Что нужно для слалома

Горные лыжи

Слалом — один из самых доступных видов горнолыжного спорта, благодаря тому, что склоны для него нужны маленькие, в 100 метров, существующие практически во всех городах или поселках. Именно этот факт делает слалом очень популярным. Давайте поподробнее узнаем про данный вид спорта.

Техника слалома на горных лыжах

В большом спорте слалом устанавливает высокую планку насчет умений слаломиста. Уровень нагрузок слалома можно отнести к упражнениям высокой нагрузки.

Есть распространенное мнение, что для занятий слаломом отлично подойдет человек высокого роста и с небольшим весом. У слаломиста должна быть отличная реакция, развитые мышцы, взрывная сила, чувство равновесия.

Ролики для слалома | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве

Примерная схема занятий слаломом такая:

• Этап 1. Изучение ограниченной территории, которой спортсмен располагает при спуске по слаломной трассе, выбор дороги между воротам.
• Этап 2. Избавление от технических недочетов. Технику поворотов нужно совершенствовать.
• Этап 3. Нужно работать над увеличением скорости и совершенствованием мастерства.
• Этап 4. Cоревновательная практика, сопровождающаяся прогрессом спортивного мастерства в условиях сложных учебно-тренировочных занятий.

Увеличение скорости преодоления трассы — это результат работы над техникой. Техника и скорость — взаимосвязаны. Более заметны различия в поведении быстро двигающегося спортсмена среди пешеходов.

В зависимости от того какая скорость бега, он резко убирает плечо, выдвигая вперед при совершении маневра обгона. Скорость принуждает к использующего соответствующего маневра, а идеальное владение маневром увеличивает скорость.

Помимо техники есть обстоятельства увеличения скорости преодоления трасс. Усовершенствование состояния снегового покрова с использованием механизмов, установка «падающих древков», воды и снежного цемента, усовершенствование общей физической подготовки спортсмена, усовершенствование инвентаря — увеличивает скорость.

Но, какими бы ни были лыжи, самым нужным критерием успешного выступления в соревнованиях является навык скольжения и свободного управлениями ими. Учитывая индивидуальные характеристики техники горнолыжника, вид лыж может быть совершенно разнообразным, в носке или пятке могут быть гибкими или жесткими, иметь различный весовой прогиб.

Сходства материальной техники и техники спортивной — скоростной запас. Так закрывается круг: инвентарь — техника — скорость. Одновременно происходит усовершенствование техники поворотов, усовершенствование в принципах разметки трасс.

Супер эффективное упражнение для карвинга и катания в целом. ГЛЦ Уктус г. Екатеринбург

Получается, что все идет по одной последовательности развития слалома: улучшение инвентаря — улучшение техники — изменения в разметке трасс — увеличение скорости. Конкретная трасса нуждается в соответствующей технике ее преодоления, а новая техника поворотов заставляет делать трассы, подходящие соответствующей техники.

Спортсмен должен иметь хорошую зрительную память, перед стартом необходимо запоминать нахождение ворот и состояние снега на различных участках, что поможет установить скорость движения. Запоминание пути отвлекает слаломиста от размышления о потенциальных ошибках, а все это будет сковывать его действия. Именно поэтому спортсменам нельзя никогда отвлекаться и отвлекаться.

Тоже интересно: камера на горнолыжный шлем — виды, цены, достоинства и недостатки.

Лучшие очки для горных лыж: рейтинг ТОП-10 горнолыжных очков.

Лучшие горнолыжные шлемы — рейтинг ТОП-7 шлемов для лыж и сноуборда: https://skipedia.ru/baza/board/reyting-gornolyzhnyh-shlemov.html

Слаломные горные лыжи — чем отличаются от других видов лыж

Различия между лыжами есть в геометрии лыж. Слаломная лыжа представляет собой лыжу с широкой пяткой и носком, а также узкой талией. Такая лыжа более маневренная, потому то радиус поворота у нее маленький.

В слаломе вешки близко расположены и зачастую нужно делать короткие и частые повороты. Поэтому, если вам хочется выполнять частые и короткие повороты, то лыжи стоит выбрать для слалома.

Отнеситесь к выбору лыж со всей внимательностью и осторожностью. Вопрос очень просто для профессионального лыжника, а вот для новичка он может вызвать значительные затруднения, а выбирать лыжи нужно правильно.

Особенности экипировки для слалома

Итак, начнем со специального костюма. Комбинезон должен быть эластичным и минимально полностью облегать тело слаломиста, это уменьшает сопротивление воздуха.

