Как называются короткие лыжи

Такая постановка вопроса вполне уместна. За последние сорок лет длина лыж стабилизировалась, и это нельзя считать случайным явлением. Между тем значительный прогресс в технологии изготовления лыж обусловил хорошее качество сцепления лыж со снегом, даже если они небольшой длины.

В настоящее время — время ратраков ** и других снегоуплотняющих машин—в основном приходится кататься на утоптанном снегу, когда лыжи вовсе не погружаются в снег, даже если они короткие. Кроме того, в горы пришло очень большое количество людей, которые хотят просто отдохнуть, которые не всегда решаются бросить пешеходные тропинки в снегу, разбросанные повсюду для их удовольствия, и расстатьсяq катанием на лыжах «посемейному». Желания этих людей также должны быть удовлетворены. Эти обстоятельства наряду с широкой рекламой ряда лыжных центров и некоторых марок лыж способствовали появлению коротких (от 160 до 175 см) и очень коротких (130, 100 и даже 0,75 см) лыж.

** Ратрак — снегоуплотнителъная машина, напоминающая по виду трактор. (Прим. перев.)

Мне такие лыжи не нужны СноублейдыSnowbladeСезон 2020-2021Bukovel

Так называемая эволюционная методика обучения под руководством инструктора

Эта методика называется эволюционной потому, что при ее использовании последовательно берут лыжи длиной 100, 130, 160 см и затем лыжи нормальной длины. Главная цель этой методики — не дать появиться у обучающегося чувству страха.

Суть обучения — научить занимающихся перемещаться по снегу на лыжах, которые поначалу едва больше длины ботинка, и постепенно перейти к лыжам обычной длины. При такой последовательности лыжник легко преодолевает трудности различных технических уровней. Занимающиеся легко могут овладеть таким уровнем техники, который в данной книге я отношу к среднему.

Речь идет как о техническом, так и о психологическом развитии. И именно поэтому здесь необходим инструктор-педагог. Использование коротких лыж может быть оправдано и тогда, когда кататься начинают пожилые или обремененные большой ответственностью люди. Нет сомнения, что в этом случае число возможных травм значительно уменьшается.

Такие лыжи больше подходят также для очень осторожных лыжников, ибо небольшая скорость движения не позволяет хорошо маневрировать на лыжах обычной длины. В действительности в практике горнолыжного спорта установилось вполне определенное соотношение между скоростью спуска и длиной лыж, обеспечивающее наилучшие условия сохранения устойчивости.

Не случайно спортсмены при длине слаломных лыж равной х см выбирают лыжи для слалома-гиганта длиной х +5(8) см, а для скоростного спуска — х+10(15) см. Такое соотношение обеспечивает наилучшие условия для сохранения равновесия. Короткие лыжи, как бы совершенны они ни были, не дают возможности надежно спускаться на такой же скорости, какая развивается при спуске на длинных лыжах. На обледенелой трассе короткие лыжи держат так же хорошо, как и длинные, но при спуске по рыхлому и глубокому снегу уступают последним, так как глубоко проваливаются.

Хороший лыжник может великолепно маневрировать на коротких лыжах на трассе, безжалостно изрытой ямами, с обледенелыми скатами, хотя такие склоны значительно затрудняют поддержание равновесия. Это умение легко проявляется также во время подъема на буксировочной дороге по изрытой лыжной колее. Но мы уклоняемся от основной темы. Итак, вы хотите научиться спускаться на коротких лыжах?

Можно обучаться самому, используя лыжи длиной 130 или 160 см

Если вы небольшого роста, весите немного и очень осторожны, то возьмите лыжи длиной 130 см. Если же, наоборот, вы крепкого телосложения и не испытываете боязни — берите лыжи длиной 160 или даже 175 см. Будьте внимательны; нужны короткие лыжи длиной 175 см, но не детские лыжи длиной 175 см, которые для вас будут чересчур мягкими и вы их быстро испортите.

Надев з первый раз на ноги короткие лыжи, просто прогуляйтесь. Маршрут—пересеченная местность. Вам будет в десять раз легче, чем на лыжах длиной 200 или 210 см. Такое катание способствует развитию рефлекторных навыков сохранения равновесия. Вы привыкните к «закованному» положению ног, и это позволит вам чувствовать себя удобно и уверенно, когда вы начнете первые спуски со склонов.

Последовательность отработки упражнений точно такая же, как и при обучении начинающих на обычных лыжах. В целом упражнения выполняются легче, если спускаться в таком же темпе, как и при обычном обучении (при этом могут возникнуть трудности, так как ухудшаются условия поддержания равновесия).

