Что и как уложить в рюкзак

Соавтор(ы): Thomas Churchill. Томас Черчилл водит пешие походы по Калифорнии в течение последних пяти лет в качестве руководителя походов для первокурсников и гида в программе приключений в Стэнфорде. В течение 3 месяцев работал в Stanford Sierra Conference Center, где руководил однодневными походами по охраняемому природному региону Дезолейшн Уайлдернесс в Северной Калифорнии.

Количество просмотров этой статьи: 26 904.

В этой статье:

Если вы планируете долгий поход, нужно взять с собой рюкзак с едой, водой и другими необходимыми для похода вещами. Вместо того, чтобы быстро побросать вещи в рюкзак, найдите время, чтобы все заранее спланировать. Таким образом, вы сможете правильно собрать рюкзак, чтобы легко достать из него любую вещь, которая пригодится вам в пути. Возможно, упаковка вещей покажется вам не слишком важной задачей, но именно благодаря такой мелочи некомфортный поход становится волшебным.

Часть 1 из 3:
Соберите все вещи

Что взять на войну!!! Опытный разведчик рассказывает, как правильно укомплектовать боевой рюкзак.!!!

• Объем рюкзаков измеряется в литрах, так что в продаже можно найти рюкзаки емкостью от 25 до 90 литров. Средний объем походного рюкзака (для дневного похода) — 25–40 литров. Средний объем для походного рюкзака на 5 и более дней — 65–90 литров. [1] X Источник информации
• Помимо продолжительности похода есть и другая переменная, имеющая значение при выборе объема рюкзака. Это сезон, в котором вы собираетесь отправиться в поход. В зимний период необходим большой вместительный рюкзак, ведь вам нужно будет поместить в него более тяжелую одежду и другие дополнительные вещи.
• Большинство рюкзаков изготавливается с внутренними рамами, которые поддерживают и распределяют вес, хотя можно найти рюкзаки с внешней рамой, которые предназначены для перевозки тяжелых грузов. В любом случае, вместо того, чтобы просто брать в поход обычный школьный рюкзак, лучше всего приобрести специально изготовленный походный рюкзак, благодаря которому поход станет более комфортным. [2] X Источник информации

• Подумайте о том, чтобы взять с собой самое легкое, но прочное снаряжение, особенно если вы собираетесь в долгий поход. Например, если вам нужно взять с собой спальный мешок, лучше всего выбрать самый легкий и компактный мешок, который будет весить всего пару килограммов, чем большое пушистое одеяло, которое займет много места и будет слишком тяжелым. Необходимо учитывать погоду, климат и местность, где вы собираетесь путешествовать. В некоторых случаях могут понадобиться более громоздкие предметы.
• Если есть возможность облегчить какие-то вещи — так и поступите. Вместо того, чтобы брать с собой коробку с какими-то принадлежностями, вытащите их из коробки и положите в пакет. Вместо того, чтобы брать с собой тяжелый фотоаппарат или камеру, воспользуйтесь камерой мобильного телефона. Некоторые люди особо изобретательны — они отрезают ручки от зубных щеток и вдвое уменьшают саму головку зубной щетки.

Собираем рюкзак в первый поход. Школа начинающего туриста №8

• К легким предметам относится спальный мешок, легкая одежда и другие легкие ночные принадлежности.
• К предметам среднего веса относится более тяжелая одежда, аптечка и легкие пищевые продукты.
• К тяжелым предметам относятся тяжелые продукты питания, предметы для приготовления пищи, вода, фонарь и тяжелая экипировка.

• Например, если у вас есть небольшая емкость для приготовления пищи, прежде чем ее упаковать, заполните ее чем-нибудь. Например, внутрь можно положить продукты питания или дополнительную пару носков. Постарайтесь заполнить каждый свободный уголок.
• Мелкие предметы, которые вы собираетесь использовать одновременно, необходимо упаковать вместе в одном и том же месте. Например, все туалетные принадлежности нужно упаковать в маленький легкий пакет, чтобы они все были у вас под рукой.
• Это хорошая возможность убрать предметы, которые занимают слишком много места. Если у вас есть предмет, который вы не можете упаковать вместе с другими предметами (потому что он неудобного размера или из другого материала), возможно, его придется оставить.

