Что обязательно нужно взять в поход

На любой отдых найдутся желающие. Одни люди любят комфорт гостиничных номеров и изысканные блюда в ресторанах, другие — аскетизм палаток и пищу с привкусом дыма. Если на санаторный отдых собраться легко и просто, то для стоянки дикарем на море, в горах, на берегу реки или в лесу понадобится намного больше вещей. Полезный совет для тех, кто только начинает становиться на тропинку активного отдыха: составляйте список вещей, которые в первую очередь необходимо взять с собой.

Со временем у вас накопится опыт, который позволит собираться быстро и качественно уже без списка. В первую очередь позаботьтесь о своем жилье. Палатка, спальник и каремат — самые необходимые вещи. Палатка обязательно должна иметь защиту от дождя, даже если вы ознакомлены с прогнозами синоптиков и по их расчетам предусматривается ясная погода.

Спастись от луж в походном домике можно двумя способами: приобрести надежную палатку с тентом или же натянуть целлофан над обычной, которая состоит из одного слоя ткани. Если выбран второй вариант, то понадобятся средства крепления, такие, как прищепки, веревки или резиновые ленты. Однако сильный ветер такая конструкция выдерживает редко.

Список снаряжения для туристического похода летом, весной

У спальника есть два важных параметра: его вес (чем больше он весит, тем тяжелее будет нести) и температура окружающей среды, на которую он рассчитан (летом это имеет не очень большое значение). Каремат или же коврик, который стелется под спальник в палатке, не пропускает холод, идущий от поверхности земли и поможет уберечь тело от переохлаждения. Обязательно возьмите теплую одежду, несколько пар носков, куртку и дождевик, ведь погода летом, несмотря на оптимистические прогнозы, может быть переменчивой.

Особое внимание обуви, она должна быть удобной, легкой и предварительно разношенной. Также для людей с неадекватной реакцией на комаров нужно взять соответствующие средства защиты. Нелишними будут и средства личной гигиены. Высказывание некоторых «гигиена — враг туриста» является шуточным, поэтому, чтобы не было проблем со здоровьем, лучше и о них не забывать.

Важными считаются вещи, которые помогут в приготовлении пищи. Посуду нужно брать легкую и прочную. Никакого стекла и фарфора. Лучше всего взять столовые приборы из алюминия или пластмассы. Котелок должен иметь ручку, чтобы его можно было легко цеплять над костром.

Если найти котелок не удалось, его можно сделать собственноручно, прикрепив к кастрюле ручку из толстой проволоки.

Спички берите в большом количестве. Их следует хранить в разных местах, замотав некоторые коробки в целлофан, а еще подстрахуйтесь зажигалкой. Не помешает несколько таблеток сухого спирта, который поможет разжечь огонь после дождя. Количество пищи, в частности, круп, консервов, чая, сахара, определяйте в зависимости от длительности походов. Не набирайте по несколько килограммов гречки и риса — как показывает практика, крупы всегда остаются.

Для недельного похода целесообразно насушить сухарей, поскольку хлеб может испортиться. В путешествиях часто хочется чего-то вкусненького, поэтому можно взять варенье (предварительно перелив его в пластмассовые емкости), сгущенку, печенье и конфеты. Можно взять с собой сухофрукты — отличная возможность погрызть чего-нибудь и вообще полезно.

Обязательно бери с собой эти вещи на дневной поход в лес!

В список нужных вещей также войдет фонарик, топорик, нож, аптечка, и запас туалетной бумаги тоже лишним не будет. А еще желательно при себе всегда носить деньги и документы, помещенные в полиэтиленовый пакет. Если поход намечен в места, не изобилующие родниками — пригодятся несколько пустых пластиковых бутылок, из которых предварительно выпускают воздух. Много места они не займут и весят совсем ничего, зато, если пойдете за водой «за тридевять земель» — пустая тара будет под рукой.

И напоследок не забудьте о большом и удобном рюкзаке, оборудованном системой поясов и лямок, которая сделает ношение большого веса более комфортным. Не берите сумок и пакетов, если вам придется добираться не собственным транспортом, а поездами, автобусами и особенно пешком.

Источник: www.shkolazhizni.ru

Что нужно взять в поход?

