Рано или поздно, но у туристов встает вопрос о выборе рюкзака для похода. Вопрос на который ответить можно с массой оговорок «если». Я попробую поделиться тем опытом, что у меня накопился и надеюсь, что он кому-нибудь поможет в выборе рюкзака и подготовке к походу. Я не буду называть фирмы производители рюкзаков, а то опять придется по Скайпу объяснять, что я никого не рекламирую. Так, что я лишь расскажу общие подходы без реальных примеров рюкзаков и без их фотографий.
Первый фактор в выборе это длительность похода и длительность стоянки в походе. Второй фактор это количество людей задействованных в походе. Чем больше людей, тем проще распределять вес вещей по коллективу. Я же хочу затронуть поход одной двойкой или двумя двойками. Идти более крупным коллективом несколько сложней, там тогда можно взять большую палатку весом под 10 килограмм и использовать её как базовый лагерь на всю компанию.
И так, по размерам рюкзака. Если поход длится до трех дней, то достаточно рюкзака на 50 литров. Если поход длится до пяти дней, то достаточно рюкзака на 90 литров. Если вы планируете более длительные походы, тогда необходимо брать дополнительные навесные карманы на рюкзак и пояс. Так же на длительные походы надо брать рюкзаки со внешним креплением палатки и туристического коврика.
Укладка рюкзака Warrior Assault System x300
Так же, в длительных экстремальных походах, вероятно придется отказаться от туристического коврика вовсе, дабы уменьшить размеры и не захламлять рюкзак дополнительными вещами.
При выборе рюкзака для похода не маловажную роль играет планируемая скорость развёртывания лагеря, погодные условия и тип используемой палатки. Тут опять же вылезает несколько «если». Если планируется быстрое развёртывание лагеря и если используется вместительный рюкзак, то необходимо брать рюкзак с нижним доступом. В принципе, практически все рюкзаки на 50 литров и более имеют доступ к вещам снизу и дополнительную промежуточную перегородку внутри рюкзака. Но, все-таки, при покупке необходимо отследить эту особенность рюкзаков для туризма.
На что следует обратить внимание при покупке рюкзака
В первую очередь нужно решить с объемом рюкзака. От чего зависит объем я уже описал. Далее нужно обратить внимание на наличие компрессионных стяжек, они помогают сжать уже запакованный рюкзак. Далее надо посмотреть на наличие внешних карманов и как они пришиты. Лучше если будет много карманов разного размера выполненных в виде коробочек с молниями и клапанами.
Молнии на карманах не позволят проникнуть муравьям и прочей нечести в кармашек, а клапан убережёт от дождя и росы. Еще необходимо планируемый рюкзак примерить и посмотреть подходит ли он вам по эргономике. Если рюкзак большой, то на спинке должна быть алюминиевая или титановая пластина.
Еще у рюкзака должны быть поясные фиксаторы, это такой широченный мягкий ремень обхватывающий за пояс. Долгое ношение рюкзака, без этого ремня, приведет к невыносимой боли в пояснице. Так же будет хорошим подспорьем наличие карабинов или петель пришитых на днище, в ним можно подвешивать: коврик, палатку или негабаритный груз которому не место в рюкзаке. Ещё желательно внешнее, боковое крепление для туристических ковриков (пенки). В качестве достойного плюса можно упомянуть о противодождевых накидках на рюкзак, очень рекомендую докупить подобный к вашему типу рюкзака, если они бывают в продаже.
Собираем рюкзак в первый поход. Школа начинающего туриста №8
Как правильно укладывать туристический рюкзак
Перед укладыванием вещей в рюкзак их необходимо сначала собрать и подготовить. Как вы их соберете и где это ваша забота. Можно, хоть на полу разложить. Потом их следует подготовить. Спальники лучше собрать в компрессионные пакеты и сжать (можно выдавить воздух и обмотать тонкой веревкой, чтобы размер спальника стал минимальным).
Сыпучие продукты следует дополнительно упаковать в плотные мешочки (можно в полиэтиленовые пакеты, для дополнительной защиты от влаги). Все предметы боящиеся сырости положить в пластиковые или полиэтиленовые пакеты.
Ну, поскольку фотки я выкладывать не буду, то включайте свое дикое воображение. Рюкзак условно делится на семь частей:
- Спинная часть, от плеч до поясницы (самая тяжелая).
- Нижняя часть, от поясницы и до дна рюкзака (самая легкая).
