Если ты всегда мечтала попробовать себя в этом отважном деле, но до сих пор не уверена, стоит ли удовольствие потраченного времени, то мы осветили для тебя несколько важных моментов о том, как подготовить себя и чего ожидать в пути.
Сегодня очень популярными становятся такие слова, как «треккинг, бэкпекинг и хайкинг». Все они относятся к виду активного отдыха, а последнее – как раз наша тема.
Что такое хайкинг
Хайкинг – это длинная прогулка, один из способов пешего туризма. Культура хайкинга хорошо развита за рубежом, но и в России походы – очень популярное явление.
Полезен ли хайкинг
Прежде всего хайкинг полезен для здоровья. Может показаться, что во время походов ты напрягаешь только ноги, но на самом деле работают все мышцы тела.
Такой вид отдыха развивает кардиореспираторную выносливость, что очень важно, если ты занимаешься спортом, пусть только для поддержания себя в форме. Также пеший туризм – это возможность держать мышцы в тонусе, контролировать вес, улучшить обмен веществ и, как заявляет American Hiking Society, хайкинг снижает стресс и беспокойство.
Что надо для длительного путешествия часть 1
Помимо прочего, пеший туризм – это своего рода медитация для тела и духа. В конце концов хайкинг – интересный опыт или просто возможность хорошо провести лето, вдохновиться новыми впечатлениями и получить полезные навыки.
С чего начать
Довольно сложно подготовиться к походу, если ты не знаешь свой маршрут. Поэтому мы советуем начать подготовку к хайкингу с выбора пути. Существует несколько вариантов походов для начинающих туристов. Ты можешь выбрать уже проложенные маршруты, присоединиться к группе туристов или же пойти куда-то по собственному пути с друзьями или в одиночку.
Один из популярных сегодня видов пешего туризма – это городской хайкинг. Он подходит для тех, кто хочет попробовать себя в этом виде отдыха, но не рассчитывает на дикие условия. Городской хайкинг – возможность открыть интересные места своего или любого другого города. Для такого вида туризма тоже существуют специальные маршруты.
На сайтах, посвященных пешему туризму, можно найти полезную информацию о том, куда отправиться, в какой сезон и погоду лучше это сделать и какой маршрут подойдет именно тебе. Одни из самых популярных маршрутов в нашей стране – это Карелия, Крым, Европейская часть России, Северный Кавказ.
Для выбора маршрутов также подойдут путеводители для новичков и не только, но минус таких изданий в том, что они не всегда дают актуальную информацию о нынешнем состоянии маршрута, а это может подвести тебя в пути.
Зарубежные сайты о хайкинге советуют вступить в соответствующий клуб, где можно найти единомышленников или же просто специалистов, которые периодически следят за популярными маршрутами и регулярно дают сведения о тропах в той или иной местности.
Если же ты решила попробовать свои силы в походах заграницей, то вот некоторые клубы, которые помогут тебе определиться: Adirondack Mountain Club, Appalachian Mountain Club, Sierra Club.
Физическая подготовка
Хайкинг – это удовольствие, требующее выносливости и некоторой физической подготовки. Несмотря на то, что пеший туризм звучит как прогулка, то добавь рюкзак, трудный горный маршрут, перемены погоды, и ты поймешь, что это не так уж беззаботно и легко. Но не стоит навсегда отказываться от такого вида отдыха. Все, что тебе нужно – предварительная подготовка.
Самый лучший вариант подготовить себя к пешему туризму, конечно же, йога, как советуют все те же American Hiking Society. Упражнения, входящие в базовый курс йоги, помогут тебе развить выносливость, силу и гибкость, которые пригодятся в пути.
Стоит также вспомнить о дыхательных упражнениях, а если йога тебе не по душе, то обыкновенный фитнес или вечерняя пробежка – идеальный вариант.
Однако не стоит пренебрегать проблемами со здоровьем. Лучше всего заранее обратиться к врачу на предмет общего состояния и, возможно, получить полезные советы о том, как лучше подготовить себя к физическим нагрузкам.
С кем пойти в поход
На сегодняшний день очень популярны одиночные походы, ведь это уникальная возможность испытать себя в нестандартных условиях, проверить на прочность свою силу и выдержку, а также просто остаться наедине со своими мыслями и чувствами.
Но не стоит отказываться от простого веселья, ведь в правильной компании хайкинг может стать хорошим времяпровождением для тебя и твоих друзей. Такое путешествие проще организовать, если ты хочешь просто отдохнуть с друзьями на природе, при этом сделать что-то действительно полезное для своего тела.