Бывалые путешественники имеют необходимый опыт при подготовке к походу. А если вы первый раз собрались в пешее путешествие? Что надо взять с собой? Следует учесть, что весь скарб придется нести на себе, поэтому ненужные вещи будут исполнять роль бесполезного груза.

Для начала составьте список необходимых вещей, посоветовавшись с опытными товарищами. Затем приступайте к сборам.

Рацион питания

Маршрут предполагает посещение населенных пунктов? Тогда возьмите небольшой продуктовый НЗ и деньги. Вы всегда сможете приобрести необходимое в магазинах или перекусить в кафе.

Рацион туриста должен быть питательным и непортящимся

Но если маршрут пролегает по «диким» местам, надо тщательно продумать набор продуктов. Энергозатраты в пешем походе большие, поэтому рацион питания должен восстанавливать затраченную энергию. Итак, возьмите 1 кг любой крупы или макарон, 300 г гороха, 2-3 банки тушенки или замените ее сублимированным мясом, сушеные или консервированные овощи, чай, кофе, сахар, соль со специями.

Хлеб лучше заменить галетами и сухарями. Можно добавить и различные готовые обеды, которые заливают кипятком. Не лишним будет взять пару банок рыбных консервов, колбасу в вакуумной упаковке. Нормы даны примерные, из расчета на 5-6 дней на одного человека. Обязательно возьмите несколько бутылок с водой.

По мере необходимости вы сможете пополнять ее запас из природных источников.

Аптечка туриста

Если у вас нет заболеваний, требующих каких-то специальных лекарств, то возьмите стандартную аптечку путешественника. Она включает в себя средства от диареи (активированный уголь, иммодиум и т.п.), валидол, анальгетики, бинты, йод, пластырь, перекись водорода и спирт. Не забудьте добавить средства от кровососов и клещей и солнцезащитный крем. Средства личной гигиены тоже не следует забывать, они могут помочь вам не заработать расстройство желудка.

Снаряжение для похода

В первую очередь – тактический рюкзак. Для мужчин объем его должен быть от 70 до 100 литров. Удобны рюкзаки с жесткой спинкой из водоотталкивающей ткани с большим количеством карманов. Палатка, спальник, каримат, удобная обувь, дождевик, запасной комплект одежды и нижнего белья с носками, головной убор по сезону – это тоже обязательное снаряжение.

Не забудьте взять тактический фонарик, который точно пригодится вам в темное время. Возьмите комплект посуды из небьющегося материала и термос. Все, что вам необходимо в походе, вы можете приобрести в интернет — магазине 5.11 Tactical. Вы сможете заказать понравившееся снаряжение высокого качества по доступным ценам, а сотрудники этого магазина всегда готовы помочь в выборе товара.

Удобный рюкзак – важнейший элемент туристического снаряжения

Редакция uznayvse.ru рекомендует тщательно готовиться к туристическим пешим походам, чтобы неожиданности не омрачали радость от пребывания на природе.

Источник: uznayvse.ru

Что взять в поход: практическое руководство от А до Я

Оказавшись в дали от дома, в режиме пешего похода — особенно обидно выяснить, что важные для комфорта и безопасности вещи забыты. В такую ситуацию попадают даже туристы со стажем, что уж говорить о новичках.

Цель этой статьи – не только перечислить составляющие экипировки, без которых не обойтись. Но и предоставить всю необходимую информацию, советы и рекомендации о том, как лучше всего подготовится к походу. Из этой статьи вы узнаете о самом необходимом, что позволит вам провести с наслаждением пеший поход на выходные или чуть больший срок.

Подготовка маршрута

Любой поход начинается с продумывания маршрута. Туризм имеет много граней и направлений. И под каждое из них есть специфические наборы экипировки.

Внести разочарование в отдых могут также «внезапно» возникшие на пути природные и рукотворные препятствия в виде огромного солончака или уходящего за горизонт забора закрытого объекта.

Чтобы не тратить время и нервы на обход преград, маршрут должен быть проработан с максимальной тщательностью. Если планируете одиночные вылазки — начните со своего региона. Удивительное, зачастую, рядом.

