Как правильно собрать туристический рюкзак

Правильная упаковка туристического рюкзака – это настоящее искусство, способное не только обеспечить туриста максимальным комфортом, на всём протяжении пеших переходов, но и сохранить его здоровье к концу путешествия. Это умение настолько важно, что в каждой школе туризма существует своя методика его сборки. Мы рассмотрим самую распространённую.

О хитростях правильного сбора рюкзака

Как собираем туристический рюкзак мы – опытные туристы? Мы просто правильно распределяем нагрузку, помещая самые тяжёлые предметы как можно ближе к середине спины.

1) Самые лёгкие части экипировки (спальник и коврик) пакуем в нижний отсек рюкзака. Пристроить коврик трудно — он довольно объёмный. Если коврика два, то есть смысл симметрично разместить их по бокам рюкзака. В условиях гор такой способ упаковки довольно опасен, ведь коврики могут взять на себя роль паруса. Одиночный коврик можно положить внутрь, поместив его вдоль стенок и обернув им вещи, но такой способ размещения приемлем только в том случае, если путешествие не является слишком продолжительным и не требует слишком большого количества снаряжения.

ТОНКОСТИ УКЛАДКИ РЮКЗАКА

2) Предметы средней тяжести (горелку, топливо, одежду) размещаем в средней части, с расположением ближе к внешней стороне рюкзака. Многие туристы пользуются горелкой на протяжении всего дня, поэтому не стоит убирать её в дальние углы. Одежду и топливо (его кладут в центре, среди одежды) обязательно помещаем в полиэтиленовые пакеты, для дополнительной влагозащиты.

Вдоль внешней стенки рюкзака (наиболее удалённой от спины) обязательно подкладываются какие-нибудь мягкие и лёгкие вещи: в случае внезапного падения на спину они с амортизируют удар и предотвратят серьёзную травму.

3) Самые тяжёлые предметы (палатка, ноутбук) укладываем поближе к спине, в области лопаток. Тяжёлые банки с консервами размещаем в этой же зоне, но ближе к верху, поскольку они могут пригодиться на привале в течение дня. Бутылки с водой удобнее всего упаковать в боковые карманы: не придётся каждый раз тратить время на то, чтобы утолить жажду. Размещая тяжёлые предметы, не забываем позаботиться о комфорте спины.

Для этого вдоль задней стенки рюкзака необходимо уложить какую-нибудь мягкую вещицу (типа запасной футболки). Тот же твёрдый край консервной банки, упирающийся в спину, может стать причиной серьёзного дискомфорта и свести на нет всю радость от турпохода. Этот пункт наверно самый важный во время сбора рюкзака, именно тяжёлые вещи при не правильной упаковке, создают больше всего проблем.

4) Необходимые мелочи (фонарик, дождевик, туалетную бумагу, зарядку для техники, кружку, ложку и.т.д.) размещаем либо в верхнем отсеке, либо в одном из кармашков. С внутренней стороны верхнего клапана на многих рюкзаках есть удобный непромокаемый кармашек для документов.

К числу полезных мелочей относится нехитрый ремкомплект (игла, нитки и изолента) на случай ремонта рюкзака. В походе с ним может случиться всякое: то консервные банки, не выдержав трения о камни, пробивают себе путь наружу, то отрываются плохо пришитые лямки. В таких случаях ремкомплект просто незаменим.

как правильно укладывать туристический рюкзак в поход

Данная методика сборки актуальна для пеших турпоходов. Отправляясь в горы, мы собираем рюкзак несколько иначе: немного смещая вниз центр тяжести рюкзака, поскольку так будет удобнее передвигаться по пересечённой местности.

