большое надеюсь что всё пройдёт хорошо и он дальше бегает сможет
вчера в 23:24 #
сегодня в 1:05 #
В ответ на комментарий Манюня Хнуш

Вкусно у вас!
Я очень люблю винегрет, готовлю его раз в месяц точно целый тазик
Здоровья мужу и всей семье!

Ничего себе, так часто, у нас только на НГ
сегодня в 0:31 #
Аппетитные блюда. Рецепт вашего рулета забрала. У меня прям всё для него есть
Annarei (автор поста)
сегодня в 0:35 #
Фарш я посолила, чёрный перец, одно яйцо и выдавила зубчик чеснока
сегодня в 6:52 #
А что в салате первым слоем под луком?
Оставить свой комментарий
или войти если вы уже регистрировались.

Можете войти как и оставить комментарий.

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

Загрузка списка альбомов.

Вставка изображения

Фото вставлено в текст.
Можете вставить еще несколько или закрыть это окно.
— подписаться на тему

Чаще всего на сайте читают:

Всю беременность я мучилась мыслью: как воспримет Ксюшка появление брата? Как правильно нивелировать ее ревность, которая обязательно будет? Как я смогу распределять свое внимание, свободное время, любовь между двумя детьми и мужем? Начиталась всяких статей, приняла к сведению опыт мам, имеющих двух и более детей. Расскажу, что из всего этого получилось.

Возможно уже писали такие посты, а я проглядела, но напишу еще раз, вооружен значит предупрежден. Вчера была дома в Москве по внучке соскучилась и дочке, внученька приболела, все было как всегда, внучка идет на поправку, дочка занималась делами домашними, а мы играли смеялись с внучкой всем было здорово. Ничего не предвещало бури и испорченного настроения пока не пришла вот такая СМС-ка

Когда давно ходишь беременной, весь мир кажется сказочным, а ты в нем, как минимум, фея. Круглая такая фея. Глаза блестящие, улыбка загадочная, походка… опущу про походку. И ты ждешь. И думаешь, съедая второе мороженое на скамеечке парка, ВОТ-ВОТ! Еще чуть-чуть и вот оно счастье! Ты много читала, ты спрашивала, ты всё-всё можешь себе представить.

Но проходит время… и ты понимаешь… НЕПРАВДА! Итак, список того, к чему я была абсолютно не готова.

Дорогие мамочки, очень хочется услышать ваш опыт — как вы переживаете детскую неблагодарность. Хотя детскую уже нельзя сказать — деточке 16 лет. Не могу сказать, что она избалована излишествами, дорогие вещи дарятся в основном на большие праздники или надо заслужить. Хочу поделиться несколькими ситуациями — это уже край, накипело, поэтому реагирую очень болезненно.

Источник: www.stranamam.ru

Суп из дикой утки и гуся пошаговый фото рецепт

Затем идем на ручей и потрошим птиц, вынимаем внутренности, сердце, желудок и печень оставляем, все остальное выкидываем. Разрезаем тушки пополам, хорошенько их моем, выкладываем птицу и съедобные внутренности в казан или котел с холодной водой, устанавливаем котел над огнем.

Доводим воду до кипения, затем на умеренном огне варим уток и гусей примерно 40 минут, периодически снимая пенку и доливая в случае необходимости воду,

Разрезаем две небольших луковицы пополам, а одну морковь — крупными брусочками, забрасываем овощи в казан, и…

варим наш суп из уток и гусей еще около полутора часа, стараясь, чтоб вода кипела не сильно интенсивно. Обращаю внимание, что дичь ваша должна вариться не при интенсивном кипении воды! Думаю, что для варки утки это требование не сильно критично, но «бурятского гуся» варить нужно именно таким образом!

Пока суп варится, готовим овощи и растительное масло. То количество, которое изображено на фото рецепта — это то, что мне удалось выцыганить из наших скупых походных запасов, поэтому, если у кого ресурсов больше — исходите из своих возможностей. Да, все овощи нужно, естественно, порезать!

На угли устанавливаем сковороду, наливаем немного растительного масла и обжариваем лук до золотистой корочки,

После чего, настругиваем в лук морковь, мелко, насколько это в походных условиях вообще возможно, обжариваем морковь с луком минут 7, после чего добавляем в зажарку нарезанную помидору,

Обжариваем овощи часто их перемешивая еще минут 10, после чего, можно считать что зажарка для нашего супа из утки — полностью готова, и ее можно

Убрать в сторону, мелко нарезать капусту, средне — нарезать картошку, и

По истечении в общей сложности 2,5 часа варки птицы, вылавливаем куски утки и гуся из бульона. К этому времени мясо утки и мясо гуся должно быть мягкими!