Часть 2 из 3:
Сложите все в рюкзак

• Если вы собираетесь ночевать в палаточном городке, сначала упакуйте свой спальный мешок и другие предметы, связанные с легким сном. Также положите сверху сменную одежду, запасные носки, перчатки и так далее.
• Упакуйте самые тяжелые предметы: воду, фонарь, тяжелые продукты питания и так далее. Они должны находиться между лопатками прямо вдоль спины.
• Затем упакуйте вещи средней тяжести (продукты питания, аптечку и другие предметы) — они будут окружать другие вещи и стабилизировать общий вес рюкзака. [4] X Источник информации Оберните гибкие предметы (брезент или одежду) вокруг более тяжелых предметов, чтобы они не смещались во время ходьбы.

• После нескольких дней похода вы начнете лучше понимать, какие вещи должны быть «под рукой», а какие нет. Как только поймете, что некоторые вещи сложены не очень удобно, переложите их в рюкзаке так, чтобы было максимально комфортно.

• Постарайтесь прикрепить снаружи как можно меньше вещей. Лучше всего упаковать в рюкзак все, что сможете. Это необходимо, чтобы вещи, прикрепленные снаружи, не зацепились за деревья и другие препятствия, когда вы отправитесь в поход. Вам будет намного удобнее, если вы сложите все вещи в рюкзак.
• Помните о правилах распределения веса. Например, прикрепите тяжелую палатку или удерживающие столбы к верхней части рюкзака, а не к нижней.

• Если вы чувствуете, что под весом рюкзака у вас все мутнеет перед глазами, снимите рюкзак и переложите предметы, чтобы они получились более сжатыми и организованными, затем снова наденьте рюкзак.
• Если рюкзак неустойчиво держится у вас на спине, его также следует снять и переупаковать, чтобы тяжелые предметы были сложены между лопатками прямо вдоль позвоночника. Скорее всего, до этого они просто были в рюкзаке сверху.
• Если вы не можете сохранить равновесие, надев рюкзак, опять же, переупакуйте его и попытайтесь распределить вес более равномерно с обеих сторон.
• Если вам слишком тяжело, подумайте о том, какие вещи можно было бы оставить. Если вы идете в поход вместе с группой, подумайте, есть ли у кого-то еще дополнительное место.

Часть 3 из 3:
Профессионально упакуйте вещи

Воспользуйтесь мешками для хранения продуктов (только твердых). Пакет для продуктов — популярное решение, которое используется для правильной организации вещей в рюкзаке. Это легкие, но прочные мешки, которые полезны для хранения продуктов и отделения их от остального содержимого рюкзака. Многие заполняют один пакет продуктами питания, а другой — туалетными принадлежностями. В мешки для продуктов можно упаковать что угодно, но бывалые туристы обычно не пакуют остальные вещи в такие мешки, потому что упаковка мягких и гибких предметов вокруг тяжелых — более эффективное использование пространства. [5] X Источник информации

• Не стоит пытаться заполнить пустоты в таком специальном контейнере одеждой. Можно использовать дождевик или упаковочные пакеты, чтобы заполнить лишнее пространство. Но не стоит класть туда все, чем вы собираетесь пользоваться в походе. Вы же не хотите, чтобы медведя привлек к вашей палатке запах одежды, которую вы надели после того, как она пропиталась запахом пищи.
• Такой контейнер, скорее всего, получится тяжелым, поэтому его стоит упаковать в качестве тяжелого предмета между лопатками и вдоль позвоночника.
• Упакуйте какой-нибудь гибкий предмет (например, одежду или брезент) вокруг контейнера, чтобы во время ходьбы он не дергался.

Купите пленочное покрытие для защиты рюкзака. Это удобный и легкий предмет, который может спасти рюкзак от промокания под дождем или снегом. Эту целлофановую пленку нужно прикрепить к рюкзаку в плохую погоду. Когда нет дождя и снега, можно положить эту упаковочную защитную пленку в рюкзак, чтобы потом быстро достать ее по мере необходимости.

Источник: ru.wikihow.com

Список необходимых вещей в рюкзаке походника

Идете в поход? Ничего не забыли? Чтобы вы не волновались об этом, марка Quechua подготовила список необходимых вещей, составленный при участии ее партнеров-гидов в горных походах.

Что нужно положить в походный рюкзак?

Этот список базовых вещей, разумеется, может быть изменен в зависимости от ваших личных предпочтений. Он не является исчерпывающим, и вы можете дополнить, положив в рюкзак фотоаппарат, MP3-плейер, карты, справочник по флоре и фауне и так далее.