Комбинезон должен быть определённой продуваемости, чтобы все было компенсированно. Поэтому комбинезоны, применяемые для всех видов кроме специального слалома, нужно предоставить специально обученному человеку, который с помощью специальной машины установит уровень их продуваемости в пяти точках и установит необходимую пронумерованную металлическую пломбу в области голени, подтверждающую, что комбинезон прошел необходимую проверку и человек может участвовать в нем на соревнованиях.

Костюмы для слалома — немного необычные. Они минимальной продуваемости, что не позволяет спортсмену замерзнуть. А еще у них есть поролоновая защита от падений и возникновения ушибов на руках и ногах. Риск продуваемости очень низок — это не позволяет человеку замёрзнуть. Костюмы сделаны из 2 частей.

Сделаны они из штанов с поясом, придерживающим спину.

Под комбинезон надевается пластиковая защита следующих разновидностей:

• Защита для спины. Упасть на спину можно очень сильно и спину можно повредить, поэтому защита просто необходима для каждого слаломиста. Один производитель усовершенствовал костюм, вставив в него в GPS-датчик, а также и подушки безопасности.
• Защита плеча. Это самые обыкновенные куски, сделанные из эластичной резины. Есть немного разновидностей: с частями, прикрывающими какую-то область, либо в виде курток, в которых в рукавах расположен материал для защиты.
• Также сверху комбинезона закрепляются щитки из карбона или пластика. Один вид щитков применяется только в специальном слаломе и используется для голени, это позволяет слаломисту проехать на очень близком расстоянии к флагу. А второй вид щитков применяется для защиты предплечья, а также уберегает комбинезон от изнашивания. Комбинезоны подвержены быстрому изнашиванию, а всему виной соединения с пластиковыми воротами в пути на больших скоростях.

Посмотрите также видео-урок обучения карвингу на горных лыжах:

Источник: skipedia.ru

Олимпийский блог. Слалом

СЛАЛОМ — Это, пожалуй, самая зрелищная и динамичная дисциплина в горнолыжном спорте. Ещё её называют «техничным видом» — требует филигранной техники ведения лыж и максимальной координации спортсмена.

История вида спорта слалом

Слово имеет два норвежских корня: sla — волна, lom — след.

Официальным «отцом» этой горнолыжной дисциплины считается англичанин Арнольд Лунн. Благодаря его усилиям в 1931-м году этот вид был впервые включен в Чемпионат Мира. А австрийцы первые стали проводить соревнования по слалому с 1905-го года. Критерии выявления победителей сильно отличались от современных — выигрывал сделавший максимальное количество поворотов на трассе, учитывались также красота, техничность исполнения.

Трасса слалома на IV Олимпийских играх 1936-й год

За полувековую историю формула и правила соревнований претерпели большие изменения, ещё больше изменилась техника.

Впервые слаломная дисциплина в составе комбинации (скоростной спуск + слалом, это тогда называлось — альпийское двоеборье) присутствовала на IV зимних Олимпийских играх в Гармиш-Партенкирхене, Германия. А на следующей V зимней Олимпиаде в 1948 году в в Санкт-Морице, Швейцария (перерыв вызван второй мировой войной) слалом уже присутствовал как самостоятельная дисциплина.

Первые Олимпийские чемпионы по слалому — Эди Рейнальтер, Швейцария и Гретхен Фрэзер, США.

Американка Гретхен Фрэйзер

Советский Союз впервые принял участие в зимних Олимпийских играх в Кортина д’Ампеццо (1956), где Евгения Сидорова выиграла бронзовую медаль. Нашу первую и последнюю на данный момент.

Евгения Сидорова

Техника начала 20 века
Общие положения (SL)

Если на заре своей норвежской истории слалом был ближе к ски-кроссу, а австрийцы его видели ближе к фигурному катанию, то сейчас слалом в Олимпийской категории «Быстрее!» (Олимпийский девиз помните? «Быстрее! Выше! Сильнее!»)

Все дисциплины горнолыжного спорта сводятся к прохождению трассы на скорость.

В слаломе две попытки, каждая на разных трассах Спортсмен должен не только показать лучшее время, но и проехать трассу огибая вешки — красные слева, синие справа. За этим следят судьи на трассе.

Средняя скорость на трассе слалома достигает 40 км/ч.

Трасса слалома

В слаломе трасса обозначается вешками (древками). Это сложное с инженерной точки зрения изделие. В нём три основные части:

• само древко — из прочной, гибкой пластмассы, дабы не травмировать гонщика;
• шарнира, на нижнем конце древка — позволяет вешке «падать» после удара спортсмена;
• нижняя винтовая часть, которую закручивают в склон — удерживает вешку от падений при значительных ударных нагрузках;
• специальные захваты под «ключ», которым завинчивают и выворачивают вешку из склона.