На уменьшенной скорости вы столкнетесь с теми же трудностями, что и при обучении на обычных лыжах, но зато будет легче осваивать технику спуска с параллельным ведением лыж. Даже если зы начнете с упражнений упора, вам не понадобится так сильно отводить лыжу, и очень скоро ваш упор превратится в ведение параллельно расставленных лыж. Наконец, у вас не возникнет тенденции кататься в плуге, ибо на коротких лыжах этот способ движения неэффективен. Хорошенько подумайте: может быть, для вас это наиболее удобное катание.

ПОДГОТАВЛИВАЙТЕ СЕБЯ ФИЗИЧЕСКИ

Чтобы успешно кататься на лыжах, не надо быть настоящим атлетом. Но совершенно ясно: если вы наберетесь мужества и проведете двенадцать подготовительных занятий перед наступлением лыжного сезона (даже если рассчитываете пробыть на снегу несколько дней), то они принесут вам огромную пользу.

Когда вы встанете на лыжи, то прежде всего будете лучше чувствовать себя, более уверенно выполнять упражнения. Боязнь, которую очень часто испытывают новички, приступая к спускам на лыжах,— это следствие осознания своей физической беспомощности, недостатка сил для управления теми тяжелыми подвесками к ногам, какими являются по существу ботинки и лыжи. Кроме того, вы будете меньше уставать и, следовательно, сможете лучше отдохнуть. И, наконец, вы меньше рискуете получить траамы, которые часто возникают оттого, что вы не сумели среагировать так, чтобы вовремя выйти из трудного положения.

Я считаю, что курс общефизической подготовки должен состоять примерно из двенадцати занятий, которые можно провести в течение одного месяца. Разумеется, регулярные еженедельные занятия, направленные на физическое совершенствование, или же спортивные тренировки в теннисе, фехтовании, волейболе, беге, на велосипеде достаточны. Если, допустим, вы живете на десятом этаже и за день взбегаете вверх четыре раза, то можете считать, что этого достаточно для физической подготовки. В различных клубах и залах спортивных сооружений все чаще организуются курсы физической подготовки для горнолыжников. Эффект этих занятий во многом зависит от уровня компетентности инструктора; но в любом случае посещать их полезно.

Я вовсе не намерен конкурировать со специалистами по таким занятиям. Тем же моим читателям, которые не имеют возможности посещать организованные группы, я рекомендую комп лекс из четырех упражнений и несколько вариантов движений, которые помогут избежать однообразия в занятиях. Проводить их следует в помещении, два-три раза в неделю, по 15—20 минут каждое.

Правда, это маловато, нo я не решаюсь предлагать больше, чтобы не отпугнуть начинающих. Если можете — занимайтесь больше. Это ваша добрая воля.

Первое упражнение — для разминки ног и разогревания мышц. Вам, конечно, приходилось прыгать через скакалку. Речь идет о ритмичных подскоках на двух ногах. Вы можете взять любую веревку. Следите лишь за тем, чтобы во время подскоков ступни отрывались от пола на 10—15 см.

Вы должны уловить мягкий ритм подскока, без стука при приземлении. Для этого мышцы должны освоить постепенное растяжение при сгибаниях и легкое выполнение разгибания.

Если такие подскоки получаются довольно просто, попробуйте приспособить их к горнолыжной специфике. Для этого: 1) подпрыгивая, все время сохраняйте довольно согнутое положение тела, характерное для стойки горнолыжника; 2) подпрыгивайте не распрямляя голеностопов, т. е. старайтесь, чтобы подошва ботинок была параллельна полу (как при катании на лыжах), следите также за тем, чтобы ступни оставались параллельными друг другу, т. е. чтобы не были сведены или разведены носки (рис. 36, 37).

Рис. 36. Полный поворот в плуге.

Рис. 37. Первое упражнение.

Варьируйте упражнение. Делайте по 2, 3 или 4 подскока на одной ноге, потом на другой и подскоки на двух ногах. Можно также прыгать с одной ноги на другую—из стороны в сторону, отклоняясь на 50—80 см (рис. 38).

Если вы крепкого телосложения, прыгайте в более согнутой стойке.

Сделайте 50 подскоков, немного отдохните, снова 50 подскоков. Повторите 5—10 раз. Дозировка упражнения зависит от реакции пульса. При исполнении каждой серии частота пульса должна подниматься приблизительно до 120 уд/мин, потом снижаться до 100, далее снова подниматься до 120 и так далее, чередуясь.

Второе упражнение — для укрепления мышц брюшного пояса. Цель упражнения — не столько развить эти мускулы, сколько разбудить их и дать им привыкнуть к довольно большим нагрузкам, характерным для катания на горных лыжах и при падениях.

Вытянувшись на длинной скамейке и подложив подушку под ягодицы, положите выпрямленные руки за голову. Резким движением сгруппируйтесь в сидячее положение, поджав ноги и придерживая кистями голеностопы. Выпрямитесь — сгруппируйтесь, выпрямитесь — сгруппируйтесь и т. д. Выполняйте в ритме, который облегчает движения. Вытягиваясь, делайте полный вдох, группируясь — полный выдох (рис. 39).

