Что берут в поход список

Что надо взять в поход, а что будет лишним? Этот вопрос задает себе (или другим) каждый начинающий турист, решивший отправится в путешествие, пусть даже небольшое, но предполагающее ночевку (или несколько ночевок) в лесу.

Так что, нужно взять в поход, чтобы обеспечить себе не только выживание, но и максимально возможный комфорт, при этом не перегрузив себя, ведь все свое нести, придется самому, на собственных плечах, а человек не муравей, да и для начинающего туриста оптимальный вес рюкзака составляет 10-15 кг. При длительном походе до 20 кг.

Список вещей, которые нужно взять в поход обобщенно делятся на несколько групп, первая из которых – личное снаряжение. Сюда входит список вещей, который должен быть у каждого участника похода в полном объеме

Первая большая группа

• собственно рюкзак – обязательно с вкладышем, который представляет собой, например, мусорный пакет на 100 литров вставленный в рюкзак, а уже в этот пакет все остальное;
• пенка туристическая (коврик из пенополиуретана) – используется как изолирующая прослойка между холодной землей и спящим туристом, необходима не зависимо от времени года;
• спальник – должен быть теплым не зависимо от времени года; подробнее о том, как выбрать спальник смотрите статью, какой купить спальник;
• КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) – для уменьшения веса кружку и миску можно взять из хорошего пластика, а вот на ноже экономить не стоит, нож — это чуть ли не главный элемент снаряжения;
• предметы личной гигиены (зубная щетка, зубная паста, мыло, полотенце) – помните чистота – залог здоровья;
• одежда помимо той, что надета на вас во время старта (носки – лучше тонкие шерстяные летом, толстые шерстяные зимой; смена белья; запасные штаны (они же будут пижамой); запасная футболка; свитер; шапка и перчатки – не зависимо от времени года, но летом можно взять те, что потоньше);
• накидка от дождя – должна быть такой, чтобы укрыть и вас и ваш рюкзак;
• фонарик – лучше налобный;
• фляга – в средних широтах достаточно взять флягу емкостью 0,5-0,75 литра;
• индивидуальная мини аптечка – бинт, йод, обезболивающее;

Вторая большая группа

Общественное снаряжение, если вы одиночка вам все это придется добавить к своему личному снаряжению, если вы отправляетесь в поход в составе группы, то вес общественного снаряжения делится на всех участников поровну или, например, девушкам на 10-20% меньше, чем парням

СПИСОК СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХОДА. НА ДВЕ НЕДЕЛИ

• палатка – обязательно с тентом. Если нет тента, необходимо сделать его из полиэтилена (убедитесь что количество мест в палатке соответствует количеству участников группы, но и не превышает его более чем на единицу т.к. свободные места означают, что группа будет перегружена, т.е. это – как будто взять лишнюю пустую палатку – оптимизируйте пространство).
• топор – нужен хороший большой топор весом 1-1,5 кг. Те, что обычно в магазинах называются туристическими, совершенно не подходят т.к. слишком малы и плохо пригодны для заготовки дров;
• пила – если вы идете не один, отлично подойдет цепная пила – легкая и компактная, если один, то берите обычную ручную пилу по дереву;
• 2 котла – литраж котлов из расчета 250-300 миллилитров на человека;
• костровой тент – для защиты от дождя во время стоянок и возможности приготовить горячую пищу не зависимо от погоды, где искать сухие дрова во время дождя смотрите здесь;
• аптечка – состав походной аптечки более подробно рассмотрен в статье собираем аптечку в поход;
• ремонтный набор – состав походного рем. набора более подробно рассмотрен здесь.

Что брать в поход? Поход в горы. Мой список снаряжения.

Третья большая группа

Продукты питания, о том какую еду взять в поход и какое количество этой еды необходимо, более подробно написано здесь. Скажу только, что третья группа отличается от двух предыдущих тем, что имеет переменный вес в зависимости от продолжительности похода.

Если первые две группы весят одинаково, не зависимо от того на сутки вы идете или на месяц, то эта группа требует более тщательной подготовки, чем продолжительнее планируется поход, это позволит избежать переноски лишних килограммов и при этом не голодать в путешествии.