Вынутую из супа утку и гуся выкладываем в отдельный тазик, и даем птице немного остыть, поскольку нам предстоит мясо разобрать, т.е. отделить его от костей

И пока утка с гусем остывают, закидываем в казан капусту, а сами начинаем перебирать птицу,

Получаем сравнительно небольшую миску утиного и гусиного мяса и нам остается только

Закинуть его в казан, довести воду до кипения, посолить, немного поперчить,

Забросить в наш утиный суп картошку, дождаться полной ее готовности, ну и наконец…

Выложить в суп зажарку, все хорошенько перемешать, дать супу еще минут 10 слегка побурлить на умеренном огне, ну и… осталась самая заветная часть процесса!

Разливаем суп из дикой утки и гуся по мискам, и начинаем его с большим аппетитом есть, и обязательно под чарку водки или спирта! Приятного аппетита!

Примечания

Суп из дикой утки получился таким наваристым, что утром в нем — ложка стояла!

Источник: cookingman.ru

7 дней как 7 шагов к здоровому питанию при раздраженном кишечнике

Из этой статьи вы узнаете о семи шагах к здоровому питанию:

• Шаг первый. Пищевой дневник
• Шаг второй. Планируем меню
• Шаг третий. Полезный завтрак
• Шаг четвертый. Готовим обед
• Шаг пятый. Готовим ужин
• Шаг шестой. Полностью заменяем рацион
• Шаг седьмой. Подводим итоги

Первым делом сформулируем правильную цель, ведь если целиться не туда, точно промахнешься. Здоровое питание будем рассматривать как инструмент на пути к здоровому кишечнику 1 . Это позволит нам иметь совершенно ясное представление, какой должна быть диета при раздраженном кишечнике.

Путь к здоровому кишечнику – это не забег на короткую дистанцию, которую можно пробежать на силе воле. Это марафон. При этом основные усилия идут на планирование, подготовку и тренировки.

Мы можем решить, что завтра силой воли откажемся от неподходящих продуктов, бросим вредные привычки и начнем новую жизнь. Но на утро в спешке мы открываем холодильник, закидываем в себя то, что попалось под руку, и бежим по делам. Наша цель – за семь дней сделать 7 шагов на пути к здоровому кишечнику. Это как встать вовремя, надеть кроссовки и выйти на пробежку. В этом случае вероятность возвращения к теплому одеялу стремится к нулю.

Шаг первый. Пищевой дневник

Пожалуй, одно из лучших изобретений. Это ваш учебник, ваш личный повар, который поможет вам вкусно и правильно питаться. При этом напишете вы его сами. Воспринимайте это как исследование своего собственного организма, а себя – как ученого.

Не стоит думать о пищевом дневнике как о способе фиксации нарушений диеты при раздраженном кишечнике. Станьте себе добрым другом, а не надсмотрщиком.

Что в нем отмечать и зачем 1,9 ?

• Время приема пищи. Это позволит увидеть, сколько раз в день вы едите, наедаетесь ли перед сном. Записывать необходимо всё: от напитков до крекеров.
• Блюдо и его полный состав. Детализация этого пункта может помочь раскрыть причину непереносимости любимых блюд, скорректировать их состав и наслаждаться ими без вреда для самочувствия. Например, омлет может включать в себя молоко/сливки. Возможно, причина не в самих яйцах, а в лактозном компоненте. Убрав его или заменив, вы сможете избежать неприятностей и оставите любимое блюдо в меню.
• Количество. Здесь отмечаем объем или массу порции. Это позволит увидеть, что причина дискомфорта может быть не только в самом продукте, но и в его количестве. Возможно, достаточно просто уменьшить порцию, а не полностью отказываться от любимого лакомства.
• Ощущения. Записываем ощущения и устанавливаем связь дискомфорта и конкретного продукта. Также отмечаем цель съеденного продукта. Например, «утолить голод», «поднять настроение», «заесть стресс», «праздник (все ели, и я тоже)».

Вести дневник при раздраженном кишечнике необходимо ежедневно, желательно после каждого приема пищи 1 . Записываем все, что съели, вплоть до макового зернышка. Мы же помним, что записываем это как исследование, а не как способ наказания себя. Только так мы увидим реальное положение дел и найдем путь к спокойному кишечнику. Можно использовать мобильные приложения или небольшую записную книжку. Но, книжка надежнее.