Полезные советы по упаковке

• Берите в поход лишь самые необходимые предметы, поскольку в пути ощутим каждый лишний килограмм. Максимальный вес женского рюкзака не должен быть больше 20 кг, а мужского – 30 кг. Оптимальный вес составляет не более трети веса самого туриста. Профессионалы носят и по 50-70 килограмм, но им и не надо рассказывать о том, как правильно собирать рюкзак;
• Значительно облегчит вес рюкзака выбор лёгких вещей. Наиболее актуально это для спального мешка и палатки. В турпоход вместо тяжёлого зонтика лучше прихватить лёгкий дождевик;
• Очень важным моментом является плотность упаковки рюкзака: в нём не должно быть ни пустых углов, ни воздушных карманов, потому что пустоты отрицательно сказываются на распределении веса. Правильно уложенный рюкзак позволяет перераспределить весовую нагрузку с плеч на бёдра, сидит как влитой и напоминает не мешок с картошкой, а плотно спрессованный кирпич (добиться такой плотности упаковки позволяют удобные боковые стяжки);
• Укладывать вещи в рюкзак следует таким образом, чтобы любой предмет в нём можно было мгновенно отыскать, полностью не расчехляя при этом;
• Руки туриста обязательно должны быть свободны, поэтому весь его скарб должен находиться в рюкзаке;
• Предметы, имеющие значительную длину или объём, чаще всего размещают снаружи (внизу, вверху или с обеих сторон) рюкзака. Снаряжение обязательно должно размещаться симметрично, чтобы не было крена ни на правую, ни на левую сторону;
• Рюкзак не должен быть чересчур широким, поскольку это может создать препятствия во время путешествия по узким местам;
• Надев, необходимо убедиться в том, насколько удобно и хорошо он сидит. Для этого достаточно сделать несколько прыжков и наклонов. Результат считается положительным, если при этом ни один предмет не оказывает давления на спину или бока, а в рюкзаке ничего не грохочет и не переваливается. Если заметили какие-то недочёты, а поход продолжительный, то лучше разобрать всё содержимое и заново собрать.

Во время сборов вам пригодится наш туристический чек лист — https://wayempire.com/cheaklist/, с помощью него можно проверить всё вы взяли в поход или нет.

Методика правильной регулировки

Правильная регулировка рюкзака не менее важна, чем его упаковка. Благодаря ей, он будет сидеть так же комфортно, как сидит хорошо подобранный костюм, а это означает, что и весовая нагрузка распределена правильно.

• У тщательно собранного рюкзака надо обязательно регулировать систему подвески под свой рост. Расстояние между плечевыми лямками и поясным ремнём должно соответствовать расстоянию между максимальным прогибом его поясницы и вторым грудным позвонком (он соответствует точке между лопатками). Эту операцию выполняют до надевания рюкзака;
• После этого рюкзак необходимо надеть и, слегка наклонившись вперёд, чуть подвинуть его вверх по спине. После этого затягивают поясной ремень. Он должен охватывать бёдра чуть ниже талии, там, где крепятся косые мышцы живота;
• Наплечные лямки подгоняются таким образом, чтобы не оставить свободного пространства между ними и плечами. Ещё одним критерием правильной подгонки лямок должно стать ощущение, что на плечи ложится лишь треть общего веса рюкзака, а всё остальное – на поясницу;
• Если есть дополнительные боковые и нагрудная лямка, их также следует застегнуть;
• Следует знать о том, что нагрудная лямка сильно сдавливает грудь и мешает свободно дышать. Во время передвижения по равнине в ней нет необходимости, а вот в момент повышенной нагрузки (при спуске по верёвке, на лыжах, при скалолазании) она поможет надёжно удержать рюкзак;
• Правильно собранный рюкзак должен быть частью вашего тела: в момент поворотов, наклонов и прыжков он не должен болтаться, а плотно прилегать к спине. Нести такую ношу одно удовольствие!

Собираясь в туристический поход с детьми, не забудьте подобрать спальный мешок для ребёнка.

А в этой статье мы подробно описали советы по выбору туристической обуви. Ведь надо заботиться не только о своей спине, но и ногах!

