Ответ на вопрос о том, как правильно подготовить ребенка к выходу на прогулку зимой, вы найдете в сегодняшней статье.
В своей первой книге «Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как сохранить здоровье ребенка» врач-педиатр, неонатолог и инстамама Анна Левадная с профессиональной точки зрения ответила на вопросы о детском здоровье.
Вторая книга Анны « Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как ухаживать за ребенком? » посвящена мамам, которые хотят не только знать все, но и уметь все, а именно — правильно ухаживать за малышом с самого рождения. «Летидор» уже публиковал отрывки из второй книги Анны о причинах нарушения сна у ребенка, а также о том, как научить малыша самостоятельному засыпанию. На этот раз читатели узнают, как сделать зимнюю прогулку ребенка теплой и приятной.
При какой температуре можно гулять с ребенком
Это зависит от множества факторов, но общие рекомендации таковы:
С ребенком до 3 лет можно гулять при температуре до -15 градусов, с ребенком от 3 до 7 лет — до -20 градусов.
Выбираем размер одежды для ребенка [Счастливая мама] | Цифры и символы на бирках | Одеваем ребенка
Если температура ниже этих пределов, то в коляске можно прикрыть просвет, обязательно оставив щель для свежего воздуха. Детям постарше можно надевать маску для защиты лица от мороза. Проходя через носовые пазухи, вдыхаемый воздух согревается, и согревающий эффект тем сильнее, чем ниже температура воздуха. Поэтому следите за тем, чтобы ребенок дышал носом.
Если носовое дыхание нарушено, перед выходом на улицу промывайте ребенку нос и используйте сосудосуживающие капли (не дольше 5-7 дней подряд). Смысл прогулки с ребенком до года заключается в том, чтобы малыш мог подышать свежим воздухом. Прогулки — это элемент системы закаливания. Если воздух на улице не свежий (например, вблизи автотрасс), то не стоит любой ценой гулять с ребенком. Например, если вы живете на пятом этаже или выше, то воздух в вашей квартире чище, чем вблизи автомагистралей.
Не забывайте, что сон в движении не полезен для малыша — если на прогулке ребенок заснул, то коляску лучше остановить.
Смысл прогулок с ребенком старше года опять же заключается в свежем воздухе, закаливании, в получении новых эмоций, знаний и впечатлений от контакта с природой, а также в физическом развитии и улучшении крупной моторики.
И все же не стоит отправляться на прогулку в мороз, если вы сами этого не хотите, а тем более если не хочет ребенок. Часто родители спрашивают, нормально ли, что на морозе слезятся глаза и текут сопли? Да, это нормальная защитная реакция. Если при комнатной температуре это сразу проходит, то повода для беспокойства нет.
Источник: letidor.ru
Как разобраться в граммах утеплителя в одежде ребенка?
Как разобраться в граммах утеплителя / поддевах и слоях одежды
Для молодых мам, еще не вникших во все эти тонкости про фирмы, про количесво утеплителя и про то, КАК одевать ребенка зимой — решила написать небольшую обзорную статью. Информация из изнетнета и на основе моего небольшого опыта! Комментарии и правки приветствуются!
РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ 3+ // 5 подборок материалов
Производители обычно указывают количество утеплителя на этикетках/в описаниях цифрами или же значками (снежинками). Внимание! Все детки имеют разную морозоустойчивость, поэтому температурные границы примерные!
Про утеплитель:
1. Утеплитель 80-100 гр (или одна снежинка) — демисезонный вариант, рассчитан на температуру от +15 до +5.
У меня на этот температурный режим в разное время были непромокаемый комбинезон Hippychick, Reima, Lassie
2. Утеплитель 160-180 гр (или две снежинки) — вариант на позднюю осень/теплую зиму. Рассчитан на температуру от 0 до -10
Если брюки или полукомбинезон, то на этот температурный диапазон достаточно 100-140 гр.
У меня на этот температурный режим был комплект Reima: куртка 160 гр и штаны 140 гр.