Этот шаг очень простой. Поэтому мы поставили его первым. Все, что вам нужно сделать в первый день – это завести тетрадь и только записывать. Ешьте то же, что обычно. Не стоит перенапрягаться.

Шаг второй. Планируем меню

Когда в холодильнике нет здоровых продуктов для нашего кишечника, мы едим те, что есть. О принципах диеты low FODMAP и тех продуктах, что лучше исключить 3 , можно узнать здесь.

А пока продолжаем вести дневник и составляем список полезных продуктов 2 , чтобы наполнить ими свой холодильник. Особенность состоит в том, что большинство продуктов, которые вы купите, – это ингредиенты, из которых необходимо готовить. В этом есть свои плюсы и минусы. Минус в том, что вам необходимо выделить время на приготовление пищи и подбор новых рецептов. Плюс в том, что вы точно будете знать, что именно вы едите, так как в промышленности в готовые продукты добавляется много балластных веществ, в том числе и глютен, как пищевая добавка в хлебобулочные изделия, соусы, кетчупы, макаронные изделия и многие другие.

• Продукты из крупы и семян (с пометкой «без глютена») – гречневая, овсяная, темный рис, амарант, киноа, лен, рисовая лапша.
• Рыба как источник белка и омега кислот. Судак, хек, треска, горбуша, дорадо.
• Мясо – индейка, курица, кролик, говядина. Употребление свинины, баранины, сосисок, колбас и субпродуктов стоит свести к минимуму.
• Супы и бульоны, сваренные на воде, мясе, птице.
• Вершковые овощи – зелень, огурцы, помидоры, листовые салаты, сельдерей, кабачки, патиссоны, тыква.
• Морковь, баклажаны.
• Фрукты – киви, бананы, виноград, лимон, лайм, апельсин.
• Ягоды – горсть в сутки.
• Молочные продукты и молоко – исключаем лактозу. Для этого подойдет безлактозное коровье молоко, безлактозные йогурты. Также можно ввести в свой рацион кокосовое молоко, сливки и масло, миндальное молочко. Можно сыры твердых сортов.
• Масло гхи – разновидность топленого масла без лактозы и казеина. Используется точно так же, как обычное топленое масло.
• Растительные масла – льняное, подсолнечное, оливковое, черного тмина, кунжутное. Но при диарее ограничить употребление до 4 ст. л. в день.
• Хлебцы грубого помола – гречневые, рисовые.
• Яйца птицы – куриные, утиные, перепелиные.

Шаг третий. Полезный завтрак 2

Мы основательно подготовились, можно начинать – вводим полезный завтрак.

• 1 часть овсяной каши – 100 г.
• 3 части воды – 300 г.
• 1 часть кокосового молока – 100 г.

Когда вода закипит, всыпаем овсянку, вливаем кокосовое молоко, чуть солим. Варим до готовности. В готовую кашу можно добавить чайную ложку топленого масла гхи. Закрываем крышку и даем настояться 5-10 минут. Для придания сладкого вкуса можно украсить ее мелко нарезанным бананом, изюмом или щепоткой обычного сахара.

Главное – в меру.

Солить нужно обязательно – именно это дает вкус и сладость на контрасте даже с минимальным количеством сахара.

Как сделать омлет без молока? Заменим коровье молоко кокосовым и так же взобьем яйца до воздушности. Если кокосового молока под рукой не оказалось, приготовим скрэмбл.

Взбиваем яйца, солим, выливаем на разогретую сковороду. Как только нижний слой чуть схватился, двигаем его лопаточкой. Делаем так несколько раз. Когда кажется, что блюдо сыровато и осталось еще немного, снимаем с плиты. Главное – не передержать.

Получится воздушное блюдо, очень похожее на омлет, но без молока. К нему можно добавить свежие или тушеные овощи, малосоленую рыбу, тертый сыр твердых сортов.

Шаг четвертый. Готовим обед 2

Сегодня будем готовить бульон. Этот полезный питательный продукт легко усваивается.

Для приготовления нам понадобятся:

• мясо на кости (говядина) – 300 г. или суповой набор
• черенки зелени
• морковь – 1 шт.
• кусочек корня сельдерея

Заливаем мясо на косточке или костный набор водой и ставим на огонь. Когда бульон закипит, убавляем огонь, снимаем пену и варим его на медленном огне с открытой крышкой, желательно 3 часа. Бульон при этом не должен сильно кипеть, он должен чуть булькать. За полчаса до готовности солим, добавляем морковь, сельдерей и пучок зелени (перевязанный ниткой).