Но если цель твоего похода более серьезная, то подходящее окружение может стать необходимостью. Специалисты из American Hiking Society советуют ходить в поход с группой, состоящей из 4-х человек минимум, на случай, если кто-то получит травму, двое смогут отправиться за помощью, а пострадавший не останется один. Для особо опасных маршрутов есть ограничение в 10 человек.
Экипировка
Пусть в далеких 80-х туристы носили джинсы и фетровые рубашки в любую погоду, на любой местности, это вовсе не значит, что тебе тоже стоит пренебрегать правильной одеждой. Благо, сегодня существует множество достойных марок, предлагающих все необходимое для пешего туризма, ведь половина успеха в твоем походе заключается в правильной экипировке.
Самое главное правило: оставаться сухим. Выбирай одежду, которая смоделирована на сохранение тепла и не промокает полностью.
Термо-белье можно не надевать на летний сезон, иначе тебе будет слишком жарко. Одежда не должна быть сделана из натурального хлопка, так как он слишком быстро сохнет и может вызвать раздражение. Обувь должна быть легкой и непромокаемой. Внимательно подойти к выбору обуви, так как модель, которую ты купишь легкомысленно, подведет тебя в пути. Также стоит обратить внимание на аксессуары: головные уборы, рюкзаки, очки.
Собираясь в поход, не забудь о вещах, которые необходимо иметь в пути начинающему туристу. Вот список 10-ти важных вещей, которые тебе нужно будет приобрести.
- Карта
- Компас
- Защитный крем от солнца и насекомых
- Еда и вода
- Головной фонарик
- Запасная одежда
- Аптечка
- Нож
- Спички или зажигалка
- Набор для костра
Еда в походе
Самое главное в пешем туризме – не забывать о воде. Твоему организму понадобится очень много жидкости, так что позаботься о том, чтобы она была в количестве не менее 2-х литров на каждый день. Чистая вода будет на вес золота, если путь, выбранный тобой, небогат на естественные источники.
Физические нагрузки, как тебе известно, сжигают калории, что может сказаться плохо на твоем самочувствии в походе. Не забудь позаботиться о том, чтобы тебе было чем перекусить. Для того, чтобы набрать нужное количество калорий, лучше всего подойдет батончик со злаками и орехами. Этот вариант хорош не только для веганов. Также очень полезными будут яблоки и вяленое мясо.
Все остальное на твое усмотрение. Старайся выбирать калорийные снэки и избегай скоропортящихся продуктов, не стоит и злоупотреблять консервами.
Стоит ли оно того
Хайкинг – это определенно один из видов активного отдыха, который стоит попробовать, ведь он подходит почти всем. Очевидные плюсы пешего туризма заключаются в том, что маршрут можно выбрать самостоятельно, адаптировать его под твои потребности и желания. Физическая подготовка не выходит за рамки здорового образа жизни, а экипировку можно найти в любом туристическом или же просто спортивном магазине, зато впечатления, которые ты получишь, будут незабываемыми как для тебя, так и для твоих друзей. Кто знает, может, ты откроешь что-то новое по пути.
Источник: heroine.ru
Собираем рюкзак. Поход, пешее путешествие. Что нужно взять. Сборы путешественника. Вещи.
Собираясь на летнюю практику, экспедицию или в поход, необходимо предварительно подумать, чтобы не забыть чего-то нужного. Главным советом обычно выступает следующее «Составьте список вещей, которые понадобятся Вам для удобного проживания в походных условиях». И лишь после этого Вам можно будет собирать рюкзак. Никто не сомневается в том, что каждый человек должен составлять перечень необходимых вещей на свое усмотрение, при этом используя свой собственный опыт. Но тому, кто идет в поход или в первый раз, или же в прошлый раз позабывал множество вещей, следует ознакомится уже со сложившимся у многих туристов списком. Ниже мы представим список требуемых вещей, если мероприятие, на которое Вы собрались, заключается в представленные ниже рамки:
- его длительность составляет от нескольких дней до месяцев;
- лагерь стационарный (Вам не придется переходить каждый день с места на место);
- транспорт довезет Вас практически до необходимого места (но не более, чем за 20-30 км!)
Под такое описание смогут идеально подойти летние практики студентов (научно-естественных специальностей), детские полевые стационарные лагеря, научные экспедиции, недалекие походы группы по равнинной местности для проживания на одной территории (допустим, около озера).
Итак, какой же список вещей должен быть составлен для представленной выше ситуации?