Рис. 39. Второе упражнение.

В тот момент, когда вы лежите вытянувшись, старайтесь побольше втянуть живот, касайтесь поясницей поверхности скамейки; мышцы в этом положении расслабляются. Когда вы группируетесь, все мышцы живота работают. Если вы крепкого телосложения, то, вытянувшись на полу, закрепите пальцы ступни под шкафом и выполняйте упражнение, группируясь у вытянутых ног.

Сделав серию движений, смените положение ног и начинайте все сначала.

Вначале делайте серии по 8, 10, 12 раз, и так до 20 раз. На каждом занятии делайте не меньше 5 серий, даже если вы будете вынуждены сокращать количество движений в последних сериях. Понемногу увеличивайте интенсивность упражнения, ускоряя ритм сгибаний-разгибаний.

Третье упражнение — для укрепления мышц бедер. Стоя, положите кисти рук на пояс. Поднимите как можно выше в сторону ногу и опишите носком пять небольших кругов диаметром 20—30 см. Сделайте то же другой ногой. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что устали.

Это основное упражнение для подготовки к лыжному сезону (рис.40).

Рис. 40. Третье упражнение.

Четвертое упражнение — для укрепления мышц плечевого пояса, грудной клетки и спины. Исходное положение: на коленях, грудь прижата к бедрам, руки, вытянутые вперед-в стороны, опираются о пол. Опираясь на руки, опускайте грудь между рук на пол и вытягивайтесь; отожмитесь на руках. При этом, если вы недостаточно сильны, не отрывайте колени от пола.

Если же чувствуете себя сильным, отжимайтесь, удерживая тело прямым от пальцев ног до плечевого пояса (рис. 41).

Рис. 41. Четвертое упражнение.

Отведите затем таз назад и примите исходное положение. Повторяйте упражнение до усталости. Сделайте 3 серии.

В конце занятия очень полезно повторить 1—2 серии подскоков.

Источник: www.ski.ru

Обзор коротких лыж и их выбор

Короткие лыжи предполагают катание без палок. Для езды, как и на длинных лыжах, нужна сноровка и элементарная физическая подготовка.

Этот снаряд выпускают разные компании: Salomon (модели Snowblade), Kneissl (модели Bigfoot). Короткие лыжи – это скиборды, сноублейды, могут быть и слаломки с малым радиусом.

Особенности

Короткие лыжи появились относительно недавно, фактически на рубеже нового тысячелетия, их начала выпускать компания Salomon для фристайла. Сегодня к выпуску коротких лыж подключились и другие фирмы, инвентарь стали применять для разной техники катания.

Маленькие лыжи хороши для езды на коротких склонах. Они мгновенно разгоняются на спуске, можно прыгать с трамплина, делать крутые повороты. Свободное и легкое скольжение сегодня привлекает многих. Лыжным снарядом пользуются:

• для отдыха в парках, где нет специализированных трасс;
• для фрирайда в туристических поездках, чтобы погонять по склонам с друзьями или семьей;
• для обучения начинающих лыжников;
• для оттачивания мастерства профессиональных спортсменов.

Маленькие лыжи приятны тем, кому наскучило кататься по наезженной лыжне, а хочется поездить по просторам диких небольших склонов. Инвентарь имеет ряд достоинств:

• он рассчитан на любую весовую категорию;
• компактные лыжи легко транспортировать;
• они подходят всем – взрослым и детям, новичкам и профессионалам;
• стоит спортивный снаряд недорого.

Во время катания на скибордах и сноублейдах не используются палки, поэтому вся нагрузка ложится на ноги. Чтобы прибавить скорость или начать двигаться с плоской поверхности, нужно отлично владеть толчковой техникой.

Несмотря на компактные габариты, технические характеристики коротких лыж достаточно высоки. Они имеют хорошо продуманное очертание и параметры.

Длина

Первые маленькие лыжи от фирмы Salomon были длиной 99 см. Этот размер закреплен Федерацией скибординга в 1999 году и до сих пор считается стандартом. В реальности скиборды по длине можно разделить на несколько категорий:

1. с ростовкой 75-110 см;
2. с ростовкой 110-130 см;
3. детский размер – 61-75 см.

Ширина

Ширина и форма лыж влияют на опорную составляющую. Короткие и широкие лыжи, по законам физики, меньше проваливаются в снег, в них получается хороший ход по глубокому снегу, так называемому пухляку. Узкий и жесткий контур имеют изделия со скоростными характеристиками.

Форма лыж

По форме короткие лыжи содержат несколько разновидностей:

• скиборды шире классических изделий, наделены ярко выраженным твин-типом конструкции и симметричной формой;
• сноублейды несимметричны, они расширяются к мысу, их твин-тип-конструкция развита слабо.