После того как бульон готов, достаем все лишнее. Теперь его можно процедить. После остывания бульон разливаем по пластиковым стаканчикам и замораживаем. Так вы обеспечите себе запас бульона на целую неделю.

Бульон можно употреблять как самостоятельное блюдо для быстрого утоления голода или как основу для быстрого приготовления супа. В кипящий бульон останется добавить овощи и сварить их. Если вы хотите уменьшить жирность, то после охлаждения легко сможете снять сверху лишний жир.

Шаг пятый. Готовим ужин 2

Готовим ужин. Почему ужин? Потому что вы уже дома и холодильник с заветными продуктами под рукой.

Курица с овощами

Метод запекания – один из самых простых, так как позволяет положить все в одну емкость, поставить в духовку, а вынуть из нее уже готовое блюдо. Отлично сохраняется насыщенный вкус, которого так не хватает при запрете на жареное.

• куриная грудка/куриный окорок
• морковь – 2 шт.
• цукини/кабачки
• картофель (если хорошо переносится)

Курицу обмазываем оливковым маслом со специями, кладем в середину. Остальное нарезаем крупными кусками 3 на 3 см и раскладываем по краям. Солим, посыпаем специями. На дно выливаем 100 мл воды. Ставим в разогретую до 170°С духовку и готовим около 40-50 минут.

Плюс запеченного мяса в том, что его удобно резать, хранить и брать с собой.

Шаг шестой. Полностью заменяем рацион 2

Полностью заменяем рацион, готовим завтрак, обед и ужин.

Котлеты – любимое блюдо многих. В классическом рецепте используется белый хлеб. Мы приготовим котлеты без глютена.

• мясной фарш – 400 г.
• кабачок/цукини – 200 г.
• яйцо куриное – 1 шт.
• оливковое масло – 1 ст. л.
• соль, специи

Натрем кабачок на мелкой терке. Помнем немного его руками, чтобы выделился сок. Отложим в сторону. Яйцо взобьем в отдельной посуде вилкой до однородности или миксером/блендером на самой медленной скорости около минуты. Солим фарш, добавляем яйцо, специи, оливковое масло и тщательно перемешиваем.

Кабачки отжимаем и промачиваем бумажным полотенцем. Это нужно, чтобы убрать лишнюю воду, и чтобы наши котлеты не расползлись.

Снова все перемешиваем. Если получится, можно взбить вилкой. Убираем в холодильник на 20 минут. Смесь охладится и будет держать форму. Пока масса в холодильнике, разогреваем духовку до 180°С.

Противень вынимаем сразу, чтобы он не нагрелся. Смажем его маслом. Зачерпываем столовой ложкой котлетную массу с горкой и выкладываем на противень. Запекаем в духовке 40-50 минут.

На основе этих котлет можно приготовить отличный перекус и брать его с собой. Достаточно добавить 100-200 г. отварного риса в фарш и получим сытные котлеты два в одном – мясо и рис. Приноровившись их готовить, можно сделать большую партию для заморозки и здорового питания на всю неделю.

Шаг седьмой. Подводим итоги

Хвалим себя, подводим итоги, пролистываем наш пищевой дневник и делаем выводы. Отмечаем для себя, какие продукты нам подошли, понравились, планируем следующую неделю.

Составляем список и заполняем холодильник.

Побалуем себя и приготовим пикантный банановый десерт.

Для приготовления нам понадобятся:

• банан – 2 шт.
• кокосовое молоко – 200 мл.
• сок лайма – 1 ст. л.
• сахар – 1 ч. л.
• какао – 1 ч. л.

Загружаем все в блендер и перемешиваем. Раскладываем по креманкам и убираем в морозильник на 2 часа.

Как нормализовать работу кишечника?

Соблюдать все рекомендации непросто. Главное не останавливаться и идти по пути улучшения своего рациона и самочувствия. Начав с малого, вы можете изменить не только питание, но и образ жизни. Это может косвенно улучшить ваш психологический настрой. Продвигаясь небольшими шагами, хвалите себя и не забывайте получать удовольствие от жизни.