Несколько практических советов по самому маршруту:

Наметьте конечную точку маршрута и предполагаемые места остановок. Сообщите эти данные близким, как и предполагаемое время возвращения.
Идти всегда лучше вдоль уже существующих дорог. Это важно с точки зрения путей экстренной эвакуации (внезапные перемены погоды или состояния здоровья и т.п.).
Если захочется уединения (углубиться в лес за грибами и т.п.), следуйте простому правилу. К ближайшему от зоны видимости дороги дереву следует привязать яркую бечёвку и разматывать её по мере углубления в лесную чащу. Это займёт гораздо меньше времени, чем поиск обратного пути по памяти. Навигатор не всегда работает корректно, а такая подстраховка не лишняя. Проверено поколениями. Не забудьте смотать шнур на обратном пути. Во-первых, он ещё пригодится. А во-вторых, не надо оставлять мусор в лесу.
При составлении маршрута нужно учесть возможные преграды, как овраги, холмы, притоки рек, так и частную или инаую собственность, которая может быть огорожена забором.
Источники пресной воды. В походе очень важно пополнять её запасы. И значимые родники и населённые пункты лучше наметить заранее.

Одежда

Одежду обязательно подбирать по-сезону и по-размеру. Выбирайте её из специализированного сегмента «outdoor» и от известных производителей. Все варианты из «военторга» или старых джинсов могут внести дискомфорт в путешествие. Отдавать предпочтение следует одежде следующих характеристик.

Лёгкая и не сковывающая движений.
Легко отводящая влагу от тела. Этому способствуют качественные мембраны.
Защищающая от москитов, клещей и прямого контакта кожи с ветками и травой.
Водоотталкивающая и ветрозащитная штормовка должна быть в специальном кармане рюкзака, в режиме «лёгкого доступа».
В обязательном порядке нужно иметь смену носок (и они должны быть качественные, по сезону).
Запасной комплект термобелья в холодное время года. Этот резерв должен быть защищён от случайного попадания влаги.
Зимой нужно соблюдать правило «нескольких слоёв». Хороший выбор — качественное термобельё + флис + куртка с капюшоном и защитой горла на основе мембранных материалов с защитной пропиткой верхнего тканевого слоя. Такой комплект идеально отводит влагу от тела и защищает от ветра, холода и осадков.
Солнцезащитные очки должны хорошо фиксироваться, не доставлять дискомфорта и надёжно предохранять глаза от ультрафиолета, веток и гнуса.
Головной убор обязателен в любое время года. В тёплое время года у меня в рюкзаке всегда бейсболка, панама из ткани с водоотталкивающей пропиткой и съёмной противомоскитной защитой головы и бандана, как запасной вариант. В периоды осенней и весенней прохлады, а то и заморозков – флисовая шапка, плотная кепка из гортекса с хорошей водозащитой и горнолыжная маска для заморозков и порывистого ветра. Такой набор практически ничего не весит, а голову защищает от солнца, осадков, холода и гнуса.
Верх от термобелья лучше всего иметь в рюкзаке всегда. Погода бывает переменчива, а это самый компактный и лёгкий вариант не мёрзнуть, пока собираешь палатку на утренней зорьке.

Обувь

Для пешего похода нет ничего лучше, чем качественные высокие ботинки из кожи специальной обработки на основе мембраны «Gore-Tex».
Подошва должна быть высокой, а протектор — рельефным.
Ботинки надо шнуровать туго. Это защитит стопу от травм при подворотах, весьма вероятных на пересечённой местности.
Положите в рюкзак пару лёгких кед или тапки из пенополиуретана. Вечером, у палатки, вы точно оцените важность сменной обуви.
Всегда смотрите под ноги и планируйте буквально следующий шаг на пересечённой местности. Со временем, это войдёт в привычку.

Рюкзак

При выборе рюкзака нужно понимать, что он пригодится не только для пеших походов, но и для других путешествий.