- теплые вещи (не стоит возмущаться, возможно, Вы их ни разу не оденете, но порой они могут довольно сильно пригодиться!)
- штаны (2-3 штуки);
- куртка с воротником;
- теплый свитер (2 штуки: не продуваемый легкий и быстросохнущий);
- термобелье (если его нет, то можно взять и тельняшку);
- вязанная шапка (лучше не продуваемая);
- шерстяные или термо- носки (минимум 2 пары).
- специальные туристические ботинки или резиновые сапоги;
- непромокаемая куртка (лучше всего в комплекте с непромокаемыми штанами).
- шорты (можно взять несколько), летом самая актуальная вещь;
- футболки (3-4 штуки), в них тоже часто ходят. Лучше список их разнообразить, включив сюда майку, футболку с длинными или короткими рукавами и т. д.
- Обычные носки (около 5 пар), стирать их нужно как можно чаще;
- трусы (2-4 штуки);
- кепка или панама, которая сможет защитить Вас от комаров, мух, солнца или другие погодных неблагоприятных условий;
- кроссовки или кеды, а если Вы не уверены в их качестве, то лучше всего взять 2 пары подобной обуви;
- пляжные тапочки, очень удобно ходить по лагерю (давать передых ногам) или же выбираться ночью из палатки, не разбудив всех остальных;
- плавательные шорты (для мужчин) и купальный костюм (для женщин);
- рубашка с воротником, которая пригодится в первые дни для того, чтобы не обгорели руки и шея на солнце.
- столовые приборы: нож, миска, ложка, кружка;
- поппер или сидушка (кусок пенки с застежкой), очень удобно ходить по лагерю и не искать место, где присесть. Приобрести можно в туристических магазинах;
- фонарик, лучше всего светодиодный и налобный;
- средства личной гигиены: мочалка, мыло, зубная щетка/паста, стиральный порошок (или хозяйственное мыло), полотенце, бритва, шампунь, туалетная бумага, дезодорант, палочки для чистки ушей, раствор для линз (те, кто их носит);
- пенка (туристический коврик) и спальник;
- лекарства (вата, лейкопластырь, бинт, перекись водорода, йод, что-то от простуды, от пищевого отравления, головной боли) + те, которые Вы принимаете регулярно;
- спички или зажигалку;
- документы (полис ОМС, паспорт, деньги).
Рекомендуется дополнительно также иметь с собой следующие вещи:
- свечки (если закончится на фонарике батарейка);
- часы (телефон может сесть);
- перчатки или рукавицы (для выполнению «грязной» работы);
- иголки и нитки;
- средства от насекомых (спиральки и мази)
- музыкальные инструменты;
- веревку, можно взять и прищепки;
- ножницы;
- крем для лица и рук;
- маленький рюкзачок для небольших переходов;
- зеркальце;
- фотоаппарат.
Стоит сразу обратить внимание, что приведенный выше список рассчитан на такого человека, которого будут поить и кормить, а также заселят в палатку. Поэтому сюда не было включено общее снаряжение: палатки, лопата, топор, пила, котелки для приготовления еды, костровые и т. д.
Ходите в походы с удовольствием, ведь это так интересно и увлекательно!
К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе.
Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.
Выбираем туристический нож для похода. Требования, особенности выбора.
Как выбрать туристический нож. Требования, характеристики, советы по выбору. Осо.
Гигиена в пешем путешествии. Чистка зубов, уход за телом, мытье.
Как организовать гигиенические процедуры в походе? Простые советы .
Туристическая, походная, трекинговая одежда. Туризм, походы, отдых, пу.
Как правильно одеться в туристический поход. Советы опытных путешественников и т.
Вязание. Из одной петли вывязываем четное число петель. Рисунки. Схемы.
Как из одной петли вывязать четное количество петель. Примеры рисунков с такими .
Вязание. Выпуклые листочки. Мелкая шершавость. Рисунки. Схемы узоров.
Как вывязать следующие узоры: Выпуклые листочки. Мелкая шершавость. Подробная ин.
Вязание. Две петли, закрепленные снятой петлей. Плетенные полосы. Изна.
Как вязать комбинацию петель: Две петли, закрепленные снятой петлей. Примеры рис.
Вязание. Паркетный рисунок. Рисунки. Схемы узоров.
Как вывязать следующие узоры: Паркетный рисунок. Подробная инструкция с пояснени.
Источник: hw4.ru
Пеший туризм: описание,экипировка,преимущества и недостатки,фото,видео.