Вешки используются во всех горнолыжных дисциплинах.

Правила постановки слаломных трасс регулируются правилами FIS (FIS — это Международная федерация лыжного спорта, которая определяет правила, стандарты и регламенты соревнований по горнолыжному спорту.):

• максимальная дистанция между воротами 13 метров, минимальная 0,75 метров;
• перепад высот на мужской трассе 180-220 м;
• количество ворот на трассе 55 -75, должно соответствовать 33-38 % от перепада;
• перепад 140-200 м на женский слалом;
• ворот 45-65.

Горные лыжи для слалома

Лыжи для горнолыжного спорта отличаются от любительских как семейное авто от болида F1. Их продольная жёсткость может соперничать с жёсткостью рельсы. Канты усиливаются по особым технологиям, заточены под «секретными» углами. Скользящая поверхность представляет собой «военную тайну» каждой команды. А рецепт состава, которым покрывают скользяк — хранится лучше секретов генерального штаба.

Согласно требованиям FIS лыжи для слалома длина минимум 165 см, ширина талии минимум 63 мм (мужчины) и d=155 см, s=63 мм для женщин. Обычно спортсмены используют минимальную ростовку.

Радиус бокового выреза (Sidecut) лыж (радиус по которому едет лыжа при идеальном прилегании канта к склону) 11-13м.

FIS определяет не только параметры для горных лыж, но и для горнолыжных ботинок, палок, горнолыжных костюмов, шлемов, для каждого элемента снаряжения, используемого спортсменами в официальных соревнованиях. О дотошности этих требований говорит регламент определяющий высоту каблука горнолыжных ботинок — 43мм и не микроном больше!

Снеговые условия

Для горнолыжного спорта используется совсем не тот «вельвет», который так любят лыжебордеры. По правилам FIS на трассе должно быть не менее 50 см искусственного снега. Мало того, если организаторы соревнований не выдержат этого условия им грозит штраф до $1 млн. Только искусственный снег может обеспечить необходимые условия для соревнований.

В результате подготовки поверхности трассы, она приобретает свойства «бетона» — настолько его уплотняют. Часто для придания снегу этой «бетонности» используют инъекции воды в поверхностный слой 30-35 см. Эта процедура называется «шприцеванием».

Как пример, можно привести отмену стартов на этапе Кубка Мира в Красной поляне из-за сильного снегопада, который похоронил трассу.

Подготовленная трасса для горнолыжного спорта не пригодна для любительского катания. Разве только на коньках. Поэтому после проведения соревнований трассы рекультивируют — делают их пригодными для любителей.

Горные лыжи — это индивидуальный вид спорта. Победитель в слаломе — это самый быстрый спортсмен, показавший лучшее время по двум попыткам.

Порядок старта

Он одинаков для всех видов горнолыжного спорта — первыми стартуют 15 спортсменов лучших по рейтингу FIS. Внутри группы «лучших» очередность определяется по жребию. После 15 «лучших» стартуют остальные спортсмены в соответствии с рейтингом.

Источник: sport-marafon.ru

Спортивная лыжная дисциплина слалом специальный — что это, история, особенности, лыжное снаряжение

Специальный слалом или просто «слалом» это одна из 4-х горнолыжных дисциплин, входящих в программу Олимпийских игр и соревнований на Кубке мира. На соревновании по слалому спортсмены скатываются по спуску, на котором установлены серии препятствий, называемых воротами. Максимальная скорость прохода 35 км/час. Специальный слалом вместе с гигантским слаломом представляют собой технические горнолыжные дисциплины, в то время как две других — скоростной спуск и супергигант — это скоростные дисциплины в горнолыжном спорте.

Правила этапов

Состязания по специальному слалому проходят в два заезда по достаточно крутому спуску (с углом наклона не менее 30 градусов). Длина трассы составляет в среднем 550 метров, в то время как перепад высоты колеблется от 150 до 200 метров. На трассе расставлены препятствия в виде вертикальных и горизонтальных (по отношению к спуску) ворот, их количество бывает от 60-ти до 70-ти.

Минимальное расстояние между вертикальными воротами 8 — 12 метров, между горизонтальными 2 — 3 метра. Таким образом, чтобы пройти все ворота, спортсмен должен делать очень частые повороты, и, чтобы сэкономить время повороты должны быть максимально узкими, что требует высочайшего чувства равновесия и работы ног независимо друг от дружки. Чтобы не пораниться при проходе через препятствия, когда спортсмены задевают колышки ворот, используется специальная защита — протекторы для рук, ног и лица.