Стоит пояснить, что twin tip с английского переводится как «два конца», и они могут иметь одинаковые размеры или сужаться, а также загибаться с обеих сторон, что позволяет двигаться по снегу не только вперед, но и назад.

Боковой изгиб

Лыжами с боковым вырезом легче управлять. Благодаря такой форме новички могут быстро овладеть техникой карвинга. Но для большой скорости изгибы на контуре лыж опасны, они снижают устойчивость и годятся только для профессионалов.

Крепления и обувь

Короткие лыжи выдерживают даже райдера с большим весом, они рассчитаны на любые виды лыжных ботинок. Настройка помогает устанавливать крепления на обувь разных размеров. Используются все типы креплений, но чаще всего встречаются жесткие не отстегивающиеся варианты. Они не блокируют ногу во время падения, что чревато травмами. Иногда на скиборд устанавливают автоматические крепления для горных лыж.

Обзор моделей

Предлагаем обратить внимание лишь на некоторые варианты популярных моделей для взрослых и детей для разной техники катания на коротких лыжах.

• Redster S9i. Модель австралийской компании, изготовленная для слаломных коротких дуг, с боковыми вырезами небольшого радиуса. Лыжи высокого уровня, предназначены для профессиональной езды, отлично цепляются за жесткий склон, безупречно себя ведут на ледяной поверхности.

Не рекомендуются к применению для начинающих.

• TWOOWT YUNG. Детская модель для маленьких райдеров с термообработанными кантами для придания ей прочности и долговечности. Ростовка составляет 85 см. Скользящая поверхность несложная в обслуживании, рассчитана на хорошую скорость. Изделие годится для быстрого обучения детей и для отработки уже имеющихся навыков.

• Cloud 14 Select. Женская модель с усиленными кантами, деревянной начинкой, одинаково подходит как новичкам, так и мастерам со стажем. Отлично управляется на скорости.

Как кататься?

Технику катания на любых видах коротких лыж можно освоить за несколько дней. Новичку сначала предлагают сноублейды стандартной ростовки. Освоившись, на последующих занятиях он уже изучает технику поворотов на скиборде, езду на кантах.

Проблем со стойкой обычно у новичков не возникает вообще. При спуске на скорости торс самостоятельно интуитивно принимает правильную позицию. Равновесие удерживается без труда. Обучающиеся быстро схватывают, что такое туго скользящий упор, тормозящий упор и все выполняют правильно.

Несмотря на легкость обучения, сверхскорости новичку опасны, так как ноги с трудом начинают контролировать лыжи. На начальных стадиях обучения следует соблюдать осторожность.

Секреты выбора для начинающих

Начинать заниматься фрирайдом можно в любом активном возрасте. Если подбирается модель для ребенка, возрастом меньше 10 лет, нужно рассматривать узкий сноублейд длиной 50-60 см. Взрослые тоже могут начинать с зауженных моделей с не отстегивающимися креплениями. Длина их должна быть 90-100 см.

Если кататься собираются на «диких», ненакатанных склонах, изделие следует выбирать размерами 100-130 см и с автоматическими креплениями.

По ощущениям катание на коротких лыжах напоминает чем-то катание на коньках. Из-за легкого веса, альпинисты берут скиборды с собой в горы, а егеря осматривают на них свои угодья. Короткие лыжи хороши тем, что годятся людям любого возраста, профессии, новичкам и спортсменам.

Источник: vplate.ru

Все о видах лыж: горные, беговые, детские.

Лыжный вид отдыха в зимнее время становится все более популярным. И независимо от того, покупается снаряжение или берется на прокат, надо знать, какие виды лыж представлены в продаже, чтобы правильно выбрать снаряжение и с удовольствием покататься по снегу.

Основные виды и характеристики лыж

Основное назначение лыж – скольжение с нагрузкой (лыжником) по поверхности.

В зависимости от того, по какой поверхности будет скольжение, все виды лыж делятся на:

• горные – по снежным склонам;
• беговые – по снежной равнине.

Несмотря на то, что лыжи имеют разное предназначение, их конструкция однотипна и состоит из одних и тех же частей.

• сердечника – самой нагруженной части, которая изготавливается по методу многослойности из специальных материалов;
• оболочки из пластика, защищающей сердечник от механических повреждений;
• кант, предназначенных для увеличения жесткости и помощи в осуществлении разных манипуляций во время катания;
• покрытия из полиэтилена, благодаря которому происходит легкое скольжение по поверхности;
• дополнительных элементов, встроенных в конструкцию для усиления ее виброустойчивости.

Деление лыж по типу конструкции осуществляется на:

• карвинговые — приталенные в середине и расширенные к концам;

• скиборды — представляют собой короткие горные карвинговые с облегченным креплением.