3. Утеплитель 200-250 гр (или три снежинки) — вариант на зимние морозы. Рассчитан на температуру от — 10 до — 25
Если брюки или полукомбинезон, то на этот температурный диапазон достаточно 150 гр.
У меня на этот температурный режим был комбинезон Pilguni 240 гр, Ticket to Heaven 240 гр
4. Утеплитель 300-330 гр — обычно выбирают для малоподвижных деток (новорожденных) как зимний вариант.
У меня на этот температурный режим был комплект Kerry 300 гр, Бибон 300 гр
Про термобелье:
Когда нужно одевать термобелье? — Когда в комбинезоне / куртке присутствует мембрана или ткань, имеющая в свойствах паропроницаемость.
Ребенку с рождения до 1-1,5 лет выбираем термобелье, содержащее не менее 50% натуральных тканей. Либо белье из 100% шерсти или шелко-шерсти, шерсти+хлопка.
У некоторых фирм существуют двухслойные варианты для малышей: верхний слой — шерсть, а внутренний, прилегающий к коже — хлопок (к примеру фирма Joha).
Скорее всего, при температуре до -10 градусов, больше ничего из одежды, кроме термобелья и верхнего комбинезона, не потребуется.
Возможно, ничего не потребуется и в мороз — отзывы показывают, что, покупая термобелье из мериноса, мамы экономят на дополнительном утеплении. Плюс нужно брать во внимание сколько грамм утеплителя в вашем комбинезоне.
Подвижным детям (от 1,5-2 лет и до института) подойдет термобелье из полипропилена, полиэстера и другой синтетики в смеси с хлопком или шерстью — или чистая синтетика.
При температуре ниже -10 градусов, возможно, потребуется дополнителная флисовая или шерстяная поддева — опять же все зависит от качества верхнего комбинезона.
Если вы покупаете 100% шерстяное белье ребенку постарше — обязательно примерьте его для проверки ощущений. Многие дети сразу чувствуют дискомфорт, несмотря на всю нежность изделий из мериноса или ламы.
Про поддеву:
Поддёва — это промежуточный утепленный слой, надеваемый на белье.
Кто-то называет это поддёвой, кто-то промежуточным комбинезоном, но смысл один!
Поддеву надевают под верхнюю одежду на термобелье или футболку + колготки (малышам на бодик) при температуре воздуха от -12 -15 градусов.
Основное назначение поддевы — защита от холода (сохранение тепла) и отведение влаги от тела.
Чем качественнее материал, из которого она сделана, тем лучше отводится влага и меньше шансов, что ребенок замерзнет. Таким образом, в костюме из бабушкиной шерсти, будь он хоть каким толстым, замерзнуть проще, чем в тонком современном флисе. В толстом костюме можно вспотеть и поэтому замерзнуть, а флис быстро отведет влагу, не впитывая ее.
Что купить как поддеву: Флис или шерсть?
Для ребенка до года предпочтительнее шерстяной комбез, на возраст постарше — опять же по своему усмотрению.
По теплоизолирующим свойствам, если сравнивать качественный флис и качественную шерсть — это практически одно и то же.
Флис лучше «работает» на благо тела, он более легок, спортивен, одежду из флиса ребенок может носить холодным летом и теплой осенью. Плюс флис легче стирать, он не требует спецсредств для стирки.
Шерстяной комплект, возможно, будет теплее, тяжелее, жарче. Но это не касается дорогих поддев из тоненькой шерсти.
Поддёва не должна быть толстой! Тепло сохраняется за счет особых свойств ткани, толщина тут не при чем! Когда человек двигается, его «греет» не толстая, а функциональная одежда.
Можно ли носить шерсть под мембраной?
Если в вашем зимнем мембранном комплекте присутствует хороший утеплитель — шерсть в качестве поддевы использовать можно.
В остальных вариантах (например, с верхней одеждой Рейматек или иными легкими мембранными комбинезонами) необходимо, чтобы поддева содержала не менее 15% синтетики. Многие фабричные шерстяные поддевы уже содержат ее.