Снаряжение

• Флисовая толстовка
• Непродуваемая и непромкаемая куртка
• Запасная футболка
• Кепка, головной убор или повязка
• Перчатки
• Солнцезащитные очки категории 3-4 или SPF 50
• Солнцезащитный крем
• Средство от укусов насекомых
• Палки для треккинга
• Бумажные платочки

Питание и жидкость

• Вода (от 1 до 2 литров на человека)
• Еда для пикника
• Батончики мюсли или сухофрукты
• Антибактериальный гель

Ориентирование на местности

• Карта местности
• Компас или альтиметр

Безопасность

• Заряженный мобильный телефон с внесенными в него номерами спасательных служб. Для вызова спасателей в горах набирайте 112.
• Аптечка первой помощи
• Фонарик классический или налобный
• Нож
• Спасательное одеяло
• Свисток

1.Вы готовы отправиться в поход?

Для походов продолжительностью до одного дня мы рекомендуем использовать рюкзак небольшого объема (до 20 литров), чтобы передвигаться налегке.
Однако, если вам предстоит нести вещи других участников или детей, возьмите рюкзак побольше, объемом 20 – 40 литров.

2. Подготовьте снаряжение.

• Одежда, подходящая для быстрой смены погодных условий: флисовая толстовка, непродуваемая, непромокаемая куртка, и, при желании, сменная футболка.
• Головной убор (кепка, повязка).
• Перчатки, если вы направляетесь высоко в горы или поход проходит в холодное время года.
• Солнцезащитные очки для походов в горы: категория 3-4 или SPF 50.
• Солнцезащитный крем.
• Средство против укусов насекомых, если ваш маршрут проходит вблизи водно-болотистых зон (болота, озера, реки).
• Палки для треккинга, если вы ими пользуетесь
• Бумажные салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги всегда пригодятся

Соблюдайте «правило трех слоев», чтобы одежда согревала вас и оставалась сухой во время похода.

3. Питание и жидкость

• Вода (1 — 2 литра на человека в зависимости от времени года)
• Продукты для пикника и/или несколько батончиков мюсли, сухофрукты, чтобы перекусить во время отдыха
• Антисептический гель, при желании

4. Ориентирование на местности.

Возьмите:

• Карту местности;
• Компас или альтиметр.

Проверьте свои знания базовых правил ориентирования на местности при помощи компаса, чтобы быть уверенным в своей готовности отправиться в поход!

5. Безопасность.

Чтобы избежать чрезвычайных ситуаций или получить необходимую помощь в горах, вам понадобятся:

• Заряженный мобильный телефон с внесенными в него номерами спасательных служб (в горах, для вызова спасательной службы, набирайте 112)
• Аптечка первой помощи (пластырь, дезинфицирующий спрей, компресс, аспирин и т.д.)
• Фонарик классический или налобный
• Нож
• Спасательное одеяло
• Свисток.

Источник: blog.decathlon.ru

Как уложить туристический рюкзак для похода и сплава

Путешественники со стажем утверждают, что сборы в поход — это настоящая наука. Главное — взять только необходимое, а лишнее оставить дома — ведь к концу путешествия каждый грамм ощущается буквально на спине. Начать же рекомендуется с выбора правильного рюкзака и составления списка вещей.

Какой выбрать рюкзак

При выборе нужно обратить внимание на основные параметры:

• объём модели;
• материал, из которого он сшит;
• наличие каркаса;
• наличие набедренного пояса;
• тип фурнитуры;
• наличие вентиляции;
• качество лямок;
• количество карманов и отсеков;
• наличие водозащитного чехла в комплекте.

Объём

Этот параметр зависит в основном от продолжительности похода: чем путешествие дольше — тем больше вещей нужно взять с собой. По объёму туристические модели делятся на три основные категории:

• на 30-40 литров — для коротких путешествий примерно на неделю в тёплых странах, где не нужно брать много одежды;
• на 40-70 литров — достаточно для поездки продолжительностью до трёх недель и без резкой смены климата, когда нет необходимости и в зимних, и в летних вещах;
• свыше 70 литров — для длительных путешествий или серьёзных экспедиций в разные климатические зоны или при совмещении разного вида отдыха (восхождения в горы, морские приключения и так далее).

Есть ещё и неофициальная градация туристических рюкзаков: те, что меньше 50 литров в объёме, считаются женскими, объёмом от 50 до 70 литров — мужскими. У бывалых путешественников есть модели разного объёма — и для коротких поездок, и для продолжительных.

Материал

Чаще всего используются такие ткани, как:

• нейлон;
• полиэстер;
• кордура — более современный нейлон, ткань создавалась для армии. Модели из этой ткани тяжелее, чем из полиэстера и обычного нейлона, но и прочнее, а ещё не промокают.