В целом, это полный список того, что надо взять с собой в поход. Конечно, можно взять и гораздо больше вещей, но тогда, после трех километров пути, каждый шаг в походе будет даваться вам с трудом. А если вы решите, что для вас, весь список вещей, которые нужно взять в поход это вы сами, булка хлеба и пара банок тушенки – пострадают все участники похода, потому что одно из основных правил в походе это взаимовыручка, и ваши друзья будут вынуждены делить два спальника на троих человек, есть из одной миски по очереди и т.д. Поэтому, распечатайте полный список вещей в поход, и не поленитесь взять все необходимое. И в трудные минуты похода вы не раз скажете себе спасибо, за кропотливо собранный рюкзак.

Поделитесь публикацией

Источник: ridsport.ru

Как подготовиться к однодневному походу

В этом материале научим составлять карту маршрута, выбирать снаряжение и экипировку. Еще у нас есть текст про то, как устанавливать палатку и ухаживать за ней.

Однодневный поход, он же хайкинг, — это прекрасный способ получить гору приятных эмоций и насладиться красотой природы. Такой вид отдыха доступен практически всем и не требует больших вложений, а полученные в процессе знания и опыт помогут подготовиться к более длительным и сложным походам.

Подготовка к походу включает в себя три обязательных пункта:

• выбор маршрута;
• проверка инвентаря и еды;
• выбор подходящей одежды и обуви.

Маршрут

Тем, кто только делает первые шаги в хайкинге, не стоит выбирать сложные маршруты — лучше уделить внимание более комфортным направлениям. Посоветуйтесь со знакомыми, которые давно ходят в походы и хорошо знают выбранную вами местность. Если таких нет, поищите в интернете местные туристические клубы и/или форумы и попросите более опытных участников сориентировать вас по направлению.

Более сложный способ — найти маршрут самому. Многие опытные хайкеры выкладывают пройденные ими маршруты в формате GPX — вам нужно лишь загрузить файл в свой смартфон. Таким образом вы получите карту и навигатор — останется лишь следовать электронному гиду.

Удобные приложения

• Maps.me;
• GPXviewer;
• ViewRanger.

Ознакомиться с функционалом выбранного приложения лучше заранее, уделите этому хотя бы час. Обязательно скачайте на смартфон карту местности, чтобы она была доступна в офлайн-режиме. После этого можете смело загружать выбранный вами маршрут.

Туристические коврики

Длина дистанции для однодневного хайкинга с малым набором высоты не должна превышать 10-15 километров, с подъемом в гору — 8 километров. Не торопитесь: у вас нет цели быстро пробежать по маршруту. В хайкинге важна созерцательная, даже в каком-то смысле медитативная составляющая — ведь вы отправляетесь провести время наедине с природой.

Важно: перед отправлением обязательно оповестите родных и близких о времени и маршруте похода и не забирайтесь слишком далеко от цивилизации

Инвентарь

• Рюкзак 20-30л, туристический либо мультиспортивный.
• Фляга 1л.
• Налобный фонарь.
• Аптечка.
• Удобная походная посуда.
• Мультиинструмент.
• PowerBank емкостью минимум 10.000 mAh
• Салфетки (влажные и сухие).
• Сидушка, пенка.
• Спички / зажигалка / огниво (хватит чего-то одного).
• Спрей от насекомых.

Не обязательно, но желательно:

• треккинговые палки (с ними удобнее);
• газовая горелка с баллоном (если еда, которую вы собираетесь взять, требует разогрева)

Разумеется, есть вероятность, что какие-то вещи из списка вам в итоге не понадобятся, но мы рекомендуем перестраховаться. Лучше взять что-то и не использовать, чем столкнуться с отсутствием необходимого предмета в самый неподходящий момент.

Походная электроника

Одежда

При выборе одежды в первую очередь сверьтесь с погодой. Вам следует обращать внимание на вероятность осадков и температуру окружающей среды. Ваше тело должно оставаться сухим, не перегретым и не переохлажденным. Обувь же должна обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью и защищать стопы от повреждений и влаги.

Для солнечной погоды подойдут легкие синтетические майки и ветровки с защитой от ультрафиолета и максимальным отводом влаги от тела. Низ должен быть эластичным и также с хорошим влагоотводом; можно остановиться на шортах. На голову наденьте кепку или панаму.

Обувь — легкая, с хорошо продуваемым верхом. Обязательно наденьте носки — либо летние трекинговые, либо беговые.