Изо всех видов туризма, самым познавательным и интересным является пеший туризм. Он дает возможность туристам провести свой отдых в самых красивых уголках природы. В стороне от городского шума туристу представляется уникальная возможность наблюдать за дикой природой, здесь вы сможете отдохнуть и душой и телом. Но чтобы добраться до таких непознанных уголков природы, туристу приходится все необходимое нести на своей собственной спине.
Что же представляет собою пеший туризм?
Как один из видов туризма, пеший туризм является самым активным видом отдыха, который включает в себя передвижение по пересеченной местности различной сложности. Это могут быть леса, поля, горы. На сегодняшний день по всему миру существуют организации пеших походов. Польза для здоровья человека от таких походов очевидна.
Особенности организации такого туризма
Выезд по таким турам организовывается так же, как и по любому другому спортивному направлению. Человек выкупает место в определённом туре, либо же договаривается с принимающей стороной, к примеру, туристической базой самостоятельно.
Затем он подает стандартнейший пакет документов в консульство собственного города, центр визовый. По факту он предоставляет только финансовые документы, паспорта, копии билетов, а также страховой полис с покрытием от 30 000 евро, который учитывает повышенные риски, связанные с выбранным ним направлением.
Если этим вопросом занимается специальная организация, документы передаются ей непосредственно, и все последующие действия по обеспечению выезда таковая берет на себя.
При правильном оформлении бумаг срок их рассмотрения для подобного тура составит до 10-ти дней. После этого человек будет уведомлен о результате, и если он окажется положительным, сможет отправиться в интересующую его поездку.
Оборудование и экипировка
Необходимое оборудование и экипировка в первую очередь зависят от продолжительности похода во времени, сезона и от того, по какой местности проходит туристический маршрут. В рюкзак туриста обычно находится необходимое количество продуктов питания, вода и вещи первой необходимости.
Список самых необходимых предметов для туриста
1. Компас или GPS. В связи с техническим прогрессом вместо компасов начали успешно использовать GPS-навигаторы. Это электронное устройство является хорошей заменой компасу, но если оно выйдет из строя (сядет аккумулятор), то у туриста могут возникнуть некоторые проблемы, что с компасом случиться не может.
2. Солнцезащитные очки.
3. Солнцезащитный крем.
4. Фонарик.
5. Спички или зажигалка.
6. Куртка.
7. Нож.
8. Аптечка первой помощи.
9. Средства от защиты насекомых.
10. Спальник.
11. Котелок.
Некоторые туристы любят утверждать, что длинные списки предметов при многодневных походах значительно увеличивают вес рюкзака, что приводит к усталости и возможности получить травму. Такие путешественники рекомендуют максимально уменьшать вес рюкзака, так как с меньшим весом за спиной легче путешествовать пешком.
Преимущества пешего туризма
• Доступная цена. Путешествуя пешком, вы экономите внушительные суммы на проезд. Кроме того, вы можете спать в палатке под открытым небом, питаться в нетуристических местах – отличная возможность увидеть мир буквально за копейки.
• Познавательность. Чтобы познать дух города или страны, увидеть их главные достопримечательности мало. Ведь основной колорит – в жилых районах, на базарах, в кафе и ресторанах, где питаются местные жители. Вы можете сходить с пеших туристических маршрутов и любоваться местностью в ее истинном обличье, наблюдать за природой, отдыхать душой.
• Свобода выбора. Пешеходный туризм не привязывает вас к расписанию самолетов, поездов или электричек. Вы можете изменять свой маршрут в любой момент, задерживаться в понравившихся местах, посещать достопримечательности, которые не входили в первоначальный план.
• Простота. Пеший туризм во многих аспектах проще других видов путешествий. Так, пересечь границу пешком намного быстрее, чем на автомобиле. А, живя в палатке, вам не придется покидать ее в 12 часов дня, как гостиничный номер.
Недостатки пешего туризма
• Отсутствие комфорта. Разумеется, в кресле самолета или автомобиля путешествовать комфортнее, нежели «на своих двоих». Да и гостиничный номер, как ни крути, удобнее палатки. Но если вы не привередливы в плане удобств – это вовсе не проблема.
• Физическая подготовка. Пешеходный туризм требует определенного уровня физической подготовки. Те, кто ведет сидячий образ жизни, мало двигается и практически не бегает, устанут в первый же день.
• Привязка к погодным условиям. Каждый турист хочет, чтобы во время его путешествия было тепло и солнечно. Но, если для автомобильных и автобусных туров дождь еще более ли менее приемлем, то несколько часов пешком в холод и под проливным дождем – удовольствие весьма сомнительное.