Анатомичность и комфорт. Вес поклажи должен равномерно распределяться вдоль спины, плечевые, боковые и поясной ремни иметь лёгкую регулировку. Металлическая основа каркаса здорово снижает нагрузку на позвоночник. Подвесная воздушная сетка не даёт рюкзаку прилипать к спине, обеспечивая вентиляцию этого пространства.
Вместительность. Для удовлетворения большинства потребностей обычного туриста подходит рюкзак вместимостью 100 л. В максимальной загрузке он вместит всё, что нужно и не обременит при меньшей загрузке.
Универсальность. Наличие регулировочного клапана и боковых компрессионных стяжек, поможет адаптировать габариты рюкзака под разные нужды. Допустим, чтобы, вписать рюкзак в параметры ручной клади при посадке в самолёт.
Функциональность. Две секции, каждая со своим доступом, обеспечивают оптимальный и оперативный доступ к необходимым вещам. Вместительные и надёжные карманы на поясном и плечевых ремнях, самом рюкзаке, а также возможность крепления к рюкзаку дополнительного снаряжения – очень полезные опции, которые трудно переоценить.

Палатка

Палатку нужно также выбирать с прицелом на определённую универсальность. Но не стоит пренебрегать погодными уДавайте рассмотрим их основные характеристики и укажем оптимальные для похода в наших условиях.

Конструкция. По форме исполнения палатки бывают: двускатные, туннельные, шатровые, купольные и геодезические. Полусферическая форма палатки купольного типа, обеспечивает оптимальное задействование внутреннего пространства.
Размер. От одноместных трекинговых, до кемпинговых шатров, площадью с малогабаритную квартиру. Внутренний размер около 2 х 2м и наличие тамбура — соответствует трёхместной палатке. В такой палатке с комфортом размещаются два взрослых человека с рюкзаками.
Сезонность. Летние, «три сезона» и всесезонные (зимние). В европейской части Р.Ф. – можно достаточно комфортно ходить в походы с апреля по ноябрь. Для первой палатки, вариант «три сезона» — прекрасный выбор. По мере обретения опыта, вы возможно захотите обзавестись более специализированными моделями, но первая универсальная палатка без дела простаивать не будет.
Вес и транспортировочные габариты. Палатка, рекомендуемых характеристик, весит около 5 кг и переносится в одном – двух компактных чехлах, отлично размещаемых в рюкзаке.
Материал. Nylon (Polyamid) или Последний отличается повышенной прочностью и износостойкостью. Если вы планируете сделать походы регулярными – выбор очевиден.

Плетение ткани бывает трёх видов: Taffeta, Oxford и Rip Stop. Последний обеспечивает наилучшее сочетание прочности и лёгкости ткани, что важно для активного пешего туриста.

Защитные слои. Двухслойная палатка (с внутренним и наружном тентом) обеспечивает достаточный уровень изоляции от ветра, дождя, конденсата, а также обеспечит лучшие, по сравнению с однослойной, вентиляцию и термоизоляцию.
Влагозащита. Минимальный уровень для наружного тента — от 3000 мм водного столба, и от 6000 = для материала пола. Чем больше – тем лучше.
Защита от москитов и вентиляция обеспечиваются соответствующими сетками на входе и вентиляционных клапанах.
Простота установки и разбора. Автоматические палатки даже не собираются, а «самораскладываются». Но они достаточно громоздки в транспортировке и вариантов по другим параметрам не так много. С другой стороны, почти все современные палатки собираются довольно просто, особенно если речь идет о небольших моделях на 2-4 человека. А времени на это уходит обычно столько, сколько закипает вода для ужина или меньше.

Подытожим. С точки зрения универсальности конструкции и лёгкости транспортировки, наиболее оптимальным вариантом будет двухслойная палатка типа полусфера с тамбуром. По размеру — трехместная или примерно 2х2 м. Материал – полиэстер, пропитка – силикон.

Рекомендация основана на опыте мужчины ростом 185 см, проводящего время в пеших и автомобильных турах, и ценящего полноценный комфортабельный сон даже в походных условиях.

Если вы нацелены только на одиночные пешие туры с кратковременным отдыхом, то палатки меньших габаритов из серии трекинговых (туристических) – вполне адекватный выбор.

Коврик для сна

Самонадувающиеся коврики для сна в палатке являются достойной альтернативой тяжёлым в переноске надувным кроватям. И не повторяют все неровности почвы, в отличии от фольгированных ковриков из пенополиуретана.

Достаточно разложить коврик и открыть впускные клапаны для воздуха.
Наружная оболочка из полиэстера достаточно прочная, нескользящая и приятная к телу.
При всех замечательных характеристиках, надо понимать, что коврик разработан для сна в палатке. Плавание на водоёме или острые камни и ветки ему противопоказаны.
Рабочая толщина в 5 — 8 см обеспечивает вполне комфортный сон.