В облачную погоду ваш выбор — это футболка или майка средней плотности, ветровка и брюки с защитой от продувания (хорошо подойдет ткань с мембраной Windstopper), кепка или панама. Обувь легкая, с продуваемым верхом; трекинговые или беговые носки.

При дождливой погоде вам очень пригодится термобелье. Классический вариант — синтетика средней плотности, но в целом ориентируйтесь по температуре за окном. Поверх наденьте тонкую флисовую кофту и ветровку с мембраной, низ — брюки из сотфшелла либо с применением мембранных материалов.

Обувь должна быть с хорошими показателями влагостойкости для защиты от промокания и теплопотери от излишней влаги. Носки опять же трекинговые, однако в дождь вам потребуются две пары.

Следование этим советам поможет вам сделать однодневный поход комфортным и безопасным. Подобрать подходящую экипировку и снаряжение можно в наших онлайн-каталогах и в магазинах Спортмастер PRO.

Источник: www.sportmaster.ru

Идем в поход. Как подготовиться и что взять с собой

В Краснодарском крае помимо отдыха на морских и горных курортах есть масса возможностей для пешего туризма.

Именно здесь находится основная часть Кавказского заповедника, Сочинский национальный парк, часть горного массива Большой Тхач и множество других достойных объектов: гор, водопадов, озер, каньонов, пещер.

С каждым годом все больше людей увлекается этим видом отдыха в отпуске или на выходных. Для тех, кто собирается в поход на предстоящих майских праздниках, Курорты Юга.ру подготовили список вещей, которые пригодятся в дороге и на привале.

Рюкзак, палатка

Выбор рюкзака, а конкретнее — его объема зависит от того, в какие походы вы планируете ходить. Для длительных походов (больше недели), подойдут рюкзаки объемом 90-120 литров. А если вы идете в однодневный поход и не планируете оставаться с ночевкой, то хватит и 20 литров.

Для новичка или туриста, который планирует ходить меньше чем на неделю или в выходные дни, будет достаточно рюкзака объемом от 70 до 100 литров. Также стоит уделить внимание качеству ткани рюкзака. На каждом изделии есть условное обозначение D (Den, Denier) — чем выше этот показатель, тем лучше качество.

Когда речь идет о палатке, нужно понимать, для чего она нужна. Если вы планируете просто ездить на природу с ночевкой, то вам нужна кемпинговая палатка, а для походов, соответственно, походная. Если вы не заядлый походник, не стоит шиковать при покупке палатки, но и экономить не надо. Как правило, можно купить неплохую двухместную палатку от 3 тыс. рублей.

Главное, чтобы палатка была двухслойная (сама палатка и съемный тент). Должен быть тамбур, чтобы вещи не занимали место в палатке и не промокли под дождем. Дуги должны быть прочными, подойдут металлические или из прочного фибергласа. Ткань палатки можно оценить на ощупь, обязательно обратите внимание, чтобы она была плотная, а швы хорошо проклеены, еще лучше — прошиты.

• 

Спальный мешок, туристический коврик

Самое главное в походе — это сон. Сложно наслаждаться даже самыми лучшими пейзажами в мире, когда ломит спину или затекла шея. Для комфортного сна необходимо взять с собой спальный мешок и туристический коврик.

Выбирать спальный мешок нужно по погодным условиям. Если планируется поход в теплое время года, то будет вполне достаточно купить мешок-одеяло, чтобы им укрываться. На осень/зиму лучше брать спальник-кокон. Под спальник в палатке обязательно нужно стелить туристический коврик, главная задача которого — обеспечить удобство, защиту от влаги и холода.

Каремат выбирают по толщине. Если планируется простая поездка на природу, будет достаточно тонкого (от 3 мм) коврика. В более серьезный поход стоит взять коврик потолще. Карематы достаточно легкие, так что, несмотря на толщину, дискомфорта в походе от него не будет. В любом походном рюкзаке есть для этого специальные крепления.

Самонадувающийся коврик более практичен в использовании и считается одним из самых теплых типов туристических ковриков. Главное его достоинство — он хорошо сглаживает все неровности земли. В надутом состоянии его толщина может достигать 10 см. Однако есть и минусы — его легко повредить острым предметом или даже искрой от костра, весит такой коврик от 0,6 до 2 кг и стоит на порядок дороже, чем каремат.

Газовая горелка, посуда

Газовая лампа в палатку значительно облегчит вам жизнь зимой и осенью. Она используется для освещения, но еще и немного повышает температуру внутри. Поэтому если вы идете в поход в теплое время года, вам будет достаточно простого фонарика на батарейках.