Что следует знать о правилах надевания?

Важно не только правильно собрать рюкзак, но и правильно надеть. При соблюдении наших нехитрых советов вы сможете максимально продлить срок его службы. Проще всего это сделать при помощи товарища, но если помощника нет, делают так:

• Аккуратно взяв рюкзак за наплечные лямки, его ставят на согнутое колено опорной ноги.
• Придерживая рюкзак на колене, одну руку продевают в наплечную лямку.
• Плавным движением рюкзак перекидывают на спину, одновременно продевая в лямку другую руку.

Видео по сбору туристического рюкзака

Рюкзак в походе – первый помощник туриста, поэтому о сохранности его лямок следует заботиться даже при путешествии автостопом. Никогда не следует доверять водителю размещение своего рюкзака в багажнике машины. Сделайте это сами, бережно придерживая свой вещмешок за дно и наплечные лямки.

Источник: wayempire.com

10 правил, как собрать и упаковать рюкзак для похода

Тимур Ахметов — амбассадор «Спорт-Марафон», фотограф и путешественник. Живёт на Чукотке, поэтому большую часть времени проводит в походах по тундре, открывая её миру своими прекрасными фотографиями и интересными рассказами. В его активе — пешие, водные и велосипедные походы от нескольких дней до пары месяцев, многие из них в одиночку.

Собрать рюкзак в поход — целая наука, познать которую можно лишь с опытом. Важно не забыть ничего важного, не положить лишнего. Не менее важно упаковать снаряжение в рюкзак таким образом, чтобы не пришлось разбирать все содержимое на ближайшем привале в поисках, например, ножа. Кроме того, от правильной укладки рюкзака зависит восприятие его веса.

1. Начинайте собираться заранее

Напишите список всех необходимых для похода вещей: одежды, снаряжения и всех-всех мелочей. Закрепите его в углу, куда будете складывать всё необходимое снаряжение, и вычёркивайте то, что кладёте в общую кучу. В процессе сборов вы поймёте, что действительно нужно, что можно не брать, а чего не хватает и придётся докупить. Неспешные сборы снижают шансы что-то забыть, а мимолётные взгляды на снаряги повышают настроение. Потом, когда вы уже наберётесь опыта, сборы будут проходить быстрее, но от списка всё равно не отказывайтесь!

Чтобы сэкономить вам время, мы подготовили базовый список снаряжения для летнего похода — распечатайте его и пользуйтесь при сборах рюкзака или при походе в магазин.

Статья по теме

2. Подберите рюкзак нужного объёма

Глядя на кучу снаряги в углу, выбирайте рюкзак нужного объёма. Я предпочитаю, чтобы всё поместилось внутрь рюкзака. Снаряжение снаружи обязательно цепляется за деревья, кусты или скалы. Я не говорю уже о гремящих чайниках и кастрюлях, которые некоторые тоже любят вешать снаружи.

Конечно, пенку трудно уместить внутри рюкзака, поэтому приходится крепить её снаружи. Я от пенок давно отказался как раз из-за их громоздкости, и в походы хожу с самонадувающимся ковриком Therm-a-Rest: на таком и спать мягче, и места он занимает меньше.

Если вы всё-таки крепите вещи снаружи рюкзака под стяжками, дополнительно закрепляйте их маленькими карабинами или шнурками. Часто туристы забывают снаряжение во время привалов: когда надо что-то достать из рюкзака, отстёгивают лямки, а пристёгивая обратно, забывают про вещь, которая была пристёгнута.

Статья по теме

Источник: sport-marafon.ru

Как собрать рюкзак в поход?

В подготовке к пешему походу самое главное – правильно собрать и распределить нужные вещи. Для этой цели предназначен туристический рюкзак, способный вместить массу всего необходимого. А правильно подобранный и грамотно уложенный, он поможет экономить силы в длительных переходах и сохранить здоровье.

