Когда-то давно, в детстве, у меня сильно болела рука и врач прописал мне рекулярные занятия с кистевыми эспандерами. Сколько разных типов у меня было — не счесть.
Но всегда недостатком было то, что найти более-менее жесткий эспандер не представлялось возможным. Такое ощущение, что их просто не делали.
С тех пор утекло много времени, руку я вылечил. Работал в отдаленных местностях нашей Родины. И как-то начал подзабывать о существовании таких приборчиков.
Зайду в какой-нибудь «Спортмастер» пощупаю эспандеры которые там в наличии и иду дальше.
А совсем недавно случайно зашел на сайт одного из интернет-магазинов и увидел, что существуют таки «жесткие» вещи — эспандер Captains of Crush.
Обрадовался и сразу же прикупил себе парочку.
Вот как выглядят эспандеры.
CoC #2 и эспандер силоруков 100 кг
Основным отличием эспандеров Captains of Crush от собратьев является продуманная линейка калиброванных эспандеров с плавно-повышающейся жесткостью.
Вот эта линейка:
Эспандер Captains of Crush Trainer — жесткость 45 кг.
Эспандер Captains of Crush № 0.5 — жесткость 54 кг.
Эспандер Captains of Crush № 1 — жесткость 63 кг.
Эспандер Captains of Crush N 1.5 — жесткость 76 кг.
Эспандер Captains of Crush № 2 — жесткость 88 кг.
Эспандер Captains of Crush № 2.5 — жесткость 108 кг.
Эспандер Captains of Crush № 3 — жесткость 127 кг.
Эспандер Captains of Crush № 3.5 — жесткость 146 кг.
Эспандер Captains of Crush № 4 — жесткость 165 кг.
Занимаясь регулярно и последовательно можно одолеть их все.
Правда как заявляет фирма производитель — Ironmind (США) — эспандер №4 смогли одолеть всего 5 человек в мире. Компания начиная с эспандера №3 выдает сертификаты людям способным их сжать.
Основой данных эспандеров является запатентованая пружина, технология производства которой позволяет точно калибровать силу сжима эспандеров.
Жесткость эспандеров определяется по указанному усилию приложенному к центру рукояток. То есть для номера 1 например нужно развить усилие в 63 килограмма, чтобы ручки соприкоснулись.
Для преодоления эспандера №1 мне потребовалось 2 недели (но у меня раньше была неплохая подготовка). Многие кричат — ты сперва №3 сожми, а потом хвастайся — ничего подобного — вынимаю из кармана и даю сжать №1 — насколько помню никто не смог сжать его с первого раза. Так что для меня — не спортсмена — очень даже неплохая нагрузка.
Еще одним большим преимуществом данных эспандеров является их компактность, они без проблем помещаются в кармане куртки, брюк.
Сила хвата для Captains of Crush 2.5 (закрой CoC2.5 или 3)
Конструкция по заявлению производителя — неубиваемая. Гарантия пожизненная. Он цельнометаллический. Пружина стальная, ручки из авиационного аллюминия. Правда есть отзывы, что люди их ломали, когда использовали для разогрева (маленький номер, когда уже большой жмете).
На просторах интернета имеется немало клонов данных эспандеров, но Captains of Crush — родоначальник этого направления.
На фотках видно, что одна из рукояток обернута зеленой бумагой и закреплена скотчем. Это я по первости снижал последствия для кожи рук от высокой жесткости эспандера и большой шероховатости рукояток. По первости, пока не было мозолей — кожа сминалась до фактического болевого ощущения и мозолей. Так что первую неделю мазал руки йодом и жал по очереди не более 1 раза.
К концу 3 недели болевые ощущения ушли, даже стало приятно.
Рукоятки вокруг оси не крутятся и в процессе жима кожа на пальцах подвергается повышенной нагрузке. Есть эспандеры с вращающимися рукоятками, но при такой высокой жесткости это создает только дополнительные неудобства.
Так выглядит блистер — упаковка.
Справа еденичка, слева 1.5.
Номерок ставится на торцах рукояток.
Если точнее на обоих рукоятках.
В общем ручонки пообвыклись, наросли мозольки — теперь жму без проблем. Таскаю с собой в кармане. Эффект налицо.