Шерсть хорошо впитывает влагу, но при этом продолжает сохранять тепло.
Ребенку малоподвижному (в возрасте до 1 — 1,5 лет) для прогулок при температуре от -10 с ветром или от -15 градусов — можно надеть поддеву из чистой шерсти, детям постарше подойдет шерсть/синтетика.
Что одеть под комбинезон?
Под пуховый комбез или конверт надеваем трикотажную кофту — это максимум при любых морозах (короб коляски защищает от ветра).
Под комбез на полиэстере (изософте и пр.) надеваем одежку с примесью синтетики.
Под комбез на мембране или изософте надеваем одежду из ненатуральных тканей или шерсти (проводит влагу на верхние слои одежды). Любое натуральное белье или кофты впитывают пот, вызывая переохлаждение. Идеальный вариант: термобелье — при температуре ниже -15° на него надеваем флис или акрил.
Про слои одежды:
Первый слой одежды:
Зимой надевать белье из натурального хлопка не рекомендуется, так как в холодную погоду хлопок быстро впитывает влагу и холодит. Имеет смысл надевать белье из натуральной шерсти — мериноса или ламы. Шерстяное белье отлично согревает, оставляя при этом кожу ребенка сухой, так как шерсть проводит пот на следующий слой одежды. Если ребенок очень активный — имеет смысл воспользоваться специальным спортивным бельем из синтетических волокон.
Второй слой одежды:
Промежуточный слой одежды должен быть «рыхлым», объемным. Это может быть толстовка и спортивные брюки с начесом.
Третий слой одежды:
В сильный мороз рекомендуется надевать шерстяной комбинезон — чехол или комплект джемпер — рейтузы.
Эти изделия должны быть выполнены из хорошей «зимней» шерсти (меринос или лама).
В заключение
В сильный мороз нужно использовать не менее трех слоев одежды. В легкий мороз подбирайте вариант, наиболее удобный вашему ребенку. Колготки и носки зимой так же не должны быть выполнены из натурального хлопка, так как в холодную погоду такие носки сыреют быстро и так же быстро холодят детские ножки. Имеет смысл одевать синтетические колготки и носки «сухое тело» или шерстяные колготки и носки с синтетическими термодобавками.
Источник: dc116.ru
Как одеть малыша по погоде?
Каждый день перед выходом на улицу мамы задаются вопросом: во что сегодня одеть ребенка? Нельзя допустить, чтобы малыш замерз и простудился, но и перегревать тоже плохо. Портал Материнство подготовил инфографику: «как одеть ребенка в любую погоду».
Раньше основной принцип одевания малыша звучал так: «одевайте как себя, плюс еще один слой». Поэтому малыши, укутанные «как капуста», с трудом могли пошевелиться.
В наши дни одежду производят из более современных и высокотехнологичных материалов, поэтому не рекомендуется укутывать ребенка более, чем в три слоя одежды. Термобелье, флис и мембрана прекрасно справляются с задачей удержания тепла. Главное – правильно их применять.
- Малыш, который еще только лежит или сидит в коляске, должен быть одет теплее, чем тот, который на прогулке уже активно ходит.
- Верхняя одежда с мембраной, отводящая излишки влаги (чтобы малыш не вспотел) – отличный выход для активных детей, но не подходит созерцательным детям и новорожденным.
- После лета организм как взрослого, так и ребенка труднее воспринимает наступление холодов и нуждается в более теплой одежде, чем при такой же температуре весной или во время оттепели, когда уже произошла адаптация к холодам.
Важно: у каждого человека свой режим терморегуляции. Если мама «мерзлячка», а ребенок менее чувствителен к холоду, есть риск, что она будет его постоянно перекутывать. Поэтому ориентируйтесь не только на таблицы и инфографику, но прежде всего на своего ребенка.
Как узнать, что ребенок замерз или перегрелся:
- Потрогайте ножки или ручки малыша, а если они недоступны (например, на прогулке) – то носик. Они должны быть теплыми.