Несмотря на недостатки, пешие туристические походы – это здоровый образ жизни и уникальная возможность увидеть самые интересные места нашей планеты, потратив при этом совсем небольшие деньги.
Что нужно помнить каждому туристу
Если вы серьезно собрались отправиться в Польшу в рамках именно пешеходного туризма, вам целесообразно будет соблюдать некоторые общие рекомендации. Среди них отметим следующие:
- Всегда имейте при себе подробную карту маршрута, независимо от его продолжительности, уровня сложности, сопровождения гидом. Вы всегда можете отстать от группы, и тогда план маршрута будет единственной информацией, способной вас в данной ситуации выручить.
- Никогда не отправляйтесь в горы в одиночку, даже если вы уверены, что маршрут окажется вам под силу. Отправляясь куда-либо с группой, всегда оставляйте информацию о маршруте принимающей стороне, к примеру, если вы остановились в частном доме.
- Если вы идете по готовому маршруту, к примеру, в Татрах, в обязательном порядке придерживайтесь его указателей. Не сворачивайте с тропинок, так вы очень легко сможете заблудиться.
- Всегда перед ходом на трассу уточняйте прогноз погоды. Это нужно делать даже в тех случаях, когда идете вы с группой. Помните: неожиданное изменение метеорологических условий – весомый повод для группы для возвращения в лагерь.
- Выбирайте для себя по возможности именно те группы, которые на маршрут выходят как можно раньше. Очень важно вернуться еще до сумерек с маршрута, чтобы в горах вас не застала темнота.
- По дороге не срывайте ягоды либо растения. Питайтесь только той едой, которая рекомендована организаторами путешествия. Это поможет вам избавиться именно от пищевых отравлений, которыми такой туризм сопровождается нередко.
- Опасайтесь горных ручьев при переходе. Также обходите корни и крупные камни – они могут быть достаточно скользкими. Также в походе не следует наступать на мелкие камешки. Как правило, именно они на практике оказываются наименее устойчивыми и проводят к падению туристов.
Даже в том случае, если достаточно уже давно вы практикуете подобный туризм, от общей слабости и болезни в переходе вы не застрахованы. Очень внимательно отнеситесь к собственному здоровью. Старайтесь при первых признаках слабости непременно вернуться в лагерь и по необходимости получить нужную медицинскую помощь.
Пеший туризм России
- Кольский полуостров
(маршруты 2-4 категории сложности)
Климат полуострова колеблется от субарктического морского (северо-запад полуострова) до умеренно- холодного (центр, юго-запад и восток полуострова). Большая часть этой территории России расположена за Северным полярным кругом и представляет собой террасы, горы (возвышающиеся над уровнем моря более 800 метров), впадины, водоемы (богаты разнообразной рыбой) и равнины из многочисленных озер и болот. Климатические условия полуострова дают возможность летом наслаждаться полярным днем (солнцестояние), а зимой – полярным сиянием.
(маршруты 2 –ой категории сложности)
Данный край называют «пионером» в активном отдыхе и туризме на территории России. Чистейший воздух, смешанные леса, с богатой флорой и фауной, реки и озера, привлекают туристов со всего мира. Климат меняется на всей территории от морского до континентального. Территория Карелии – холмистые равнины, переходящие в возвышенности, котловины озерные, валы (высотой до 2 км. и шириной до 200 метров), камы.
- Республика Коми и Архангельская область
(маршруты 2-3 категории сложности)
Архангельская область расположена вдоль побережья арктических морей, что делает климат, переходящий от субарктического до морского, и до умеренно-континентального. Островная часть территории и некоторые районы побережья отнесены к району Крайнего Севера.
Территория представляет собой равнину с холмами на побережье, впадинами и озерами в континентальной части (Летние горы Онежского полуострова), создающие цепи горных массивов, возвышенностями на юге (Коношско-Няндомская возвышенность), низкогорья с вершинами высотой до 450 метров на востоке (Тиман) и плоскогорья (кряж) на западе области (Ветреный Пояс). Область обладает огромным количеством рек и озер. Особо крупными озерами и реками считаются — Лача, Кенозеро, Кожозеро и Северная Двина, Онега, Мезень и Печога. Лесной массив области представлен в виде смешанных лесов. Следует отметить, что здесь расположены такие знаменитые заповедники как Пинежский заповедник, Водлозерский национальный парк и Кенозерский национальный парк.