Диета и изменение режима питания при раздраженном кишечнике 2 , без сомнения, положительно влияют на его работу. Однако если симптомы – боль, спазм, нарушения стула, вздутие, метеоризм – повторяются снова и снова, потребуется комплексная терапия, включающая прием препаратов 8 . При этом важно воздействовать на причину нарушенной работы кишечника, а не только на отдельно взятые проявления. Для борьбы с комплексом симптомов раздраженного кишечника использовать Дюспаталин® 135 мг.

• Дюспаталин® 135 мг уже через 15 минут 7 начинает работать, снимая боль и спазм в животе.
• Дюспаталин® 135 мг работает вне зависимости от причины нарушения работы кишечника, так как действует напрямую на мышечный слой кишечника, регулируя его работу и снимая спазм 4,5 .
• При курсовом приеме от 28 дней Дюспаталин® 135 мг способствует нормализации работы кишечника и устранению комплекса симптомов раздраженного кишечника: боли и спазма в области живота, нарушений стула (запор и/или диарея), метеоризма (газообразование, вздутие, урчание) 4,5 .
• Дюспаталин® 135 мг имеет высокий профиль безопасности, его применение не вызывает системных побочных эффектов 5 .
• Эффект Дюспаталин® 135 мг может сохраняться до 6 месяцев при курсовом приеме от 8 недель 6 .

С Дюспаталин® ваш кишечник невозмутим.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

ДЮСПАТАЛИН® 135 мг —
ВАШ КИШЕЧНИК
НЕВОЗМУТИМ!

Дюспаталин® 135 мг способен один справляться с различными симптомами раздраженного кишечника: боль, спазм, нарушения стула, метеоризм 1 .

КАК РАБОТАЕТ ДЮСПАТАЛИН® 135 мг?

Предлагаем ознакомиться с механизмом действия Дюспаталин® 135 мг.

Смотреть

ВОПРОС-ОТВЕТ: ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ СРК?

RUS2232071 (v1.0) Регистрационный номер: ЛП-001454. Материал разработан при поддержке ООО «Эбботт Лэбораториз» в целях
информирования
пациентов о заболевании.
Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения.
Обратитесь к лечащему врачу.

Источник: duspatalin.ru

Здоровое питание от BeFit

Вот так выглядит наш набор готового питания на сутки

Настройте
свой рацион

Вы можете исключить любой ингредиент, блюдо или тип блюда по желанию.
Укажите удобное время для доставки готовых рационов правильного питания: по утрам или вечером.

Выберите программу
Снижение
веса
Поддержание
формы
Набор
массы
Питание
без мяса
Очищение
организма
Питание
в офис
Extralight
800 — 1000 Ккал
1000 — 1200 Ккал
Light Premium
1000 — 1200 Ккал
Gluten Lacto Free
1000 — 1200 Ккал
1300 — 1500 Ккал
Normal Premium
1300 — 1500 Ккал
1700 — 1800 Ккал
Balance Premium
1700 — 1800 Ккал
2100 — 2200 Ккал
Strong Premium
2000 — 2200 Ккал
1100 — 1300 Ккал
Vegetarian
1100 — 1300 Ккал
1200 — 1400 Ккал
Средизем­номорская диета
1200 — 1300 Ккал
1100 — 1200 Ккал
Gluten Lacto Free
1000 — 1200 Ккал
Everydaily
500 — 800 Ккал
700 — 900 Ккал
Заменить ингредиенты
Вафли морковные с сметанным соусом

Кефир, мука ц/з, морковь, масло, яйцо куриное, стевия, соль, семена льна, куркума, мускатный орех, соус сметанный ( сметана, укроп)

Первый завтрак
Куриный суп с рисом

Бульон куриный, морковь, лук, перец болгарский, сельдерей, филе курной грудки, рис, петрушка, соль. масло

Второй завтрак
Террин из горбуши с миксованным черным рисом

горбуша, сливки, соль, соль, яйцо, манка, рис, горошек, перец болгарский, морковь, кабачки, соус сальса(томаты, перец болгарский)

Рататуй куриный с пармезаном

куриное филе, лук, яйцо, соль, чеснок, кабачки, баклажаны, томаты, сыр, масло, соль, соус бешамель (масло сливочное, мука цельнозерновая, молоко, соль), микрозелень

от 872 руб/день
от 872 руб/день

Отзывы реальных клиентов о покупке правильного питания на неделю, вкусе самой еды, ее качестве и сервисе доставки BeFit. Узнай почему у нас так вкусно!