При выборе походной газовой горелки, на которой вы будете готовить еду, нужно обращать внимание не на ее размер, а именно на характеристики, так как зачастую у маленьких горелок мощность выше, чем у больших.

Посуды в поход лучше брать как можно меньше. На одного человека необходимо взять кружку, тарелку, ложку и вилку. В специализированных магазинах есть огромный выбор товаров для походной кухни. Отдавайте предпочтение многоразовой пластиковой посуде, которая не занимает много места в рюкзаке.

Для приготовления пищи необходимы одна-две кастрюли, смотря что вы планируете готовить. Необходимый минимум: нужна емкость для нагревания воды и емкость для приготовления пищи.

• 
• 

Туристическая одежда, обувь, термобелье

К выбору одежды и обуви стоит подойти серьезно. Если поход планируется долгий, то лучше взять спортивную или просто удобную одежду, а также трекинговые ботинки. Не стоит преувеличивать удобство своих кроссовок. В отличие от них, трекинговые непромокаемые ботинки помогут при переходе снежников и ручьев, сберегут сухожилия от подворотов ноги и пятку от мозолей.

Их стоит купить даже если вы планируете не очень часто ходить в походы. При выборе обуви нужно обратить внимание на жесткость подошвы, наличие мембраны, поддержку и фиксацию стопы.

Термобелье не обязательный предмет одежды в походе, если вы уверены, что ночь не будет холодной. В ином случае надеть перед сном термобелье куда разумнее, чем ложиться в обычной одежде.

Помните, что чем легче ваш рюкзак, тем проще идти, поэтому не берите с собой ничего лишнего.

Источник: kurort.yuga.ru

Личное снаряжение для походов

Вы отправляетесь в горы первый раз и у вас возникла масса вопросов, что взять с собой в поход из личного снаряжения. Вы гуру путешествий, но времени как всегда не хватает и Вы собираетесь в последний момент, есть огромная вероятность что-то забыть в торопях. Поэтому мы систематизировали для Ваас список личных вещей, которые рекомендовано брать с собой в поход.

Данный список подойдет как для походов выходного дня, так и для треккинг туров, а также и для спортивных горных и пешеходных походов 1 категории сложности.

Итак, мы берем с собой в поход следующее личное снаряжение:

Для женщин его объем обычно составляет 60 — 80 литров, для мужчин 80 — 100 литров. Если Вы идете в поход, предполагающий радиальные выходы или восхождение на вершину, то можно взять с собой дополнительный легкий рюкзак объемом 20-25 литров — штурмовой.

Спальники бывают с синтетическим и пуховым наполнителем. Для походов по Кавказу в условиях повышенной влажности оптимальны спальники с синтетическим наполнителем и температурой экстрим -15 градусов.

Оптимальной энергосберегающей формой спальника будет кокон с капюшоном.

3. Пенополиуретановый коврик, в простонародье каремат

Идеальный вариант для новичков — коврик Ижевского завода материал которого имеет закрытые поры. Легко, практично и не жалко положить на траву, землю, камни.

Особых комментариев этот пункт не требует, подойдет самый простой вариант, чем толще будет сидушка, тем теплее Вам будет сидеть на земле и камнях. Надувную сидушку брать не стоит — громоздко и жалко.

Ботинки надо брать на 1 — 1.5 размера больше чем Ваш родной размер. Для того чтобы Ваши ботинки были универсальными, позволили проходить маршруты различной сложности следует брать ботинки для среднего трекинга. Даже если вы не пойдете в сложные горные походы, ортопедическая колодка таких ботинок облегчит Вашим ногам многокилометровый трекинг по пересеченной местности.

6. Фонарики – бахилы

Применяются в любое время года. Летом они защищают нижнюю часть брюк от грязи и пыли, попадания в ботинки мелких камешков или снега на перевалах. Зимой фонарики являются не заменимой вещью, предотвращая попадание снега во внутрь ботинка.

7. Трекинговые палки

Обычно устроители туров предлагают участникам походов брать трекинговые палки на свое усмотрение. Мы настоятельно рекомендуем Вам обзавестись парой палок особенно если Вы предполагаете ходить в горные походы или пешеходные походы, но по пересеченной местности (Краснодарский край). каждая трекинговая палка разгружает Ваши ноги на 5 килограмм — вес руки взрослого человека.