Как собрать вещи

Опытные путешественники знают список всего необходимого и порядок сборов в поход наизусть, а вот начинающим помогут простые советы.

• Начинайте собираться заранее. Не менее чем за 7 дней до старта составьте список того, что хотите взять с собой. Повесьте его на видное место и постепенно вычёркивайте то, что уже положили в рюкзак. Такой запас времени поможет понять, что действительно нужно, что можно не брать, а чего не хватает и придётся докупить.
• Правильно подберите рюкзак. Принцип «чем больше – тем лучше» здесь не работает. Главное правило – общий вес снаряжения не должен превышать 1/3 собственного веса у мужчин и 1/4 веса у женщин. Помните, длительное ношение слишком тяжёлого рюкзака может привести к серьёзным проблемам со спиной и мышечным аппаратом, ну и, конечно же, испортит весь отдых.
• Разделите по категориям всё, что необходимо взять с собой: продукты, одежда, посуда и т.д. И для каждой из них есть правила, облегчающие жизнь пешего туриста.

Одежда

В зависимости от погодных условий и длительности пешего маршрута перечень необходимого может варьироваться. Одежда в поход летом и зимой сильно отличается по составу, количеству и качеству. Но существует базовый перечень:

• одежда, в которой турист непосредственно идёт;
• комплект тёплой одежды;
• сменное белье, носки;
• запасная обувь;
• мембранная одежда для непогоды;
• головной убор.

Одежду лучше собрать в несколько упаковок, распределяя её по категориям более или менее нужных. Для защиты от влаги вещи лучше укладывать в герметичные мешки. Не бойтесь, если у вас получится много мешочков небольшого объёма. Ими удобно заполнять пустоты, образующиеся при укладке крупных вещей.

Питание

Здесь мы не будем рассказывать о том, каких продуктов и сколько нужно брать с собой. Об этом мы уже писали в статье «Чем питаться в походе». Это напрямую зависит от персональных предпочтений, длительности запланированного маршрута и сложности похода. Остановимся на общих правилах укладки:

• используйте герметичные мешки или обычные полиэтиленовые пакеты, завязанные и обмотанные скотчем;
• совмещайте отдельные ингредиенты по дням, а также по блюдам на один раз приготовления, чтобы не пришлось отмерять из разных баночек и мешочков крупу и макароны;
• быстро портящиеся продукты, например, колбасу или сыр, целесообразно упаковывать в изотермические пакеты;
• сыпучие продукты (соль, сахар, чай) удобно нести в пластиковых бутылочках небольшого объёма.

Посуда, топливо и кухонные принадлежности

В походе никак не обойтись без котелка. В него можно сложить личную посуду, всякие мелочи и часть продуктов, не боящихся воды и сырости. Отлично, если туда же поместиться газовая плитка. Главное – уложить всё плотно, чтобы ничего не звенело и не дребезжало. Подобные звуки быстро станут причиной раздражения для всех участников турпохода.

Если вы планируете готовить пищу на газе, нужно взять достаточное количество газовых баллонов из расчета 40-50 г на человека в день (летний поход, 3 готовки).

Спальный мешок

Спальник можно укладывать в рюкзак в компрессионном мешке или без него. Важно не слишком затягивать компрессионник, чтобы спальный мешок мог свободно распределиться по рюкзаку, полезно заполняя пространство между объёмными вещами.

Палатка

Палатку можно хранить в родном чехле, но опытные путешественники рекомендуют разделить детали и упаковывать по отдельности. Каркас с колышками можно прикрепить снаружи, внутреннюю палатку положить в рюкзак сверху, а наружный тент поместить отдельно в гермомешок и тоже закрепить снаружи. Это позволит каждый вечер ложиться спать в сухой палатке, так как влажный от дождя, тумана или росы верхний слой не будет контактировать с другими частями палатки.