Спальный мешок

Даже в тропиках, особенно при подъёме на возвышенности, бывают весьма прохладные ночи. Что уж говорить о центральной России. С другой стороны, зима – экстремальное время года для туриста-новичка.

Давайте рассмотрим характеристики универсального спального мешка для походов в климатических условиях, соответствующих периоду с ранней весны по позднюю осень. Все характеристики рассчитаны на ночёвку не под открытым небом, а в палатке.

Температурный режим. На маркировке спальника есть два, имеющих практическое значение, показателя. Для ночёвок в палатке во все сезоны кроме зимы я бы рекомендовал следующие цифры:

Т comfort около десяти градусов плюсовой температуры
T limit — в диапазоне от нуля до минус пяти градусов Цельсия.

Как правило, таким показателям соответствует спальный мешок с двумя-тремя слоями качественного синтетического наполнителя.

Весной и осенью ранним утром трава на лужайке, а иногда и тент палатки, бывают подёрнуты изморозью. В такие моменты начинаешь ценить дополнительную теплоизоляцию. А в тёплые летние ночи спальный мешок выполняет функцию уютных перины и одеяла, которое можно и откинуть если жарко.

Конструктивное решение. Форма кокона обеспечивает лучшую теплоизоляцию. При этом одеяло, особенно шириной в метр, обеспечивает большую свободу внутри.

Внутренний материал. Исключительно практичен и приятен к телу — гипоаллергенный поликоттон.

Наполнитель. По всем характеристикам отлично подойдёт холофайбер. По-своему неплохи тинсулат и термолайт. А вот синтепон, на мой взгляд, уже вчерашний день. Современные синтетические материалы мало чем уступают натуральным.

Однако, гагачий и утиный пух также сохраняют свою актуальность.

Внешний материал. Полиэстер с водоотталкивающей пропиткой хорош своей неприхотливостью и относительно высокой прочностью.

Вес. Спальный мешок указанных характеристик весит 1.5 – 2 кг. Весит не так уж и много, при этом обеспечивает весьма комфортный сон. Сидя на брёвнышке, укутавшись в «спальник» попивая чаёк, любуясь закатом или рассветом, начинаешь особенно ценить влагозащиту наружного материала.

Транспортировочные габариты. Очень полезный опцией является компрессионный мешок, позволяющий уменьшить их до минимальных.

Цена или качество?

Если вы рассчитываете ходить в походы достаточно регулярно, то для туристической (походной) палатки, спального мешка и вместительного рюкзака «ценник» начинается от 7 000 — 10 000 руб. за каждый. Для ковриков – от 3 500 руб.

Если походы носят достаточно эпизодический характер, и только в летнее время, можно выбрать и более бюджетные варианты. Но не «кота в мешке» за десять долларов с азиатских интернет-магазинов.

Важные мелочи

Если палатку или спальный мешок при сборах не пропустишь, то незначительные, на первый взгляд, вещи могут быть забыты. А это недопустимо. Самое время начинать делать заметки.

Аптечка. Не стоит брать в поход автомобильный вариант, он занимает место. Достаточно положить по паре таблеток основных групп препаратов в маленький пластиковый органайзер.

Пластырь и дезинфицирующее средство.
Антигистаминный препарат (местные и общие аллергические реакции)
Спазмолитик (средства от мигрени и т.п.)
Нитроглицерин и валидол
Таблетки против диареи (из песни слова не выкинешь)
Антибиотик широкого спектра действия (с прицелом на кишечную инфекцию)
Жаропонижающее и нестероидное противовоспалительное средство.
Эластичный бинт.
Пинцет или специальный инструмент для снятия клещей.

ВАЖНО! Наличие хронических заболеваний – не препятствие для путешествий! Не забудьте взять с собой назначенные врачом препараты!

Фонарь. Как минимум один с запасом батареек.

Нож. Лучше два. Один – раскладной, по типу швейцарского или мультитула. Другой – портативный вариант мачете. Срубить ветку, сделать проход в камыше или кустарнике – практика показывает более высокую эффективность этого девайса по сравнению с туристическими топориками и пилами.

Портативная горелка, два баллончика, спички.