Для новичков лучше подходят карвинговые, так как они более устойчивы.

При выборе лыж необходимо обращать внимание на такие характеристики, как жесткость, вес, радиус бокового выреза, геометрия, рокер. Все они влияют на качество катания и безопасность.

Как горные, так и беговые лыжи имеют свою классификацию:

• по назначению (виду катания) и
• степени подготовленности лыжника.

Виды горных лыж

Выбирать снаряжение, чтобы покататься в горах, нужно с большой ответственностью!

Этот вид отдыха и спорта содержит в себе экстремальные моменты, которые могут быть и приятными, и опасными. А для это нужно знать, какие виды горных лыж подойдут лучше всего.

Классификация по назначению

Большой ассортимент, которым представлены разные виды горнолыжных лыж, делится на три основные группы по назначению, т.е. виду катания:

1. Универсальные (all-moutain)– самые востребованные у основной части катающихся. Они предназначены для езды на разных типах горных склонов: подготовленных и неподготовленных. Универсалы отличаются от других невысокой жесткостью, более широкой талией, передним загибом. Это позволяет легко ими управлять.
2. Трассовые (карвинговые) предназначены для скоростного спуска на подготовленных трассах. Они более жесткие и узкие в талии, чем универсальные. Технические особенности карвинговых лыж рассчитаны именно на скоростное катание. Трассовые, в свою очередь, делятся на короткорадиусные, среднерадиусные и длиннорадиусные. Чем больше боковой вырез, тем больший радиус дуги и большая скорость может быть развита.
3. Серияfree ski — включает горные лыжи с такими названиями, как:

• фрирайдные – используются на неподготовленных трассах,
• скипур – снаряжение туристов при подъеме в горы,
• парк энд пайп — парковые, их геометрия позволяет ездить спиной вперед,
• фристайл – имеют форму, чтобы выполнять элементы балета, танца, акробатики,
• паудер – самые широкие, надежно держат на рыхлом снегу,
• рэйсинг – рассчитаны на спортивные стили слалом, слалом-гигант, скоростной спуск.

Все эти разновидности используются при катании с элементами экстрима на специально подготовленных участках с трамплинами и буграми для выполнения различных трюков, и на неподготовленных участках – по целине. Каждая подгруппа имеет свою геометрию и жесткость, нацеленные на определенные условия катания.

В последние годы стали популярными горные лыжи более короткие, чем все существующие. Благодаря укороченной длине они позволяют создать свой стиль катания.

А «волшебные лезвия», как называются короткие горные комплекты лыж модели Magic Blade от Sporten, нашли свое применение в альпинизме именно из-за своих размеров. Для тех, кто всерьез заинтересовался этим видом спортом и хочет знать, какие бывают лыжи, нужно иметь ввиду, что существует более детальная классификация на подгруппы.

Классификация по степени мастерства

Профессионализм играет большое значение в горнолыжном спорте. По этому принципу все разновидности горных лыж делят на 4 класса:

• А класс — для спортсменов и хорошо подготовленных как в технике катания, так и физически.
• В класс — для экспертов и тех, кто хочет усовершенствовать свое мастерство.
• С класс – предназначен тем, кто уже покатался пару лет и обладает основными навыками.
• D класс – наиболее востребован, позволяет легко кататься тем, кто впервые встал на горные лыжи, не имеет большого опыта. Маленькие горные лыжи относятся к классу D. Экономичны в цене.

Чем выше класс, тем дороже снаряжение. В магазине можно купить горные лыжи как класса В, С, так и D. Модели класса А можно приобрести только по заказу.

Разновидности беговых лыж

Этот вид самый популярный на территории России, им издавна пользуются для передвижения по относительно равнинным участкам. Все типы беговых лыж классифицируются на основании: стиля катания и умения катающегося.

По стилю езды

Такая разбивка включает четыре группы:

• Для классического хода. Этот вид используют для передвижения по ровной, заранее проложенной трассе. Лыжи во время движения располагаются параллельно друг другу. Жесткость должна быть невысокой, чтобы происходило сцепление средней части со снегом. На средней части, делают насечки и используют специальные мази. Доски имеют длинный размер (205-207 см) с заостренным носком.
• Для конькового хода. Используются при катании по широкой ровной поверхности. Коньковый ход напоминает движения конькобежца. Между снегом и средней частью не должно быть сцепления. Это достигается высокой жесткостью и узкой талией. Коньковые лыжи короче беговых (до 190 см), имеют кант по нижней части для лучшего толчка и притупленный носок.
• Комбинированные. Являются также универсальными. Их можно использовать при езде классическим и коньковым ходом. Они бывают не длиннее 200 см, чтобы при катании коньковой техникой носки не мешали друг другу.
• Для любителей экстрима существует еще один вид беговых лыж, имеющий название «Backcountry». Предназначен он для туристических походов различного уровня сложности, где нет ни равнин, ни проложенных специальных трасс. Чаще это походы в горные местности. Имеют повышенную степень жесткости за счет металлического канта и технологии многослойности, широкую скользящую поверхность. Часто изготавливаются только на заказ.