- Задняя часть, находится за спинной частью (разные вещи, чаще легкие).
- Верхняя часть (над спинной и задней).
- Карманы (разная мелочевка необходимая под рукой).
- Поясные карманы (обычно два больших пристегиваемых кармана на пояс).
- Нижняя или боковая стропа (для туристического коврика, палатки).
Представили? Сложно? Вот, а рисовать и фотографировать ничего не буду. Короче, по порядку загрузки. И очередной набор «если».
Ставим рюкзак на пол. Серьезно, у нормального рюкзака есть жесткая пластина на спинке, а у многих еще и ламели. Сначала заполняется нижняя часть. Если рюкзак без двойного дна и без доступа с нижней части рюкзака: тогда на дно укладываются спальник и сменные вещи, которые понадобятся только в момент разбивки лагеря.
Если есть отдельный доступ к нижней части рюкзака, то все эти вещи забиваются в нижнюю часть. Желательно все вещи упаковать как можно плотней. Вещи в нижней части испытывают максимальную нагрузку и в момент привалов на эту часть приходится весь вес вещей в рюкзаке.
Спинная и задняя части заполняются одновременно. Заполняются они следующим образом. Ближе к спинной части кладутся тяжелые вещи типа банок с консервами, топорик (обязательно в чехле), бутылки с горючим (если используется жидкое топливо), большие бутылки с основным запасом воды и мешки с крупой.
А к задней части рюкзака укладываются более легкие вещи которыми прижимаются тяжелые вещи к спине. Чем плотней набивается мешок рюкзака тем легче его нести, так как центр тяжести не будет «гулять» по всей поверхности мешка, а будет находиться в одном месте. Чем ближе центр тяжести к спине человека, тем приятней нести рюкзак и тем меньше человек будет уставать во время похода. В заднюю часть рюкзака нужно поместить все легкие вещи, такие как: баллоны с газом (если используются газовые баллоны Campingas, Kovea или казанки), тент для кемпинга, туристический коврик выполненный по типу гармошки (если вы пользуетесь именно такими ковриками) и пледы которые потребуются во время привала (или вообще не потребуются до самой разбивки лагеря).
Верхняя часть заполняется вещами для частого использования. Там необходимо расположить аптечку, теплые вещи которые можно быстро набросить, какидку (часто берут полиэтиленовое пончо) от дождя, чайные принадлежности (кружка, ложка, чай, сахар, тут же можно и чашки с ложками и вилками положить, чтобы не гремели по всей ёмкости) и разовый запас воды, рассчитанный на один переход до привала.
По карманам рюкзака распределяются такие вещи как спички, фонарь, фотоаппарат. Если карманов много, то необходимо выработать правило хранения рассыпухи по карманам рюкзака. Имея определенную стандартизацию и правила хранения рассыпухи по карманам рюкзака вы моментально найдете нужную вам вещь. Например, я правша и по правой части карманов у меня расположены самые необходимые вещи (спички, ложка и пончо); а по левой стороне вещи которые необходимо достать не распаковывая основной рюкзак, у меня там лежат: фонарик, мазь от комаров и специальная противодождевая накидка на рюкзак.
Если не все вещи умещаются в ваш рюкзак, то рекомендую купить пару больших поясных кармана. Они пристегиваются на поясной ремень рюкзака. В них удобно хранить вещи которые нужны быстро и оперативно, типа аптечки и чайных принадлежностей. Туда же можно поместить сменное белье и часть провианта.
Если туристический коврик не уместился в рюкзаке или у вас есть большая (объёмная) палатка, то их можно пристегнуть боковыми стропами. А если и то и другое, то рекомендую купить рюкзак у которого на дне есть специальные стропы к которым можно прикрепить палатку.
После того как вы полностью соберете рюкзак примерьте его, у всех рюкзаков можно регулировать высоту. Отрегулируйте её до выхода в поход, потому, что в дороге это делать будет некогда и вы себе можете сорвать спину или заработать массу хронических заболеваний. На самом деле, удобство ношения рюкзака это одна из главных составляющих пешего похода.
И, на последок, если вы собрали рюкзак, а в нем осталось больше четверти пустого пространства, то это означает, что у вас рюкзак больше чем вам необходимо. А если в нем осталось свободного пространства треть и более третей части, то нужно срочно брать рюкзак меньшего размера, иначе вы себе заработаете парочку очень неприятных заболеваний, после первого же серьёзного броска.