Республика Коми представляет собой сплошной лесной массив, так как леса занимают практически 70% от всей ее территории. Знаменитый заповедник Печоро-Илычский заповедник (территория представлена лесами, которые никогда подвергались техногенному воздействию со стороны человека) и национальный парк «Югыд Ва» охраняется Юнеско и включен в список «Девственных лесов» республики Коми. Климат – умеренно-континентальный. Рельеф – равнинный переходящий местами в горы, омываемый реками.
- Ленинградская и Вологодская области
(маршруты 2-3 категории сложности)
Ленинградская область расположена на территории Русской равнины, с небольшими возвышенностями до 150 метров над уровнем моря, и низменностями на побережье Ладожского озера и Финского залива. Климат – атлантико-континентальный. Природа – смешанные леса, редкие виды животных и растений, ледниковые озера, скалы, пещеры и мореные гряды.
Вологодскую область называют краем «белокаменных городов», расположенную на северо-востоке Восточно-Европейской равнины. Рельеф – холмы, чередуемые с низменностями и возвышенностями. Область насыщена озерами, реками и болотами.
Related Post
Обзор 10 лучших стран для рыбалки на 2020 год
Большая часть нашей планеты покрыта водой, предоставляя рыбакам бесконечные возможности делать то, что они любят. [. ]
Обзор самых «толстых» стран мира на 2020 год
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) — бьёт тревогу уже давно, ведь порядка 30% населения земного шара [. ]
Какую палатку купить для путешествия на велосипеде?
При выборе велосипедной поездки стоит заранее подумать о возможном размещении. Это не обязательно должен быть [. ]
Источник: zclub-caspian.ru
Что необходимо взять туристу в путешествие или поход?
Лайфхаки
Популярность пешего туризма растет с каждым днем и ни для кого не секрет, что сейчас он снова в моде. Недаром все те маршруты, которые широко использовались еще в советское время, начали пользоваться большой популярностью и в наши дни. И становится ясно, что перед новыми туристами начинает со всей серьезностью вставать вопрос выбора надлежащего снаряжения и экипировки.
Рюкзак
На первом месте стоит рюкзак. Брать в поход изношенные советские рюкзаки из брезента не рекомендуется – они рвутся в местах крепления лямок, а если пойдет дождь, становятся невероятно тяжелыми. Лучше брать станковый, в котором основание–рама – изготавливается из прочной нержавеющей стали. А в качестве материала используется непромокаемая болоньевая ткань.
Но не всегда станковые рюкзаки, основной вес которых приходится на поясницу (поэтому можно брать с собой большой груз!), можно достать в наше время, когда в ходу анатомические рюкзаки. Последние, кстати весят меньше, имеют прочную хорду и поясные ремни, способные существенно снизить вес на плечевые лямки.
Выбор туристического рюкзака дело серьезное, и поэтому к его покупке стоит отнестись со всей ответственностью. Желательно в момент покупки консультироваться с опытным продавцом-консультантом.
Палатка
Но в походе нужно где-то ночевать. И опять же, брезентовые палатки не пользуются спросом из-за непрезентабельного внешнего вида и большой массы. Лучше взять с собой разбираемую легкую палатку из болоньевой ткани, которая собирается в считанные минуты с помощью специальных пластиковых стержней.
Сегодня в наши дни в специализированных туристических магазинах широкий выбор самых различных палаток от большого количества производителей. Поэтому, с выбором палатки проблем возникнуть не должно даже у самого начинающего путешественника, если он попросит грамотной консультации у опытного продавца.
Примус и фонарь
Если намечаются долгие привалы на земле, обязателен с собой фонарь, имеющий светодиодные лампочки. В случае, если на привале не окажется дров (на популярных маршрутах их просто не имеется – все сожгли туристы!), обязателен бензиновый или пропановый примус.
Также если вы отправляетесь в путешествие в горы, то примус будет вашим основным и единственным средством для приготовления пищи. Так как в горах вы практически не найдете каких либо дров и прочих видов сухого топлива, просто потому, что их там вообще нет.
Коврик
Ночевать на голой земле, даже в летнее время, не рекомендуется – можно запросто застудить почки. Для собственной безопасности обязательно нужно обратить внимание на специальный непромокаемый коврик – каремат, который гораздо лучше кухонных ковриков, сделанных из поролона. Последние, к слову, прекрасно впитывают воду…
Туристический коврик, или как еще его называют – пенка, также является обязательным атрибутом любого турпохода, даже в самых коротких путешествиях. При помощи опытного продавца, покупка пенки также станет для вас приятнейшим времяпрепровождением.
Спальный мешок
Спальник обязательно должен быть первоклассным – иметь наполнитель из пуха или синтетики. Пух обязательно должен быть от водоплавающих птиц – гусей, уток или гагар. Но спальники, имеющих наполнитель от гагар, стоят несколько сот долларов!