По уровню мастерства

Не менее важное значение имеет классификация по степени подготовленности лыжника. Она подразделяется на следующие четыре группы.

• Для начинающих. В эту группу собраны все виды беговых лыж для тех, кто не имеет большого умения в катании и покупает их, чтобы с пользой провести отдых. Они имеют самую большую востребованность. Часто бывают универсальными, поэтому называются «combi» — на них можно кататься классическим и коньковым способом.
• Для среднего уровня. Средний уровень предназначен тем, кто уже владеет начальной техникой катания и решил серьезно заняться спортом. Имеют неширокую талию, малый вес и высокую жесткость.
• Для экспертов. Экспертная группа хорошо подходит любителям, которые уже имеют хорошо отработанную технику, и спортсменам. Изготовлены из высококачественных материалов, имеют высокую жесткость и низкий вес.
• Для профессионалов. Эта группа разрабатывается и изготавливается специально по запросам спортсменов – лыжи жесткие и легкие. Применяются в соревнованиях. У них самая высокая цена. Изготавливаются несколькими вариантами жесткости, типа скользящей поверхности и разного распределения веса лыжника по длине.

Определившись с выбором снаряжения по стилю катания и своей подготовленности, нужно приступать к выбору по своему росту и весу.

Лыжи для детей

Все виды лыж, беговых и горных включают в себя еще одну группу – детские и подростковые.

Кататься на лыжах дети начинают с 3-хлетнего возраста. А переход на взрослые виды может быть уже в 14-летнем возрасте.

Детское снаряжение подразделяется на:

• любительское;
• спортивное.

Учить ребенка кататься нужно начинать с любительских классов – они имеют невысокую жесткость и легче в управлении.

Самыми востребованными для детей являются представители универсальной группы.

Среди подростков популярными считаются твинтипы – на них можно одинаково кататься передним и задним концом, легко делать выпад из прыжка.

Как правильно подобрать лыжи

Горные и беговые лыжи выбираются по разным критериям.

Чтобы правильно сделать этот выбор, нужно обратить внимание на такие параметры, как размеры и жесткость.

Существует универсальный способ выбора горных видов по росту:

• мужчинам — рост минут 15 см,
• женщинам – рост минус 20 см,
• детям – рост минус 30 см.

Начинающему лыжнику рекомендуются короткие узкие лыжи с невысокой жесткостью. Жесткие подходят для профессионалов, которые своим мастерством и физической подготовкой могут компенсировать неожиданные сложности. Для детей изготавливают маленькие горные лыжи упрощенного варианта.

При езде коньковым ходом лыжи должны на 15-20 см быть выше головы, а длина палок, наоборот, короче роста лыжника на 15 см. Если палки поставить рядом, то их верхушка должна располагаться между плечом и краем уха лыжника.

Лыжи классической езды должны быть выше головы на 25-35 см. А палки ниже роста человека на 25-35 см.

Основным критерием подбора детского снаряжения должен служить их вес.

Самым маленьким деткам весом от 10 до 20 кг подходят лыжи длиной не более 70 см. С весом более 20 кг уже нужна длина до 90 см.

Лучшие производители

При выборе производителя лучше отдать предпочтение наиболее известным, опытным фирмам, как Ficher, Atomic, Salomon.

Изготавливая снаряжение горных и беговых видов даже для начинающих, они применяют передовые технологии для снижения веса лыж и используют самый качественный материал для обеспечения скольжения на трассе.

• Ficher – австрийская компания, как производитель беговых лыж премиум-класса известен хорошим сочетанием цены и качества. Держит 7-ое место в топе 10-ти лучших фирм изготовителей горного спортивного снаряжения, сохраняет оптимальную цену с высоким качеством.
• Atomic – австрийский крупный производитель находится на 10-м месте и изготавливает горные комплекты с высокой надежностью, выпускает огромный выбор лыж для начинающих.
• Salomon – французская фирма стоит на 4-ом месте производителей беговых лыж премиум-класса и считается лучшим производителем женских комплектов снаряжения.

Среди моделей с марками этих производителей можно увидеть изготовленные специально для женщин, детей и юниоров (подростков-спортсменов). Это можно заметить по расцветке. Подобрать лыжи по желанию и возможностям не представляет большой сложности. Производители учитывают пожелания и возможности всех категорий покупателей.

Видео о видах лыж представлено ниже.