Нельзя не попробовать! С моим графиком актрисы: театр, кино, сериал.. доставка еды — моё спасение. каждое утро свежая порция) Я уже давно не ем мясо и рацион Vegetarian это мой мастхэв на каждый день. Улыбайтесь друзья и жизнь будет счастливее)

Я тут снова заказала BeFit. Сейчас мы с Мартином едим прямо с пола)) Программа Normal мне понравилась больше, чем Light! Буду держать свой вес в привычных рамках. Обожаю доставку за то, что можно не готовить! А это 2-3 часа в день свободного времени каждый день.

Спасибо BeFit! Очень порадовало, что доставка может быть каждый день, а в приёмах есть супы. Сама я ем мясо, но у моих друзей часто есть ограничения в питании, классно, что вегетарианцы и веганы тоже могут найти рацион по душе.

Когда хочешь есть гамбургер, а ешь куриную грудку)) Да, хочу быть стройной и не считать калории. Для меня готовое питание — самый простой способ быстро похудеть. Не точишь лишнего и вопросов «»почему вес не уходит»» не возникает! Всё просто, а главное — полезно))

Отзывы реальных клиентов о покупке правильного питания на неделю, вкусе самой еды, ее качестве и сервисе доставки BeFit. Узнай почему у нас так вкусно!

Нет времени правильно питаться!
Я не хочу считать калории и взвешивать еду, я — не робот.
Я хочу питаться разнообразно.
И еще множество причин выбрать доставку питания. Уже 2 недели питаюсь BeFit с и очень довольная качеством блюд и распределением кбжу.

«Самое время повышать уровень активности и уделить особое внимание питанию. Начал пользоваться сервисом бефит. Они работают в Москве и Питере. Мне понравилось, что питание действительно вкусное по программе Strong. Много белка и даже салаты есть!

Удобно, что мне осталось только открыть и разогреть — больше ничего! Ленивые дни пошли, но они мне нравятся!»

«Подготовка к отпуску и праздникам начинается! Пользуюсь услугами Бефит в Петербурге уже более месяца. Качественная еда, всегда разнообразная, дома сама так точно готовить не буду. Некоторые жалуются по поводу пресных блюд, на мой взгляд это неплохо, каждый сам может добавить по вкусу те приправы, которые он любит. Так что это для меня плюс! Советую, ребята делают качественный продукт!»

Отзывы клиентов

Отзывы реальных клиентов о доставке правильного питания на неделю, вкусе самой еды, ее качестве и сервисе доставки BeFit. Узнай почему у нас так вкусно!

после 56 кг
Результат за

Никогда не пробовала диеты, и не хочу.А когда муж купил билеты на отдых, решила, что хочу привести себя в форму. За 2 месяца питания и тренировок по 2 раза в неделю похудела на 7 кг. Самое главное — сейчас я выгляжу моложе, кожа потянулась и настроение супер! Муж рад моему преображению, спасибо!

после 63 кг
Результат за

Начала заниматься спортом — поздравьте меня! На самом деле для меня нет ничего сложнее режима, а ещё хочется много кушать, если занимаешься 2-3 раза в неделю. Я не люблю готовить и решила попробовать сервис доставки еды! За месяц с небольшим вижу результат тренировок и 5-разового питания! Без покупки продуктов, приготовления и усталости Одназначно — лайк)))

после 57 кг
Результат за

С доставкой питания меня познакомила моя дочь, которая живет отдельно и давно не готовит. Она учится и часто ей некогда, а я начала с ней за компанию ходить на йогу. У меня не было цели худеть, но вижу результат и очень рада, что моя фигура становится лучше! Нравится разнообразие блюд в доставке — мой фаворит это Ваши сырники — невероятно нежные Желаю сервису процветания!)

после 52 кг
Результат за

Я никогда не была полной — всегда «более — менее» занималась спортом. За месяц до лета решила, что хочу красивый живот и более стройные ноги!) Фитнес 2 раза в неделю и плавание 1 раз — погнали. В таком графике успевала только работать и заниматься, наткулась на рекламу. Готовые рационы по калорийности, много белка и овощей. Мне понравилось, единственное, сделайте менюшки электронными, будьте экофрендли!) Результат — 3 кг за месяц минус.