Кстати врачи нашли прямую зависимость между развитием мозга человека и развитием его кистей рук. Кисти рук в головном мозге человека занимают самую большую площадь извилин. Так что развивая жим — развиваете мозг. Не зря же детям рекомендуют для развития в первую очередь развивать моторику рук.
Да еще когда жмешь эспандер напрягается все, кисти, предплечья, плечи, грудь и даже скулы сводит. А когда жмешь большой номер иногда и ноги напрягаются. Факт.
Лучший заменитель куреву и алкоголю.
Источник: otzovik.com
Force of Hands против Captain of Crush или наш ответ западу
8 февраля, грипперы пришли. Не успев сделать несколько шагов от почты, я конечно же, как всегда не утерпел, и раздраконил упаковку. Force of Hands №3 я трогать не стал; во-первых, он не мне пришел, а во-вторых, я и так знал что его я закрою наверняка. Force of Hands №5 меня немного обескуражил, я не смог полностью его закрыть из положения ТНС, думаю тут сказалась убойная тренировка днем ранее, ну и, конечно же, огромное расстояние между ручками. Придя домой, решил поподробнее его рассмотреть и измерить.
Чтобы было нагляднее, хочу сравнить FOH №5 с CoC, поскольку FOH №5 позиционируется по усилию примерно как Captain of Crush №2.5. Да и благо, что капитан у меня в наличии есть.
Внешний вид кистевого эспандера (фото)
На внешний вид Force of Hands даже лучше чем я ожидал. Мне понравился. Не скажу, что это верх мастерства, но достойно. Сами взгляните.
Жесткость кистевого эспандера
У FOH №5 заявлено 105 кг, у CoC №2.5 — 108 кг. Кто держит гриппер в руке не первый день, тот знает, что заявлено может быть одно, а на деле усилие может быть другое. Поэтому я решил измерить оба гриппера по шкале RGC.
Итак, результаты: FOH №5 — 57.6 кг, CoC №2.5 — 60.2 кг. Если перевести эти цифры в усилие, приходящееся на середину ручки, то получится, что FOH №5 — 104.82 кг, кок-рейтинг 2.42, а у CoC №2.5 — 110.3кг, кок-рейтинг 2.57. Как видим, у FOH №5 расхождение значительно меньше, можно сказать, что его просто нет. Тютелька в тютельку. А CoC №2.5 оказался сильнее заявленного. Вот так они выглядят под нагрузкой:
Расстояние между ручками
У FOH №5 ширина составляет 79 миллиметров, у CoC №2.5 — 70 миллиметров. За счет более широких ручек закрыть фох 5 без установки мне показалось труднее, чем CoC №2.5. С карты и с параллели легче.
Накатка (рукоятки)
Назвать её жесткой у меня язык не повернётся. Мягче, чем у Captain of Crush и, тем более, мягче чем питоновская. Как сказал мой друг, для новичков — офисных работников самое то! Действительно, кожу так не дерёт, как тот же CoC, которым я по первости смозолил сразу два пальца в первый же день. Для более продвинутых гриппермэнов, я думаю, такая накатка покажется мягкой.
Чистить гриппер придется чаще.
Ещё надо отметить такой положительный момент, как минимально закругленный торец ручки у FOH №5, что, как известно, даёт возможность сдвинуть мизинец ещё ниже к концу ручки.
В пружинах я ничего не понимаю, так что замерять и описывать их не буду.
Ну и напоследок фото закрытых грипперов:
В целом могу сказать, что я остался более чем доволен эспандерами компании Force of Hands и считаю их полноценным и более доступным аналогом американских эспандеров Captain of Crush.
Источник: workout.su
Кистевой эспандер Captains of Crush
С чего начинаются сильные руки? С крепких и сильных кистей. Сделать кисти по-настоящему «стальными» поможет кистевой эспандер Captains of Crush, заслуживший уважение у многих спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта.
Компактный, помещающийся в карман тренажер имеет несколько степеней сложности. Вы можете выбрать эспандер с силой сжатия от 27 до 165 килограмм, увеличивая со временем тренировок сложность. Кстати, этот тренажер с установленной силой сжатия 165 килограмм, смогли осилить только 5 человек в мире – возможно, вы станете шестым?
Эспандер Captains of Crush выполнен из качественных материалов – алюминия и стали, сборка выполнена превосходно, тренажер удобно держать в руке.