Источник: wayempire.com

Горные лыжи. Виды и применение. Характеристики и особенности

Тому, кто решил приобрести горные лыжи, несложно растеряться. В ассортименте спортивных магазинов их не менее трех десятков видов. И определиться в таком многообразии затруднительно даже опытному спортсмену, а начинающему и подавно. Чтобы подобрать подходящую пару, необходимо ознакомиться с существующими типами лыж и их основными характеристиками.

Типы горных лыж

Горные лыжи по их назначению:

• Трассовые.
• Универсальные.
• Freeski.

Трассовые (карвинговые)

Такие лыжи используются для быстрых спусков по оборудованным склонам. Их отличительные характеристики:

• Высокая скорость.
• Большая жесткость.
• Узкая талия.

Сочетание параметров жесткости и талии компенсирует действие центробежной силы при высокой скорости движения и препятствует боковому скольжению на поворотах.

Еще одна важная характеристика трассовых лыж — радиус бокового выреза, поскольку именно он отвечает за радиус дуги, которую можно развить при катании. Ведь техника езды предполагает движение не по прямой, а по дуге.

Карвинговые горные лыжи подразделяются на:

• Коротко радиусные или слаломные. Имеют небольшую жесткость и боковой радиус от 9 до 12 м, а ширина носка значительно превосходит ширину талии. Их используют для передвижения по склону небольшими дугами.
• Средне радиусные. Имеют среднее значение показателя жесткости, а боковой радиус находится в диапазоне от 12 до 17 м.
• Длинно радиусные (для слалом-гиганта). Отличаются высокой жесткостью и радиусом в пределах 17-25 м. Движение на них происходит по большим дугам с высоким ускорением (порядка 80 км/ч), поэтому их использование целесообразно на склонах не менее 50 м в ширину.

Те, кто предпочитает высокую скорость, останавливают свой выбор на лыжах с большим радиусом. А любителям слалома больше подходят средние и малые значения этого показателя.

Универсальные горные лыжи

Другое их название — All-mountain. Это самая распространенная и широко используемая разновидность горных лыж. Кататься на них можно практически в любых условиях: как по оборудованным трассам, так и по диким склонам с большим количеством неровностей. Их жесткость меньше, чем у трассовых, а талия шире — 73-105 мм. Такие горные лыжи имеют рокер — загиб в передней части на 10-20% от общей длины изделия.

На универсальных лыжах не получиться слишком разогнаться, поскольку на поворотах они с большой вероятностью уйдут в боковое скольжение. Но управлять ими легче и удобнее — они лучше преодолевают неровности, не требуя от лыжника больших усилий. В принципе, они подойдут на все случаи жизни, поэтому большинство спортсменов останавливают свой выбор именно на них.

Универсальные лыжи делятся на 2 подвида:

1. Для трасс. Пригодны для езды в условиях как хороших дорог, так и неподготовленных склонов. Есть смысл приобрести их, если планируется ездить по пересеченной местности, не углубляясь при этом в дикие пустынные места. В талии трассовые универсалы имеют 73-85 мм, а рокер в размере составляет 10-15% их длины.
2. Внетрассовые. Название говорит само за себя — это горные лыжи, используемые для езды в условиях бездорожья. Имеют талию размером 85-105 мм, и рокер не только впереди (15-20%), но и сзади (5-10%).

Производители внетрассовых универсалов постарались совместить в них хорошую управляемость на плохой дороге и возможности для фрирайда. В их производстве применяются новые технологии и материалы — карбон и титанал для усиления и пористые структуры на передних и задних концах. Это повышает устойчивость лыж на неровных поверхностях, а также на относительно рыхлом снегу. Но отсутствие рокера, малая ширина и высокий показатель жесткости делают их не вполне подходящими для фрирайда.

Не стоит выбирать такие лыжи для езды по ледяным склонам — зацепится за поверхность будет практически невозможно. Внетрассовые универсалы — выбор тех, кто собирается посетить горнолыжный курорт. Профессионалы предпочитают покупать для каждого вида езды свою лыжную пару: для трасс — трассовые, для фрирайда — одноименные.

Freeski

Это разновидность горных лыж, предназначенная для свободного и/или экстремального катания, включающего в себя выполнение прыжков и трюков в воздухе.

Freeski включают несколько типов лыж:

• Для фрирайда. Служат для преодоления оборудованных горных трасс. Обладают высокой устойчивостью на любом снегу, в том числе на рыхлом. Их талия достигает 98 мм, боковой радиус порядка 17-30 м, имеется два рокера — впереди (25-30%) и сзади (10-15%), носок и пятка облегчены. Такие лыжи весьма универсальны и подходят в том числе для спокойной езды по оборудованным склонам. Однако подготовка лыжника при их использовании должна быть не меньше экспертной.
• Лыжи с самой большой шириной, достигающие в талии 115-130 мм. Их назначение — передвижение по глубокому и рыхлому снегу.
• Для фристайла и паркового катания. На таких лыжах выполняются разнообразные трюки, прыжки в снежных желобах (халф-пайпах), а также упражнения в оборудованных лыжных парках. Лыжные парки объединяют в себе трамплины, перила разной высоты и формы, а также столы. Лыжи для парковой езды имеют рокеры на носке и пятке одинаковой величины, что позволяет лыжнику ехать вперед спиной. Подходят также для любительских спусков по различным склонам.