Лучше обратить внимание на синтетический наполнитель – синтепон или холлофайбер, который прекрасно сохнет и отличается отличными показателями по части теплоизоляции и малого веса. Если капюшон спальника будет иметь анатомическую форму – закрывать не только лоб, но и щеки, то с таким спальником, имея под спиной хороший каремат, можно спокойно ночевать даже при отрицательной температуре!
На самом деле, без спального мешка не обходится ни одно путешествие в турпоходе. Если вы планируете провести свой поход с комфортом и приятными воспоминаниями от сладких походных снов, то теплый качественный спальник вам просто необходим.
Данный список туристического снаряжения является самым минимальным, для того чтобы отправиться в самый обычный непродолжительный поход с одной-двумя ночевками. Конечно, помимо всего перечисленного вам придется упаковать рюкзак провиантом, по желанию запасной одеждой, на случай промокания под дождем, и прочими вещами первой необходимости. Но об этом мы расскажем вам в нашей следующей статье.
Удачных вам путешествий!
Источник: www.puteshestvuy.com
Пеший туризм: «бюджетная» возможность открыть неизведанные уголки мира
У пешего туризма немало достоинств по сравнению с другими видами отдыха: будучи, пожалуй, самым бюджетным видом туризма, пеший туризм — отличная возможность открыть для себя неизведанные уголки мира. Пеший туризм позволяет отправиться куда угодно налегке и без особых затрат, а бюджетные отели и онлайн-ресурсы позволяют спланировать максимально интересный отдых. Пеший туризм идеален для отдыха на выходных и людей, ценящих приключения и открытия, он позволяет оценить природную красоту отдаленных мест.
Сборы в поход
Выбор подходящего рюкзака
- Планируя поход, необходимо выбрать максимально удобный и подходящий рюкзак. Существуют самые разные модели рюкзаков — от небольших рюкзачков, куда помещается лишь самое необходимое, до больших и вместительных моделей с жесткой рамой, которые удобно крепятся на спине и позволяют переносить даже большой вес.
- Материал, из которого изготовлен рюкзак, обязательно должен отличаться хорошим качеством, а конструкция рюкзака должна предусматривать удобные широкие и прочные лямки.
- Обязательный элемент рюкзака — прочные молнии. Лучше всего выбирать рюкзак с большими молниями, которые легче в использовании.
- Рюкзак обязательно должен предусматривать удобный пояс, который снимает часть тяжести с плеч. Нести такой рюкзак будет гораздо легче.
Оборудование для ночлега и готовки
- Неправильно выбранная палатка превратит поход в настоящую катастрофу, поэтому необходимо подойти к выбору палатки с особым вниманием. Палатка должна быть легкой и компактной.
- Собираясь в поход, нельзя забывать о том, что пищу придется готовить на открытом воздухе. Абсолютно необходимые вещи — специальная посуда и столовые приборы, походная плитка и контейнеры для воды. Не стоит забывать и о йоде в таблетках, которые необходимо будет растворить в воде, прежде чем пить.
- Для комфортного ночлега необходимо выбрать правильный спальник — из теплой плотной ткани для холодного климата или более тонкий и легкий — для теплого климата. Кроме того, собираясь в поход, нужно обязательно взять спальный коврик и надувную подушку.
Личные вещи
- Удобные походные ботинки.
- Аптечка.
- Солнцезащитный лосьон.
- Головной убор, защищающий от солнца.
- Бутылки для воды.
- Сменная одежда.
- Карты и компас.
Основные правила подготовки к походу
- Собираясь в поход, необходимо брать с собой только самое необходимое — не стоит перегружать рюкзак лишними вещами.
- С собой нужно взять все необходимые документы — паспорт, страховой полис или страховку, визы.
- Выбирая место для отдыха, необходимо выяснить основную информацию о потенциальных природных угрозах — опасных животных и растениях, а также специфику местных обычаев и традиций.
- В большинстве национальных заповедников и парков предусмотрен специальный туристический сезон — необходимо выяснить сроки открытия и закрытия сезона. Кроме того, лучше заранее выяснить информацию о местных бюджетных отелях и кафе/ресторанах.
- Необходимо выбирать одежду, учитывая климатические условия местности.
- Отправляясь за рубеж, лучше всего заранее выучить несколько расхожих фраз на иностранном языке и взять с собой словарь.
Ограничения пешего туризма
- Увесистые рюкзаки, которые приходится нести каждому из путешественников, замедляют скорость хода.