Эспандеры captains of crush позволяют выбирать и постепенно увеличивать нагрузку. Двигаясь от одного уровня сопротивления к другому, ваши кисти будут становиться сильными и крепкими. Всего предусмотрено 11 уровней сопротивления, каждый человек (новичок, любитель, профессиональный спортсмен, силач, стремящийся к развитию чудовищной силы хвата) сможет выбрать оптимальную для себя нагрузку. Кистевой эспандер captains of crush 4-го уровня является самым жестким, всего 5 атлетов в мире официально полностью сжали тренажер. Рассмотрим каждый уровень подробнее:
Guide
Модель для новичков в спорте, позволяет укреплять силу кистей и хвата без тренировок в зале. Степень нагрузки сопоставима с пластмассовыми изделия, однако качество нашего тренажера значительно выше. Сила сжатия 27 кг. Если вы только начинаете заниматься, рекомендуем купить captains of crush guide.
Sport
Отличный вариант для любителей с опытом тренировок хвата, но не имеющих специальной подготовки. Уровень сопротивления значительно превосходит Guide, сопоставим с самыми жестким тренажерами в обычных магазинах. Сила сжатия около 36 кг. У вас есть небольшой опыт тренировок? Рекомендуем эспандер captains of crush купить уровень Sport.
Trainer
Эспандер для продвинутых любителей с неплохой физической подготовкой. Начальная ступень для тех, кто хочет серьезно развивать силу хвата. Приблизительная сиила сжатия 45 кг.
Captains of Crush 0,5
Эспандер для тех, кто хочет перейти от любительского к начальному уровню профессионального развития хвата. Позволяет плавно перейти с предыдущего уровня нагрузки без проблем с предплечьями и связками. Сила сжатия 54 кг.
Captains of Crush 1
Эспандер для окончательного перехода от любительских к серьезным тренировкам. Серьезный вызов для бодибилдеров, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов. Сила сжатия около 64 кг.
Captains of Crush 1,5
Этот эспандер потребует большего приложения усилий от тяжелоатлетов и спортсменов-силовиков. Методичные занятия помогают укрепить связки и нервную систему. Примерная сила сжатия 76 кг.
Captains of Crush 2
“Показательный” тренажер. Если простой человек сжал его без всякой подготовки, можно говорить о том, что у него не просто крепкие, а исключительно сильные руки. Сила сжатия 88 кг (приблизительное значение).
Источник: bear-grip.ru
Эспандер торсионный кистевой Captains of Crush 2
Robokassa (карты, интернет-банки, электронные кошельки)
Наложенный платеж
Описание
Торсионный эспандер кистевой Captains of Crush 2.0 — отличный тренажер для тренировки силы хвата и сжатия.
Эспандер кистевой, торсионный CoC 2.0 — средне-высокий уровень. Сила сжатия, хвата примерно в 88 кг. Материал: авиационный алюминий, сталь. Captains of Crush — легендарный кистевой эспандер от компании IronMind, страна производства США. Этот эспандер потребует большего приложения усилий от тяжелоатлетов и спортсменов-силовиков.
Серьезный вызов для бодибилдеров, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов.
Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение, успокаивают нервную систему. Сильный кистевой хват нужен и важен во многих видах спорта — хоккей, тяжелая атлетика, волейбол, баскетбол, кроссфит, workout, bodyrock, армрестлинг, MMA, единоборства, скалолазание и другие.
Основные преимущества и характеристики кистевых эспандеров CoC:
Эспандер изготовлен из качественных материалов. Один из лучших кистевых эспандеров на сегодняшний день. Великолепный дизайн, используемые материалы — качественная сталь и авиационный алюминий, безупречная сборка и совершенная конструкция. Высочайшее качество исполнения. Captains of Crush – эталон в мире эспандеров.
На них равняются все остальные производители.
Универсальность тренажера. Отлично подходят для многих видов спорта, где важна сила кистей рук.
Эффективность. Пружинные кистевые эспандеры идеально подходят для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Существует сертификация начиная от №3. Многие хотят пройти сертификацию — это дает дополнительный стимул к занятиям по тренировке кистей.
Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить эспандер кольцо с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе.
Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, торсионные эспандеры обеспечивают комфортную и безопасную тренировку.
Оплата товара при получении. Доставка по России почтой и транспортной компанией СДЭК.
Источник: sportovary24.ru