- Пощупайте пальцем спинку малыша у него за воротником. Она должна быть теплой, но не потной.
Как одеть новорожденного по погоде
При -15 и ниже выходить на прогулку лучше ненадолго, особенно если малыш совсем маленький. Чтобы новорожденный не обморозил носик и щечки, стоит опустить полог коляски, оставив совсем узкую щель для воздуха.
- Первый слой одежды – термобелье или хлопковый комбинезончик (слип).
- Второй слой – теплый флисовый слип. Поверх него на ножки нужно надеть шерстяные носочки, потому что ножки в мороз замерзают прежде всего.
- Третьим слоем надеваем зимний комбинезон с надежным утеплителем.
- Четвертый слой – меховой конверт или теплое одеяло. Вам может показаться, что это слишком много, но у новорожденного ребенка еще несовершенная терморегуляция, к тому же он лежит в коляске неподвижно.
На голову малыша надеваем хлопковый чепчик, а поверх него шерстяную шапочку. Третьим слоем будет капюшон комбинезона, который нужно затянуть так, чтобы не давило, но и нигде не поддувало.
При температуре от -5 до -14 прогулки довольно комфортны. При выборе одежды нужно ориентироваться на своего малыша: если вчера он замерз или наоборот вспотел, то нужно откорректировать комплект одежды. В целом одевать ребенка нужно так же, как рассказано выше для более холодной температуры, но можно обойтись без четвертого слоя (мехового конверта или одеяла). Если, наоборот, вы предпочитаете использовать конверт, сократите какой-нибудь другой слой, например, утепленный комбинезон или флисовый слип.
При температуре около нуля (от +5 до -5 градусов) новорожденному все еще нужен зимний комбинезон. Одеваем малыша в три слоя одежды:
- Первый слой – хлопковый слип
- Второй слой – флисовый слип
- Третий слой – зимний комбинезон
Но голову надеваем хлопковый чепчик и теплую шапочку, или одну утепленную шапочку и капюшон.
При температуре от +6 до +15 новорожденного ребенка одевают в боди из хлопка, флисовый слип и демисезонный комбинезон. На голову нужно надеть флисовую шапочку.
Имейте в виду, что это приблизительные рекомендации. Погода определяется не только температурой воздуха, но и влажностью, наличием ветра и солнца. При сильном ветре температура +6 градусов может ощущаться как близкая к нулю, а при безветрии и теплом весеннем солнышке в +15 может быть тепло, как при +20. Ориентируйтесь на ребенка и собственную интуицию.
При температуре около +20 ребенка достаточно одеть в хлопковый слип и флисовый слип. При теплой солнечной погоде без ветра этого будет достаточно, и даже чепчик не обязателен. Но если погода менее комфортна, например, вы долго находитесь в тени или на сквозняке, то может потребоваться дополнительное флисовое одеялко.
Когда на улице в районе +25 градусов, малышу не требуется никакой дополнительной одежды, кроме хлопкового слипа. Это очень комфортная температура для прогулок и сна на свежем воздухе.
Температура выше +27 переносится трудно, это уже настоящая жара. В жару важно не перегреть малыша. По возможности лучше оставлять его лежать голышом, чтобы не вызвать потницу и опрелости в складках кожи и под памперсом. Если вы идете в общественные места и ребенка необходимо одеть, ограничьтесь хлопковым боди или коротким комбинезоном.
Как одеть годовалого ребенка по погоде
Ребенок, едва научившийся ходить, не сразу сможет активно двигаться на улице. Особенно зимой, когда на нем надета объемная одежда, сковывающая движения. Но если ваш малыш уже играет на детской площадке, а не просто сидит в коляске, то ему потребуется несколько иная одежда.
Первый принцип все тот же: не больше трех слоев одежды. Между слоями должно оставаться небольшое свободное пространство, воздушная прослойка, которая помогает удерживать тепло.