после 47 кг
Результат за

Я никогда не была полной — всегда «более — менее» занималась спортом. За месяц до лета решила, что хочу красивый живот и более стройные ноги!) Фитнес 2 раза в неделю и плавание 1 раз — погнали. В таком графике успевала только работать и заниматься, наткулась на рекламу вашей компании. Готовые рационы по калорийности, много белка и овощей. Мне понравилось, единственное, сделайте менюшки электронными, будьте экофрендли!) Результат — 3 кг за месяц минус.

Как это работает
Выберите тариф
Мы составляем меню каждую неделю, считаем БЖУ, выбираем только свежие продукты
Получите продукты
Регулярно наш курьер привозит Вам наборы готовой еды

Вы питаетесь правильно!
Каждый день без лишних усилий, потери времени на кухне и в магазине за покупкой продуктов
Заказать Light

стройность

Пробный день
Неделя (7 дней)
2 Недели (14 дней)
4 Недели (28 дней)
Продлевать автоматически -10%
Оплата по частям
Сумма будет сниматься каждую неделю
2 месяца (56 дней)
3 месяца (84 дня)

Исключить выходные
У меня есть купон
Купон не подходит
Введите корректный телефон
Введите корректный телефон
Befit мне рекомендовал друг
Введите корректный телефон

10300 руб 0 руб
Итого к оплате за неделю
Почему Befit?

Контроль качества

— Только проверенные поставщики
— Все продукты подтверждены сертификатом качества
— Не используем консервантов или другой химии
— Используем натуральный сахарозаменитель

Технология Smart frost

Делаем заготовки овощей и мяса, готовим салаты и молочные блюда в охлажденном до 8 градусов помещении, где поддерживается постоянная температура. Эта технология позволяет сохранить максимум полезности и витаминов

Переработка пластика

Мы заботимся об окружающей среде. Курьер может забрать нашу упаковку на переработку

Скидка 7,5% при заказе на месяц!
Посмотреть
Копи баллы — питайся бесплатно! Бонусная программа для наших клиентов
Посмотреть

Скидка 5 % за заказ на 2 недели
Посмотреть

Не знаете какую программу выбрать?
Оставьте телефон и наш менеджер поможет подобрать рацион
Часто задаваемые вопросы
Диета и питание
Заказ и оплата
Приготовление

Как понять что и когда есть?

В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, количеством калорий и БЖУ.
Также меню можно уточнить на нашем сайте

Как часто употреблять рационы?

Мы рекомендуем делать прием пищи каждые 2,5-3 часа в течение дня.

Кто занимается составлением меню?

Все блюда в меню составлены профессиональным диетологом по технологическим картам и рецептам нашего шеф-повара.

Как часто обновляется меню?

Каждую неделю мы меняем все рационы. Наши наборы готовой еды на неделю составлены так, чтобы диетические обеды не повторялись от дня к дню. Раз в квартал мы полностью обновляем месячное меню.

Могу ли я заменить или исключить блюдо?

Благодаря функции конструктора меню Вы сможете с легкостью подстроить рацион питания под свои желания и цели. Вы можете исключать нелюбимые ингредиенты или блюда полностью, при этом Ваше питание останется сбалансированным и полезным.

Если я исключаю блюдо, меняется ли цена рациона?

Мы заботимся о своих клиентах и делаем условия максимально комфортными и выгодными. При исключении блюда или замене ингредиентов цена рациона остается прежней. При этом ваше питание продолжает быть максимально сбалансированным.

Как мне понять на что будут сделаны замены?

При оформлении заказа и редактировании меню в своем личном кабинете от «BeFit» Вы можете заменять нелюбимые блюда и исключать ингредиенты. При этом Вы сможете увидеть ориентировочные блюда, которые попадут в Ваш рацион. Более подробную информацию о замене блюд Вы сможете получить за сутки до формирования заказа в личном кабинете.

Как выбрать программу питания?
Как мне заказать питание?

Чтобы заказать готовую еду на 5 дней или неделю, вы можете оформить заявку на сайте — для этого необходимо выбрать интересующую Вас программу и заполнить форму заказа. Оператор обязательно свяжется с Вами для подтверждения заказа и согласования доставки.
Также Вы можете написать нашему менеджеру в WhatsApp по телефону +7 (925) 907-35-12 или позвонить на номер +7(499)110-12-15

Когда я могу сделать заказ?

Заказы на доставку готовой еды на дом мы принимаем в любое время, но если Вы хотите получить доставку уже завтра — заказ необходимо оформить до 14-00.

Как я могу оплатить заказ?

Оплата производится наличными курьеру за недельный рацион, согласно выбранному тарифному плану. Вы также можете оплатить заказ картой на нашем сайте или переводом Сбербанк онлайн, подробнее у оператора.