Можете задавать свои вопросы по данной теме. Если захотите, то могу проконсультировать по тому, какой рюкзак можно купить в вашем регионе.
2 комментария
Имя: Стас
А какие конкретно заболевания можно заработать в случае неправильной укладки рюкзака?
Комментарий оставлен: 2012-04-29 00:00:00
Имя: Orcinus Orca
Стас, постоянное ношение рюкзака со смещением (очень часто с этим встречаюсь) приводит к скалеозу. Всего за десять лет постоянного ношения рюкзака давящего на одно плечо сильней чем на другое не просто усталость получаешь а скалеоз. Плюс нагрузка н апозвоночник может привести даже к остеохондрозу (даже малоподвижный образ жизни так сильно не подстегнёт остеохондроз). В общем, любое проявление нарушения осанки это то что можно получить из-за неудобного рюкзака.
Комментарий оставлен: 2012-04-29 00:00:00
Источник: orcinus.ru
Как уложить вещи в туристический рюкзак
Предстоит туристический поход? Если снаряжение и провизия готовы, осталось только правильно упаковать их в рюкзаке. От этого во многом зависит уровень усталости в ходе путешествия. Даже самый удобный и новомодный рюкзак не способен сгладить ошибки, допущенные во время укладки вещей.
Статьи по теме:
- Как уложить вещи в туристический рюкзак
- Как укладывать рюкзак
- Что взять с собой в пешие походы
Инструкция
Если вы отправляетесь в длительный поход в первый раз, уделите должное внимание упаковке рюкзака. Вы же не хотите захныкать уже в начале пути из-за того, что ваша походная кружка через рюкзак натирает вам спину? Поэтому перед укладкой разложите все вещи перед собой. Не берите ничего лишнего, так как при длительном походе будет казаться, что каждый килограмм весит во много раз больше. Чтобы его обладатель мог комфортно чувствовать себя в пути, мужской рюкзак должен весить не больше 30 кг, женский – не более 20 кг.
Упаковывайте вещи как можно плотнее, приближая центр тяжести к спине. То есть, все самые тяжелые вещи укладывайте как можно ближе «к телу», постепенно переходя к более легким вещам и обязательным мелочам. Если представить рюкзак в вертикальном разрезе, то ближе к спине должны находиться тяжелые банки с провизией, обувь. За ними – полотенца, одежда.
В наружные карманы складывайте все важные мелочи. В боковых карманах удобно носить фонарик, нож, мелкую посуду. Палатка крепится внизу рюкзака, пенки – вверху или сбоку. Спальник лучше упаковать внутри.
Очень важно забить все углы вверху рюкзака. Там, как правило, должны лежать более легкие предметы. Укладывайте рюкзак так, чтобы можно было быстро найти ту или иную вещь, не распаковывая рюкзак полностью. Во избежание промокания вещей под дождем, постарайтесь упаковать самые уязвимые из них (сменные носки, белье, документы, деньги) в полиэтиленовые пакеты.
Помните о том, что в походе руки всегда должны быть свободными. А это означает, что абсолютно все вещи должны быть в рюкзаке. Так вы сможете помогать себе и другим преодолеть сложные участки пути, в любой момент посмотреть карту и т.д. Упакованный рюкзак надевают так: рюкзак стоит на небольшом возвышении, а ваша задача – стать спиной к лямкам, присесть, просунуть в них руки и выпрямиться с рюкзаком на плечах. Обязательно подтяните все ремни, начиная с самых нижних.
Совет полезен?
Статьи по теме:
- Как складывать рюкзак
- Что у туриста в рюкзаке
- Как собрать туристический рюкзак
Добавить комментарий к статье
Похожие советы
- 10 необходимых в походе вещей
- Что нужно взять в поход
- Как компактно упаковать багаж
- Как сложить дорожный чемодан
- Как сложить костюм
- Как собрать рюкзак
- Как укладывать чемодан
- Как собрать багаж
- Как собраться в поход
- Как упаковать вещи в 2017 году
- Как увеличить объем рюкзака
- Как отправиться в поход компанией
- Как выбрать туристический рюкзак
- Популярные туристические ловушки
- Как защитить документы и деньги во время путешествия
- Как складывать палатку-автомат
- Как одеться в поход
- Как подготовиться к походу
- Кемпинг: что взять с собой в поход?