Другие параметры

• Каркас — помогает равномерно распределять вес по всей спине, но такая модель весит больше и занимает больше места, потому что не скручивается.
• Набедренный пояс — тоже помогает распределять нагрузку, для пояса важно наличие регулировки по размеру и средняя жёсткость.
• Для фурнитуры важна надёжность и заменяемость — сломавшуюся в экспедиции молнию не перешить и починить непросто.
• Вентиляция — это обычно сетка, установленная на спинке. Сетка способствует проветриванию, и спина меньше потеет. Опция особенно актуальна при путешествиях в жаркие страны.
• Ширина и качество лямок — идеальной считается ширина 6-8 сантиметров, обязательна также мягкая вставка изнутри, чтобы лямки не впивались в плечи.
• Количество карманов и отсеков в разных моделях отличается, здесь нужно ориентироваться на свои предпочтения: есть модели с отделением для ноутбука, потайными карманами для денег и документов, внешним карманом для ёмкости с водой и так далее.
• Водозащитный чехол нередко прилагается даже к моделям из водоотталкивающей ткани. При сплаве и на случай дождей такой чехол обязателен.

Виды рюкзаков в зависимости от путешествия

Таких видов несколько:

• походные модели — обычно объёмом до 40 литров, бывают штурмовые — для коротких восхождений — и выходного дня — для простых непродолжительных вылазок на природу (например, в лес за грибами или на пикник);
• альпинистские модели — придуманы для профессиональных экспедиций в горы, могут иметь специальные крепления для лыж, ледорубов или защиту от лавины;
• модели для треккинга — предназначены для пешего туризма, особое внимание уделяется эргономике лямок и креплений.

Также существуют модели для велопоходов и для сплавов. Последние обязательно водонепроницаемые и объёмные, чтобы поместилось спецоборудование.

Производители

В основном это зарубежные страны — Германия и США. В пятёрку лучших и самых известных брендов входят Deuter, Tatonka, BASK, Osprey и Gregory. Небольшой и довольно качественный рюкзак можно купить и за 3000 рублей, но профессиональные походные модели стоят не дешевле 10 000.

С чего начать сборы

Сборы рекомендуется начать с составления списка всех вещей, которые понадобятся в путешествии. Учесть нужно всё, вплоть до мелочей. Список помогает понять, какие вещи на самом деле необходимы, а от каких можно отказаться. Важно: сборы нужно начинать заранее, не второпях, укладывая вещи и вычёркивая их из списка, тогда есть шанс ничего не забыть.

Как правильно упаковать вещи

Для этого лучше использовать отдельные мешки и пакеты, тогда и искать вещи проще, и внутри будет порядок. Например, одежду и спальник можно сложить в компрессионные мешки, которые хорошо утягиваются и позволяют сэкономить место. Но складывая спальник, важно не переборщить с утяжкой, иначе собранный мешок превратится в шар, мешающий компактно уложить другие вещи. Для денег, документов и белья подойдут герметичные пакеты на зип-молнии.

Как упаковать еду

Размышляя, что и как уложить в рюкзак, не забудьте о еде. Не рекомендуется класть все продукты в один мешок. Правильнее распределить их по пакетам: один собранный пакет — порция на один приём пищи. Для компактности пакеты с едой можно обмотать пищевой плёнкой.

Что и как уложить в рюкзак

Есть несколько важных принципов, которых нужно придерживаться при сборе:

• тяжёлые вещи и снаряжение рекомендуется класть поближе к спине, на уровне от поясницы до лопаток — так рюкзак не будет тянуть вниз или давить на плечи;
• принцип противовеса — по бокам должны лежать вещи примерно одинаковые по весу, чтобы не было крена в какую-либо сторону;
• вещи, которые нужны часто, кладутся в верхний клапан или в карманы, к которым всегда есть доступ. Это, например, дождевик, лекарства, крем и туалетная бумага.

Если есть нижний отсек, в него удобно положить спальник. Лёгкие предметы рекомендуется класть на дно и по бокам. Причём в бескаркасной модели сбоку можно положить коврик и другие подобные предметы, чтобы создать искусственный каркас.

Что не надо класть в рюкзак

Не рекомендуется класть внутрь фотоаппарат. В путешествии фотографии хочется делать все время, а каждый раз снимать рюкзак с плеч, чтобы достать камеру, неудобно, раздражает и замедляет движение. Для большого зеркального фотоаппарата стоит купить специальный чехол, который пристёгивается спереди к лямкам. Маленькая «мыльница» или смартфон поместятся в карман или набедренную сумочку.

Как отрегулировать рюкзак

Когда рюкзак в поход уже собран, его нужно примерить, чтобы понять, что ничего не давит и не мешает.