Еда. Аппетит приходит во время ходьбы. Поэтому рассчитайте рацион ещё дома и немного увеличьте этот запас.

Даже если вы собрались ловить рыбу, собирать грибы или охотиться – не стоит на 100% рассчитывать на «подножный корм».

Возьмите с собой продукты в максимально лёгкой упаковке. И помните, что хорошим тоном является не оставление в лесу следов своего пребывания.

Посуда. Кружка 1 л, кружка 0.2 л, две миски, ложка и вилка. Всё из лёгкой нержавеющей стали. Легко готовить, легко мыть.

Гигиена. Влажные салфетки и носовые бумажные платочки.

Репелленты. Одежду и обувь имеет смысл обработать средством от клещей ещё дома. В карманах рюкзака должны быть средства отпугивания комаров и мошки. Также не помешает «успокаивающая» зуд от укусов мазь с ментолом и антигистаминным агентом в своём составе.

Свисток. Для привлечения внимания или отпугивания непрошенных четвероногих гостей.

ВАЖНО! При всей романтичности туристического костра, нужно помнить о запретах и возможных катастрофических последствиях неосторожного обращения с огнём.

Уверен, что каждый возьмёт с собой в поход ещё несколько необходимых именно ему вещей. А приведённый в этой статье список самого необходимого, облегчит процесс сборов и позволит вам в полной мере насладиться походом.

Источник: dvepalatki.ru

Собираемся в поход: что надо знать

Поход вдвоем с любимым человеком или в компании друзей — это так романтично и интересно! А теплое время года как нельзя лучше подходит для походов на природу.

Комментарии

Собираясь в короткое или длительное туристическое путешествие, вы наверняка зададите себе вопрос — какие необходимые вещи нужно взять, а что следует оставить дома. Passion.ru расскажет, как правильно собраться в поход, чтобы отдых на природе запомнился вам только с самой хорошей стороны.

Походный рюкзак

Подготовку к отдыху на природе следует начинать с выбора походного рюкзака. Он должен быть достаточно вместительным, легким, прочным, водонепроницаемым и обязательно удобным.

Ведь всё необходимое для комфортного пребывания в походных условиях вы будете нести именно на своих плечах, а неудобный рюкзак заставит вас испытывать боль в области спины и непрерывное чувство тяжести, которое не позволит любоваться красотами природы в полной мере. Начинать укладывать вещи и предметы в рюкзак нужно с самых тяжелых и заканчивать, соответственно, хрупкими.

Для дополнительной защиты вещей от проникновения влаги опытные туристы советуют проложить внутреннюю поверхность рюкзака большим полиэтиленовым пакетом. Уложили все вещи? Наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам в нем. Попрыгайте. Правильно собранный рюкзак должен плотно прилегать к спине, не вызывать дискомфорта и в нем ничего не должно звенеть и стучать.

Одежда и обувь

Собираясь летом в поход, не забывайте о том, что ночи на природе могут оказаться достаточно холодными. Поэтому обязательно захватите теплую одежду с длинными рукавами.

Также необходимо иметь головной убор, который защитит вас от перегрева днем, пару хлопчатобумажных футболок, легкие шорты для жаркого дня и плотные брюки для вечера, которые станут дополнительной защитой от назойливых насекомых и уберегут от холода. Важно правильно подобрать обувь для похода.

Она должна быть легкой, удобной и обязательно подходить по размеру. Идеальным вариантом станут кроссовки или кеды с плотной подошвой. Если погода обещает быть переменчивой и позволяет место — возьмите резиновые сапоги. Незаменимая вещь в походных условиях — непромокаемая накидка с капюшоном от дождя. Она отлично заменит зонт и не займет много места в рюкзаке.

Еда в походных условиях
Собираемся в поход: что надо знать

Аппетит на свежем воздухе улучшается мгновенно, и очень часто хочется кушать. Поэтому запасаться провизией следует основательно — конечно, учитывая продолжительность похода и количество человек, которые примут в нем участие.

Рассчитайте примерное количество еды на человека, а также набросайте меню. Исходя из этого, запасайтесь продуктами питания. Тяжелые консервы с тушенкой и сгущенным молоком распределите поровну между мужской половиной участников похода.