8. Легкий ветрозащитный и непромокаемый костюм, или отдельно штаны и куртка, для защиты от непогоды

Самый прогрессивный вариант — мембранная одежда, самый простой вариант — прорезиненный костюм спецодежды для стройки.

9. Теплая куртка

Как и спальник теплая куртка должна быть из искуственного наполнителя.

10. Теплые штаны

Этот пункт личного снаряжения для горного похода актуален для зимних и межсезонных походов. Соответственно наполнитель таких штанов должен быть искусственным

11. Кофта или свитер из теплого и быстросохнущего материала

Как правило таким материалом является флис или polartec.

12. Ходовой комплект одежды

Для того чтобы вы не испытывали дискомфорта в высокой траве, колючем кустарник Ваши штаны должны быть достаточно плотными. Во избежание солнечных ожогов на маршруте лучше быть одетым в хлопчатобумажную рубашку с длинным рукавом.

Существует много современных материалов из которых шьют одежду для занятия туризмом, они легкие, прочные и отводят влагу от тела, быстро сохнут. О принципах работы одежды для гор можно прочитать здесь.

13. Солнцезащитная кепка или панама, платок

Головной убор убережет Вашу голову от солнечных лучей, росы, а также мелкого мусора с деревьев.

14. Теплая шапка

Желательно флисовая. Она греет даже во влажном состоянии.

15. Перчатки теплые

По той же причине, что и шапка лучше если это будут флисовые перчатки. Зимой лучше взять несколько пар перчаток, в том числе желательно одну пару из непромокаемого материала

Личное снаряжение для похода должно включать несколько пар трекинговых носков различной плотности. Для лагеря и отдыха можно взять шерстяные носки грубой вязки, они согреют в холодную погоду, создадут определенный комфорт зимой.

17. Термобелье для сна. Комплект одежды для сна

Летом это легкий комплект термобелья, зимой для сна надо брать самое теплое белье какое у Вас есть.

18. Нижнее белье

19. Накидка от дождя на себя и на рюкзак

Накидка от дождя на рюкзак обычно продается в комплекте. Накидка на себя — это обычный полиетиленовый плащ. Покупается в хозяйственном магазине.

20. Солнцезащитные очки

Летом они защитят Ваши глаза от прямых солнечных лучей, зимой от отраженного от снега солнечного излучения. При подъеме в горы выше 2000 метров наличие солнцезащитных очков обязательно, т.к. на такой высоте начинает действовать солнечная радиация.

21. Гигиеническая помада

Защитит ваши губы от обветривания, а также от солнечной радиации. Выбирайте помаду с UF-фильтром.

22. Мыло, полотенце, зубная щетка и паста

Возьмите маленький кусочек мыла, а лучше налейте во флакон немного жидкого мыла. Тюбик с зубной пастой можно взять не новый — так легче.

23. Расческа и зеркало берутся по по желанию

24. Крем от загара

Берется с высоким фактором защиты. Он необходим и для солнечных и для пасмурных дней.

25. Кружка, ложка, миска и нож

Многие источники советуют брать металлическую или пластмассовую посуду. Металлическая посуда тяжелее, а пластик со временем приобретает неприятный запах — вам выбирать. В любом случае они должны быть прочными.

26. Спички или зажигалка

Обязательный пункт снаряжения. Заверните спички в несколько полиэтиленовых пакетов, так они останутся сухими в любую погоду, даже если рюкзак упадет в реку или промокнет под дождем

27. Минимальный ремнабор — нитка с иголкой

28. Личная аптечка

Пластырь медицинский шириной не менее 2 см., а также индивидуальные медицинские препараты, если Вы испытываете в них необходимость.

29. Документы: удостоверение личности (паспорт) и медицинский полис

30. Салфетки или туалетная бумага, влажные салфетки, гигиенические принадлежности

Важный пункт! Отсутствие гигиенических принадлежностей будет трудно чем-то восполнить, особенно на горном маршруте. Для женщин этот пункт ОБЯЗАТЕЛЕН.

31. Сменная обувь для лагеря или брода

Для простых походов это могут быть резиновые шлепки, для спортивных походов это кроссовки.

32. Фонарик налобный

Это минимальный набор личного снаряжения для похода. Его количество можно варьироваться от времени года, личных особенностей организма и индивидуальных желаний и предпочтений. Но укладывая в рюкзак очередную вещь Вы должны помнить, что этим Вы утяжеляете рюкзак, который едет у Вас на плечах весь поход.