Мне нужно пропустить день/перенести на другой день или заморозить курс — что делать?

Если по каким-либо причинам Вам необходимо пропустить следующий день, необходимо до 14-00 сообщить об этом оператору по номеру +7(499)110-12-15 или оставить уведомление о переносе заказа в WhatsApp на номер +7 (925)907-35-12.
В случае переноса дня доставки питания срок сдвигается на 1 день.

Сколько раз в неделю осуществляется доставка?

Сервис доставки здоровой еды LetBeFit осуществляет ежедневную доставку программ правильного питания на Ваш выбор — либо вечерняя, либо утренняя. Мы готовим рационы и сразу же доставляем, поэтому наши блюда всегда вкусные и свежие. Время ожидания курьера по адресу составляет 20 мин. Далее курьер едет на следующий адрес. Повторная доставка стоит 250 руб.

Можно ли разогревать еду в контейнерах?

Для упаковки блюд мы используем термостойкую упаковку в виде лотков, которые можно разогревать в микроволновой печи.
Рекомендуемое время разогрева 1-2 мин.

Когда вы готовите еду?

Свежая еда для нас — не пустой звук, так что по скорости доставки и качеству продуктов наш новый сервис правильного питания не уступит ресторану. Мы готовим наши блюда и сразу же доставляем Вам прямо в руки. Наши повара готовят в 2 смены — ночью для утренних заказов и днем для вечерних. Поэтому Вы можете быть уверены, что готовое здоровое питание Вы получите свежим и вкусным.

Мы тщательно выверяем каждую порцию, считаем граммовку и калорийность, используем продукты только от проверенных поставщиков, именно поэтому можем предложить демократичные цены и высокое качество блюд.

Если вы выбираете утренние доставки, курьер будет привозить ПП еду на этот конкретный день, если вы выбираете вечерние доставки, то рацион питания будет рассчитан на следующий день. Например, выбирая доставку на вечер среды, Вы получите меню блюд на четверг.

Какие продукты вы используете?

Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию. Закупка проводится ежедневно.

Какую выгоду я получаю?

Заказав готовое питание с доставкой на неделю, вы экономите время на покупке продуктов, приготовлении пищи и мытье посуды. Благодаря полезному и сбалансированному питанию, ваше здоровье и самочувствие улучшается, увеличивается количество энергии и поднимается настроение.

Как мы готовим овощи и гарниры

Мы готовим овощи и гарниры аль денте (от итал. «твердые на зубок»), так как в них содержатся полезные вещества, которых больше в сыром продукте, чем в готовом. Чем дольше термическая обработка, тем обильнее овощи и крупы впитывают воду, и тем больше вымываются нужные витамины и микроэлементы. Насыщение продуктов водой может дать ощущение переедания и тяжести в желудке. Так что аль денте помогает нашему пищеварению.

Мы осуществляем доставку регулярно (раз в два дня). Каждое утро или вечер — выбор за Вами
Доставляем бесплатно

Найти качественные продукты, приготовить вкусные и полезные блюда на завтрак, обед и ужин, посчитать калории — все это требует времени, которого так не хватает! Наш сервис успешно разрешил эту дилемму, и теперь правильное питание не требует усилий. Благодаря доставке здорового меню на каждый день, придерживаться рекомендаций диетологов легче, чем готовить блюда и считать калории самостоятельно.

Наши специалисты сделали все за вас: продумали рацион, посчитали БЖУ и калории. К тому же наша еда не только полезная, но и вкусная. Мы предлагаем разные варианты готовых рационов питания: для тех, кто поддерживает вес, и тех, кто стремится похудеть. А также наша компания предлагает доставку питания для спортсменов, набирающих мышечную массу, и для вегетарианцев, отказавшихся от продуктов животного происхождения.

Для вашего уникального образа жизни BeFit подберет здоровый и сбалансированный ежедневный рацион на всю неделю. Наши готовые наборы ПП еды с доставкой на дом в индивидуальных контейнерах помогут придерживаться правильной диеты и спортивного питания без лишних усилий.

Каждый заказ – это не только свежий завтрак, обед и ужин, но также полдник и второй завтрак, которые вы получаете ежедневно. Заказать ПП блюда от BeFit легко! Выбирайте вариант рациона и оформляйте заявку онлайн! Мы доставляем правильную еду по всей Москве.

Источник: letbefit.ru