Документы, гаджеты

Если в поход вы берете документы, позаботьтесь о защите от влаги и приобретите герметичные мешки. Для гаджетов могут понадобиться противоударные чехлы. Документы можно положить в потайные карманы, а гаджеты – среди одежды или чего-то мягкого для дополнительной защиты.

Как уложить вещи

После того, как вы определились, какие вещи положить в рюкзак и взять в поход, нужно понять, как правильно упаковать рюкзак в поход. Есть несколько правил.

• На дно рюкзака укладываются объёмные вещи, которые не понадобятся в пути, а нужны будут только на стоянке. Например, спальник и тёплые вещи для ночёвки.
• Следующий слой по центру пространства и ближе к спине – самое тяжёлое. Такой способ укладки позволяет правильно распределять нагрузку, снимая напряжение с плеч и шеи.
• Средние по весу принадлежности, например, продукты, топливо и кухонные принадлежности, размещаются по центру, вокруг наиболее тяжёлых вещей.
• Следующий слой – лёгкое и хрупкое.
• В самом верху располагаются вещи, которые потребуются в пути.
• В клапан целесообразно уложить мелочёвку, необходимую в походе – фонарик, кружка, спички и т.д.
• В боковой карман положите комплект одежды из мембраны или дождевик. Если пойдёт дождь, его можно будет быстро достать и надеть.

Тем, кто не знает, как собрать рюкзак в поход, стоит помнить о центровке. То есть вещи нужно размещать равномерно, чтобы рюкзак не перевешивал на один бок. Это касается как внутреннего содержимого рюкзака, так и снаряжения, которое может быть размещено снаружи с помощью карабинов и других систем крепления.

Как настроить и носить рюкзак

Чтобы путь был лёгкий, нужно знать не только как правильно собрать рюкзак в поход, но и как его отрегулировать под себя. Представляем правильный алгоритм действий.

Как правильно надеть

Регулировка рюкзака осуществляется при полной его закладке. Поэтому вопросу правильного надевания стоит уделить особое внимание. Есть несколько доступных способов.

• Можно привлечь к процессу кого-то ещё. Вдвоём намного проще поднять рюкзак и навесить его на плечи.
• Если рядом никого нет, используйте то, что есть под рукой – диван, низкий стульчик или даже пенёк. Поставьте рюкзак на импровизированную подставку, присядьте, просуньте руки в лямки и вставайте, держа спину прямо и напрягая поясницу.
• Если рядом совсем ничего и никого нет, попробуйте надеть рюкзак с колена. Для этого нужно выставить перед собой колено (слегка согнув ноги), закинуть рюкзак на него лямками к себе. Далее нужно продеть одну руку и плечо в лямку и поворачиваясь корпусом назад, медленно вставая на ноги накинуть на другое плечо вторую лямку.

Регулировка и подгонка

Методы регулировки зависят от вида рюкзака, выбранного для пешего похода.
Каркасный. Такое снаряжение сначала регулируется в области поясных ремней. Пояс затягивается достаточно плотно, чтобы не скользил, а нагрузка распределялась на бёдра и крестец. Далее регулируются лямки. Снаряжение должно сидеть плотно, при ходьбе не раскачиваться и не болтаться.

Следующий этап – подгонка грудной стяжки. Главное правило – удобство, то есть лямки не должны стягивать, сдавливать или натирать.
Бескаркасный. Такие рюкзаки обычно регулируются только в области лямок. Если у вас модель с поясом и грудной стяжкой, не затягивайте их слишком жёстко.

Цена вопроса

Теперь вы знаете, как уложить рюкзак в поход. Но как дорого обойдётся снаряжение для туриста? Цена зависит нескольких факторов.