Вот примерный набор одежды на морозную погоду (-15 градусов и ниже):
- Первый слой – термобелье
- Второй слой – флисовый слип
- Третий слой – зимний комбинезон
В качестве головного убора удобно использовать теплый шлем, закрывающий и голову, и шею. Шарф в этом случае не нужен.
В качестве зимней обуви отлично зарекомендовали себя валенки на резиновой подошве, которые надеваются на шерстяной носок.
Если мороз не сильный, можно надеть хлопковый слип вместо термобелья. От второго слоя (флисового слипа) можно отказаться, если ребенок в нем перегревается. Все зависит от того, насколько теплый у вас комбинезон.
Шерстяные носочки можно заменить махровыми или даже просто хлопковыми, если ножки у малыша не мерзнут.
При температуре около нуля (от +5 до -5 градусов) достаточно будет двух слоев: термобелья и зимнего комбинезона. Для такой погоды подойдет демисезонная утепленная обувь (лучше непромокаемая на случай слякоти), надетая на обычный хлопковый носок. На голову ребенку можно надеть флисовую шапку, а на руки – вязаные варежки или перчатки.
При температуре около +10 градусов с ребенком можно гулять в демисезонном комбинезоне (лучше всего непромокаемом, чтобы малыш не испачкался и не промок при активных играх), надетом поверх термобелья. На голову надеваем тонкую хлопковую шапочку, а на ноги – хлопковые носки и слегка утепленные ботиночки.
При температуре около +20 градусов ребенок может гулять в джинсах с лонгсливом или боди. При необходимости используется тонкая куртка-ветровка. На ноги надеваем легкие удобные ботиночки. Шапка не нужна.
При температуре выше +25 наступает жара, и одевать малыша на прогулку нужно как можно легче. Короткий комбинезон или шорты с футболкой вполне подойдут. На ноги надеваем открытые сандалии с высокой пяткой, удобно фиксирующие ногу.
Портал Материнство еще раз напоминает, что здесь приведены лишь примерные схемы, которые нужно адаптировать к конкретной ситуации. Прежде всего, полагайтесь на свою интуицию и оценивайте состояние малыша.
Источник: materinstvo.ru
ПОЧЕМУ РЕБЕНОК МЕРЗНЕТ? ЧАСТЬ 2. ПРИНЦИП МНОГОСЛОЙНОСТИ
В наше время, самая популярная и функциональная одежда для ребенка – это мембранная.
Но, не забываем, что мембрана подходит уже активным детям – не грудничкам! Почему не новорожденным об этом мы рассказывали в статье НУЖНА ЛИ РЕБЕНКУ МЕМБРАННАЯ ОДЕЖДА? Прочитайте!
Чем же так хороша мембранная одежда спросите вы?
Если совсем кратко, то:
- дышит, отводя излишнюю влагу от тела,
- не промокает, оставляя внутренний слой сухим,
- защищает от ветра на сто процентов.
Но пощупав ее, многие начинают сомневаться, как такую тонкую вещь можно носить в холода? Да-да, в вещах из мембраны используются инновационные синтетические утеплители, которых не нужно «много».
Но, секрет не только в утеплителях – «правильное» повседневное использование мембранной одежды подразумевает определенную систему, которая многими называется принципом многослойности.
Для любого школьника не секрет — Воздух идеальный природный утеплитель и лучшая защита от холода
Как пример – термос, камеры окон – тепло сохраняется за счет воздушного слоя между конструкциями.
В случае с современной детской одеждой абсолютно также. А еще при таком принципе одевания ребенка – одев несколько тонких слоев, ему будет гораздо удобнее и комфортнее двигаться и покорять снежные крепости, нежели в одном толстом слое.
Секреты многослойной одежды для детей
Помните, раньше нам все время настойчиво твердили о том, что надевать на ребенка нужно вещи только из натуральных тканей и никакой синтетики. И это… совершенно неправильно относительно мембранной одежды.