Когда вы соберете все вещи комплекта личного снаряжения для похода, у вас скорее всего не получится запихнуть сразу их все в рюкзак с первого раза – это нормально! Со временем Вы научитесь собирать рюкзак быстро и аккуратно.

Источник: nunataka.ru

Самые необходимые вещи в походе. Что взять с собой самое необходимое в поход?

Что может быть лучше, чем отправиться в поход с хорошей компанией? Свежий воздух, живописная природа, ночные посиделки у костра под звёздами с наступлением тепла начинают манить всех любителей пеших путешествий. Опытные туристы всегда знают, что взять с собой самое необходимое в поход, а вот у новичков по этому поводу возникает немало вопросов.

Как правильно провести сборы, чтобы не забыть ничего из нужного и при этом не набрать лишних вещей? Подготовка к походу — это целая наука. Освоив её, любой турист сможет за считанные минуты собрать свой рюкзак и отправиться в увлекательное путешествие.

Рюкзак

Планируя вылазку в горы, на речку или в лес, нужно обязательно составить список необходимых вещей в походе. Он может изменяться в зависимости от поры года, длительности маршрута и продолжительности путешествия. Но существуют предметы, которые понадобятся туристу в любом походе. Первое место среди них занимает рюкзак.

Можно сказать, что именно с него и начинается любой поход, ведь он является домом для всех необходимых вещей. Покупать рюкзак нужно со знанием дела. Он обязательно должен быть вместительным, водонепроницаемым, иметь жёсткое дно, уплотнённую спинку и надёжные ремни, которые во время похода не будут врезаться в плечи. Мужчинам следует выбирать рюкзаки объёмом в 80-100 л, а для женщин оптимальным вариантом станет вещевой мешок вместительностью до 60 л. В идеале, после того как он будет собран, в нём должно оставаться ещё немного свободного места. Если рюкзак окажется недостаточно объёмным, тогда вещи, которые в него не поместятся, придётся пристёгивать снаружи, а это создаст дополнительные неудобства во время похода.

Палатка

Те, кто думает, что рюкзак – самая необходимая вещь в походе, ошибаются. Не менее важным элементом туристического снаряжения, без которого нельзя отправляться в дальние пешие путешествия, является палатка. Она понадобится в любое время года.

Главными критериями, на которые следует обращать внимание при выборе палатки, являются лёгкость (ведь её нужно будет нести с собой) и водонепроницаемость (для защиты от дождя). Будет хорошо, если она окажется снабжённой противомоскитными сетками.

Если планируется вылазка в горы, тогда туристический домик должен дополнительно обладать высокой степенью устойчивости к сильному ветру. Палатки отличаются по своим габаритам. Чем больше людей в ней может поместиться, тем крупнее и, соответственно, тяжелее она будет. Если в поход идёт много человек, тогда вместо одной большой палатки лучше взять с собой несколько двухместных — они немного весят, и их проще переносить. Прикрепляют палатки снаружи к нижней части рюкзака.

Спальный мешок

Собирая вещи в поход, следует не забывать о спальном мешке. Летом туристу комфортно будет проводить ночи в лёгком и тонком спальнике. Если же человек привык отправляться в походы в любое время года, тогда ему понадобится универсальный спальный мешок, рассчитанный на температуру от -12 до +20 градусов по Цельсию: в нём путешественнику будет комфортно независимо от погодных условий. Спальник, как и палатка, прикрепляется снаружи к днищу рюкзака.

Коврик-каремат

Список вещей в поход нужно обязательно дополнить карематом. Он, в отличие от обычных ковриков, не пропускает влагу и сохраняет тепло, поэтому его можно смело стелить на землю во время привалов или посиделок у костра. В жаркую погоду на каремате можно спать. Также на нём удобно раскладывать свои вещи.

Походная аптечка

На этом вещи первой надобности не заканчиваются. Складывая в рюкзак самое необходимое в поход, нужно помнить об аптечке. В неё входят медицинские приспособления и лекарства, которые всегда должны быть у человека под рукой. К ним относятся:

• перекись водорода;
• вата;
• бактерицидный пластырь;
• бинт (стерильный и нестерильный);
• антисептики (зелёнка, йод);
• средство для защиты от комаров и других насекомых;
• жаропонижающие и болеутоляющие препараты (парацетамол, аспирин, ибупрофен);
• сорбенты (смекта, активированный уголь);
• марганцовка;
• солнцезащитный крем.