Чтобы не быть дисквалифицированными, лыжники должны въезжать в каждые ворота обеими ногами. Если спортсмен не вошел в ворота, он может мгновенно остановиться и вернуться, потеряв при этом время, но оставшись в соревновании. Если же ворота пройдены с одной ногой или пропущены полностью, спортсмен наказывается дисквалификацией.

Победителем оказывается атлет, прошедший два заезда за меньшее время.

Специальный слалом это пожалуй, спорт, наиболее адаптированный под различные типы телосложения. В истории побед есть примеры этого. Так, Альберто Томба (Alberto Tomba) и Яника Костелик (Janica Kostelic) это лыжники с большой мышечной массой и достаточно высокие; австриец Сукора (Sykora) и швед Фогдое (Fogdoe) сухощавые спортсмены очень высокого роста; в тоже время были победы спортсменов низкого роста, яркие примеры этому японские лыжники.

Правила очередности

В соревнованиях на Кубок мира по специальному слалому существуют особые правила очередности старта спортсменов, прописанные FIS:

• в первом заезде для первых 15-ти спортсменов (лучших в квалификациях за последние 12 месяцев перед соревнованием) разыгрывается жеребьевка, оставшиеся 15 стартуют согласно баллам, заработанным ими в предыдущих квалификациях;
• во втором заезде очередность заезда происходит «наоборот», т.е. пришедший первым будет тридцатым, а пришедший тридцатым стартует первым.

История специального слалома

Исторически специальный слалом, как и скоростной спуск это самые старые дисциплины в горных или альпийских лыжах. Соревнования по этим двум видам спорта первый раз были включены в программу Мундиаля 1931 года и зимних Олимпийских игр 1948 года. Спецификация «специальный» стала применяться в 50-х годах прошлого века, после того как в соревнования была добавлена новая дисциплина «гигантский слалом»; до этого существовало одно понятие — слалом.

Соревнования по специальному слалому на Кубки мира стали проводиться с 1966/67 годов, когда FIS создало систему соревнований по горнолыжным видам спорта.

Для большей безопасности при проходе трассы в специальном слаломе с 2003/2004 годов Федерация лыжного спорта повысила минимальную длину лыж: 165 см для мужчин (было 155 см) и 155 см для женщин (было 150 см). А также с 2005/2006 годов стало необходимым соревноваться в лыжном шлеме.

Самые известные трассы для специального слалома

1. 3-Tre — Италия
2. Chuenisbärgli — Швейцария
3. Ganslern — Австрия
4. Gudiberg — Германия
5. La Vertes des Houches — Франция
6. Lauberhorn — Швейцария
7. Levi Black — Финляндия
8. Loipl — Германия
9. Männlichen/Jungfrau — Швейцария
10. Planai — Австрия
11. Podkoren — Словения
12. Schlossberg — Австрия.

Источник: rider-skill.ru

Горные лыжи. Слалом – как это устроено

В минувшие выходные на склонах Горного воздуха прошли соревнования по горнолыжному спорту в дисциплине слалом.

Слалом одна из основных видов горнолыжного спорта, наряду со скоростным спуском, супер-гигантом, гигантским слаломом и альпийской комбинацией. Вместе с гигантским слаломом относится к техническим видам в отличие от скоростных: спуска и супер-гиганта.

Слалом в Южно — Сахалинске традиционно проводится на склоне «Армейка», еще в годы существования Советского союза, сборные команды центрального спортивного клуба армии (ЦСКА) использовали данный склон для тренировок и соревнований (отсюда и название).

Согласно правил международной федерации лыжного спорта (ФИС), соревнования проводятся в две попытки. Победитель определяется по сумме времени прохождения двух заездов. Для достижения квалификационного результата, участник должен стартовать в течении определенного интервала , пройти трассу через все установленные ворота и финишировать (проехать в створ финишной зоны).

Время старта и финиша фиксируется электронной системой хронометрирования по сигналам от датчиков на стартовой калитке и прерывания сигнала между финишными датчиками.

Для дублирования системы также используется ручное хронометрирование.

Трасса выставляется красными и синими поворотными древками (поворотное древко имеет специальное гибкое соединение для отклоненния древка от вертикальной линии).

Также для повышения сложности на трассе выставляются фигуры: змейки и шпильки

Прохождение спортсменом фигуры «шпилька»:

Источник: astv.ru