Ребенок на улице активно двигается, тело выделяет влагу, которая, естественно, впитывается натуральной тканью — пара минут и ребенок уже замерз.
А вот, синтетические материалы и ткани влагу абсолютно не впитывают, а так сказать «передают» дальше по цепочке…А это самое важное!
1) Базовый слой или первый.
С особой тщательностью стоит подходить к выбору одежды для базового, или как его еще по-другому называют «нательного» «первого» слоя, поскольку комфортные условия начинаются именно с него. Отлично, если это будет термобелье из материала Thermolite или Polycolon (полипропилен), либо шерсть мериноса + синтетика – оно нежное и не раздражает кожу ребенка. Одевается на голое тело, без футболки. Оно отлично сохраняет выделяемое тепло и очень быстро отводит влагу на следующий слой.
2) Второй слой — так называемая поддева.
Обычно бывает из флиса (100% полиэстер) или шерсть плюс синтетика — не менее 10%.
Помимо своей главной и основной функции — дополнительного утепления, эти вещи создают еще одну воздушную прослойку и отводят влагу дальше «по цепочке» к следующему слою, оставляя поверхность тела ребенка сухой.
3) Третий слой – верхний или внешний.
Непосредственно уже на ваш выбор — слитный комбинезон, комплект или курточка. Он должен быть мембранным! Тогда он будет выпускать — выводить эту самую влагу и защищать от воды, снега и ветра снаружи.
Если за окном весьма прохладно, верхний слой обязательно должен быть утеплен «по погоде».
Все! Больше ничего не надо! И малыш не мерзнет! Чудо?
Нет, инновационные технологии в действии!
Многослойная одежда, наполненная большим количеством воздуха между слоями и снабженная легкими, мягкими и неощутимыми утеплителями, — лучший способ обеспечить тепло на прогулке.
Теперь вы поняли, почему так важна именно мембранная верхняя одежда?
Кстати, она в нашем магазине на любой вкус и кошелек — представлено более 20 брендов!
- ПОЧЕМУ РЕБЕНОК МЕРЗНЕТ? ЧАСТЬ 3. ПРОБЛЕМА ХОЛОДНЫХ НОГ
- Что ещё почитать
- ПОЧЕМУ РЕБЕНОК МЕРЗНЕТ? ЧАСТЬ 1. ОДЕЖДА
Источник: www.finskay.ru
Ни холодно, ни жарко: одеваем ребенка правильно
Зима — время экстремальной погоды. Для многих родителей соблазн надеть на ребёнка все теплое, что есть в доме, очень велик. А вдруг замерзнет любимая кроха? Правильно ли это? MedAboutMe рассказывает о том, как правильно подбирать детскую зимнюю одежду.
Как одевать детей, чтобы они не переохладились?
Таким вопросом часто задаются родители. Хотя куда более актуален другой вопрос: «Как одевать ребёнка, чтобы он не перегрелся».
Дело в том, что детский организм устроен не так, как у взрослого человека. Обмен веществ происходит интенсивнее, теплообмен тоже. Да и двигается ребёнок намного больше, если только он не грудничок.
Кроме того, сейчас детскую одежду изготавливают из современных материалов с прекрасными теплоизолирующими свойствами.
Тем не менее, многие родители до сих пор руководствуются правилом, рекомендующим одевать ребёнка как себя, плюс еще один слой. И дополнительные носочки. И две шапки под капюшон. И, на всякий случай, обмотать шарфом так, чтобы только глаза были видны. А потом удивляться — почему ребёнок простудился, он же был так тепло одет?
Вот потому и простудился.
Чтобы не перекутывать малыша, нужно научиться правильно определять, насколько ему комфортно в надетой одежде. И ориентироваться на погоду, на степень подвижности ребёнка и на его возраст.
Комментарий эксперта
Тереза Питман, автор книг для родителей, Канада
Маленьким детям грудного возраста в зимнее время лучше всего гулять не в коляске, а в слинге или кенгуру. Мы называем это «видим и целуем» — личико малыша находится в непосредственной близости от лица родителя, его хорошо видно, и в любой момент можно прикоснуться к нему губами.