- Как упаковывать багаж
- Как собраться в поход в лес
- Как собраться в дорогу
- Как упаковать вещи багажной пленкой
- Как собрать китайскую палатку
Источник: www.kakprosto.ru
Как упаковать рюкзак
Даже самый лучший рюкзак будет казаться неудобным, если он неправильно собран. Посредством этой статьи и постараемся продлить удовольствие от ношения вашего рюкзака.
Объём рюкзака
Во-первых, начнём с самого рюкзака. В рюкзак должно влезть всё необходимое исходя из продолжительности похода:
- Если едем в одну климатическую зону на короткий промежуток времени (1-3 недели), то резкой смены погоды и климата ждать не стоит и, следовательно, летом берём преимущественно летнее снаряжение, зимой зимнее. Объём рюкзака выйдет от 40 до 80 литров.
- Если поездка более длительная (месяц и более), особенно с посещением нескольких стран в разных климатических зонах, то снаряжения потребуется больше, соответственно и объём рюкзака будет существенно выше (более 80 литров).
При сборе стоит обратить внимание на вес каждой составляющей снаряжения и даже на вес самого рюкзака, так как некоторые рюкзаки, даже будучи пустыми весят до 6 кг! В сумме же может выйти вполне неподъёмная масса.
Ниже приводим таблицу, в которой для поездок разной длительности подобран оптимальный объем рюкзака:
| Рюкзак, рассчитанный на недолгие поездки (1-3 недели) | От 2 до 4 дней | От 40 до 80 |
| Рюкзак, рассчитанный на длительные поездки (месяц и более): мужская модель | От 5 дней и выше | От 80 и выше |
| Рюкзак, рассчитанный на длительные поездки (месяц и более): женская модель | От 5 дней и выше | От 70 и выше |
Само собой, это лишь приблизительные данные. Многое зависит от ваших предпочтений в выборе рюкзака (лёгкость vs комфорт) а также от вашей общей физической формы и опыта.
Распределение центра тяжести
Прежде, чем собирать рюкзак, надо продумать трудность маршрута, так как от этого будет зависеть распределение центра тяжести в вашем рюкзаке и соответственно ваша безопасность и комфорт.
В лёгких походных условиях
На несложной местности (лёгкие маршруты, например, по холмистой местности) центр тяжести должен быть выше, в районе плеч. Так нести рюкзак будет значительно легче, но при этом нарушается устойчивость, это надо помнить особенно наклоняясь вперед, например, чтобы зашнуровать ботинок.
В сложных походных условиях
На трудных маршрутах, сопряжённых с преодолением препятствий, с многочисленными подъёмами и лазаньем, лучше сместить центр тяжести вниз, в район ниже лопаток (на проекцию солнечного сплетения на позвоночнике). Такая укладка рюкзака способствует небольшому наклону вперёд и в целом более устойчивому состоянию, и равновесию по сравнению с более высоким центром тяжести.
Важно! Если рюкзак сильно тянет назад — это говорит о том, что центр тяжести рюкзака расположен очень далеко от центра тяжести тела. Когда вы несёте тяжёлый рюкзак, при таком положении дел поход превращается в пытку. Рюкзак оказывает сильное давление на плечи и в целом оказывает неравномерную нагрузку на все тело.
Если ваш рюкзак уложен неправильно, это может быть рискованным и опасным на сложных маршрутах.
К рюкзаку лучше прикреплять как можно меньше вещей, поскольку они могут оказать существенное влияние на распределение нагрузки и тем самым на равновесие. Удостоверьтесь, что снаряжение, прикрепленное к рюкзаку, не болтается и хорошо зафиксировано.
Несколько советов перед сборкой
Перед тем, как собрать рюкзак, стоит учесть некоторые нюансы и заранее обезопасить себя от неудобств в походе. Итак:
- Прежде всего стоит выложить всё необходимое снаряжение перед собой. Это позволит наглядно представить, какое снаряжение куда убирать. Помимо этого, вы можете проверить, всё ли снаряжение на месте и не было ли чего забыто.
- Упаковывайте рюкзак плотно, старайтесь заполнить вещами все свободные промежутки.
- Упаковывайте часто используемые вещи в легко доступные места. Это такие вещи как карта, GPS, солнцезащитный крем, бутылка с водой, солнцезащитные очки, налобный фонарь, средство защиты от насекомых, аптечка, дождевик и чехол для рюкзака.