Аптечку дополняют препаратами, которые путешественник вынужден принимать постоянно или периодически (например, таблетками от давления).

Спички, топор, посуда

Перечисляя самое необходимое в поход, нельзя не упомянуть о средствах для добычи огня, без которого вдали от благ цивилизации никак не обойтись. Таковыми являются спички, огниво, зажигалка. Понадобится также упаковка с сухим спиртом и старые газеты.

Не станет лишним маленький топорик. Он выручит, если возникнет необходимость нарубить дрова для костра. Вместе с топором в рюкзак нужно положить моток крепкой, но не очень толстой верёвки.

Без посуды в походе не обойтись. Незаменимым набором туриста являются миска, чашка, ложка и складной нож. Не стоит брать с собой одноразовую посуду, так как она быстро приходит в негодность. Тарелка и чашка должны быть небьющимися, желательно металлическими. Не обойтись в долгом пути без пластиковой бутылки в 1,5-2 л. В неё удобно набирать воду из родника.

Для приготовления пищи следует запастись двумя котелками разного размера: тот, что поменьше, использовать для заваривания чая, а большой понадобится для каши или похлёбки.

Заранее нужно продумать, чем туристы будут питаться в походе. Удобней всего брать с собой в дальний путь продукты питания, которые не портятся (консервы, крупы, сухари). Обязательно нужно захватить чай в пакетиках и соль.

Одежда

Одежду для похода каждый выбирает для себя индивидуально, учитывая погоду. Но существует перечень вещей, без которых в путешествии туристу не обойтись. Если человек идёт в поход летом, тогда ему понадобятся:

• неплотные спортивные брюки;
• шорты или бриджи;
• рубашка из лёгкой ткани с длинным рукавом;
• несколько футболок, трусов и маек;
• плавки, купальник;
• тёплые штаны и кофта;
• 2-3 пары носков из натурального материала (простые и шерстяные);
• кепка, косынка или бандана;
• куртка-ветровка;
• удобная обувь (кроссовки, кеды, резиновые тапочки, треккинговые сандалии);
• солнцезащитные очки.

Все вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов и хорошо пропускать воздух.

В зимнее время года вместо лёгкой одежды нужно брать тёплые куртки и штаны, шерстяные свитера, шапки, перчатки, нескользкую кожаную обувь на натуральном меху, термобельё.

Другие необходимые вещи и приспособления

В рюкзаке нужно выделить место для предметов личной гигиены (мыла, зубной пасты и щётки, туалетной бумаги, влажных салфеток, расчёски, нескольких небольших полотенец).

Для того чтобы хорошо ориентироваться на местности, туристам понадобятся карты, схемы маршрутов, компас. Сегодня все перечисленные предметы чаще стали заменять одним прибором GPS-навигации. Беря с собой в поход это чудо техники, можно не бояться заблудиться в незнакомых местах.

Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность, и деньги на непредвиденные расходы тоже понадобятся туристу в походе. Их нужно спрятать так, чтобы они находились в надёжном месте, но в случае необходимости без труда были найдены своим хозяином.

Потребуется путешественнику и мобильный телефон. Перед походом счёт на нём нужно будет пополнить на достаточную сумму. Если пешее путешествие планируется на долгое время, тогда не помешает взять с собой портативное зарядное устройство, с помощью которого можно будет заряжать мобильник вдали от электрической сети.

Беря всё самое необходимое в поход, следует положить в рюкзак фонарик. Лучше всего, если это будет модель, крепящаяся на лбу. Таким фонариком удобно подсвечивать себе дорогу в темноте, а в случае опасности подавать с его помощью сигналы. К нему обязательно нужно взять набор запасных батареек.

Чтобы плохая погода не испортила путешествие, нужно не забыть о непромокаемой накидке. Места в рюкзаке она займёт совсем немного, а польза от неё, если внезапно начнётся дождь, будет бесценной.

Как бы ни хотелось взять с собой побольше вещей, нужно помнить о главном правиле туриста: в поход надо брать только самое необходимое. Полностью собранный рюкзак у путешественника-мужчины не должен весить более 20 кг, а у женщины – 15 кг.

Источник: fb.ru