В таком положении ребёнок зябнет гораздо меньше, ведь его согревает тепло материнского тела. Эскимосы и инуиты до сих пор носят своих детей в подобии известных нам слингов. У них это приспособление называется амаути, и шьют его из хорошо выделанных шкур оленя или тюленя. Можно найти в продаже аналог амаути, изготовленный из современных материалов, легкий и гигиеничный. И это будет отличным приобретением для активной мамы, желающей много гулять со своим ребёнком.
Вы можете надевать переноску под то пальто, в котором вы ходили, когда были беременны, но не застегивать его до конца. Но лучше найти куртку, к которой пристегивается специальное отделение для ребёнка.
Обязательно надевайте на малыша теплые носки и рукавички.
Рацион питания ребенка в 3 года: расширяем горизонт
Три года — это важный этап в жизни ребенка. И очень важно, чтобы его питание было здоровым и полезным.
Как определить, что ребёнку холодно, жарко, или комфортно?
При нормально работающей терморегуляции кровеносные сосуды реагируют на понижение внешней температуры так, чтобы удержать тепло в организме — они сужаются у поверхности тела и расширяются возле внутренних органов. Поэтому прохладная кожа на руках, ногах, на щеках и носу — это совершенно нормально и правильно. Гораздо хуже, если на ощупь теплое даже лицо, не закрытое одеждой. Это означает, что ребёнку жарко. Или его система терморегуляции разбалансирована и не в состоянии регулировать теплообмен.
Есть простые способы проверить, правильно ли одет ребёнок.
- Если на щечках румянец, настроение хорошее, а кожа на ручках, ножках и шейке прохладная, то все в порядке: вашему малышу вполне комфортно в его одежде и обуви.
- Если щеки бледные, носик покраснел, спинка, руки и ноги холодные, ребёнок беспокоится или жалуется на холод, то пора домой, срочно греться.
- Если малыш вялый или капризный, его личико красное и горячее, шея, руки и ноги горячие и влажные, тоже пора домой. Переодевать перегретого ребёнка в сухое, чтобы не простудился и не заболел. Потому что переохлаждение для детского организма намного менее опасно, чем перегрев.
Комментарий эксперта
Кейт Лимбурн, путешественница, основатель и первопроходец семейных туристических маршрутов, мать двоих детей, Великобритания
То, что зимние прогулки создают ряд дополнительных проблем, еще не повод от них отказываться. Нужно просто правильно подобрать одежду для ребёнка, с макушки до пяток. Опираясь на собственный опыт путешествий с маленькими детьми, советую:
Позаботьтесь о теплой и удобной шапке. Голова ребёнка по отношению к телу значительно больше, чем у взрослого, и через нее он теряет много тепла.
Ветер — вот от чего дети быстрее зябнут. Выбирайте для прогулки местность, укрытую от ветра. Или хотя бы следуйте маршрутом, на котором ветер будет дуть вам в спину. Прогулка в ветреный день должна быть короче.
Регулярно проверяйте, не замерзли ли ручки и ножки. Это особенно касается детей, гуляющих в колясках. Если пальчики стали холодными, возьмите малыша под свою одежду, чтобы согреть теплом своего тела.
Перед выходом на прогулку обязательно поменяйте подгузник. И обдумайте маршрут так, чтобы при необходимости было легко найти место, где можно сделать это во время прогулки.
Как выбирать детскую одежду для зимних прогулок?
Для грудничков, которые на улице чаще всего спят, лучше всего подходит теплый конверт. После 3 месяцев можно надевать конверт с рукавами, или даже комбинезон. В коляске должен быть теплый матрасик, а для ненастной погоды — специальная зимняя накидка. В конверт малыша укладывают достаточно тепло одетым, но не стоит превращать его в подобие капусты. При температуре ниже -10°С лучше воздержаться от прогулок, а при более высоких температурах достаточно 2-3 слоев одежды.