- Вещи или снаряжение, которые чаще всего используются совместно (например, посуда и кухонная утварь), желательно упаковать в один мешок, который можно будет легко найти и достать.
- Если Вы несёте с собой жидкое топливо, то заранее удостоверьтесь, что ёмкость с топливом плотно закрыта. Кладите топливо ниже еды, чтобы в случае, если топливо прольется, оно не попало на еду.
- Несмотря на то, что практически все современные модели рюкзаков делаются из водонепроницаемой ткани, в них всё-таки остаются уязвимые места, такие как швы, молнии и т.п. Так что, в случае сильного ливня, вы скорее всего, намочите вещи внутри рюкзака. Поэтому желательно брать с собой чехол для рюкзака, тем более что он не занимает много места и немного весит.
- Общественное снаряжение можно распределить между несколькими участниками группы (например, от палатки кому-то даются стойки, кому-то тент и т.д.).
- Чтобы снаряжение не сместилось со своего места во время ходьбы, крепко затягивайте регулировочные ремни.
- Если вы фотограф, то возьмите с собой непромокаемый чехол для фотоаппарата с отсеком для карты памяти. Его можно прикрепить либо к наплечным лямкам, либо к поясному ремню, что позволит легко и быстро достать фотоаппарат при необходимости. Стоит также подумать о чистящих средствах для объектива фотоаппарата.
- Возьмите с собой принадлежности для ремонта рюкзака. Изолентой, как мы знаем, можно починить практически всё. Ремнабор в свою очередь позволит быстро починить порванную стропу. Булавка может помочь при поломке молнии.
- Гидратационную систему необходимо положить в водонепроницаемую емкость (например, пластиковый пакет) и лишь после этого класть ее в рюкзак, дабы не намочить впоследствии вещи.
Укладываем снаряжение
Самое главное при укладке рюкзака — не брать лишнего! Как правило, человек обычного телосложения не должен нести больше 20-25% от своего веса при длительных походах. Опытные туристы могут идти и с более тяжёлыми рюкзаками, в то время как новичкам рекомендуется начинать с более лёгких.
Модель рюкзака влияет на вес, который вы можете нести. Если рюкзак плохо распределяет вес, и основная масса ложится не на бедра, а на плечи (как в случае со школьными рюкзаками), то вес рюкзака должен снизиться до 15% и меньше от веса вашего тела.
Ниже приводим таблицу с примерами распределения снаряжения по весовой категории:
| Спальник | Горелка | Палатка |
| Подушка | Одежда | Еда |
| Пуховые вещи | Топливо | Вода |
| Коврик | Аптечка | Ноутбук |
- Лёгкие вещи (спальный мешок, снаряжение из пуха, коврик и др.) стоит положить в нижнее отделение рюкзака. Желательно положить туда то, что не понадобится в течение хотя бы суток или даже нескольких.
- Вещи средней тяжести (горелка, одежда, аптечка и др.) необходимо уложить в среднюю часть рюкзака со стороны внешней стенки.
- Тяжёлое снаряжение (палатка, еда, тяжелые куртки, ноутбук и прочая техника) укладываем в среднюю часть рюкзака, которая примыкает к спине. Палатку и технику можно положить на уровне лопаток, а еду и прочие вещи, которыми вы будете пользоваться более менее часто, уже чуть выше уровня плеч. Также смотрите рекомендации по укладке тяжёлого снаряжения в зависимости от типа похода (пеший, горный) в этой статье выше.
- Мелкие, часто используемые вещи (документы, дождевик, фонарик, туалетная бумага, зарядка для телефона и др.) в карман на крышке рюкзака, чтобы их было легко достать.
- Если в вашем рюкзаке нет отдела для гидратационной системы, то кладите её близко к спине (так как вода тяжелая), а трубочки для питья вытащите наружу через верхушку главного отсека. Либо, вы можете положить гидратационную систему в клапан. В обоих случаях до воды будет достаточно легко добраться. Если же вы не взяли систему гидратации, то воду можно рассовать по боковым карманам, особенно путешествуя по жарким странам. Оно как то и удобней и спокойней (Каждый раз снимая рюкзак, чтобы попить, тратим и время и силы)
Крепление снаряжения снаружи
- Снаряжение, имеющие острые части (например, кошки, треккинговые палки) должны крепится снаружи рюкзака, при этом острые части должны быть зачехлены.