• Объём рюкзака для похода. Туристам предлагается огромное количество вариантов, от 11 до 140 литров. Очевидно, чем больше объём, тем выше цена.
• Конструкция. Модели с жёстким или полужёстким каркасом более удобные и дорогие. Но для коротких маршрутов можно выбрать мягкие бескаркасные модели по демократичным ценам.
• Назначение. Рюкзаки бывают туристическими, экспедиционными, для охоты, рыбалки и даже для любителей сбора грибов. Такое распределение помогает покупателям выбрать подходящее снаряжение с максимальным набором полезных опций и функций для конкретного мероприятия.
• Пол. Мужские и женские рюкзаки отличаются не только ценой. Снаряжение для прекрасного пола учитывает анатомические особенности женского тела, а также радует яркими цветовыми сочетаниями.

Источник: gorec-shop.ru

Как уложить туристический рюкзак для похода и сплава

Путешественники со стажем утверждают, что сборы в поход — это настоящая наука. Главное — взять только необходимое, а лишнее оставить дома — ведь к концу путешествия каждый грамм ощущается буквально на спине. Начать же рекомендуется с выбора правильного рюкзака и составления списка вещей.

Какой выбрать рюкзак

При выборе нужно обратить внимание на основные параметры:

• объём модели;
• материал, из которого он сшит;
• наличие каркаса;
• наличие набедренного пояса;
• тип фурнитуры;
• наличие вентиляции;
• качество лямок;
• количество карманов и отсеков;
• наличие водозащитного чехла в комплекте.

Объём

Этот параметр зависит в основном от продолжительности похода: чем путешествие дольше — тем больше вещей нужно взять с собой. По объёму туристические модели делятся на три основные категории:

• на 30-40 литров — для коротких путешествий примерно на неделю в тёплых странах, где не нужно брать много одежды;
• на 40-70 литров — достаточно для поездки продолжительностью до трёх недель и без резкой смены климата, когда нет необходимости и в зимних, и в летних вещах;
• свыше 70 литров — для длительных путешествий или серьёзных экспедиций в разные климатические зоны или при совмещении разного вида отдыха (восхождения в горы, морские приключения и так далее).

Есть ещё и неофициальная градация туристических рюкзаков: те, что меньше 50 литров в объёме, считаются женскими, объёмом от 50 до 70 литров — мужскими. У бывалых путешественников есть модели разного объёма — и для коротких поездок, и для продолжительных.

Материал

Чаще всего используются такие ткани, как:

• нейлон;
• полиэстер;
• кордура — более современный нейлон, ткань создавалась для армии. Модели из этой ткани тяжелее, чем из полиэстера и обычного нейлона, но и прочнее, а ещё не промокают.

Другие параметры

• Каркас — помогает равномерно распределять вес по всей спине, но такая модель весит больше и занимает больше места, потому что не скручивается.
• Набедренный пояс — тоже помогает распределять нагрузку, для пояса важно наличие регулировки по размеру и средняя жёсткость.
• Для фурнитуры важна надёжность и заменяемость — сломавшуюся в экспедиции молнию не перешить и починить непросто.
• Вентиляция — это обычно сетка, установленная на спинке. Сетка способствует проветриванию, и спина меньше потеет. Опция особенно актуальна при путешествиях в жаркие страны.
• Ширина и качество лямок — идеальной считается ширина 6-8 сантиметров, обязательна также мягкая вставка изнутри, чтобы лямки не впивались в плечи.
• Количество карманов и отсеков в разных моделях отличается, здесь нужно ориентироваться на свои предпочтения: есть модели с отделением для ноутбука, потайными карманами для денег и документов, внешним карманом для ёмкости с водой и так далее.
• Водозащитный чехол нередко прилагается даже к моделям из водоотталкивающей ткани. При сплаве и на случай дождей такой чехол обязателен.