- 1 слой: слип или распашонка + ползунки, носочки и тонкий чепчик.
- 2 слой: теплый костюмчик или комбинезон из мягкого трикотажа или флиса.
- 3 слой: зимний комбинезон из влагонепроницаемой ткани с ветрозащитными свойствами, шапочка и шарфик. Если использовать шапку-шлем, то можно обойтись без шарфа. У комбинезона должны быть закрытые штанины и рукава. В холодную погоду можно укрыть дополнительно одеялом.
Для детей, уже овладевших искусством носиться со скоростью броуновской молекулы, одежда должна быть другая, более подходящая к активности малыша. Удобнее всего комплект из достаточно длинной курточки с капюшоном и полукомбинезона. Ткань верха должна быть ветрозащитная и непромокаемая, но не препятствующая воздухообмену.
Совсем не обязатель
Комментарий эксперта
Кейт Лимбурн, путешественница, основатель и первопроходец семейных туристических маршрутов, мать двоих детей, Великобритания
То, что зимние прогулки создают ряд дополнительных проблем, еще не повод от них отказываться. Нужно просто правильно подобрать одежду для ребёнка, с макушки до пяток. Опираясь на собственный опыт путешествий с маленькими детьми, советую:
Позаботьтесь о теплой и удобной шапке. Голова ребёнка по отношению к телу значительно больше, чем у взрослого, и через нее он теряет много тепла.
Ветер — вот от чего дети быстрее зябнут. Выбирайте для прогулки местность, укрытую от ветра. Или хотя бы следуйте маршрутом, на котором ветер будет дуть вам в спину. Прогулка в ветреный день должна быть короче.
Регулярно проверяйте, не замерзли ли ручки и ножки. Это особенно касается детей, гуляющих в колясках. Если пальчики стали холодными, возьмите малыша под свою одежду, чтобы согреть теплом своего тела.
Перед выходом на прогулку обязательно поменяйте подгузник. И обдумайте маршрут так, чтобы при необходимости было легко найти место, где можно сделать это во время прогулки.
сстается с ней. Если ребёнок вспотеет, его майка станет влажной и перестанет защищать его от холода. Лучшим вариантом может стать белье из нежной шерсти мериноса или ламы, если у ребёнка нет аллергии на шерсть. Еще один вариант — термобелье. Легкое и тонкое, оно отлично защищает малыша от холода.
Второй слой одежды может быть из хлопка с начесом, но тонкая шерсть или синтетический флис более удобны и лучше сохраняют тепло.
Носочков может быть два слоя: тонкие гигроскопичные, а поверх них тоже тонкие, но шерстяные. Толстые носки стоит надевать только на грудничка, не умеющего ходить, потому что они способны любую обувь сделать тесной.
5 советов родителям
- Перед прогулками всегда одевайтесь сначала сами, а потом одевайте малыша. Иначе он вспотеет, пока вы собираетесь, и шанс простудиться резко возрастет.
- Для малыша, уже покинувшего коляску, выбирайте одежду так, чтобы в ней было легко и удобно двигаться. Активный, подвижный ребёнок не мерзнет.
- Правило «одевайте так же как себя + еще один слой» годится только для детей, не покидающих коляску. Подвижного ребёнка следует одевать так же, как взрослого, или легче. Просто потому что взрослый гораздо менее подвижен.
- Проверяйте, насколько ребёнку комфортно: потрогайте шейку. Если она нормальной температуры, не холодная и не горячая, не влажная — все в порядке, можно гулять дальше. Озябшая шея — ребёнок мерзнет. Потная и очень теплая — малышу жарко, надо переодеваться.
- Нет плохой погоды, есть плохая одежда. Легкий мороз — не повод отказываться от прогулки, хотя ее время можно сократить.
Читайте далее
Рацион питания ребенка в 3 года: расширяем горизонт
Три года — это важный этап в жизни ребенка. И очень важно, чтобы его питание было здоровым и полезным.
Источник: medaboutme.ru