• Горные лыжи для скитура, необходимые для совершения восхождений. Они мало весят, что позволяет туристам прикладывать не так много усилий. Выполнить скоростной спуск на лыжах для скитур не получится, но их назначение не в этом. Подъем на горные вершины — вот основная задача. Эти изделия оснащены креплениями, позволяющими лыжнику отрывать пятку при движении вверх. А при спуске пятка надежно фиксируется. При подъеме на скользящую поверхность крепят камусы — они предотвращают проскальзывание.

Характеристики горных лыж

К основным параметрам, влияющим на выбор лыжной пары конкретного назначения, относятся:

• Ширина талии.
• Жесткость.
• Радиус бокового выреза.
• Длина.
• Рокер.
• Вес.

Ширина талии

Данный показатель выступает одним из важнейших, определяющих ходовые качества лыж, и измеряется в миллиметрах. Чем меньше эта величина, тем быстрее способна лыжа менять траекторию движения. Чем она больше, тем увереннее чувствует себя лыжник на глубоком снегу. Универсальной шириной считается 73-90 мм — такие горные лыжи подходят для езды и по оборудованным трассам, и по разбитым склонам. Лыжи с талией более 90 м выбирают те, кто планирует осваивать снежную целину.

Жесткость

Жесткость подразделяется на продольную и торсионную. Уменьшение продольной жесткости обеспечивает:

• Хорошую управляемость на малых скоростях.
• Высокую амортизацию неровностей.
• Легкое движение по рыхлому снегу.

Увеличение этого параметра позволяет:

• Делать мощные повороты.
• Цепляться за ледяную поверхность.

Торсионная жесткость (на скручивание) влияет на технику катания. При ее малом значении облегчается езда с невысокой скоростью и не так заметны технические ошибки, но на льду и при большом ускорении управляемость теряется.

Обычно мягкие лыжи предназначаются для новичков, жесткие — для людей с хорошей спортивной формой, а горные лыжи с усредненными показателями выбирают опытные эксперты.

Радиус бокового выреза

Об этом параметре уже говорилось выше. Простыми словами — это минимальный радиус поворота лыжи. Чем больше радиус выреза (радиус дуги), тем большую дугу при повороте способна сделать лыжа при минимальных усилиях.

Длина

Ростовка лыж тоже способна влиять на катание. Так, длинные лыжи обладают хорошей устойчивостью, легко идут по глубокому снегу. Их выбирают для передвижения по широким дорогам. На коротких лыжах удобно совершать множественные повороты, поэтому они идеальны для спусков по склонам. Горные лыжи с усредненным показателем длины удобны в управлении как на ледяных склонах, так и на неровной трассе.

Рокер

Это подъем лыжи от конца (переднего или заднего) к центру лыжи. Его длина определяется в процентном отношении к ростовке лыж. Чем длиннее рокер, тем универсальнее лыжи и выше их маневренность. Чем рокер меньше, тем лучше лыжи входят в повороты. В разных типах лыж применяются разные рокеры.

Вес

Этот показатель не играет решающей роли и имеет значение больше для прекрасной половины, а также для любителей горных восхождений, которым часто приходится нести лыжи на плечах или совершать на них подъем. Обычно горные лыжи сбалансированы по весу производителем, чтобы причинять как можно меньше неудобств при использовании. Лыжей малого веса проще управлять, однако она легко меняет траекторию своего движения. Это удобно только начинающим, которые еще не развивают высоких скоростей при катании. Но чем больше опыт, те выше скорости, и становятся необходимы лыжи предсказуемые, а значит, и более тяжелые.

Вопрос о массе лыж возникает у тех, кто отправляется на высокогорные курорты и покупает билеты на самолет. Изделия для женщин весят порядка 5,5 кг, мужские — 5-7 кг, лыжи для фрирайда тяжелее, а для скитура, наоборот, легче — не более 2 кг.

Похожие темы:

• Беговые лыжи. Виды и особенности. Как выбрать и применение
• Лыжи. Виды и Работа. Применение и упражнения. Как выбрать
• Сноуборд. Виды и конструкция. Применение и как выбрать. Особенности
• Трассовое катание. Уровни и особенности. Трассы и выбор лыж
• Сплитборд. Устройство и плюсы. Разновидности и особенности
• Снегоступы. Виды и устройство. Как выбрать и особенности. Плюсы

Источник: dlia-sporta.ru