Крупы и лапшу, которые очень хорошо развариваются в котелке на костре, лучше пересыпать в пустые пластиковые бутылки — так в случае дождя эти продукты не отсыреют и не испортятся. Черный и белый хлеб, который может быстро заплесневеть, лучше заменить сухарями.

Захватите с собой пару плиток шоколада, орехи и сухофрукты: весят они мало, но могут заменить по калорийности целый обед, да ещё и поднять настроение. Если у вас нет походного стационарного холодильника, от скоропортящихся продуктов лучше отказаться. Также помните, что кроме еды вам обязательно понадобятся соль, сахар и некоторые специи.

Что касается вопроса питьевой воды, то его нужно решить заранее. Если в том месте, куда вы направляетесь, есть источник родниковой природной воды, то вопрос отпадает. А если нет, то воду также придется нести с собой.

Готовят еду на природе, как правило, на костре, поэтому посуда для приготовления пищи и чая должна быть жаростойкой с удобными ручками, чтобы случайно не обжечься. Не берите с собой тяжелые тарелки, чашки и столовые приборы — их отлично заменит легкая посуда. Вы можете выбрать бумажные одноразовые тарелки или приобрести многоразовую пластиковую посуду с крышкой.

Советы для туристов

Комфортный ночлег

Итак, рюкзак собран по всем правилам, одежда приготовлена, еда распределена — самое время подумать, каким образом вы будете размещаться на природе по ночам. Первым делом обзаведитесь палаткой. Они бывают разных видов и размеров, рассчитанных как на двух людей, так и на четверых и более.

Источник: www.passion.ru

Инструкция для тех, кто готовится к походу в горы: что нужно с собой взять?

Вероятно, нет ничего опаснее в психологическом плане, чем долгое пребывание в тех местностях, которые трудно не назвать дикими. Физическая подготовленность может спасти от любых эксцессов, которые зачастую делают поход в горы еще более мучительным. Для того, чтобы вы отдохнули душой, нужно правильно запастись инвентарем, а также специальной пищей.

поход в горы

1. Одежда

У хлопковых вещей, которые мы старательно пытаемся найти в обычной жизни, есть одно свойство, из-за которого они не стоит брать их в поход в горы: они медленно сохнут. Поэтому особенно в зимнее время необходимо брать с собой одежду из синтетического полиэстера, который будет защищать от влаги и ветра. Более того, нельзя забывать и про теплые вещи, которыми стоит запасаться в двойном экземпляре. Также не забывайте про то, что защитит ваши руки и лицо: с этим вам помогут утепленные изнутри варежки и шапка-балаклава.

2. Продукты

Казалось бы, какую пользу приносят конфеты в походе. Однако все не так просто, как кажется: они не только поднимают настроение, но и спасают от головокружения, которое случается из-за перепада давления. Помните, что все вещи вам придется нести на собственной спине, поэтому постарайтесь не выносить с собой полмагазина. Запаситесь тем, что не очень много весит: например, вместо жестяных банок с мясом можно взять сушеное. Поход в горы не даст вам возможности готовить сложные и многоэтапные блюда, поэтому стоит взять с собой все, что можно просто заварить, порезать или обжарить на огне.

Однодневный поход

В любом походе, не важно на какое количество дней, необходимо брать то, что поможет вам оставаться в здоровой форме: аптечку, личные документы, антиморозный крем и, конечно же, телефон с GPS или специальный девайс для ориентации на местности. В дополнение стоит взять powerbank, ведь рабочая техника может понадобиться вам на любом этапе путешествия. Более того, на малое количество дней не нужно тащить на спине котелок и горелку, ведь вы за это времени сможете прокормиться снеками, фруктами и простыми бутербродами.

Поход в горы на несколько дней

Чем дольше вы находитесь в походе, тем больше вам нужно личных вещей. В многодневном путешествии необходимо иметь при себе горелку и котелок, несколько бутылок чистой воды, спички, пилу, средства личной гигиены. Более того, необходимо позаботиться и о еде с запасом на несколько дней. От палаток на молнии лучше отказаться, ведь на морозе она замерзает. В дополнение можно взять теплоизолирующие коврики (пенки, карематы), которые не дадут вам замерзнуть во время сна.

Поделитесь постом с друзьями!

Источник: flytothesky.ru