- Объёмное, но лёгкое снаряжение, такое как коврик, также можно прикрепить снаружи к рюкзаку. Желательно использовать защитный чехол, чтобы не поцарапать или не порвать снаряжение о ветки (особенно, это касается самонадувающегося коврика). Однако будьте осторожны, такое снаряжение может действовать как парашют при сильном ветре. Об этом стоит помнить при восхождении в ущельях и проч. экстремальной и хорошо продуваемой местности.
- К рюкзаку также можно прикрепить стойки от палатки. Их крепят в вертикальном положении по бокам рюкзака с помощью строп; концы вставляются в боковые сетчатые кармашки.
- Ледоруб крепится снаружи рюкзака основываясь на вашей фантазии, главное чтоб вам было комфортно и безопасно. На некоторых моделях рюкзаков есть специальное крепления для ледоруба.
Правильная сборка рюкзака — это большое искусство, которое требует знаний и опыта. Мы не можем дать вам опыт, но надеемся, что эта статья сможет дать вам необходимое знание. Не расстраивайтесь, если у вас не получится сразу. Экспериментируйте и находите ту технику сборки, которая подходит лично вам! Успехов в походах!
Источник: xn—-7sbb4ac0ad0be6cf.xn--p1ai
Правильная сборка и укладка туристического рюкзака
Чтобы комфортно чувствовать себя во время активного походного отдыха, необходимо знать, как правильно собрать туристический рюкзак. Некорректно упакованный багаж доставляет множество хлопот, и может полностью испортить долгожданную вылазку на природу.
Представленные на рынке снаряжения модели рюкзаков в большинстве своем имеют общие черты строения. Конструкционно – это вертикальная туба с двумя местами доступа – верхним и нижним. Главный отсек у габаритных моделей может разделяться перегородкой. Сверху предусмотрен клапан с множественными карманами.
Как правильно складывать туристический рюкзак?
Тяжести необходимо размещать внутри, как можно ближе к поясничной области. Речь идет о крупногабаритных и тяжелых вещах – палатка, банки с провиантом и т.д. Спальный мешок и одежду поместите в нижней части.
Коврик можно разложить по стенкам рюкзака изнутри, формируя тем самым из него трубу, которая служит дополнительной защитой от намокания, плюс он защитит спину от контакта с твердыми углами вещей. Если же в рюкзаке мало места, то коврик лучше прицепить снаружи сбоку. Преимуществом такого решения является возможность легко использовать его на краткосрочном привале без необходимости открывать и распаковывать рюкзак.
Важный момент сборки: как уложить в туристический рюкзак личные вещи, гигиенические средства, запасную обувь? Этим вещам место в самом центре рюкзака, в так называемой труднодоступной зоне. Над ними – в верхнем отсеке сложите чашку, ложку, продукты, котелок.
В нижней зоне, к которой также обеспечен быстрый доступ, по схеме укладки туристического рюкзака должны лежать вещи, которые могут потребоваться в любой момент похода – непромокаемая куртка, виндстоперы и т.д.
Правильная укладка туристического рюкзака – это не только наполнение мешка, но и грамотное заполнение карманов. В карманах найдут свое место фонарь, спички, солнцезащитный крем, аптечные средства. Несмотря на то, что на многих рюкзаках предусмотрены крепления для карабинной фиксации мелочей – не злоупотребляйте этим. В противном случае вам будет тяжелее пробираться сквозь лесные заросли, а неожиданный дождь намочит все подвешенные снаружи вещи.
Подгонка рюкзака
Современные рюкзаки оснащаются удобной системой подвески, с помощью которой обеспечивается подгонка по фигуре. Зная, как укомплектовать туристический рюкзак, разберемся, как его правильно носить:
- Аккуратно подтяните шлейки, чтобы рюкзак хорошо прилегал к спине, но при этом не давил.
- Следите за тем, чтобы рюкзак не провисал, потому что это существенно увеличит загрузку на спину, и пройти с таким багажом вы сможете гораздо меньше запланированного.
- Поясной ремень затяните плотно на бедрах. Это способствует правильному распределению нагрузки. В частности, бедренная фиксация разгружает спину на 60%.
- Обязательно нужно фиксировать нагрудную лямку на сложных участках. И если при преодолении простых участков пути это не имеет особенного значения, при необходимости наклоняться, нагрудная фиксация предотвратит смещение рюкзака.
Источник: alpina-sport.ru