• Важно отрегулировать все ремни — стропы и шлейки не должны болтаться и бить по спине и ногам. Болтающаяся шлейка может отлететь в лицо другому путешественнику или зацепиться за что-нибудь по дороге.
• Плечевые лямки должны плотно прилегать, но не натирать кожу.
• Бедренный ремень располагается именно на бёдрах и плотно их облегает.

Надевать рюкзак нужно не торопясь и без рывков. Главный принцип — если рюкзак правильно собран, основной его вес приходится не на плечи, а на бёдра.

Источник: russplav.com

Как правильно собрать рюкзак в поход: список вещей

Спальные мешки в рюкзаке, палатка уже в машине. Скоро выдвигаемся в поход. Точно ли всё самое важное собрано? Лучше лишний раз всё проверить!

Рюкзак

Неслучайно выбор правильного рюкзака стоит на первом месте в подготовке к любому путешествию. Куда бы вы ни отправились — он всегда будет с вами. И от того, насколько рюкзак будет для вас комфортным, зависит количество позитивных эмоций, которые вы получите от путешествия.

Обратите особое внимание на:

• Оптимальный объём рюкзака от 40-60 литров
• Материал должен быть непромокаемым
• Внутренний каркас
• Регулируемый набедренный пояс
• Вентиляция спины
• Лямки с шириной 6-8 см
• Водозащитный чехол

Обувь

Пеший туризм имеет к обуви свои требования. Необходимо выбирать закрытую и, желательно, водонепроницаемую — высокие ботинки отлично подойдут. Если на вашем маршруте водоёмы и болотистые местности не ожидаются, не забывайте, что трава утром влажная от росы. Обувь с высокой щиколоткой защитит от попадания мелких камешков внутрь ботинка, от укуса насекомых, которых можно не заметить в траве.

Одежда

В любом путешествии нужно иметь с собой несколько слоёв одежды:

• 1 слой — футболка или термобельё
• 2 слой — флисовая кофта
• 3 слой — облегчённая куртка
• 4 слой — тёплая куртка или дождевик

ВАЖНО. Не забудьте взять сменную одежду. Даже если погода будет тёплой, непредвиденный дождь и повышенную влажность сложно предсказать. Лучше быть готовыми ко всему.

Питание и посуда

Первое, о чём вы должны задуматься при планировании походов, — необходимый запас воды. Её количество зависит от стиля ходьбы, вашего суточного потребления и вида путешествия.

Если вы любитель быстрозавариваемых каш и лапши — отлично! Также не стоит забывать о консервах и тушёнке.

Если вы планируете совершать восхождения на вершины или ваш поход подразумевает набор высоты — обязательно возьмите с собой протеиновые или мюсли-батончики, а также специальные гели, которые разработаны для этих целей. Они не растают под солнцем и не испортятся за несколько дней.

Посуду лучше брать из лёгкого металла, пластмассы или складную, но точно не одноразовую — вам просто некуда будет её выбрасывать. Возьмите один котелок на компанию, в котором можно будет греть еду и кипятить воду.

Снаряжение и техника

Набор снаряжения и техники в путешествии должен быть необходимым и сбалансированным, чтобы не нести с собой много лишнего. Естественно, нужно понимать, каким будет ваше путешествие.

• Телефон – это, конечно, хорошо – он может совместить в себе сразу несколько полезных гаджетов – фонарь, карты, компас, плеер, но, когда он разрядится, будет сложно. Стоит позаботиться об альтернативных источниках энергии, возьмите с собой power-bank. В целом советуем не сажать зарядку телефона по пустякам: если вам понадобится неотложная помощь, его вряд ли что-то сможет заменить.
• Бумажную карту маршрутов, налобный фонарь на батарейках, спички и компас также стоит иметь отдельно в рюкзаке.
• Полезным дополнением к списку снаряжения будет мультитул – это многофункциональная вещь, содержащая в себе нож, плоскогубцы и пару инструментов, которые помогут сделать несложный ремонт в полевых условиях.
• Ходьба – это уже хороший вид физической активности, но, если вам хочется разнообразить пеший туризм, можете взять с собой трекинговые палки или предназначенные для скандинавской ходьбы.

Остальное оборудование зависит от климатических условий и выбранного путешествия.

Аптечка-косметичка

Безусловно, помаду и тушь лучше оставить дома, но солнцезащитный крем с spf точно пригодится. Помимо него, обязательно возьмите средства от насекомых, пластыри (натирающие мозоли в походе будут ой как некстати), йод, зелёнку и другие медикаменты, которые посчитаете нужными. Также захватите влажные салфетки, зубную щётку и расчёску.

Источник: www.championat.com