Виды рюкзаков в зависимости от путешествия

Таких видов несколько:

• походные модели — обычно объёмом до 40 литров, бывают штурмовые — для коротких восхождений — и выходного дня — для простых непродолжительных вылазок на природу (например, в лес за грибами или на пикник);
• альпинистские модели — придуманы для профессиональных экспедиций в горы, могут иметь специальные крепления для лыж, ледорубов или защиту от лавины;
• модели для треккинга — предназначены для пешего туризма, особое внимание уделяется эргономике лямок и креплений.

Также существуют модели для велопоходов и для сплавов. Последние обязательно водонепроницаемые и объёмные, чтобы поместилось спецоборудование.

Производители

В основном это зарубежные страны — Германия и США. В пятёрку лучших и самых известных брендов входят Deuter, Tatonka, BASK, Osprey и Gregory. Небольшой и довольно качественный рюкзак можно купить и за 3000 рублей, но профессиональные походные модели стоят не дешевле 10 000.

С чего начать сборы

Сборы рекомендуется начать с составления списка всех вещей, которые понадобятся в путешествии. Учесть нужно всё, вплоть до мелочей. Список помогает понять, какие вещи на самом деле необходимы, а от каких можно отказаться. Важно: сборы нужно начинать заранее, не второпях, укладывая вещи и вычёркивая их из списка, тогда есть шанс ничего не забыть.

Как правильно упаковать вещи

Для этого лучше использовать отдельные мешки и пакеты, тогда и искать вещи проще, и внутри будет порядок. Например, одежду и спальник можно сложить в компрессионные мешки, которые хорошо утягиваются и позволяют сэкономить место. Но складывая спальник, важно не переборщить с утяжкой, иначе собранный мешок превратится в шар, мешающий компактно уложить другие вещи. Для денег, документов и белья подойдут герметичные пакеты на зип-молнии.

Как упаковать еду

Размышляя, что и как уложить в рюкзак, не забудьте о еде. Не рекомендуется класть все продукты в один мешок. Правильнее распределить их по пакетам: один собранный пакет — порция на один приём пищи. Для компактности пакеты с едой можно обмотать пищевой плёнкой.

Что и как уложить в рюкзак

Есть несколько важных принципов, которых нужно придерживаться при сборе:

• тяжёлые вещи и снаряжение рекомендуется класть поближе к спине, на уровне от поясницы до лопаток — так рюкзак не будет тянуть вниз или давить на плечи;
• принцип противовеса — по бокам должны лежать вещи примерно одинаковые по весу, чтобы не было крена в какую-либо сторону;
• вещи, которые нужны часто, кладутся в верхний клапан или в карманы, к которым всегда есть доступ. Это, например, дождевик, лекарства, крем и туалетная бумага.

Если есть нижний отсек, в него удобно положить спальник. Лёгкие предметы рекомендуется класть на дно и по бокам. Причём в бескаркасной модели сбоку можно положить коврик и другие подобные предметы, чтобы создать искусственный каркас.

Что не надо класть в рюкзак

Не рекомендуется класть внутрь фотоаппарат. В путешествии фотографии хочется делать все время, а каждый раз снимать рюкзак с плеч, чтобы достать камеру, неудобно, раздражает и замедляет движение. Для большого зеркального фотоаппарата стоит купить специальный чехол, который пристёгивается спереди к лямкам. Маленькая «мыльница» или смартфон поместятся в карман или набедренную сумочку.

Как отрегулировать рюкзак

Когда рюкзак в поход уже собран, его нужно примерить, чтобы понять, что ничего не давит и не мешает.

• Важно отрегулировать все ремни — стропы и шлейки не должны болтаться и бить по спине и ногам. Болтающаяся шлейка может отлететь в лицо другому путешественнику или зацепиться за что-нибудь по дороге.
• Плечевые лямки должны плотно прилегать, но не натирать кожу.
• Бедренный ремень располагается именно на бёдрах и плотно их облегает.

Надевать рюкзак нужно не торопясь и без рывков. Главный принцип — если рюкзак правильно собран, основной его вес приходится не на плечи, а на бёдра.

Источник: russplav.com