- Для тех, кто отправляется в поход впервые, установка палаток может стать достаточно долгим и сложным занятием.
- У приготовления еды на открытом воздухе также есть свои минусы — к примеру, отсутствие чистой воды.
- Очевидный недостаток пешего туризма — зависимость путешественника от природы: отдых может испортить плохая погода, сложный ландшафт, дикие животные.
Рискованных ситуаций можно избежать, тщательно планируя пеший поход заранее.
Основные способы сэкономить на отдыхе
- Путешествовать в будни куда менее затратно, чем отправляться в поход на выходных.
- Планировать поход необходимо заранее, причем лучше всего отправляться в путешествие в месяцы, традиционно считающиеся наименее привлекательными для туристов — в этом случае можно воспользоваться скидками на авиабилеты и в отелях.
- Пеший туризм позволяет сэкономить на транспорте — из одного места в другое можно добираться на автобусе или попутной машине.
- Останавливаться в походе можно в хостелах, экономя на проживании в отеле.
Пеший туризм в Европе
Европа, с ее многообразием стран и культур — самое привлекательное место для любителей пешего туризма. Путешествие по европейским странам позволяет насладиться не только музеями и художественными галереями, но и разнообразными турами — велосипедными и пешими турами, речными круизами. В течение всего года в разных странах Европы проходят разнообразные фестивали и ярмарки, которые можно посетить во время отдыха.
Планируя отдых в Европе, необходимо:
- составить список стран, которые хотелось бы посетить;
- выбрать способ путешествия — самолет, поезд, автобус;
- заранее выяснить все формальности, касающиеся въезда в страну для туристов.
Традиционно самыми привлекательными для пешего туризма в Европе считаются летние месяцы — июнь, июль и август. Весенние месяцы — март, апрель и май — привлекают в Европу куда меньшее количество туристов, что позволит существенно сэкономить на расходах, воспользовавшись разнообразными сезонными скидами. Следует учесть, однако, что многие достопримечательности открываются только в туристический сезон.
Страны Европы считаются самым привлекательным местом для любителей пешего туризма еще и потому, что позволяют существенно сэкономить на проживании: на территории европейских стран расположено множество хостелов, переночевать в которых можно за очень небольшую сумму.
Пеший туризм в Таиланде
Таиланд привлекает любителей пешего туризма оригинальной смесью памятников старины и современных городов; Таиланд — это уникальное сочетание богатых культурных традиций, пляжей, хорошей погоды, красивой природы и невысоких цен. Именно последнее условие ежегодно привлекает в Таиланд множество путешественников: для пешего туризма страны Европы куда более затратны. Отдых в Таиланде предполагает множество развлечений — посещение античных храмов, купание в теплой океанской воде и отдых на пляже, катание на водных лыжах, дайвинг, — причем все это обойдется путешественникам в разы дешевле, чем отдых в Европе. И проживание в местных отелях, и еда в Таиланде также считаются недорогими.
Собираясь в Таиланд, необходимо учесть, что виза для приезжающих в страну иностранцев действительна в течение 30 дней с момента въезда, а продление ее стоит достаточно дорого.
Отправляться в Таиланд лучше всего осенью или зимой, в период с ноября по февраль — в это время в Таиланде солнечная и теплая погода. Неисчерпаемый источник новых впечатлений и возможностей попробовать национальную тайскую кухню — разнообразные рынки, которые работают в Таиланде и днем и ночью.
Пеший туризм в Австралии
Пеший туризм в Австралии — идеальная возможность насладиться нетронутыми уголками природы. Австралия представляет собой уникальную комбинацию красивой дикой природы и современных мегаполисов. Для любителей пешего туризма в Австралии находится множество бюджетных отелей, хостелов и палаточных лагерей.
Идеальное время для отдыха в Австралии — период с марта по май: в это время для того, чтобы отправиться в Австралию, не потребуется никакой подготовки. Весной (в Австралии весенним периодом считается время с сентября по ноябрь) и летом (декабрь-февраль) Австралию наводняют туристы со всего мира, поэтому в этот период необходимо будет заранее запланировать путешествие и забронировать отели.
Отправляясь в Австралию, необходимо учесть, что в праздничный сезон — Рождество и Новый год — цены на проживание в местных отелях возрастают в разы. Кроме того, достаточно дорого и питание: куда дешевле будет готовить самому. Самый дешевый и вместе с тем запоминающийся способ путешествовать по Австралии — нанять туристский автофургон.
Источник: www.7ya.ru